向前倾。手臂自然放松,手指自然弯曲,摆动时要以肩关节为轴,上臂带动前臂向 前,手臂要成直线,肘关节略屈,前臂不要向上甩动,向后摆动时,手臂外开不要 超过30度。前后摆动幅度为30~40厘米。
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四、人际距离
• (一)亲密距离:近范围6英寸(约15厘米),彼此之间可能肌肤相亲,耳鬓厮磨;远范围18英寸(约46 厘米),可以挽臂执手,促膝长谈,体现出亲密友好的人际关系。
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• 2.当主持人请演讲者开始演讲时,演讲者首先要向主持人点头致谢,然后大方、自然地走至台前,注意形体 端庄有力,表情自然放松。给观众一种自信从容的感觉。
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• 3.演讲过程中,演讲者要保持充沛的精力。
演讲前充分休息,养精蓄锐。
演讲时器宇轩昂,洒脱大方。站如松,目光直视前方。总之要表现出风度来。
• (二)个人距离:1.5~2.5英尺(46~76厘米) 正好能相互亲切握手,友好交谈。这是与熟人的交际空间。
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• (三)社交距离: • 近范围:4~7英尺(1.2~2.1米),一般在工作环境和社交聚会上。 • 远范围:7~12英尺(2.1~3.7米),表现为一种更加正式的交际关系,如面试、论
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二、服饰
• (一)服饰要符合年龄和身份 • (二)服饰要符合体型和肤色 • (三)服饰要符合演讲的内容与环境
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三、身姿
• 身姿,即人的身体姿态,俗语:“站有站相,坐有坐相。” • (一)站姿 • 男性:双脚平行,大致与肩同宽,全身正直,头部抬起,双臂自然下垂伸直,双手贴于大腿两侧,上身挺
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第一节 仪态
南开中学四十字镜铭:
面必净,发必理,衣必整,纽必结;头容正,肩容平,胸 容宽,背容直;气象勿傲、勿暴、勿怠 ,颜色宜和、宜 静、宜庄。