立冬手抄报简短内容

立冬手抄报简短内容

立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬不仅代表着冬季的开始，更蕴含着丰富的文化内涵和生活意义。以下是为您准备的立冬手抄报简短内容。

一、立冬的含义

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。

二、立冬的习俗

1、 祭祀

立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。

2、 吃饺子

饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。 3、 补冬

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。

4、 喝黄酒

在绍兴，立冬时节有着喝黄酒的习俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

三、立冬与健康

1、 注意保暖

立冬后气温下降明显，要特别注意保暖。尤其是头部、颈部、脚部等部位，要做好防护措施，避免受寒。外出时戴上帽子、围巾、手套，穿上保暖的鞋袜。

2、 合理饮食

冬季饮食应以温热为主，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛羊肉、鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，要注意饮食的均衡，避免过度油腻和辛辣。 3、 适当运动

虽然冬季天气寒冷，但也不能忽视运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择一些室内运动，如瑜伽、跳绳、健身操等，也可以在阳光充足的时候进行户外活动，如散步、慢跑等。

4、 预防疾病

冬季是呼吸道疾病、心血管疾病等的高发季节。要注意保持室内空气流通，勤洗手，避免去人员密集的场所。对于有慢性疾病的人群，要按时服药，定期复查。

四、立冬的诗词

1、 《立冬》

【唐】李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

2、 《立冬日作》

【宋】陆游

室小财容膝，墙低仅及肩。

方过授衣月，又遇始裘天。

寸积篝炉炭，铢称布被绵。 平生师陋巷，随处一欣然。

五、立冬的谚语

1、 立冬打雷要反春。

2、 雷打冬，十个牛栏九个空。

3、 立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜。

4、 立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。

5、 立冬那天冷，一年冷气多。

六、立冬的农事

立冬时节，北方农林作物全面进入越冬期，江淮地区的“三秋”（秋收、秋种、秋管）也接近尾声，南方则是抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜。此时要注意给农作物做好防寒保暖措施，及时灌溉、施肥，确保农作物安全越冬。

总之，立冬是一个富有特色和意义的节气，它不仅标志着季节的更替，更给我们的生活带来了诸多变化和启示。让我们以积极的心态迎接冬天的到来，享受这个季节独有的美好。