国学管理讲座与情绪

国学智慧与管理心得体会国学智慧与管理心得体会1自20__年_月第一次上课以来，至今已有_个月了，自己感到收获不少。

实际上，在进___国学社之前，我就一直对中华传统文化特别爱好，可只是零散的学习其中的只言片语。

这种情况自从参加国学社以后有了改变，有了外力的促使，倒也使我开始去学着坚持。

回想_个月来，收获很大。

大概有三方面的收获：一、在国学领域似乎有了一种要入门的感觉。

从文字关到义理关以及研讨，上课所带来的是古今的一种贯通感，似乎有了一种豁然开朗、不断更新自我的感觉。

有什么疑惑，请教老师和同学，大家都是那么无私、友爱的答疑释惑。

学的很过瘾、很畅快，原有的学习兴趣越来越强。

也许国学就像月光宝盒，里面看似朴素，实则蕴含着大道。

而打开盒子很容易，可是想要开启里面的大道，是需要钥匙来解开其中的密码和玄机的。

原来自学国学容易陷入文字层面，义理层面和人生层面很少引发，有了明师启发引导、同学共修就是最好了。

而这使我开始发酵，这也会使我在人生大道上愈行愈远。

二、心态和情绪方面好了。

原来的我是个急性子的人，有着很多的迷惑，心态不定。

而现在心静了，情绪平了。

很享用现在这种心静如水的感觉，似乎冥冥之中到达了一种早就期待的境界和感觉。

还记得《大学》中的那句话“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，说的太好了，自己似乎对这句话有了一种感性的领悟。

学《大学》使得我对自己的“止于至善”、“至于何方”有了更长远的思考，这样在面对外界的各种纷纷攘攘时，能够做到心静而自有方寸。

心中能够有所静，源自每次不同课程中的收获，有些来的直接，有些潜移默化。

比方说，当我听到“退一退海阔天空不如停一停海阔天空”时，心头一震。

实际上“退一退”更多的是讲述人与人之间关系的;而“停一停”讲述的更多倾向于人面对自我的一种心态和方法。

因为只有“停一停”，才会有时间选择自己的情绪。

也似乎懂得了历史上许多大家能够面对小人时，心有城府含而不露又能合作的原因，至少有一条那就是达到了运用情绪的高境界那就是选择自己的情绪。

中庸思想对情绪管理的启示中庸，是中国传统文化中的一种重要思想，也是儒家学派的核心理念之一。

中庸思想强调“不偏不倚，不过不及”，追求平衡与和谐，对于情绪管理具有深刻的启示。

本文将从中庸思想的内涵、情绪管理的意义以及中庸思想对情绪管理的启示三个方面进行探讨。

一、中庸思想的内涵中庸思想是儒家学派的重要组成部分，强调人的内在修养与外在行为的统一。

中庸思想主张“中”，即追求内外之间的平衡与和谐。

人应该遵循道德准则，保持内心的平静与安宁，同时在社会生活中与他人保持和谐的关系。

中庸思想认为，只有在平衡与和谐的状态下，人才能够实现真正的自我与社会的和谐统一。

二、情绪管理的意义情绪是人类内心活动的重要组成部分，直接影响着人的行为与决策。

良好的情绪管理能够帮助人们更好地应对各种挑战与压力，提高生活质量与工作效率。

而情绪管理的基本目标就是保持情绪的平衡与稳定，避免过度情绪化或情绪抑制，实现情绪的合理表达与调节。

三、中庸思想对情绪管理的启示1. 平衡与和谐：中庸思想追求的平衡与和谐，对情绪管理提供了重要的启示。

在面对挫折与困难时，人们往往会产生负面情绪，如愤怒、焦虑等。

而中庸思想告诉我们，要保持内心的平静与安宁，不偏不倚地面对困境，寻找解决问题的最佳方法。

只有在平衡与和谐的状态下，我们才能更好地管理自己的情绪。

2. 自我调适：中庸思想注重个体的内在修养，强调自我调适的重要性。

在情绪管理中，自我调适是非常关键的一环。

中庸思想告诉我们，要时刻保持内心的平衡与稳定，不被外界的干扰所左右。

当我们面临压力与挑战时，需要冷静思考，理性分析，并采取合适的行动。

只有通过自我调适，我们才能更好地管理自己的情绪。

3. 和谐共处：中庸思想强调与他人保持和谐的关系，对于情绪管理同样具有重要的启示。

在人际交往中，情绪的传递与共鸣是非常常见的现象。

中庸思想告诉我们，要与他人保持和谐的关系，我们需要更好地理解他人的情绪，并适时给予支持与关怀。

只有通过和谐共处，我们才能更好地管理自己与他人的情绪。

学习国学中的管理之道心得体会篇一：管理之道学习心得《管理之道》学习心得通过高爱霞教授“关于管理之道和企业文化”的课程理解和学习，收获很大，本次培训让我更深刻的认识到了做一名称职中层管理者在企业发展中的重要意义，也感触到提升中层管理者执行力对我企业发展的重要性。

我认为中层管理者要提高执行力，在工作中至少需具备两种能力：准确领会公司高层领导理念的能力和管理好本部门工作上的实施能力。

第一、明确领导意图是前提。

正确领会领导布置工作的意图和初衷，是做好一个高层信息传达者的首要任务，保持工作方向的明确，走在正确的路上，完成各项任务。

第二，表率作用是榜样。

作为一个中层干部，不能只靠说别人，也要靠自己做，打铁先要自身硬，必须身先士卒、百折不挠的树立起自己的榜样形象，成为手下的员工心悦诚服的榜样，中层管理者的管理才更有说服力和执行力。

第三，主动积极是作风。

中层管理者不能事事等领导交待，也不能凡事都亲力亲为。

通过不断的审视自己部门该做的事儿，明晰责权、出台考核、奖勤罚懒，引导员工变得积极主动，才会打造一个主动积极的部门，执行力也就有了保证。

第四，工作到位是准则。

中层管理者要有严谨的工作态度，把握好工作的程度，做到不急不缓、多做不多说。

第五，不讲借口是态度。

在领导面前不讲借口，恪守职责，不给执行力留缺口。

“借口”的实质就是推卸责任。

在担当责任与寻找借口之间，体现了一个中层管理者的敬业和担当，服从和诚信的工作的态度。

第六，团队合作是保证。

中层管理者作为一个团队的领导，虽然不能要求赴汤蹈火，但也是要在各个方面要求成员独当一面的。

彼此互相信任、互相支持、互相配合、互相帮助，相互尊重、相互激励、相互交流，发现优点的团队合作氛围。

为发挥团队的才智和力量，做好基础工作。

只有通过团队合作对中层领导者能力的放大效应，执行力的提高才能落到部门工作的各个角落。

第七，公平公正是原则。

公平公正是激发员工工作积极性和创造性的原动力之一。

作为中层干部要公平公正对待下属的工作业绩、表现，正确的做事。

情绪管理——曾仕强第一篇：中国人最需要情绪管理曾仕强：我们这次要讲的是情绪管理。

什么叫做情绪？一般人他想到情绪总是往负面的方向想。

你看，又闹情绪了。

好象情绪好象都是不好的。

其实不是这样的。

情绪没有什么好坏，情绪是我们对环境的一种反应，那什么叫环境？以前我们只知道外界的是环境，好象自己就不是环境。

我们只知道事物、山水、风云是环境，人好象就不是环境。

其实这也是错误的。

我们自己对自己也是一种环境。

你看我们的心情变动也会影响到我们的情绪。

所以我们现在要扩大范围。

看得见的，看不见的，外在的，内在的，任何的变动都会使得我们有一种反应，而这种反应就叫做情绪。

当你看到好吃的东西，你的肠胃的蠕动，甚至会流口水，你很想去有所动作，那就是情绪。

反应它无所谓好坏，所以我们从现在开始，要了解任何的环境它都是会变动的。

它不可能固定。

你看这杯茶水在这里，它无时无刻不在变动。

你任何时候看它，你那种情绪都是不大一样的。

那什么叫做管理？如果谈到最后说大家自己看着办，那就不叫管理。

管理一定有方法，没有具体的方法不叫管理。

管理一定有效果，如果搞了半天还是没有效果那也不叫管理。

所以管理它不但要提出具体的方法，而且你照他方法去做，多练习，你一定会收到好的效果，这样才有资格叫做管理。

情绪能不能管理？很多人认为不能管理，而我就是这个脾气，我没有办法，我想改就是改不了，这种话我们听太多了。

那这样就无从管理企业了。

其实这些都是不正确的，情绪不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高，因为它跟别人没有太多的关系，它完全是你自己在决定。

这杯茶要泡得怎么样，那是别人在决定，这个电脑要怎么打，那是别人在决定。

可以情绪是你自己的一种反应，你是可以控制的，你是可以管理的。

我想这些观念都是以前我们不太正确的地方。

中国人跟全世界的人一样，他都有情绪的起伏，情绪为什么会起伏？因为外界的环境，内在我们的感受随时都在变化。

但是全世界的人他们情绪的起伏都没有中国人这么大。

近日，我有幸聆听了由知名国学讲师主讲的观心国学讲座，深感收获颇丰。

此次讲座使我重新审视了自己的内心世界，明白了修身养性的重要性。

以下是我对此次讲座的心得体会。

首先，讲座让我深刻认识到，观心是修身养性的前提。

古人云：“观心为镜，照见本心。

”我们每天都要面对各种各样的诱惑和挑战，唯有观心，才能使我们的内心保持清净，不被外界所干扰。

在讲座中，讲师引用了《大学》中的名言：“修身、齐家、治国、平天下。

”这四个字正是对观心的最好诠释。

修身是基础，只有修身养性，才能齐家、治国、平天下。

其次，讲座让我明白了如何观心。

观心并非一蹴而就的事情，而是需要我们不断修炼、反省。

讲师教导我们要学会静坐、冥想，通过内心的平静来观察自己的思想、情感和欲望。

在这个过程中，我们要学会放下执着，不被名利所迷惑。

只有当我们放下执着，才能真正看清自己的内心，从而达到修身养性的目的。

再次，讲座让我认识到观心与生活的紧密联系。

在日常生活中，我们往往会因为一些琐事而烦恼，甚至影响到人际关系。

而观心正是解决这些问题的良方。

通过观心，我们可以更好地调整自己的心态，面对生活中的种种困境。

正如讲师所说：“观心如镜，照见生活。

”只有观心，我们才能在纷繁复杂的生活中找到内心的平静。

此外，讲座还让我明白了观心与道德修养的关系。

道德修养是一个人品质的体现，而观心则是道德修养的基础。

只有观心，我们才能更好地认识到自己的不足，从而在日常生活中践行道德，做到诚实守信、孝顺父母、尊敬师长、关爱他人。

总之，此次观心国学讲座让我受益匪浅。

在今后的日子里，我将不断修炼自己的内心，做到修身养性，以更好地面对生活的种种挑战。

以下是我对此次讲座的几点感悟：1. 观心是修身养性的前提，我们要学会静坐、冥想，观察自己的内心。

2. 观心与生活息息相关，我们要学会调整心态，面对生活中的困境。

3. 观心与道德修养密不可分，我们要在日常生活中践行道德，做到诚实守信、孝顺父母、尊敬师长、关爱他人。

情绪管理讲座情绪管理是指学会管理和调控自己的情绪，使情绪在适当的范围内得到平衡和稳定。

在现代社会，人们面临各种各样的压力和挑战，情绪管理的重要性不可忽视。

在这个讲座中，我们将探讨情绪管理的重要性、技巧以及如何实践情绪管理，以帮助大家更好地应对生活中的各种情绪。

一、情绪管理的重要性情绪是人类内心的一种体验，包括愉快、悲伤、忧虑、愤怒等各种情感。

恰当地管理情绪对个人的健康和幸福至关重要。

不良的情绪管理可能导致身体和心理健康的问题，对人际关系的影响以及工作效率的下降。

情绪管理可以帮助我们更好地处理压力，克服挫折，提升自我意识和自我控制能力。

通过合理的情绪管理，我们可以有效地应对生活中的各种困难和挑战，提高生活的质量。

二、情绪管理的技巧1.情绪识别与认知准确识别和理解自己的情绪是有效情绪管理的第一步。

当我们能够准确感知到自己的情绪，我们可以更好地应对它们。

了解情绪的触发因素，找到合适的方式来处理它们，可以帮助我们更好地管理情绪。

2.积极的情绪调节策略情绪的积极调节是有效管理情绪的关键。

积极调节策略可以包括寻求支持，与他人交流，通过运动和娱乐活动释放压力，或者学会一些放松和冥想的技巧。

通过积极调节情绪，我们可以更好地处理负面情绪，提升积极情绪的体验。

3.灵活性与适应性情绪管理也需要我们具备灵活性和适应性。

随着生活中的变化，我们面临各种情绪的挑战。

学会调整自己的情绪，适应不同的情况和环境，可以有效地管理情绪。

三、实践情绪管理1.情绪日志保持情绪日志是一个很好的实践方式。

每天用几分钟记录自己的情绪和情感，可以帮助我们更好地了解自己和自己的情绪模式。

通过情绪日志，我们可以找到影响我们情绪的因素，从而采取适当的措施来管理情绪。

2.自我关怀给自己一些时间和空间来照顾自己的情绪是很重要的。

找到一些适合自己的方式来放松和充电，例如读书、听音乐、做运动等。

通过自我关怀，我们可以保持情绪的稳定。

3.寻求帮助如果自己无法有效地管理情绪，不妨寻求专业帮助。

我的情绪我做主讲座心得体会(精选3篇)篇一：我的情绪我做主讲座心得体会最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒渐愧、羞耻、自豪等。

情绪常和心情、性格、脚气、目的等素互相作用，也受到荷尔蒙和神经逸质彬响。

无论止面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。

尽管就情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。

随着社会经济的飞速发展，教有管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所而临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大。

人的情绪发自内心，虽说心只有一颗，但是我们的情绪却有几干几百种，真的很妙很玄。

所以人心才不容易摸透吧！但是我认为我的心情就这么简单，想哭就哭，想笑就笑，没必要刻意地去掩饰，我的心情我做主。

“笑一笑，十年少”。

每一天的情绪由你的心来决定，我的心情我做主！篇二：我的情绪我做主讲座心得体会人生的过程总是充满喜怒乐，而且人的一生也不可能一帆风顺。

在大学生活中情绪管理是十分重要的。

“情绪”一词我们感到既熟悉又陌生。

我们每时每刻都处在一定的情绪状态下，或平静，或激动，或愉快，或愤怒…因此，我们最有资格谈论情绪。

在大学生活中，情绪管理十分重要，在我们的学习生活中占必要的一席之位。

在我们谈到如调节情绪时，我们习惯性想到的都是消极情绪，这也恰怕是我们过往对心理学的看造，认为心理学就是研究那些有心理问题的人，其实不然，调节情绪是每个人都需要的。

首先，培养积极的情绪体验，感受幸福极其重要，幸福是一种主观性很强的体验，主观幸福感它是一种感情，是一种需要，它受认知影响，又有赖干行为活动，拥有幸福感便会士分满足。

而对大学生来进积极的本心理体验是对待过去的和极体验，生活满意即对过去满意：是对待现在的和，极体验也就是乐观福乐，是对将来的积极体验，也就是乐观，对过者。

现在，将来的积极心理体验是大学生需要培养的情操，也是幸福的源泉，当我面对挫折困难时，难免会产生焦虚悲观的情绪，我便会努力使自己平静下来，回想我生活中的“小确幸”。

国学大师翟鸿燊讲座经典一、道不远人口乃心之门户——建立喜悦心1、知识是学出来的，能力是炼出来的，人的胸怀、境界、德行，是修出来的。

2、永远不要做气氛和情绪的污染者，永远不要做破场的事。

3、知识不是力量，使用知识才是力量。

精通的目的全在于应用。

4、改变不良习惯：建立正见，建立正思维，建立正语，建立正精进。

5、用人所长，天下无不用之人用人所短，天下无可用之人用人所长，必容人所短6、没有完美的个人，只有完美的团队7、孔子评价弟子颜回：不迁怒，不二过8、注意力放在结果上，而不是情绪上9、心有多大，舞台就有多大；不做准备的人，就是准备失败的人。

10、不动则动，当止则止（道德经）11、领导：是领袖和导师，有激励能力、引导能力。

领导者的价值在于把追随者培养成领导者。

领导力就是获得追随者的能力。

二、孝道篇——小孝治家，中孝治企，大孝治国12、阴谋不可外泄，阳谋不可内藏（道德经）——谋成一件大事必合乎阴阳。

谋之于阴，故曰神；成之于阳，故曰明（鬼谷子）。

13、自强不息，厚德载物（清华大学校训）。

来自于易经“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。

14、一德二命三风水四积阴功五读书。

德之不修吾之忧也，德高鬼神惊。

15、德之不修，吾之忧也。

君子忧道不忧贫。

（孔子）16、求功要求百世功，求利要求千秋利，求名要求万代名。

三、交友篇——君子和而不同，小人同而不和17、沟通需要控制的三个要素：场景，气氛，情绪18、沟通的三个特征：行为的主动性，过程的互动性，对象的多样性，目的的双重性。

19、沟通的三种形式：自我沟通，与他人沟通，公众沟通20、作为领导人要精满、气足、神旺，最难得的是拥有预见未来的能力。

21、团队——口，才；耳，人。

就是一个有口才的人，对着一群有耳朵的人说话22、别人身上的不足，可能就是你存在的价值。

23、人空怕你，就离骂你不远了24、沟通上没有对与错，只有观念、立场上的不同25、多说“同时”，少说“但是”26、一句话可以兴邦，也可以误国27、脱口而出的演讲，真感实情，就是好的文章28、知人者智，自知者明29、认同别人，更容易肯定自己30、赞美是人际沟通的润滑剂；你看待别人的想法会影响别人的行为；赞美对方是让别人将正确的事情做下去。