再接再厉 越南小女神Le Hoang Bao Tran(图集)

Sunny Lane 奥运梦碎的翘臀冰美人生日：1980年3月2日出生地：美国乔治亚州三围：36C-24-34身高：152 CM体重：50 KG眼睛颜色：淡褐色发色：暗金自然胸：是种族：爱尔兰、德国、苏格兰、切罗基族印第安其他艺名：Sunny, Sunshine Lane官网：Sunny Lane是一位美国色情女演员以及裸体模特。

简介Sunny的父母名字是Shelby 和Mike，他们都是做航空运输业的。

Sunny出生在乔治亚州成长于佛罗里达，如今居住在加州。

还是少年的时候，参加过旱冰以及溜冰的竞赛。

长大后又从事了愈加以及其他健身（例如Pilates）的工作。

Sunny曾经还接受过花样滑冰教练James Millns（原为美国花样滑冰冰上舞蹈演员，曾为美国在国际花样滑冰夺得过金牌，1976年冬奥会冰上舞蹈项目铜牌获得者）的训练，而且准备与她的拍挡参加奥林匹克选拔赛，但是随后她的大脚趾发炎，由于在期间未能痊愈，随后放弃了冰上表演的出路，从此奥运梦想破灭。

后来她又开始跳脱衣舞来维持自己的生计，凭借着以前练冰上舞蹈的功底，Sunny又获得了Déjà Vu举行的2004年度脱衣舞蹈大赛的年度歌舞女郎称号，她还被邀请参加了2005年的AVN颁奖典礼。

在Sean Michaels（美国著名黑人色情男演员）的after-show 派队做现场主持，后来又和PLAYBOY（花花公子）有接触，同年她真正的开始了她的成人电影事业。

她的新事业得到了她父母的赞同以及支持，根据八卦息称，Sunny住在一所公寓，而且暂时和Dennis Hof（美国企业家，餐饮家以及妓院老板）有密切联系，此公寓为Moonlite BunnyRanch妓院所有。

她在2006年12月7日还参与了FOX电视公司拍摄的趣味节目系列“My Bare Lady”以及一挡插曲节目ABC Primetime: The Outsiders 。

战火中裸奔的越南女孩今天在哪里？2011-03-24 11:17 来源：新华网黄功吾出生于越南隆安，他的哥哥是美联社记者，1965年在战场上阵亡，后由他的嫂子举荐，黄功吾在16岁那年扛起相机，成为美联社的一名战地摄影师。

对于黄功吾这个名字，许多人会感觉到陌生，但是提起他的名作《战火中的女孩》，热爱摄影的人不会不知道。

正是这张照片，促使越战提前半年结束。

画面上，一群越南孩子被从天而降的燃烧弹吓的四处奔跑，中间那个小姑娘，身上的衣服被烧着了，她不得不脱光衣服，赤身露体地在路上逃命。

她双臂伸开，脸上满是恐怖和痛苦。

他们身后是燃烧的村庄，以及手拿武器的美军士兵。

1972年6月8日，对可疑的越共藏身地实施凝固汽油弹空中轰炸后，惊恐万状的孩子，包括9岁的女孩潘金淑（中偏左），沿展鹏附近一号公路逃跑，一队南越士兵紧随其后。

一架南越飞机误将燃烧汽油炸弹投向南越军队和平民。

恐惧的孩子们脱掉烧毁的衣服四处逃窜。

图中从左至右：潘金菊的弟弟、潘金淑本人、潘金淑的表弟和表妹。

身后是越南第25师士兵。

这张荣获1973年美国“普利策奖”和荷兰世界新闻摄影比赛“年度最佳照片奖”的照片逼真地揭露了越南战争的残酷性，显示了战争对人类灵与肉的深重伤害。

美国人早已被这场远离美国而又没完没了的战争弄得麻木了，但这张照片重又唤醒了他们的良知，美国国内又掀起一轮新的反战浪潮。

不久，越战结束。

人们都说，是这幅照片使越战得以提前半年结束。

1972年6月8日，展鹏一号公路附近，遭空中汽油弹误炸烧伤的9岁女孩潘金淑被电视台工作人员和南越士兵团团围住而那时，那场战争已经夺去了成千上万人的生命，更多人的生活被永远的改变了。

这其中，就有照片上的那个9岁的小女孩，那是1972 年6月8日，她的名字叫潘氏金淑（Phan Thi Kim Phuc）。

其后的情景却是鲜见于报端的。

照片抓拍后，当潘金淑跑到黄功吾身旁时，他连忙为她用水冲洗烧伤的部位，并将她送往医院，之后才匆匆赶回冲洗照片。

笑对20年徒刑判决让⼈眼前⼀亮的越南地下党美⼥
这是⼀越南某⼤型主旋律摄影展，主题是战争年代的爱国青年。

⼀些照⽚很罕见，由于国情与
⽂化的相近，我们看着这些⾃诩为“⼩中华”的南⽅邻国的历史旧照，会有似曾相识的感觉。

图为
河内，热⾎青年集会请求打到南⽅去。

“越南是越南⼈之国”，中⽂标语很地道。

越南美⼥英雄，令⼈眼前⼀亮。

美⼥地下⼯作者Vo Thi Thang，笑对越南判决她20年徒刑。

⼥英雄Vo Thi Sau ，15岁就炸死炸伤20多名法国⼈。

1952年被处死，年仅17岁。

1964，越南⼤英雄Nguyen Van Troi 在西贡刑场。

反美游⾏。

1965年，河内的抗美青年正在⾼呼⼝号。

签名参加爱国运动。

民兵。

⼥英雄Doan Thi Lien组织⼈梯。

战⼠们学习英雄事迹。

⼥劳模 Pham Thi Vach 。

超越年龄的另类“成就”-真光的日志-网易博客超越年龄的另类“成就”默认分类 2010-12-01 16:59:19 阅读85 评论0 字号：大中小订阅越南12岁超嫩模脸蛋甜美身材劲爆征服无数宅男网络上最近流传一组越南“超嫩模”的照片，一般人光看外表绝对猜不到，相貌甜美的主角只有12岁。

不仅越南，她在中国及东南亚其它国家也大受欢迎。

与她相比，之前爆红的“越南版瑶瑶”恐怕都相形失色。

在2009年的越南青少年模特儿大赛中，她表现了走台步的天份，以及当明星的潜质，最终夺得女子组冠军，后来与模特儿公司签约，成为职业模特儿。

美国9岁小超模红遍全球最痴迷中国文言文2001年出生于纽约的法提玛·普塔塞克，现在是红遍美国的最年幼的超级模特。

年仅9岁的她，在过去短短的一年内，凭借着甜美可人长相，她不仅游走在各大时装舞台还成为了多个国际著名时装品牌的代言人。

法提玛不仅有着迷人的微笑，还多才多艺。

成绩优秀的她只要—有空闲，就会静下心来学习各种知识，为自己“充电”。

小法提玛尤其对中国文化充满了浓厚的兴趣，就连她平时所穿着的服装上，都会包含着许多诸如刺绣之类的中国元素。

4岁男孩探宝成百万富翁英国4岁男孩詹姆斯·海厄特第一次摆弄金属探测器，就探得一件16世纪的黄金盒式吊坠，估计价值数百万英镑。

2009年5月，时年3岁的詹姆斯缠着祖父询问金属探测器，于是，祖父带着詹姆斯父子在绍森德附近小镇霍克利探宝。

詹姆斯摆弄着比自己还高大的金属探测器，开始搜寻。

数分钟后，仪器发出“哔哔”声，表明地下有金属物质。

往下挖了20多厘米后，他们看见泥土中透出金属光泽。

当时，詹姆斯的父亲和祖父相当兴奋。

祖父业余时间喜欢用金属探测器寻宝，15年来一无所获。

美9岁女童成“驯鳄师”2010年6月，美国媒体报道，美国科罗拉多州莫斯卡市9岁女童萨曼莎扬平时喜欢和一群2.4米长、200多公斤重的“自然界杀手”——短吻鳄们一起玩耍。

萨曼莎不仅常向游客们表演赤手空拳驯服鳄鱼的惊人本领，甚至连美国海军陆战队士兵也慕名而来向她“拜师”学习。

探秘内衣超模7×24小时来自世界各地的模特新人，怀揣着同一个梦想来到深圳，穿着时尚的内衣在T台商吸引了无数大众的目光与摄影师闪光灯，再次成为焦点。

对于大部分女孩来说，模特是一个梦幻的职业，但是有谁知道她们的艰辛？模特们的成名之路是什么样呢？让我们跟随镜头，进入SIUF2016国际内衣超模的成名之路，一起看看模特们的多彩生活。

训练要想成为超模，获得好成绩，残酷的训练必不可少。

在大赛的前一周，根据导师的要求，模特们认真的学习，努力找出自己的不足，提升自己的能力。

走进画中内衣超模们穿上漂亮的泳衣，来到风景如画的海边，开着沙滩摩托，在阳光、海风的抚育下，每一个角度看来，都是一幅完美的画卷，仿佛置身画中。

年轻的面容和性感的身材，在摄影时的镜头下焕发绝美的光彩，更彰显出她们年轻而雀跃的心。

放松娱乐在紧张的工作也抵挡不住姑娘们年轻的心。

阳光、沙滩，模特们心情愉悦，尽情享受。

无论训练多么辛苦，面对尽头，面对采访，她们依旧笑靥如花，自然勇敢。

几天的训练，大家从陌生变得熟悉，成为朋友，闺蜜之间嬉戏打闹，肆意挥洒着青春。

这便是SIUF的内衣超模们，年轻永不止步，蜕变指日可待。

冠军战丝雨从决定参加比赛，战丝雨就对自己严格要求，全身心投入比赛。

不管放假还是休息，从不天南海北肆意玩耍，从海选、初赛、复赛、半决赛到总决赛，走到今天，过五关斩六将，摘得总冠军桂冠。

谈到这期间的心路历程，战丝雨坦言，就像过山车一样。

“拿到名次的心情很意外，但和我的努力是密切相关的，所以我个人认为既是惊喜也是意料之中，这相当于是我模特之路的垫脚石，可以助我在今后的发展道路越走越宽广，感谢大家的支持！”在战丝雨看来，自己最大的优势就是表现力强：“我个人觉得自己与其他模特的不同之处是我比别人更加善于表现自己、更加富有镜头感，才促使我的脱颖而出。

”通过7天的训练与相处，战丝雨感慨颇多：“集训的时候导师将我们分为了4个小组，我恰好也是第四小组的组长，因为我们组有三个外籍模特，所以与她们交流会有些困难，但我也从中体会了外籍友人的热情与干劲，我认为这种国际级别的比赛更加有利于促进中外交流。

越南辣妹+学霸之“迪丽热巴”来了最近，一个越南“辣妹”火了！她的照片墙（Instagram）账户有29.3万多粉丝，脸书（Facebook）账号有近5万粉丝，这么多的粉丝，也是算个网红了。

这还不算，还有很多人说，她长得很像中国演员迪丽热巴。

（小编放上一对比图，像不像？大家自己看，自己比啊）那么，这个“网红”小妹到底是谁家闺女，我们来一探究竟，嘿嘿。

此女名曰：丁玉妃玲（Đinh Ngọc Phi Linh），2000年出生，越南乂安省人。

现在就读胡志明市社会与人文科学大学国际关系系。

（有姿色有文凭，不错哟）当得知大家说自己长得像迪丽热巴时，美女说：“想不到自己会被大家拿来和如此知名的演员对比。

但我更希望他们能够因为我叫妃玲而记住我，每个人都有自己独特的点，我并不想成为谁的翻版。

”（有骨气啊，明星流量哗啦啦的都不蹭。

小编叔都替你着急啊，你来拜个姐，14亿人口的中国市场不就指日可待了么）妃玲不仅人长得漂亮，而且还是学霸。

12年蝉联优秀学生，高考时，语文取得9分的高分（满分10分）。

妃玲不觉得自己是名人，和其他学生一样普通。

妃玲上传的照片都获得上千点击率妃玲说自己热爱生活，喜欢通过文字来表达自己的感触，所以觉得社会与人文科学大学很适合自己。

至于现在所学的专业，是在阅读专业介绍后临时改变的选择。

因为自己觉得这个专业前景广阔，工作机会很多，也能学到很多东西。

妃玲希望今后自己能成为给别人带来正能量的人。

而现今则下决心努力学习按时毕业。

毕业后，将全心全力去做自己想做的事情。

（不知道包不包括谈恋爱哦）关于生活，美女说：想要拥有未曾拥有的，就要去做未曾做过的。

（哟西）妃玲认为：“我与同龄的年轻人一样，还有很多事情不知道，很多经历都未体验，也有很多事情都想做。

趁着年轻，我想为自己的梦想拼搏，我不害怕跌倒，也不畏惧失败，我只怕将来的我会因为现在的不作为而感到悔恨。

（有想法，有个性。

只是，小姑娘，现实和理想之间，有时候...这个小编叔就不说了，不忍你灰心）实际上，有时候妃玲会因为要均衡学习时间和工作时间而倍感压力，她的课表和考试时间安排得很紧凑，因此，她时常处于“超载”状态。

在中国社会的底层，有一个特殊的边缘群体――越南新娘。

她们远嫁中国，有的是自愿嫁人，有的是被拐卖来的。

她们渴望过上美好的生活，而事实上又怎样呢？被骗成为中国媳妇人们常用“家徒四壁”来形容一户人家的贫穷，可是李碧蓉在广东的家穷得连四壁都没有。

好在邻居移居去了深圳，李碧蓉一家人才得以借住在邻居家里。

无论怎么看，46岁的李碧蓉都是楼下村里一名土生土长的普通农妇：头发花白，皱纹满脸，说着一口地道的客家话。

其实，村里人都知道她是邝家买来的“越南新娘”。

李碧蓉本是来中国旅游的，不想命运跟她开了个残酷的玩笑，导游偷走了她的钱，还把她卖给广东贫困山区的农民做妻子。

想起多年前的遭遇，李碧蓉只是紧咬嘴唇，忍住即将流出的眼泪。

李碧蓉出生在越南老街省一个富足的城镇家庭，父亲是当地火车站的站长，母亲也在火车上工作。

她高中毕业后找到一份白领工作，然后结婚生子。

几年后，丈夫染上毒瘾，两人离婚，不满9岁的儿子判给了男方。

1999年2月，30岁的李碧蓉与同事结伴来中国旅游。

在中越边界，同事聘请了会说中越两国语言的一对中年男女当导游。

游完桂林和广州后，同事去了深圳。

导游带着李碧蓉来到群山环绕的粤北山区英德市下辖的一个小镇，拿走李碧蓉的钱财和证件后，一去不返。

导游走后的当天晚上，一个陌生的当地农民来到李碧蓉面前，要带她去“见爸爸妈妈”。

到了“家”门口，李碧蓉看见的是一间破败的土房。

男人告诉她，他花6000元从导游手里买下了她。

男人叫邝朝鲜，前妻因不堪公婆的打骂，撇下儿子跑回了湖南老家。

李碧蓉举目无亲，只得认命。

一年后，她生下儿子；第三年，女儿出生。

李碧蓉成了地道的山区农妇：下田插秧、劈柴做饭，什么粗活都干。

留下还是回去的纠结一晃15年过去了，李碧蓉还是无法融入这个家。

折磨她的，除了繁重的农活和思念亲人的痛苦，还有公婆的冷遇。

进门这么多年，公婆从不叫她名字，而是称呼她“你这个东西”――没有一点尊重。

公婆时常打骂她，有时还罚跪不让她吃饭。

奥黛的复兴
直到1986越南“革新开放”以后，越南政府开始重 新提倡奥黛，奥黛因此才再度流行起来，并成为女 性公务人员、旅馆接待、新闻主播、航空公司空姐 以及高中女生的标准制服。
越南奥黛至今已成为国家形象、流行时尚甚至建筑 艺术的最佳代表，首都河内兴建的一座全越南最高 的建筑，它的外观正是来自越南奥黛的灵感。
越南奥黛介绍
奥黛
奥黛（Ao Dai），是越南的传统服装，它在 越南南方发音发作/ow yai/ 而在北方发作/ow zai/. “ao”源于汉语“袄”，在现代越语里“ao”则 指遮盖到颈部以下的服饰，而dai的意思是“长”。 它通常使用丝绸等软性布料，上衣是一件长衫， 类似中国旗袍，胸袖剪裁非常合身，突显女性玲 珑有致的曲线，而两侧开高叉至腰部，走路时前 后两片裙摆随风飘逸，下半身配上一条喇叭筒的 长裤，因此无论日常生活的行、住、坐、卧都很 方便，大家常常看到越南街头骑自行车和摩托车 的奥黛少女。
设计历史
在越南语里，奥黛一词可以指历史上的多种服装，包 括ao ngu than ---- 一种受到中国影响的时装。包括河内艺术 家Nguyen Cat Tuong 在1930年受巴黎时装的灵感而重新设计 的一种服饰，包括我们看到的西贡服装设计师在50年代设 计的样式。在60年代和70年代初期的越南南方，奥黛曾经 非常流行，但是1975年越南全国统一以后，提倡俭朴的服 装而禁止时装而基本消失，直到90年代，奥黛才重新流行 起来。越南男子相对应也有一种叫Ao gam，通常也在重大 节日和婚丧礼等场合穿，但是今天Ao gam只是在老年男子 中才穿。不过2006年在越南举行的APEC会议上各国首脑也 都穿上了奥黛。
特色
过去奥黛只用在外出、会客、年节以及婚宴（对乡村姑 娘来说，奥黛几乎象征一生只穿一次的白纱礼服），但除着女人好看的腰枝；过去奥黛裙摆长到脚踝，为了方便女 性骑乘交通工具因此改短，有的甚至短到膝盖；过去奥黛 的领子最高曾达7公分，但各种性感的低胸领口纷纷出笼； 过去奥黛的颜色代表了年龄与地区，少女是纯洁的白色、 未婚女子是柔和的粉色、已婚妇女则是深色，北越女性喜 好黄绢色，中越女性偏爱紫檀色，而南越女性则选择白色 或刺绣花样，但已经没有分别了，你甚至会看到使用牛仔 布、皮革、珠串、甚至石头设计的越南现代化奥黛，而为 了衬托优雅的身段，西式的高跟鞋也成了不可或缺的配件。

中国和泰国最著名的变性模特是谁？
中国变性美模PK泰国人妖皇后
来自中国的刘诗涵和来自泰国的Poy宝儿，两位平面美模最近被网友做对比。

因为她们都曾是男儿身，如今变成美娇娘。

她们都拥有不计其数的粉丝，大受网友的欢迎、小图为她们变形前的照片。

图左刘诗涵1989年出生于湖南长沙，身高168，是国内著名的平面模特。

图右Poy宝儿，是泰国著名变性女艺人，1985年10月5日出生于普吉岛，身高172cm。

两位美女的婚纱照PK，让男人女人都不由赞美。

刘诗涵是国内著名的平面模特。

代表网友《人鱼传说》《瑞丽服饰美容》《UP 美容》《米娜》杂志模特，在各大卫视综艺节目中亮相。

Poy宝儿17岁之前是男生，17岁之后成功变性成为美女，并且在2004年获得Miss Tiffany头衔，当时19岁。

宝儿身高172公分，三围 33、24、36。

她在泰国享有极高人气，而且极富语言天赋，会说法语、韩语、日语和英语。

122２００７年第１期（５７）Ｂａｕｄｒｉｌｌａｒｄ，　１９８８，　ｐ．　２２．（５８）Ｊｅａｎ　Ｂａｕｄｒｉｌｌａｒｄ，　Ｔｈｅ　Ｐｅｒｆｅｃｔ　Ｃｒｉｍｅ，　Ｃｈｒｉｓ　Ｔｕｒｎｅｒ　ｔｒａｎｓ．，　Ｌｏｎｄｏｎ：　Ｖｅｒｓｏ，　１９９６，ｐｒｅｆａｃｅ　ｐａｇｅ．当代越南电影的三副面孔　文　章旭清／Ｔｅｘｔ／Ｚｈａｎｇ　Ｘｕｑｉｎｇ提要：海外越裔电影、越南本土电影以及美法越战、殖民电影分别立足于三种不同的文化身份来图说关于越南的印象与想象、历史与现实，这样就生成了关于越南电影的三副面孔。

海外越裔电影体现着被母国与国籍国双重文化的放逐者身份，在展示母国文化与国籍国文化的冲突与交融的过程中，勾起人们对母国传统文化的深切体验。

越南本土电影则以母国留守者姿态，担当起为民族谱写寓言社会的责任。

美、法战争殖民电影所展示的异国风情，终究是以“他者”身份，想象性地构建着关于这个民族的情貌。

关键词：海外越裔电影　越南本土电影　美法越南电影　他者　放逐者　守望者件代表的符码。

鲍德里亚德在一篇题为《商品结构》（ＴｈｅＳｙｓｔｅｍ　ｏｆ　Ｏｂｊｅｃｔｓ）的文章中指出：一件物品要成为消费品，首先要成为一个符码。

也就是说，物品本身要抽离其所代表的所指，这个所指与该物品的真正关系变成了随意的、不一致的。

而要达到一致性，最后产生意义，则靠着个别符码与所有其他符码既抽象而又有系统的关系。

（５７）“《指环王》王国”另一个值得注意的特点是其流动性。

就像电影那样，通过《〈指环王〉制作过程展》，“《指环王》王国”被随时、随意在世界各地建立。

早在１９９９年，三部曲的第一部尚未完成的时候，新西兰国家博物馆（ＴｅＰａｐａ）就已经开始筹备是项展览。

展览在新西兰反应热烈，如今已先后在伦敦、新加坡、悉尼等多个国际城市巡回展出。

去参观展览本身就是一种消费，而展览场地上出售林林总总的纪念品，　使展览场地变成一个大商场。

跟主题旅游一样，行程是预先编订了的。

最近很火的九寨沟小萝莉新旧照片大合集
先来两张某博客上找到的新照，博主说是他邻居的两个孩子，九寨沟小萝莉叫美玲（囧），她还有个妹妹叫美钰，家住北京丰台区~消息真实性就不用去考虑了，反正从照片上看，确实是这个小天使，作为一个怪蜀黍，我被萌得不轻，所以想办法去找了这个小萝莉很多照片，但好像听说网上传播的这些其实都是一年前照的了，所以也是来源有限。

另外，那些拿那个韩国奥什么莎的视频来做对比的可以省省了，我可以确定这个萝莉不是韩国那几个视频里的，脸型轮廓类似，但细节不一样。

从她手中标志性的玩具狗可以确定是这个小萝莉
下面这些，是一年前在九寨沟旅游无意间发现这个小萝莉的，周围人都很喜欢她，但小丫头很害羞，怎么也不愿意照相，后来在妈妈的劝说下，好不容易才赏光
这些就是后来大家惊为天人的那些照片了
这个是成名照
很多人都以为抱着她的紫衣男子是她爸爸，照片作者极力否认，说萝莉的爸爸是一个美国人或者东欧人，如此一来就确定了小女孩混血儿的身份，赶明儿我也找个外国婆娘去，也得有这么个给力的女儿才行啊
从这里开始，终于见到忧郁小天使的甜美笑容了，真是甜到了骨子里
这个照片明显被抠了一部分，所有的合影者在萝莉面前都是浮云！。

130斤越南女教练，力量训练造就完美S型身材，引老公千里追求健身不仅是让人身材变好，现在还有着牵红线的作用。

健身女教练Phung Phuong Thuy与她的老公Thanh Kieu就是因健身结缘。

Phung Phuong Thuy出生于1990年出生于越南胡志明市，老公Thanh Kieu出生于1981年出生越南裔加拿大人，是一名健美运动员。

两人分散在世界各地，Thanh在脸书上看到Phuong Thuy的健身照片便一见钟情了，Thanh做了一个疯狂的决定不远千里飞到越南追求Phuong Thuy，两人的浪漫故事也走红网络。

两人2年的爱情终于有了结果携手步入婚姻的殿堂，在西贡一家五星级酒店举行了一场盛大的婚礼。

现在他们有一个1岁可爱的女儿，在一次分享上Phuong Thuy表示身为一位教练同时也是一名新手妈妈，刚开始健身和家庭难把控好两者之间的关系。

但是有了丈夫的帮助不仅在健身上更进一步也更好的给女儿最科学的饮食。

作为健身教练Phuong Thuy有不少的学员，很多男学员都表示Phuong Thuy结婚真是太可惜了，不过作为一位女教练能得到这么多男学员的认可实力可见是不容小觑。

Phuong Thuy体重约130斤，她日常生活中专注力量训练，自然全身体脂率下降，肌肉占比增加，体重也随之上升。

过百体重并不能代表身材的好坏，反之身材有鲜明的肌肉纹理，紧致流畅无赘肉的曲线才能决定好坏与否。

Phuong Thuy在健身中最常做的就是杠铃硬拉、负重深蹲、上斜卧推。

负重杠铃深蹲重量达到了240斤，杠铃硬拉达到280斤，甚至在孕期也没有断过力量训练，硬拉160斤都不是问题。

Phuong Thuy 身材就是完美的S型，最亮眼是她的蜜桃臀，她也会更新动态告诉大家深蹲对锻炼臀部和髋部效果显著。

Phuong Thuy除了臀部有型，她的腹肌也极有线条感，虽然有氧训练能够帮助大家降脂控制体重，但力量训练更能塑造更优秀的形体，锻炼出纹理线条分明的肌肉。