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学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解疫情对心理健康的影响。
2. 培养学生积极应对疫情的心理素质。
3. 引导学生掌握心理健康防护的方法和技巧。
二、教学重点1. 疫情对心理健康的影响。
2. 心理健康防护的方法和技巧。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对疫情带来的心理压力。
2. 如何帮助学生建立积极的心理防护机制。
四、教学准备1. 准备相关疫情心理健康资料。
2. 准备心理健康防护技巧PPT。
五、教学过程1. 引入话题：通过分享疫情对心理健康的影响案例，引发学生对疫情心理健康问题的关注。
2. 讲解疫情对心理健康的影响：分析疫情对学生的心理压力来源，引导学生认识到疫情对心理健康的影响。
3. 心理健康防护方法讲解：介绍心理健康防护的方法和技巧，如放松训练、积极思考、情绪调节等。
4. 互动环节：学生分组讨论，分享自己在疫情期间遇到的心理健康问题及解决方法。
教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学的效果，观察学生在课堂上的参与度和反馈，针对存在的问题进行调整和改进，以提高教学效果。
关注学生的心理健康状况，定期开展心理健康教育活动，帮助学生建立积极的心理防护机制。
六、教学延伸1. 家庭作业：要求学生结合所学心理健康防护方法，制定自己的心理防护计划，并在的一个月内进行实施和反馈。
2. 课后咨询：提供课后心理咨询服务，帮助学生解决疫情期间遇到的心理健康问题。
七、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论等。
2. 学生反馈：收集学生对本次班会的反馈，了解他们对心理健康防护方法的理解和应用情况。
3. 课后跟进：通过与学生家长沟通，了解学生在家庭中的心理健康状况和心理防护计划的实施情况。
八、教学资源1. 疫情心理健康资料：包括疫情对心理健康的影响研究、心理健康防护方法等。
2. 心理健康防护技巧PPT：包含心理健康防护的方法和技巧，以及相关案例。
九、教学建议1. 针对不同年级、不同背景的学生，制定个性化的心理健康教育方案。
防疫健康心理教育班会教案
《防疫健康心理教育班会教案》
一、目的
1. 了解防疫健康心理知识，提高学生的防疫意识和卫生习惯；
2. 帮助学生树立正确的健康心理观念，增强心理抵抗力；
3. 促进学生身心健康发展，建立健康的生活方式。
二、教学内容
1. 疫情形势介绍
2. 防疫健康常识
3. 心理健康知识
4. 健康生活方式
三、教学方式
1. 以讲解、案例分析、讨论互动等形式进行教学；
2. 结合视频、图片等多媒体资源，生动形象地介绍防疫健康知识和心理知识；
3. 设置小组讨论环节，引导学生用自己的理解和体会分享对健康的认识。
四、教学重点
1. 防疫健康知识的传授，包括正确的洗手方法、如何选择口罩、如何预防疾病等；
2. 心理健康知识的传授，包括心理压力的释放、情绪管理等；
3. 健康生活方式的培养，包括良好的作息习惯、合理的饮食习惯等。
五、教学过程
1. 疫情形势介绍：通过相关数据和案例，介绍当前的疫情形势，引起学生对疫情的重视和关注。
2. 防疫健康常识：讲解正确的洗手方法、正确佩戴口罩的技巧等。
3. 心理健康知识：讲解情绪管理的重要性，介绍一些缓解压力的方法和技巧。
4. 健康生活方式：鼓励学生养成良好的作息习惯，提醒他们多参与户外活动，合理饮食等。
5. 小组讨论：设置小组讨论环节，让学生围绕所学内容展开讨论，分享自己的看法和体会。
六、教学总结
通过本次班会教案的展开，学生们对防疫健康和心理方面的知识有了更深入的了解，并且树立了正确的健康观念。
希望同学们能够将所学知识运用到日常生活中，做到预防为主，保持身心健康。
新冠肺炎防控心理健康主题班会教案（篇一）【活动背景】新冠病毒来势汹汹，抗击疫情，刻不容缓，随着不断变化的数字，人们心理难免会有焦虑不安的情绪。
本节主题班会，将带领学生进一步强大自己的内心，以科学的视角认识新冠病毒，缓解心里焦虑，致敬抗疫英雄，化危机为契机，一一领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长，担当时代重任。
【活动目标】1、通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情，科学防疫。
2、通过必要的心理硫导，引导学生面对疫情，调控焦虑情绪；3、通过致敬最美逆行者，学习典范，强化使命感、责任感。
【活动重点】正确面对焦虑心理，提升认识，坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。
【活动准备】1、教师：制作PPT,典型案例，引导学生通过过程, 关注正能量、健康的信息；2、学生：资料，组建小组并进行组内分工，按照汇报形式认真准备自己的汇报材料。
【活动过程】中小学疫情防控、心理健康教育主题班会教案（篇三）学情分析当前学生在家里面自己学习，也就是通常所说的线上教学，在此期间学生的教学行为肯定没有在学校的效果好，可能呈现出很多不为人知的故事，为此要着重从以下几方面去入手，第一是摸清学生当前学习的现状，第二是学生采取的有效的学习方式和存在问题的对策分析，第三是如何先提前准备行之有效的解决方法。
教学目标1 ,让学生了解疫情的现状，从而增强学生的这种对外界事物和对这种病毒的认知能力2 . 了解疫情防控的相关知识，从而提高自身的防控预控能力。
3 .做好心理健康辅导准备，从而让学生学会自我减压，以及帮助别人调节心理。
4 .树立正确的爱国主义观念和奉献精神，培养学生正确的人生观、价值观和世界观。
教学重难点1 .让学生了解疫情防控的相关知识和方法。
2 .弄清楚现在心理健康存在的问题以及如何寻找辅导的方式，突破疫情期间的恐慌。
教学准备1 .教师提前在网上搜索相关的防疫知识，特别是钟南山先生对国人的救助情怀，从而让学生树立良好的正确的价值观念。
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案一、教学目标1.让学生了解疫情对心理健康的影响，提高自我防护意识。
3.引导学生学会调适心理状态，保持心理健康。
二、教学重点1.疫情对心理健康的影响。
2.心理健康防护方法。
3.心理调适技巧。
三、教学难点1.如何引导学生正确面对疫情带来的心理压力。
2.如何让学生学会自我心理调适。
四、教学准备1.课件、视频等教学资源。
2.心理健康防护资料。
五、教学过程一、导入1.教师简要介绍疫情背景，引导学生关注疫情对心理健康的影响。
2.学生分享自己在疫情期间的心理体验。
二、疫情对心理健康的影响1.教师通过案例、数据等展示疫情对心理健康的影响。
a.焦虑、恐慌情绪b.孤独、无助感c.情绪波动、失眠d.学习、生活压力增大三、心理健康防护方法b.保持乐观的心态c.增强自我防护意识d.学会放松自己e.寻求心理支持2.学生分享自己的心理健康防护方法。
四、心理调适技巧a.呼吸放松法b.正念冥想法c.情绪宣泄法d.积极心理暗示法e.社交支持法2.学生现场体验心理调适技巧。
五、互动环节a.如何在疫情期间保持心理健康？b.如何帮助身边的朋友应对疫情带来的心理压力？c.你觉得哪些心理调适技巧最有效？2.学生分享自己在本次班会中的收获和感悟。
七、作业八、教学反思2.教师针对学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
九、教学延伸1.教师可以组织学生开展心理健康教育活动，如心理讲座、心理沙龙等。
2.教师可以引导学生参加心理健康志愿服务，帮助更多同学应对疫情带来的心理压力。
十、教学评价1.学生心理健康状况问卷调查。
2.学生心理健康防护知识测试。
3.学生心理调适技巧运用情况观察。
重难点补充：二、疫情对心理健康的影响教师通过视频引入：“同学们，你们看，这是疫情期间的一位同学，他感到很焦虑，我们一起来看看他怎么了？”学生A：“他可能担心自己和家人的健康。
”教师确认：“对的，这是很常见的焦虑来源。
还有其他的影响吗？”学生B：“我觉得可能会感到很孤单，因为不能和朋友见面。
防控期间心理健康教育教案《保持心理健康，共抗疫情》一、教学目标1. 了解疫情防控期间心理健康的重要性。
2. 学习有效的心理健康保持方法。
3. 培养积极、乐观、坚强的心态，共同抗击疫情。
二、教学内容1. 疫情防控期间心理健康的重要性：通过展示相关数据和案例，让学生了解疫情对人们心理健康的影响。
2. 心理健康保持方法：介绍各种有效的心理健康保持方法，如运动、娱乐、与亲友交流等。
3. 积极心态的培养：通过心理健康教育视频、阅读材料等方式，引导学生培养积极、乐观、坚强的心态，增强抗压能力。
三、教学过程1. 导入：通过简短的视频或图片展示，让学生了解疫情对人们心理健康的影响。
2. 教学内容呈现：介绍疫情防控期间心理健康的重要性，以及各种心理健康保持方法和积极心态的培养方式。
3. 教学活动：组织学生进行小组讨论、角色扮演、心理健康绘画等活动，让学生通过亲身体验来理解和掌握相关知识。
4. 总结：对本节课所学内容进行总结，并强调疫情防控期间心理健康的重要性和保持方法。
四、教学反馈组织学生进行心理健康问卷调查，了解学生们在疫情防控期间的心理健康状态，并根据调查结果进行有针对性的心理健康指导和帮助。
五、延伸活动1. 组织学生开展“心理健康宣传周”活动，宣传疫情防控期间心理健康的重要性，增强全校师生的心理健康意识。
2. 鼓励学生开展心理健康主题的演讲比赛、心理健康作文比赛等活动，提高学生们对心理健康问题的认识和关注度。
通过《保持心理健康，共抗疫情》心理健康教案的实施，可以有效帮助学生树立正确的心理健康观念，掌握有效的心理健康保持方法，增强心理健康抵抗力，共同抗击疫情，保持健康。
疫情心理健康主题班会教案疫情心理健康主题班会教案(11篇)在平凡的学习生活中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。
那么，主题班会都有哪些类型的呢？下面是小编为大家整理的疫情心理健康主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
疫情心理健康主题班会教案1【教学背景】亥末，庚子春，新冠肺炎疫情突然而至，牵动着无数人的心。
这场战“疫”，每个人都在战场。
为了防止疫情蔓延，湖北武汉团结一心，以巨大的勇气，作出“封城”之举，全国人民减少出行，居家“报国”。
经历一个漫长的假期，有必要通过一定的引导，让学生掌握更权威，更系统的安全防护知识，提高安全防护意识与能力，减轻和舒缓心理压力，以积极的心态面对疫情带给我们的挑战。
促进学生健康成长和全面发展。
【教学目标】1、了解新冠肺炎知识，正确认识新冠肺炎。
2、认真对待新冠肺炎疫情相关信息，提升科学素养及社会责任感。
3、掌握新冠肺炎疫情下的心理健康知识，学会自我调适心理，确保复学后身心健康。
【活动目标】1、教案、课件、图片、视频等素材，制作教学PPT。
2、针对学生进行心理调研和在线访谈，找出共性问题。
【教学思路】重视学生个体的情感需求，引导学生围绕科学防疫、承担责任的主题，树立正确的认知，面向丰富多彩的社会生活，用积极的情感、健康的心态探索人生的价值，做一个勇于承担责任的公民。
【教学过程】一、教师导入：庚子年春，新型冠状病毒在武汉爆发，而后席卷了全国。
这段时间，大家似乎都感受到了由严峻疫情所带来的心理压力。
老师和大家一样也曾惶恐不安、无所适从，没有一个春天不会到来，在这个春暖花开的时刻，让我们一起走出冬天，以积极的心态面对疫情带给我们的挑战。
二、学习科学防疫，这样才能避免恐慌和焦虑。
1、学生分享假期期间自己和家人做了什么？怎样防控疫情的？导入情景，让学生知道每个人都在为防疫做贡献，引入怎样学习新冠知识，如何做的更好？（引导学生积极主动的思考预防方法，肯定大家的做法。
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案1.1 背景介绍1.1.1 疫情对学生的心理健康产生负面影响1.1.2 引导学生正确面对疫情，增强心理防护能力1.1.3 通过班会活动，提高学生心理健康水平二、知识点讲解2.1 疫情对心理健康的影响2.1.1 疫情带来的焦虑和恐慌情绪2.1.2 社交隔离对心理的影响2.1.3 疫情对学习和生活的影响三、教学内容3.1 心理防护方法介绍3.1.1 认识情绪，学会调节情绪3.1.2 建立良好的生活习惯，保持身心健康3.1.3 学会与他人沟通，寻求支持四、教学目标4.1 帮助学生了解疫情对心理健康的影响4.1.1 提高学生心理防护意识4.1.2 培养学生良好的心理素质4.1.3 促进学生身心健康和谐发展五、教学难点与重点5.1 重点：心理防护方法的掌握5.1.1 学会调节情绪5.1.2 建立良好的生活习惯5.1.3 学会与他人沟通5.2 难点：如何将心理防护方法应用到实际生活中5.2.1 针对不同情况，选择合适的心理防护方法5.2.2 如何在日常生活中保持良好的心理状态5.2.3 如何克服疫情带来的心理障碍以上是前五个章节的教案内容，后续章节将继续完善。
希望对您有所帮助。
六、教具与学具准备6.1 PPT课件6.1.1 包含疫情对心理健康的影响、心理防护方法等内容6.1.2 图片、图表等丰富视觉效果6.1.3 动画效果提高学生兴趣6.2 心理防护手册6.2.1 包含具体的心理防护方法及实例6.2.2 方便学生课后查阅和自学6.2.3 加强学生心理素质培养六、教学过程7.1 导入环节7.1.1 播放疫情相关新闻报道7.1.2 引导学生关注疫情对心理健康的影响7.1.3 引出班会主题：学生疫情期间心理健康防护7.2 知识点讲解7.2.1 运用PPT课件，讲解疫情对心理健康的影响7.2.2 分组讨论，分享心理防护方法7.2.3 邀请心理老师进行专业讲解和解答疑问7.3 实践环节7.3.1 学生分组进行心理防护实践7.3.2 分享实践成果，互相借鉴和学习7.3.3 教师点评并给予建议八、板书设计8.1 心理防护方法8.1.1 认识情绪，学会调节情绪8.1.2 建立良好的生活习惯，保持身心健康8.1.3 学会与他人沟通，寻求支持8.2 疫情对心理健康的影响8.2.1 疫情带来的焦虑和恐慌情绪8.2.2 社交隔离对心理的影响8.2.3 疫情对学习和生活的影响九、作业设计9.1 心理防护手册阅读感悟9.1.1 学生撰写阅读心得体会9.1.2 分享自己的心理防护方法9.1.3 加强学生对心理防护方法的理解和应用9.2 心理健康调查问卷9.2.1 学生填写心理健康调查问卷9.2.2 了解自己的心理健康状况9.2.3 为后续心理防护工作提供依据十、课后反思及拓展延伸10.1 学生反思10.1.1 反思自己在疫情期间的心理变化10.1.2 思考如何运用心理防护方法应对困难10.1.3 提高自我心理防护能力10.2 教师反思10.2.1 总结本次班会效果10.2.2 分析学生反馈意见，调整教学方法10.2.3 不断完善心理健康教育内容10.3 拓展延伸10.3.1 推荐心理健康相关书籍、文章10.3.2 组织心理健康讲座、活动10.3.3 加强学校心理健康教育工作重点和难点解析一、重点关注的环节1.PPT课件的使用2.心理防护方法的实践环节3.学生反思及教师反思二、详细补充和说明1.PPT课件的使用1.1 课件内容应紧密结合疫情背景和学生的实际情况，以提高学生的共鸣和参与度。
疫情心理调适主题班会教案
《疫情下的心理调适》
一、目标
1.了解疫情对心理健康的影响
2.学习有效的心理调适方法
3.培养积极的应对疫情的心态
二、前导
最近的疫情给我们的生活带来了许多不便和挑战。
生活的改变、学习的不确定性，甚至是对健康的担忧，都会对我们的心理状态产生影响。
今天，我们将一起探讨疫情下的心理调适，帮助大家更好地应对这种特殊情况。
三、活动
1. 首先，我们来了解一下疫情对心理健康的影响。
可以谈谈疫情给大家生活带来的变化，以及可能出现的焦虑、压力等心理问题。
也可以分享一些个人的感受和困惑。
2. 接下来，我们将学习一些有效的心理调适方法。
可以介绍一些放松技巧、正面思考的方法，以及如何保持积极的心态。
也可以邀请学校心理老师或专业人士做一个心理调适的指导讲座。
3. 最后，我们可以进行一些小组讨论或角色扮演，让大家分享
一些面对疫情时的应对策略，互相给予支持和建议。
四、收尾
在疫情的特殊时期，保持良好的心理状态至关重要。
通过今天的班会，希望大家可以更好地了解疫情对心理健康的影响，学会有效的心理调适方法，培养积极的心态，度过这段特殊的时期。
五、作业
给自己定一个小目标，比如每天做一些放松练习，或者寻找一个可以倾诉的对象。
同时，鼓励大家在家中和学校多进行一些互动和交流，保持良好的心理状态。
疫情心理健康教育主题班会教案疫情心理健康教育主题班会教案1【班会背景】：春节新冠肺炎是对全国人民特别是医务工作者的严峻考验。
这种流行病已经感染了数万人，刺痛了数亿人，推迟了开学，封锁了许多城市。
但面对灾难，人民的力量，心的温暖。
总有“逆行”不计得失，彰显自己的责任与担当。
疫情能够给予学生的是最真实的生命教育、爱国教育和心理健康教育。
让他们在关注疫情中懂得关心弱者/懂得谴责罪恶/懂得追问真相，懂得关心国家，懂得反思人之为人的责任所在，懂得获取知识真正的使命与担当(然而关照当下实际，很多学生责任感缺失，责任意识淡薄。
)因而有太多的故事可以讲给学生，也有太多的道德、价值、情怀，学生需要去感受。
【班会时间】：3月__日上午【班会对象】：____班级全体学生【班会目标】：1.借助照片、视频等载体，通过书写、诵读等形式，体会“逆行者”的责任与担当。
2.通过自我评价和他人评价，加深对当下个人责任的认识；通过分享、讨论，知道中学生应该具有的责任和担当。
3.通过对个人责任的梳理，加深对未来的憧憬与向往，深化责任意识，激发内在动力。
【班会准备】：1.学生提前观看视频，指导擦写”点赞抗疫人物”解说稿(一分钟左右)视频参考：新华社战故事专题《凡人亦英雄》--何灵讲述护士刘海燕的选择；央视元宵特别节目《你的样子》备选人物：钟南山等抗击疫情一线逆行者，也可自选人物(你身边的抗击疫情先进人物人皆可)。
2.准备视频(剪辑过的“逆行者”视频，及背景音乐)3.准备每人一张小卡纸和时光瓶4.课件【班会过程】：一、少年点赞逆行者(一)学生讲述抗疫人物。
课程开始，播放“略带伤感但坚定信念”背景音乐，视频剪辑为“逆行”，带学生进入情境带动情绪，由四五名学生继续伴随音乐，讲述他们准备好的“逆行”故事。
师：同学们，的春节，我想会是你们终身难忘的时间。
一场新冠肺炎，让我们封锁在家，不敢跃出大门一步，直到钟南山爷爷说动才敢动。
但有一群人，他们逆行而，奔赴一线，就是刚才同学们讲述的逆行者。
疫情心理健康班会教案疫情心理健康班会教案7篇作为一位杰出的老师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的疫情心理健康班会教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
疫情心理健康班会教案1教学目标：了解疫情中有许多人保护着我们，能够尊重这些为大家提供帮助的人，愿意遵守疾病防控措施。
能根据提供的内容收集相关信息，并用图画和符号进行记录。
教学重点：能理解不同职业在疫情前后的变化，了解大家都愿意做自己不熟悉也有可能不擅长的事情，遇到困难也不放弃。
教学准备：《了不起的人们》ppt教学设计：导入：1、提问：小朋友们，这些职业你们认识吗？她们都是做什么的？（互动：请孩子们画一画，记录一下）2、提问：为什么医护人员，成为了战士呢？①预设答案：服装像战士（防护服、防护眼镜、口罩）追问：为什么要穿成像“战士”一样？可引到预设答案②②预设答案：打仗？追问：和谁打仗？答：和病毒打仗。
追问：为什么要打仗。
答：因为要让人类健康，保护我们。
（插社会情感，不害怕）3、小结：小朋友们，最近因为新型冠状病毒的疫情，我们医护人员穿上了防护服，戴上了口罩和护目镜，像一名战士一样，和病毒进行斗争。
我们会保护你们远离病痛，你们别怕！还有谁在保护我们？1、过渡语：除了我们医生，还有人也在保护我们，一起来看看吧！提醒：请你们边看，边记录，在疫情中，这些职业的工作人员都做了什么？2、提问：他是谁？警察叔叔他本来是做什么的？抓坏人他跟以前有什么变化？这些天，地铁站、火车站里多了很多警察叔叔阿姨。
他们不是来抓坏人的，而是来维护秩序的。
大家都不出门了，但这些地方的人还是很多，如果没有警察叔叔阿姨，那很可能会变得很混乱。
而且，如果真的有坏人，他们也可以立马出面抓住他；如果有需要帮助的人，他们也可以立马帮助他。
3、提问：他是谁？环卫工人他本来是做什么的？打扫街道，每天天还没亮，你还在睡觉的时候，环卫工人就开始工作啦。
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。
疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。
而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。
这些不良反应包括:在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，应该如何做好孩子心理防护?(一)留心观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。
在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。
比如:晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情;总是问:“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好!”出现严重的分离焦虑;他们对事物小心翼翼，饭量减少。
或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。
出现以上反常情况，家长要特别注意!(二)自我调节，控制自己情绪。
一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。
只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。
同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。
而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。
二是对孩子要包容、有耐心。
与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。
晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。
适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的交流。
玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
(三)以身作则，做好自我管理孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。
在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。
在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。
均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。
在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
(四)创新方式，教给孩子防护知识在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说:哪个地方的情况又更严重了。
对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。
通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。
(五)关心孩子，陪伴孩子快乐成长在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。
可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。
在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。
玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。
让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有利于分散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。
(六)因势利导，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。
中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。
此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
三、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?(一)劳逸结合，做好假期计划延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。
所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。
同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
(二)调适心情，做自己情绪的主人在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。
允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。
我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。
同时，尝试以积极的方式去应对:“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。
我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。
(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。
和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。
现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。
也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(四)及时求助，加强与父母老师沟通如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
四、面对疫情，应该如何做好学生心理防护?由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(一)开展在线心理辅导学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。
学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。
当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。
当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。
(二)关注重点学生心理学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注:一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。
此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。
(三)多措并举做好防护第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。
要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。
引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
第四，特别重要的是，要做好家校合作。
及时通过家长微信群、等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居。
篇二：疫情期间缓解心理情绪主题班会教案一、班会主题抗击新冠肺炎，我们共同努力二、班会背景由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小伙伴玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。
三、班会目的1.懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。
2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。
3.了解焦虑与突发状况的关系。
四、班会准备1.将自疫情爆发以来的相关事件进行搜集。
2.分享缓解心理压力的方法。
五、班会过程老师以直播的方式1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。
2.将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。
(1)什么是冠状病毒?冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。
目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
