做内心强大的自己观后心得感悟600字

管理好情绪,做一个内心强大的自己读后感最近读了一本书，叫《管理好情绪，做一个内心强大的自己》。

书是朋友推荐的，说是能让人心静如水，遇事不慌。

我翻开书，第一页就写着：“情绪是内心的风，管理好它，才能扬帆远航。

”这话听着挺有道理，但实际操作起来，比登天还难。

我有个邻居，姓王，大家都叫他老王。

老王是个急性子，一点小事就能让他火冒三丈。

有次他家的小狗把花盆打翻了，老王气得直跺脚，嘴里念叨着：“这狗，真是气死我了！”我劝他：“老王，别气了，小狗不懂事，你跟它计较啥？”老王瞪了我一眼，说：“你懂个屁！这花盆是我老婆最喜欢的，她回来看到还不骂死我！”我笑了笑，心想：“老王这情绪管理，真是差得可以。

”书里说，情绪管理的第一步是认识自己的情绪。

我试着观察自己，发现我也有情绪失控的时候。

有次我在公交车上，一个年轻人占了我的座位，我心里不爽，但忍住了没发作。

回到家，我对着镜子里的自己说：“你今天做得不错，没跟人吵架。

”镜子里的我笑了笑，说：“你这情绪管理，有点进步。

”书里还提到，情绪管理的关键是学会换位思考。

我试着用这个方法，发现效果不错。

有次我和老王一起去买菜，他挑三拣四，跟摊主吵了起来。

我拉住他，说：“老王，你想想，要是你是摊主，遇到这种顾客，你会怎么想？”老王愣了一下，说：“我可能会觉得这人真麻烦。

”我笑了笑，说：“那你现在知道该怎么做了吧？”老王点点头，跟摊主道了歉，买了菜走了。

书里最后说，情绪管理是一个长期的过程，需要不断地练习和反思。

我深以为然。

有次我看到老王在小区里散步，脸上挂着笑容，我问他：“老王，今天怎么这么开心？”老王笑着说：“我今天学会了管理情绪，感觉整个人都轻松了。

”我点点头，说：“那挺好，继续保持。

”书读完了，我合上书，心里想着：“管理好情绪，做一个内心强大的自己，这话说得容易，做起来难。

但只要坚持，总会有收获。

”我看了看窗外，阳光正好，心情也跟着明朗起来。

做一个内心强大的人----《做内心强大的自己》读后感《做内心强大的自己》是美国作家、心理学家卡耐基写给人们修炼心灵能量、唤醒内心潜能的巨作。

这本书让我学会如何剖析自己从而提高自己的心理境界，也教会了我如何看懂他人，如何看清世界。

更重要的是，它让我感悟到人生的真谛，触摸到现实的模样。

一个人的强大与否，在心理上有着绝对的体现。

无论是世俗意义上的心理强大，还是智力层面上的心理强大，或是哲学、宗教上的心理强大，一个人想要内心强大，那么他便要在他人面前具有无法被摧毁的心理优势才能实现真正的内心强大。

我并不是一个内心强大的人。

我会自卑，会嫉妒，面对困难会怯懦。

我讨厌做选择，因为我有时也会犹豫不决。

多疑也是我的内心弱小的原因之一。

但追求完美的我遇到这些“阻碍”，曾想要解决这些问题但一直没有寻求到合适的方法，直到读了这本书。

它开阔了我的眼界，让我有了感悟，学会了许多对人和对待生活的态度，尤其是心理上的角逐。

这是一本让我心理得到升华的书。

对待自己要懂得自我安慰和自我欣赏。

这种自我安慰和自我欣赏并不是盲目的自大，而是一种真正发自内心的自信，是面对竭尽全力后仍然不尽如人意的结果的安心，是相信自己会好起来的豁达。

这种自信能帮助我们树立战胜困难的信心，成为走出低谷的一种强大正能量。

随着生活节奏的加快，人们的工作和生活的压力也越来越大，想要拥有战胜困难的正能量，就要有乐观的心态。

“我们很少想到自己所拥有的，却时刻想着自己所没有的。

”这大概就是人们常常乐观不起来的原因。

对待生活要平和淡然，顺其自然。

人要想拥有好心情就必须有平和的心态。

要知道逆境和顺境都是生活中不可避免的一部分。

面对逆境时要尽力而为，做好自己，但对结果要不强求，不苛求完美，在逆境中寻求内心的平静，在低调中默默耕耘，只管付出，不问收获。

面对顺境时，不能得意自大，要戒骄戒躁，保持谦虚和内心的平和。

平和的心态还要求我们要能够做到不攀比、不虚荣。

无论工作还是生活中，攀比和虚荣常常给人们带来坏情绪，增添不必要的烦恼，甚至使人们由于过于追逐物质利益和奢华享受而误入歧途，在越是纷繁复杂、充满诱惑的世界，就越要保持内心的平静，这样才能树立正确的价值判断标准，才能守住做人做事的底线和原则。

做个内心强大的自己小鸟儿童读书读后感读后感一嘿，亲爱的小伙伴们！今天我要和你们聊聊我读《做个内心强大的自己》这本书的感受。

书里的那只小鸟呀，一开始真的好胆小，就像有时候的我一样。

一遇到点小困难，就想着往后躲。

可是后来呢，小鸟慢慢变勇敢啦！它不再害怕风风雨雨，努力去面对一切。

这让我想到了自己。

每次考试没考好，我就会特别难过，觉得自己好笨。

但是看到小鸟的经历，我好像明白了，一次没考好算啥呀，只要我不放弃，继续努力，下次肯定能进步。

还有哦，和小伙伴们一起玩游戏的时候，我要是输了，也会不开心。

现在想想，输赢有那么重要吗？重要的是大家一起玩的快乐时光呀。

这本书就像一个好朋友，在我耳边悄悄说：“别怕，勇敢点！” 我要像小鸟一样，让自己的内心变得强大起来，不怕困难，勇敢向前冲！小伙伴们，你们是不是也有和我一样的想法呀？咱们一起加油，变得棒棒哒！读后感二哈喽呀，朋友们！我刚读完《做个内心强大的自己》，心里有好多话想说。

你们知道吗？那只小鸟一开始真的让我有点着急，它总是那么胆小怕事。

可慢慢地，它居然成长了，变得超级勇敢。

这就好像我学骑自行车的时候，摔了几次就不敢再骑了。

但是小鸟的故事告诉我，不能这么轻易放弃。

后来我又鼓起勇气继续练，现在我骑得可溜啦！还有在学校里，不敢主动举手回答问题，怕答错了被同学笑话。

可是小鸟都能勇敢面对挑战，我为啥不行呢？现在我也会积极举手啦，就算答错了也不怕。

我觉得这本书就像是给我吃了一颗“勇敢丸”，让我有了更多的勇气去面对生活中的各种事情。

我决定啦，以后不管遇到啥困难，都要像那只小鸟一样，拍拍翅膀，勇敢地飞过去。

你们呢？是不是也准备让自己的内心强大起来？。

读《做内心强大的自己》有感——电气设计研究部李璇有人说，书籍是人类进步的阶梯；也有人说，书是心灵的净化剂。

在当下网络异常发达，信息传媒铺天盖地向我们涌来的今天，我更愿意沉浸在书中，汲取那看似平静又充满力量的文字，倾听来自内心的声音。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

《做内心强大的自己》向我打开一扇门，在看似充实忙碌的工作生活中，却不知我们早已迷失了自己，麻木了内心，也许随波逐流是现代人更容易接受的一种生活方式。

《做》告诉我们给自己独处的时间，认真地思考、反省，倾听自己内心的声音。

起初，我觉得这很难做到，我甚至认为这根本就是浪费时间，可是渐渐的，我发现这其实不难，在上下班途中，在午休时，在入睡前，每次只需几分钟，只要你能静下心来和自己对话。

荀子《劝学篇》有言：“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。

”所以不要小看每天短短几分钟，坚持的效果是显著的，久而久之，你会发现你的心态平和了，不再为小事纠结，不再为难事踌躇；你的工作态度积极，目标更明确了，生活也充满了阳光。

可见好的心境决定了工作和生活的质量，从现在开始，留点时间给自己，寻找真正的自我，做内心强大的人。

读万卷书，行万里路。

读书破万卷，下笔如有神。

读书是为了更好的工作和生活。

研究表明，做自己感兴趣的事，人的潜力能被更高效的开发。

《做内心强大的自己》告诉我们，人没有生来就擅长的事，兴趣是可以培养的。

首先，你要勇敢的尝试，不怕失败。

任何一项伟大的发明都是在不断地失败、重复和改善中日臻完美，所以，你要敢于迈出第一步，敢于突破自己，改变自己。

其次，认真总结每一次教训和经验，尤其是在工作中，品质是设计的关键，优良的设计质量就是在一次次总结和完善中不断得到提高，这也是对设计工作者的基本要求。

最后，不断地自我暗示，当你取得每一次小小的成功时，告诉自己：我可以的，而且我还可以做得更好；当你遇到困难而举步维艰时，鼓励自己：挫折只是暂时的，力争找到原因，寻求突破，给自己信心。

做内心强大的我读后感第一篇：做内心强大的我读后感这是一本用正能量的故事给孩子送去感动、温暖、信心和力量的书。

首先考虑的最多的是怎么样能够帮助孩子解决一些实际问题，孩子们在现实生活中可能遭遇的烦恼迷茫与困境，告诉他们应该怎样面对和解决这些问题，应该怎样调整自己的情绪与心灵状态。

小河勏是梦想着有一天能够流到蔚蓝的大海中，于是，它决定踏上遥远而漫长的寻海之旅。

一路上它流过了寂静的村庄，穿过了茂密的森林，最后来到了一个干涸的沙漠。

它自我高兴的以为穿过了那么多的障碍，现在可以轻松越过这个沙漠了，可以小河突然发现，想要越过沙漠不是一件容易的事。

因为它发现自已的身体正在逐渐的消失，于是它退了回来，然后又往前走又退回来，反复试了好几次，但每次都失败了，它感到很悲伤。

它很沮丧，这时从地下传来沙漠的声音，微风都可以越过，为什么你不可以呢，你要改变现在的模样，其实穿过我的方法很简单，只要你将自己蒸发到空中，然后让微风带着你飞行，这样你就可以到达你想要去的大海，沙漠用它低沉的声音告诉小河，不管你是水蒸握还是雨，或是一条河，你的心从来没有变过，无论你的外形怎么变化，你的内在是不会改变的，第二天，小河鼓起勇气，准备拥抱微风开始它的一段新的生命旅程，作文因为前方的大海正等着它。

万事万物都不是一成不变的，都会在不断变化的发展过程中曲折前进，当遇到一道数学难题时，用常规的方法无法得出答案时，要冷静下来，逃离常规思路的困扰，尝试从新角度来重新思考，面对一篇难以理解的文章时，当按照以前的阅读习惯和传统方法没有办法理解时，我们是不是尝试从不同的层面，用新的阅读方法来帮助我们更好的理解文章的主题呢，生活中，遇到一扇难以拉开的门时，我们也是要换个角度转考，轻轻地将它推开呢。

其实，我们的生命历程也像小河一样，若要跨越人生中的种种障碍，达到自己想要的成就，也需要做出相应改变，但要始终坚持信念民，智慧和勇气，只有这样，才能让我们的生命不断成长。

读《做内心强大的我》有感
虽说自己最了解自己，但正确认识自己民、正确评估自己却不是一件容易的事。

盲目自信、狂妄自大不应该，内心脆弱、缺乏自信也不可取。

当今世界是一个多元的、开放的世界，面对层出不穷的新生事物，如果一味认为“我不行”“我学不会”，那最终就真不行；如果积极参与，不怕失败，不惧丢脸，你就会越来越行，越来越欣赏自己，感受到自己的潜力原来有这么大。

故事里的小公鸡天生就不是一个唱歌的料，但它勇于挑战自己的弱项，在孔雀老师的鼓励下，战胜了内心的弱点，找到了自己的位置。

正是“我独特，我要出色”这种强大内心的支撑，让小公鸡成长为“森林歌手”，而快乐的歌唱和外界的肯定又让它内心更加坚定。

二年级2班。

淡定――做内心强大的自己读后感在这个快节奏的社会中，我们常常会面对各种挑战和压力，难免会有焦虑和烦躁的情绪。

而如何保持内心强大、淡定从容成为了很多人的追求。

最近，我读了一本名为《淡定――做内心强大的自己》的书籍，深受启发和感动。

《淡定――做内心强大的自己》是一本心灵成长类的书籍。

作者以自己的亲身经历、思考和践行为主线，结合众多心理学和哲学知识，探讨了人们如何从内心强大、淡定从容的角度去迎接生活的种种挑战。

其风格简洁明了、语言生动贴近实际，阅读起来很舒适。

在读完这本书后，我深有感触。

首先，我发现自己竟然对许多自认为无法控制的事情，实际上可以用更好的方式去面对，例如面对同事之间的磨擦、家庭的琐碎以及身体不适等等。

其次，我意识到要保持内心强大和淡定从容其实并不简单，需要经过日积月累的锤炼和训练，需要我们扪心自问、反思自省。

正如书中所言：“淡定和内心强大是一个在繁琐和安逸之间寻找平衡的艺术。

”对于个人而言，这本书让我深刻地认识到了内心强大和淡定态度在面对压力和困难时的重要性。

更重要的是，这本书运用了很多亲身体验和实例告诉我们，只有拥有勇气直面问题，积极乐观的态度，我们才能真正活得更加精彩，深刻领悟到面对压力，淡定处理的重要性。

除此之外，这本书还有着深刻的启示和意义。

它教会了我们如何对自己和他人保持一份关注和尊重；教会了我们如何审视我们的内心，学会善待自己；教会了我们怎么才能把握好自己的心态，最终获得一种真正的解脱。

肯定这对每个爱学习及追求成长的人都具有一定的借鉴价值。

总之，《淡定――做内心强大的自己》这本书结合作者的亲身经历，和多个方面的心灵成长知识，不仅仅告诉了我们如何保持内心强大和淡定从容，更为我们指明了一个实现自我的方向。

我希望更多的人能够读到此书，从中的收获内化为自己的体验，使自己成为一个更加精彩、自信和淡然的人。

做内心强大我读后感做内心强大——我读后感一、引言人类内心的强大一直是人们关注的焦点之一。

强大的内心不仅可以帮助我们应对各种困难和挑战，还能让我们拥有积极向上的生活态度。

在我阅读了一本名为《内心强大》的书后，我对内心的力量有了更深刻的认识和体会。

二、内心的力量1.寻找内心的力量源泉每个人的内心都蕴藏着巨大的能量，对于个体而言内心即是力量的源泉。

通过深入思考自己的价值观、信念和梦想，我们能够发现自己内心最深处的力量。

当我们在困境中迷失方向时，内心的力量就是我们坚持下去的动力。

2.内心的力量如何发挥内心的力量需要通过行动才能真正发挥作用。

我们要通过积极的思维和行为来引导内心的力量，例如积极向上的态度、努力学习和工作、合理安排时间等。

只有将内心的激情和力量与外界的行动相结合，我们才能更好地应对挑战和实现目标。

三、培养内心的强大1.积极心态的培养积极心态是培养内心强大的关键因素之一。

面对挫折和困难时，我们要学会积极地看待问题，并寻找解决问题的途径。

通过正向思考和鼓励自己，我们可以更好地保持内心的强大。

2.自我认知的重要性了解自己的优点和弱点是培养内心强大的基础。

通过反思和自我评估，我们能够更好地了解自己的需求和目标，并为此付出努力。

同时，接受自己的缺点和不足也需要内心的强大，只有这样我们才能持续改进和成长。

3.与他人的互动与他人的互动是培养内心强大的重要环节。

与积极乐观的人为伍，我们的内心也会变得积极向上；与成功人士交流，我们也能够受到他们的启发和引导。

同时，与他人的互动也可以提供支持和帮助，使我们的内心更加强大。

四、内心的力量在生活中的体现1.面对挫折的时候在面对挫折和困难时，内心的力量能够帮助我们勇往直前。

我们要坚信自己能够克服困难，并且通过积极的思考和行动去解决问题。

只有内心强大，我们才能在挫折面前不轻言放弃。

2.追求梦想的时候实现梦想是每个人共同的追求。

只有拥有内心的力量，我们才能够坚持追求自己的梦想并克服一切困难。

做内心强大的我读后感最近，我读了一本名为《内心强大的我》的书籍，深受启发。

这本书是由心理学家乔讷·戴金（Dr. Joseph Dunn）撰写的，通过他的临床经验和研究结果，向读者讲述了如何培养内心的强大，达到个人成长和幸福的目标。

这本书以故事的形式展开，引人入胜。

故事的主人公是一个叫杰夫的年轻人，他在不同时期遇到了不同的挑战和困难。

作者通过杰夫的经历，向读者传递了一些重要的价值观和行为准则。

首先，书中强调了积极的思维方式的重要性。

在面对困境时，我们往往会陷入消极的情绪中，感觉自己无法应对和战胜困难。

然而，内心强大的人能够意识到消极思维的危害，积极寻找解决问题的办法。

他们相信自己的能力，坚信一切困难都能够克服。

其次，书中强调了自我认知和自律的重要性。

内心强大的人了解自己的优点和缺点，并积极改进自己。

他们善于自我反思，不断挑战自己的局限性。

同时，他们也具备良好的自律能力，能够按照自己设定的目标去实践和坚持。

此外，书中还提到了与他人建立良好关系的重要性。

内心强大的人懂得与人沟通和合作，他们关心他人的感受，尊重对方的意见，并能够应对冲突和困难。

他们懂得寻求支持，在困境中向他人求助，并乐于为他人提供帮助。

最后，书中提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者培养内心的强大。

例如，通过积极思考，并将自己的注意力集中在积极的方面，可以提升自己的心理状态。

通过设定明确的目标，并分步骤实施，可以帮助自己实现个人成长和幸福的目标。

另外，书中还介绍了如何克服恐惧和焦虑，以及如何建立强大的内在动力。

通过阅读这本书，我深刻地意识到内心的强大对于个人成长和幸福的重要性。

我们生活在一个充满挑战和困难的世界，唯有拥有内心的强大，才能应对和战胜困境。

内心强大不仅是一种积极的心态，还是一种积极的行为准则和生活方式。

它需要我们不断地反思自己，挑战自己，与他人建立良好的关系，并不断努力追求自我完善。

读完这本书，我决定行动起来，努力培养自己的内心强大。

《淡定——做内心强大的自己》读后感《淡定——做内心强大的自己》读后感当阅读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，需要写一篇读后感好好地作记录了。

可能你现在毫无头绪吧，下面是小编帮大家整理的《淡定——做内心强大的自己》读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

随着社会的发展，不断的进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。

智能手机、ipad的出现无不在改变人们的生存生活方式，尤其是让试听享受能以更低成本、更高效的形式进行。

我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥沼而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。

是非，成败，得失让人或喜，或优，或悲，或惊。

一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成幻影，就会失落，失意乃至失志。

世界的多彩令人怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻开这本书，最实用的心理减压工具书，最有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的内心，做一个淡定的自己。

淡定是内心最强大的力量。

戴尔·卡耐基，美国现代著名的心理学家和人际关系学家，被誉为20世纪最伟大的心灵导师，这本书让人学习到如何对待生活中的繁华与诱惑，如何面对复杂多变的生活，控制起伏不定的`情绪，于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡世界，于粗茶淡饭中享受平凡之乐。

正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

这本书有许多人生哲理是值得我们思考与反省的：平和心态，生活始终是美好的。

一时的困难不会成为你一生的障碍。

因此即使面对困境，你也可以怨天尤人，不可逃避，坚持一下，风雨过后总会有彩虹。

生命是苦难与幸福的轮回。

只要我们在困难中也能自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情也能用自己强大的胸怀去容纳，那么人生就没有过不去的坎。

我们应该试着去做一个淡然的人，学会与人分享，学会在残缺中品味快乐，在逆境中感受幸福。

作者写了一个惠特利的乡下孩子志向远大，决心成为一个大老板。

做《内心强大的我》读后感
做《内心强大的我》读后感
临沂市临沭县大兴镇陈宅完小四年级一班陈瑶
《做内心强大的我》这本书，里面有几十篇小故事：〈我跟妈妈拉钩了〉，让我学会如何面对焦虑,，〈兔子邮递员〉教会我正确看待否定，〈不怕黑的乖乖羊〉让我学会面对恐惧……每个故事都可以帮我认识自己的不足，强大自己的内心。

通过阅读这几十篇故事，我懂得了什么是自信、自强，什么是奉献、担当，什么是友爱、分享。

这些美好的品质都是我们成长过程中不可或缺的。

这本书，让我学到很多东西，让我相信这个世界上有很多有趣的、快乐的东西，它帮我打开了一个心结，他帮我治愈了一段忧伤，它让我找到新的自己，它让我创造出奇迹。

这是一本用正能量的故事给我们送来温暖感动的书，相信，你们一定也会喜欢。

指导教师：陈磊乐。

淡定做内心强大的自己读后感作为现代社会人，生活节奏越来越快，压力和竞争也越来越大。

面对这些困难，我们需要找到一种内心强大的方式去应对。

我最近读了一本《淡定做内心强大的自己》，这本书虽然不是很厚，但是其中的内容让我受益匪浅。

下面，我将分享我自己的阅读体验和感受，并谈一谈这本书的重要性以及我的一些创新思考和观点。

首先，这本书主旨为“淡定做内心强大的自己”，这是我们生活中非常重要的一点。

我们经常会遇到各种困难和挫折，但是只有保持内心的平静和强大，才能有更好的应对方式。

这本书从多个方面入手，讲解了如何保持内心平静和强大，让我们在竞争激烈的社会中心态更加稳健。

阅读这本书的过程中，我深深地感受到了心灵鸡汤的温暖。

作者的文笔清新流畅，深入浅出地讲解了各种方法和技巧，帮助我明白如何通过修炼内心来达到强大的效果。

这些方法包括养成乐观的心态、学会拥抱失败和挑战、保持自信和耐心、学会理性思考和处理问题等等。

这些都可以帮助我从心理层面去面对生活中遇到的困难，让我在面对挫折时，能够更从容地应对。

此外，这本书的重要性也体现在它的实用性上。

通过学习这本书中的方法和技巧，我们可以在自己的生活和工作中得到实际应用。

这本书不仅提供了许多现代人普遍遇到的问题的解决方案，还提供了一些实际的案例来帮助我们更好地理解如何实现内心强大。

因此，这本书对于需要应对压力和困难的人们来说非常有用。

最后，我想分享一些关于这本书的创新思考和观点。

书中提到了很多保持内心强大的方法和技巧，但是我认为我们也可以通过创新的方式来找到更多实现内心强大的途径。

比如说，可以把书中提到的具体方法加以调整，加入音乐、绘画等艺术元素来让自己更快地达到内心强大的状态。

此外，我觉得我们还可以通过自己的生活体验，来总结出更适合自己的保持内心强大的方法。

比如说，我认为每个人都有自己的生活经历和方法，我们可以通过彼此分享，来总结出更有效的内心强大方法。

总而言之，这本书让我领悟到了如何做到内心强大，帮助我在日常生活中面对挑战时更从容。

做内心强大的我读后感《内心强大的我》读后感。

《内心强大的我》是一本由李雪著作的励志读物，它讲述了一个普通人如何通过自我成长和努力，最终实现内心的强大和成功。

这本书让我深受启发，感悟颇深。

首先，书中描述了主人公在面对困难和挑战时，如何通过不断的努力和坚持不懈，最终战胜自己的内心恐惧和焦虑。

这让我明白了内心的强大并不是一蹴而就的，而是需要通过不断的磨砺和挑战自己，才能逐渐培养出来。

在现实生活中，我们也常常会遇到各种各样的困难和挫折，只有不断地去面对和克服，才能培养出内心的强大。

其次，书中还强调了自我认知和自我管理的重要性。

主人公在书中通过不断地反思和总结自己的经验，逐渐认识到自己的优点和缺点，并且学会了如何管理自己的情绪和行为。

这让我深刻地意识到，只有深入了解自己，才能找到自己的优势和不足，从而更好地调整和管理自己的内心世界。

在现实生活中，我们也应该学会如何认识和管理自己，这样才能更好地应对各种挑战和困难。

最后，书中还强调了人际关系的重要性。

主人公在书中通过与他人的交流和沟通，逐渐建立了良好的人际关系，并且得到了他人的帮助和支持。

这让我明白了在现实生活中，一个人很难做到完全独立，只有通过与他人的交流和合作，才能更好地实现自己的目标和理想。

因此，我们应该学会与他人和睦相处，并且懂得如何与他人合作，这样才能更好地实现内心的强大和成功。

总的来说，《内心强大的我》是一本充满正能量的励志读物，它让我明白了内心的强大并不是一蹴而就的，而是需要通过不断的努力和磨砺才能实现。

在现实生活中，我们也应该学会如何认识和管理自己，以及如何与他人和睦相处，这样才能更好地实现内心的强大和成功。

希望通过不断的努力和实践，我也能成为一个内心强大的人。

《内心强大的人》感悟精选（1）：做一个内心强大的人内心强大，并不是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的清高姿态，而是用一颗坦然的而又坚定的心来感观世界。

一次失败后的微笑释然，一次迷途中永不丢弃的信念，一场暴风雨下镇守着宁静的心处处彰显着强大的内心。

纷繁错杂的世界有太多的真与假，是与非，美与丑，甜与苦唯有做一个内心强大的人，才能抬起头傲视这一切的纷繁，做生活的强者，才是真正有思想的人。

做一个内心强大的人，需要我们少一些狭隘多一些宽容。

内心狭隘的人无论身处何时何地，都不会打开心锁去愉悦的接纳周围的事物，他们只会将自身紧紧地关在属于自己的小宇宙里，从未想着去挣脱与释放。

有一天，当外面的灾难困苦向他袭来时，那所谓的小宇宙就会轰然倒塌，那狭隘的心就会窒息。

请抛开狭隘的内心，从尘封的小宇宙中挣脱出来，迎接这一片广阔无垠的天空，用宽容去接纳人事。

荀子以前说：群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。

西谚曰：世界上最大是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。

那里讲的就是宽容为怀的道理。

宽容是一种博大的胸襟，是一种崇尚的美德。

在处世中不搞惟我独尊不封闭自己，对不同的观点、行为要予以理解和尊重，才会给自己带来广阔的天空。

历史上庞涓嫉妒孙膑，罗织罪名，把他处以殡刑，但庞涓最后却在马陵道全军覆没；周瑜嫉妒诸葛亮而吐血身亡，吴蜀联盟也因此惨遭破坏。

而气度恢弘的卢怀慎，广阔胸怀有气度的曹操都建立了大的功绩。

做一个内心强大的人，需要我们少一些抱怨多一些微笑。

一颗抱怨的心是永久无法体会到世间的完美，因为抱怨蒙蔽了他的双眼。

美国史上最着名的心灵导师威尔-温饱在《不抱怨的世界》中提倡一项不抱怨运动，他所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而是在于你是否真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真正拥有一个乐观开朗的心态。

梭罗以前说过：不论你的生活如何卑微，你都应对于度过；不要逃避，也莫要恶言相加。

生活不像你认为的那般坏。

多一些微笑，用微笑迎接一切，哪怕那是灾难困苦，因为灾难只能摧残你的肉体，不能摧残你的精神和灵魂。

《做内心强大的我》读后感这本书说的是童话故事、寓言故事、生活故事、等里面有27个故事。

令我最深刻的故事是勇敢的企鹅，讲的是小雪的爸爸和妈妈十分爱自己的孩子。

为了让他吃饱，经常下海捕鱼捉虾，一直过着无忧无虑的生活。

这一切在一夜之间改变了，一群海豹像企鹅居住的地方发起了袭击，小企鹅被妈妈藏在了岩石缝里，企鹅爸爸勇敢的冲上去战斗。

最后他们双双遇难，小企鹅成了孤儿。

他伤心地哭了一夜。

天亮了。

小企鹅正伤心着趴在岩石上。

信天翁爸爸跑了飞了过来说你有翅膀你可以跟我学飞翔呀。

小企鹅说，谢谢你的关心，可是我爸爸说过我们的翅膀不能飞翔，他让我不要把宝贵的时间放在学习飞翔上。

这时雪海燕妈妈也来安慰小企鹅，它说我很同情你的不幸，你不能飞翔，但我可以教你捕鱼，我爸爸说过，我们必须利用自身的优点去捕鱼。

想起了爸爸妈妈小企鹅全身都有了力量。

是的哭泣解决不了问题，只有勇敢面对才是唯一的出路，于是他扑通的一声去到海里捕鱼了。

因为之前都是爸爸妈妈不好鱼给小企鹅吃的，可他并没有学习捕鱼技能，所以多次潜入水中都一无所获信天翁爸爸和雪海燕妈妈见小企鹅忙碌了一上午，却没有捕到一条鱼一条虾。

你还不会捕鱼就不要白费力气了，我和海燕去海燕妈妈商量好了以后，把我们每天捕捉到的鱼虾送给你一些足够养活你了，雪海燕妈妈知道小企鹅是个要强的孩子，连忙说这事只是暂时的，以后你学会捕鱼了，我们就送给你鱼虾了。

谢谢你们帮助我，我十分感动，但是我不能一直依靠你们帮助生活，我坚信自己通过自己努力一定会一定能够养活自己。

于是他努力地学习捕鱼，这一天哈终于捕到了一条鱼，雪海燕妈妈看那小海小企鹅捕到了鱼很高兴，她感叹的说他真是坚强的孩子呀。

从此小企鹅游泳潜水本领越来越好，成了远近闻名的捕鱼高手强势伙伴们都很敬佩他喜欢。

这本书很好看，请大家也去看看吧。

做内心强大的我读后感《心灵奇旅》是一本反思自我的成长之路的书，作者路易斯.海曼带着我们走过了自己的内心世界，让我们与自己的内心进行对话，找到内心的强大和力量。

在这本书中，作者通过自己的经历和思考，提供了很好的思考引导，帮助我们更好地了解自己的内心世界，同时更好地管理和掌控自己的情绪，成为一个更加自信、坚强的人。

阅读这本书，给了我非常深刻的体验和感受。

一开始，我就被书中那几张漫画所吸引，它们描述了每个人都可能面临的情境，例如恐惧、情感不安，快速脑补自己的情境之后，就开始了我对自己内心世界的反思。

这本书的阅读过程就像是打开了内心的闸门，让我对自己有了更深刻的思考和认知，进一步了解了自己的内心世界。

这本书的重要性在于，它教会了我们如何正确地认知和面对自己的情绪。

有时候我们会在情绪面前变得无助，焦虑和抑郁等负面情绪也会占据我们的内心。

而这本书则告诉我们，情绪并不是我们的天敌，我们可以发现和了解自己的情绪，通过冷静的思考处理自己的情绪，得到更加平静的内心状态，得到力量和勇气。

这让我意识到，了解自己的情绪，找到自己的力量，是更好地管理自己的情绪，控制自己的情绪的必要条件之一。

在这本书中，有很多创新的思考和观点。

例如，作者提到了“情绪烟头”这个概念，就是说，多数情绪是可以快速地熄灭掉的，就像吸完一支烟后的烟头一样，只要经过5秒钟，我们就可以将情绪抛在脑后。

这个观点让我有了全新的认知，让我明白，情绪并没有掌控我们的权利，我们可以通过正确认识和处理情绪，控制自己的情绪，而不是被情绪所控制。

总的来说，这本书是一本深度启发读者反思自己的内心世界的好书，它引导我们去思考，了解自己感受，了解自己的情绪，学会处理自己的情绪，让我们在心灵上有新的认知和改变。

我相信，只要我们能够以开阔的思路去面对自己的内心世界，坚定自己成为更加坚强的人的信念，我们一定可以打破自己内心的桎梏，助力自己成长和发展。

《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》读后感600字《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》读后感600字认真读完一本名著后，相信你心中会有不少感想，为此需要认真地写一写读后感了。

你想知道读后感怎么写吗？下面是小编为大家收集的《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》读后感600字，欢迎阅读与收藏。

细细品读本书，感受作者温柔的力量。

作者李莎就心灵成长的话题，从“接纳、坚定、宽容、前行””等很多侧面，用散文叙述的笔法，把个人的思想和感悟进行细致的阐述。

针对人生的困境，作者强调增强内心的力量，总的来说，是以改变自己、坚定选择、宽容向善等方法催生读者内心的'净化和成长。

严冬之中，蜗牛、熊和蛇要冬眠，在难熬的岁月里，人要蛰伏。

本书叙述的就是在一种凛冬肃杀的背景下，人应如何应对。

对我而言，读后印象较深的点是接纳。

作者的接纳包括对外和对内两种。

对外的接纳是指对外部世界、自身际遇、过往生活的接纳，可能是身处的小环境或者大环境出现了各种问题，比如突然的波折、或绵延长久的颓势与低谷，这种情况下，我们该怎么办？作者提出一种处事方法供读者思考选择，那就是如果暂时无法改变，不如先接受世界的严酷、生活的艰难困苦，周遭关系的不完美，接纳不是无条件的，也不是长久不变的，不变中求变，作者推崇用内心不疾不徐、自有主张的坚定力量适应、改变，达到质变。

生活不顺往往带来的是自我怀疑，因此，作者提出悦纳自己，认为与其自怨自艾、怨天尤人不如向着自己的道路前进，所谓念念不忘、必有回响。

再说说“坚定”，作者在“心有节拍，不被外界带乱步伐”、“得失面前有定力，才能活得有底气”等章节中，从信仰、直觉、自律、放下纠结、面对诱惑等诸多侧面阐释了她心中的“坚定”。

现在社会中的确有一种现象，就是年轻人急于知道怎样是最优选择，人是社会的产物，正是因为社会存在发展失衡的现象，所以人们希望趋利避害，浮躁之心日盛，这也是人之常情，但作为平凡的大多数，虽然许多人没有花费最小的力气获得最大的收益，但为了自己和家人努力生活，努力成长，也是一种踏实和坚定。

做内心强大的我读后感五年级《做内心强大的我》读后感读完《做内心强大的我》这本书，我的心情就像大海一样波涛汹涌，久久不能平静。

这书里的每一个故事，每一句话，都好像是一把小锤子，轻轻地敲打着我的心。

书里讲了好多好多人的故事，他们有的一开始很胆小，遇到一点点困难就想退缩；有的被别人嘲笑了，就觉得自己一无是处；还有的遇到了大挫折，感觉天都要塌下来了。

这多像以前的我呀！还记得那次，学校要举办演讲比赛，老师居然选了我去参加。

我的天！一听到这个消息，我心里就像揣了只小兔子，“砰砰”跳个不停。

“我能行吗？”“万一忘词了怎么办？”“大家会不会笑话我？”这些问题在我脑子里转来转去，就像一群小恶魔，不停地捣乱。

我跟妈妈说：“妈妈，我不想参加，我怕！”妈妈摸着我的头说：“孩子，别怕，这是一个锻炼的好机会呀！你要相信自己！”可是，我还是害怕呀！这不就跟书里那个不敢上台表演的小朋友一样吗？我当时多希望能有个魔法棒，一下子把我的害怕都变没了。

后来，我还是硬着头皮准备了。

一遍又一遍地背稿子，对着镜子练习表情和动作。

到了比赛那天，我紧张得手心都出汗了。

站在台上，看着台下那么多双眼睛，我感觉自己的腿都在发抖。

哎呀，这时候我多希望能有个地缝让我钻进去！但是，我想到了书里那些勇敢的人，他们面对困难可没有退缩。

我也不能当胆小鬼！于是，我深吸一口气，开始了我的演讲。

没想到，讲着讲着，我就不那么紧张了，越讲越顺溜。

当我讲完最后一句话，台下响起了热烈的掌声。

那一刻，我心里别提多高兴了！我突然发现，原来只要我勇敢一点，努力一点，我也能做到！这不就像书里说的，只要内心强大，什么困难都能战胜吗？再想想我们班的小李，他学习成绩不太好，每次考试都不太理想。

同学们有时候会笑话他，他总是低着头，很伤心的样子。

可是后来，他也变了。

他每天早早地起来读书，认真完成作业，遇到不懂的问题就去问老师和同学。

慢慢地，他的成绩一点点提高了。

难道他不是变得内心强大了吗？还有隔壁的王奶奶，她一个人生活，身体也不太好。