高三趣味运动会竞赛规则

趣味运动会项目竞赛规则1、50米持网球拍托球跑起动时持网球拍托住网球，在跑动过程中必须保持托球状态，球落地可拾起来再拖住，但拾球时不得估计向前跑动，以时间短者名次前列。

2、女子12人集体跳长绳两人摇绳，10人依次按次序跳绳，时限2分钟，次数多者名次列前。

若出现成绩相同，则再加赛1分钟，直至决出第一名，其他名次可并列。

3、男女各5人集体定点投篮每个单位限报男，女各5人，在罚球线后投篮，没人两次投篮机会，比赛顺序为1男1女交叉进行，以累计进球数多者名次列前，。

若出现第一名成绩相同，则各出一人一对一加赛一次，直至决出第一名，其他名次可并列。

4、男女各5人集体定点足球射门在点球线后射门，每人射门2次守门2次，男对男，女对女，比赛顺序为1男1女交叉射门，以累计进球数多者名次前列，若出现第一名成绩相同，则各出一人一对一加赛一次，直至决出第一名，其它名次可并列。

5、垒球投准在距离男25米女20米半径为1.25米，环距为25厘米一环的靶场进行比赛，每人三次试投机会，累计环数多者名次前列，取前八名进入决赛；决赛每人三次试投机会，最后按六次累计环数多少排列名次；若出现第一名环数相同，则按一球靶数高者名次列前；若还相同，则按次优成绩排列，以此类推，若还相同，则加赛一球，直至决出第一名，其他名次可并列。

6、地滚球击弹（简易保龄球）在距离10米处设置10个手榴弹位进行比赛，每人三次击球机会，击倒总数多者名次列前，取前八名进入决赛；决赛时每人三次击球机会，最后按六次击倒总弹数多少排定名次，录取前八名；若出现第一名成绩相同，则按一球弹数高者名次列前；若还相同；则按次优成绩排列，以此类推，若还相同，则加赛1球直至决出第一名，其他名次可并列。

7、单人1分钟双摇跳绳在时限1分钟内连续进行双摇跳绳，中间出现单摇或停顿不计成绩，累计双摇次数多者名次列前，若出现第一名成绩相同，则一对一加赛，直至决出第一名，其他名次可并列。

8、男女各2人 4 *25米抱排球接力男、女各两人，距离25米设交接球处（三个排球），一，三棒为女生，二，四棒为男生，时间短者名次列前。

趣味运动会比赛项目及规则
（一）同手同脚向前进
1、人数要求：每组三人（1女2男）。

2、比赛规则：
（1）三人两两绑住双腿；（两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸）
（2）比赛场地取15米长度，参赛人员从起点出发，到达对面绕过障碍物返回到起点算完成比赛。

（3）站立式起跑，裁判发出起跑令后方能出发，以三人躯干全部越过终点线，方为有效。

（4）按比赛时间少者名次列前。

取前3名优胜者
3、犯规细则
（1）起跑时队伍中任意一名队员在起跑令发出之前越过起跑线都视为违规起跑，必须在全队回起跑线后重新起跑，若犯规两次，取消成绩。

（2）比赛途中，若细绳分离或队员摔倒，必须在结队后在分离或摔倒地点开始起跑，其间不停表，重新结队的时间也算在总成绩中。

（二）迷你保龄球
1、人数要求：每组三人（1女2男）。

2、比赛规则：
（1）掷球推倒10米外球瓶（瓶中适量水），每队队员依次掷球，推倒一个球瓶计1分；
（2）选手不能越过犯规线，不能用球直接砸到瓶子，否则不计分
（2）各组每人一次机会，三次累计积分为最终成绩，依次排名。

选出前3名优胜者。

（三）你划我猜
1、人数要求：每队3名成员（2女1男）
2、比赛规则：
（1）每队1人比划（不得发出声音，不可直接写字），其他2人猜。

（2）每轮比赛共计60秒，猜对个数多的取胜,猜不出来只能喊过2次，在场观众不得提醒。

（3）如违反规定，每违规一次，最终成绩减少1个。

最终根据排名取前三。

职工趣味运动会一、比赛项目项目一：吸管运输游戏规则：比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势绕过障碍物把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。

在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要重新开始。

每组运输最快的队胜出。

项目二：乒乓接力赛游戏规则：参赛者在起点与起跑，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发绕过障碍物后返回把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

传球过程中不得掉球、手触球。

项目三：夹乒乓球游戏规则：比赛开始两人分工用筷子从有球的筐里向第一个空筐里夹球，将球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到第二个空筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上则此球视为无效。

项目四：三人四足游戏规则：三个人并排站在一起,把中间人的右脚和其右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和其左边人的右脚绑在一起（要求绑在脚踝及膝盖以下，捆结实）。

在听到起跑发令后跑向终点，用时短的小组为胜。

项目五：飞镖比赛比赛规则：每组每人可投飞镖5次，由裁判记录每人成绩，投完统计结果，靶数最高者获胜。

项目六：背靠背夹气球比赛规则：两人背靠背利用力量夹破汽球，剩余一人负责将汽球放在两人中间，每场10只气球，夹破用时最快组获胜。

二、比赛需用器材：1、粗吸管20根、钥匙环4个；2、乒乓球拍4支、乒乓球8个；3、竹筷20双、塑料小盆4个；4、绑带10条；5、汽球60个。

三、竞赛规程：（一）报名与分组：1.采取自愿报名，按报名人数分组，每组3人。

2.每组必有一名男职工，女职工进行抽签分组。

（二）项目设置：1、吸管运输2、乒乓接力赛3、夹乒乓球4、三人四足5、飞镖比赛6、背靠背夹球（三）计分及奖励办法：1、每个项目前三名均按5、4、3分计分，其余均按2分计分。

2、六个项目比赛全部完成后，按各小组的累计积分由高到低取前三名给予奖励，如遇两队或两队以上得分相等，则进行加赛。

3、所以参赛选手均发纪念品一份。

趣味运动会比赛规则1.参赛人员每个团队由6-10人组成。

团队成员可以是同一部门或同一社团的人员，也可以是不同部门或社团的人员。

2.比赛项目比赛项目需要充满趣味和挑战，以激发每个参赛者的兴趣和运动激情。

以下是一些建议的比赛项目：-立定跳远：每个参赛者需要从起跳线上跳出最远的距离。

-三跳短跑：参赛者需要连续进行三个小跳和一次全速短跑，跑到终点。

-平衡接力：参赛者需要在头上端着一个杯子，同时保持平衡，并将杯子成功地传递给队友。

-大冒险障碍赛：参赛者需要穿越各种障碍物，如悬挂的轮胎、绳索网等。

-双足胳膊比赛：人员两两配对，用双脚勾住对方的手臂，然后共同完成30米的冲刺。

3.比赛规则-参赛者必须按照指定的顺序进行比赛。

-参赛者必须按照规定的方式执行比赛项目，例如正确的跳跃姿势、杯子传递方法等。

-参赛者必须遵守裁判的指示和命令。

-在比赛过程中，如果参赛者犯规或规则违反，裁判有权取消该项目中队伍的成绩。

4.记分规则-每个比赛项目将根据参赛队伍的成绩进行评分。

-每个项目的前三名将获得相应的奖励和积分。

第一名得分最高，第二名得分次高，以此类推。

-在所有项目完成后，总分最高的队伍将被宣布为趣味运动会的冠军。

5.奖励-冠军队伍将获得奖杯和奖品，以表彰他们在比赛中的优异表现。

-除了总冠军外，也可以设置其他奖项，如最佳团队合作奖、最佳个人表现奖等。

6.安全考虑-在所有比赛项目中，参赛者必须穿着适宜的运动装备，如运动鞋、运动服等。

-深入了解各个参赛者的体能和健康状况，并确保所有比赛项目都是安全的。

-配备急救人员和急救设备，以应对任何可能发生的伤害事故。

趣味运动会作为一种团队建设活动，不仅可以增强员工或学生之间的相互合作和理解，还可以促进身体健康和运动热情的培养。

通过制定合理的比赛规则和确保比赛的公平和安全性，趣味运动会将成为一个充满欢乐和活力的活动，为所有参与者带来美好的回忆。

趣味运动会各项目比赛规则【模板】附件1：趣味运动会各项目比赛规则（一）自由组合项目1. 螃蟹赛跑裁判员：发令员1人，裁判员2人，记录2人比赛器材：篮球5个计时器比赛场地：学校操场50米长赛道比赛规则：每队2人，每组5队同时比赛，成纵队站在起点线。

听到预备信号时，同组两人背对背与队员双手交叉，共同用背部夹抵住篮球沿赛道而行。

听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，用时最短的三队获胜。

听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。

中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行，抱球跑者取消比赛资格。

2. 纸衣往返接力工作人员：发令员1人，裁判2人，记录2人。

比赛器材：计时器、A4白纸若干比赛场地：学校操场50米长赛道比赛规则：每队4人，2男2女。

每5队为一组，同时进行。

两名男生位于A点，两名女生位于B点，A点第一名男生将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，往返两次为一局，以最快到达终点胜利。

奔跑过程中不能用手扶纸，只能用靠奔跑速度保持纸张贴于胸前。

根据各队完成时间决出前三名。

听到开始信号方可开始，抢跑两次取消比赛资格。

3. 三人四足工作人员：发令员1人，裁判员2人，记录2人。

比赛器材：绑脚布条10条。

比赛场地：学校操场50米长赛道；比赛规则：每组3人（至少1名女生），3个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起，在听到起跑发令后，5组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，用时最短的前三名为胜。

4. 贪吃蛇裁判员：发令员1人，裁判员2人，记录2人。

比赛器材：绳子20条，连接扣15个。

比赛场地：学校操场30米长赛道。

比赛规则：参赛人员每队4人，至少有一名女生。

比赛时，四名队员分别位于A和B两点，每个点2人。

A端第1名队员首先出发，行进至B端；B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。

连接好后，两名队员共同向A端行进；再由A端第2名队员与队友连接，依次进行，直至全部队友通过A端终点线为止。

趣味运动会比赛项目及规则趣味运动会竞赛项目及规则1、二人三脚跑竞赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人并且起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

用时最短者获胜。

2、集体造句游戏规则：每队派出8个人，各队分不举行竞赛。

抽签决定竞赛顺序。

游戏开始由第一具队员抽取第一具字，裁判开始计时，第一具队员在预备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最终一具人写完后，看能否组成完整句子，如别能组成完整句子，最终一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。

用时最短同时句子通顺的队伍获胜。

3、双腿夹气球接力竞赛规则：每队参赛四人，男女各两名。

所有队伍并且举行竞赛。

将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至躯体两侧，别可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后接着竞赛。

4、抢凳子游戏游戏规则：每队派出2人，1男1女。

凳子数比人数少一具，把凳子摆放成一具圆圈。

音乐起，所有人环绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始抢凳子。

没抢到凳子的人淘汰。

以此类推，每轮减少一具凳子。

直至最终剩下的一人获胜。

5、踩气球游戏办法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。

每个人四个气球以及橡皮筋，并请大伙儿吹好气后绑在足脖处。

发令后，各方队员在爱护好自个儿的气球别被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。

最终剩下队伍获胜。

游戏规则：①只准踩气球，别得有意踩对方的足。

②别得有意用手推对方。

③被踩爆气球者马上退出竞赛。

④跑出规定区域者视为气球已破，别得再加入竞赛。

⑤在游戏过程中，假如气球别小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

6、抛绣球竞赛规则：两人组成一组(男女各一人)。

(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，别得计入成绩；接球者只能用双腿夹住篓子接球，同时手别能碰篓子；否则接住的球亦别得记入成绩；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，举行复赛，直至决出胜负；所有队伍并且举行竞赛。

趣味运动会比赛办法与规则一、个人项目1、投靶掷准规则：参赛选手在3米处向镖盘投镖，每位选手只投1轮，每轮5镖，以环数多者为胜。

器材：镖盘，飞镖若干2、足式保龄球规则：参赛选手在6米处用对脚踢足球，击打塑料或玻璃瓶，每位队员踢5次，以击倒瓶子数多着为胜。

器材：塑料或玻璃瓶若干，足球5个3、自行车慢行规则：比赛距离为20米，比赛途中，选手身体任何部位不得接触地面，接触地面为失败，不违反规则者以最长时间抵达终点者为胜。

器材：自行车3辆4、飞盘进门大赛规则：参赛选手在距离球门15米处水平掷出飞盘，飞盘落地前全部进入球门线得分，每人投掷5次，得分多者为胜。

器材：塑料飞盘5个5、定点投篮比赛规则：参赛选手在罚篮处投篮，每位选手投篮10个，进球数多者为胜。

器材：篮球10个6、赶“猪”赛跑规则：参赛选手用棒赶2个排球前行，到达折返点绕标志杆后折返，比赛距离往返共20米，以2个排球和人均达终点最短时间为胜。

器材：体操棒2根，排球2个，标志杆若干7、袋鼠跳规则：选手听到裁判发令后，双腿进入麻袋内，用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)，行进途中，若脱手，选手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则比赛结束，成绩为0。

比赛距离30米，以参赛选手躯干触及终点线垂直面最短时间者为胜。

器材：麻袋若干。

8、抛绣球规则：参赛选手为男女各1名。

接球者距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球，接球者不能走出圆圈接球，否则接住的球亦不得记入成绩，抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜，如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

器材：篓子1个，小球20个。

9、跳绳规则：比赛时一人摇绳，单（双）脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

器材：跳绳若干10、踢毽子规则：一分钟内踢多者为胜器材：毽子若干二、老年组项目1、收金银珠规则：参赛选手拿规定的筷子一双，在盛金银珠（乒乓球）小桶旁预备。

趣味运动会竞赛项目规则一、田径项目采用最新国际田联审定的《田径竞赛规则》。

二、心系奥运（集体项目，不分年龄，男女分别组队，每队5人）1、场地器材： 30米赛道，蓝、黑、红、黄、绿五种颜色的挂环各1个。

2、比赛办法：比赛开始后，第一名队员手持挂环跑到30米处，将环挂到相应的挂钩上，然后返回起点，第二名队员与第一名队员击掌后，同第一名队员一样跑到30米处将环挂到钩上，第三、四、五名依次类推，直至五名队员跑完，使所挂5环形成奥运5环图形，用时少者胜出。

3、比赛要求：（1）每名队员只负责自己挂环的位置，挂环掉地必须本人重新挂上，不得移动其它挂环。

（2）队员在赛道外击掌，不击掌无效。

（3）五环悬挂顺序为从左到右，从上到下，既蓝→黑→红→黄→绿，位置顺序不对，不计成绩。

三、托球接力（集体项目，不分年龄，每队6人，每队至少女队员2名）1、场地器材：30米赛道，网球1个，乒乓球拍1个，盆子2个。

2、比赛规则：每队各3人分别位于赛道的两端。

比赛开始，队员从起点处盆子中把网球和球拍拿起，将网球放在球拍的中间，进入赛道后不能用手触球，从赛道起点到终点，放入终点的盆子里，对向队员从盆子里拿拍和球后用同样方式返回至起点，以此类推，用时少者胜出。

3、比赛要求：球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始。

四、爱心传递：（集体项目，每队4人，不分年龄，每队至少1名女队员）1、场地器材：20米赛道，筷子4双，乒乓球20个，盆子5个。

2、比赛规则：90秒计时赛。

2名队员间距5米站立，每名队员面前放一个盆子，手拿一双筷子，终点20米处只放一个盆子，不站队员，起点第一名队员面前盆子里面有20个乒乓球。

比赛开始，第一名队员将盆中乒乓球用筷子夹住后向第二名队员面前盆子里放；然后，第二名队员用同样办法向第三名队员盆中传递，以此类推，直至比赛结束。

比赛结束后，最后一个盆中乒乓球数量多者胜，若最后一个盆中乒乓球数相等，计倒数第二个盆中乒乓球数，以此类推，排出名次。

有关趣味运动会竞赛项目及规则一、绑腿接力取物（团体赛）1、游戏规则：（1）每个部门派出四人，两人一组。

（2）比赛长度为20米，往返一次。

在折点处放有四个篮球，第一组由起跑处跑至折点处，取篮球后运回起点，解下绳子交给第二组，第二组迅速将绳子绑好并拿起篮球跑回终点处为终止。

（3）每组队员将各自的一条腿绑在一起，听到哨声响起，开始起跑。

如果途中绳子断开，在原地重新系好后继续比赛，否则成绩无效；如果球掉落，需停下，在工作人员的帮助下将球捡起，从原地继续比赛；如果摔倒，在原地调整即可，无需回到起点。

2、计分方法：每场比赛以第二组到达终点的时间为准，用时最少者获胜。

二、蒙布捉人（单人赛）1、游戏规则：（1）画一个大圈或指定一个平坦的区域（2）每次比赛8人，在8人中共进行3次比赛。

每次比赛选出一个人用不透光的布蒙住眼睛，领到比赛的区域的中间，再在原地转三圈，开始游戏。

（3）蒙布者刚开始要说绿灯（代表玩家可以行动），然后他可以根据自己的感觉说红灯（代表玩家不能再行动了），然后进行抓人。

（4）玩家在听到绿灯后可以在比赛区域之间内任意移动，但在听到红灯后，脚不能再从左脚踩得那个点离开，但可以移动除左脚以外的身体任意部位。

2、计分方法：在规定时间内按抓到人数计分，一人算1分，被抓到的无分，没被抓到的各加1分。

三、你划我猜（团体赛）1、游戏规则：（1）每个部门派出两人，两人一组，共十四组。

两人面对面的站着，工作人员在猜词语的选手身后。

一人可以用手式做出动作，或者用其他句子来形容，另外一个人猜词语。

（2）负责比划的人不能说出包含所猜的词中的任何一个字（读音相同亦不可），不能说拼音或英文单词。

2、计分方式：每一组猜十个词语，在三分钟内猜对词语数量最多的获胜。

最多只能跳过3个词语。

若有其他人在一旁提示，则扣除一个猜对词语的数量。

四、丢沙包（团体赛）1、游戏规则：（1）在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏。

先选出两人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接，要求其公平公正。

个人项目一、篮球投准1.每人投篮两次，每次连续投十球。

计算每次十球的进球数，二次成绩取一次最好成绩，最多者为胜。

最好成绩一样者，次好成绩优者名次在前。

如果还一样再加投一球直到决出胜负。

2.投球区域为以篮心到罚球线的距离为半径画弧线进行投准的队员站在罚球线上开始投球。

3.其余9球可以在弧线后任何一点进行投篮，累积进球数。

4.越线或者踩线所投进球无效。

二、踢毽子（一）方法：由裁判发出开始口令后，就可以使用脚部踢毽子并开始计数，如果毽子落地就结束比赛和停止计数。

（每人有两次机会，取最好一次成绩）（二）规则：1.每人两次机会2.必须使用下肢踢毽子。

3.毽子落地就停止计数和完成一次比赛机会。

4.取两次成绩最好一次，如果成绩相等，次好成绩优者名次靠前，如再相等加赛一次（或多次）直至决出名次。

三、飞镖本比赛采用类似射箭的比赛规则。

每人每轮投3镖。

共8轮投24镖。

28轮成绩相加，以总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

集体项目二、跳大绳1.每队限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女比赛队员各5名。

如果男队员不够可以女队员代替，但女队员不能用男队员代替。

2.时间为3分钟，在3分钟内跳数最多的获胜。

3.在比赛中，队员应该积极配合，以逐一进出“8”字形连跳方式进行比赛。

4.在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。

5.在规定时间内跳数多者名次列前。

如果成绩相等加赛一次决出名次。

三、拔河（一）拔河道为地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

（二）拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。

（三）每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手15人，如果男队员不够可以女队员代替，但女队员不能用男队员代替。

（四）竞赛方法1.本次比赛采用淘汰赛，三局二胜制。

2.比赛开始前，各队队员必须依次交错站在河界后，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。