2011人气女明星的丰胸秘籍暴光

“深V皇后”徐若瑄自曝丰胸祕诀【导读】：徐若瑄瘦小的身材，但是32C的上围，我想没有一个女性不想拥有，傲人的身材，让她大胆内衣外穿。

她在微博上自曝了自己的丰胸祕籍，大家赶快来看吧，说不定你也可以练就像她一样的性感身材。

号称“不老妖精”的徐若瑄近来渐归平静，但不甘寂寞的她近日在微博中自曝自己的丰胸祕籍，坦言自己早年出道时身材平庸，而后努力丰胸营造上围，网友们纷纷热议她这次是不是要准备做丰胸产品的代言？161CM的身高，41公斤的体重，却有着32C的雄伟上围，徐若瑄的事业线绝对是娱乐圈的焦点。

她内衣外传的一组代言照在网络上被持续转载，丰满胸型一览无余。

徐若瑄是名副其实的“深V皇后”徐若瑄在接受媒体采访时坦言对于如何丰胸并不非常刻意，相比第一美人脸的林志玲靠*** 丰胸，自己完全是顺其自然的使用纯天然的植物丰胸产品时常保养而已，这也是我目前只代言内衣的原因。

其实在娱乐圈，女星靠胸部走光出位也免不了一些小心机，抛胸上阵更是家常便饭，出位也不在少数。

拥有丰满而细嫩的酥胸一直是演艺圈女星不停追逐的目标。

徐若瑄最初的胸器也不是很令人满意的。

所以她刚出道时给大多数人留下的都是清纯的女高中生形象，而丰胸后的她，此时她以柔美的曲线向我们展示了自己已是一个丰韵十足的魅力女人。

徐若瑄附身之间呼之欲出的胸器徐若瑄免不了女人的八卦天性，也喜欢和好姐妹们私下讨论，并很热心的跟她们分享丰胸经验之谈并建议对胸型不满的女性平时可以穿丰胸内衣，多吃含异黄酮成分高一些的食物，有时间做一做有氧运动，效果会加倍的。

公益现场的徐若瑄性感展现丰姿态丰胸之后的徐若瑄比以前更加忙碌，近日出席“粉红的康乃馨关爱女星健康公益晚会”在星光灿烂的剧院里，“不老女星”徐若瑄身着粉色超紧身低胸短裙亮相，大秀酥胸，签字时更是“前挺后撅”，呼之欲出之势迷倒众人，她*** 的S曲线得以性感展现。

同时倡导女性一定要注意自身健康，“心情放松，每天都开心，就可以远离疾病！”。

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丰胸的最快方法林志玲的3个丰胸秘籍
导语：拥有一个傲人的双峰是很多女性朋友梦寐以求的，而现实却是残酷的，所以很多女性朋友都在寻找刚和中国丰胸的方法。

大美女林志玲在刚出道的时
拥有一个傲人的双峰是很多女性朋友梦寐以求的，而现实却是残酷的，所以很多女性朋友都在寻找刚和中国丰胸的方法。

大美女林志玲在刚出道的时候也没有完美的胸部，那么你知道她是如何丰胸的吗？今天小编就为大家介绍一下林志玲丰胸的最快方法。

一、丰胸精华+按摩
林志玲喜欢在沐浴之后往胸部涂上丰胸精华，配合专业娴熟的按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。

而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。

平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

早晚按摩前先使用热毛巾热敷双乳5-10分钟，然后每个乳房均匀涂抹丰胸产品，搭配按摩健胸运动帮助产品吸收。

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部处扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。

左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

就是说两只手交错着推左乳。

重复30次以后。

换右乳。

这个动作很重要。

二、洗澡后用冷水冲胸
聊起保养心得，林志玲非常津津乐道：“我想告诉女生们还是要多运动，多喝水，不要偷懒。

保持一个正面乐观的心情。

”对于已经到来的
生活常识分享。

揭秘女星大玩真假胸的戏法
时代发展至今，隆胸的明星已经不再是秘密了。

很多女星隆胸，女星隆胸也是为了自己更上镜。

据说，林心如隆胸，林志玲隆胸还有哪些女星隆胸了呢?来看看
导读：名模乐基儿承认隆胸一事，令很多曾经丰胸的女艺人也被质疑胸的真伪.娱乐圈众多女星对自己胸部激增，守口如瓶。

关于明星的胸是真是假，你怎么看?
林心如：上围由30A激升至33B
林心如称自己乳假包换林心如自担任了丰胸代言人后，上围由30A激升至33B，心如甚感非常满意，然而名模乐基儿承认隆胸一事，令很多曾经丰胸的女艺人也被质疑胸的真伪。

林志玲：成长太快，卷入隆胸疑云中
林志玲隆胸爆红，外传走秀价码一场自6万元上涨到60万元，不少人也对她爆奶话题感兴趣。

香港东方新地杂志找出一张林志玲数年前走秀的微波凸点照，形容是没开始发育的衫板飞钉，对照如今号称34D的傲人本钱，质疑林志玲成长太快，卷入隆胸疑云中。

马蓉的胸有多大，丰胸方法小妙招从14号到现在，王宝强马蓉离婚已经成为各大媒体的头条新闻，盖过了奥运会。

相信很多网友对于马蓉的出轨有很多说法，这个暂且不谈。

还有一部分网友对于两个孩子的母亲马蓉的胸也是相当的感兴趣，那么，马蓉的胸有多大呢？怎么才能像她一样大呢？下面给大家介绍一些丰胸方法小妙招，有兴趣的朋友可以了解了解。

马蓉的胸有多大目测：C-D杯之间丰胸方法小妙招1.拧转按摩法用双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上，再跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间。

按摩胸部的时候注意，要由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

这个时候手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

最后，再由乳房上方开始按摩到中间的胸谷，稍微用点力轻擦，按擦十次左右后再换另一侧继续按擦。

大家不知道吧，呼吸也能帮助丰胸哦!正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。

下面具体教大家几个通常的胸式吸法，还能够有效提升胸部，使乳房更挺拔。

2.中药食谱丰胸另外，还可以利用中药食谱丰胸，做法也很简单：先将淮山药切成片，然后将米淘净，一同放入锅中炖，如常煮粥法，以熟烂为宜。

3.胸式吸法第一，双手在胸前乳谷间前方大概十厘米的位置合掌，注意合掌时的肘张挺展开，眼睛斜看着上方。

第二，注意收紧小腹，抬头挺胸看，然后吸气，在五秒钟内吸满空气，双手合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

第三，然后再用五秒钟的时间内缓缓呼气，放松全身，注意一呼一吸之间十秒钟的样子完成，这记做一次，呼吸八次为标准，尽可能超过八次。

马蓉的胸有多大这个我觉得不应该是大家所关注的，如果大家想拥有大胸器，可以看看分享丰胸方法小妙招，相信你也会成功的。

李小璐的丰胸方法
据媒体报道，李小璐曾在接受采访时提到了她的丰胸方法。

以下是一些常见的丰胸方法，其中可能包含李小璐提到过的：
1. 运动：李小璐提到了做一些针对胸部的运动，如俯卧撑、扩胸运动等。

这些运动可以增强胸部肌肉，让乳房显得更丰满。

2. 适当按摩：李小璐也提到了经常进行胸部按摩，促进血液循环，增强胸部组织的生长和丰满。

3. 饮食调整：李小璐可能还提到了饮食调整，增加含有丰胸效果的食物，如大豆、豆腐、鸡蛋、核桃等。

4. 穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以塑造胸部形态，使其看起来更丰满。

请注意，丰胸方法因人而异，效果因人而异。

在尝试任何丰胸方法之前，请咨询专业医生的建议。

明星也丰胸
明星如何丰胸？这不仅仅只是一个八卦的问题，更是一个现实的问题。

因为明星不管在时尚、美容、减肥还是美胸方面一直走在时代的最前沿，只要一有最新的美胸方法，明星最先使用。

这首先得益于明星对于这些方面有着天生的敏锐嗅觉，其次是她们有非常专业的美胸顾问指导。

下面小编为大家全程揭秘，为大家辨别明星丰胸秘籍。

案例一：范冰冰
范冰冰的好身材得益于两组健身操。

一是做俯卧撑。

做法为双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

案例二：萧蔷
萧蔷由B变C的秘方是煲汤当水喝。

她自己透露说：“天天吃高蛋白食物，配上大量蔬果，再把猪脚花生汤、木瓜排骨汤和莲藕排骨汤当水喝。

”萧蔷还透露，依她个人经验，用莲藕、花生、蜜枣、红枣和排骨炖汤，或者单吃摩泰泰葛根最有效。

案例三：阿朵
有着“头号*感美胸皇后”之称的阿朵自非浪得虚名，阿朵曾表示，她的完美胸部与每天坚持做按摩有很大的关系。

每天沐浴后，她会坚持用摩度植物丰胸精油将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升。

然后，她会轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，防止胸部下垂松垮。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢丰胸养颜美女萧蔷的五个补气丰胸小妙招
导语：萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。

冰糖与梨共同作用时，可有效
萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。

冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！
吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
川贝冰糖炖梨制作方法：
1.梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2.用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3.将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！
常吃百合，清肺补气
常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。

据说在法国影星苏菲玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸！
远离汽车尾气，优化呼吸环境
远离汽车尾气，优化呼吸环境
汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你吸了过多的被称为“邪生活常识分享。

张馨予丰胸方法张馨予是怎样丰胸张馨予丰胸美胸方法张馨予，内地人气影视演员。

出生于江苏。

在2010年冯小刚贺岁电影《非诚勿扰2》中凭借环保大明星角色令她崭露头角，人气飙升。

2011年影视之路全面启动，张馨予主演和参演的电影《宅男总动员》、《龙门飞甲》、《夏日恋神马》、《不怕贼惦记》2011年倾力上映。

《车在窘途》、《家办喜事》、《河东狮吼》等四部电影也正在拍摄中。

2011年12月由于床照事件又起风波。

按摩方法一
张馨予丰胸方法
1、由外往内：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，有效改善胸部外扩现象。

2、由下往上：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，有效改善胸部下垂情况。

Tips：每次按摩的力度都要深入按压，施力切勿过猛过快。

对内衣的要求：按摩后应该配戴合体的内衣固定胸型，以防胸部出现下垂。

张馨予丰胸方法按摩方法二
第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。

张馨予丰胸方法tips：按摩切忌速度过快过猛，长时间坚持，按摩到位。

在这里建议大家如果有条件还可以适当使用魔尔丰胸精油进行按摩，这样效果会更明显呢。

本文出自美联丰胸组合官网，转载请注明出处。

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林志玲徐若瑄女星丰胸方法大爆料
导语：羡慕女星们丰满的胸部吗？其实她们的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保养和护理也是非常重要的！今天，小编为你揭秘7为当红女星的丰胸
羡慕女星们丰满的胸部吗？其实她们的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保养和护理也是非常重要的！今天，小编为你揭秘7为当红女星的丰胸秘诀，照着做，让你的胸部涨的快一些！
徐若瑄：利用好生理周期
其实，让我们头痛的生理期其实是丰胸的大好时机哦！从经期第一天算起的第11~13天按摩胸部的效果是最佳的，第18~24天的效果其次。

因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此这段时间是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

这几天做丰胸按摩，会比其他日子更容易达到想要的效果！
林志玲：淋浴丰胸
林大美女的丰胸招其实很简单，就是用花洒来刺激胸部。

在洗澡时，用花洒的水压来刺激胸部，能达到很好的丰胸效果哦！用温水和冷水交替绕着胸部画圆，洗澡后再用丰胸精油或者按摩膏按摩胸部。

大S：木瓜玫瑰茶
美容大王大S对待身体护理也是有一套的。

木瓜玫瑰茶就有很好的丰胸效果。

将木瓜块、玫瑰花茶和冰糖一起放在茶壶中用热水冲泡，不仅丰胸，还有美容的效果呢！
萧蔷：牛油果牛奶
萧蔷也是一位“不老的女神”了，而且现在这个年纪的她，胸部依然很丰满坚挺。

她的丰胸秘籍就是牛油果搭配牛奶。

将牛油果去皮去核，切成小块泡在牛奶里面饮用。

牛油果能让胸部更有弹性，而牛奶中富
生活常识分享。

明星丰胸秘诀明星丰胸秘籍1：徐若瑄用双手做道具，听起来很奇怪吧­其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。

明星丰胸秘籍2：大S大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸丽是大S最喜欢也最推崇的。

丰胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖量依个人喜好斟酌作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

明星丰胸秘籍3：刘若英刘若英一直认为自己是个小胸部女人，但是她对于丰胸也体验过很多的方丽，其中效果最好的就是按摩丰胸丽了。

按摩方法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

一、明星丰胸按摩法1、直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

二、按摩丰胸操1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手上下交替做胸部按摩。

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

除了脸部之外，胸部绝对是迷杀异性的超级武器。

对于胸部较小的女性来说，只有经常做按摩，促进血液循环，才能让自己的胸部变得更大，胸型变得更漂亮。

如何丰胸女神朱茵教你如何丰胸朱茵可以说是一共性感的女神，在出道不久之后就被称为性感女神了，这主要是和她的身材有很大的关系的，许多年，朱茵始终保持健康性感的身材，这和她日常的保养是有很大的关系的，今日就和网一起看看，朱茵是如何丰胸保养的吧，抓紧学习一下吧！朱茵身高不是很高，但是该有的比例还都有，这主要是由于她平常是特别留意保养得，这让她成为了不堕女神。

朱茵的身材在经受这些岁月之后仍旧保持完好，这和她保养的方法有着亲密关系。

尤其是胸部，十年来都能保持完好坚挺，成为了不堕女神。

能够保持这么久，朱茵肯定有很好的方法，下面我们就来看看朱茵丰胸秘笈，看不堕女神是怎样塑造的。

一、临睡按摩朱茵在一次接受专访的时候透露了自己在每天都会进行15分钟的胸部按摩，晚上睡觉的时候不带bra睡。

由于有这个保养的习惯，所以每天晚上都会在临睡之前才洗澡，洗完澡之后，趁水分还没有完全干掉，擦上胸部肌肉紧致霜，然后以逆时针的方向打圈按摩15分钟，坚持这样按摩，持之以恒，会有很好的效果。

朱茵表示自己即使很忙很累也不会偷懒省略这一步。

二、睡觉不压胸一个好的睡姿不仅会让人睡的好，对于胸部也是有很大的关心作用的。

睡觉的时候不要俯卧压住胸部，建议仰卧着睡。

朱茵为了预防胸部消失下垂的症状，她还会常常进行一些有助健胸的运动。

虽然保健专家也表示跑步是最好的方法，但是由于朱茵不喜爱跑步，所以她选择游泳这项运动来丰胸。

每个星期都会游两三次，每次游一个多小时。

三、身材保养朱茵除了平常对胸部的保养之外，对身材的其他部位也专心去保养。

她会常常在家里做些踢腿运动，瘦臀运动还有瘦腰运动等。

朱茵觉得，假如腰可以瘦下来的话，那么在视觉上看，胸部可以被衬托得大一些。

朱茵表示自己有信念可以让身材保持不变20年，有信念做足20年的不堕女神。

朱茵觉得一个人有自信是很重要的事，有自信念非常重要，尤其是对于女人来说，有自信可以增加魅力。

对于那些胸部平平的女生，更需要有自信，即使胸部不丰满，有自信便能使自己的魅力得到提升，这样即使没有胸，也有其他的看头，用自信呈现自己的风采。

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生活常识分享如何丰胸众多女星的丰胸秘籍
导语：很多人都羡慕女明星胸前那对傲人的山峰。

你知道么？很多女明星出道前也都是太平公主，是通过后天的锻炼才得来的迷人身材。

想知道众多女星的
很多人都羡慕女明星胸前那对傲人的山峰。

你知道么？很多女明星出道前也都是“太平公主”，是通过后天的锻炼才得来的迷人身材。

想知道众多女星的丰胸秘籍是什么吗？赶快跟小编来一起看看吧。

萧蔷说穿对内衣是关键
萧蔷已经过了四十岁，但是她保养的十分好，脸蛋儿、身材都堪称完美。

年纪越大，女性的好身材都开始干瘪。

年过中年的女性们，其实可以从萧蔷那里学到一些好的丰胸方法，这不仅能够维持好身材，保证胸部锁水哦！
很多女性都十分羡慕台湾女明星萧蔷的好身材，傲人的上围经过岁月的洗礼，一点儿都没有走形，这很是让人羡慕。

其实自己的体质和胸部特点，我们自己必须明确的了解，而我们要掌握好的内衣修饰的方法，这能够帮助改善胸部的一切问题。

自认会是最佳“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道，其实这个美胸方法很是简单，就是在洗澡的时候多下点功夫，常做胸部周围肌肉按摩，这样能够加速胸部血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺的转台。

其实以上的这两点，我们还必须要保持胸部清洁和光滑保养，其实这也是美胸的关键。

不过，萧蔷还特别强调内衣的重要性，一定要找寻适合自己胸型的内衣，这不仅能起到修正矫形胸部的作用，还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。

那么那些还在探寻丰胸的女性们，不妨试试这个简单的方法。

每天。

陈乔恩公开丰胸秘籍从A到E的蜕变
台湾人气偶像陈乔恩最近在内陆迅速蹿红，她主演的几部偶像剧掀起了一阵阵的收视狂潮，虽然扮演“丑小鸭”的角色，但现实生活中的陈乔恩身材可是一级棒呢！拥有完美的也是很多圈内女明星所羡慕的。

刚出道的时候，陈乔恩的胸部仅有小小的a罩杯，胸型也不是很完美。

在她几乎放弃明星身份的时候，有朋友给陈乔恩推荐一了款具有效果的红酒木瓜靓汤。

因为听说具有丰胸嫩肤效果，所以便坚持服用了一个月，结果胸部变得越来越大，在节目主持中因为突涨的d罩杯。

台湾人气偶像陈乔恩最近在内陆迅速蹿红，她主演的几部偶像剧掀起了一阵阵的收视狂潮，虽然扮演“丑小鸭”的角色，但现实生活中的陈乔恩身材可是一级棒呢！拥有完美的也是很多圈内女明星所羡慕的。

刚出道的时候，陈乔恩的胸部仅有小小的a罩杯，胸型也不是很完美。

在她几乎放弃明星身份的时候，有朋友给陈乔恩推荐一了款具有效果的红酒木瓜靓汤。

因为听说具有丰胸嫩肤效果，所以便坚持服用了一个月，结果胸部变得越来越大，在节目主持中因为突涨的d罩杯。

现在陈乔恩已经是台湾的“内衣天后”，胸部也晋升到e罩杯，此外，多按摩，同时还能消除皮肤内多余脂肪，罩杯不断增大，全身赘肉神奇的消失了，s曲线更加妩媚动人。

龙源期刊网
性感主播柳岩独家绝密丰胸术
作者：
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2011年第12期
素有“最性感女主播”之称的柳岩对于自己65E的傲人身材并不避讳，不但经常大方地穿透视装或是紧身衣来向公众展示，更直言不讳自己对美胸已经上瘾了。

20岁以后才开始注意美
胸的柳岩告诉我们，只要通过合理的饮食辅以正确的按摩手法，让美胸二度发育是完全没有问题的。

酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品。

酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。

原料：醪糟250克
配料：鸡蛋1个
做法：将醪糟倒入锅内，煮至沸腾，然后将鸡蛋打入沸腾的醪糟，搅拌即可。

银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食，不但具有丰满胸部的作用，还具备滋润养颜的功效，经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤水嫩，延缓衰老。

原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只
配料：北杏10克，南杏12克，冰糖适量
做法：1．将银耳用清水浸透发开，洗净；
2．木瓜削皮去籽，切成小块；
3．南、北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

林志玲的丰胸秘籍自从上围疯长，林志玲跃升成为台湾第一名模，恰到好处的34C完美胸型在其中可是起了关键作用，想丰胸的你也来试试她的方法吧。

林志玲刚出道的时候，胸部仅有小小的B罩杯，如今是台湾第一美女，拥有魔鬼般的身材，今天我们来揭晓她的丰胸秘籍，一起来学习。

林志玲虽然身材瘦瘦的，但是却拥有令无数女性羡慕的傲人双峰，她是怎么做到的呢?来揭开她的丰胸秘籍。

秘籍一、经常做美胸的有关运动每天都需要做扩胸运动，而且需要定时定量，每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15-20分钟做扩胸运动，久而久之就会产生美胸的效果。

俯卧撑丰胸：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

游泳丰胸：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

秘籍二：洗澡后用冷水冲胸每天洗澡的时间是给胸部做按摩的最佳时期，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为胸部做个SPA，可以让胸部的肌肤增加弹性，还能预防下垂。

具体方法：1、先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各做15次。

2、再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各15次。

李小璐内调外养练就丰满上围李小璐内调外养练就丰满上围秘籍三、食疗丰胸法除了按摩和运动的方法，还可以通过食疗来辅助胸部曲线的重塑。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

推荐食谱：酸奶木瓜材料：酸奶200毫升，炼乳2汤匙，青木瓜500克。

做法：1、将青木瓜洗干净，削皮后切成小块，放入榨汁机里榨汁。

2、将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中，搅拌均匀即可。

秘籍四：穴道按摩法用右手的中指指端按揉位于两胸最高点连线的中间的脑中穴，大约做到50-100次，每天晚上睡觉前做，可以疏通血脉，增肌强胸。

大牌女明星美胸丰胸心得想要拥有前凸后翘的美好身材，美胸是必要的。

看着那些明星们诱人的身材，你是不是也心得了呢?下面就看看那些大牌们是怎样美胸的吧!*蔡依林：精油按摩是丰胸秘籍成绩：34D初出道的蔡依林身材并无傲人之处，而近年来的上围剧增，蔡依林平常一直对自己的身材很自豪。

*美胸必杀计：1、天天用丰胸精油按摩穴道、拍打，维持双峰美而挺。

虽然有波涛汹涌是特殊效果，不过蔡依林平常一直对自己的身材很自豪，天天用丰胸精油按摩穴道，维持双峰34D美而挺。

她更大胆地透露自己是因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠精油调理，没想到意外获得丰胸效果。

经过化妆师的介绍，她使用美尔丰胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些胶质的东西，上围日见膨胀。

2、配合多吃些胶质的食物。

*朱茵：美胸多年不赘成绩：35D最傲人的成绩是10年来丰胸不赘，值得佩服。

*美胸必杀计：1、每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上美尔丰胸精油。

她强调：不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

朱茵说很多女性也习惯在浴后涂丰胸精油，但手势大多不正确，她强调应向上按摩对抗地心吸力。

每晚搽我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽精油。

这十年来我每晚如此，一次都没偷懒。

2、每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

*萧蔷：酪梨牛奶是萧蔷的美胸食谱成绩：33D号称台湾第一美女的萧大美人，多年来胸部一直坚挺饱满。

*美胸必杀计：1、多喝酪梨牛奶;2、在每天沐浴后，固定用精油按摩胸部，以促进血液循环，让胸部不受地心引力的影响。

*阿朵：按摩手丽很重要成绩：38E很少有人能拥有的E罩杯加上完美的胸部曲线，无愧于美胸皇后。

*美胸必杀计：1、每天用丰胸精油按摩，防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度。

2、搭配美胸保养品进行每天按摩，强调按摩手丽，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型。

女星月经前后丰胸秘笈大公开牛奶木瓜木瓜是民间第一丰胸圣果，其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。

木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。

将木瓜块放到鲜牛奶中，加适量水小火煮15分钟，放入冰糖调味。

如果嫌炖煮麻烦，放到微波炉里加热5分钟也可以，但要确保牛奶已经煮沸一段时间。

林熙蕾和徐怀钰的私人营养餐单里，每日必不可少便是这道既丰胸又美肤的可口甜点。

酒酿鸡蛋酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。

酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。

酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。

在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。

台湾美女天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。

蜂蜜酪梨酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果架上就有。

酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。

将酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。

台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

,牛奶木瓜木瓜是民间第一丰胸圣果，其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。

木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。

将木瓜块放到鲜牛奶中，加适量水小火煮15分钟，放入冰糖调味。

如果嫌炖煮麻烦，放到微波炉里加热5分钟也可以，但要确保牛奶已经煮沸一段时间。

林熙蕾和徐怀钰的私人营养餐单里，每日必不可少便是这道既丰胸又美肤的可口甜点。

当红明星AngelaBaby是如何丰胸的对于娱乐圈的女明星来说，拥有傲人的胸器就等于是拥有同等的事业高度，那女明星们的丰胸秘籍都是什么呢?杨颖(Angelababy)，演员，1989年2月28日出生于上海。

[1]2009年杨颖主演电影《全城热恋》，2012年凭借爱情片《第一次》获得第十三届华语电影传媒大奖“最受瞩目女演员奖”。

2013年杨颖参演徐克导演的影片《狄仁杰之神都龙王》，并且获得第21届北京大学生电影节最受欢迎女演员奖;4月，主演电视剧《大汉情缘之云中歌》。

2014年杨颖加盟综艺节目《奔跑吧兄弟》并主演电影版;同年主演顾长卫导演的电影《微爱之渐入佳境》，票房突破2.8亿。

2015年5月参演好莱坞电影《独立日2》;7月，主演电影《摆渡人》;12月，其参演的电影《寻龙诀》上映，同月香港《明报》公布了年度港星收入排行榜，杨颖以2.65亿元的收入排名第二。

2016年杨颖搭档井柏然、吴倩主演电影版《微微一笑很倾城》;2月14日，其主演的悬疑电影《谋杀似水年华》上映。

2015年5月27日杨颖与黄晓明在山东青岛注册结婚，2015年10月8日两人在上海举行婚礼。

AngelaBaby最近当红，在丰胸方面她有自己的独门秘籍，她利用身边能利用的一切东西来丰胸，而且非常有效。

道具一：矿泉水在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动，直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。

道具二：任意桌子无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操，背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米。

道具三：双手盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。