健康管理师优秀论文范例
- 格式:doc
- 大小:41.50 KB
- 文档页数:17
竭诚为您提供优质的服务,优质的文档,谢谢阅读/双击去除[健康管理师论文范文文本]健康管理师论文健康管理师主要从事采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估等的工作,下面是小编为你精心整理的健康管理师论文范文文本,希望对你有帮助!健康管理师论文范文文本篇1健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。
学习健康管理是为了使人群或个体在健康方面达到最佳状况,最终达到延长寿命提高生活质量的目的。
当今的人们,尤其是上班族,不仅要应付快节奏的学习、工作和生活,而且要处理好各种错综复杂的社会人际关系,面对越来越多的竞争和挑战,心理和生理都不断的衰弱、老化和出现病变,尽管这一过程缓慢且不明显,但一旦疾病上身,万贯家财也难挽回健康。
所以我要学健康管理师。
通过学习健康管理,让我知道该如何正确饮食、科学健身;如何保护身体不受疾病的困扰,使自己的身体和心里更加健康等等很多方面,变被动的健康维护为主动的管理健康,这就是我想要的。
健康对每个人来说都很重要,是人类最宝贵的财富,也是人类永恒的追求和共同的愿望,到底什么是健康呢?世界卫生组织定义健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面皆健全,我个人认为这四点仅仅是针对个人而言的,一个团队,一个集体,一个企业,甚至一个国家,怎样才算健康呢?该如何管理健康呢?为什么现在食品危机这么严重,毒胶囊这么猖獗,假冒的保健品这么混乱?说到根上,都是人的问题。
不论是一个团队、一个集体、一个企业、乃至一个国家,都是由人组成的,是一个有机的生命体,他们跟人都一样,就拿一个企业来说,会出现很多问题,有正常的,也有不正常的,当出现不正常的问题时,就是不健康的疾病,如果不及时治疗,可能导致企业“短命”,所以企业能否长期生存和发展,取决于“人”是否健康。
医疗健康管理范文健康是人类最宝贵的财富,在现代社会中,医疗健康管理逐渐成为人们日常生活的一部分。
医疗健康管理强调疾病的预防和健康的促进,通过科学的手段和个性化的管理,帮助人们保持健康的生活方式。
本文将针对医疗健康管理的重要性、目标和方法进行探讨。
首先,医疗健康管理的重要性不言而喻。
随着现代社会的快速发展和人们生活水平的提高,人们的生活方式也发生了巨大的变化。
过度的工作压力和不良的生活习惯给人们的健康带来了负面影响,各类慢性病的发病率明显上升。
医疗健康管理就是为了从源头上预防和控制疾病的发生,提高人们的健康水平。
其次,医疗健康管理的目标是保护人们的健康。
首先是健康教育,通过开展健康教育活动,普及健康知识,让人们了解健康的重要性和健康的养生方式。
其次是健康评估,通过定期的体检和健康调查,及时发现和排除健康隐患,提醒人们注意自己的健康状况。
最后是疾病管理,对于已经患上其中一种疾病的人群,可以提供个性化的治疗方案和康复指导,帮助他们恢复健康。
最后,医疗健康管理的方法多种多样。
首先是定期体检,通过对身体各项指标的检查,可以及时了解自己的身体状况,预防和控制慢性病的发生。
其次是合理膳食,科学的饮食结构和合理的食物搭配是保持健康的重要因素,医疗健康管理可以根据个人的身体状况和喜好定制个性化的膳食方案。
再次是适当运动,医疗健康管理可以根据个人的健康状况和年龄特点推荐适合的运动方式,帮助人们保持良好的体形和心肺功能。
此外,还可以通过心理疏导、药物治疗等多种方式,从不同角度维护人们的健康。
综上所述,医疗健康管理是一项重要而综合的工作,它旨在帮助人们预防疾病、促进健康,并提供个性化的治疗方案和康复指导。
在现代社会中,随着人们生活方式的改变和疾病的高发,医疗健康管理的重要性不言而喻。
通过定期体检、合理膳食、适当运动等方法,我们可以保持健康的身体和积极向上的心态,享受更美好的生活。
希望医疗健康管理能够得到更多人的重视和参与,共同建设健康的社会。
[健康管理师论文] 健康管理师论文4000字《谈健康管理师的就业方向》随着经济发展,社会在进步,人们的健康应该是和谐全面,但事与愿违,人类的生活方式疾病,各种心脑血管慢性病不断上升,生活节奏的加快,社会竞争压力,心理疾病,亚健康呈现高发势态,给人们的生命造成威胁,生活品质降低,给家庭,国家,社会带来沉重的负担。
人们越来越认识健康的重要性,健康的必要性在于专业的管理,因此催生出了健康管理师这门新职业,xx年10月国家劳动与社会保障部正式推出“健康管理师”这一利国利民的新职业。
由人力资源和社会保障部培训中心组织相关教育培训机构对健康管理师这一职业进行专业培训。
面对这样的机遇,这样一个朝阳的产业,这一批批健康工作者将后怎样走向工作岗位,怎样开展工作,职业生涯怎样发展,路在何方?1,目前国内的健康管理公司的模式很多都是走边缘化产业,以体检,中医养生,理疗保健等,没有更完善的方法,而且借鉴成功的服务营销的样板市场很少。
2,健康管理师虽说人社部颁发了岗位能力证书,认定了职业,政府没有项目资金的配套,不能作为民生工程,健康管理行业只能市场化运作。
3,健康管理是门新职业,健康管理师应苦练内功,用专业的知识武装自己,创业者应多学多练,学会沟通,学会演讲,学会礼仪,博览众书。
以沟通不同性格,行业客户。
4健康管理以诚信为本,在服务上采取相应的体验营销模式运作,以免费公益健康教育为基础,培养不同层次的客户,针对不同客户需求采取不同的服务。
5,健康管理行业应加大创收增效益,已被将后的发展,和运营提供资金保障,可与保健品,体育用品,医疗器械,生活日用品,旅游等生产厂家,和行业加强合作,资源整合。
6,健康管理师行业应相互学习,经常交流,取长补短,将健康管理的工作深入到农村,城市,政府,机关,学校,企业,及其居民区。
以先利人,后利己,先做人,后做事,的理念,扎根于服务对象的心中。
只有这样相信我们的健康管理师是一个朝阳的职业,健康管理师的就业方向一定是前途光明无比,愿我们的健康管理行业事业蒸蒸日上。
健康管理论文1在健康管理方面,我们需要关注个人的身体状况和健康习惯。
本文将从饮食、锻炼和心理健康三个方面来探讨如何进行健康管理。
一、饮食管理饮食是维持身体健康的重要因素,合理的饮食管理可以预防疾病和提升身体机能。
以下是一些饮食管理的建议:1. 均衡饮食:合理搭配五大营养素,确保获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
增加果蔬摄入,并减少高糖、高盐、高脂肪食品的摄入。
2. 适量饮食:根据个人需求,控制饮食量,避免暴饮暴食和过度节食。
每日膳食应包含三餐和适量的加餐,保证营养的平衡。
3. 饮水管理:每天保持充足的饮水量,并选择清洁、安全的饮用水。
二、锻炼管理锻炼是维持身体健康的重要方式,能够增强体力、改善心肺功能、增强免疫力。
以下是一些锻炼管理的建议:1. 有氧运动:进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳、骑车等,可以促进心肺功能的提升,增加新陈代谢。
2. 肌肉力量训练:进行肌肉力量训练,如举重、俯卧撑等,可以增强肌肉力量,改善体形,并提高基础代谢率。
3. 休息与放松:合理安排锻炼和休息时间,避免过度疲劳。
在锻炼后进行适当的拉伸放松运动,有助于恢复肌肉活力。
三、心理健康管理心理健康对个人的健康管理同样至关重要。
以下是一些心理健康管理的建议:1. 管理压力:学会应对和减轻生活和工作中的压力。
可以通过适当的放松活动(如读书、听音乐等)和与他人交流分享来缓解压力。
2. 维系社交关系:与亲朋好友保持良好的沟通和互动,参加社交活动,增强社交支持体系。
3. 养成良好的习惯:建立规律的作息时间,保证充足的睡眠;规律的生活习惯有助于提升心理状态。
总结起来,健康管理是一个综合性的过程,需要全方位地关注个人的饮食、锻炼和心理健康。
通过合理的饮食管理,我们能够提供身体所需的营养;通过适当的锻炼管理,我们能够增强体能和塑造体形;通过心理健康管理,我们能够提升个人的心理素质和应对能力。
只有将这三个方面结合起来,才能实现综合的健康管理效果。
健康管理论文范文健康管理论文范文健康管理论文范文第1篇1.1对象选取2021年6月-2021年6月在我院日间病房接受化疗的肿瘤患者100例,男58例,女42例,年龄27~69岁。
其中乳腺癌术后患者32例,肺癌术后患者21例,胰腺癌患者15例,胃癌术后患者19例,食道癌术后患者13例。
依据健康教育方式不同分为为对比组48名和观看组52名。
2组患者性别、年龄、病情比较,差异无统计学意义,具有可比性。
配对选择相应的观看组患者家属52名,要求是患者的主要照看者。
与患者关系:配偶36名,子女7名,父母9名。
文化程度:学校及以下5名,高中13名,大专及以上34名。
所选家属在视力、听力、书写及认知行为等方面无障碍,能进行良好的语言沟通;自愿接受健康教育。
1.2方法1.2.1教育人员的选择选取经过培训的具有大专以上学历、工作5年以上、具有良好沟通力量的专科护士3名,负责2组患者的健康教育与管理。
1.2.2院内健康教育2组患者教育内容相同。
对比组以住院部健康教育宣扬册为基础,科室自行设计“肿瘤化疗患者健康学问调查表”,调查表内容包括两部分:一部分是患者的一般状况,另一部分是相关疾病的健康学问。
在患者入院第1天将调查表发放给患者,说明每项内容,以打勾方式填写。
患者填写完毕将此表放入个人护理病历。
依据调查表评估患者状况,依据患者需要赐予讲解和指导。
观看组在对比组的基础上,实行家属同步教育模式。
初步评估。
了解患者家属与患者的关系及对患者的关怀程度,了解患者对社会支持的需求程度。
通过健康学问调查评估患者对化疗相关学问的了解程度。
了解患者家属对护理学问的把握程度。
做好患者家属的心理疏导。
采纳通俗易懂的语言,为患者家属讲解心理和心情对疾病的影响,指导患者家属如何应对压力,削减焦虑心情,鼓舞患者家属多关怀患者,给患者以情感支持,为患者供应疾病的治疗及生活上的照看,以减轻患者的副反应,提高疗效,使其以乐观、平和的心态顺当完成化疗。
健康管理师优秀论文范例通过学习健康管理,能够促进个人的身心健康。
有关健康管理师的论文是哪些?下面是小编为你精心整理的健康管理师论文,希望对你有帮助!健康管理师论文篇1【摘要】目的探讨健康管理对一例肥胖并轻度高血压患者所能达到的效果。
方法通过对一例肥胖患者进行健康问卷调查、一般体格检查以及实验室检查等方法收集其健康信息,分析其健康危险因素,并对疾病进行风险评估;通过健康教育调动患者改变不良生活方式的积极性,对其不良的膳食和运动习惯给予量化干预指导;改善其不良习惯并坚持健康的生活方式,持续半年。
结果患者的体重降至正常,消除了肥胖,并发的高血压也恢复了正常。
结论通过健康管理,不仅可以控制体重,消除肥胖,也可以使患者并发的轻度高血压得到控制。
【关键词】健康管理;肥胖;轻度高血压目前中国城市居民营养失衡现象严重,相关疾病患病率不断攀升。
其中,仅肥胖患者在成人中就占22.8%。
据研究,肥胖程度与高血压患病率呈正相关关系。
明显肥胖者高血压患病率比正常体重者高10倍。
针对这种情况,对肥胖患者进行健康管理的过程中,对其并发的高血压是否也能起到改善作用,有待进一步探讨。
本报告就一例肥胖并轻度高血压的患者进行健康管理的效果进行了总结。
1 对象与方法1.1 对象孙某,男,1974年出生。
在职职工,身高170CM,体重82kg,BMI=28.4(82/1.72),肥胖,平时很少参加体育锻炼,口味重,不吸烟,适当饮酒,家族有高血压病史。
实施健康管理前2006年11月体检:血压150/92mmHg,为1级(轻度)高血压。
血脂:甘油三脂1.6mmol/L(正常范围:0.6-1.7mmol/l),血低密度脂蛋白2.5mmol/L(正常范围:2.1-3.1 mmol/l),高密度脂蛋白 1.3mmol/L(正常范围:1.14-1.76 mmol/l)。
血糖正常。
查心电图无异常。
偶有心慌、胸闷,医生开降压药,嘱其服用,但其拒绝服用。
健康管理师论⽂论⽂常⽤来指进⾏各个学术领域的研究和描述学术研究成果的⽂章,它既是探讨问题进⾏学术研究的⼀种⼿段,⼜是描述学术研究成果进⾏学术交流的⼀种⼯具。
论⽂⼀般由题名、作者、摘要、关键词、正⽂、参考⽂献和附录等部分组成。
论⽂在形式上是属于议论⽂的,但它与⼀般议论⽂不同,它必须是有⾃⼰的理论系统的,应对⼤量的事实、材料进⾏分析、研究,使感性认识上升到理性认识。
健康管理师论⽂1 摘要:⽬的分析社区护⼠在社区⾼⾎压患者管理⼯作中的相关⾓⾊功能和实施路径。
⽅法本⽂分析资料源于20xx年7⽉⾄20xx年10⽉随机抽取本社区规范管理的20xx例社区⾼⾎压患者,分组法为随机法,⼀组纳⼊1000例,常规管理⽤于参照组,社区护⼠指导下的护理路径管理⽤于实验组,2组患者管理前后的健康知识知晓合计率、⽤药依从合计率。
结果参照组患者管理后的健康知识知晓合计率、⽤药依从合计率较实验组患者对应指标更低,P<0.05,证实数据检验及分析的统计学差异。
结论明确社区护⼠在社区⾼⾎压患者管理⼯作中的⾓⾊功能,制定相关护理路径管理⽅案并实施,可以提升患者的管理质量。
关键词:社区护⼠;社区⾼⾎压;⾓⾊功能 本⽂研究资料为20xx年7⽉⾄20xx年10⽉随机抽取本社区规范管理的20xx例社区⾼⾎压患者,评估社区护⼠在社区⾼⾎压患者管理⼯作中的相关⾓⾊功能和实施路径。
1资料及⽅法1.1⼀般资料。
本⽂实验资料是20xx年7⽉⾄20xx年10⽉随机抽取本社区规范管理的20xx例社区⾼⾎压患者,分组法依据随机法,⼀组收⼊1000例,参照组男512例,⼥488例;患者年龄在31-79岁,平均(63.55±2.58)岁。
实验组男510例,⼥490例;患者年龄在32-77岁,平均(63.57±2.56)岁。
⽐较实验组和参照组社区⾼⾎压患者资料,P>0.05,⽆显著差异。
1.2⽅法。
常规管理措施执⾏于参照组社区⾼⾎压患者,每个⽉对患者开展1次电话随访,每3个⽉组织1次健康讲座。
健康管理论文范文以健康体检为基础,对人群亚健康现状与亚健康人群健康需求进行分析,提出正确认识健康管理,提升健康体检内涵。
下面是店铺为大家整理的健康管理论文,供大家参考。
健康管理论文范文一:社区老年慢性病健康管理创新论文1临床资料主要从2008年4院,对我院所管辖的社区中的200例老年慢性疾病患者所进行的护理干预。
本组的200例患者中,有100例男患者,100例女患者;患者的年龄在58~82岁之间,其平均年龄为69±8.2岁;通过有关调查,本组患者的文化程度主要是分为:有20例患者是大专以上的文化,有110例患者为高中文化,有80患者为初中以下的文化;在本组患者中,有120例患者为高血压患者,有35例患者为糖尿病,有45例患者为其他的慢性疾病。
2护理干预的方法2.1健康教育护理人员对本管辖社区的居民分发有关慢性疾病知识的健康教育小册子、五颜六色的宣传纸张,并且还要在社区内的宣传栏上、黑板上、小讲座、大讲堂、社区的咨询处等为患者、居民宣传有关的慢性疾病的知识、保健意识、健康教育知识等。
通过这样广泛性的宣传教育,不仅能纠正患者的“三低”(知晓率低、用药率低、控制率低),还能逐渐改变患者“三不”(不规律的用药、不难受不服药、不爱吃药)的不良习惯。
2.2端正患者的治疗态度以及信念社区的护理人员在平日要加强与患者之间的沟通与交流,便于及时的了解患者以及居民对于慢性疾病相关的知识的了解、掌握的情况,还能清楚的知道患者的需求以及对坚持治疗有可能获得益处的认识;同时,还能及时的掌握对患者治疗引起影响的有关障碍。
在日常生活中还要加强对患者不良的行为、习惯的纠正、处理,通过改变患者对治疗认识的态度以及理解的能力,促使其行为从根本上发生变化,除此之外,还能加强对患者的遵医行为以及接受治疗的顺从性。
2.3指导患者合理、科学的饮食习惯社区的医务人员在详细的了解了本社区慢性疾病患者的饮食生活习惯之后,首先要对他们的膳食情况进行认真的评估,通过对膳食的评估,促使患者了解不良的生活、饮食习惯与慢性疾病的发生、发展的密切关系,从而帮助患者矫正不良的行为习惯和生活方式。
论保健品养生行业发展现状与服务模式沈利超 339005************科技日新月异的发展推动着经济和社会不断的发展和进步,人们越来越认识到健康的重要性,许多新的科技和产品来源于人的发明创造,而这发明创造的一切均基于人,基于人的健康。
保健品具有调节人体机能、增进健康的功能。
近年来,保健品行业已经迅速发展成为一个独特的产业,保健品行业势必将成为我们经济新增长点和战略产业,我国保健品行业将进入高速发展阶段。
通过市场研究发现,随着年龄增长,各种慢性病随之上升,消费者对保健食品需求逐渐增强。
具有减肥、美容、润肠便、调节血脂、调节免疫力等保健功能性的产品成为市场主流。
中国人一向都有保健滋补的传统意识,随着生活水平的不断提高,人们在满足生存温饱需求之余已经开始重视对健康的追求。
这种重视带来的保健品支出的增加无疑会带来健康市场的需求剧增,这对于保健品产业来说正是天赐良机。
当今人类医学模式的发展,已经由临床医学发展到预防医学和康复医学,自我保健、自我医疗、自我护理将成为人们防病、治病、维持健康、延年益寿的最好手段,也就意味着医疗重点将由医院、单位转向家庭、个人。
过去人们依靠体育锻炼来增强体质,靠药物来治病。
如今人们发现保健品能补充体育锻炼不能带给人体的营养物质。
保健品能通过纠正饮食失衡,调节人体机能来达到防患于未然的目的。
人们的观念逐渐从药物治病发展到保健品预防,使服用保健产品在国际上日趋成为潮流,为健康产业的发展奠定了广阔市场空间。
随着中国国民收入的增加,人们问津中高档保健品和更大规模购买保健品的可能增大,支出中用于保健品的比例不断上升。
相信随着人们生活水平的提高,特别是农村人口的收入水平提高,保健品在中国的市场有着极大的扩容空间。
随着中国人口年龄结构的老龄化,慢性疾病的发病率明显上升,保健品需求将会大大增加。
中国目前50岁以上的中老年人有上亿之众,预计到2000年我国九十岁以上人口将达1.9亿。
伴随人口老龄化,心脑血管、关节炎等各种慢性病发病率越来越高,这绝不是单靠药物所能解决的,具有各种功能的保健品必将受到人们的欢迎。
健康管理师(优秀范文5篇)第一篇:健康管理师1、健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
主要从事的工作内容包括:采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估。
健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。
目前在健康管理机构担任健康管理师的月薪多在3000元左右,在北京等发达地区,健康管理师的年薪可达10万元。
下面我们将介绍如何激励健康管理师。
健康管理师激励的目标必须和健康管理机构的发展战略紧密联系,激励健康管理师的动机就是要设法使健康管理师看到自己的需要与健康管理机构目标之间的联系,使他们处于一种驱动状态,他们在这种状态的驱动下所付出的努力不仅满足其个人需要,同时也通过达成一定的工作绩效而实现健康管理机构目标。
激励对于调动健康管理师潜在的积极性,使健康管理师出色完成工作目标以及不断提高工作绩效都有十分重要的作用。
激励存在于人力资源管理的每一个环节,每一个环节又都体现健康管理师的价值,让健康管理师感到下一步还有新的机会。
当健康管理师技术发展到顶尖,健康管理机构可扩大他的工作范畴。
加大工作量,让他的工作具有挑战性,让健康管理师觉得他在公司是海阔天空的,能学到东西,永远没有尽头,还可让他们在相应的岗位上担任行政职务或特级专业技术职务,既让他们感觉到公司对他们的重视,也给他们以事业施展的平台,因此适合的激励使健康管理师对公司的归属感有极大作用。
若没有科学健全的岗位规划和岗位分析,很难保证对不同岗位的人的工作进行公平、公正的评价,同时也很难建立客观的绩效考核制度。
好的绩效考核制度将对健康管理师产生积极的激励作用,相反,绩效考核设置不当,将影响健康管理师积极性的发挥。
健康管理师优秀论文范例通过学习健康管理,能够促进个人的身心健康。
有关健康管理师的论文是哪些?下面是为你精心整理的健康管理师论文,希望对你有帮助!【摘要】目的探讨健康管理对一例肥胖并轻度高血压患者所能达到的效果。
方法通过对一例肥胖患者进行健康问卷调查、一般体格检查以及实验室检查等方法收集其健康信息,分析其健康危险因素,并对疾病进行风险评估;通过健康教育调动患者改变不良生活方式的积极性,对其不良的膳食和运动习惯给予量化干预指导;改善其不良习惯并坚持健康的生活方式,持续半年。
结果患者的体重降至正常,消除了肥胖,并发的高血压也恢复了正常。
结论通过健康管理,不仅可以控制体重,消除肥胖,也可以使患者并发的轻度高血压得到控制。
【关键词】健康管理;肥胖;轻度高血压目前中国城市居民营养失衡现象严重,相关疾病患病率不断攀升。
其中,仅肥胖患者在成人中就占22.8%。
据研究,肥胖程度与高血压患病率呈正相关关系。
明显肥胖者高血压患病率比正常体重者高10倍。
针对这种情况,对肥胖患者进行健康管理的过程中,对其并发的高血压是否也能起到改善作用,有待进一步探讨。
本报告就一例肥胖并轻度高血压的患者进行健康管理的效果进行了总结。
1 对象与方法1.1 对象孙某,男,1974年出生。
在职职工,身高170CM,体重82kg,BMI=28.4(82/1.72),肥胖,平时很少参加体育锻炼,口味重,不吸烟,适当饮酒,家族有高血压病史。
实施健康管理前2006年11月体检:血压150/92mmHg,为1级(轻度)高血压。
血脂:甘油三脂1.6mmol/L(正常范围:0.6-1.7mmol/l),血低密度脂蛋白2.5mmol/L(正常范围:2.1-3.1 mmol/l),高密度脂蛋白 1.3 mmol/L(正常范围:1.14-1.76 mmol/l)。
血糖正常。
查心电图无异常。
偶有心慌、胸闷,医生开降压药,嘱其服用,但其拒绝服用。
自行到我单位要求进行健康指导。
1.2 方法1.2.1 健康管理方法根据健康管理的基本步骤,按四步进行。
(1)了解个人的健康信息。
(2)进行个体的健康及疾病风险性评估。
(3)进行健康干预。
(4)进行效果评价。
1.2.2肥胖判定标准根据1998年世界卫生组织肥胖症顾问小组提出的标准,亚太地区BMI≥23为超重,BMI 23-24.9为肥胖前期,BMI 25-29.9为肥胖1级,BMI≥30为肥胖2级。
该患者BMI=28.4为肥胖1级。
1.2.3 高血压判定标准根据2003年WHO/ISH高血压指南委员会制定的标准,该患者血压为1级高血压。
(1级高血压:收缩压140-159 mmHg或舒张压90-99mmHg)1.2.4健康档案内容个人健康信息包括个人一般情况(性别、年龄、工作、经济收入等)、目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、运动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)。
1.2.5健康危险因素的评价综合上述各项指标进行健康风险评估,该干部的主要健康问题包括:(1)肥胖1级。
BMI=28.4(82/1.72)>25,(2)1级高血压。
血压测量为150/92 mmHg。
主要危险因素为:(1)饮食结构不合理:口味重,食盐量高,水果、蔬菜食用少。
(2)运动量太少。
基本无体育锻炼。
该两项危险因素为自创性危险因素。
不可改变的因素有:(1)年龄(2)性别(3)遗传因素。
结合该患者的情况,计算其冠心病危险分数:收缩压150mmHg,舒张压92mmHg,危险分数2.18;不吸烟,危险分数0.61;体重肥胖BMI28.4,危险分数为2.31,饮酒的危险分数为1.18,高血压家族史,危险分数1.93,体育锻炼不参加,危险分数为1.34,组合危险分数:(2.18-1)+(2.31-1)+(1.18-1)+(1.93-1)+ (1.34-1)+0.61=4.55。
1.2.6健康干预的措施针对该职工的危险因素,制定的健康干预措施主要有:(1)定期讲授健康知识,不断鼓励患者养成良好的膳食和运动习惯,努力提高患者自我管理的主动性和积极性,使健康的生活方式成为其自觉的行为习惯。
(2)针对该职工的具体情况,制定了调整膳食结构、增加运动的干预方案,短期目标为减轻体重、降低血压和血脂,长期目标为维持标准体重,血压降到正常,改善生活质量,降低冠心病危险度。
具体目标见表1:表1 对孙某进行干预的预期控制目标控制项目体重血压膳食结构体力活动水平起始数值82kg 145/92mmHg 不合理较少短期目标(3个月) 76kg 低于140/90mmHg 合理充分长期目标维持在64kg 低于120/80mmHg 合理* 充分***根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2000年)评判。
**指每周不少于3天,每天不少于30分钟(3)制定个人健康指导计划,主要是膳食指导、运动指导、体检计划等:膳食方面:控制热能的摄入:每天摄入热能控制在1000千卡,并控制三大营养素的生热比,即蛋白质占热能的25%、脂肪占10%、碳水化合物占65%。
食物上多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物,少吃肥肉等油脂高的食物。
1日三餐食物总摄入量控制在500克。
提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄;少食糖。
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品;膳食宜清淡:适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
每日食盐的摄入量应在6克以下。
多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压病的发展;少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增多。
加重心、肝、肾的负担。
忌食用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶咖啡等。
改掉不良的饮食习惯,如暴饮暴食、吃零食等。
保持良好的心理状态。
及时缓解紧张情绪,保持心态平和。
体力活动方面:运动方式:选择有氧耐力运动。
步行、慢跑和游泳。
运动强度:维持在65%最大心率,由于该同志健康状态尚好,运动计划时第1周,每天消耗150千卡,12周以后每天消耗300千卡以上。
每天坚持60分钟以上的中等强度的运动。
肌力训练:每隔一天,进行一次肌力训练,对胸、腹、四肢等肌肉进行器械的抗阻力训练,每次20分钟,每周做这种运动3;4次。
每半个月测量一次血压,定期做体检。
以监测体重和血压等指标的变化。
1.2.7 质量控制根据健康干预计划的执行情况适时调整指导。
对患者不能按要求坚持时,给予提醒和督促。
饮食和运动的种类在长期执行中根据患者兴趣适当进行调整。
2. 结果经过半年的健康管理,2007年5月该患者体重降到68 kg,BMI=23.5(68/1.72),同时血压维持在135/85mmHg水平,精神状态明显好转。
能够自觉的执行合理的膳食和运动。
健康管理前后监测指标的变化见表2:表2 对孙某健康管理前后监测指标的变化监测指标BMI血压(mmHg)3. 结论健康管理前28.4 150/92 健康管理后23.5 135/85肥胖是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病,肥胖既是一个独立的疾病,又是多种慢性病的重要危险因素。
特别是中心性肥胖,是糖尿病、高血压、心血管病、中风等多种疾病的危险因素。
被WHO列为导致疾病负担的十大危险因素之一。
近几十年来,随着经济发展和生活方式现代化,膳食结构改变和体力活动减少,超重和肥胖的患病率在不断增长。
我国调查结果显示成人中有22.8%的人超重或肥胖。
其发生的根本原因是能量的摄入大于能量的消耗。
因此合理膳食、控制摄入热量、同时加强运动,加大能量消耗,将使体重下降。
本名患者同时有高血压,其可能因肥胖而引起,在控制住体重后,同时戒烟戒酒、降低食盐的摄入量,保持心理平衡、多吃新鲜水果、蔬菜等,使该患者的血压也得到了很好的控制。
这充分说明通过健康管理不仅可以使肥胖得到控制,并且在控制体重的同时也使并发的轻度高血压也得到控制。
说明健康管理不仅对减肥有作用,在减肥的同时,综合的健康管理措施也可以对患者与肥胖相关的疾病起到改善作用。
4. 讨论本例患者是一例肥胖并轻度高血压患者,通过健康管理得到很好地控制。
但是否所有的该类患者都能取得这样的效果,仍需进一步研究。
另外对肥胖并发的2级以上的高血压能否通过健康管理得到有效控制,也是值得研究的。
健康管理师论文篇2目的】探讨糖尿病的用药指导及实施规范有效的健康管理【摘要】糖尿病是由多种病因引起的内分泌代谢性疾病,主要由于胰岛素分泌不足或相对不足,引起糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和继发的水电解质代谢紊乱。
造成多种器官的慢性损伤,糖尿病患者若血糖长期控制不住,严重时可引起多种并发症,而引起心脑肾等多器官衰竭和眼底小血管病变,当前糖尿病暂无特效药根治,临床以常规疗法为主,饮食治疗配合运动疗法为基础,药物辅助治疗和随时监测血糖数值。
所以保持血糖水平稳定是预防并发症的关键,医务人员应给与患者有效的指导,帮助患者控制血糖,而且糖尿病患者很容易受环境、心理变化的影响,那么医务人员应给与及时的心理疏导,生理等多方面的治疗跟调理,同时患者也应该注意饮食的调理和科学的生活习惯,同时提高患者对糖尿病的认知和了解,关注并发症的危害,及对身体的各个方面的影响。
【关键词】糖尿病内分泌代谢控制治疗指导并发症影响糖尿病患病率呈现世界性的上升趋势,是继心脑血管疾病,恶性肿瘤之后的又一严重危害大众健康的慢性疾病。
1.1在临床上将糖尿病分为4种类型:(1)1型糖尿病(胰岛β细胞破坏,导致胰岛素据对分泌不足)约占糖尿病患者5%。
(2)2型糖尿病(从主要以胰岛素抵抗为主伴相对胰岛素不足,到主要以胰岛素分泌不足伴胰岛素抵抗),糖尿病患者中90%以上都为这种类型。
(3)其他特殊类型糖尿病,由于β细胞、胰岛素作用等遗传缺陷,或内分泌代谢性疾病,或者药物等诱发的糖尿病。
(4)妊娠糖尿病。
1.2糖尿病的诊断标准:据科学研究,WHO在1999年提出的糖尿病的诊断标准为:空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L,或餐后2小时血糖(2hPG)≥11.1mmol/L 糖尿病患病率的性别差异,在我国1996年11省市糖尿病调查表明,女性患病率(3.79%)高于男性(3.40%),差异有统计学意义。
但2002年的全国营养调查显示,男性糖尿病患病率为2.54%,女性为2.66%,其差异无统计学意义。
1.3糖尿病影响因素:研究发现,膳食不合理,不平衡,高热量饮食、高脂肪、高碳水化合物就会导致人体血糖数值的升高,尤其是糖代谢能力差的人群。
另外许多研究发现体力活动不足可增加糖尿病发病的危险,活动最少的人与活动最多的人相比,糖尿病的患病率相差2﹣6倍,20XX 年中国居民营养健康调查显示,与每日静态生活时间不足1小时的人相比,静态生活时间超过4小时者糖尿病增加50%。