如何管好你自己

在大学怎样管理时间的120词左右的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1嗨,朋友们,你们好!今天我要教大家怎么在大学里管理好自己的时间。

大学里老师不再叮嘱你什么时候做作业,什么时候准备考试了。

所有的一切都要靠你自己安排。

不过别担心,只要掌握了一些小技巧,时间管理其实很简单。

首先,你要做一个计划表,把每天要做的事情都写下来。

就像上小学时的作业本一样,完成了就打钩。

不过不像小学那么简单了,你要合理安排学习、社交、运动和休息的时间。

其次,培养自律的习惯。

当你对自己很严格时,就不会拖拖拉拉,而是按时高效地完成计划中的事情。

再次,善于利用碎片时间。

你可以在排队、等公交的时候预习下节课、背单词,把时间利用到极致。

最后,保持良好的作息习惯。

科学作息不仅能让你头脑清醒,也能避免生病,从而事半功倍。

相信只要掌握了这些诀窍,大学生活一定会充实有趣!要永远保持好奇心和学习欲望哦!篇2在大大人人里,时间就像一只小小鸟,一眨眼它就飞走了!所以,我们要学会好好管理时间哦。

首先,我们要制定计划表,把每天要做的事情都排好,这样就不会忘记重要的事啦。

像是上课、做作业、锻炼身体,还有和朋友玩耍,都要合理安排时间。

其次,我们要有自制力,按时间表执行计划。

不要三心二意,也不要拖拖拉拉的。

做事要专注,一件件来,别东跑西顾的。

再者,我们也要会抓住当下,把握好手头上的事情。

不要给自己太多压力,只需按部就班地完成任务就好啦。

最后,也是最重要的,我们要懂得歇息。

玩也要玩,休息也很重要!只有身心健康了,才能高高兴兴地度过每一天呢。

总之,时间就像小鸟一样飞快,我们要像小猫小狗般机警,才能把它抓牢牢。

学会好好管理时间,人生就会充满阳光!篇3大学里好玩的事情真多!可是时间好像老是不够用。

我们应该怎么安排时间呢?先说说上课吧,上课可不能耍小聪明哦!认真听讲很重要,这样才能学到知识。

下课后,把笔记整理一下,有疑问就及时问老师哦。

功课也要按时完成,不要拖拖拉拉的。

如何管理好你的人生人生是一个复杂而多变的过程，需要我们用智慧与勇气去应对各种困难和挑战。

在如何管理好自己的人生这个问题上，不同的人会有不同的看法和理解。

但总的来说，管理好自己的人生需要考虑多个方面，包括人生目标、职业规划、健康、财务、人际关系等等。

在以下几个方面，我将从个人经验角度出发，分享一下如何管理好自己的人生。

1、制定人生目标人生目标是指个人对未来所希望达到的状态和成就。

制定人生目标是管理人生的第一步。

首先，我们需要了解自己对未来的期许，思考自己希望达到的状态和成就。

然后，将这些目标分解成多个短期目标，并设定明确的目标达成时间和实现计划。

制定人生目标时，也需要考虑现实因素，如时代背景、市场需求、个人能力等，以确保目标的可行性。

2、职业规划职业规划是人生管理中一个重要部分。

工作是人生中最重要的一部分之一，对个人的发展和生活意义都至关重要。

首先，我们需要了解自己的职业志向和兴趣方向，并在此基础上探索相应的职业领域。

其次，需要从自身的能力素质、专业水平、经验背景等方面评估自己的就业前景。

最后，制定明确的职业规划方案，包括求职渠道、职业增值计划、社交网络建设等等。

职业规划需要持久坚持，不断调整和更新，以适应快速变化的就业市场。

3、保持身体健康身体健康是管理人生的关键要素之一。

保持健康，不仅是为了工作和事业，更是为了身体和心理的健康。

体育运动、健康饮食和健康生活方式都应作为生活中必要的一部分。

避免过度消耗自己的身心资源，不要沉迷于电子产品和网络世界，注意室内外环境卫生，注重个人卫生。

生活秩序和健康生活方式将有助于保持身体健康，增强身体抵抗力。

4、财务管理财务是管理好自己的人生中必不可少的部分。

良好的财务管理能让我们更好地掌控自己的生活，为未来打下更坚实的实质性基础。

首先，我们需要制定明确的财务规划，包括收支平衡、节约支出、增收等方面。

其次，我们需要学习理财知识，跟踪市场信息，了解投资方式和风险。

最后，重要把控自己的消费，不要沉迷于虚荣和奢侈，要坚持精打细算和按需消费。

如何掌控你的自由时间掌控自由时间是每个人都希望达到的目标之一、自由时间是一种宝贵的资源，如果不加以管理和利用，很容易被浪费掉。

下面将介绍一些方法，帮助你更好地掌控自己的自由时间。

首先，要明确自己的目标和价值观。

了解自己想要做什么，以及什么是对自己来说最重要的事情，对于掌控自由时间非常重要。

设定明确的目标，可以帮助你更好地管理时间，避免被琐事困扰和分散注意力。

同时，了解自己的价值观，可以帮助你更有方向地选择自己真正关心、重要的事情。

其次，要制定合理的计划和时间表。

制定计划可以帮助你合理安排时间，提高效率。

要根据自己的目标和价值观，将时间分配给不同的活动和任务，确保能够把时间用在最重要、最有意义的事情上。

同时，也要注意避免过度计划和时间表的束缚，给自己留出一些弹性和自由度，以应对突发情况和提供自由时间。

第三，要学会优先处理重要的事情。

人们往往会陷入忙碌的陷阱，处理一些琐事，而忽视了真正重要的事情。

要学会识别重要的事情，并将其优先处理。

这样可以保证自己的自由时间被用在真正有意义的事情上，而不是被琐碎事物浪费掉。

同时，也要学会说“不”，拒绝一些不重要的事情，以便更好地掌控自己的时间。

第四，要有计划地休息和放松。

虽然掌控自由时间是重要的，但也不能过度追求效率和忙碌，忽视了休息和放松。

适当的休息和放松可以帮助你恢复体力和精神，提高工作和生活的品质。

要充分利用自由时间，做一些自己喜欢的事情，放松身心。

同时，也要学会平衡，避免过分放松，导致自由时间被浪费掉。

第五，要学会专注和集中注意力。

专注是提高工作效率和掌控自由时间的关键。

学会排除干扰和集中注意力，可以帮助你更快地完成任务，提高工作效率，从而腾出更多的自由时间。

要定期检查自己的注意力，避免分心和被琐事困扰，保持专注的状态。

第六，要适应变化和调整计划。

生活是充满变化的，有时候我们的计划可能无法如期进行。

要学会适应变化，灵活调整计划。

这样可以避免由于计划的破坏而导致自由时间的浪费，保持自由时间的掌控。

如何管理好自己的情绪我们在工作中和生活中，都不可避免地遇到情绪的问题，管理情绪是一项重要的技能，它有助于我们更好地应对压力、改善人际关系、提高自我认知，并促进心理健康，让我们更好处理工作和生活中的各种问题。

以下是一些有效的情绪管理方法：一、认识并接受自己的情绪首先，要学会识别自己当前的情绪状态，无论是高兴、悲伤、愤怒还是焦虑。

1.自我观察：时刻留意自己的身体感觉、思维模式和情感体验。

当你注意到自己内心有所波动时，停下来问问自己：“我现在感觉如何？”2.情绪词汇：扩大你的情绪词汇库，了解并熟悉不同的情绪状态，如快乐、悲伤、愤怒、焦虑、沮丧、兴奋、平静等。

这有助于你更准确地命名和描述自己的情绪。

3.身体反应：注意你的身体如何反应于不同的情绪。

例如，当你生气时，可能会感到心跳加速、肌肉紧张；而当你感到悲伤时，可能会觉得胸口沉重、眼睛湿润。

通过观察身体的反应，你可以更快地识别出情绪的变化。

4.情境分析：思考当前的环境和情境，以及它们如何影响你的情绪。

有时候，情绪是由外部事件触发的，了解这些事件可以帮助你识别并理解自己的情绪。

5.情绪日记：记录每天的情绪体验，包括时间、地点、触发事件、你的反应以及你当时的感受。

这不仅可以帮助你回顾和识别情绪，还可以揭示情绪变化的模式和趋势。

6.询问他人：有时候，我们可能难以准确识别自己的情绪，尤其是当它们复杂或微妙时。

在这种情况下，你可以询问亲密的朋友或家人，看看他们是否注意到了你的情绪变化，并询问他们对此的看法。

7.情绪教育：学习有关情绪的知识，包括它们是如何产生的、如何影响我们的行为以及如何管理它们。

这可以帮助你更深入地理解自己的情绪，并学会更好地与它们相处。

然后，接受自己的情绪，不要试图立即压抑或否认它们。

情绪是正常的生理和心理反应。

相反，要学会接纳它们，并理解它们是你内心真实感受的一部分。

当你能够接纳自己的情绪时，你将更容易地识别它们，并找到适当的方式来处理它们。

在管理学中，永远不存在1+1＝2,要成为一个优秀的管理者，要考虑众多的影响因素，比如个人的素质、能力，你与下属的人际关系，至少还有机遇；但有一点是肯定的，学习、掌握有关管理方面的理论、方法和技能对你成为优秀的管理者是必不可少的。

1、学会管理自己。

古人说“正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下”。

就是说我们在管理大事之前要先学会如何管理自己。

每一件事情都有它的规则和解决的技巧，正如一件件的小事构成了一个完整的人生宽度，对每一个管理的细节的体会成就了人生高度。

的确，“正人正心，修人修已”，我们在成为一个优秀的管理人员之前先处理好自己的生活，使它有轻有重，条理分明。

如果连自己的生活都搞得一团遭，那就更不用说管理别人，其结果可想而知。

当你管理好了自己，再回过头来看看，恍然大悟：其实，管理学中的目标管理、时间管理、计划、决策都已在生活中表达得淋漓尽致。

2、懂得授权。

孔子有一个弟子叫子贱，奉命担任某一地方的官吏。

到任后，却时常弹琴自娱，可是他所管辖的地方却治理得井井有条，民兴业旺。

这使那些卸任的官吏百思不得其解，因为他每天即使起早摸黑，从早忙到晚，也没有把地方治好。

于是他请教子贱：“为什么你能治理得这么好？”子贱回答说：“你只靠自己的力量来进行，所以十分辛苦；而我却是借助别人的力量来完成任务。

”有些管理人员喜欢把一切事揽在身上，事必躬亲，从不放心把一件事交给属下人去做，这样，使得他整天忙忙碌碌不说，还会被公司的大小事务搞得焦头烂额。

在公司的管理方面，要相信少就是多的道理：你抓得少些，反而收获就多了。

3、知人善任。

作为公司的管理人员，根据员工的爱好、特长安排合适的岗位。

否则，人才也要变成庸才，毫无利用价值，甚至反而成为公司发展的障碍。

西汉的刘邦曾经是一位地痞，但他最大的特长就是能使各种人才为自己所用，尤其是韩信、萧何、张良三人，最终成就了一番霸业。

用现代的话说就是刘邦能合理配臵人力资源，实现人尽其才，才尽其用，发挥人才最大效能，促进目标的实现。

如何管理好自己的个人情绪在日常生活中，我们都会经历各种情绪波动，有时会感到高兴，有时会感到悲伤或愤怒，而这些情绪波动也有可能会对我们的健康和关系产生负面影响。

因此，学会如何管理好自己的个人情绪是非常重要的。

本文将为大家介绍一些有效的方法来管理个人情绪，帮助我们更好地处理各种问题。

一、认知重塑认知重塑是一种非常有效的自我控制技巧。

当我们遇到一些挑战或难以承受的情绪时，我们可能会产生一些消极的想法和情绪，这些想法和情绪还会进一步加重我们的不良情绪，让我们进入一个恶性循环。

认知重塑就是通过改变我们的想法，帮助我们摆脱这种恶性循环。

当我们意识到我们产生了消极的想法时，可以尝试用一些积极的语言来代替。

例如，当我们遇到一些困难时，我们可能会想：“我做不来”或者“我是一个失败者”，要是我们换一种语言，比如“我需要再多付出努力”或者“别人可能更适合这个任务，但是这不代表我不行”，就会让我们的情绪更加舒缓。

二、正确认识自己的情绪除了认知重塑外，正确认识自己的情绪也是很重要的。

了解自己的情绪，包括自己的情绪变化、注意力和生理反应，可以帮助我们更好地了解自己的感受和情绪，也更容易避免不良情绪的出现。

可以按照下面的步骤尝试正确认识自己的情绪：1. 注意自己的情绪：当感受到情绪变化时，停下手上的任务，专注于自己的感受，思考自己的情绪的类型。

2. 记录下自己的情绪：对于一些比较常见的情绪，为自己建立一个情绪日记，记录记录下哪些情境会导致发生特定的情绪变化。

3. 打造一份紧急情绪计划：总是有一些特定的事情，会引起激烈的情绪波动，例如失恋、亲友去世等。

在这种情况下，准备好一个行之有效的紧急情绪应对计划，来避免自己陷入不良情绪状态。

三、有效地沟通沟通是每个人生活中不可避免的一部分，它也会对我们的情绪状态产生影响。

一个好的沟通可以使人们感到更加舒适和理解，一个不良的沟通可能会导致更严重的负面情绪和情感失调。

因此，学会有效地沟通也是一种有效的管理自己情绪的方法。

大学生如何管理好自己的时间时间自由了，也是考验大学生的自律性的时机来了，那么作为大学生应该如何管理好自己的时间呢?因为大学是我们学生生涯里，最自由的阶段，除了上专业课，其余时间都由我们自由安排。

所以，这就非常考研我们的自制能力了。

学生如何管理好自己的时间(一)方案管理关于方案，时间管理的重点是待办单、日方案、周方案、月方案。

待办单：将你每日要做的一些工作事先列出一份清单，排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。

防止遗忘、未完事项留待明日。

待办单主要包括的内容：非日常工作、特殊事项、行动方案中的工作、昨日未完成的事项等。

待办单的使用注意：每天在固定时间制定待办单(一起床就做)、只制定一张待办单、完成一项工作划掉一项、待办单要为应付紧急情况留出时间、最关键的一项，每天坚持。

每学期末作出下一学期的学习工作规划;每季季末作出下季末的学习工作规划;每月月末作出下月的学习工作方案;每周周末作出下周的学习工作方案等。

( 二)时间“四象限〞法究竟什么占据了人们的时间?这是一个经常令人困惑的问题。

著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，根本上可以分为四个“象限〞：既紧急又重要(如学习任务、四六级考试等)、重要但不紧急 (如建立人际关系、新的机会等)、紧急但不重要 (如铃声、不速之客进入等)、既不紧急也不重要(如客套的闲谈、无聊的信件、个人的爱好等)。

时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的学习与工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。

在大家的日常生活工作中，很多时候往往有时机去很好地方案和完成一件事。

但常常却又没有及时地去做，随着时间的推移，造成学习和工作质量的下降。

因此，应把主要的精力有重点地放在重要但不紧急这个“象限〞的事务上是必要的。

要把精力主要放在重要但不紧急的事务处理上，需要很好地安排时间。

(三)有效的时间管理美国管理学者彼得德鲁克认为，有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方;管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间;集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。

“三管九不”之我见沛县湖西农场中学九（1）班：韩恒指导老师：王业锋一个人要提高文明素质，关键是要增强文明意识，增强自我约束、自我管理、自我修养的自觉性，在一点一滴的小事中修正自我，从细微平凡中完善自我，才能养成良好的文明习惯，才能把自己塑造成一个真实的文明人。

如何自我修养？我想，一个文明人至少要做到“三管九不”。

一、管好嘴在人的五官中，功能最多的恐怕要数嘴巴了。

吃、喝、说、唱、哭、笑都离不开它。

正因为它的功能多，在学习和生活中，作用就显得很突出。

人们常说，“祸从口出，病从口入。

”可见，管住嘴巴是多么地重要。

管住自己的口就是要讲礼貌话。

语言是人类交往的一种工具，这种工具与一般的工具不同，它有十分强烈的感情色彩，话说得好，可以增进感情、消除矛盾，话说得不好，则会损伤感情、产生误会。

要管住自己的口，就要求我们不说恶言恶语，不说污言秽语，不说冷言冷语，不说有损中学生形象的话，学会说文明话、礼貌话、暖心话，增进感情和友谊的话。

管住自己的口，还有一层意思，就是要求中学生不抽烟、不喝酒、不随地吐痰，做一个文明的中学生，要求学生午休、晚休不说话，保持安静，不影响他人休息，要求学生在自习课堂上不说闲话，不影响他人学习，做一个守纪的中学生。

大千世界，人人都长着一张嘴，作为万物之灵的我们，如果连自己的口都管不住的话，我们还能管住什么呢？二、管好手人有手，是很值得自豪和欣慰的。

然而，有了手，就有了一个如何管好手、用好手的问题。

在日常生活中，我们常常会看到这样一些现象：吃零食的把塑料袋随地乱扔；吃早餐的把餐巾纸、饮料盒扔得遍地狼藉；会写几个字便在雪白的墙上乱写乱画；一点小矛盾便大打出手；好好的垃圾桶被推倒砸碎；为你服务的水龙头、开关，你也要不怕费力地将其拧掉。

管不好、用不好自己手的人也许未明白，一个人在动手做一件事的同时，你也正在一张无形的纸上描画自己的形象：你无缘无故地把垃圾桶推倒砸碎，把开关、水龙头拧坏，同时也是在砸自己的招牌；你漫不经心地随地乱丢乱扔，同时也丢掉了一种美德；你在随心所欲地污染环境的同时，也就是在将自己的名声弄臭；你在动手打人的同时，也就是把自己变成了一名社会渣滓。

如何提升自我管理能力自我管理，相信每个人都知道它的重要性，但往往我们却因着忙碌而忽视了它。

我们都知道要好好管理自己，可是怎样去做却并不是每个人都明白的，这就导致我们在很多时候，我们只好任由自己随波逐流。

但若能够把握一些基本的自我管理方法，相信我们的生活将会更充实，更有质量，更美好。

本文将着重讲述如何提升自我管理能力。

一步一步，管好自己的时间时间管理是自我管理的起点和基础。

没有好的时间管理，你的所有行动都将失去方向和计划。

也就是说，你将无法有效利用你的时间来完成工作和生活。

如何提高时间管理能力呢？首先，建立一个优先级列表。

列出你的所有任务，排列优先次序，然后开展行动。

其次，学会给自己制定计划。

将时间分段规划，让你的全天得到更好的利用。

用闹钟提醒自己按规划行动。

接着，尝试承担错过任务的责任。

当你从最初开始不断忽略计划，错过任务时，要做出反省。

了解自己错失任务的原因，下次就不会再错过。

最重要的是，我要学会制定合理而不是高强度的计划。

在这样的计划下，我不会有太大的压力和迷茫，也不会过度分配时间。

好的计划，不仅可以帮助我们更好的管理时间，也能调整我们每天的心态。

发挥你的创造力创造力是我们从来不曾感到过时的能力，相反，这是我们需要不断锤炼和提高的能力。

创造力不仅可以帮助我们更好的发挥自己，更能使我们幸福愉悦。

因此，我们应该不断地提升自己的创造力。

如何做到呢？首先，尝试接触不同的事物。

多看书、多看电影、多听音乐、多了解文化艺术活动等等。

其次，不忘练习。

不要局限于自己的舒适区，多尝试着做一些自己不会做的和没做过的事情。

最后，接纳不确定性。

很多因素都存在突发性，不要畏惧挑战和风险，不要被一些小事情吓倒。

只有不断接受挑战，我们才能有更多的创意和灵感。

正确的思维方式也是关键正确的思维方式是指一种积极的、灵活的、合理的思维方式。

只有这样，我们才能更好的适应社会的变化和应付我们的生活。

那么，如何获得正确的思维方式呢？首先，我们应该尝试去观察自己的思维方式，找出其中的弊端及缺点。

如何更好地管理自己的情绪和目标人生是一场寻找平衡的旅程。

无论是工作、学习还是生活，我们都需要在各种各样的任务和挑战之间保持平衡，才能够更好地应对生活中的各种不确定性。

而情绪和目标则是影响我们保持这种平衡的两个重要因素。

情绪可以在某些时候带给我们巨大的动力和激情，但在另一些时候也可能成为我们的绊脚石。

而目标则让我们知道我们应该朝着哪个方向努力，但有时候我们可能会因为过于追求某个目标而忽略了其他方面的重要事情。

因此，在这篇文章中，我将就如何更好地管理自己的情绪和目标分享一些我个人的经验和思考，并提供一些实用的建议。

情绪管理情绪管理是我们生活中非常重要的一个方面。

因为情绪能够影响我们的思维和行为，因此情绪的管理与控制是我们取得成功和保持健康的关键之一。

以下是一些方法，帮助你更好地管理自己的情绪：1.了解你自己的情绪状态第一步是了解自己的情绪状态。

这可以通过注意观察自己的情感反应来实现。

当你感到愤怒、焦虑或其他情绪时，停下来问问自己：“我现在感觉怎样？”，“我是怎么想的？”这样你就可以了解到自己当前的情绪状态，以及这种情绪状态是如何影响你的思维和行为的。

2.控制你的呼吸当我们感到紧张或焦虑时，我们的呼吸会变得急促。

因此，通过控制和调整呼吸是一种有效的缓解紧张情绪的方法。

在感到紧张或焦虑时，可以通过用鼻子缓慢地深呼吸来帮助缓解紧张情绪。

深呼吸可以使我们的身体放松，心理也会感到放松。

3.寻求支持当我们感到情绪低落或失落时，我们可能感到孤独和无助。

在这种情况下，寻求他人的支持是非常重要的。

同理心和支持可以帮助我们摆脱负面情绪，增强自我意识。

目标管理管理好自己的情绪是重要的，但是，同样重要的是管理好自己的目标。

以下是一些帮助你更好地管理自己的目标的方法：1.设定清晰的目标设定清晰的目标是成功的第一步。

当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地控制和规划我们的时间和资源。

此外，我们还可以更好地衡量我们的努力是否朝着我们所追求的目标方向发展。