五年级50米跑教案

《50米快速跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。

在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。

二、教材分析本课为人教版第四章第一节50米快速跑，是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。

要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。

50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。

但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。

三、学情分析五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差，注意力容易分散，因此，对于快速跑的这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。

针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。

四、学习目标1.运动能力：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

2.健康行为：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松，自然、有力。

3.体育品德：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

小学体育50米跑教案篇一:五年级体育50米跑教案设计50米加速跑教学设计哈尔滨市宾西中心小学校王艳春学习阶段:水平三学习目标:以正确的动作完成50米快速跑学习内容:50米加速跑截住空中球重点:前后积极摆臂，加快步频难点:跑得自然、轻松、快速教学步骤:一、情景导入1.教师组织队列:齐步走、原地间三转。

教师喊口令，并提示动作要领。

2.组织游戏。

讲解游戏的规则、要求和方法，并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。

巡示指导，进行小结，然后继续做游戏。

学生:1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

组织:二、教学新课重点:积极摆臂，加快步频难点:跑的自然、放松、快速教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

、4.以站立式起跑进行50米跑练习。

5.进行50米的追逐跑。

学生活动:1.进行站立式起跑的复习。

相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组织:二.放松自我教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织:在完成跑的队形上.场地器材:田径场课后反思:学生对球类项目很感兴趣，所以这节课安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。

课堂中，学生在做游戏的时候热情很高,收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。

应在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明白,示范的动作要到位会更好一些。

在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象，得在平时的练习中应该多多加强这方面的练习，以致于学生身体可以更好的协调发展。

50米快速跑（教案）一、课程背景五年级上册体育课程中，有关于50米快速跑的教学内容。

通过这一课程，让学生了解快速跑的基本知识和技能，并通过实际操作，提高学生的跑步速度和协调能力，培养学生的运动兴趣和自信心。

二、教学内容1.直线50米快速跑的技术和要领；2.训练50米快速跑的意义及方法；3.通过实际操作，提高学生的跑步速度和协调能力；4.培养学生的团队精神和配合能力。

三、教学目标1.了解直线50米快速跑的技术和要领；2.掌握训练50米快速跑的意义及方法；3.提高学生的跑步速度和协调能力；4.培养学生的团队精神和配合能力。

四、教学重点1.直线50米快速跑的技术和要领；2.训练50米快速跑的意义及方法。

五、教学难点1.提高学生的跑步速度和协调能力；2.培养学生的团队精神和配合能力。

六、教学过程1. 热身通过快速走或慢跑，进行热身运动，以准备正式的50米快速跑。

2. 直线50米快速跑的技术和要领1.姿势：身体挺直，膝盖微曲，手臂前后摆动，用力挥动。

2.腾空：在奔跑时，抬起地面足趾，尽量减少跑步时的地面摩擦力，提高速度。

3.呼吸：当奔跑时，应该用鼻子吸气，用嘴呼气。

3. 训练50米快速跑的意义及方法1.意义：训练50米快速跑的目的是提高学生的速度和协调能力，培养学生的运动兴趣和自信心。

2.方法：训练50米快速跑的方法可以通过每天进行轻松的短跑来提高学生的耐力和速度；还可以通过轻松的跑步和高强度的间歇性跑步来提高学生的速度和虚弱阈。

4. 练习在教练的指导下，学生进行50米快速跑的练习。

在练习过程中，教练需要关注学生的技术和姿势是否正确，并及时纠正错误。

5. 结束在练习结束后，进行放松活动，如慢跑和伸展运动，以保证学生身体的健康。

七、教学评价1.成果评价：通过学生的50米快速跑成绩来评价教学成果。

2.测试评价：通过测试学生的速度、协调能力、团队精神和配合能力等方面来评价教学成果。

八、课堂延伸1.加强训练：通过定期训练来加强学生的50米快速跑技巧，提高能力和成绩。

田径：50米全程跑（一）基本部分一、技术动作50米跑是一个能体现速度、力量、灵活和反应能力的体育项目，对学生爆发力、协调性、反应速度有很大的要求，是小学生体质测试必测项目之一。

起跑部分：建议采用站立式起跑，站立式起跑起动速度快，反应时间短，容易掌握，是初学者和训练时经常采用的一种起跑技术动作。

加速跑部分：起跑后第一步落地不要有停顿或跳动的现象，后蹬充分、有力，摆动腿积极前摆下压，前脚掌撑地，两臂配合双腿快速地前后摆动。

注意身体慢慢抬起，保持前倾。

途中跑部分：途中跑指经起跑、加速跑后转入高速度跑的一段跑程。

由于50米跑距离较短，完成加速跑之后，途中跑的距离也就非常短。

途中跑技术要领：（1）上体正直稍前倾。

（2）大小臂屈成约90度，以肩关节为轴，大幅度摆臂，同时肩部放松。

（3）大腿带动小腿积极向前摆动。

（4）大腿积极下压，前脚掌着地，着地时由前向后下积极“扒地”（5）后蹬充分有力。

（6）上下肢协调配合。

途中跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，积极送髋。

摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性折叠。

并将同侧髋带出。

重心尽量保持在同一条水平线上，头部保持正直，下颌微收，身体前倾。

双臂以肩为轴前后摆动，前摆稍向内，高度不要超过下颚，不要超过人体中线。

重点：途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合。

难点：蹬摆结合技术的掌握。

纠正方法：1、提示学生进入途中跑上体保持适当前倾，使大腿能充分地向前上方摆出。

2、通过专门练习（高抬腿、后蹬跑）提高抬摆幅度和能力。

终点跑：跑进中应尽全部力量，加强后蹬力和加快摆腿与摆臂的速度，在离终点线前约1米左右距离。

上体迅速前倾以胸部或肩部撞线，并顺势跑过终点。

组织：预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，距离约一脚到一脚半，屈膝降重心，身体力行前倾，前腿异侧臂屈肘在前，后臂于身后，听到发令，两脚用力蹬地，迅速前冲出去。

注意重心前移和快速启动，起跑后不要猛地抬起身。

要求：1、抬头、挺胸、收腹、肩部放松。

五年级《50米快速跑》教学设计
队形: ☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★ ★★★★★★★
▲
1、 想一想，多讨论找出 好的方法，怎样配合才能 取得胜利。

2、 在游戏中要以安全第 一位准则，避免受伤事故 的发生。

要求：积极参与，注意安
4、收拾器材
器材 场地
6、起跑后转向途中跑练习30米
1、 运用激励的方法激起学生学习 的兴趣。

2、 每组以头上胯下手递手的方式 传递球，快的组为胜。

结 束 部 分
一、 放松 二、 小结：课 堂评价 三、 回收器材
1、 语言引导提示并带领做放松练 习。

2、 和学生进行交流，小结本课所 学内容。

3、 安排学生收拾器材。

队形 :
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1、 和老师一起做放松练 习，要求轻缓、随意。

2、 积极互相交流学习与 体验。

3、 总结自己本节课情。

通用版体育与健康五年级《50米快速跑》教学设计一. 教材分析《50米快速跑》是体育与健康课程中的一项基本技能，通过学习50米快速跑，学生可以提高自己的速度、力量和协调性，培养团队合作精神。

本教材内容丰富，既有理论指导，又有实践操作，适合五年级学生学习。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程产生了浓厚的兴趣。

但部分学生在40米-50米距离的短跑方面，可能还存在着一些技术上的问题，如起跑技术、步频、步幅等，需要通过专业指导进行改进。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握50米快速跑的基本技术要领。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成50米快速跑，提高速度和协调性。

3.情感目标：培养学生积极锻炼身体，增强体质的意识，培养团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：起跑技术、步频、步幅。

2.教学难点：起跑后的加速跑，步幅的调整。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生直观地了解技术要领。

2.分解法：将技术动作分解成若干部分，逐一进行讲解和练习。

3.集体与个别辅导相结合：针对学生的不同问题，进行有针对性的指导。

4.竞赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高运动水平。

六. 教学准备1.场地器材：标准田径场、起跑线、接力棒、计时器、标志物等。

2.教学用品：教学课件、教学视频、练习手册等。

3.学生分组：按照体能、技术水平将学生分成若干组，以便于教学。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入运动状态。

然后，向学生介绍50米快速跑的重要性和价值，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师通过课件或视频，向学生展示50米快速跑的动作要领，让学生对技术动作有一个直观的认识。

3.操练（15分钟）（1）起跑技术练习：教师示范起跑技术，学生跟随示范，反复练习。

（2）步频、步幅练习：学生按照要求，进行步频、步幅的练习，教师个别指导。

教材内容1．50米快速跑2．游戏：击鼓传花教学目标1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。

2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。

课的结构课的内容运动负荷教法、学法、要求及组织次数时间开始部分一、课堂常规1.体委整队，报告人数2.师生问好3.教师介绍本节课教学内容，提出要求4.检查服装，安排见习生1 1-2分钟一、组织：四列横队二、教法与学法：教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。

提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。

要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。

准备部分一、队列练习1、向后转走2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、专项准备活动1. 腕踝关节绕环2. 头部运动3. 扩胸运动4. 体侧运动5. 腹背运动6. 正压腿7. 侧压腿3-4次4x81-2分钟3-4分钟一、组织：做操队形二、教法与学法：教师喊口令，提示动作要领、体委领做，要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。

《50米快速跑》说课稿今天我说课的内容是五年级教材《50米加速跑》。

下面我从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、器材场地准备、教学方法、教学过程等几个方面进行说课。

一、教材分析本教材是小学五年级教学内容。

跑是人体的基本活动能力之一，短跑不仅能提高学生的肌肉骨骼快速工作的能力，还能发展学生腿部力量、灵敏、和协调素质，更重要的是在练习中使每个人的心脏得到有益的锻炼。

二、学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期，比较乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好，该年级的学生学习热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。

三、教学目标鉴于以上这种情况，我确定了本节课的教学目标：1、通过50米快速跑的学习，让学生知道提高跑速的关键之一是加快步频，增大步幅。

小学五年级〔体育与健康〕50米全程跑教案及教学反思教材分析50米全程跑是小学三至六年纪快速跑的重点教材。

三四年级50米全程跑，是一般意义上的用全力快速跑完50米的全程距离，通过途中跑机辅助练习，培养跑的正确姿态和各种心理品质，开展跑的能力和身体素养。

进入五年级了，通过教学使学生进一步学习跑的根底知识和技术环节，初步了解和掌握50米跑完整技术过程，培养跑的正确姿态以及各种心理品质，开展快速跑的能力。

学情分析1、五年级学生经过几年学习与锻炼，身体的形态、运动机能和身体素养等方面，有了明显的提高。

因此本年的教学在技术动作的完成质量上要有明显的提高。

2．五年级年龄阶段是学生迅速开展的敏感期。

要更具学生的身心特点安排一些特意性练习。

3．学生在学习50米全程跑时要掌握全程跑的技术过程，而不能单一的分开。

教学目标1、认知目标：使90%的学生能够掌握50米全程跑的技术动作，10%的学生能够了解技术要领。

2、技能目标：开展学生跑的能力和身体素养。

3、感情目标：培养学生吃苦耐劳的精神。

教学重点和难点教学重点：运用完整的根本过程进行50米快速跑。

教学难点：全程跑中的几个过程连接要自然。

教学反思在实践课中我结合自己的经验就一直强调学生要运用完整的根本技术过程进行50米快速跑，尤其是在最后的终点跑时要用正确姿态进行撞线。

通过学习我觉察学生根本上能够完成教学目标，只是有极个别的同学存在问题，主要有两点：〔1〕在途中跑时身体后仰，〔2〕起跑与途中跑连接不自然。

对于问题〔1〕的解决方法是要学生借助护栏、肋木等器材多加做练习并在脑海中有上体保持前倾的意识；对于〔2〕的解决方法是反复用蹲踞式起跑——起跑后加速跑——途中跑——终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习。

教学反思在实践课中我结合自己的经验就一直强调学生要运用完整的根本技术过程进行50米快速跑，尤其是在最后的终点跑时要用正确姿态进行撞线。

通过学习我觉察学生根本上能够完成教学目标，只是有极个别的同学存在问题，主要有两点：〔1〕在途中跑时身体后仰，〔2〕起跑与途中跑连接不自然。