下载文档原格式
篮球员的心理训练标准首先，篮球员应具备良好的自我认知能力。
自我认知是指个体对自己的认识和了解，包括对自己的个性特征、情感状态、能力和局限性的清晰理解。
篮球员需要具备良好的自我认知能力，不断地去分析自己在比赛中的表现，认识自己的优势和劣势，找出自己的不足之处并加以改进。
只有通过自我认知，才能够调整自己的心理状态，提高比赛中的表现，取得更好的成绩。
其次，篮球员应具备良好的自我调节能力。
比赛中，球员往往会面临种种不利因素，如失误、外界压力、对手的威胁等，这些不利因素有时会影响球员的发挥和心态。
因此，球员需要具备自我调节能力，有能力调整自己的情绪和状态，保持良好的心态，不被外部因素左右。
自我调节能力是篮球员心理训练的重要内容，球员需要通过自我观察和实践来培养自己的自我调节能力，应对各种挑战和压力。
再次，篮球员应具备坚定的意志品质。
篮球比赛中，队伍可能会一波三折，时常会面临比分落后或是困难局面，球员需要具备坚定的意志品质，不轻易放弃，坚持到底。
坚定的意志品质是篮球员战胜困难的关键，只有拥有坚定的意志品质，球员才能在艰难时刻挺身而出，为球队争取胜利。
最后，篮球员应具备出色的情绪控制能力。
情绪控制是篮球员心理训练的重点内容，球员需要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智。
比赛中，情绪的失控会使球员做出错误的决策和表现，影响比赛结果。
因此，球员需要学会通过各种技巧和方法来控制自己的情绪，保持良好的心态和状态，最大限度地发挥出自己的实力。
总之，篮球员心理训练标准的制定需要从自我认知、自我调节、意志品质和情绪控制等方面来考虑，通过对这些方面的训练和培养，可以提高球员的心理素质，使其在比赛中取得更好的成绩。
篮球运动是一项高度需要心理素质的竞技项目，篮球员需要具备坚定的意志、良好的心态和出色的心理素质来应对比赛中的各种挑战。
心理训练是提高球员心理素质的重要途径，通过训练和培养自我认知、自我调节、意志品质和情绪控制能力，可以提高篮球员在比赛中的发挥水平和取得更好的成绩。
（上接第270页）学校和企业在现代学徒制中的法律地位、相应的权利和义务、校企合作的管理模式、监督部门和有关法律责任等；其次，在实施上要在相应的法律法规上确定学生（学徒）的待遇、人事保障等权益，应将学徒工纳入普通职工的保险范围，以减轻企业的负担；再次，要在政策上对实施现代学徒制的企业进行支持，鼓励企业大力推行现代学徒制，出台一些优惠政策鼓励企业和学校联合招收学徒工，如减免税费、奖励等。
3.2教育主管部门还应该加大投入。
例如，在现代学徒中，学生（学徒）一方面学要在学校学习，另一方面学要在企业工作，但企业的岗位不能空闲，当一批学生在学校学习时，另一批学生应该顶上一批学生所在的岗位，这才可能完成所谓的工学交替，校企合作。
这就给学校的管理增加了难度，特别是一个专业招收的学生人数仅仅为40-50人的情况下（很多学校都有这种情况），就会出现20余人在上课，20余人在企业岗位工作这种情况，教学成本将会大大增加，这是学校不愿意看到的，这还不包括管理成本的增加。
其实，职业教育的班级规模不应该太大，否者技能的传授也是较为困难的，德国的职业教育学校的班级人数一般也就在20多人。
3.3学校要充分认识到职业教育是多元主体教育，要充分认识到学生主体和企业的主体作用，在校企合作的过程中要以学生满意、企业满意、社会满意为衡量校企合作的标准。
在具体实现代学徒制施的过程中，不能使企业处于较为被动的一方。
不管是在教学计划的制定，还是教学的实施的诸多方面都在相关的法规规定下要与企业共同商定。
满足企业的愿望，把服务为宗旨这个职业教育精髓落到实际工作之中。
学校要按《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》所指出的“要根据不同专业、不同教育培训项目和学习者的实际需要，实行灵活的学制和学习方式，推行学分制等弹性学习制度，为学生半工半读、工学交替、分阶段完成学业等创造条件”。
要在整个教学活动中确保学生满意、企业满意、社会满意。
总之，我国的现代职业教育面临较大的困难，还有较长的路要走，实施现代学徒制实现高端技能型专门人才的重要途径是一不容置疑的。
29帆船运动员赛前不良心理状态的成因及调整对策林桥汶（海南体育职业技术学院，海南 海口 570205）On the Causes and Adjustment Measures of the Bad Mental State of Sailing Athletes Before the RaceLIN Qiaowen(Hainan Institute of Sports and V ocational Technology, Haikou 570205, Hainan, China)摘要：心理状态准备工作是赛前帆船运动员的准备工作之一，是运动员开展竞技活动的精神保障。
大部分运动员在比赛前都需要进行一系列的心理调整，端正比赛的态度，这直接关系到比赛成绩和现场发挥水平。
但现实中，帆船运动员赛前往往会出现诸多不良心理状态，影响运动员的正常发挥。
文章根据不良心理状态现象进行成因分析，提出有针对性的调整策略，旨在为完善帆船运动员的赛前准备工作提供参考，帮助运动员不断发展和突破。
关键词：帆船远动员；赛前心理；不良状态；调整对策作者简介：林桥汶（1987—），本科，中级教练，研究方向：帆板教学与训练。
很多帆船运动员在长期的艰苦训练中非常投入，成绩提高幅度较大，但到比赛时往往会不尽人意，发挥不出应有的水平，出现一些不应该的失误。
其中很重要的一个原因是受一些不良心理状态的影响。
运动竞赛不仅是比技术、战术和体力，更是一场心理的较量。
因此，赛前及时调整运动员的心理状态对运动员技、战术水平的正常发挥具有重要意义。
1帆船运动员比赛前不良心理状态的主要表现 1.1赛前过分焦虑 焦虑是指人们经历的一种不愉快的情绪体验或心理状态。
这种状态主要伴以紧张和恐惧的情绪，有明显的生理表现。
焦虑情绪，会使运动员的大脑皮层高度亢奋，出现恐惧、持续紧张，有的甚至产生攻击的欲望或行为，也有的表现逃避、自责、整天提心吊胆。
而导致失眠，食欲不振，体力下降，注意力不集中，情绪抑郁等症状，从而影响运动成绩。
河南省开封市体育运动学校张惠[摘要]在运动员训练和竞赛中，不仅需要巨大的身体能量储备，还需要非常强的心理能量，如果运动员缺乏训练、竞赛所需的心理素质和心理准备状态，便难以完成训练任务，更不用说取得比赛的优胜。
在比赛中运动员的心理尤其是情绪变化极大地影响运动员技战术水平的发挥，本文通过将运动员赛前心理状态的分类，查阅大量的文献资料、专家访谈、运动员访谈以及结合实践事例，对运动员赛前心理训练问题进行研究，以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导提供理论上的支持、参考和帮助，增强运动员在竞赛中的心理能量储备。
[关键词]运动员心理训练调整方法1. 前言进行科学的赛前心理训练是调控运动状态的根本方法，心理训练的主要目的是使心理状态有序化。
在比赛日趋激烈，运动员之间实力差距越来越小的情况下，运动员的心理状态往往对比赛的胜负起着关键的作用。
可以说，心理情绪状态稳定是技术稳定发挥的重要保证。
因此，教练员在赛前正确、客观地分析运动员的心理状态，并针对运动员心理过度紧张、心理胆怯、过分激动、心理淡漠、盲目自信、注意力分散等各种不良的心理状态有选择地进行心理训练，将会对比赛成绩起到事半功倍的效果。
2. 运动员赛前心理状态的分类赛前的心理状态是指运动员对即将到来的比赛所表现的身体和心理上的综合体现，由于每个运动员对比赛的认识、态度、经验以及准备情况等都不尽相同，因此便可出现各种不同的赛前心理状态，分类如下：赛前过分激动状态：表现为运动员过早或过度的兴奋、心跳加快、呼吸短促、四肢颤抖、心神不定、注意力不集中、听不进教练的指导、记忆力减退，并伴随有恐惧、焦虑、急躁等消极情绪。
赛前冷漠状态：运动员在比赛前表现出情绪低落、缺乏自信心、反应迟钝、动作缓慢、意志消沉、体力明显下降、知觉和注意程度下降，甚至不想参加比赛等情况。
处于这种心理状态的运动员，即使参加比赛成绩也不会好。
造成这种心理状态的原因，主要是由于运动员对相比之下的不利条件考虑过多，缺乏顽强的意志品质、身体、技术及心理状态不佳等原因造成的。
