【幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么】_幼儿边吃饭边看电视有什么坏处_幼儿边吃饭边看电视的坏处有哪些

边吃饭边看电视的危害有什么 专家们发现，在智⼒⽔平相差⽆⼏的情况下，吃早餐的学⽣明显⾼于不吃或少吃早餐者。

下⾯是店铺为⼤家精⼼挑选的边吃饭边看电视的危害，希望对⼤家有所帮助。

边吃饭边看电视的危害 1、导致消化不良 因为⼈体摄⼊⾷物后，消化器官需要⾎液供应，以顺利完成⾷物消化。

但如果边吃饭边看电视，⼤脑活动也需要消耗⾎液，从⽽导致消化器官获得的⾎液和能量减少，从⽽出现消化不良症状。

2、导致胃部功能紊乱 边吃饭边看电视的⼈常常将注意⼒放在电视上，吃饭时不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不经⼼，饭冷了都还没吃完;有时⼜因为急着看电视，忘记或不想吃饭，看完后觉得饿了⼜开始狼吞虎咽;长久如此，会导致⾷欲降低，容易造成胃部⽣物钟紊乱，甚⾄造成胃下垂。

3、容易发⽣意外 看电视被电视情节吸引容易发⽣意外。

不少医院都接待过因为看电视，将异物吞⼊腹部的患者，最后不得不开⼑将勺⼦筷⼦等从胃肠道中取出来。

4、容易营养不良 长期边吃饭边看电视会导致胃部功能紊乱，吸收消化能⼒下降，⽽对于⽣长期的⼉童来说，很容易出现消化不良，因为⼩孩⼦更容易沉浸在电视中，忘记吃饭，⾷欲下降。

吃饭时坚决不能做的事 1、只夹爱吃的菜 每个⼈⼝味不同，饭桌上有你喜欢的菜，⾃然也有不喜欢的。

但不管是出于礼仪还是为健康考虑，都不能只夹爱吃的菜。

范志红表⽰，“不爱吃蔬菜的⼈，各种维⽣素、矿物质、膳⾷纤维等营养容易缺失，便秘就会随之⽽来。

⽽不爱吃⾁的⼈，不仅容易缺少⼈体所需优质蛋⽩、铁等，还会影响⾝体⽣长发育”。

因此，饭桌上可以先吃些⾃⼰喜爱的⾷物，情绪上获得满⾜后，再搭配吃些平时不喜欢的菜，以满⾜⾃⾝的营养需要。

2、忽略主⾷ 如今，⽼百姓的餐桌变得丰富，⽶饭、馒头、⾯条这些主⾷的地位⼀落千丈。

很多⼈习惯先吃菜，后吃主⾷，最后实在吃不下，就⼲脆省了主⾷。

常忙于应酬的⼈和减肥⼀族，主⾷摄⼊不⾜的问题就更加突出。

但⼈们丢掉主⾷时，其实也丢掉了健康。

美国最新研究显⽰，主⾷吃得少的⼈，患⼼脏病风险更⼤，记忆⼒和认知功能也会受到损害。

学生不良饮食习惯及害处“民以食为天，鸟以食为亡”。

饮食乃人生之本，人体就像一部永不停息运动着的机器，它需要不断地补充所消耗的能量，而人体所需要的营养都是从食物中获得的。

因此，一个人只要养成良好的饮食习惯才能保证从食物中摄取更多全面的营养。

而我们的学生饮食习惯让人担忧，许多学生或多或少养成了不良的饮食习惯。

不良的饮食习惯严重地影响了学生的身体健康和智力的发展！一、偏食人的生命离不开营养，营养离不开蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、纤维素这六大元素。

而世界上没有任何一种天然食品能够包含人体所需的各种营养元素，即使是牛奶和鸡蛋这些被公认为所谓的全营养佳品，也难免美中不足。

而我们的学生大都喜欢吃甜食、油炸食，对于蔬菜这种含维生素、纤维素多的食物却很少问津。

长期下去学生就会因为缺少纤维素而得肠胃病，发生便秘，老了还会得冠心病（纤维素会降低胆固醇）。

而过多的摄入糖类食品或油类食品会导致肥胖症和虫牙病的发生。

二、边看电视边吃饭食物的色、香、味对中枢神经有很强的刺激作用，会激起我们强烈的食欲。

口腔里会分泌很多唾液，而唾液里含有大量的酶，酶对于食物的消化起了很大的作用。

然而我们的学生却养成边看电视边吃饭或边做作业边吃饭的不良习惯。

这在很大程度上影响了学生对食物营养的吸收，同时还伤及到消化功能，妨碍了学生生长发育。

这主要是边看电视边吃饭或边做作业边吃饭时大脑就处于同时指挥消化系统和其他神经系统的繁忙工作中，这样大量的血液就会流入大脑之中，减少了肠胃的血流量，导致肠胃功能不能正常发挥，使肠胃不能很好地吸收营养。

长此以往，慢性消化道疾病就会自然形成，严重地影响了学生的生长发育。

三、狼吞虎咽有些学生由于放学回家已饥饿难忍，于是狼吞虎咽的吃食场面就上演了。

我们知道米饭的主要营养成分是淀粉。

吃饭时，饭在口腔里经过咀嚼和搅拌，唾液里的酶能把一部分淀粉水解成麦芽糖，减少了胃、肠的负担，同时也便于营养的吸收。

另外，人们吃饭时消化系统就在紧张地工作，食物不经过咀嚼直接进入胃里，势必强迫胃的蠕动量，倘若有胃病的人就会出现胃出血等症状。

儿童易犯的看电视误区
看电视作为一种日常休闲娱乐的方式也深受小朋友们的青睐，但是孩子看电视的时候有些行为是不恰当的，以下所归纳总结的一种儿童易犯的看电视行为误区，看看您家的孩子是否有踩到呢？
第一、躺着看电视
有些孩子为了图方便，他们会睡着看电视，但是这种姿势是不正确的，容易加重眼部疲劳影响了孩子的正常视力发育，甚至于发生斜视等。

第二、长时间看电视
孩子们喜欢一件事情的时候如果没有外力的干扰，他们可能会一直做下去，看电视也是如此，家长若是不阻止，他们不自觉的就会看很久的电视，但是长时间看电视对视力影响很大，而且还会影响了孩子的体格发育，故而家长要给孩子们严格限制看电视的时间。

第三、近距离看电视
孩子若是近距离看电视，对视力发育不好而且身体还会遭受额外的辐射，虽然这种辐射对人体的伤害不明显，但是能够少接触还是少接触微妙，一般认为，看电视的最佳距离：14英寸彩电为1.8~2.1米，随着电视机尺寸增加相应的观看距离也要拉大。

第四、光线太暗
有些家庭在看电视的时候喜欢拉灯，但是太暗了图像会不清楚，孩子在看电视的时候眼睛就会很容易疲劳，正确的做法是看电视的时候留一个灯，起到保护视力的作用。

第五、边吃饭边看电视
不少家庭会边吃饭边看电视来作为日常消遣，但这种做法其实是不科学的，一来容易影响了胃部的消化，而且也不安全，孩子在看到有趣电视的时候会笑，容易让食物误入支气管造成人体伤害。

总结：孩子的是非观念比较薄弱，而现代电视上也要色情和暴力的信息，给孩子起到不好的影响，家长要给孩子筛选观看的内容，有选择性的看一些具有娱乐性或是教育性的节目比较好。

幼儿教育中过度使用电子设备的影响幼儿教育中过度使用电子设备会带来以下影响：1. 健康问题：过度使用电子设备可能导致幼儿长时间处于静态状态，缺乏运动和户外活动。

这可能增加患肥胖、近视和其他健康问题的风险。

此外，长时间盯着屏幕会对幼儿的眼睛造成压力。

2. 社交和沟通障碍：频繁使用电子设备可能降低幼儿与他人进行沟通和社交的能力。

过多的屏幕时间可能导致幼儿与家人和同龄人的互动减少，无法获得实际的面对面交流经验。

这可能会影响幼儿的语言发展、情绪表达和团队合作能力。

3. 睡眠问题：使用电子设备在晚间或睡觉前可能导致幼儿的睡眠问题。

屏幕的蓝光和刺激性内容可能会干扰幼儿的睡眠质量，导致入睡困难和睡眠时长不足。

睡眠不良可能影响幼儿的注意力、情绪和学习能力。

4. 接触不当内容：如果幼儿在使用电子设备时没有适当的监管，他们可能接触到不适宜幼儿的内容，如暴力、色情和不良信息。

这可能影响幼儿的价值观和心理健康。

5. 依赖和注意力问题：过度使用电子设备可能导致幼儿对屏幕过度依赖，对其他活动和任务失去兴趣和专注力。

幼儿可能变得沉迷于电子设备，无法控制自己的使用时间，并且可能抵制离开电子设备的想法。

为了应对这些影响，幼儿教育中需要制定合适的政策和措施：1. 限制屏幕时间：设立合理的屏幕时间限制，包括在幼儿园和家庭中。

根据年龄和发展需求，制定适当的屏幕时间规定，确保幼儿有足够的时间进行户外活动、社交互动和其他非屏幕相关的学习和娱乐活动。

2. 提供多样化的活动：提供丰富多样的非电子活动，如户外游戏、手工制作、绘画、音乐和阅读等，从而促进幼儿的全面发展和创造力。

3. 发起家庭合作：与家长密切合作，共同制定适当的家庭屏幕时间规定，并提供关于电子设备使用的指导和建议。

家长可以成为孩子在合理电子设备使用方面的模范。

4. 提倡安全和适宜的使用：确保幼儿使用安全和适宜的电子设备，避免暴力、色情和不良内容的接触。

同时，给予幼儿关于合理使用电子设备的教育和指导，帮助他们培养正确的使用习惯。

大班幼儿吃饭慢观察记录反思
1、定时定量少吃零食养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。

2、专心吃饭，对吃饭感兴趣。

许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。

吃饭需要专心，父母必须要让孩子养成专心吃饭的习惯。

如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。

孩子既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。

3、营造吃饭的愉快氛围。

有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。

这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。

吃饭就成了一件不开心的事情。

因此专家建议父母一方面要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。

餐具可偶然作些变化，放些漂亮的台垫，台布或者可爱的卡通碗碟等。

食物烹调及种类可作多方面变化，对于宝宝不爱吃的菜，尝试变换烹饪方式或制作方法。

让大一些的孩子帮忙洗菜，排放碗筷，这会让宝宝觉得吃饭蛮有趣的事，也比较有成就感。

你有吃饭看电视的习惯吗
现在在家庭生活中有一个普遍的现象，一家人坐在一起吃饭，喜欢看电视，特别是晚上这一顿饭，把吃饭和看电视绑在了一起，变成了一个举足轻重的家庭娱乐项目了，一个普普通通的再平常不过的晚饭都能吃上半个多小时，如果恰好饭做的多了一点，桌上又恰好摆着饮料，小零食，那就会变成妥妥地拉锯战，晚饭甚至能持续到精彩的电视节目结束。

那吃饭看电视好吗？我想大家都知道，肯定不好，一边吃饭一边看电视，他会打乱吃饭的节奏，比如你看到精彩处，你夹着菜的手可能半天都不动一下，你的注意力都分散在剧情上，却忽略了食物本身的色香味，反而把电视变成了一个不可或缺的佐料了，你会发现，如果电视节目不精彩，饭好像都吃不香了。

经常在吃饭的时候看电视，特别是对于孩子，最直接的后果就是，容易消化不良，容易积食，他的专注力也会变差。

除此之外还有一个更可怕的后果，那就是以后一看到精彩节目就会忍不住想要吃点什么东西，最后就变成了，一吃饭就想看电视，一看电视就想要吃东西，这样就给孩子养成了一个非常不健康的习惯。

至于这个坏习惯给我们来带了什么，我想大家都已经是心知肚明。

所以，家长要严于律己，从今天开始，把餐桌收拾整洁，在吃饭的时候，收起手机，关掉电视，给孩子创造一个安静的环境，吃饭就是吃饭，领着孩子专注品尝食物本身的美味。

宝宝边玩边吃饭有哪些危害
有些孩子贪玩，甚至一边吃饭一边跑，家长幼儿常常端着饭碗跟在孩子后边，孩子跑到哪里就喂到哪里。

其实，这样做益处是很多的。

首先是容易引起腹胀。

孩子边跑动边吃饭，由于思想不集中，不但胃肠道的血液供应相对减少，而且胃液和消化酶的分泌也会能减少，加上吃饭时间长，饭菜变凉，所以后小孩吃后不易消化吸收，从而引起消化不良和营养不良；
二是容易导致食物吸入气管。

爸爸妈妈边跑动边吃饭，由于呼吸作用加快了，不但咽喉社交活动软腭活动容易失调，而且还会导致食物以内胃部气管内，甚至可将气管完全阻塞而发生窒息。

此外，孩子在室中外边跑动边吃饭，还易使饭菜受到尘土、病菌和病原体卵的污染。

孩子吃了这种受污染此种的饭菜后，会引起腹痛、消化不良等胃肠道传染病。

因此希望家长不要让爸爸妈妈边跑动边吃饭，并要注意考虑培养和教育孩子教导良好的饮食习惯，以便使孩子健康茁壮地小朋友茁壮。

为什么忌少年儿童笑食、走食、边玩边食？
孩子吃饭时逗笑，食物可能进入气管内引起反射性咳嗽把食
物咳出，如果咳不出来，则可能引起灌入肺部，严重者气管痉挛，导致窒息而危及肉体。

吃饭有的孩子追到哪里吃到哪里，因尘土飞扬，致病微生物易进入食物中，一旦人体抵抗力肝脏降低就会已引起疾病，同时也容易引起胃下垂。

典型有的孩子吃饭时，吃一会儿就放下餐具跑出去和别的孩子嘻闹一阵，又回到餐桌上来继续吃饭。

这也是一种很坏的毛病，不仅损害了身体健康，而且很容易培养办事不严肃认真不是的坏习惯。

不要让2岁以下幼儿看电视THREE 电视与儿童肥胖家长做法有的宝宝喜欢边看电视边吃饭，家长也发现这样宝宝在吃饭时会比较老实，干脆让他一边看一边吃，有时候甚至特意在宝宝吃饭时打开电视机。

后果边看电视边吃饭，宝宝的心思全在电视上，往往不知道什么时候肚子饱了，会吃的过多，导致肥胖;同时，这样也影响宝宝的消化，造成胃肠功能紊乱。

FOUR 电视与心律失常儿科门诊报告越来越多的孩子因过多地看电视出现身体异常，很多儿童没有器质性心脏病，却存在心律失常，研究发现这些孩子有一个共同点：每天看电视超过3小时，持续2周以上。

专家观点儿童，特别是婴幼儿长时间，没有选择地看电视会导致50多种病症，如多动、头痛、腹痛、睡眠障碍、厌食、遗尿、恐惧症以及皮肤斑疹等。

域外链接美国《美国小儿医学期刊》的调查报告指出：电视可能过度刺激幼童脑部，改变他们发育中的大脑结构。

研究发现，婴幼儿通常会被电视影像“催眠和迷惑”;新生婴儿的大脑在最初的两三年会发展非常快速，因此很容易受到影响而被“重新编程”。

看电视时间越长的婴幼儿就越容易出现注意力不集中，行为冲动和焦躁不安的问题，而且更容易思想混乱。

他们建议让幼童远离电视机。

日本日本小儿科学会最近公布的调查结果表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。

每天看电视超过4个小时的婴幼儿，其语言发育程度和表达能力要大大低于不看电视的婴幼儿。

即使婴幼儿不直接看电视，家庭成员特别是母亲看电视也同样影响婴幼儿的语言发育。

婴幼儿是在同父母家长的情感交流中感受语言，学习语言。

家长看电视的时间过长，就会减少同孩子的直接交流和接触，影响他们的语言发育。

因此，小儿科学会建议;不要让2岁以下的婴幼儿过多看电视;在哺乳和进餐期间关掉电视机;不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。

幼儿饮食十忌范文1、忌“零食”。

不要让孩子养成拿零食当饭的习惯，孩子常吃零食会影响其食欲，破坏胃肠道消化的规律，容易引起胃部不适甚至是胃病。

2、忌“偏食”。

不少孩子偏食、挑食，爱吃的大吃一顿，不爱吃的就不吃，经常如此，则易造成营养不良，从而影响身体的健康成长，“偏食”的孩子往往体质弱，易生病，甚至还一定程度的影响其智力发育。

3、忌“暴食”。

孩子暴饮暴食，时常会受到奶奶的欣赏和喜爱，如此的肯定和鼓励造成了孩子常“饥一顿，饱一顿”。

孩子的消化器官尚发育不健全，若吃得过饱，消化液的分泌供应不足，容易引起肠胃疾病。

4、忌“甜食”过多。

常吃甜食，造成吃饭时无饥饿感，影响用餐量，并易于形成不良循环。

常吃甜食，容易造成龋齿，引起肥胖等。

5、忌“咸食”过多。

经常吃过咸的食物，会使体内水分潴留，心脏排血量增加，容易危害肾脏的健康和高血压症。

6、忌边笑边食。

孩子说笑、打闹时进食，容易造成食物呛入气管，甚至存在造成窒息的危险。

7、忌边走边食。

常见端着饭碗追着孩子喂饭的场景，这样做存在许多问题，饭易凉，孩子气喘吁吁的吃下饭去易引起胃部不舒适，有害身体健康。

8、忌边看边食。

边看电视边吃饭，边看书边吃饭，都会影响消化液的分泌，天长日久，易引起消化不良。

9、忌吃饭过快。

不要鼓励孩子狼吞虎咽，要欣赏鼓励孩子细嚼慢咽。

吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和对营养成分的吸收。

10、忌蹲着吃饭。

鼓励孩子吃饭时坐到固定的座位上，既文明又符合用餐科学。

蹲着吃饭，腹部受到挤压，影响肠胃的正常蠕动，从而影响孩子对食物的消化吸收。

为什么吃饭时不能看电视
吃饭看电视是每个人身上经常发生的事，每个人都知道吃饭看电视对身体不好，但是你知道对身体哪里不好吗?
1.容易影响食欲
食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。

边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽略了香美可口的饭菜，也会食而不知其味，可能没吃饱就放下碗筷，特别是儿童。

使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失。

时间长了，容易导致营养不良。

2.影响食物的消化与营养的吸收
吃饭时看电视，会因精神过度集中在电视节目上而使吃饭时间变长，这不仅会让饭菜变凉，而且还容易咬舌头，咀嚼食物也不仔细，长时间如此就会影响到食物的消化和营养的吸收，造成慢性肠胃疾病。

看电视时，大脑因电视情节的紧张刺激而产生兴奋，这样就会对在一定程度上抑制肠胃的蠕动和消化液的分泌。

吃饭时，血液会大量流入消化器官，而大脑的供血量就会相对减少，这个时候看电视，大脑就会出现血液供应不足，缺氧等，时间一长，可能引起神经衰弱、头痛、眼花等疾病。

另外，边看电视边吃饭还有一定的危险，因为注意力分散，容易产生吞咽障碍，甚至将食物吸入气管。

幼儿进餐注意事项1. 宝贝们吃饭可不能边吃边玩呀！就像你写作业不能一边写一边看电视一样，这样怎么能好好吃饭呢？比如小明，上次吃饭就玩玩具，结果饭都凉了还没吃多少呢。

2. 幼儿吃饭的时候要坐好呀，可不能东倒西歪的。

你想想，要是椅子坐不稳，那饭还能吃得安稳吗？就像小敏，坐没坐相，饭都洒出来啦。

3. 喂幼儿吃饭别强迫呀！这又不是打仗非要完成任务。

你看，要是人家不饿，你硬塞，那不是让孩子难受吗？像小军就被强迫喂饭，结果吐了一地呢。

4. 给幼儿准备的食物可别太大块啦！这就好像你走路，路上有个大石头挡着，多不方便呀。

上次给小花准备的肉块那么大，她怎么吃得下呢。

5. 幼儿进餐时别大声喧哗呀！安静的环境才能让他们专心吃饭。

就好比你在图书馆，要是大家都吵吵闹闹，你还能好好看书吗？记得那次好多小朋友一起大喊大叫，饭都没法好好吃了。

6. 要鼓励幼儿自己吃饭呀，别老是帮着喂。

他们就像小雏鹰，得自己学会飞翔呀。

比如小宇，一直被喂，自己都不会拿勺子了，这怎么行呢？7. 幼儿吃饭可别挑食哦！每种食物都有它的营养呀，就像彩虹有七种颜色才美丽。

像小莉就不喜欢吃蔬菜，那怎么能长得壮壮的呢？8. 吃饭的时间要规律呀，不能今天早明天晚的。

这就跟坐火车一样，时间固定才不会误点呀。

上次因为吃饭时间不规律，小乐都饿哭了呢。

9. 别给幼儿吃太多零食呀，不然到吃饭的时候就没胃口了。

这就好像你口袋里装满了糖果，还会想吃正餐吗？记得有个小朋友吃了好多零食，正餐根本吃不下去。

10. 幼儿吃完饭要记得擦嘴呀，要干干净净的。

就像你出门要穿整洁的衣服一样。

像小凯吃完饭嘴巴脏脏的，多难看呀。

我的观点结论就是：幼儿进餐真的有好多需要注意的地方呀，家长们一定要重视，这样宝贝们才能吃得健康快乐呀！。

看电视过多对儿童发展的负面影响摘要：电视现已经成为人们获取社会信息的主要媒介，成为家庭业余生活的主要内容。

电视丰富了儿童的生活，开阔了其视野，增长了知识，但是看电视过多往往会带来了一些生理、心理、学业、社会性等方面的诸多不利的影响。

关键词：电视儿童发展影响随着改革开放以来，我国经济的持续发展，人民生活水平持续提升，电视已经逐渐走进千家万户，成为人们获取社会信息的主要媒介。

快节奏的社会生活，以及我国人口控制所带来的特有的“核心家庭”现象——父母忙于生计，孩子缺少玩伴，电视逐渐取代父母和玩伴，成为孩子们的主要伴侣。

1992年便有调查显示[1]，城市学前儿童平均每天收看电视的时间为1.43小时，每天都收看电视的学前儿童达到72.4%。

据中央电视台报道，我国现有电视机4亿多台，绝绝大部分中小学生周平均看电视时间为18小时左右，看电视在他们最喜欢的活动中位居第二，电视是他们业余生活的最正确伴侣和获取信息的主要渠道。

[2]电视的普及丰富了儿童的生活，拓宽了他们的视野，但是看电视过多在儿童发展的身体方面、心理方面、学习方面、社会交往方面产生了不小的负面影响。

一、对身体的影响(一) 视力下降看电视是属于画面整体认知，电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，这对儿童的视力发展是相当不利的。

学龄前的儿童，正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间看电视，减少了练习眼球运动的机会，导致视力下降[3]。

中小学生近视和假性近视的逐渐增多与看电视过多存有着很大关联。

(二) 肥胖看电视是一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少[4]。

儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促动食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

(三)影响大脑发育，诱发抽动症电视以高密度的视频和音频输出传播信息，同时配合以强烈变化的光线，能够使人的大脑产生极度的兴奋。

切忌边看电脑边吃饭切忌边看电脑边吃饭对于办公室里天天面对电脑的你，是不是感觉肚子上的肉在增长，而且老感觉没吃饱?不好，那你就中了电脑的“毒”了，让我们来看看，怎样才能使办公室电脑前减掉肉吧，和小编一起看看吧!要减肥?好好吃饭，不看电脑!当今社会，不仅仅是电脑的CPU讲究双核乃至多核，我们每个人实际上也在很多情况下同时处理着多项任务。

可能有很多人都习惯了午饭叫外卖，放在电脑桌前边看文件边打电话，嘴里再时不时嚼两口饭。

不仅仅是成年人，在美国有1/4的儿童都是在电视机前完成他们的吃饭任务的。

只是这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升哦!不是快餐太少，而是你吃得太多大家在单位吃工作餐，通常都是在自己的办公桌上对着电脑解决午餐的。

大家如果以吃饭时间来衡量午餐的分量，肯定会觉得还没来得及尝出味道，外卖就已经吃完了。

如果你认为这是因为现在快餐的分量越来越少的话，可能你冤枉了快餐制造商们。

研究发现，与专心吃东西的`人相比，吃东西时分心的人会吃得更多。

实际上，对着电脑屏幕边工作边吃饭，在摄取“精神粮食的同时，你的“食量也随之而涨，更重要的是，这样的上涨还不仅仅局限于那“一顿饭，随之而来还有更多的食物会被你上涨的食欲吞噬。

在家时，边看电视(聊天)边吃饭是一样的。

过去人们普遍认为，由于边看电视(电脑)边吃饭减少了身体运动从而导致肥胖的发生。

但在最近一项针对肥胖妇女的调查中，研究者们发现她们每周有一半时间都边看电视边吃饭，而大量的直接和间接证据都表明“面对屏幕时间导致进食量增加才是肥胖发生的真正原因。

没有饱腹感，只好一直吃新近发表于《美国临床营养学杂志》的一篇研究报告结果指出，相比于专心吃饭，边玩游戏边吃饭(或边工作边吃饭)能“让我们忘了吃过些什么，而“没过脑子就吃完了饭的人需要更长的时间才能够回想起来他们刚才吃了哪些食物。

不要觉得快餐不配进入你的记忆，就算快餐的样式与千篇一律口味不值得我们细细品味，但吃了就忘会使得整个“觅食过程缺乏满足感。

孩子边吃饭边玩的危害3篇孩子边吃饭边玩的危害11、容易发生意外孩子在吃饭时如果嘴里有食物，那么发生食物进入气管的可能性很大，一旦食物呛到喉咙，就会导致孩子出现剧烈咳嗽，如果咳不出食物，更严重的可能会导致窒息。

2、影响食物消化孩子如果在边吃饭边玩，会让血液流向四肢，流向胃肠道的血液变少会出现消化功能紊乱。

加重进餐时间导致胃内各种消化酶分泌减少，胃的`蠕动功能减弱，妨害食物消化吸收。

3、养成不良习惯习惯是养成的，如果孩子在进餐时边吃边玩，会导致孩子在***不集、餐没有食欲、吃零食、挑食、厌恶吃饭。

一旦养成这样的习惯，纠正就非常困难了。

而且，边吃边玩导致孩子专注力不够的话，长大后就会出现读书、学习、办事不专心。

工作后会养成拖沓、丢三落四的习惯4、影响营养摄入如果是在寒冷的天气，孩子边吃饭边玩，饭菜很容易变凉，吃凉了对胃不好，家长只能一遍一遍的去加热，在加热过程中饭菜里的营养流失，导致孩子吸收不了营养。

5、滋生细菌炎热的夏季，家长都知道吃完了饭菜要冰箱，长时间与高温接触就会有一股馊臭味，从而滋生细菌。

同理，孩子边吃边玩延长了吃饭时间，饭菜容易滋生细菌，在孩子进食后，身体可能出现拉肚子或者呕吐等症状。

孩子边吃饭边玩的危害3篇扩展阅读孩子边吃饭边玩的危害3篇（扩展1）——女孩子性早熟的危害3篇女孩子性早熟的危害1女孩性早熟挂什么科一般女孩子在10周岁左右进入青春期发育。

最初的体征是胸部开始发育。

如果是女孩性早熟的话，建议尽快带孩子去医院的小儿内分泌科或生长发育专科就诊。

需专科医师体格检查。

了解孩子性征发育状况。

及做一些发育相关的病理筛查。

了解病情及孩子发育水*。

必要时再进一步检查及干预。

女孩性早熟怎么办如果女孩性早熟需要正确诊断，抓紧时机进行相关的治疗，把不良影响降到最小。

另外通常在饮食方面还需要注意以下几点：1、不吃反季节蔬菜和水果，因为这些食物几乎都是在促熟剂的帮助下才反季或提早成熟的。

2、不吃洋快餐、油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

儿童中常见的不良饮食习惯儿童中常见的不良饮食习惯篇11.笑食：小儿一边吃东西，一边互相嘻笑、打闹，结果出现呛咳。

这是因为食物进入气管内引起反射性咳嗽，如果咳不出，常引起吸入性肺炎，重者引起气管异物，导致窒息而危及生命。

2.走食：边走边吃，这样做很不卫生，因为走时尘土随空气飞扬，致病微生物易污染食物，进入人体，一旦人体抵抗力降低就会引起疾病。

同时，也容易引起胃下垂。

3.视食：视食危害极大，因为边吃饭，边看书报或看电视，可造成成两种负担：一是大脑活动要供应大量的血液，使消化器官受到影响而导致植物神经功能紊乱，可引起胃肠道疾病；二是特别易患近视眼。

4.蹲食：胃肠道是人体的消化器官，其功能是消化吸收食物。

如果蹲着吃，腹部受到挤压迫感受，影响正常工作。

患有心脏疾病的儿童更应注意。

5.玩食：边玩边吃，分散了吃饭菜的注意力，影响消化液的分泌和食物的消化吸收，日久就会导致疾病。

6.快食：快食导致咀嚼不充分，加重胃的负担，不利于食物的消化及吸收。

7.零食：零食会破坏规律性的胃肠蠕动，使食欲下降，引起消化不良。

8.骂食：这点做父母的要十分注意，有不顺心的事情，不要在饭桌上训骂孩子。

若在吃饭时训骂孩子，往往会使之产生惊、恐、忧、伤等不良情绪，久之导致中枢神经对内脏的调节失调，使胃酸分泌减少，胃粘膜变白或充血，食欲减退，易引起胃肠疾病和营养不良等疾病。

9.暴食：暴饮暴食是引起胃肠功能紊乱的诱因。

由于小孩消化系统发育尚不健全，吃得过饱，使胃负担过重，功能较差，易引起积食、消化不良，有时还会出现胃扩张等疾病。

儿童中常见的不良饮食习惯篇21.电视佐餐，食不知味。

不少同学既使吃饭时，眼睛也会一动不动地盯着电视屏幕，嘴巴胡乱地塞着食物在做机械式的咀嚼。

长此会引起肠胃消化道疾病。

2.偏食肉菜，身体受害。

偏食对孩子伤害很大，许多“荤食主义者”，自幼不喜蔬菜，不但个头比同龄人小，健康状况也不好。

只吃菜不吃肉食的孩子发育同样不理想，营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。

精心整理
孩子边看电视边吃饭，这个习惯好吗？_人生感悟
在现在的社会中，对于父母来说子女的教育问题是最重要的，那么，孩子一边看电视，一边吃饭，这个习惯好吗？有什么益处吗？一起去看看吧。

很多的孩子都喜欢看电视边吃饭，这样不仅会影响孩子的食欲，也会导致孩子消化不良。

但是很多家长都没有掌握正确的方法，只知道恐吓孩子。

这样只会徒增孩子的反感。

那怎样教育才是正确的呢？
1 2 3、增加孩子吃饭兴趣孩子爱边看电视边吃饭，有一半的原因是注意力不在吃饭上面。

如果在吃饭的时候用增加菜式、让孩子自己选择餐具的方式来增加孩子的兴趣，孩子就能忘掉电视的诱惑，安安心心的盯着盘中餐看了。

不管是什么样的方法，家长都可以多进行尝试，只要能让孩子对这件事感兴趣就行。

孩子边看电视边吃饭，这样教育才有效！
精心整理
---来源网络，仅供分享学习2/2
4、从小培养孩子爱不爱专心吃饭，其实有时候也是看家长如何培养的。

有一些家庭的孩子专心的吃好每一顿饭，不超不闹。

但是有一些家庭的孩子吃个饭不仅要跑来跑去，还会吃一口就停下很久，这都是有原因的。

孩子在还小的时候就应该培养孩子的用餐习惯，让孩子知道专心用餐是一件重要的事情。

孩子边看电视边吃饭，这样教育才有效！
5。

【行为习惯】边吃饭边看电视“哟，你怎么看个没完呢？好象被电视吸住了似的。

”“……”“现在是吃饭时间了。

”“……”“我要收拾饭桌了。

”“……”“看你，饭没有送进嘴里去呀。

”“……”“电视动画的魅力真大呀！”“所有的孩子都成了电视迷。

”“也许是吧。

”父亲和母亲为了孩子沉迷于看电视中而大伤脑筋。

儿童的心理分析：电视上的动画符合儿童心理，既幽默，又富于刺激性，还有数不清的动物，各式各样的故事情节连续不断地出现。

这是富有魅力的梦幻世界。

因此，在进餐时间里打开电视机，当然就会出现上述场面了。

无论如何，不能同时把注意力分到电视和筷子两方面去。

但是，尽管表面上看来，他们是那么迷恋电视，实际上，在幼儿和小学生里真正受到热情欢迎的并不是电视。

因为看电视是于被动地位，他们之间是单向联系。

与电视节目相比，儿童更喜欢的是动眼、动手、动脚，并能积极启发想象力的游戏。

通过自己的思考，全力以赴的游戏为最佳。

妈妈的高招：既然孩子不会分配注意力，就只有在进餐时关掉电视机了。

大人应该认识到，虽然自己能轻而易举地做到分配注意力，但儿童却做不到。

因此，大人必须为孩子们做一个榜样，不要边进餐边看电视。

电视节目是有时间性的，也有节目表，应该为孩子们制定一份进餐和看电视节目的时间表。

此外，要抛弃那种错误的想法，认为只要把电视给孩子看就万事大吉，只有电视才是最好的游戏工具。

长时间不让孩子活动身体，不给他们时间去按自己的思考和构思进行“自由游戏”，这种生活是不正常的。

做父母的要注意：第一，不因孩子的表面的、一时的表现而看错孩子的真正喜欢对象；第二，不要误认为电视和动画能给幼儿带来最大的喜悦。

只有自由游戏才是孩子最喜欢的。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

中班看电视用餐措施引言中班看电视用餐是幼儿园日常生活中的一项重要活动。

通过看电视用餐可以提供一种丰富多彩、生动活泼的氛围，帮助幼儿更好地享受用餐时间。

然而，为了确保幼儿的安全和健康，我们需要采取一些措施来管理和引导幼儿在看电视用餐时的行为。

本文将介绍中班看电视用餐的相关措施。

1. 营造良好的用餐环境为了使幼儿在看电视用餐时能够专注于饮食和节目，我们需要创建一个安静、整洁、舒适的用餐环境。

以下是一些建议： - 保持用餐区域的干净整洁，清理桌面上的杂物和残渣。

- 为每个幼儿准备舒适的座位，并确保座位的高度和桌面的高度适合幼儿的身高。

- 控制餐厅的噪音，避免干扰幼儿的注意力。

- 为幼儿提供一些适当的餐具和器皿，例如小碟子、小勺子等，以方便他们使用。

2. 规定用餐时间和节目选择为了确保幼儿在看电视用餐时能够按时吃饭，并选择适合的节目内容，我们需要制定一些规定和安排。

- 确定固定的用餐时间，以便幼儿在规定的时间内完成用餐，避免用餐时间过长或过短。

- 选择适合幼儿观看的节目内容，例如一些有趣、教育性强的动画片等，以促进幼儿的学习和发展。

3. 配备专人监管为了确保幼儿在看电视用餐时的安全和秩序，我们需要指派专人进行监管和引导。

- 指派一名老师或保育员负责看电视用餐时的管理。

- 老师或保育员需要确保幼儿按照规定的时间吃饭，并做好记录。

- 在用餐期间，老师或保育员需要时刻关注幼儿的情况，防止出现安全问题。

4. 培养良好的用餐习惯和行为除了上述措施外，我们还需要通过培养良好的用餐习惯和行为来引导幼儿在看电视用餐时的行为。

- 帮助幼儿学会正确的用餐姿势和礼仪，例如坐直、擦嘴、不大声吃东西等。

- 鼓励幼儿尝试不同种类的食物，以促进其对食物的兴趣和食欲。

- 培养幼儿与同伴之间的分享和合作意识，例如与朋友共享食物、互相帮助等。

5. 家长合作家长的支持和配合对于中班看电视用餐措施的实施至关重要。

我们需要与家长保持沟通，告知他们有关该活动的相关要求和注意事项。