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中学生心理健康教育实施方案7篇中学生心理健康教育实施方案篇1《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：实施素质教育必须加强学生的心理健康教育，心理品质，促进学生整体素质提高，确保学生健康发展。
为了切实推行素质教育，落实决定精神，办好让人们满意的教育，促进中小学生全面健康成长，提高学生的心理素质，培育积极乐观的人格品质，根据【白银市中小学生心理健康教育三年规划】的安排和要求，特制定本校心理健康教育实施方案一、心理健康教育的目标：学校心理健康教育工作实施方案(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
(三)培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。
(四)培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
二、建立健全组织机构，加强领导。
为了切实加强对中小学生的心理健康教育，及时安排，协调，检查，指导此项工作的正常开展并取得实效，学校决定成立心理健康教育领导小组;由校长王登谭任组长，郑新峰、张兰芳、李建成、王仲才任副组长，下设办公室，由白彦革、高文国任办公室主任，中小学全体班主任均为成员。
学校要把中小学生的心理教育和心理健康作为德育教育的重要内容，时刻关注学生的心灵成长，尊重学生的人格和心理需求，充分体现以人为本，一切为了学生的新理念，切实改变教学方法和手段，真正使学校成为中小学生健康成长的摇篮，使教师成为学生信赖的良师益友，为他们的成人成才奠定基础。
三、心理健康教育的内容：中小学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育的科学方法和手段，培养成学生形成良好的心理素质，促进学生身心发展和各种素质全面提高，其教育内容方要有以下几个方面：1.主动学习的心理健康教育。
中学生心理健康教育班会教案（必备6篇）中学生心理健康教育班会教案第1篇活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
初中心理教育教学设计初中心理教育教学设计(12篇)作为一位杰出的教职工，编写教学设计是必不可少的，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
那么大家知道规范的教学设计是怎么写的吗？下面是小编为大家整理的初中心理教育教学设计，仅供参考，希望能够帮助到大家。
初中心理教育教学设计1一、导入：全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。
二、主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就悲痛、沮丧甚至毁灭自我，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能应对社会和生活的挑战。
三、问题：同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应当怎样应对呢先让我们来看看历史上一些名人是怎样应对挫折的，我们从中来学习。
四、活动：1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的梦想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。
2、把学生应对挫折的反应方式举例。
活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意筛选班里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插某学生的成功对待挫折的经验。
小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自我成功应对挫折，还能够用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!活动：诗朗诵，讨论诗中涵义精神家园若显荒凉就该请雨露阳光耕去荒芜耘出期望昨日是雾，今日是船明天是岸应让今日的船冲出昨日的雾驶向明天的岸。
问题：到底怎样“冲出昨日的雾驶向明天的岸”举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可行的办法。
互赠格言活动，彼此共勉活动：小组诗朗诵《在春光里播种期望》放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。
驱散几多的困惑，收获几多的欢乐。
栽下壮实的'乔木树，常把你倍加呵护。
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
青少年心理健康教育教案（通用14篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲致辞、总结报告、心得体会、合同协议、条据文书、策划方案、导游词、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, summary reports, insights, contract agreements, documentary evidence, planning plans, tour guides, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!青少年心理健康教育教案（通用14篇）青少年心理健康教育教案范文（通用14篇）教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用，青少年在生活中也需要心理健康辅导，关于心理健康教育教案有哪些呢？下面是本店铺整理的关于青少年心理健康教育教案的内容，欢迎阅读借鉴！青少年心理健康教育教案精选篇1教学内容:劳逸结合,合理复习教学目标:通过心理健康教育,帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力;学会控制和调节自己,克服心理困扰,以积极的心态投入考试。
学生心理健康教育教案范文五篇1：培养学生积极的人生态度一、教学内容：培养学生积极的人生态度二、教学目标：培养学生积极的人生态度三、教学方式：专题教育四、教学要点：1、重视中学生心理健康教育中学生是民族的希望，祖国的未来。
他们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。
”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。
据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。
且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。
在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。
心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。
在实践中，我们应从以下几方面入手。
2、培养积极的人生态度我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命寿”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。
于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。
面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。
这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。
因此，我们要珍惜它、热爱它。
让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。
当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。
就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。
初中心理健康教育教案（优秀9篇）初中心理健康教案篇一活动目标：1、学会处理青春期对异性的美好感情，使男女学生交往朝着健康、友好、互助共进的方向发展。
2、让学生学会以人为镜，欣赏他人，审视自己，完善自我。
活动准备：1、进行抽样小调查《中学生问卷调查表》。
2、下载任贤齐的《对面的女孩看过来》FLASH动画。
3、制作PPT课件、易事帖若干张。
适应年级：初二、初三年级活动过程：一、心理在线发《中学生问卷调查表》并收上调查表，以便统计数据，调查该年龄段中学生的心理变化倾向。
同学们，如果你肯定的答案超过或达到半数，那么老师恭喜你们！你们已经跨进了青春的门槛，进入了人生的一个重要时期——青春期！今天我就和大家聊一聊我们跨进青春的门槛如何握住青春风筝线的话题。
二、心理QQ进入青春期之后，无论男生还是女生都开始在乎自己在异性眼中的形象。
那么什么样的男生受女生欢迎？什么样的女生被男生欣赏呢？我们进行一个活动男生版：对面的女孩看过来我最欣赏这样的女生女生版：对面的男孩看过来我最欣赏这样的男生与此相反，什么样的男生让女生讨厌，什么样的女生让男生讨厌呢？男生版：对面的女孩看过来我最讨厌这样的女生女生版：对面的男孩看过来我最讨厌这样的男生权威发布心理学专家就上述问题进行调查结论如下：最让男孩欣赏的女孩：(1)总是面带微笑，温柔大方(2)活泼稳重而不呆板(3)清秀美丽(4)心直口快，善良随和(5)聪颖，善解人意(6)纯真而不做作，有性格(7)有主见，有头脑最让女孩欣赏的男孩：(1)大胆勇敢但不蛮干(2)思维敏捷(3)团结同学，重友情(4)幽默诙谐(5)有主见，有上进心(6)高大魁伟，善于照顾他人(7)勇于承担责任有魄力，成熟最让男孩讨厌的女孩是：(1)长舌头对小道消息津津乐道(2)自以为是，骄傲自大(3)小心眼，爱大惊小怪(4)疯疯癫癫，不懂得自尊自爱(5)悲观，动不动就流眼泪(6)总喜欢找茬吵架(7)做事总是慢慢吞吞最让女孩讨厌的男孩：(1)满口污言秽语(2)吹牛皮，逞能(3)小气，心胸狭隘(4)小小成功就沾沾自喜(5)过于随便，得过且过(6)遇事莽撞冲动，动不动就打架(7)喜欢乱花钱，摆阔三、心理互助展示“苦恼中学生”来信，请同学们进行支招比赛获得异性的欣赏与赞美。
初中心理健康教育主题班会教案（优秀8篇）初中心理健康教育主题班会教案篇一认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议一、教学重点分析进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。
因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。
为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。
比如，掌握锻炼的方法下面第一点和第二点就可合并为既读有字书，又读'无字书'，第三点和第四点可合并在让美育陶冶心理品质里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。
比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书，可以搞一次美育活动小汇展，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次秋天，让我们去远足的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。
中学生心理健康教育教学设计4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作汇报、述职报告、发言致辞、心得体会、规章制度、应急预案、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, job reports, speeches, insights, rules and regulations, emergency plans, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!中学生心理健康教育教学设计4篇下面是本店铺分享的中学生心理健康教育教学设计4篇中学生心理健康教育活动教案，以供借鉴。
中学生心理健康教育优秀教案（优秀5篇）初中心理健康教育教案篇一一、教学目标1、通过游戏，认识情绪。
2、通过交流，明白情绪与健康的关系。
3、学会调节不良情绪的方法。
4、能以良好的情绪学习，生活。
二、教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三、教学程序（一）音乐导入，调整情绪1、欣赏音乐。
2、说说听了这段音乐，你的心情怎样3、以轻松愉快的心情学习这一课。
4、板书课题：情绪与健康（为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
）（二）导学达标1，游戏活动，体验情绪。
（1）讲游戏规则。
（2）指导，参与游戏。
（3）说出你在游戏时的心情。
（4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
（5）区分良好情绪与不良情绪。
（6）贴良好情绪图与不良情绪图。
（情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
）2，交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
（1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么（3）板书：不良情绪危害健康。
（在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
）3，录像共鸣，学习方法。
（1）放录像（三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪）（2）录像中的同学应该怎么做（3）放录像（三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪）（4）录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的（5）大屏显示调节情绪的方法。
中学生心理健康教育课的设计中学生心理健康教育课设计的依据，一是根据教学大纲，二是根据学生实际。
目前，我国尚无统一的中学生心理健康教育课教材和教学大纲，没有规定的课时保障，没有统一的考核评价标准。
学校和心理健康教师在这些方面有相当程度的自主权和灵活性，但同时也缺乏如何具体设计、操作心理健康教育课的知识与技能。
因此，本章将为广大中学心理健康教师提供如何设计、实施心理健康教育课的相关理论和方法。
第一节中学生心理健康教育课的设计原则与要求一、设计原则（一）系统性原则心理健康教育课要依据三个维度系统开发设计：一是学生年龄阶段的心理发展特征系统：二是每一阶段的心理健康教育内容体系，因为人的心理活动是认知、情感、意志、行为协调活动的有机整体，不能偏废一方：三是不断发展的社会对人的心理素质要求系统。
最后从各维度综合考虑，设计与年龄特征和主题内容相应的活动方式，这是使课程从可能性变成现实性的根本所在。
各系统是动态发展着的系统，闪此教学目标设计可适度超前，我们要面向社会、面向未来，选择有利于适应今后社会的心理特征作为课程教学的目标。
(二)主体性原则心理健康教育课是以学生为中心实施的课程，学生在课程中的主体地位尤其突出，学生是知识意义的主动建构者，而不是外界刺激的被动接受者；教师是教学过程的组织者、指导者、意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者、灌输者；教材所提供的知识不再是教师传授的内容，而是学生主动建构意义的对象；媒体也不再是帮助教师传授知识的手段、方法，而是用来创设情境、进行协作学习和会话交流，即作为学生主动学习、协作式探索的认知丁具。
要求教学目标、内容、过程、方法的设计都体现学生主体的作用，课程的开发、实施、评价一系列的课程活动都是由学生参与的过程。
（三）情景性原则学生的一切心理活动都是与真实的社会生活情景相联系的，心理健康教育课的主题活动也一定要创设与主题活动相关的情景才能引起学生相应的个体经验，去同化或顺应当前的新观念，达到对新观念意义的建构，而现代教育技术和课堂生动的活动也为情景创设提供了物质基础。
（四）协作性原则学生与周围环境的交互作用，对心理健康教育课起关键作用。
学生在教师的组织和引导下一起讨论交流分享，共同建立起活动情景并成为其中的一员。
通过协作活动环境。
学生的智慧、情感可以被整个群体所共享，在相互的熏陶、感染、关照中形成对自我的正确认识，产生对自我的新的期待，激发自我潜能。
这是使课堂充满无穷魅力的关键所在。
（五）生成性原则这一原则是由心理健康教育课的过程取向决定的。
每个班级、每所学校都有心理健康教育的整体规划，下一个活动开始之前都有对活动的周密设计，这是心理课计划性的一面。
但是心理课的生成性，意味着每一个活动都是一个有机整体，而非根据预定目标的机械装配过程。
随着实践活动的不断展开，学生的认识和体验不断深化，创造性的火花不断进发，新的活动目标和活动主题将不断生成，心理健康教育课的形态随之不断完善。
对心理健康教育课的整体规划和周密设计不是限制其生成性，而是为了使其生成性的发挥更具方向感、更具成效。
（六）可操作性原则心理健康教育课最忌讳教育目标假、大、空，教育过程过多说教，而要把对不同年级的学生心理教育目标体化为可以观察评定的和可以训练培养的行为特征，每一具体教学目标通过形象生动的主题内容来表达，通过具体可行的活动步骤保证有效实施。
我们不能泛泛地把“完善的自我”、“道德高尚”和“心理健康”等作为人格教育的目标，而应该把这些抽象的概念具体化为各种心理和行为特征，如了解自己、接受自己和肯定自己、自己的事自己做、敢于表达自己的观点和感情等，活动标题要形象生动有吸引力，如“我爱我的名字”的主题活动，通过学生了解自己名字的来源和意义，构想自己喜欢的名字，体会家长的期待，表达自我的愿望，使一堂“认识自我”的心理课从名字开始，深入到自我价值的构建，操作性很强，可接受性很强。
二、设计要求（一）要有明确的目标心理健康教育活动要想达到预期的目标，必须对目标有一个清晰的界定。
确立活动的目标就是确立活动所要达成的最后结果。
为了上好心理课，除要考虑到学生的身心发展规律外，还要分析他们在适应社会的过程中可能发生的问题。
（二）要贴近学生生活实际心理健康教育课要注重结合学生日常生活实际，让学生感到真实可信。
要让学生感受到课上的内容就是我们生活中的“你、我、他”。
由学生自己来解决自己的事。
如果心理健康教育课能够借助学生自己身边发生的事，加以激发并进行心理品质的训练，常常会收到事半功倍的效果。
（三）教师要发挥引导作用心理健康教育课要以学生活动为主体，才会收到满意的效果，才能达到既定的目标。
在上课的过程中，必须保证全体学生全身心地参与，教师与学生应双方面的互动，以提供给学生各种体验或感受，而不是教师单方面地讲授心理学基本知识。
要让学生通过活动来改变自己的错误认知或行为，加强对是非的分析判断、识别能力。
在课堂上教师还要善于抓住和把握各种机遇来引导学生，让学生与自己产生共鸣、达成共识。
而不要让心理课变成让学生“随心所欲”的游戏课。
对于教师而言，不管是哪种课堂形式都要有组织、有系统地安排进行，游戏也有一定的规则，把游戏和心理健康教育有机结合起来，才能做到游戏为教育服务，教育又从游戏中领悟、启迪、体验。
（四）每节课要集中解决一个问题一节心理健康教育课，不可能包罗万象，更不可能解决所有问题。
心理健康教育课的设计，有时在一个问题中又会包含几个方面，几个方面的问题在一节课内想全部解决，时间肯定不够用，这样可以把一个大问题分为几个单方面的小问题，教师在导语中就明确告诉学生，这个话题我们将用几节课完成。
比如说，情绪调节的问题，这在中学生中很常见，也是比较难以解决的问题。
一节课把情绪调节的问题全部解决是不可能的，可以分为：（1）什么是情绪?情绪的表现是什么?（2）怎样观察别人的情绪变化?（3）怎样表达情绪?（4）心情不好该怎么办?怎样调节情绪等等。
（五）要注意专题化、系列化心理健康教育课要根据学生在成长过程中的不同时期、不同年龄、不同生理和心理发展特点而进行整体设计，形成系列化。
在不同阶段应有不同的内容，或者同一内容在不同阶段应各有侧重。
心理健康教育课不是学生出了问题要去解决才上心理课，而是要根据学生成长过程中，不同时期、不同年龄阶段的心理变化，有计划地进行心理健康教育，培养学生健康的心理，做到防患于未然，效果才最佳。
（六）关注学生发展性问题中学生的心理健康问题主要是发展性的，因此，中学心理健康教育的重点要放在发展性问题上。
以全体学生作为心理健康教育的对象，对学生成长中遇到的普遍问题予以指导，同时还要兼顾极少数有障碍学生心理的治疗与行为的矫正。
根据学生的不同年龄特征和认知特点，心理健康教育内容和模式的侧重点有所不同，中学阶段要以活动和体验为主，但要始终贯穿一条活动主线，突出实践性和实效性。
三、设计内容的选择选择贴近学生生活实际、满足学生需要的教学内容是心理健康教育课取得成功的关键性因素。
在选择初中心理健康教育课的内容时，应以适应和发展两个基本目标为主线进行综合安排。
所谓综合安排，主要考虑两个方面：一是根据个体心理素质发展的阶段性和连续性，从总体和局部综合建构心理健康教育课的内容体系；二是以各年级学生的生理、心理、社会性发展的水平、特点及具体的教育培养目标要求为出发点，针对学生学习、生活、交往和成长中普遍存在或可能出现的心理问题，进行各有侧重的教育。
在选择心理健康教育课的教学内容时可采用以下策略：（一）因时而异选择心理健康教育课的内容首先必须考虑的是学生心理发展的年龄特征，不同的年龄阶段有不同的心理发展特点，因此，在进行心理健康教育课时，必须做到不同年级有不同的训练重点。
初一，学生刚刚步入中学，面临的首要的问题是初中与小学衔接的适应问题，这种适应表现为对校园自然环境与人文环境的适应，对初中各项规章制度的适应；对初中教师教学风格的适应，对与新同学之间的关系的适应；对班级地位的适应；对初中学习方法的适应；对与父母关系的适应。
此时，心理健康教育课的重点应在于适应，可以选择“适应新环境”、“学法指导”、“同伴交往”等作为训练内容。
同时，部分学生在此时即将或已经进入青春期，因此，可以选择一些青春期心理适应方面的课题作为训练内容。
到了初二阶段，适应问题告一段落，很多孩子渐渐在集体里站稳了脚跟，找准了自己的位置，在学习上表现出较强的冲劲，但还有一部分孩子仍然存在适应问题。
这时两极分化现象就尤为突出：适应性好的学生敢于面对挑战，发挥潜能，获得成功或取得进步，这一切使他们增强了自信，更增加了学习的动力；而适应不好的学生往往屡受打击，常因此导致自卑心理，学习缺乏热情和积极性，甚至产生消极应对或自暴自弃的心理。
此外，初二还是性意识觉醒的关键期，由于性意识的普遍萌生，致使异性同学间的交往发生了较大变化，开始喜欢与异性同学一起参加活动；同时，由于独立性的增强和看问题的片面性，和父母的沟通易出现障碍。
此时，心理健康教育课的内容应侧重于“学习心理”、“自信心”、“性心理”、“异性交往”、“沟通技能”等方面的训练。
进入初三年级，课程增加，难度加深，要求的进一步提高给学生学习带来新的心理影响，毕业和升学的压力也引发了更多的情绪波动和焦虑；对毕业后所面临的种种选择，理想与现实、社会与家庭的一系列矛盾冲突，使学生容易产生焦虑、困惑与苦闷的心理；与此同时，随着生理的发育成熟，早恋的问题也变得越来越突出。
此时，应着重对学生进行“我的责任和义务”、“职业生涯规划”、“考前心理”等方面的训练。
这样在每一年龄段，根据学生的心理发展特点选择有针对性的训练内容，才能激发学生的学习动机，满足学生的心理需要。
同时，在选择内容时，还应充分考虑到学生思维发展水平，将教学要求落在学生的“最近发展区”之内，以保证学生能够理解和接受。
（二）因人而异学生需要贴近自己心理的心理健康教育课。
“人心不同，各如其面”，这就决定了心理健康教育课中必须顾及到学生的差异性，选择训练内容时必须因人而异。
在实践中，教师们常常发现每一届学生除有与往届学生共同的特性之外，还有自己独特的心理共性。
例如，心理健康教育教师发现今年这届初一新生与去年的初一学生相比，虽然基础较扎实，但教师们普遍反映他们的学习积极性不高，课堂教学中的主动参与性不强，团结协作精神较差；而上一届学生虽学习积极性较高，但科学学习的知识和技能较弱，交往能力较差。
为此，在设计心理训练的方案时，对今年这届初一新生安排了“让自信飞扬起来”、“我向同桌学什么”、“学会欣赏”等系列主题活动。
而对上一届新生安排的则是“预算时间”、“听课要诀”、“记忆策略”、“正确归因”等系列主题活动。
在同一个年级的平行班中，班与班之间的差异也很大，有的班上课活跃，有的班则“上课像一潭死水，千石也激不起一层浪”。
