书法基础：基本技法 运笔的通常方法

硬笔书写姿势与运笔方法（一）、书写姿势1.坐的姿势：（1）头正：头不得左右歪斜。

（2）身直：上身要坐端正。

（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。

（4）臂平：两臂自然平放在桌面上。

（5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。

2.握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。

笔杆与纸面约呈现45°角。

X（二）、运笔方法：运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。

运笔要注意运指和运腕的配合。

所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。

通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。

一起一落，一往一复，都有运腕的动作。

因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。

只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。

1.运笔的步骤：硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。

2.运笔的力度与速度：硬笔书法在运笔时也要讲求力度与速度的配合。

一般在按笔时力度重，行笔相对要慢；而在提笔时力度轻，行笔相对要快。

3.运笔要一气呵成：硬笔书法笔画的起、行、收是在一瞬间完成的连续性很强的动作，它不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。

4.运笔要平稳起伏、过度自然：运笔要讲究变化。

硬笔书法运笔的变化应该是相对平稳的，其过度也应该是自然的。

突然的变化和突然的起伏都会造成病笔。

基本笔划的运笔方法一、引言基本笔划是汉字书写的基础，掌握基本笔划的运笔方法对于提高书写速度、准确度和美感有着重要的作用。

本文将介绍常用的基本笔划及其运笔方法，包括横、竖、撇、捺、点、折等。

二、横横是一种水平的基本笔划，常见于汉字中的横画部首。

横的运笔方法如下：1.运笔方向：从左到右。

2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。

3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。

4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。

三、竖竖是一种垂直的基本笔划，常见于汉字中的竖画部首。

竖的运笔方法如下：1.运笔方向：从上到下。

2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。

3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。

4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。

四、撇撇是一种向左上或向右上斜的基本笔划，常见于汉字中的撇画部首。

撇的运笔方法如下：1.运笔方向：从左上到右下或从右上到左下。

2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。

3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。

4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。

五、捺捺是一种向左下或向右下斜的基本笔划，常见于汉字中的捺画部首。

捺的运笔方法如下：1.运笔方向：从左下到右上或从右下到左上。

2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。

3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。

4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。

六、点点是一种小而圆的基本笔划，常见于汉字中的点画部首。

点的运笔方法如下：1.运笔方向：垂直于纸面。

2.运笔力度：力度轻柔，不要过重。

3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。

4.运笔大小：根据字形要求，大小可以有所调整。

七、折折是一种有角度的基本笔划，常见于汉字中的折画部首。

折的运笔方法如下：1.运笔方向：根据字形要求，可以有不同的方向。

2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。

3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。

4.运笔角度：根据字形要求，角度可以有所调整。

八、总结通过掌握基本笔划的运笔方法，可以提高汉字书写的准确度和美感。

书法的技法
1.基本笔画。

学习书法的基础是掌握基本的笔画，如点、横、竖、
撇、捺等，通过练习这些基本笔画，可以逐渐掌握书写方法。

2.间架结构。

间架结构是书法造型的基础，学习如何安排字与字之
间、行与行之间的布局，使作品看起来协调完整。

3.用笔方法。

用笔方法是写好书法的重要技巧，包括中锋、侧锋、
提按等，可以让书法作品更加丰富多变。

4.章法布局。

章法布局是书法作品整体效果的关键，学习如何安排
字与字之间、行与行之间的布局，使整个作品看起来更加协调、完整。

5.临摹与创作。

临摹是学习书法的重要手段，通过临摹优秀作品可
以快速提高自己的书法水平，同时也要尝试创作自己的作品，表达自己的情感和思想。

6.注意细节。

学习书法需要注重细节，尤其是对于初学者来说，要
注意每个笔画的起笔、收笔、提按等细节处理，只有细节处理得当，才能让整个作品看起来更加美观。

7.培养兴趣。

学习书法需要培养兴趣，只有对书法产生浓厚的兴趣
才能真正投入时间和精力去学习，可以通过欣赏优秀的作品、参加书法比赛等方式来激发自己的兴趣。

8.交流与分享。

与其他学习者交流和分享可以让自己更快地掌握书
法技巧，可以参加一些书法班或者加入一些书法社群，与其他学
习者交流经验和心得。

运笔要领及运笔方法
运笔是书法的核心技能之一，关乎字形的美丑、书法的整体效果。

下面介绍一些运笔的要领和方法，帮助大家提高书写水平。

一、要领
1、遵循笔画的结构和规律，落笔轻重要分明，提筆轻重也要分明。

2、运笔遵循基本的书写方式，要有起笔、运笔、收笔三个过程，一次运笔要连贯、有节奏。

3、把握好书写的节奏和速度，适当降低速度可以做到笔画流畅、写得舒适。

4、运笔时要有意识地掌握好笔迹的形态，保持笔画的平稳、整齐和美感。

5、运笔时要注重笔画的起始和结束，要有明显的开合转折，不要出现走马观花、中途停顿等问题。

二、方法
1、从简单到复杂
在运笔练习中，可以从简单的笔画开始，逐渐提高难度。

先学习基本的横、竖、撇、捺、点等简单的笔画，逐渐引入复杂的笔画。

通过这种方式可以逐步提高自己的笔画控制能力和书写技巧。

2、重点练习
在运笔练习中，要有针对性地进行练习，把重点放在自己容易出现问题的地方。

比如，如果自己的竖撇或捺笔画不够直，就可以重点
练习这些笔画，多加练习，直到做到熟练掌握。

3、借鉴他人
在学习运笔技巧时，可以参考一些优秀的书法作品，借鉴别人的笔法和技巧。

通过学习别人的作品，可以丰富自己的笔法和技巧，提高书写水平。

4、反复练习
在运笔练习中，要反复练习，多加练习，直到做到熟练掌握。

可以选择一些简单的字或词语，反复练习，直到能够写得流畅自然。

总之，运笔是书法的重要环节，需要进行反复的练习和学习。

通过掌握好运笔要领和方法，可以提高书写的质量和水平。

运笔的五个动作运笔是书法创作中最基本的技能之一，也是书法艺术的核心之一。

只有掌握了运笔的技巧和要领，才能够在书法创作中取得更好的成果。

运笔的五个动作是书法创作中最基础的动作之一，下面我们将详细介绍这五个动作的技巧和要领。

一、起笔起笔是书法创作中最基础的动作之一，也是运笔的第一个动作。

起笔的要领是轻重相配，轻的部分要轻松，重的部分要用力，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。

起笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。

同时，起笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。

二、承笔承笔是运笔的第二个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。

承笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。

承笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。

同时，承笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。

三、提笔提笔是运笔的第三个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。

提笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向上提起，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。

提笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。

同时，提笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。

四、落笔落笔是运笔的第四个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。

落笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向下落下，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。

落笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。

同时，落笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。

五、收笔收笔是运笔的第五个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。

收笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向上提起，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。

硬笔书法运笔技巧（中）作者：小飞鱼来源：《学苑创造·B版》2022年第04期同學们，上一期我们学习了硬笔书法运笔的基本技巧，本期我们来学习基础笔画的运笔方式。

右点：用中性笔书写时，先由轻到重行笔，当笔尖接触纸面后，力度逐渐增加，接着向右下方由重到轻行笔，最后笔尖慢慢抬起离开纸面，收笔。

用钢笔书写时，由轻到重行笔，在结尾处稍顿下再收笔。

左点：用中性笔书写时，先由轻到重行笔，行笔方向稍向左倾斜，长短合适之后，再调整方向，向下方由重变轻行笔，最后抬起笔尖，收笔。

用钢笔书写时，先由轻到重行笔，行笔角度稍向左倾斜，最后重停收笔即可。

上下点：这种点有两种写法。

第一种，上点稍平下点稍立，左对齐，位于字底;第二种，上点稍立下点稍平，两点稍呈斜式（斜度不宜大），位于字头。

上两点：左点，由轻到重行笔，行笔方向稍向右倾斜，末端可挑出小尾巴;右点实为短撇，上下均比左边长。

注意，短撇起笔勿大，且在结字里，左点应悬空不与其他笔画相连。

下两点：左点高右点低，收笔位置应在同一水平线上，以保持重心，且两点间的夹角几乎呈直角。

聚四点：由右点、挑点、撇点、右点组成，左边也可看成两点水。

书写时，应注意四点的形状，有大有小，参差错落，两个右点间的角度约为45°，整体呈左低右高状。

短横：由轻到重行笔，从水平线下方斜到水平线上方。

用钢笔书写时，结尾处直接顿笔即可。

用中性笔书写时，向右平行行笔后，结尾需由重到轻拖出一个小尖，注意拖的方向不要向下。

中横：稍顿起笔，行笔无轻重变化，末端稍顿后收笔。

注意，起笔和收笔的幅度都很小。

长横：起笔后切出小尖（也可稍稍回退），再由重到轻行笔，笔画由细变粗;接着由轻到重行笔，笔画由细变粗;最后由重到轻行笔，向右30°角方向拖出个小尖。

短提和长提：这两个笔画的运笔过程基本相同，只是在长短、角度方面略有区别。

由轻到重起笔，入笔方向接近垂直方向，且角度一定要小，不可形成“√”的形状，再由重到轻出锋。

书法教案——书法基础知识教学目标：1. 了解书法的定义和分类2. 掌握书法的基本工具和材料3. 学习书法的基本姿势和运笔方法4. 理解书法的艺术价值和审美标准5. 培养对书法的兴趣和热爱教学内容：第一章：书法的定义和分类1.1 书法的定义1.2 书法的分类1.3 书法与书写的区别第二章：书法的基本工具和材料2.1 笔的选择和使用2.2 墨的选择和使用2.3 纸的选择和使用2.4 砚的选择和使用第三章：书法的基本姿势和运笔方法3.1 坐姿和握笔姿势3.2 运笔的基本方法3.3 笔画的起始、转折和收笔3.4 字形的结构和布局第四章：书法的艺术价值和审美标准4.1 书法的艺术价值4.2 书法的审美标准4.3 书法作品的欣赏和评价第五章：书法的起源和发展历程5.1 书法的起源5.2 书法的发展历程5.3 书法大家的介绍教学方法：1. 讲授法：讲解书法的基本概念、知识和技巧2. 示范法：展示书法作品的书写过程，让学生直观地感受和模仿3. 练习法：学生在教师的指导下，进行书法练习和创作4. 讨论法：引导学生探讨书法的艺术价值和审美标准，提高他们的审美鉴赏能力教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和表现2. 书法练习：评估学生的书法作品的质量，包括字形、笔画、结构等方面3. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现和思考问题的深度4. 学生自评和互评：鼓励学生对自己的书法作品进行自我评价，并进行同伴间的互相评价，提高他们的自我认知和审美鉴赏能力教学资源：1. 书法教材和参考书籍2. 书法作品和示范视频3. 书法工具和材料（笔、墨、纸、砚等）4. 投影仪和白板等教学设备教学计划：1. 第一课时：介绍书法的定义和分类2. 第二课时：讲解书法的基本工具和材料3. 第三课时：学习书法的基本姿势和运笔方法4. 第四课时：探讨书法的艺术价值和审美标准5. 第五课时：了解书法的起源和发展历程第六章：书法的练习与创作6.1 日常书法练习的重要性6.2 创作书法作品的方法和步骤6.3 书法创作的灵感和来源6.4 书法作品的保存和展示第七章：书法的流派与风格7.1 书法流派的形成与发展7.2 主要书法流派的特色7.3 书法风格的多样性和个性化7.4 个人风格的培养与表达第八章：书法与社会文化8.1 书法与传统文化的关系8.2 书法在历史上的社会地位8.3 书法与其他艺术形式的交流与影响8.4 当代书法的社会作用和文化价值第九章：书法的评价与鉴赏9.1 书法评价的标准与方法9.2 书法鉴赏的基本技巧9.3 书法作品的风格识别与分析9.4 书法鉴赏实例分析与讨论第十章：书法的传承与创新10.1 书法传承的意义与方式10.2 书法教育的现状与发展10.3 书法创新的探索与实践10.4 当代书法家的创新案例分析本教案旨在系统地介绍书法的基础知识，从书法的定义、工具、姿势、艺术价值、发展历程，到练习、创作、流派、风格、社会文化、评价鉴赏，再到传承与创新，全面涵盖了书法艺术的基本领域。

初学书法运笔发力技巧
初学书法运笔发力技巧如下：
1、控制毛笔下按的程度：
一般要在笔头一半以内，向来有一分笔，二分笔，三分笔的说法，用意即在使用近前端的笔锋，笔锋变形程度小，易于恢复。

选择毛笔时，要选“大笔写小字”也是这个道理。

2、运行过程中，要不时将散卧软弱的笔毫扶立起来。

笔往前运走，就免不了要倒下来，弹性就会惭弱下去，需做个“回顶”的动作立起笔锋，如折角处的挫锋，挑钩处的蹲锋，捺底出锋前的微微回缩（所谓挫、蹲、回，都是回顶用劲的一种），均使散败的毛笔在一定的程度得以复原立起，甚至使笔处于特殊的强劲状态，铮铮欲弹走，大大增强了“笔力”。

3、一笔完成之后，用收笔动作使笔头恢复成挺直齐顺的原状，如同掭过一般，可直接书写下笔，保持了行笔的前后连贯性。

关健是利用反作用力弹直笔锋，反作用力有两种形式：
（1）、回锋反弹，回锋时正好逆着行笔方向提笔，将笔锋回顶弹直，所以回锋动作正确与否，应看笔锋是最有效地弹直顺利齐。

（2）用在出锋的地方，先以迅疾之笔作按势，借急按的反弹之力弹起笔锋。

如悬针，长撇就应这样用笔，悬针和撇的中后段常常显出丰腴之态，就是借势出锋用笔的自然结果，其它捺、挑钩也是这样重按而提出的。

所以运笔的时候，笔毫总是一曲一挺，时展时聚地运行着，尤
如钟表的发条，铮铮欲弹走，笔一提纸，笔头就能恢复挺直齐顺，这就是明代大书法家董其昌其所说的：“自起自倒，自收自束”，宋代苏轼说“方其运也，左右前后，却不免欹倒，及其定也，上下如引绳，此之谓笔正。

”笔锋收起时象悬着重物的绳子一样挺直，古人是何等自如地运用毛笔啊!。

书法的八个运笔方法一、中锋运笔中锋运笔是指笔锋在点画的中间运行，称为中锋运笔，亦即接触纸面的笔毛的运动方向与笔的运行方向相一致。

中锋运笔时，由于蓄于笔毛间的墨汁能随着笔的运行而顺利地注入纸内，因此能写出圆润浑厚，丰满充实的笔画线条。

蔡邕《九势》中云：“圆笔属纸，令笔心常在点画中行。

”说的九势中锋运笔。

毛笔笔锋呈圆锥状，接触纸面时，其中部最厚，贮墨多，所书线条能给人一种立体感。

但是毛笔在运行过程中也会出现于排笔刷子一样的“扁笔”现象，这时虽然仍属“中锋”范围，但所书线条薄怯枯扁，缺乏“圆笔属纸”的那种圆润感。

因此，用笔的技巧就在于调节笔锋，使其恢复、保持圆锥体状态。

一旦笔毫已开又到无法调节时，就需要用“舔笔”的办法使其变圆。

由于中锋运笔能写出浑圆有力的线条，使其产生三维空间的视觉效果，因此它是一种主要的用笔方法。

二、侧锋运笔侧锋运笔是指介于中锋与偏锋之间的运笔方法，这时接触纸面的笔毫方向与笔的运行方向呈约45度左右的夹角。

这个夹角越小越接近中锋运笔；越大，越接近偏锋运笔。

侧锋运笔时所书线条的形态和质感效果介于中锋与偏锋运笔之间。

由于侧锋运笔较随意，有利于承接上一个笔画的笔意，有利于书写速度的加快，古今书法家均大量采用侧锋运笔。

因此，侧锋运笔仍是"合法"的运笔。

但是，历代书家仍主张以中锋运笔为主，侧锋运笔为辅。

当然，是否采用侧锋运笔与所书的字体及书风有一定的关系。

明丰坊在《书决》中说：“古人作篆、分、真、行、草书，用笔无二，必以正锋为主，间用侧锋取妍。

分书以下，正锋居八，侧锋居二，篆则一毫不可测也”。

不过，这亦仅大概而言。

清金农曾自创“漆书”，横画居然笔笔偏锋，扁如排刷，突破了书家只用中、侧锋运笔的禁区，并自创新貌，就是一个特例。

行草书运笔时用偏锋过渡，紧接着以中、侧锋相承，既可省去笔笔换锋的麻烦，又可以变换一下趣味。

笔画过于单一纯正反会显得单调。

三、露锋起收（一）露锋起笔。

所谓露锋起笔是指起笔时笔锋表露在点画外面的起笔方法，亦称为直下起笔、搭锋起笔。

运笔的五个动作在我们日常的书写中，可能很少注意到自己的笔迹和手部动作。

但是，如果我们想要提高我们的书写能力和表达能力，就需要关注和练习笔迹和手部动作。

运笔是指在书写的过程中，手部的运动方式和笔迹的形态。

运笔的五个动作是指书写时，手部的五种基本运动方式。

这五个动作包括抬笔、落笔、顺笔、逆笔和横笔。

下面将详细介绍这五个动作以及如何进行练习。

一、抬笔抬笔是指在书写过程中，把笔离开纸面的动作。

抬笔是书写中最基本的动作之一，也是书写中最容易被忽视的动作之一。

当我们书写时，往往会忽略抬笔的重要性。

如果我们不注意抬笔，就会导致笔迹不清晰、不美观。

因此，抬笔是书写中不可或缺的一步。

如何练习抬笔呢？首先，我们可以选择一支笔和一张纸，在纸上画一些简单的图形，例如直线、圆形、三角形等等。

在画图的过程中，我们需要注意每次画完一个图形后，要抬起笔再开始画下一个图形。

这样可以让我们培养抬笔的习惯，从而提高我们的书写能力。

二、落笔落笔是指在书写过程中，把笔放在纸面上的动作。

落笔是书写中的第二个基本动作，也是书写中容易被忽视的动作之一。

当我们书写时，往往会忽略落笔的重要性。

如果我们不注意落笔，就会导致笔迹不清晰、不美观。

因此，落笔也是书写中不可或缺的一步。

如何练习落笔呢？首先，我们可以选择一支笔和一张纸，在纸上画一些简单的图形，例如直线、圆形、三角形等等。

在画图的过程中，我们需要注意每次画图时，要把笔落在纸面上。

这样可以让我们培养落笔的习惯，从而提高我们的书写能力。

三、顺笔顺笔是指在书写过程中，手部的运动方向和笔迹的形态与书写方向一致的动作。

顺笔是书写中的第三个基本动作，也是书写中最常用的动作之一。

当我们书写时，往往会忽略顺笔的重要性。

如果我们不注意顺笔，就会导致笔迹不清晰、不美观。

因此，顺笔也是书写中不可或缺的一步。

如何练习顺笔呢？首先，我们可以选择一支笔和一张纸，在纸上写一些简单的字母、数字或者单词。

在写字的过程中，我们需要注意每次写字时，要让手部的运动方向和笔迹的形态与书写方向一致。

书法运笔技巧口诀教程
书法运笔技巧口诀教程：
横平竖直，撇捺有致。

——这个口诀强调书写时要注意横线和竖线的平直，撇和捺的顺畅有力。

点画相连，造型自然。

——这个口诀指导书写时要遵循点画相连的原则，以创造自然流畅的字形。

用笔轻重不同，意境立体不同。

——这个口诀提醒我们在书写中注意用笔的轻重变化，以营造丰富的艺术效果。

以柔克刚，变化多样。

——这个口诀表明运笔技巧应该灵活多变，通过掌握不同用笔手法来达到丰富的效果。

墨色浓淡，层次分明。

——这个口诀强调墨色的浓淡变化对于书法作品的层次感很重要。

快中求稳，慢中见神。

——这个口诀提示我们在快速书写时仍要保持稳定，而慢练则能看到更多精神层面的东西。

这些口诀教程只是书法运笔技巧中的一部分，还有更多技巧需要在实践中不断探索和体验。

练字最核心的技巧：基本笔画（横竖撇捺）运笔教学
练字最核心的技巧所在，就是掌握运笔方
法，而运笔，是指某一个字笔画的写法，一般
分为三个步骤：即“起、行、收”（被称为运
笔“三部曲”）
硬笔书法笔画练习
一：横
横：1.起笔处轻顿笔，不能过于僵硬；2.收笔处回锋，整个字姿态生动
二：悬针竖
悬针竖：1.起笔轻顿笔，向下行笔写直；2.收笔出提笔出锋
三：垂露竖
垂露竖：1.起笔轻顿笔；2.行笔时笔轻轻提起；3.收笔处向上回锋提笔
四：短撇
短撇：1.起笔轻顿笔，向左下方行笔；2.向左提笔出锋，动作要快，不能拖泥带水，整体弧度比较小
五：横勾
横勾：1.起笔轻顿笔；2.转折处提笔轻顿；3.顺势出钩，钩画要有力量
六：竖撇
竖撇：1.起笔轻顿笔，停住不要急于行笔；2.收笔出提笔出锋，行笔先竖后撇，整体姿态比较直
七：平捺
平捺：1.起笔向右先行笔一段；2.行笔出不可过于僵硬，带有弧度；
3.最后顿笔出捺脚，捺脚不可过于向上翘起
八：斜捺
斜捺：1.起笔轻顿笔；2.行笔中比较直，弧度小，切记动作不可过大；3.收笔轻顿笔，顺势出捺脚，最末端露出笔锋。

-- The end --。

书法必须掌握的基本技法（一）：正侧、顺逆、提按、顿挫、转折毛笔书法就是用毛笔在纸上写字的法则，它不是简单的拿起笔来在纸上写出墨痕就行，毛笔的运行有基本规则和严格要求，否则写出的线条就会质量不好。

这就是古人强调的笔法问题。

所谓笔法，其实应该包括执笔法和行笔法两个范畴。

执笔法常用的有三指和五指执笔两种，这是最基本的技法问题，还要根据个人的书写习惯来确定，不是书法的根本问题，在这是就不赘述了。

在这个专题里我主要讲一下学习书法首先必须掌握的基本技法。

中锋行笔是千古不易的笔法元代大书法家赵孟頫说“笔法千古不易”。

他说的千古不易的笔法就是中锋行笔。

现代书法将毛笔笔锋的应用分为三种情况：一是中锋，二是侧锋，三是偏锋。

中锋和侧锋是正常的笔法，而偏锋是病笔，古人历来十分忌讳。

中锋，也叫正锋，是指笔锋铺开后，其方向与线条发展方向平行（下图1);侧锋则是指笔锋铺毫与线条发展方向略有角度，一般多不超过45度（下图2),如果铺毫与线条发展方向的角度接近垂直则成为偏侧，就是败笔（下图3)。

若就其作用而言，正锋写出的线条多道劲圆浑，深厚含蓄而富有弹性。

侧锋写出的线条以坚挺雄削、凌厉外露而颇具锋芒。

其实古人在书论当中很少论及侧锋的概念，而将中锋和侧锋都归为正锋，侧锋是一个现代书法术语。

中锋和侧锋是古人常用的笔法，但写楷书应该以中锋行笔为主。

顺锋和逆锋都要尽量保持中锋行笔顺锋和逆锋都是书法中的重要笔法，在楷书中以顺锋行笔为主，在行草书中则顺逆锋交替使用，不分彼此。

所谓顺锋，一般是指直握笔管，如通常写字行笔的走向由左向右（如写横）或由上向下（如写竖）的行笔（上图4）。

所谓逆锋，则是指笔管的倾倒方向与行笔方向相反，逆着笔锋向前推进，所以一般笔管稍侧（上图5)。

顺锋则是笔管几乎没有倾倒方向或是倾倒方向与行笔方向相同，如此书写的效果是笔着纸后，经过调整，顺向写下去，锋不过、不偏，写出来的点线易厚重圆润，平稳流畅。

逆锋写出来的点线涩重泼辣，飞白明显。

中国书法传统技法的基本体系【书法三要素】技法是书法艺术的实践形态，是人们在长期的书法艺术实践中总结、创造并不断完善的汉字书写方法。

书法技法是书法艺术的重要内容之一。

书法技法由笔法、结字法、章法三部分组成。

这三个部分既各自独立，又相互关连，相互影响。

第一节笔法笔法指运用毛笔正确书写的方法，是使所书点画线条符合一定的审美要求的一种手段。

笔法是书法技法的核心内容和关键所在，它包括执笔和用笔两部分。

一、执笔执笔是毛笔的执持方法。

执笔的正确与否直接影响到所书作品的好坏，因此，在初学时就养成正确的执笔方法是至关重要的。

古人对执笔方法进行过多种尝试，诸如单钩法，双钩法、撮管法、捻管法、拨镫法、握管法，等等，名目繁多莫衷一是。

苏轼说:”执笔无定法，要使虚而宽”。

其实这”虚而宽”就是方法。

经过千百年来无数书家的实践、筛选，终于总结出一种被大多数书家所接受的执笔法，即唐朝陆希声提出的”挟、押、钩、格、抵”五字执笔法。

“挟”，指大拇指第一节的内腹斜而仰地贴住笔的靠身一侧。

”押”，指用食指的第一节斜而俯地贴住笔的外侧。

”钩”，指紧贴着食指的中指用第一节或第一、二节弯曲处钩住笔的外侧。

“格”，指用无名指抵住笔管，配合食指、中指向内的钩力，既使笔基本平衡，同时又使运笔更加灵活。

”抵”，指用小指自然地顺势托住无名指，从而使五指作用于笔时能更加协调，使力量达到均衡。

然而，同样是五字执笔法，由于手指弯曲的角度以及执笔的深浅与松紧程度不同而各呈其势。

只要在书写时手指、手腕能灵活方便，符合手的生理结构要求，所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方，无论写小字或写大字，坐着或站着，枕腕或悬腕，其执笔姿势都应该做到笔正而手灵。

掌握了正确的执笔之后，还应进一步掌握正确的书写方法，从而确保执笔的灵便。

l.枕腕法把右手枕在桌面上，或将左手手背垫在执笔的右腕下，叫枕腕法。

这时手掌要略微竖起，手掌与桌面所形成的夹角较大，一般在75度左右用这种方法只宜写小字。

运笔要领及运笔方法
运笔是书法练习的一个重要环节，在书写的过程中也是一个富有技巧的过程。

运笔的优劣直接关系到作品的质量。

所以，我们需要学会正确的运笔要领和运笔方法。

下面，我将详细介绍一下。

第一步，姿势要正确。

运笔时需要正坐或正立，身体放松，使手臂和肩部处于自然稳定的状态。

同时要注意笔的姿态，用螺旋式或者反手法进行握笔，左右手都可以用。

第二步，笔的轻重要适中。

轻不会意，重会断笔，要根据书写字体的大小、形态、字重、纸张的质地与笔画的要求等，掌握笔的轻重感，这样才能使所写的字体显得稳重有力，流畅自然。

第三步，笔力要均匀。

书法的美在于线的粗细变化，笔力过弱会显得柔弱，过强会显得粗笨，要能够灵活掌握笔力变化，才能写出优美的字体。

第四步，节奏要平稳。

运笔时需要掌握好节奏，使每一笔都具有节律感，这样写出的字既有动感也具有稳重感。

第五步，描法要娴熟。

书法中有很多描法，比如“提按顿挫”、“横抚竖挑”等等，掌握了这些描法，在运笔时就能显得娴熟自如，使字体更有韵味。

除了以上几个运笔的要领之外，还有几个运笔的方法需要掌握。

一般来说，书法有悬钩、连结、玄机、韵律等方法，根据不同的字体和个人的不同需求，我们需要选用不同的方法，进行运笔练习。

最后，还要在练笔的基础上，多读书、看字、练字、悟字，不断对书法进行总结与提高。

综上所述，正确的运笔要领和方法是练习书法的重要环节，只有通过不断的练习和总结，才能写出优美的字体。

希望大家可以认真学习书法，提高自己的艺术素养。

书法运笔的四种笔法
书法是一种艺术，它有四种主要的笔法，这些笔法都有各自的特点。

第一种笔法是“点画结合”。

这种笔法是在书写中，点和画结合在一起，形成有机的整体。

这种笔法要求写字人有细心认真的精神，能够掌握点和画的力度，使笔画显得自然流畅。

第二种笔法是“颤抖连绵”。

这种笔法着重于笔画的颤抖感，要求写字人在书写时，笔划有灵性，有弹性，在连绵之间可以有变化，形成节奏感和韵律感。

第三种笔法是“骨韵肉理”。

这种笔法要求写字人掌握把握笔的力度，既要有骨韵，又要有肉理，使字体线条清晰、饱满、有力度。

书写时要注意strokes的起、中、停顿的顺序。

第四种笔法是“水墨自然”。

这种笔法强调自然流畅，讲究点、画、线的变化和协调。

它注重笔的节奏感和韵律感，既要写出字体的形态，也要写出墨色的韵味。

总之，四种笔法都是相辅相成，互相补充的，只有熟练掌握并合理运用，才能写出优美的文章。

书法笔法技巧书法作为一门古老而优雅的艺术形式，要想在书写中展现出典雅与美感，离不开独特的笔法技巧。

下面将介绍几种常见的书法笔法技巧，帮助初学者更好地掌握书法艺术。

1. 点画法点画法是指以点和画的形式来表现字形的一种技法。

通过点画的运用，可以使字形更加生动、饱满。

例如，在书写方块字时，可以用点画法来表现方块的四个角，使字形更加立体有力。

2. 横平竖直横平竖直是书法中最基本的笔法之一。

通过准确地掌握横、平、竖、直四种基本笔画的方向与长度，可以使字形更加规整、工整。

在书写时，要注意保持笔画的一致性，避免出现歪斜或变形的情况。

3. 顿挫法顿挫法是指在书写过程中，通过停顿和加力的方式来表现字形的一种技法。

通过灵活运用顿挫法，可以使字形更加生动、有节奏感。

例如，在书写楷书时，可以在横笔的过程中稍微停顿一下，再加力向下，使字形更加有力量感。

4. 顾盼法顾盼法是指在书写过程中，通过顾盼的方式来表现字形的一种技法。

通过运用顾盼法，可以使字形更加自然、流畅。

例如，在书写行草时，可以通过顾盼的方式来连接字形，使字与字之间更加流畅。

5. 钩弯法钩弯法是指在书写过程中，通过钩与弯的形式来表现字形的一种技法。

通过运用钩弯法，可以使字形更加灵动、富有变化。

例如，在书写隶书时，可以通过钩弯的方式来表现字的转折处，使字形更加有趣。

6. 撇捺法撇捺法是指在书写过程中，通过撇与捺的形式来表现字形的一种技法。

通过灵活运用撇捺法，可以使字形更加生动、有力度。

例如，在书写行书时，可以通过撇捺的方式来表现字的起笔与收笔，使字形更加有韵律感。

7. 点连法点连法是指在书写过程中，通过点与连的形式来表现字形的一种技法。

通过运用点连法，可以使字形更加流畅、有连贯感。

例如，在书写楷书时，可以通过点连的方式来连接字形的各个部分，使字与字之间流畅自然。

8. 黑白法黑白法是指在书写过程中，通过墨与纸的对比来表现字形的一种技法。

通过运用黑白法，可以使字形更加鲜明、有立体感。

毛笔运笔方法毛笔书法是中国传统文化的重要组成部分，毛笔的运笔方法直接关系到书法作品的质量，因此学习毛笔运笔方法是每一个书法爱好者必不可少的基础技能。

下面我们就来详细介绍一下毛笔的运笔方法。

首先，毛笔的握法非常重要。

正确的握笔姿势能够让你更加自如地运笔，提高书法作品的质量。

握笔时，应该让毛笔的笔杆与掌心成45度角，食指和中指自然分开，拇指稍微用力，其余三指轻松自如地握住笔杆。

这样的握笔姿势既能够保持笔尖的稳定，又能够让你更加自如地运笔。

其次，毛笔的用笔力度也是非常重要的。

书法作品的质量很大程度上取决于用笔力度的掌握。

在毛笔书法中，用笔力度分为重、中、轻三种。

重笔是指用笔时施加较大的力度，中笔是指用笔时施加适中的力度，轻笔是指用笔时施加较小的力度。

在运笔时，要根据书法作品的要求和自己的掌握程度来灵活掌握用笔力度，使得每一笔都能够达到最佳效果。

再次，毛笔的运笔方向也是需要注意的。

毛笔书法中的运笔方向分为横、竖、撇、捺、提五个方向。

在运笔时，要根据书法作品的要求和自己的掌握程度来准确把握运笔方向，使得每一笔都能够有力度、有节奏地书写出来。

最后，毛笔的提笔收笔也是毛笔书法中的重要环节。

在书写时，提笔和收笔的动作要轻缓、平稳，不要有急躁的情绪。

提笔时要适当停顿，让笔尖离开纸面，收笔时要适当停顿，让笔尖平稳地落在纸面上。

这样可以使得每一笔都有起伏、有节奏地书写出来。

总的来说，毛笔的运笔方法是毛笔书法中的重要内容，学习好毛笔的握法、用笔力度、运笔方向、提笔收笔等技巧，对于提高书法作品的质量是非常有帮助的。

希望每一位书法爱好者都能够认真学习毛笔的运笔方法，不断提高自己的书法水平。