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精油课堂丨用这一方法可快速了解精油的特性和用途人类使用植物作为草药防病治病的历史非常悠久，我们的中药多数也由不同植物种类组成。
精油的萃取也来源于植物，不同的品种和萃取部位其功效作用有明显的不同，但相同的萃取部位它们之间有一定的共性，掌握这一点可以帮助我们快速了解精油的大致用途。
1按不同的萃取部位可分以下几类：花朵、果皮、枝干、叶片、树脂、根部、种子。
同一类型的精油它们都有共同的特性。
当你了解这精油是萃取那个部位的，就能大概知道它的用途。
1花类花类的特性：花朵是鲜艳美丽的，是植物最显眼的部分，我们可通俗的把它理解成脸面和皮肤，因此花类精油对皮肤的保养和修复都有帮助，如罗马洋甘菊修复皮炎，永久花止血，玫瑰抗皱纹，薰衣草修复皮肤等。
花朵还是植物的生殖器官，像依兰依兰，快乐鼠尾草，玫瑰、茉莉等对人体的生殖系统也有帮助，可调节人体激素平衡，催情等。
对应人体功能：皮肤保养和生殖系统花类精油代表：薰衣草、永久花、天竺葵、依兰依兰、快乐鼠尾草、茉莉、玫瑰、罗马洋甘菊、橙花、蓝艾菊等。
1果皮类果皮类的特性：主要是柑橘类果实的外皮，它充满阳光般的能量和活力，让人踏实，精神振奋。
中药有陈皮和桔壳，其功效是行气消滞，助消化。
因此，柑橘类精油都有调节情绪和调节饮食的作用，常用在改善情绪和减肥方面。
对应人体功能：情绪激励和饮食调节果皮类精油代表：柠檬、野橘、莱姆、红橘、佛手柑、柚皮等。
1枝干类枝干类的特性：植物的枝干可以理解成人体的肌肉骨骼和中枢神经系统。
起支撑和养分传输的作用。
冷杉、雪松，丝柏、桦木、柠檬草对人体的肌肉骨骼系统有很大的辅助作用，在应对这类问题时会常用到这些枝干类精油。
檀香、雪松、侧柏的气息能使人放松，静心，稳重，有调节中枢神经效果。
对应人体功能：肌肉骨骼与中枢神经枝干类精油代表：冷杉、檀香、黄杉、雪松、侧柏、丝柏、柠檬草等1叶片类叶片类的特性：叶片可以看作是植物的肺，光合和呼吸都靠它，尤加利、茶树、薄荷等对人体呼吸系统有辅助的作用。
精油名词解释
精油名词解释
总体：
精油：精油是指从植物中提取的微小液体，通常是细小的香气分子的气味。
精油一般由萜烯、蒎烯、醇类和酸类等组成。
它们富含维生素，有助于调节人体内部机能，有很强的药用作用。
萜烯：萜烯是一类气味有机化合物，属于碳氢化合物，包含一个烃基和一个序位，常见的烯烃例如蒎烯、环烷烃等，它们占精油的重要组成部分。
蒎烯：蒎烯是一类植物油的主要成分，它们可以通过气相色谱，气相色谱质谱，共振等测定，是复杂的混合物，含有萜烯和烯烃，具有抗菌、抗真菌、抗病毒等作用。
醇类：醇类是植物油的常用组成成分，具有一定的香气，如甲醇，乙醇，三乙醇，2-丁醇，醋酸乙酯等，它们与萜烯和烯烃结合，可以产生芳香和功效。
酸类：酸类也是在植物油中的常用成分，如甲酸，乙酸，醋酸，癸酸等。
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精油的不同功效精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。
不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。
精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。
并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。
而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。
而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。
精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。
根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。
广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。
精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。
因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
精油对以下疾病的治疗作用－神经系统与精神疾病－眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病－呼吸系统方面的疾病－血液循环系统方面的疾病－消化系统方面的疾病－内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病－性病、免疫系统方面的疾病－妇科疾病－肌肉、骨骼疾病－皮肤疾病－身体的症状与疾病申明：以上資訊來源大眾媒介，僅作為與精油相關的信息登載于此，方便讀者借鑒、參考。
精油買家需自行判斷正誤、小心取舍。
在拓寬芳香療法的覺知路上，謹慎地與您的專業保健師探討，不失為明智之舉。
安抚身体心灵的花园，开启美丽人生的密钥——谈谈精油的功效与应用精油是由植物体不同部位萃取而得，是一种存在于植物的花朵、叶片、根茎、树皮、树脂中的有机化合物。
它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成的过程。
当我们用手指揉搓捏挤天竺葵的叶片时，你会感到手指黏黏油油、带着香味的东西，这就是天竺葵的精油，它是从存在于天竺葵叶片里的腺囊中释放出来的。
著名的芳香疗养师说过：“真正快乐的秘诀，其实，就在自己的花园里。
”作为存在于植物体具有生命的物质，根据所含有的天然化学成分，每一种精油都具有特殊的功能特性，例如：安抚、松弛、兴奋、提神以及许许多多的对身体器官和身心平衡的能力。
醛类、酸类的能平衡身心，醇类、酚类的能杀菌抗病毒，烯类、酮类的能增强免疫功能，酮类的能美容等等。
精油分子中包含了阴（负）和阳（正）两元素。
含有较多的阴元素的精油为镇定油，而含有较多的阳元素的精油为兴奋油。
有些精油具备两种特性，如薰衣草精油既为兴奋油又能起镇定作用。
有些植物可自不同部位提炼出多种功能不同的精油。
比如苦柳橙树，自花中萃取的精油称为苦橙，自果皮中萃取而得的称为苦柳橙，自叶片、嫩枝中萃取而得的则称为橙叶油，各自功能不同。
根据散发的香气类型，精油可分为柑橘香型、樟脑香型、土香型、辛香型等。
柑橘香由柑橘类（柠檬、莱姆、橘子、橙叶等）果实萃取可得，具有清甜的果香，具有兴奋循环、提振精神、愉悦心情的作用。
樟脑香由桉树、茶树、薄荷等具有挥发性物质的植物产生，清凉醒脑，有股医药的味道。
据传，仙水岩景区许家村-我国著名的“无蚊村”，就是由于村子四周种满了桉树和樟树，从而“无蚊”的。
而土香则由完全干燥的草本植物广蕾香、岩兰香等提炼而得，具有沉稳厚重的气味，涂上能使伤口愈合、细胞再生。
辛香，由肉桂叶、丁香苞的种子或浆果产生，有股辛辣刺鼻的味道，对消化系统具有很好的兴奋作用。
按照对生理功能作用，可将精油分为兴奋类、平衡安抚类、催情类、防腐抑菌类、止痛类等。
精油的主要化学成分
精油是一种天然的草本植物提取物，它们的主要化学成分是挥发性有机化合物。
这些化合物可以通过蒸馏、压榨或萃取等方法从植物中提取出来。
每种精油都有其独特的化学成分，这些成分决定了它们的香气、功效和用途。
以下是几种常见精油的主要化学成分：
1. 薰衣草精油：主要成分为萜烯类化合物和酯类化合物。
薰衣草精油具有镇静、放松、抗菌和消炎的功效，可以用于缓解焦虑、失眠、头痛和皮肤问题等。
2. 茶树精油：主要成分为单萜类化合物和酚类化合物。
茶树精油具有强烈的抗菌、抗病毒和抗真菌作用，可以用于治疗皮肤感染、口腔问题和呼吸道感染等。
3. 柠檬精油：主要成分为单萜类化合物和酯类化合物。
柠檬精油具有清新、提神和抗菌的功效，可以用于改善情绪、增强免疫力和清洁空气等。
4. 肉桂精油：主要成分为酚类化合物和醛类化合物。
肉桂精油具有温暖、刺激和抗菌的功效，可以用于缓解肌肉疼痛、提高血液循环和预防感染等。
5. 薄荷精油：主要成分为单萜类化合物和酯类化合物。
薄荷精油具
有清凉、提神和止痛的功效，可以用于缓解头痛、肌肉疼痛和呼吸道问题等。
精油的主要化学成分决定了它们的功效和用途。
在使用精油时，需要根据自己的需要选择适合的精油，并遵循正确的使用方法，以充分发挥其功效。
同时，需要注意精油的浓度和稀释比例，以避免不良反应。
精油的作用原理精油是由植物提取的高浓缩的芳香化学物质，具有许多医学和保健功效。
这些功效主要归因于精油的化学成分和其在人体中的作用机制。
精油可以通过吸入、外用和口服等途径进入体内，发挥其作用。
首先，精油的主要成分是挥发性化合物，包括单萜类、酮类、醇类、酯类、醚类、醛类和酚类等。
这些化合物具有强烈的芳香气味，能够迅速进入呼吸系统，通过气管、支气管到达肺部。
在吸入精油时，它们可以通过嗅觉神经传导到大脑的嗅觉系统，激活大脑中的辅助神经系统和内分泌系统，从而产生身心的生理和心理效应。
其次，精油可以通过皮肤吸收进入血液循环系统。
皮肤是人体最大的器官，具有较高的渗透性。
当精油被稀释并通过按摩、敷料或喷雾等方式涂抹在皮肤上时，其化学成分可以通过皮肤的毛孔和细胞间隙进入体内。
一旦进入血液循环系统，精油的成分可以通过血液输送到全身各个器官和组织，发挥其作用。
精油的作用机制主要可以分为以下几种：1. 嗅觉刺激作用：精油的芳香气味可以激活嗅觉系统，促进大脑中与情绪、记忆和情感相关的区域的神经元活动。
例如，柠檬精油可以增强注意力和提高专注力，薰衣草精油可以减轻焦虑和压力。
2. 生理效应：精油中的化学成分可以直接影响人体的生理功能。
例如，薄荷精油含有薄荷醇，可以刺激神经末梢，产生冷热感，缓解肌肉疼痛和骨关节炎；茶树精油含有茶树酚，具有抗菌和抗炎作用；薰衣草精油中的醇类物质能够放松肌肉和神经，帮助入睡。
3. 调节内分泌系统：精油中的某些成分可以模拟或抑制体内激素的分泌，对内分泌系统产生调节作用。
例如，天竺葵精油可以平衡女性的雌激素分泌，缓解经前期综合症和更年期不适；柠檬精油可以促进肝脏解毒功能，提高新陈代谢。
4. 免疫调节作用：精油中的某些成分具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用，可以增强身体的免疫力，减少感染和炎症的发生。
例如，尤加利精油和薰衣草精油具有抗菌和抗炎作用，可以用于呼吸道感染和皮肤感染的辅助治疗。
5. 心理疗效：精油的芳香气味可以激发人的情感和心灵反应，缓解情绪问题和心理压力。
玫瑰精油主要成份：乙－香茅醇、乙－芳樟醇、大马酮、玫瑰氧化物皮肤作用：美白淡斑、补水祛皱、收敛紧肤，改善皮肤干燥、脱屑、敏感、红肿的现象，防老化、促细胞再生身体作用：精油油中极品，被称为精油中的皇后，是女性机能调节剂；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能；心灵作用：平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
适合皮肤：敏感性皮肤，干性皮肤，衰老性皮肤及毛细血管扩张等。
注意事项：孕妇禁用薰衣草精油主要成份：薰衣草醇、龙脑、柠檬烯、乙酸芳樟脂皮肤作用：促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹，治疗灼伤、晒伤身体作用：防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题、降血压。
心灵作用：最常用的西方家庭必备的精油。
是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落，适合皮肤：适合各类型皮肤，可促进细胞再生，加促伤口愈合，缓解皮肤过敏症状。
注意事项：孕妇和低血压者禁用.茉莉精油皮肤作用：精油中的皇帝，调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；身体作用：平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；心灵作用：抗沮丧、增强自信、恢复精力。
适合皮肤：特别适合敏感性皮肤，干性皮肤，衰老性皮肤使用。
注意事项：孕妇禁用柠檬精油主要成份：葵醛、萜二烯、乙酸芳樟脂皮肤作用：改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞身体作用：除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化。
心灵作用：清明思绪，增强判断力，令头脑清新，提振精神。
适合皮肤：适合油性皮肤、色斑皮肤、疤痕性皮肤及毛细血管扩张者注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下百合精油皮肤作用：调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗效身体作用：降脂止痛，促进血液循环，对糖尿病有显著疗效。
精油功效和作用是什么?精油的功效与作用1. 佛手柑精油bergamot提取自果皮。
改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。
精油的功效与作用2. 迷迭香精油rosemary提取自花朵和叶子。
减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用。
精油的功效与作用3. 薰衣草精油lavender提取自花朵。
事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用。
精油的功效与作用4. 罗勒精油basil提取自叶、花。
收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
精油的功效与作用5. 丁香精油clove提取自花。
治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。
孕妇禁用。
精油的功效与作用6. 香茅精油citronella提取自叶子。
软化皮肤;可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。
百里香 thyme 提取自花朵、叶子。
防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。
孕妇及高血压者禁用。
精油的功效与作用7. 甜橙精油orange提取自果皮。
薰衣草精油|:〔疤痕修复圣手；唯一可以直接接触皮肤的精油、促进细胞再生和伤口愈合、安定情绪,纾压安眠.〕皮肤疗效：促进细胞再生和伤口愈合,以用于治疗烧伤、晒伤和各种创伤.平衡皮质分泌,适用于任何状态的皮肤、改善面疱、湿疹、干廨和肿胀.生理疗效：止痛、消毒和杀菌,非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者,以及痛经、经血缺乏、产后疼痛等病症.能调理和镇定情绪,可降低高血压、改善心悸.还能有效改善肌肉痉挛,纾解肌肉的疼痛和疲劳.考前须知：低血压患者请适量使用,以免反响迟钝想睡觉；他也是痛经药,妇女怀孕初期应防止使用！妙方搭配：1.涂抹：〔擦伤或割伤〕薰衣草3滴,茶树3滴,蒸储水90毫升不小心擦伤或割伤时,不要紧张.如果手边没有现成的药膏,可以根据此配方把精油调配成伤口洗调剂,只需几秒,疼痛就会消失.2.按摩：〔头痛偏头痛〕薰衣草1滴,薄荷1滴,根底油5毫升薰衣草具有安抚情绪的成效,对缓解头痛、偏头痛、恐慌等都有好的帮助.可用调配好的精油按摩太阳穴和额头,也可用香薰炉将香气吸入.3.涂抹：〔晒伤及暗疮〕薰衣草1滴把1滴薰衣草精油参加少量保湿乳液中涂抹于患处,能起到神奇的镇定肌肤的效果.4.沐浴：〔失眠〕薰衣草4滴在泡澡时参加4滴精油,经过熏蒸,精油分子会通过嗅觉神经缓缓进入人体.15分钟后,你就会舒心地入眠了.茶树精油|：〔消毒杀菌良品；对人不具有任何毒性、祛痘,防治蚊虫叮咬、超强的抗菌性,增强人体免疫力.〕皮肤疗效：绝佳的净化效果,可改善伤口感染的化脓现象以及将.消除水痘和带状疱疹引起的痘痘和不洁部位.还可应用于灼伤、疮、晒伤、廨、疣、圆廨、疱疹和香港脚的理疗.也可治疗头皮过干与头皮屑.生理疗效：强劲的抗菌性能,能帮助免疫系统反抗传染性的疾病.还可去除阴道的含珠菌感染,净化尿道、改善膀胱炎、对生殖器感染很有疗效.考前须知：皮肤敏感部位禁用搭配妙方：1.蒸汽吸入：〔感冒鼻塞〕茶树2滴,松1滴,百里香2滴当发现有呼吸不顺, 鼻塞,喉咙痛等病症时,你很有可能的了流行感冒.可以通过精油泡澡或蒸汽吸入的方式将病毒排除,效果将非常显着.2.坐浴：〔阴道炎、膀胱炎〕茶树3滴,迷迭香4滴将调配后的精油参加一盆热水中,搅拌均匀,坐浴15分钟.连续一周效果会更加显着.3.涂抹：〔廨、香港脚〕茶树8滴,尤加利4滴,佛手柑3滴,芦荟胶50毫升香港脚是真菌感染引起的,茶树精油能抗菌、抗感染.按此配方抹擦,就可以把你从其痒难耐中解脱出来了.4.喷洒：〔衣物清洁〕茶树2滴,丝柏2滴在洗衣的清水最后一道程序中参加, 为衣物清洁去菌.还可以在鞋子里喷些稀释的精油,预防和消除臭味皮肤疗效：能增强肌肤免疫机能,改善肌肤保湿水平；对老化皮肤有极佳的回春作素的分泌,调节月经周期,促进阴道分泌,镇静经前紧张病症,对不孕症、性冷感提振精神,纾解潜在的紧张与压力.考前须知：玫瑰精油有通经作用,妇女怀孕初期应防止使用.搭配妙方：1.按摩：〔解除痛经〕玫瑰2滴,天竺葵2滴,根底油5毫升按此配方调配精油,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经.或将玫瑰精油与天竺葵精油各4滴滴于1盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹部半个小时,也可缓解痛经.2.沐浴：〔调节荷尔蒙〕玫瑰5-6滴在参加玫瑰精油的浴缸中泡浴15-20分钟, 可促进血液循环,改善荷尔蒙失调,调理生理不顺和更年期荷尔蒙分泌缺乏.周身沐浴在玫瑰香气中,更可增加浪漫情趣.3.按摩：〔柔嫩肌肤〕玫瑰2滴,檀香2滴,根底油5毫升按此配方每周做1-2 次脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有活力.如做全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软.4.按摩：〔淡化黑眼圈〕玫瑰2滴,丝柏2滴,德国洋甘菊2滴,根底油10毫升用调配好的精油按摩眼部周围,可促进眼周血液循环,淡化黑眼圈.柠檬精油|：〔美白液体黄金；改善肤色,平衡油脂分泌、杀菌消毒,增强免疫力、改善烦躁不安,提振精神〕皮肤疗效：富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收剑、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤病症.还能清洁油腻的头发,以及去掉死去细胞.生理疗效：能改善循环系统功能,促进血液循环、降血压.能增强免疫系统,净化身体.改善消化系统功能,分解脂肪团,治疗便秘.还具有抚慰和缓解头痛、偏头痛的作用,通过综合身体内的酸性物质,对治疗关节炎和风湿病也有帮助.考前须知：柠檬精油有感光性,白天使用后假设受到阳光暴晒,会造成黑色素沉淀.搭配妙方：1.按摩：〔改善循环系统〕柠檬3-5滴,根底油10毫升顺时针轻柔地按摩下腹部,可以帮助维持良好的消化功能,使血流畅通,并可减轻静脉曲张部位的压力.2.蒸汽吸入：〔缓解疲劳〕柠檬1-2滴柠檬精油常被用于清新空气以缓解疲劳.将其滴在盛满开水的大碗中,用毛巾将碗边沿及脸包住,慢慢深呼吸,可澄清思路, 促进精力集中.同时还能收到美白以及增强免疫力的效果.3.熏香：〔呼吸道〕柠檬2滴,尤加利2滴,乳香1滴可抗菌,治疗呼吸道感染,如流行性感冒.4.涂抹：〔美白肌肤〕柠檬1滴,玫瑰果3毫升柠檬精油具有去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生、淡化黑色素的成效.按此配方调配,每晚洁肤后取1-2滴涂抹在脸上,可到达美白效果.皮肤疗效：对皮肤烫伤有明显成效,预防细菌滋生和储浓,促进型组织的建构；割伤、伤口、溃疡与发炎,使用尤加利后均反映良好.生理疗效：抗病毒,治疗感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、肌肉疼痛,对肾炎、淋病、糖尿病的治疗有帮助.考前须知：尤加利是一种强效的精油,建议小剂量使用.高血压,癫痫患者及孕妇, 搭配妙方：1 .按敷：美容护肤〕尤加利1滴 每天早上洗脸时,将精油滴在洗脸水中,用毛巾 浸水按敷脸部3-5分钟,可增加皮肤的含氧量,畅通毛孔,消除暗疮,去黄美白2 .蒸汽：鼻塞和头痛〕尤加利5-8滴 滴入一盆热水中,用大毛巾把头部和水盆覆 盖,吸入带着尤加利香气的蒸汽 5-10分钟3 .喷洒：〔净化空气〕尤加利20滴,纯洁水50毫升 在纯洁水中参加尤加利精油,摇匀后喷洒在空气中,尤加利精油中的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生 臭氧,从而消灭细菌,起到净化空气的效果.浸浴边尽情的吸入散发在空气中的香气,使全身每一个毛孔都张开.身体肌肉在温水中可以得到完全的放松,消除疲劳.迷迭香精油：〔“夜猫子脸〞的救星；有效增强记忆力、迅速紧致松垮的面部、消退■夫疗效：收剑、抗氧化、可以紧致肌肤、延缓皱纹的出现,增强血液循环,刺激 部充血、浮血胆固醇浓度,对胃肠、肺、肝、胆都有益；还能治疗头痛,舒缓痛风、风湿痛、改善肌肉酸痛.能让人活力充分,强化心灵.考前须知：孕妇禁用,高血压、癫痫症患者禁用.搭配妙方：1.：涂抹：〔紧致松垮的脸部〕迷迭香3滴,薰衣草2滴,葡萄籽10毫升可将精油调配后涂抹在脸部,迷迭香精油强力的收剑效果,能很好地让面部皮肤迅速紧致、充血、浮肿也会随之消退.2.按摩：〔头发再生〕迷迭香3滴,薰衣草3滴,甜杏仁10毫升用调和的精油按摩发根,可以有效地帮助头发再生.3.熏香：〔增强记忆〕迷迭香3滴,薄荷3滴将调配的精油参加香薰炉中,使香气溢于居室.迷迭香的镇静特质能安抚焦虑、纾缓痉挛,缓解紧张带来的不适病症.呼吸着芳香气味,你会感到心情愉快.活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力.10毫升强心剂与心脏的刺激剂,可调理贫血.恢复正常血压.皮肤疗效：天然美容妙品,能平衡油脂分泌,改善毛孔阻塞,冻疮,还能使苍白皮肤红润,有活力、特别是对皮肤枯燥、皮炎、湿疹等有很好疗效.期情绪.而且由于他也能影响肾上腺皮质,可以纾解压力.考前须知：可能会刺激敏感皮肤,应防止使用纯剂在皮肤上；怀孕期间避用.搭配妙方：配的精油用深色瓶子装,每晚临睡前涂抹于乳房上,按摩 5-10分钟可健胸.2 .熏香：〔调节气氛〕天竺葵 3-5滴 天竺葵甜蜜的花香味可使人放松镇定,用来熏香可创造爱和协调的气氛,所以像结婚纪念日、约会或朋友聚会等,都可用天竺葵精油熏香,方便简单,效果还很不错.3 .按摩：〔紧致排毒〕天竺葵2滴,迷迭香2滴,玫瑰2滴,荷荷巴10毫升 天竺葵精油能刺激淋巴系统加快排泄废物,使之循环畅通,不留毒素在人体内.这刺激淋巴系统,增强免疫力对生活方式不良的都市人很有意义04.按摩：〔经前不适〕天竺葵2滴,洋甘菊2滴,丝柏2滴,甜杏仁10毫升天竺葵精油能够调节荷尔蒙.可按此配方混合,于经前10天,每日取约1-2毫升〔20-40滴〕轻轻按摩下腹部.依兰依兰精油：〔为性感指数加分；有极佳的催情作用、被称为“子宫的补药〞特别适合调节夫妻卧室气氛〕皮肤疗效：不管干性或油性皮肤,都可以使用依兰作为日常按摩,护发亦热.性冷淡与性无能.另外可以保持乳房的紧挺与弹性.心灵疗效：提升两情相悦的欢愉,对于年长者也有：“精神回春〞的帮助.在抗忧郁、抗沮丧、产生自信等方面能给人带来极大的能量.考前须知：低量使用.过量使用会恶心.搭配妙方：1.沐浴：〔护发〕依兰依兰2滴,薰衣草5滴可按此调配精油做日常护发配方, 如头皮屑情形严重再加迷迭香3滴,掉发严重再加快乐鼠尾草1滴〔短发减半〕2.按摩：〔胸部紧挺〕依兰依兰5滴,茴香4滴,荷荷巴10毫升将调配的精油倒入手掌,双手合十互搓,感觉掌心发热时,将双手放于乳房下侧由下向上提升乳房.经期防止使用.3.吸闻：〔催情〕依兰依兰3滴将3滴依兰依兰精油滴用于负离子扩香器,或是直接滴在枕上,可以保持卧房愉快、两情相悦的气氛,也能给你夜夜好眠.4.沐浴〔平衡血压〕依兰伊兰3滴,罗马洋甘菊2滴,薰衣草3滴依兰依兰的平衡作用很好又有鼓励作用,所以他既能降低高血压,也能预防低血压以及心悸.檀香精油：〔沉静心灵的源泉；安抚神经紧张和焦虑、对迷走神经有特殊作用、绝佳的颈部护理精油〕皮肤疗效：促进皮肤细胞生长,迅速复原伤口或疤痕.柔软肌肤,适合变硬的皮肤角质,是绝佳的颈部乳霜；抗菌消炎；改善面疱,用和感染伤口.考前须知：催情的效果众所周知,谨慎使用.防止于沮丧时使用,可能会使情绪更搭配妙方：1.按敷：〔减少微血管显露〕檀香1滴每天洗脸时把1滴檀香精油滴在洗脸水中, 用毛巾浸水按敷脸部,可减少面部皮肤微血管显露.2.泡澡：〔女性生理卫生〕檀香3滴,安息香3滴,玫瑰2滴可促进阴道的分泌作用,净化性器官,从而防止经性行为传染疾病.3.涂抹：〔壮阳催情〕檀香5滴,根底油5毫升涂抹于生殖器官上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症.4.蒸汽吸入：〔支气管炎、喉咙痛、干咳〕檀香2滴,没药1滴,薰衣草2滴檀香精油对胸腔感染橙花精油：〔肌肤万用精油；调理生殖系统,适于男女不孕、增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老、治疗严重的精神抑郁症.〕皮肤疗效：其渗透水平是普通护肤成分的70多倍,可使肌肤由内得到净化.还能增强细胞活力,增加皮肤弹性.对螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹均有效果；在照X光时,可用来保护皮肤.心灵疗效：橙花具有惊人的安抚心灵的作用.能催眠,使人精神愉快,可减轻长期的焦虑、沮丧和压力,也能改善经前症候群及更年期的心理问题.考前须知：由于橙花精油可以使人纾解紧张情绪、所以需要专注力的工作或学习时请勿使用.搭配妙方：1.按摩：〔问题肌肤再造〕橙花4滴,乳香4滴,罗马洋甘菊3滴,乳液50毫升橙花精油最大的成效就在皮肤上,适合干性、敏感性及其它问题皮肤,能美白,保湿、淡斑、还能淡化妊娠纹.2.沐浴：〔促眠、促循环〕橙花5-6滴沐浴时滴几滴橙花精油,能纾缓筋骨,放松肌肉,有助睡眠,克服情绪的沮丧焦虑.特别建议月经前期,或是更年期的妇女使用,具有镇定心悸、清血、促进循环的效果.姜精油：| 〔传统的保健良方；改善体内湿气过多的状况、催情,治疗性无能、调节和安定消化道〕皮肤疗效：不适合用在脸部皮肤保养上.调和在洗发露中,可去头风,止头痛,可用根底油稀释按摩来消散淤血,治疗创伤.生理疗效：催情剂,治疗性无能,改善月经不顺,也可用于产后护理,以消除积存的血块.特别有助于改善体内湿气,体液过多的状态,如流行感冒,多痰和流鼻涕, 也能减轻喉咙痛及扁桃体炎病症.考前须知：不宜直接涂在皮肤上或在皮肤上搓揉,也不宜加在热水里泡澡,由于他会让皮肤产生不良反响,严重时会起疹、长水泡、高剂量使用可能会引起皮肤过敏、稍微的光毒反响. 搭配妙方：〔传统的保健良方；改善体内湿气过多的状况、催情,治疗性无能、调节和安定消化道〕1.蒸汽吸入：〔感冒喉咙痛〕姜1滴,松树2滴,尤加利2滴姜精油能去湿气, 可帮助发汗,治疗流行性感冒,减轻喉咙痛的病症.2.按摩：〔消化系统不畅〕姜5滴,豆蔻3滴,茴香2滴,甜杏仁20毫升姜精油能调节和安定消化道,促进胃液分泌；对食欲不振,消化不良、胀气、腹泻、反胃均有疗效.3.吸闻：〔晕眩〕姜1滴,薰衣草2滴,薄荷1滴姜精油扑鼻的香气能刺激神经系统,对偏头痛、晕车、晕机都有帮助.4.按摩〔月经不规律〕姜5滴,天竺葵3滴,杜松子3滴,甜杏仁20毫升姜精油的温暖特性能调节因受寒而规律不整的月经,还可用于产后护理,以消除积存的血块.葡萄柚精油：〔脂肪的天敌；燃脂排水,纤体消肿、心情愉悦,净化空气、控油,净化暗疮肌肤、〕皮肤疗效：有助于消散淤血.生理疗效：利尿、能刺激胆汁分泌以消化脂肪,还能改善蜂窝组织,滋养细胞,刺激淋巴系统,减轻偏头痛、害喜现象和经前综合征.心灵疗效：稳定情绪、令人欢愉.考前须知：抹擦葡萄柚精油后,不宜直接暴晒在阳光下,以免引起光敏反响,另外, 与所有的柑橘属精油一样,葡萄柚精油应在购置后6个月内用完.搭配妙方：1.吸入：〔抗困倦〕葡萄柚2滴,薄荷2滴葡萄柚精油一直以来对改善忧郁与沮丧很有帮助,也是缓解昏昏欲睡病症的精油.将精油滴在纸巾或手帕上吸闻,能愉悦心情并抗困倦.是上班族和司机朋友的好助手.2.按摩：〔塑身去水肿〕葡萄柚3滴,天竺葵2滴,葡萄籽10毫升按此配方给身体水肿处按摩,朝心脏的方向,对腿部及臀部的消肿极为有效.3.泡脚：〔消化脂肪〕葡萄柚4滴葡萄柚精油帮助刺激胆汁分泌,更好地消化脂肪,又是肝脏的滋补剂,肾脏的解毒剂,是家庭保健中必备的精油.4.按摩：〔排毒利尿〕葡萄柚5滴,杜松子2滴,茴香2滴,甜杏仁16毫升, 小麦胚芽4毫升可治疗水肿,窝蜂组织炎,并能排毒利尿.快乐鼠尾草精油:〔让人感到快乐；极佳的神经振奋剂、痛经活血,平衡荷尔蒙、很好的催情剂〕皮肤疗效：很好的控油性能,任何肌肤都适用.能抗炎、抗菌、收缩毛孔、紧实肌肤等、还有助头发生长,拟制头发油腻效果尤其突出.生理疗效：较好的抗痉挛作用,对于紧张带来的头痛、偏头痛效果不错.含雌性荷尔蒙,是子宫调整与荷尔蒙平衡的良好补药,有很好的调经、痛经作用、同时也是很有名的壮阳、催情精油.心灵疗效：能够给人带来幸福感,让人放松、情绪愉悦,对神经紧张、虚弱,恐惧等身心病症有缓解作用,是极佳的神经振奋剂.考前须知：会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用,也不要在饮酒前使用,搭配妙方：1.沐浴：〔缓和痛经〕快乐鼠尾草3滴,马郁兰2滴做女人,每个月都有几天不适.此时可以准备一浴缸温水,滴入精油并搅匀.接着把身体冲洗干净,再将浴缸中的水冲在身上及腹部即可.2.蒸汽吸入〔气喘、喉咙痛〕快乐鼠尾草1滴,安息香2滴将调配的精油滴在1公升热水中,用大毛巾将头部及盆覆盖,闭上眼睛,边吸边蒸5分钟.快乐鼠尾草较好的抗痉挛作用,可以放松支气管,对气喘、喉咙痛疗效不错.3.按摩：〔月经不顺〕快乐鼠尾草5滴,迷迭香2滴,核桃仁20毫升快乐鼠尾草对女性子宫有很好的作用,如果经期不顺,或者经血过少,都可按此配方调配精油进行按摩,还能用来放松子宫,助产.4.熏香：〔纾压〕快乐鼠尾草3滴,玫瑰3滴,马郁兰2滴将调配好的精油加入香薰炉中,使香气溢于居室.快乐鼠尾草的镇静特质能安抚焦虑、舒缓痉挛,缓解紧张带来的不适病症.呼吸着芳香气味,你会感到心情愉快.胡萝卜籽精油：〔青春肌肤的守护天使；预防皱纹的好配方之一、极佳的身体净化油、规律经期,帮助受孕、〕皮肤疗效：能强化红血球,改善肤色,使皮肤更紧实有弹性,可预防皱纹.能促成表皮细胞再生,还可淡化老人斑,是早衰皮肤的救星.适合用于枯燥成熟的皮肤, 以及消除青春痘留下的痕迹.也能促进伤口结巴,对湿疹、牛皮廨、皮肤溃疡、烧烫伤皮肤复原都有极佳的效果.心灵疗效：可净化心灵,能纾解压力与精疲力竭的感觉.考前须知：最好防止在怀孕期间使用.搭配妙方：1.按摩：〔预防皱纹〕胡萝卜籽3滴,乳香4滴,橙花3滴胡萝卜籽油可以促成表皮细胞再生,因而可用来预防皱纹生成,还可以淡化老人斑,是早衰皮肤的救星.2.按摩：〔调节荷尔蒙〕胡萝卜籽5滴,杜松子3滴,天竺葵2滴,甜杏仁20毫升胡萝卜籽油有通经功能,能够促进荷尔蒙平衡,调节经期,也能帮助受孕.3.按摩：〔排毒〕胡萝卜籽5滴,豆蔻3滴,姜2滴,甜杏仁20毫升胡萝卜籽对肝、胆以及肠胃系统的排毒作用相当好、对肾结石、肝炎都有效.4.按摩：〔减轻膀胱炎〕胡萝卜籽5滴,杜松子3滴,檀香2滴,甜杏仁16毫升, 小麦胚芽4毫升可帮助排尿,并减轻膀胱炎病症.老、治疗严重的精神抑郁症.〕■夫疗效：调理枯燥及敏感肌肤,淡化妊娠纹与疤痕,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰生理疗效：能改善经前症候群；温暖子宫卵巢,改善子宫血循不良所致的不孕与性冷感；平缓阵痛,,加速生产,也可减轻产后忧郁症.改善前列腺肥大症以及增强性功能,增加精子数,适用于男性不育、阳痿、早泄.道、有助于安抚神经,使情绪获得抚慰,并可增强自信心.考前须知：个别人对茉莉精油有过敏性反响.由于它有痛经的作用.不能再孕期使用.放松成效强,过量使用会影响注意力集中.搭配妙方：1.按摩：〔增强男性性欲〕茉莉3滴,根底油10毫升茉莉精油能调节雄性激素分泌,增强性欲,改善阳痿、早泄和性冷感,是超越性障碍的着名精油；按此配方稀释后做局部或全身按摩即可.2.按摩：〔助产〕茉莉3滴,薰衣草3滴,杜松子2滴,甜杏仁50毫升茉莉精油是女性生产时的最正确精油,能强化子宫收缩,加速生产.3.按敷：〔催乳〕茉莉1滴,茉莉精油是一种成效强劲的油,将1滴茉莉精油滴在一盆温水中,用毛巾热敷乳房,可促进乳汁分泌.4.熏香：〔帮助睡眠〕茉莉3滴茉莉具有极佳的理气 ,开郁、安神、和中的功效；类似麻醉剂的属性,亦具有很好的镇静效果,能很好地帮助睡眠,提升睡眠质量.。
精油的主要化学成分精油的主要化学成分对于其功效和用途起着至关重要的作用。
下面将从几种常见的精油主要化学成分入手，为大家介绍它们的特点和功效。
1. 芳樟醇（Linalool）芳樟醇是许多植物精油中的一种重要成分，具有舒缓和镇静的功效。
它可以帮助缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。
此外，芳樟醇还具有抗炎和抗菌的作用，可以帮助舒缓皮肤不适，促进伤口愈合。
2. 水杨酸甲酯（Methyl Salicylate）水杨酸甲酯是一种具有强烈清凉感的化学成分，常见于薄荷和冬青等精油中。
它具有镇痛和消炎的功效，可以帮助缓解肌肉疼痛和关节炎。
水杨酸甲酯还具有抗菌作用，可以用于清洁和消毒皮肤。
3. 柠檬烯（Limonene）柠檬烯是许多柑橘类精油的主要成分，具有清新的香味和抗氧化的功效。
它可以帮助提升情绪，缓解压力和疲劳。
柠檬烯还具有抗菌和抗炎的作用，可以用于改善皮肤问题和呼吸道感染。
4. 樟脑（Camphor）樟脑是一种具有强烈刺激性的化学成分，常见于薄荷和桉树等精油中。
它具有镇痛和抗痉挛的功效，可以帮助缓解肌肉疼痛和痉挛。
樟脑还具有祛痰和清肺的作用，可以用于缓解呼吸道问题。
5. 水蒸气蒸馏物（Hydrosols）水蒸气蒸馏物是精油提取过程中产生的副产品，含有植物中水溶性成分的精华。
它们可以作为天然的花水使用，具有保湿和舒缓皮肤的功效。
不同植物的水蒸气蒸馏物具有各自独特的功效，如玫瑰花水可以帮助调理肌肤，薰衣草花水可以舒缓敏感肌肤。
精油的主要化学成分对于其功效和用途至关重要。
了解不同化学成分的特点和功效，可以帮助我们选择适合自己需求的精油产品，并正确合理地使用精油来改善身心健康。
希望以上内容能为大家对精油的了解提供一些帮助。
广藿香精油功效郁症、镇静、催情、滋补、收敛、利尿、消炎、抗菌、促进伤口愈合，除臭、解虫及蛇咬伤的毒。
最大特色在聚合作用，伤口既促进伤口结巴，预防发炎，促进细胞新陈代谢。
心理功效平衡、浪漫、和谐、催情、情绪。
强化中枢神经系统，平衡沮丧，提神，缓解紧张、焦虑情绪、消除疲劳、嗜睡、营造平衡感。
令人有吸引力、兴奋作用、使人温顺、有责任感皮肤功效适一般皮肤，帮助减重计划，促进皮肤再生，有很好的杀菌作用，减轻发炎现象，收敛毛孔，紧肤，促进伤口结巴，有助于过分饮食造成的皮肤松弛，舒解虫咬蛇伤的痛痒感。
用于头皮症状、青春痘、痤疮、过敏、肌肤干燥龟裂，脚步及手的干燥欧服、疤痕、灼伤、皮肤炎、皮脂漏、褥疮、细菌感染、脓包、湿疹、牛皮癣、香港脚、除臭。
生理功效制胃口，利尿。
抑制倒汗、消烦解热、改善腹泻、蜂窝组织炎、外伤。
家庭用途作为香水原料，准们和拉玛紫薇油调配。
广藿香是很好的定香剂，能加强香水的木质味儿。
精油调配与拉玛紫薇与天竺葵一组，薰衣草及马丁香一组，甜橙及高云山一组，夏蜜柑及花梨木一组，在于广藿香精油相互调配。
相配精油花、杜松籽、佛手柑、黑胡椒、花梨木、姜、快乐鼠尾巴、玫瑰、没药、柠檬香茅、乳香、松、檀香、天竺葵、薰衣草、依兰熏香熏蒸台的开水中加入5滴精油，有助杀虫。
淋浴浴缸的水中加入3滴精油，搅动后使精油均匀分散在水中。
按摩在10ML基础油中滴入5滴精油，轻柔按摩，有助于皮肤病，杀菌【注意】勿将未经稀释的纯精油涂抹于皮肤上。
低剂量具有有镇定作用，但高剂量反而有刺激的效果魔法配方改善皮肤问题皮肤：按摩的再生作用很强，帮助新生细胞，改善粗糙皮肤、粉刺、皮肤发炎、香港脚、头皮脂漏以及湿疹都有效。
配方：小麦胚芽油4ml，荷荷芭油16ml，广藿香精油2滴，薰衣草精油5滴，乳香精油3滴。
用法：将调好的按摩油涂在粗糙的皮肤上，轻轻按摩。
消除粉刺粉刺让肌肤无法光洁亮丽，赶紧使用专业油将它们全部清光吧！配方：广藿香精油1滴，雪松精油2滴，荷荷芭油10ml。
精油的美容功效与使用指南精油作为一种自然的植物精华，具有丰富的美容功效，被广泛运用在护肤、美发、身体按摩等领域。
下面我们就来一起了解一下精油的美容功效以及如何正确使用它们。
保湿滋润精油中的萃取物能够深层滋润肌肤，提供长效保湿效果，特别适合干燥肌肤的人群。
常见的保湿精油有玫瑰精油、橙花精油等，可以在日常护肤中加入几滴，使肌肤更加水润。
淡化痘印许多精油都具有抗炎镇定的作用，对于痘印、色斑有很好的淡化效果。
茶树精油、薰衣草精油等都是常见的选择，可以配合基础油按摩在问题肌肤上，帮助减轻炎症和淡化痘印。
增加光泽某些精油含有丰富的抗氧化成分，可以帮助祛除自由基，增加肌肤光泽度。
在基础护肤品中加入少量胡萝卜籽精油、玫瑰果籽精油等，能够有效改善肤色暗沉，使肌肤看起来更加有光泽。
舒缓放松除了对肌肤有益外，精油还可以通过香薰疗法带来身心放松的效果。
在睡前使用薰衣草精油、橙花精油等能够缓解焦虑、改善睡眠质量，让你在忙碌的生活中得到一丝宁静。
使用指南稀释使用：大部分精油都需要和基础油进行稀释后使用，以免过于浓缩导致肌肤刺激。
皮肤测试：首次使用某种精油前，建议进行皮肤测试，避免引发过敏或其他不良反应。
避免阳光直射：部分精油具有光敏性，使用后避免暴晒，以免引起色斑或皮肤敏感。
保存注意：精油应存放在阴凉干燥处，避免日光直射和高温，以保持其稳定性和功效。
精油不仅具有多种美容功效，还能通过正确的使用方法为我们带来身心平衡与放松。
在选择和使用精油时，务必注意其品质和用量，享受自然之美带来的愉悦感受。
个人合理使用精油，能够有效改善肌肤状况，提升整体肌肤健康，但务必遵循正确的使用方法，避免不良反应的发生。
