),
而且熟的食物比较松软, 也容易被消化。但是食物
在这样的加工过程中, 营养会有一些损失。
2、生的食物会保留自身的营养成分, 特别是 ( )不会被破坏。所以采用生食的方法能够减
少营养的损失, 但是生吃食物一定要注意 ( )。
我们身边的那些事儿。。。
通过这节课的学习, 我们已经了解了马 铃薯和猪肉从生到熟的变化过程, 但很 多其它的食物在这个过程中的变化我们并 不清楚。因此, 常常有人在吃火锅的时 候, 把一些没烧熟的食物吃进去, 特别 是肉类, 海鲜。为了避免这种现象, 大 家回去想办法观察一下更多的食物从生到 熟的变化, 特殊是半生不熟的食物是怎 么样的, 要观察清楚, 以便以后能判别, 既可以对自己的健康负责, 也可以教育 他人爱惜自己的健康。
食物中的蛋白质和脂肪在加热后会发 生变化, 变得容易被人体消化和吸收, 而且熟的食物比较松软, 也容易被消 化。此外在加热过程中能杀一些细菌 和寄生虫卵, 但是食物在这样的加工 过程中, 营养会有一些损失。
生的食物会保留自身的营养成分, 特 别是维生素不会被破坏。所以采用生 食的方法能减少营养的损失, 但是生 吃食物一定要注意饮食卫生。
判断题
1、为了保证人体对营养的吸收, 有的食物适宜生吃,
有的食物适宜熟吃。(
)
2、高温加热会破坏食物中的营养成分, 所以食物应该
以生吃为主。(
)
3、蛋白质和脂肪加热后, 变得容易被人体消化和吸收。 ()
4、生吃食物和熟吃食物各有优势和不足。( )
填空题
1、食物中的(
)和( )在加热后会发
生变化, 变得容易被人体( )和(
温馨提示
1、用外焰加热, 加热完毕用灯帽把酒精熄灭。 2、注意安全, 不触碰发烫物体。 3、先观察食物加热前的特征, 再点火加热食物。 4、为节省时间, 煮猪肉用的水刚好淹没猪肉片就好。 5、在观察过程中要及时把小组的发现记录表格中。 6、分工合作, 及时整理材料。