小中大班体育游戏内容

大班趣味体育游戏104个对于大班的孩子们来说，趣味体育游戏不仅能够锻炼身体，还能培养他们的团队合作能力、协调能力和竞争意识。

以下为您列举 104 个适合大班孩子的趣味体育游戏。

一、奔跑类游戏1、“接力赛跑”：将孩子们分成若干组，每组人数相等，进行接力赛跑。

2、“穿越障碍跑”：在操场上设置各种障碍物，如跨栏、钻圈等，让孩子们穿越障碍奔跑。

3、“抓尾巴”：每个孩子在身后系一条彩带当作尾巴，在规定区域内互相追逐，设法抓住别人的尾巴，同时保护自己的尾巴。

二、跳跃类游戏1、“跳房子”：在地上画出不同形状的格子，孩子们按照规则单脚或双脚跳跃。

2、“跳绳接力”：分组进行跳绳接力比赛，看哪一组最先完成。

3、“袋鼠跳”：孩子们将双脚装进袋子里，像袋鼠一样跳跃前进。

三、投掷类游戏1、“投沙包”：划分区域，孩子们将沙包投向指定区域，投中得分。

2、“保龄球”：用塑料瓶充当保龄球瓶，孩子们用皮球或小球击倒瓶子。

3、“投篮比赛”：设置篮球架或简易的投篮装置，让孩子们进行投篮比赛。

四、平衡类游戏1、“走独木桥”：搭建简易的独木桥，孩子们依次走过，保持平衡不掉下来。

2、“踩高跷”：孩子们踩着高跷行走，锻炼平衡能力。

3、“滚轮胎”：推动轮胎前进，保持轮胎的平衡和直线行驶。

五、团队协作类游戏1、“两人三足”：两个孩子一组，将他们的脚绑在一起，共同前进。

2、“拔河比赛”：分成两组，进行拔河竞赛，考验团队的力量和协作。

3、“接力运球”：通过接力的方式，用球拍或其他工具运球到终点。

六、创意类游戏1、“模仿小动物”：孩子们模仿各种小动物的动作进行移动，如兔子跳、螃蟹爬等。

2、“机器人行动”：孩子们模仿机器人的动作，缓慢而僵硬地移动。

3、“穿越火线”：用绳子或胶带在操场上设置“火线”，孩子们要在不触碰的情况下穿越。

七、球类游戏1、“足球射门”：设置球门，孩子们进行足球射门练习。

2、“排球接力”：用气球代替排球，进行接力传递。

3、“躲避球”：分成两组，一组扔球，另一组躲避，被球击中的淘汰。

幼儿园大班趣味体育游戏57个幼儿园是孩子们一段快乐而难忘的时光，除了学习，体育活动也是他们生活中不可或缺的一部分。

体育游戏可以帮助孩子们锻炼身体，培养团队合作精神，同时也能让他们度过快乐的时光。

在幼儿园大班的阶段，孩子们已经具备了一定的身体协调和认知能力，所以可以尝试一些更具挑战性和趣味性的体育游戏。

下面，我们将介绍57个适合幼儿园大班的趣味体育游戏。

一、跳跳乐趣1. 跳床接圈：在跳床上，孩子们轮流跳跃，教师手持一个圆圈，孩子们要尽量在空中接住圈圈。

2. 弹簧腿：孩子们两脚跳跃，尽量把膝盖抬得高一些，与其他孩子比试看谁弹得高。

3. 面找面：每两个孩子面对面站立，然后由教师喊出一个指令，比如“摸鼻子”，孩子要尽快用手触摸到对方的鼻子。

4. 五脚连跳：孩子们两个人一组，腿交叉捆绑在一起，然后尽量跳跃远距离。

5. 一起蹦床：全体孩子站在大型蹦床上，齐心协力跳跃，感受团队的力量。

二、球类游戏1. 饼干接球：孩子们围成一个圆圈，教师手持一个饼干，向孩子们抛出球时，他们要用饼干接住球。

2. 猴子接球：孩子们两两结对，其中一个手持篮子，另一个把球扔到对方篮子里，看哪一对接球次数最多。

3. 泡泡球接力赛：孩子们分成若干个小组，每个小组站在起跑线上，接力把泡泡球传递到终点。

4. 蓝球传递：孩子们两个人一组，用手将球传递给对方，看哪一对速度最快。

5. 鸡蛋接力：孩子们分成两队，每队两人，用勺子夹住一个塑料蛋，传递给对方，看哪一队速度最快。

三、标志物运动1. 颜色红绿灯：教师站在一侧，手举绿灯时，孩子们可以前进；手举红灯时，孩子们要停下来。

2. 追赶小鸭子：孩子们每人手上拿着一个小鸭子，教师用口哨做信号，孩子们根据信号自由奔跑，看谁最先追上鸭子。

3. 南瓜传递：孩子们围成一个圆圈，每人手里拿着一个南瓜，在音乐的伴奏下，将南瓜传递给旁边的人，看谁能坚持到最后。

4. 五角星：孩子们围成一个五角形，教师在五角形中心做出各种动作，孩子们要根据动作快速前进、后退、转身等。

幼儿园大班体育游戏玩法及道具游戏一：小熊运球。

道具：每组1颗篮球，6个标志桶，2个筐，8个海洋球玩法：每组8人，以篮球为接力。

幼儿运球绕过所有障碍物，拿1个海洋球单手拍球返回（共8个海洋球，每人仅可拿1个），将篮球交给下一名幼儿，海洋球放在起点处的空筐里。

8名幼儿全部完成游戏即为游戏结束，用时最短的小组获得胜利。

游戏二：小兔子运南瓜。

道具：每组1个轮胎，6个标志桶，8块积木。

玩法：每组8人，以轮胎为接力。

幼儿滚动轮胎绕过障碍物，将1块倒下的积木竖立起来（共8块积木，每人仅可竖立1块），滚动轮胎直线返回，将轮胎交给下一名幼儿。

8名幼儿全部完成游戏即为游戏结束，用时最短的小组获得胜利。

游戏三：小马快跑。

道具：每组5个标志桶，1根平衡木，1个滚筒，2个轮胎，10块积木。

玩法：每组10名幼儿，击掌接力。

幼儿经过左右折返跑、四肢爬平衡木、钻滚筒，在终点处将一块倒下的积木竖立起来（共10块积木，每人仅可竖立1块），直线返回，与下一名幼儿击掌接力。

10名幼儿全部完成游戏即为游戏结束，用时最短的小组获得胜利。

游戏四：袋鼠运粮。

道具：每组1个跳袋，2个标志桶，1个筐，8个海洋球。

玩法：每组8名幼儿，以跳袋为接力。

幼儿穿跳袋跳至沙包位置，将1个沙包扔过终点线后跳回，将跳袋交给下一名幼儿。

8名幼儿全部完成游戏即为游戏结束，用时最短的小组获得胜利。

游戏五：猴子下山。

道具：每组1个跳箱，1个垫子，6个体能环，1跟跳绳。

玩法：每组8人，击掌接力。

幼儿依次经过跳箱、垫子前滚翻、体能环左右并脚跳、跳绳5下之后，返回与下一名幼儿击掌接力。

8名幼儿全部完成游戏即为游戏结束，用时最短的小组获得胜利。

幼儿园体育游戏活动方案（精选7篇）幼儿园体育游戏篇1活动目标：1、练习双手侧平举，进行下蹲、脚尖走、钻过山洞等的不同动作。

2、根据教师的语言指令，变化不同的动作。

3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

4、培养幼儿清楚表述和大胆表演的能力。

活动准备：1、用橡皮筋系在两个大的椅子上，七把小椅子，平衡木、绘制的假山、大树，创设情境。

2、音乐《这是小兵》、《碰一碰》。

活动过程：一、开始部分1、小朋友，欢迎你们来到飞行员训练营，你们知道飞行员是干什么的吗?你们想当飞行员吗?要成为一名合格的飞行员，可不是一件容易的事，需要学会很多的本领，你们有信心吗?2、让我们先来活动一下身体，准备接下来的训练吧。

(听音乐，做运动)二、基本部分1、在飞行员训练营，我是你们的教官，你们一定要听好我的指挥，不能自己乱跑。

接下来，我们就要开始训练了，你们准备好了吗?2、请飞行员们开启你们的飞机，准备----起飞喽!3、指导幼儿练习飞高飞低的动作，要求幼儿掌握下蹲飞，脚尖踮起飞的动作。

4、教师带领幼儿在空地上试飞，并提醒幼儿在飞的过程中注意听指挥，注意不碰撞。

5、穿过山洞：请幼儿说说怎样穿过山洞，穿过山洞时要注意什么?掌握要领。

(教师示范-个别练习-集体练习)6、飞过树林：掌握要领，脚尖踮起飞。

个别示范-集体练习。

7、飞过独木桥：鼓励幼儿勇敢的走过去。

8、整体练习：穿过山洞-飞过树林-飞过独木桥-飞回机场休息。

三、结束部分庆祝活动-音乐游戏：碰一碰幼儿园体育游戏活动方案篇2目标：1、在爬的游戏中，能平稳地控制自己的身体。

2、喜欢参加体育活动，感受运动游戏的愉快。

3、乐意与同伴合作游戏，体验游戏的愉悦。

4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、幼儿可以用完整的普通话进行交流。

玩法：1、师生一起听音乐做律动，做好活动前的热身准备。

2、师生一起边说儿歌边玩"小猴爬山"的游戏，活动开手指和手腕。

幼儿园大班体育游戏40篇幼儿园大班体育游戏40篇体育运动对幼儿的成长与发展起着重要的作用，而游戏则是幼儿体育教育的重要手段。

在幼儿园大班，我们可以通过一系列有趣的体育游戏，培养幼儿的动手能力、协调能力、团队意识和合作精神。

下面，我将为大家介绍40个适合幼儿园大班的体育游戏。

1. 传球游戏：将幼儿分成小组，每个小组站成一队，在队内轮流传球，看哪个小组传球次数最多。

2. 跳橡皮筋：在场地上画橡皮筋的起跳点，幼儿要跳过橡皮筋，看看能跳多高。

3. 传鸡蛋：幼儿用勺子夹住一个鸡蛋，然后在队友间互相传递鸡蛋，看哪个队传鸡蛋次数最多而且不破。

4. 跳绳比赛：幼儿分组进行跳绳比赛，看哪个小组能坚持跳绳最长时间。

5. 推球：幼儿分成小组，用手推球，看哪个小组能把球推到终点。

6. 拔河：幼儿分成两队，各站一边，通过拉绳子来比拼力量，看哪一队能把另一队拉到终点。

7. 穿越障碍：在场地上放置一些障碍物，幼儿要穿越障碍物，看谁最先到达终点。

第1页/共4页8. 铲球比赛：每个幼儿分别拿一个勺子，将球放在勺子上，然后用勺子将球传递给队友，看哪个小组能最快传完整个队伍。

9. 摔跤：幼儿配成一对，进行摔跤比赛，看哪对幼儿能保持平衡并摔对方。

10. 三人接力赛：幼儿分成若干队，每队有三名队员，队员们在队友们的帮助下完成接力比赛。

11. 大班跳远：每个幼儿分别选择一条线作为起跳线，看哪个小朋友能跳得最远。

12. 羽毛球比赛：每个幼儿分别拿一个羽毛球拍，进行羽毛球比赛，看谁能打球最远。

13. 人间足球：幼儿分成两队，通过将球传给队友来攻入对方球门，看哪个队打进的球最多。

14. 捉迷藏：幼儿进行捉迷藏游戏，看谁最先找到躲藏的幼儿。

15. 滚桶比赛：幼儿每人分别骑上一个滚桶，进行比赛，看谁能最快到达终点。

16. 投篮比赛：每个幼儿分别拿一个篮球，进行投篮比赛，看谁能投进篮子的次数最多。

17. 打气球比赛：幼儿进行打气球比赛，看谁能在最短时间内打破最多的气球。

⼤班体育游戏⼤班体育游戏1、⼤班体育游戏：占圈⽬标：练习跑的动作，并培养幼⼉的观察⼒和机敏性。

玩法：在场地四周画些圆圈，圆圈数要⽐幼⼉数少1个。

全体幼⼉都站在圆圈⾥，其中1个幼⼉没有圆圈，站在场地中央。

游戏开始，⼤家齐声说：“占圈，占圈，看谁先占到圈。

”说完最后⼀句时，站在圈内的⼩朋友⽴刻跑出来和其他⼩朋友互换位置，这时站在中间的幼⼉趁机也去占圈，没占到圈的幼⼉再站在中间去，游戏重新开始。

规则：1.说完“看谁先占到圈⼉”以后，才可以互换位置。

每个幼⼉必须离开⾃⼰的圈，不能站着不动。

2.没有占到圈的幼⼉，必须站在中间去。

注意事项：1.幼⼉换圈时不要相互碰撞。

2.此游戏不宜⼈数过多。

如果⼈数多，可将全体幼⼉分两组进⾏。

2、⼤班体育游戏：跨跳过彩瓶活动⽬标：1、练习助跑跨跳过⼀定⾼度的障碍物，提⾼条鱼能⼒。

2、勇于⼤胆尝试，体验成功的快乐。

活动准备：⼤饮料瓶、椅⼦搭成的等。

活动过程：1、请幼⼉⾃由分散探索玩瓶⼦的⽅法，⿎励幼⼉⼀物多玩。

2、练习助跑跨跳过彩瓶。

（重点练习助跑跨跳的动作）3、竞赛游戏“跨跳过彩瓶”（幼⼉分成⼈数相等的⼏队，各队再分成甲⼄两组，各城⼀路纵队，分别站在两端起跑线后，听到信号后，各队甲组排头起跑，依次跨跳过彩瓶，跑⾄⼄组拍排头的⼿，⼄组排头继续跑，再次跨跳过彩瓶，先跑完的获胜。

4、听⾳乐做放松动作。

3、幼⼉⼤班体育游戏：跳圈找颜⾊（⼀）游戏⽬的：1、幼⼉能协调、灵活地跳圈。

2、幼⼉能很好地分辨颜⾊。

（⼆）游戏准备：⼩呼啦圈若⼲个（也可以画圈）、⼤纸箱⼀个、各种玩具若⼲、篮⼦两个（三）游戏玩法：1、将幼⼉分成⼈数相等的两组，分别站在各⾃的起跑线上。

将玩具放⼊⼤纸箱，纸箱放在离起跑线⼗⽶的终点处。

将呼啦圈分成两部分，不规则的摆在两队起点到终点之间（间距不要过⼤）。

2、⽼师说“开始！红⾊！”两组的第⼀名幼⼉⼿⾥拿着篮⼦开始跳圈跳向终点（可以单腿跳也可以双腿跳），然后在纸箱⾥选择带有⽼师指定颜⾊的玩具放到篮⼦⾥（玩具上只有有⼀种颜⾊符合就可以），带着篮⼦跑回起跑线。

大班趣味体育游戏104个在幼儿园大班的教学中，趣味体育游戏是孩子们非常喜欢的活动之一。

这些游戏不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的团队合作精神、协调能力和竞争意识。

以下为大家介绍 104 个适合大班孩子的趣味体育游戏。

一、奔跑类游戏1、接力赛跑将孩子们分成若干组，每组人数相等。

在场地两端分别设置起点和终点，每组的第一个孩子从起点出发，跑到终点后返回，将手中的接力棒交给下一个孩子，依次进行，最先完成的组获胜。

2、穿越障碍跑在场地中设置一些障碍物，如跨栏、独木桥、呼啦圈等，孩子们需要绕过或跨过这些障碍物，从起点跑到终点。

3、追逐游戏选一个孩子当“追逐者”，其他孩子四散跑开。

追逐者要去追其他孩子，被追上的孩子则成为新的追逐者。

二、跳跃类游戏1、跳房子在地上画出不同形状的格子，孩子们通过单脚跳、双脚跳等方式按照规定的顺序跳过格子。

2、跳绳比赛让孩子们进行跳绳比赛，可以是单人跳绳，也可以是双人跳绳或者多人跳绳。

3、青蛙跳荷叶在地上放置一些圆形的“荷叶”（可以用纸张或塑料垫代替），孩子们模仿青蛙的动作，从一个“荷叶”跳到另一个“荷叶”。

三、投掷类游戏1、投沙包将孩子们分成两组，一组站在场地一端，另一组站在另一端。

一组孩子向另一组投掷沙包，被沙包击中的孩子淘汰，最后剩下人数多的组获胜。

2、投篮比赛准备一个篮球架和一些篮球，让孩子们进行投篮比赛，看谁投进的球多。

3、掷飞镖在墙上贴上一个靶心，让孩子们站在一定距离外掷飞镖，计算得分。

四、平衡类游戏1、走独木桥搭建一个简易的独木桥，让孩子们从上面走过，锻炼他们的平衡能力。

2、踩高跷给孩子们准备高跷，让他们踩着高跷行走。

3、顶沙包让孩子们将沙包放在头顶上，保持平衡，从起点走到终点，沙包不掉落者获胜。

五、团队合作类游戏1、拔河比赛将孩子们分成两组，在一根绳子两端进行拔河比赛。

2、两人三足两个孩子一组，将他们的脚绑在一起，共同前进，比哪组走得快。

3、接力运球孩子们分成若干组，每组孩子依次用球拍将球运到终点，再交给下一个孩子，最先完成的组获胜。

幼儿园大班趣味体育游戏57个幼儿园大班的孩子们正处于精力旺盛、好奇心强的阶段，趣味体育游戏不仅能够锻炼他们的身体素质，还能培养他们的团队合作能力、协调能力和竞争意识。

以下为您介绍 57 个适合幼儿园大班孩子的趣味体育游戏。

1、接力赛跑将孩子们分成若干小组，每组人数相等。

在场地两端设置起点和终点，孩子们手持接力棒，依次跑完规定的距离，将接力棒传递给下一位队友，最先完成的小组获胜。

2、跳绳比赛每个孩子一根跳绳，在规定的时间内，看谁跳的次数最多。

3、踢毽子准备一些毽子，让孩子们尝试用脚踢毽子，看谁踢的次数多或者持续时间长。

4、跳房子在地上画出房子的形状，标上数字，孩子们通过单脚跳或双脚跳的方式，按照数字顺序依次跳过。

5、老狼老狼几点了一位孩子扮演老狼，其他孩子是小羊。

老狼在前面走，小羊在后面问“老狼老狼几点了”，老狼随意回答几点，当老狼说“开饭了”，就转身去抓小羊，小羊要迅速跑回安全区域。

6、老鹰捉小鸡选一位孩子当老鹰，一位孩子当母鸡，其他孩子当小鸡。

母鸡保护小鸡不被老鹰抓住，老鹰要想尽办法抓住小鸡。

7、两人三足将两个孩子的腿绑在一起，共同前进，看哪一组配合得最好，最先到达终点。

8、投沙包在一定距离外设置一个目标，孩子们用沙包投向目标，看谁投得准。

9、滚铁环让孩子们尝试滚动铁环，锻炼平衡能力和协调能力。

10、打陀螺教孩子们如何抽打陀螺，使其旋转起来。

11、踩高跷准备一些高跷，让孩子们踩在上面行走，保持平衡。

12、斗鸡孩子们单脚站立，用手抓住另一只脚的脚踝，互相碰撞，谁先双脚着地谁就输了。

13、跳皮筋多个孩子一起跳皮筋，可以边唱儿歌边跳。

14、拍皮球看谁在规定时间内拍皮球的次数最多。

15、抓尾巴在每个孩子的身后绑一条尾巴，互相追逐，设法抓住别人的尾巴，同时保护好自己的尾巴。

16、盲人摸象选一位孩子蒙上眼睛，其他孩子在周围发出声音，让蒙眼的孩子通过声音去抓住其他孩子。

17、运西瓜孩子们分成小组，用球拍托着气球，将“西瓜”运到指定地点，中途气球不能掉落。

幼儿园大班趣味体育游戏70则1. 跳绳比赛：给每个孩子一个跳绳，看看谁能一次跳过最多的节拍。

可以设置不同的关卡，增加难度。

2. 橡皮球传递：准备一些橡皮球，孩子们站成一排，用两只手传递橡皮球。

传到最后一个孩子时，他需要跑到最前面继续传递。

3. 跑圈比赛：准备一个标志物，让孩子们围成一圈，传递标志物并跑动。

时间结束后，看看谁能完成最多圈数。

4. 吹气球比赛：给每个孩子一个气球，要求他们用嘴吹气球，看看谁能先吹爆气球。

5. 拔河比赛：将孩子们分成两队，用绳子进行拔河比赛。

可以设置多个回合，看看哪一队获胜。

6. 套圈比赛：准备一些不同大小的圈，将它们放在地上，孩子们跑向圈子并尽量多地把身体部分穿过圈。

7. 爬虫竞赛：让孩子们模仿动物的爬行方式，比如像蛇一样爬行、像青蛙一样跳跃等，看看谁的表现最出色。

8. 跳远比赛：准备一个线段，让孩子们跳过去，看看谁能跳得最远。

9. 弯腰捡物比赛：在地上放置一些小物品，让孩子们弯腰捡起来，看看谁能最快地捡完。

10. 双人跳绳：让两个孩子一起跳绳，看看谁能坚持更久。

11. 拍球比赛：给孩子们一个小球拍，看看谁能连续拍球的次数最多。

12. 扔球比赛：设定一个目标区域，让孩子们用手或者其他工具扔球，看看谁能击中目标次数最多。

13. 投球比赛：准备几个篮筐，让孩子们站在远处投篮，看看谁能投进的次数最多。

14. 穿越障碍：在场地上设置一些障碍物，让孩子们穿越过去，看看谁能最快地完成。

15. 运球比赛：给孩子们一个小篮球，让他们尽量长时间地运球而不掉球。

16. 非洲草原：在场地上放置一些彩色的标志物，让孩子们模仿动物从一块“非洲草原”到另一块“非洲草原”。

17. 球中救援：在场地中央设置一个小池塘，让孩子们将球踢进去并尝试救援球。

18. 动物接力赛：将孩子们分成若干队，每个队要模仿不同的动物跑步，看看哪个队伍能第一个完成接力赛。

19. 赛跑比赛：设置不同的跑道，让孩子们进行赛跑比赛，看看谁能跑得最快。

大班体育游戏（通用9篇）《你踩我踏看谁快》篇一准备:高跷、脚踏车玩法：六组家庭同时游戏，幼儿高跷、家长脚踏车从起点出发至中点绕行再返回起点，看谁快。

规则：1.中途家长与幼儿不能离开高跷与脚踏车。

2、最先回到起点的2组家庭得2颗星，其余一颗星。

幼儿园大班体育游戏方案篇二一、竞赛目的：为了进一步引导幼儿积极参与晨间体育活动的兴趣，锻炼幼儿体质。

二、竞赛项目：大班组（跳竹竿，跳绳）；中班（拍球，跳绳）；小班（拍球，踢键子）。

三、竞赛规则及做法每个项目的第一项为基本项，各班应为90%。

1、大班《跳竹竿》①每班由四幼儿组成两对各持竹竿向下不断地敲打粗竹竿，随着节奏时开时合，班上其他幼儿随着节奏跳过四根竹竿，有秩序地从一面跳进另一面跳出，可单人跳或双人同时跳，跳时可单脚跳或双脚跳。

②幼儿能按要求跳过竹竿的算积分1分。

2、大班《跳绳》①单人跳：幼儿能连续跳5个的算积分1分。

②集体跳：每10名幼儿组成一组，教师摇绳，10名幼儿一个接一个成8字跳，完成后算积分10分。

3、中班《拍球》①原地拍球：幼儿能连续拍5下算积分1分。

②行走拍球：幼儿能边走边拍球10米算积分1分。

4、中班《跳绳》幼儿连续跳3个以上算积分1分。

5、小班《拍球》幼儿能连续拍球5下算积分1分6、小班、《踢键子》幼儿能带绳踢键子10下算积分1分。

四、比赛时间：初赛时间为四月下旬，由班上组织比赛；决赛时间为4月28日，由幼儿园和各年级组组织，参加《集体跳绳》的派出组数不限，但不能重复参加，其余项目各班派出班上幼儿三分之一的幼儿参加决赛。

五、奖励1、集体奖：竞赛活动结束后，根据各班所得积分决定获奖等次，特等奖大班组、中班组、小班组各一名，一等奖大班组两名，中班组、小班组各一名，其余为二等奖。

2、个人奖：根据幼儿参赛项目及竞赛表现，选出“小小体育明星”大班组12名、中班组10名、小班组8名。

【范例】一、幼儿园体育运动特色的提出《纲要》健康领域的“内容与要求”中指出：幼儿园应“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。