改变从今天开始
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15篇日记200字第一篇日记:受不了,决定改变今天看到自己的体重又胖了3斤,本来觉得自己比昨天更肥胖,受不了,决定改变,从现在开始要坚定控制饮食、加强锻炼,把自己变回以前的苗条自己!努力减肥,一定能成功!(二)第二篇日记:坚持锻炼今天顺利完成了早晨的一小时锻炼计划,虽然有点累但还是有效果的,走路、慢跑、仰卧起坐,每一项都要坚持!虽然只有一小时的时间,但我还是要做到有效果!(三)第三篇日记:控制饮食今天我开始控制饮食,每顿饭只能吃得非常轻,而且一定要按时吃饭,不能拖延时间。
另外,尽量少吃肉类食物,蔬菜水果多一点,这样才能减肥,让自己变得更苗条。
(四)第四篇日记:坚持不懈今天按照减肥计划坚持锻炼,控制饮食,感觉自己已经有效果了,内心充满了动力,要坚持更久才能达到想要的效果,坚持不懈,才能变得越来越棒!(五)第五篇日记:性格改变今天心情很激动,感觉自己已经变得越来越有毅力了,之前吃什么东西都不择吃,现在却能够把握住自己的饮食,而且还有毅力去锻炼,突然间觉得自己性格有很大的改变,真是很开心!(六)第六篇日记:改变生活习惯今天改变了一些生活习惯,去掉打游戏、玩电脑的习惯,改为学习的习惯,除了每天锻炼身体,在晚上也要多多阅读,提高自己的学习能力,开始了解更多的新知识,这样可以更好的减肥。
(七)第七篇日记:追寻美好虽然说减肥有许多不好的时刻,但是我要看到美好的一面,想象一下,自己能够变得苗条一些,我一定会变得更美,更加有吸引力,这样就能够追寻一种更美好的生活。
(八)第八篇日记:改变心态今天开始,我要改变自己的心态,我要把自己的思想放得更高一点,更有毅力,不能被自己的懒惰所制约,也不能被别人所影响,要把自己思想改变,只有这样,才能让自己减肥得更成功。
(九)第九篇日记:坚持不懈今天又完成了按时减肥的计划,虽然每天都有一些挫折,但都要坚持下来,就像海燕一样,对减肥方法坚持不懈,只有这样才能给自己带来意想不到的收获!(十)第十篇日记:保持乐观今天遇到了一些问题,但是要坚持乐观,保持自己的乐观心态,不能让自己陷入沮丧之中,坚持下来,一定会有收获的!(十一)第十一篇日记:多多改善今天坚持了减肥的计划,虽然心里有点沮丧,但是要多多改善自己的饮食习惯,多加锻炼,坚持下去,相信自己一定会走向胜利!(十二)第十二篇日记:把握现在今天想到了一句话:“把握现在,创造未来”,想要未来能够变得更好,那么现在就要好好把握,要积极向上,因为现在你所做的每一件事,都会影响着未来。
从今天开始作文范文
从今天起,我要努力甩掉我自己坏的缺点,持之以恒、勇往直前、实实在在地改变我自己一身的缺点。
从今天起,我不会再挑食了,我会多吃蔬菜、水果、多运动,这样我就可以变得更强壮;从今天起,我不会一直抱怨,常常像火山爆发一样,害得别人看到我都吓得屁滚尿流、夹着尾巴逃走了;从今天起,我不会再忧郁了,我会时时刻刻面带微笑,让我的快乐温暖、融化了别人的心;让我的微笑、我的快乐感染别人的心,让每个人的心中都像阳光普照的大地一样温暖。
从今天起,我不再挑食,我会多吃蔬菜、水果,再难吃的东西我也会“硬生生”地吞下去,让我的身体更安康;从今天起,我不会再抱怨了,我会“控制”自己的想法,以免我大发雷霆,把别人“吓死”了;从今天起,我会翻开心锁,把忧郁放走,叫它别再回来了,时时面带微笑,希望别人更喜欢我。
在这个世界上,没有人是完美的,也没有人是十全十美的。
在这个世界上,你是否有被别人讨厌呢?你是否有去思考别人为什么讨厌你呢?别人会讨厌你,一定有他的原因,你是否有去寻找这些原因并改正呢?如果我有一个时机,我会奋不顾身地抓住它,改进所有的缺点,我不会去做别人讨厌的事,我会学会宽恕、体贴。
从今天起,开始改变我自己,我会更努力,让我的生命充满快乐、欢笑、和色彩。
改变了自己,就像一张白纸,重新画出的美丽图画,也为自己开了一条光明之路。
一、现代文阅读(25分)阅读下面的文字,完成下面的题目。
小明是一个普通的上班族,每天忙碌于公司和家之间。
他渴望改变现状,却总是因为种种原因而放弃。
一天,他在公园散步时,遇到了一位老人,老人告诉他:“改变,从今天开始。
”小明被老人的话深深触动,他决定从今天开始改变自己。
他制定了详细的计划,每天坚持锻炼,学习新技能,并且开始尝试新的生活方式。
几个月后,小明发现自己发生了巨大的变化,他变得更加自信,工作效率也提高了。
(1)请简要概括小明改变的原因。
(4分)(2)请结合文章内容,分析小明改变后的特点。
(6分)(3)文章标题“改变,从今天开始”有何寓意?(5分)答案:(1)小明改变的原因是遇到了一位老人的启发,以及他内心对现状的不满和改变的渴望。
(2)小明改变后的特点包括:更加自信、工作效率提高、生活态度积极、有计划地改变自己。
(3)标题“改变,从今天开始”寓意着人们应该把握当下,从现在开始改变,而不是等待未来。
二、古诗文阅读(36分)阅读下面的文言文,完成下面的题目。
子路、曾皙、再有、公西华侍坐。
子曰:“以吾一日长乎尔,毋吾以也。
居则曰:‘不吾知也。
’如或知尔,则何以哉?”子路率尔而对曰:“千乘之国,摄乎大国之间,加之以师旅,因之以饥馑;由也为之,比及三年,可使有勇,且知方也。
”夫子哂之。
“求,尔何如?”对曰:“方六七十,如五六十,求也为之,比及三年,可使足民。
如其礼乐,以俟君子。
”“赤,尔何如?”对曰:“非曰能之,愿学焉。
宗庙之事,如会同,端章甫,愿为小相焉。
”“点,尔何如?”鼓瑟希,铿尔,舍瑟而作,对曰:“异乎三子者之撰。
”子曰:“何伤乎?舍瑟而作,对曰:‘莫春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞零,咏而归。
’夫子喟然叹曰:“吾与点也。
”(1)请翻译下列句子。
(10分)①以吾一日长乎尔,毋吾以也。
②方六七十,如五六十,求也为之,比及三年,可使足民。
(2)请简要分析孔子对四位弟子的评价。
开始改造身体的文案短句1. 开始修复你的身体,焕发新生。
2. 踏上改造之路,塑造健康体魄。
3. 让身体焕发新活力,展现最好的自己。
4. 看到比以前更好的自己,改变从今天开始。
5. 不断进化,塑造无可比拟的身体。
6. 开启身体的改造计划,闪亮登场。
7. 直面身体挑战,成为最强版本的自己。
8. 翻开新的篇章,让身体焕发出色。
9. 在改造身体的旅途中激发潜力,超越常人。
10. 燃烧脂肪,增强力量,开始身体的大蜕变。
11. 重新定义自己,通过身体改造达到新的高度。
12. 唤醒潜藏的力量,完美塑造身体线条。
13. 开始改变身体轮廓,展现引人注目的外形。
14. 翻转身体状况,迈向更加健康的人生。
15. 解锁身体潜能,打造引人瞩目的造型。
16. 改变身体的色彩,焕发炫目的健康光芒。
17. 提高体能,超越极限,改造身体的辉煌之路。
18. 激活沉睡的肌肉,打造健美体魄。
19. 实现身体重塑,焕发自信的新面貌。
20. 改善体态,让身体展现苗条曲线。
21. 超越自己,从改造身体开始。
22. 通过改造身体,拥有更具吸引力的外表。
23. 凝聚意志力,发起身体改造冲锋。
24. 蜕变从身体开始,变得越来越好。
25. 开始改变,让身体成为你最好的装备。
26. 拥有健康的身体,改变整个人生。
27. 给你的身体一个新的机会,焕发青春活力。
28. 重新定义身体的规则,展现更高境界。
29. 开启全面改造之旅,彰显完美体态。
30. 刻印时光的痕迹,展现让人瞩目的身体。
31. 让身体因改造而闪耀,获得无尽自信。
32. 塑造完美身材,开启令人艳羡的生活。
33. 跳出舒适区,开启身体革命之路。
34. 重新定义强健,通过身体改造展现无敌姿态。
35. 不屈不挠,实现身体的终极改造。
36. 发起身体变革,做个令人瞠目结舌的人。
37. 通过身体改造,展现你想要的完美形象。
38. 重塑身体,让自己焕发出新的魅力。
39. 让身体重焕生机,让你的魅力无限延伸。
从今天开始作文500字
从今天起,我要努力甩掉我自己坏的缺点,持之以恒、勇往直前、实实在在地改变我自己一身的缺点。
从今天起,我不会再挑食了,我会多吃蔬菜、水果、多运动,这样我就可以变得更强壮;从今天起,我不会一直抱怨,常常像火山爆发一样,害得别人看到我都吓得屁滚尿流、夹着尾巴逃走了;从今天起,我不会再忧郁了,我会时时刻刻面带微笑,让我的快乐温暖、融化了别人的心;让我的微笑、我的快乐感染别人的心,让每个人的心中都像阳光普照的大地一样温暖。
从今天起,我不再挑食,我会多吃蔬菜、水果,再难吃的东西我也会“硬生生”地吞下去,让我的身体更健康;从今天起,我不会再抱怨了,我会“控制”自己的想法,以免我大发雷霆,把别人“吓死”了;从今天起,我会打开心锁,把忧郁放走,叫它别再回来了,时时面带微笑,希望别人更喜欢我。
在这个世界上,没有人是完美的,也没有人是十全十美的。
在这个世界上,你是否有被别人讨厌呢?你是否有去思考别人为什么讨厌你呢?别人会讨厌你,一定有他的原因,你是否有去寻找这些原因并改正呢?如果我有一个机会,我会奋不顾身地抓住它,改进所有的缺点,我不会去做
别人讨厌的事,我会学会宽恕、体贴。
从今天起,开始改变我自己,我会更努力,让我的生命充满快乐、欢笑、和色彩。
改变了自己,就像一张白纸,重新画出的美丽图画,也为自己开了一条光明之路。
正能量七字激励语天生我材必有用。
男儿立身须自强。
业精于勤,荒于嬉。
老天不负勤苦人。
积极地面对生活。
阳光总在风雨后。
失败是成功之母。
改变,从今天开始。
少年懒惰老来穷。
我命由我,不由天。
奋斗过,就不后悔。
加油吧,有梦的人。
功夫不负有心人。
志不立,万事皆休。
自古成功在尝试。
不达成功誓不休。
命运,靠自己把握。
不认输就不会输。
人因梦想而伟大。
是金子总会发光。
改变,永远不嫌晚。
以微笑,面对人生。
百败而其志不折。
尽力而为终有为。
生命不轻言放弃。
要做就做最好的!小不忍,则乱大谋。
我的人生我做主。
梅花香自苦寒来。
越努力就越幸运。
改变从今天开始记得卢勤曾说过这样一句话:“改变心情就改变了世界,改变态度就改变了命运,改变情感就改变了生活,只有读好的故事,改变就从今天开始。
”其实很多的时候,我们害怕改变,改变就意味着打破以前的习惯,改变就会有疼痛,于是很多人害怕改变,沉溺在现在的生活里,把梦想丢到角落里,在现实的生活中麻木而卑微的活着。
从今天起,做一个有规划的人。
清晰地列出自己本周、本周、本季度、本年的规划,将每一天的时间进行合理的安排,每天进行总结,每天不断地反省自己,改变自己的缺点和不足。
人生是需要规划的,不同的规划将会获得不同的人生。
从今天起,做一个有目标的人。
目标很重要,没有目标人就不知道前进的方向,很多时候我们因生活各方面的原因,逐渐偏离了我们的目标,但是我们应该重新找回,列出自己的目标,将自己的目标一点点的分解,然后根据自己分解的目标,采取大量的行动,我的目标就是在做好文案工作的基础上成为最顶尖的策划人。
从今天起,做一个积极向上的人。
能力很重要,知识很重要,可是心态更重要,没有积极向上的心态,人做事的时候就没有动力,即使将事情做完,也只是应付性的工作,不能把事情做到最好,如果心态不端正,认为自己所做的工作就是为了获得薪资,那是对自己不负责任,要知道我们是为自己工作的,我们是为了在工作中提升自己,从工作中获得对自己将来有用的东西,不图回报,回报才能无穷啊。
从今天起,做一个内心强大的人。
由于性格、成长的环境、受教育的水平不一样,每个人做事的风格也会不一样,每个人也都有缺点,我们要的是不要害怕自己的缺点,自己有哪方面的不足就要改变哪些方面,如果不学会改变,自己也永远不会有进一步的成长,做一个内心强大的人很重要,内心强大不论做人做事都会无敌于天下,内心强大的人是无所畏惧的,即使天大的困难,他们不会逃避,而是想办法解决。
想要成为这样的人,那就要多多去经历,去战胜自己。
从今天起,做一个勇于承担责任的人。
我总以为做事犯错不要紧,可是不要在同一件事上犯第二次错误,知道错误就要勇于的改正错误,自己该承担的工作责任,就要勇于去承担,坚持认为对的事情,讲出自己的道理,提出自己的想法,不敢担当的人,不断找借口和理由的人,永远做不好自己也成不了大事。
【转】就从今天开始改变好吗?——写给对生活感到失望的女孩们。
亲爱的姐妹们,在开始正文之前,我想先说说最近发生在我身上的一件小事。
事情的起因是我们公司有一个不成文的规矩:任何一个同事去茶水间倒咖啡的时候,都会主动询问坐在同区域的其他同事是否也需要喝咖啡,顺手帮有需要的同事们倒上一杯。
可是有一个和我同区域的某个男同事,从我进公司的第一天开始就一直当我是透明的。
他会挨个挨个地问别的同事是否要咖啡或茶,甚至连比我更迟进来的新人他也不会拉下,偏偏每次都会有意无意地跳过我,从来不问我是否有需要。
在一开始的一个月我曾经为这事很难过。
一会儿会反省是不是在哪里得罪他了,一会儿又愤愤不平地想这一定是种族偏见,经常在报复他还是讨好他之间摇摆不定,非常痛苦。
可是还没等我想清楚究竟要怎么处理这件事的时候,我的工作突然变得非常忙。
我作为新人本来要学习的东西就很多,突然又来了个大项目,所以我每天都忙得脚不沾地,根本没时间去关注咖啡这种小事了。
时间过得很快,就在昨天,我突然发现,不知道是从什么时候开始,那个同事已经开始愿意为我倒咖啡了!我实在是想不起来这个改变究竟是从哪一天开始的。
为什么要给大家讲这个故事呢?是想说忙起来会让人忘记烦恼吗?呵呵,其实不是。
说这件事是想告诉所有对生活感到失望的姐妹们一个道理,那就是即使我们不做任何改变,时间也会让生活改变的。
所以无论现在的生活多么困难,前途多么渺茫,我们都不要失去信心,因为时间会让事情改变的。
可是,我写这个帖子的本意并不是叫大家什么都不用做,等时间来解决问题。
相反的,我是想鼓励大家从今天开始改变,用切实的努力来把失败的人生变成幸福。
如果你点击我的用户名,查看我的发帖记录,就会看到我在去年发过一个下决心要改变自己的帖子。
那个时候的我正处于人生的最低潮,和三四个鱼龙混杂的人合租在一个破烂的小房子里,没有工作,英语很差,没有朋友更别说爱人。
在生活最穷困潦倒之际,有一天我在大街上看到一个亚洲的女孩,从气质到打扮都是那样的完美,我被狠狠地刺激了一把。
五种炒菜习惯最易致癌从今天起开始改变来源:新浪健康|做菜先过油。
做地三鲜、干煸豆角等菜肴时,很多人喜欢先将食材在油里过一下,捞出来再炒,这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。
但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标,破坏蔬菜本身的营养,同时还可能产生致癌物。
建议大家少吃过油菜、煎炸菜,烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。
油冒烟时才下锅。
等到油锅冒烟,这样的油温往往已经达到200℃以上,此时才把菜下锅的话,产生的致癌物会增加癌症风险。
这种条件下,蔬菜中的很多营养素也被破坏了。
此外,油在这种温度下,不仅其中所含的脂溶性维生素受到破坏,而且其中人体中必需脂肪酸也受到氧化破坏,降低了油的营养价值。
烹调时,应控制油温在150℃~180℃左右。
最简单的方法是,把竹筷子插入油中,当其四周冒出许多小气泡时,就表示温度够热可以下锅了。
炒菜后不刷锅接着炒。
很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。
然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。
因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感和卖相。
剩下油炸的油仍用来炒菜。
很多人不舍得扔油炸过的油,还会用来高温炒菜或油炸。
但这种做法非常不可取,因为油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物,当继续使用这种油高温烹调时,致癌物产量会急剧增加。
这类油应该避免高温加热,可用来做炖菜或者花卷等面点。
炒完菜马上就关油烟机。
炒菜过程中会产生大量的有害物质,而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。
有的人喜欢炒菜结束后,立马关掉油烟机。
事实上,油烟机排除废气也是需要时间的,当炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。
炒完菜后,不妨让油烟机继续运转3~5分钟,确保有害气体完全排出。
另外,炒菜时尽量关上厨房门,将窗户打开,这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内的残留。
Change A Little A Day: Start From Now每天改变一点点从今天开始!There are some people that are content with their situation in life, but everyone has something they want to excel in; something they want to be proud of. Unfortunately, most people don’t have the drive to do something about it. They waste away their time and talents day dreaming of what could be instead of living the life they want.有一些人对他们的生活状况很满意,但每人都想有擅长的事情,想有为之自豪的事情。
不幸的是,大部分的人没有力量驱动他们去做。
他们浪费了时间和天赋,做着想要的生活的白日梦。
People are constantly taking the easy road in life: it’s less risky, it doesn’t involve a lot of effort and it’s comfortable. Change requires you to step out of your comfort zone and into the unknown. You have to change yourself, your surroundings even your habits.人们不断地选择着生活中容易的道路:风险低、不需要太多努力,而且很舒服。
改变需要你走出当前的舒适区,进入未知的未来。
你必须要改变自己,改变你的环境,甚至你的习惯。
改变从今天开始
人最大的惰性在于学会“习惯”,当习惯了上班睡觉再上班再睡觉的重复生活后,似乎一切都是那么地理所当然,可内心深处总是会有一丝不安,生活似乎不应该如此。
改变从今天开始,以下转:
2007年9月到2008年6月,我大四,全职实习,每天早晨坐两个小时公车(当时北京地铁少而贵)上班,忙忙碌碌的一天之后,再两小时下班,看尽三环一路霓虹闪亮回到宿舍一般在晚上9点,吃饭,打闹,写点作业。
上床睡觉。
后来,我搬到离公司近的地方租房子住,每天浑浑噩噩的上班,下班,回家洗衣服擦地板,和同屋的女孩聊天,然后就睡觉了,第二天又开始了。
时间久了,我总是觉得
似乎有什么地方不太正常,好像我的生活全部都是工作,除此以外我没有任何能干的,跟不同的人交流总是有障碍,我对社会不了解,而别人对学校的事情没兴趣。
这个时候我意识到一个问题,我没有平衡好我的工作和生活,除了工作,我的生活没有一点颜色。
而这个时候Yvonne在加拿大交换上学,经常打电话告诉我她那里的钢琴房是多么梦幻,那里的枫叶多么漂亮,连那里街头的雪景都分外让人觉得艳羡。
这让我纠结的心更加纠结。
我躺床上想了很久很久,我一直想要学钢琴,我一直想要开一个博客来写下我成长过程当中的点滴的思索和进步,我一直想要做公益来让自己成为一个内心幸福的人。
可是我
一直都在等,似乎在等一个更好的时机,也似乎是在等有钱的时候?或者是在等我内心准备好了吧。
我就这样想着,等着。
不停的把自己的想法告诉更多的人,我要这样,我要那样。
但是迟迟没有行动。
六月份看自行车大王标哥的专访,80多岁的老爷子说的最多的一句话就是“有些事情,现在不做,一辈子都不可能再做了。
”那时候我一个人在酒店的房间里上网八卦,和同学描绘自己的各种想法,扯的群情激昂的,可是就那一瞬间,这句话突然惊醒了我。
我腾的坐起来打长途回北京,找到早就预约好的钢琴老师,请她开始给我排课程。
我打开曾经写到08年12月就停止了半年的新浪博客,看到2000的点击量,看到那些歪歪扭扭的文字,开始一点一点把我写到各个不同地方的文字重新转上去。
回到北京后,我火速定了去四川的机票,我开始托很多人给我找一些需要帮助的小孩;我开始将自己的工资的一部分建立起一个小小的基金会,每月一点点的钱,希望时间久了可以多一点去帮助别人。
同时我开始用心去旅游,每月存固定的旅游专用基金好让我在有时间旅游的时候能够走的远一点,看的多一点。
我找了斋老师给我普及古典音乐和股票知识;我开始用心扩大自己的人脉,邀请别人吃饭来交流沟通;我开始学着鼓励别人、赞美别人,而不是像以前不喜欢的就不理,理也是打击别人。
我把书架里的英语书拿出来开始背单词,看英文电影,看美国电视台的节目,我开始到书店买各种书来读做笔记。
我开始着手很多一直在计划里的事情。
今天已经9月26日,我能坐在钢琴前面完整弹下《kiss the r ain》,甚至可以听简单的曲子自己写谱子,老师说我让她很诧异;我开始跟着斋老师听古典音乐,用心体会阿巴多的精湛;我开始学着看股票的走势,读财商的书籍,学看年报,尽管我好像还不太能看出什么门道;我成立了“星光成长计划”的公益项目,已经有了四个私人捐助的项目,并且得到斋老师的慷慨相助;我开始写博客,写成长写职场写生活,关注的人越来越多,我认识了精彩各异的朋友,创立了自己的品牌和风格,甚至要每天会收到至少十个网友的邮件,文字也慢慢的能成为文章直接发表了。
我看到了外滩银光闪闪,我去看到了重庆灯火辉煌,尽管这地方很多人出差过,但是我没有出差机会,那我自己花钱走。
我始终记得一句话“如果环境不动,那我自己走”。
我认识了很多不同领域里特牛的人,与其学习受益匪浅;也认识了很多不那么牛但是很善良温美的人,感受信任与真诚的味道;而我一直最重视的英文从听不懂公司开会内容,别人笑我也跟着笑,而又不知道为什么笑的地步到和外国人沟通自如,甚至学会跟外国人吵架发脾气。
美国爷爷说,他印象里我是个特别努力工作的人,因为每次找我吃饭我都很忙很忙。
可是现在我更忙了,除了工作还有那么多要忙的事情。
我告诉他,我没有觉得很忙,和他失去联系的一年,我做了好多好多好多的事情,我学会了把每件事情安排的井井有条。
当生活的天平中除了工作又有了别的内容,工作和生活才可能变得平衡。
他惊
异的看着我,看着我在他面前慢慢的喝着咖啡,浅浅的微笑,说着比去年流畅的多的英文,笑起来比去年真心又美好。
这一年,我迅速的长大,因为我真正开始行动,生命才发生了质的变化。
很多时候我们以为有了很好的工作,生命就有了意义和保障,可是生活不是只有玫瑰色,很多时候我们需要站在玫瑰色上伸头去看看别的颜色,并时不时的把别的颜色拿过来和玫瑰色搅和一下,看看能出什么花儿。
工作的八小时,决定了你的专业知识,你赚钱吃饭的能力,以及你支撑你成为一个社会人的全部支点;而工作外的八小时,才能决定你究竟会成为一个什么样的人。