户外拓展之旅

广湖山户外拓展培训基地培训之旅8月20日星期三晴今天，我参加了广州市少年宫成长小记者去广湖山户外拓展培训基地培训。

长达两个小时，终于到了广湖山户外拓展培训基地。

一下车，辅导员老师就带领我们到会议室集中。

到了会议室，我们的教练给我们每人一瓶水，还分了房间八个人一个房间。

入住后，就要下去会议室集合了。

我们的教练做了自我介绍，还告诉了我们什么设施在什么地方，就宣布可以去餐厅吃饭十个人围成一桌。

吃完午饭，回宿舍休息了。

下午，我们的教练开始放音乐，表示要我们集合了！我们全部小记者都到齐了，教练跟我们打招呼后，开始进行选队长、起队名我们第二队的队名是：梦幻童年队、编队歌我们第二队的队歌是：中国少年先锋队队歌，然后让我们上台进行展示。

展示完，就让我们休息五分钟，接下来我们玩了破冰游戏，还有进行编排今天晚上的篝火晚会的节目。

教练还到我们去滑草呢！晚饭时间到了，今晚吃烧烤。

吃完烧烤，就要进行篝火晚会了！在篝火晚会上，教练带着我们玩游戏、看节目，最后就是时装表演了，我还在篝火晚会上唱了一首《北京欢迎您》呢！晚会结束了，也该回宿舍洗澡睡觉了。

8月21日星期四晴今天早上，我6点钟就起床了。

刷牙洗脸后，就要下去吃早餐了。

吃完早餐，回到宿舍休息一下，就要到会议室集合了！教练说：“今天，我们的主要任务就是完成：竟技五关、水上梅花桩等等项目。

”教练把我们带到竟技场后，教练让我们把小记者装备给脱下来。

然后，竟技五关就开始了！竞技完五关，教练让我们回宿舍休息一下。

马上就要进行水上梅花桩游戏。

教练说：“玩这个水上梅花桩，只需十一个人。

”。

黄陂绿野寻踪徒步之旅客户单位方：武汉市物外文化有限公司培训提供方：武汉君拓企业管理咨询有限公司目录：1活动目的2设计理念3活动流程安排4活动费用说明5活动地点介绍6为您服务的团队7活动注意事项及要求活动流程Day1（10:00-10:30）开营仪式；通过一系列关于团队的小游戏和培训师讲解，打开学员心门，消除抗拒心里，通过游戏引起大家的兴趣，然后去思考“团队”的意义和与自己的联系，进而对下面的课程产生兴趣。

引导出积极、协作、争胜的团队初级理念。

（10:30-11:00）团队组建；分小组起队名、选队长、设计队徽、队歌并利用气球,报纸,剪刀,透明胶等物料设计制作一个以团队吉祥物，各小组展示设计成果。

（11:00-11:30）--我们是最棒的；用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队”要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字，拍两下肩膀，数两个数，说出两个字，依次类推。

（11:30-12:00）--开始登山；（12:00-12:20）到达小顶；行军中餐；经过长途跋涉，在一块阴凉的树荫底下，吹着微风，跟团队的小伙伴们一起喝着酒、吃着肉，为登上山顶充满电吧！！（12:20-14:30）到达大顶山山顶；我们攀上了一个又一个山丘，克服了重重险阻，终于来到了山顶，快和身边的小伙伴合影留恋吧，也一起祝福意味飞行的大家庭可以再创辉煌。

（14:30-16:00）开始下山；（16:00-16:30）行军担架；教练组会给每个团队两根竹竿，一根绳子，制作成一副担架，每个小组成员挑选一个人扮演伤员，要求将伤员运送到目的地，中途伤员不允许落地，到快到达基地的小组获胜。

（17:00-19:00）往返快乐家园教练跟随大巴车一同回到快乐家园。

基地介绍【黄陂大顶山】位于黄陂区北蔡店镇蔡家湾西北、刘集镇东北。

大顶主峰高464．5米，总面积约8平方公里，与铁寨山遥遥相望。

大顶山和铁寨山都位于黄陂蔡店镇与大悟交界处。

大顶山峰挺拔陡峭，山上常年云雾缭绕，因整座山体呈笔架状，故山的正面朝北，两块巨石凌空直下，又称笔架山。

幼儿园户外探索之旅：活动的意义和价值探索与共享一、引言在孩子成长的过程中，幼儿园的教育活动是非常重要的一部分。

幼儿园户外探索之旅作为一种特殊的活动形式，对幼儿的成长和教育有着重要的意义和价值。

本文将从不同角度探讨幼儿园户外探索之旅的意义和价值，共享这一活动对幼儿成长的重要性。

二、认识自然的重要性1. 探索自然自然是孩子们最好的老师。

幼儿园户外探索之旅可以让孩子们更加深入地了解自然，感受大自然的美好和奇妙。

通过观察植物、动物和自然景观，孩子们可以培养对自然的热爱和敬畏之心，激发他们对自然科学的兴趣。

2. 锻炼身体户外探索之旅可以让孩子们接触到更多的户外活动，如徒步、露营、烧烤等。

这些活动有助于增强孩子们的体魄和体能，培养他们勇敢、坚韧和独立的品质。

三、培养社会情感和认知能力1. 团队合作在户外探索之旅中，孩子们需要相互合作，共同完成一些任务和挑战。

这不仅可以锻炼他们的团队合作能力，还可以培养他们的领导能力和组织能力。

2. 培养情感孩子们在户外探索中会面临各种各样的挑战和困难，这需要他们有一颗坚强和乐观的心。

在户外探索之旅中，孩子们可以学会应对挫折和困难，培养他们的情感稳定和情感管理能力。

四、共享个人观点和理解在我看来，幼儿园户外探索之旅是非常有意义的教育活动。

它可以让孩子们在自然中感受成长，培养他们的坚韧和勇敢，同时也可以让他们学会团队合作和领导能力。

这对孩子们的成长和教育都有着积极的影响，应该得到更多的重视和支持。

五、总结与回顾幼儿园户外探索之旅不仅仅是一次活动，更是对孩子成长的一次磨炼和锻造。

通过这样的活动，孩子们可以在自然中感受成长，培养他们的勇敢与坚韧，同时也可以让他们学会团队合作和领导能力。

希望通过幼儿园户外探索之旅，每一个孩子都能得到更多的成长和教育。

六、结语在孩子成长的道路上，幼儿园教育是至关重要的。

幼儿园户外探索之旅的意义和价值不可忽视，它对幼儿的成长和教育有着积极的影响。

希望每个孩子都能通过这样的活动，获得更多的成长和教育。

拓展活动策划方案
以下是 6 条关于拓展活动策划方案：
1. 户外探险之旅：咱就说，谁不想来一场刺激又有趣的户外探险呀！大家一起去爬山，那陡峭的山峰就像人生的挑战，你不攀登怎么知道自己行不行！爬到山顶大喊一声，哇，那感觉简直绝了！例子：“嘿，小张，咱要不要比比谁先爬到山顶呀！”
2. 团队寻宝大作战：哎呀，想象一下大家热火朝天地寻找宝藏，那得多有意思啊！这就像是在一个大谜团里穿梭，每个线索都让人兴奋不已！例子：“快快快，小李，我感觉这边可能有线索！”
3. 创意手工工作坊：哇塞，做手工多好玩呀！大家可以一起发挥想象力，创造出独一无二的作品，就像赋予了它们生命一样！例子：“哇，看我做的这个小摆件，是不是超级可爱，哈哈！”
4. 厨艺争霸赛：嘿，做饭可不简单，但大家一起竞赛肯定超有趣！就像一场没有硝烟的战争，谁能做出最美味的佳肴呢！例子：“哟，老王，你这厨艺能行吗，可别小瞧了我哟！”
5. 运动挑战赛：哇，来一场酣畅淋漓的运动挑战吧！把自己当成运动员，去拼搏，去冲刺，那激情简直了！例子：“加油啊，伙伴们，冲啊！”
6. 亲子拓展日：这绝对会是一次难忘的体验！家长和孩子一起互动，一起成长，那感情得增进多少啊，就像棵小树苗茁壮成长！例子：“宝贝，快来和爸爸一起完成这个挑战呀！”
观点结论：这些拓展活动策划方案都有着独特的魅力和乐趣，能让参与者收获满满，一定要去尝试呀！。

我们组织了一场精彩的户外拓展活动今天，我们班级组织了一场精彩绝伦的户外拓展活动，我和同学们都非常期待这次玩得开心的机会。

天空中，阳光灿烂地照耀着大地，空气中弥漫着花朵的芬芳，我们仿佛感受到了大自然的呼吸。

我们来到了拓展基地，看到了一个巨大的蜘蛛网绳子，看起来好像是蜘蛛用巨大的手来玩滑车。

这个蜘蛛网绳子上还有很多个小篮子，每个篮子都有一个孩子，他们像小蜘蛛一样各自发挥着自己的能力在绳网上飞来飞去。

我们首先要挑战的是乌龙过河。

这是一个由一根根木头搭建而成的桥梁，仿佛是一条长龙蜿蜒在潺潺的小溪上。

我们排成一队，一个个小身影像小蚂蚁一样小心翼翼地穿过桥梁。

有的同学害怕站在这脆弱的木板上，生怕会摔进小溪。

我们握住彼此的手，互相鼓励，像勇敢的航海家一样度过了这段危险的旅程。

接下来，我们来到了悬崖勇攀。

悬崖上有很多坑坑洼洼的石头，看起来像是威猛的巨人的手臂。

老师告诉我们要用绳索抓住这些巨人的手臂，稳稳地攀爬上去。

我走在前面，小心翼翼地攀爬，突然我感到一阵晃动，吓得我吱吱叫起来。

我的同学们在下面看着我，大声喊：“加油！你是最棒的！”这一声声喊叫像一股强大的力量，我的恐惧瞬间消失，我信心满满地继续攀爬。

最终，我顺利地爬到了终点，感觉像攀登了巨人的肩膀，自由自在地俯瞰整个世界。

最后，我们进行了漂流之旅。

我们每人都带着一个圆圆的橡皮艇，像一群自由的鱼儿在水中遨游。

我们尽情地玩水，像一朵朵欢快的浪花，在水面上舞蹈。

有的同学像勇敢的船长，驾驶着橡皮艇在水中穿梭，笑声传遍整个湖面。

有的同学躺在橡皮艇上，像一颗安静的小石子，悠闲地享受着夏日的阳光。

我们一起喊着口号，笑声在大自然中回荡。

这次户外拓展活动，我们不仅仅是在玩耍，更是在学习。

我们学会了团结合作，互相帮助；学会了克服恐惧，勇往直前；学会了享受生活，快乐成长。

这次活动让我们成为了一支不可战胜的队伍，我们像蜘蛛一样有着坚韧的纽带，像勇敢的航海家一样追逐梦想，像威猛的巨人一样克服困难。

户外拓展活动作文“走走走走走，我们小手拉小手，走走走走走，一同去郊游……”哼着欢快的小曲儿，我和小伙伴们踏上了超有趣的户外拓展之旅。

一到拓展基地，那场面，就像闯进了一个大型的挑战乐园。

各种奇奇怪怪的设施，什么高高的攀爬架啦，晃晃悠悠的绳索桥啦，还有看起来就很神秘的“蜘蛛网”，感觉每一个都在向我们挑衅：“小娃娃们，有本事来试试呀！”我们的教练是个超级活力王，说话像打机关枪一样又快又响。

他先把我们分成了几个小组，我被分到了一个名字超酷的小组——“闪电队”。

哼，一听这名字，就得像闪电一样快准狠！第一个项目是“信任背摔”。

这可有点吓人哦，站在高高的台子上，背对着大家，然后直直地往后倒。

我心里就像揣了只小兔子，“怦怦”直跳。

教练在旁边喊：“别怕，你的队友们会像肉垫一样接住你的！”肉垫？这词儿可真逗。

我深吸一口气，眼睛一闭，就往后倒了下去。

那一瞬间，感觉自己就像个断了线的风筝。

当我稳稳地落在队友们的手臂上时，心里一下子踏实了，就像躺在了最舒服的大床上。

原来信任是这么奇妙的感觉呀！接着就是“齐眉棍”。

一根长长的杆子，我们小组的人都得用手指托着它，让它慢慢下降到齐眉的高度。

这可不容易，就像一群小蚂蚁想齐心协力抬一根巨大的树枝一样。

刚开始的时候，杆子不是这边高就是那边低，大家七嘴八舌地喊着：“左边低点，右边高点！”整个场面乱哄哄的，像个菜市场。

后来，我们慢慢找到了节奏，就像一群配合默契的小木偶，一起喊着口号：“一二，一二……”看着杆子缓缓下降，大家的脸上都乐开了花。

要说最刺激的，那肯定是“绳索桥”了。

两座高台之间，就靠着几根摇摇晃晃的绳索连着，下面是软软的沙地。

我小心翼翼地踏上绳索桥，感觉自己就像走在钢丝上的杂技演员。

风一吹，绳索桥晃得更厉害了，我两只手死死地抓着两边的绳子，脚像被胶水粘住了一样，半天不敢动。

这时候，后面的小伙伴喊：“前面的蜗牛，你能不能快点呀！”哼，竟敢说我是蜗牛，我一咬牙，眼睛一闭，就开始一步一步往前挪。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文我们学校组织了一次户外拓展活动，真是让人难以忘怀。

早上，阳光明媚，蓝天上飘着几朵白云，空气中弥漫着清新的气息，大家的脸上都挂着期待的笑容。

我们一群同学兴致勃勃地坐上了大巴，车上欢声笑语不断，仿佛整个世界都在为我们的出行而庆祝。

到达目的地时，眼前的景象让人惊叹。

广袤的草地，巍峨的山峦，整个环境就像一幅美丽的画卷。

教练首先给我们介绍了这次活动的项目，内容丰富，有攀岩、定向越野，还有团队合作的挑战。

听到这些，大家的兴奋劲儿更上了一层楼，特别是看到那高耸的攀岩墙，心里不禁打起了小鼓。

有人调侃：“我可不想在墙上摔成肉饼。

”活动正式开始。

首先是攀岩，我和我的好朋友小明组成了一组。

他率先挑战，脚下稳稳的，每一步都显得格外自信。

他的动作很快，眼看着就快到顶了，结果突然一个不小心，失去了平衡，摔了下来。

大家都吓了一跳，随即爆发出笑声。

小明虽然跌倒了，但立刻就站了起来，拍拍身上的灰尘，笑着说：“没事，我这叫‘跌倒再爬起’。

”接下来是定向越野。

我们被分成了几个小组，拿着地图，开始了“寻宝”之旅。

大家都像风一样，四处奔跑，互相之间呼喊着方向。

一路上，大家配合得很好，有时遇到难题，大家一起讨论，真是团结就是力量。

跑着跑着，我突然被一根树枝绊倒，摔了个仰面朝天。

旁边的同学赶紧拉我起来，笑着说：“你这是在表演‘大开眼界’吗？”最后的团队合作挑战，考验的不只是体力，还有智慧。

我们需要齐心协力，搬运一些大箱子。

最开始，大家各自为政，结果把箱子搬得东倒西歪，真是哭笑不得。

教练在一旁摇头，提醒我们要制定计划。

于是我们坐下来，讨论出一个可行的方案。

每个人都分配好了角色，最后顺利地完成了挑战，大家相视一笑，心里有种说不出的满足感。

结束时，教练让我们围坐在草地上，分享这次活动的感受。

每个人都说得热火朝天，有人提到合作的重要，有人感叹勇气的可贵，还有人说这次活动让大家的友谊更加深厚。

听着大家的分享，我也感慨万千，户外拓展不仅仅是锻炼身体，更是锻炼心灵。

公司户外拓展活动策划方案（19篇）公司户外拓展活动策划方案（精选19篇）公司户外拓展活动策划方案篇1为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、活动时间：三、活动口号：放松心情、勇攀高峰！四、活动地点：森林公园五、参加人员：20__年新进公司员工__人，人企部__人六、行程安排：①、7：00从公寓统一乘车前往景区。

②、8：30到达景区，进入山门开始游览。

③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。

也可攀登_峰拜谒太乙神，或是游览_庙祈祷爱情。

⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回公寓。

结束愉快的旅行。

七、注意事项：1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。

在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

体验之旅1-挑战NO.1：在规定的时间内，团队共同协作完成6个项目的演练。

演练时间结束后，进行全面考核：各队进行PK，在不违反规则的前提下，全队协调配合连续完成6个项目的挑战，总计用时最短的队伍将获得“NO.1”的荣誉称号！一、巧接彩珠一名队员用一个直径5厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。

要求不能借助其它外力，不能用手去接，只允许用筒接。

●要利用团体成员的智慧发现细节、技巧、方法；●用人所长、容人所短；●与人合作协调、配合的重要性；●引发团队成员注重细节关键点；●重复是学习之母，认真演练的重要性。

二、能量运输线每组学员站成一排，在一系列规则约束的情况下，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾，直至到达目的地；●相互配合快速增进人与人之间的关系；●突破一些限制性观念，大胆创新，找到更好的方法；●体会执行与责任之间的相互关系；●体会融入团队合作成功的成就。

三、不倒森林独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！●看似简单，前路却是荆棘一片；●只要团结同心，崎岖变坦途，平地变森林；●体会“控制节点”在项目中的重要性；●发现“沟通”中的多种技巧。

四、大河之舞一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳若干次（教练现场统一规定）。

◆一起动起来，跳出团队的优美舞姿；◆像“动车组”一样，发挥每个人的力量，做到协调一致；◆看似简单，实则不易；◆体现团队统一的重要性五、绝地求存六、六、激情鼓掌团队中所有成员用赋予激情而有洪亮、整齐的声音喊出本队的队训或指定的口号，同时还要完成有旋律的鼓掌，声音鼓掌合二为一，营造团队巅峰气势；●队员精神集中；●团队气氛热烈；●加强团队融合；●鼓舞团队士气；●激发团队潜能；。