中医穴位详解：神阙穴

神阙的正确位置和功能主治一、引言神阙，也被称为重要的穴位之一，是中医中非常重要的穴位之一。

神阙位于人体背部，具有重要的功能主治作用。

本文将介绍神阙的正确位置和功能主治。

二、神阙的正确位置神阙穴位位于人体背部，具体的位置为： - 位于背部正中线上； - 第7颈椎棘突下方的凹陷处； - 脊柱两旁的两条肌肉之间。

三、神阙的功能主治神阙的功能主治主要包括以下几个方面：1. 舒缓疲劳神阙的刺激可以有效地缓解人体疲劳，改善身体状况。

对于长时间工作或运动后的人群来说，刺激神阙可以帮助身体放松，恢复精力。

2. 缓解背部疼痛神阙穴位的刺激对于背部疼痛有一定的缓解作用。

对于因长时间坐姿、劳动等引起的背部疼痛，可以通过按摩神阙来减轻疼痛感。

3. 改善睡眠质量神阙的刺激可以促进身体的松弛和睡眠，有助于改善睡眠质量。

对于失眠或睡眠质量差的人来说，按摩神阙可以起到一定的辅助作用。

4. 缓解压力神阙的刺激有助于缓解身体和心理的压力。

对于焦虑、紧张等情绪状态的人来说，按摩神阙可以帮助放松心情，减轻压力感。

5. 增强免疫力神阙的刺激可以增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力。

对于经常感冒、免疫力较弱的人来说，刺激神阙有助于提高免疫力，预防疾病。

四、使用注意事项在刺激神阙时，需要注意以下几个事项：1.确保找准位置。

按摩神阙时，需要准确找到神阙的位置，避免误刺激其他穴位。

2.运用适当的力度。

按摩神阙时，需要运用适当的力度，过重或过轻的刺激都可能产生不良效果。

3.注意卫生。

进行神阙按摩前，需要清洁双手，确保按摩过程的卫生。

4.避免长时间按摩。

神阙按摩一般持续时间不宜过长，避免对穴位产生过度刺激。

5.对于身体不适者慎用。

某些身体状况不适合按摩神阙，对于特殊人群，如孕妇、心脑血管疾病患者等，应慎重选择是否进行神阙按摩。

五、结论神阙位于人体背部，具有舒缓疲劳、缓解背部疼痛、改善睡眠质量等功能主治作用。

在进行神阙按摩时，需要注意正确的位置和使用方法，避免不良反应的产生。

维系生命的长寿穴位——神阙穴、命门穴一、神阙穴就是人们常说的肚脐眼。

它是人体全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，地处人身阴阳相交之处，诸气会聚之所，为生命之根蒂。

人体先天的强弱与此穴密切相关，神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。

经常按摩神阙穴能调和脾胃、益气养血、复苏固脱，具有良好的养生保健作用。

神阙穴与人体生命活动密切相关：母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息。

婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。

而脐带、胎盘则紧连在脐中，所以，没有神阙，生命将不复存在。

人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就能随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。

1、经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

2、对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。

方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。

按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。

3、揉转法。

每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次360下。

4、聚气法。

端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。

5、意守法。

放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气产生，胎息则慢慢启动。

二、命门穴命门穴与神阙穴相平行，亦是人体的长寿大穴。

命门穴的功能包括养肾阴和养肾阳两个方面的作用，命门之火就是人体阳气，经常按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点，加强其与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。

二十五、神阙肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。

阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户，即神气升降出入，变化消长的地方，属八脉之任脉中的一个重要穴位。

任、督、冲脉“一源三歧”。

任、督、冲、带四脉，脉气相通，总任全身气血，共同纵横贯穿于十二经脉之间、五脏六腑，外联皮肉筋骨、四肢百骸。

故脐和诸经百脉相通，阴阳相济，起着调节各脏腑生理活动的作用。

故神阙穴可通过奇经八脉通周身之经气。

脐乃经络的总枢，经气的汇海，十二经原穴皆根于此。

与肚脐有直接关系的穴位就有公孙（冲脉）、太白、章门、阳池、丘墟、品临泣（带脉）。

神阙是黄庭太极之穴，而太极由少阳三焦相火和太阴脾土细成，所以才有培元固本回阳救道，健运脾胃肠道以及布散元气的功能，因为这里是五脏六腑、十二经之海，所以能通调脏腑经络，是人生命的根本。

神阙穴可治脑部一切疾病，治全身百病，功效不可尽述，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

取穴要点即肚脐，按压时力度适中，以能耐受为度。

手法操作按压时间以一呼一吸为一次，每次按压不低于100次呼吸。

艾灸时，每次要灸1小时以上。

临床主治中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕、阳痿等。

常用配穴与阳池穴、太白穴、公孙穴、丘墟穴配，可通调全身；与阳池穴、丘墟穴（或足大趾三毛上）相配，为壮阳法；与中脘穴、关元穴相配亦为壮阳法：与百会穴，涌泉穴同压，为恩师周尔晋先生天地人同压法，可全面调节人体精气神。

刺激方法一是压肚脐。

方法很简单，只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行住何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。

按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。

有失眠、性功能障碍的患者疗效显著。

也可揉按肚脐，顺时针轻轻按摩300圈，再逆时针轻轻按摩300圈，小孩减半，治便秘很有效果。

人体的命门——神阙穴
为什么说神阙是人体的命门呢？
所谓神阙，就是我们通常说的肚脐眼儿。

我们都知道，小孩在还没出生之前都是靠脐带从妈妈身体里吸收营养的，肚脐眼儿是脐带剪断后结扎形成的，它连着人身的真气真阳，能大补阳气，而且它有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以当各部气血阴阳发生异常变化时，刺激神阙穴能够达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

如今临床上把药物制成膏、丹、丸、散等贴在肚脐上，再用纱布或胶带固定的脐疗法已经发展成为一种独立的外治法，对泌尿生殖系统、消化系统、神经系统等疾病的防治很有效。

定位
脐窝中央。

快速取穴
位于人体的腹中部，脐中央。

简易操作
中指隔衣压在肚脐上，力道适中，集中思想在肚脐上，自然呼吸100次以上。

疗效提示
能够治疗脾阳不振引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷、面色苍白、昏死等现象，以及男科妇科等多种生殖系统疾病，此外对腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、水肿、鼓胀、小便不利等也有很好的疗效。

神阙穴的作用和功能主治神阙穴概述神阙穴又称天突，是人体穴位中的一个重要穴位。

它位于胸骨上端中央凹陷处，是人体气血运行的重要通道之一。

神阙穴具有多种作用和功能主治，下面将详细介绍。

神阙穴的作用1.调节心脏功能：神阙穴位于胸骨上端的凹陷处，正好位于心脏周围。

按摩神阙穴可以刺激心脏神经，调节心率和心血管功能，有助于提高心脏健康。

2.缓解胸闷胸痛：神阙穴是心包经的起始穴位，按摩神阙穴可以消散胸腹间的湿气和气滞，在一定程度上缓解胸闷胸痛的症状。

3.调节消化系统：按摩神阙穴可以促进消化液分泌，增加食欲，改善消化功能，并有助于缓解消化不良、胃痛等症状。

4.舒缓情绪：神阙穴位于胸骨凹陷处，通过按摩神阙穴可以调节情绪，缓解焦虑、压力和情绪紧张。

神阙穴的功能主治神阙穴的按摩和刺激可以用于以下疾病的辅助治疗和缓解症状：1.心脏病：神阙穴按摩可以改善心脏功能，降低心脏负担，减少心脏病发作的风险。

2.胃病：神阙穴按摩可以促进消化液分泌，改善消化功能，有助于治疗胃病和缓解胃痛、恶心等症状。

3.呼吸系统疾病：神阙穴按摩可以舒缓呼吸肌肉的紧张，缓解咳嗽、气喘等症状，对于哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的辅助治疗效果显著。

4.焦虑和压力：神阙穴按摩可以刺激神经系统，促进内源性镇静剂的释放，有助于缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

除了以上功能主治，神阙穴的按摩还可以增强人体免疫力，促进血液循环，改善皮肤质量，还有助于促进代谢，减轻衰老迹象，增加精力和活力。

如何按摩神阙穴按摩神阙穴可以采用以下方法：1.揉按法：用拇指或中指的指腹揉动神阙穴，每次持续揉动2-3分钟，每日2-3次。

2.旋转法：用拇指或中指的指腹顺时针或逆时针方向旋转按摩神阙穴20-30圈。

3.推拿法：用拇指和食指捏住神阙穴，轻轻推拿按摩，每次持续约5分钟。

在按摩神阙穴时，可以选择合适的姿势，例如坐姿、站姿或躺姿，放松身体，专注于按摩并享受按摩的舒适感。

注意事项1.孕妇和患有严重心脏病、高血压等疾病的人群应在医生指导下进行神阙穴的按摩。

神阙的作用功能主治神阙简介神阙，是中医学中的一个穴位，它位于人体的胸部。

神阙穴属于膀胱经，是人体经络系统中的重要穴位之一。

神阙的位置神阙穴位于胸部，具体位置是在胸骨的正中线上，第4肋软骨水平的凹陷处。

神阙的特征•位置特征：胸骨正中线上，第4肋软骨水平的凹陷处。

•经络特征：属于膀胱经。

•功能特征：对人体的健康起到重要作用。

神阙的作用功能神阙穴具有多种作用和功能，下面是其主要的作用功能：1.舒郁开窍：神阙穴属于胸部的穴位，按压神阙穴可舒缓胸部的压力，缓解胸闷、郁滞等症状，有利于舒心开窍。

2.理气消食：神阙穴按摩有助于促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，对胃部不适、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

3.活血化瘀：按摩神阙穴可增强局部血液循环，促进血液流动，有助于活血化瘀，缓解疼痛，对一些瘀血引起的症状如痛经、瘀血性紫癜等有一定的治疗作用。

4.调节心脑：神阙穴位于胸部，有利于调节心脑血液供应，对心脑血管疾病的预防和治疗具有一定的辅助作用。

5.增强免疫力：神阙穴按摩可以通过调节膀胱经的运行，提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防和缓解一些感冒等常见疾病。

神阙的主治疾病由于神阙穴的特殊位置和作用功能，它在中医学中有一定的主治疾病。

以下是神阙穴的主治疾病列表：1.心脏病：神阙穴位于胸骨的正中线上，按摩神阙穴可以促进心脏的血液循环，对一些心脏疾病如心绞痛、心肌梗塞等有一定的功效。

2.胸闷症：神阙穴按摩能够舒缓胸部的紧迫感和胸闷感，对胸闷症、胸膜炎等有一定的缓解作用。

3.消化系统疾病：神阙穴的按摩可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，对一些消化不良、胃痛等症状有一定的治疗作用。

4.妇科疾病：神阙穴按压可以缓解一些妇科疾病如痛经、月经不调等症状，并具有调节内分泌功能的作用。

5.神经系统疾病：神阙穴的刺激可以舒缓紧张情绪，对一些神经官能症、抑郁症等有一定的辅助治疗作用。

总结神阙穴作为中医学中的一个重要穴位，在人体的健康中发挥着重要作用。

神阙的准确位置图,穴位图片
神阙穴就是指人的肚脐。

肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体机能的最佳作用点，神阙穴与人体生命活动密切相关，是人体的长寿大穴。

经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。

神阙：神，尊也、上也、长也，指父母或先天；阙，牌坊也。

所以神阙之名的意思就是指先天留下的标记。

对于神阙穴名的解释，还有其他的记载：神，变化之极也，阙为中门，以示显贵。

可能因此处为先后天交通的门户，可通往神仙居住的地方而得名。

不管哪种解释，都提醒我们：神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害窍穴，是人体的长寿大穴，是先天与后天的关键联系点，是先天经络系统的核心。

可以说，没有神阙，生命将不复存在。

神阙的定位：位于肚脐正中处。

保健功效：神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功。

对症疾病：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱。

保健灸法：灸10~20分钟，灸时用温和灸或隔物灸法，如将盐填脐心上，置艾灶灸之，有益寿延年之功。

艾灸此穴选择冬季为宜。

神阙穴的作用功能主治神阙穴简介神阙穴是人体上的一个穴位，位于足跟部位，是足少阳胆经的起点。

神阙穴是魄门和阳穴之间的主穴。

它是一个重要的穴位，具有多种作用、功能和主治。

神阙穴的作用功能•舒缓情绪：神阙穴是情绪调节的重要穴位，按压神阙穴可以缓解焦虑、紧张和抑郁等负面情绪，使人心情平静。

•清热解毒：按摩神阙穴有助于体内热毒的排出，促进体内的新陈代谢，提高免疫力。

•缓解疼痛：神阙穴是镇痛的重要穴位，按压神阙穴可以缓解头痛、肩颈疼痛、腹痛等各种疼痛症状。

•改善消化功能：按摩神阙穴可以刺激胆囊的运动，促进胆汁分泌，有助于消化食物，缓解消化不良等问题。

•调节内分泌：神阙穴的按摩可以调节内分泌系统，平衡体内激素水平，对于月经不调、经痛等妇科问题有一定的疗效。

•提高睡眠质量：按压神阙穴可以调整人体的自主神经系统，促进放松，帮助改善睡眠质量，治疗失眠。

•辅助治疗疾病：神阙穴作为一个全身穴位，与身体的各个系统都存在着相应的联系。

按摩神阙穴可以辅助治疗高血压、糖尿病、肩周炎、鼻炎等疾病。

神阙穴的主治1.头痛：按摩神阙穴可以缓解头痛、偏头痛等症状。

2.胸肋胁痛：神阙穴有舒肝理气的作用，按摩神阙穴可以缓解胸胁疼痛。

3.高血压：神阙穴按摩可以帮助降低血压，辅助治疗高血压。

4.惊风发热：按摩神阙穴有清热解毒的作用，可以辅助治疗风热感冒、咳嗽等症状。

5.高热：神阙穴按摩可降温退热。

6.月经不调：按压神阙穴可缓解月经不调、痛经等妇科问题。

7.失眠：神阙穴按摩可以促进放松，改善睡眠质量。

8.肩周炎：神阙穴按摩可以缓解肩颈疼痛，辅助治疗肩周炎。

9.鼻炎：按摩神阙穴可以减轻鼻塞、流鼻涕等鼻炎症状。

神阙穴的按摩方法按摩神阙穴是一种简单有效的自我调理方法，以下是按摩神阙穴的步骤：1.找准穴位：神阙穴位于足跟正中线，约在足跟后方1/3的处于外侧，当我们用手按压该穴位时，能够感觉到一块稍微凸起的骨头。

2.准备：用手指轻轻按压神阙穴，要求用力适中，不要用力过猛。

返老还童、起死回生的穴位——神阙穴激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。

神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。

对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。

方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。

按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。

有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的男性患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常，他打电话给周老诉苦道：“我每天临睡前压脐一次，不料凌晨一点左右阳物自动勃起，这怎么办啊？”周老风趣地对他说：“很好办啊，你只要不在临睡前压脐就好了。

”其实，患者问这种可笑的问题，只是为了表达病愈后的欣喜之情，这在医学临床上是很常见的。

肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。

阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。

民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。

父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。

这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。

我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。

有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。

婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。

只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。

神阙的作用及功能主治1. 什么是神阙？神阙（Shén Què），又称为人中，位于上唇的正中间，它是人体气血运行的要穴之一，是中医学中重要的穴位之一。

2. 神阙的定位及特点•位置：位于人体上唇中央凹陷处，上下对称，即上唇中央谷，上极在鼻孔之前缘，下极见上唇中央带。

•特点：神阙是一个重要的经络穴位，主要与心脏、肺部等脏腑相连，通过调节气血的流通来起到治疗疾病的作用。

3. 神阙的作用及功能主治神阙作为一个重要的穴位，具有以下主要的作用和功能：3.1 调节心脏功能神阙与心脏有着密切的关系，可以调节心脏的功能，缓解心脏疾病带来的不适感。

通过按压神阙穴位，可以促进心脏血液循环，增加心脏供血量，改善心脏功能。

3.2 缓解焦虑、压力和紧张情绪神阙穴位也有很好的镇静、安神的作用，可以缓解焦虑、压力和紧张情绪。

经常按摩神阙穴位，可以促进松弛放松，平衡心理状态，改善睡眠质量。

3.3 改善呼吸系统疾病神阙穴位与肺脏有关，可以改善呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘、支气管炎等。

按摩神阙穴位可以促进气血运行，增强肺部功能，改善呼吸困难症状。

3.4 促进消化系统功能按摩神阙穴位对消化系统功能具有促进作用，可以缓解消化不良、胃痛等症状。

通过刺激神阙穴位，可以增加胃蠕动，促进消化液的分泌，改善消化问题。

3.5 增加面部肌肤血液循环神阙穴位还可以促进面部肌肤的血液循环，增加肌肤的营养供应，改善面部皱纹、暗沉等问题。

经常按摩神阙穴位，可以使面部皮肤变得更加细腻明亮。

3.6 辅助治疗口腔疾病神阙穴位与口腔有密切的关系，可以辅助治疗口腔疾病，如口臭、牙痛等。

按摩神阙穴位可以促进口腔的血液循环，缓解口腔炎症，提高口腔健康状况。

4. 使用方法按摩神阙穴位有以下几个方法：•使用拇指按摩：将拇指放在神阙穴位上，用适当力度顺时针或逆时针方向按摩，每次持续5-10分钟。

•使用按摩棒：可以使用按摩棒来按摩神阙穴位，按摩棒的形状适合于穴位按压，可以起到良好的按摩效果。

每日一穴：神阙穴
神阙位于肚脐的正中央，是任脉的第8个穴位，通过任脉与督脉相通，可温补一身之阳气，艾绒为纯阳之品，可温化寒饮，温通阳气，调畅气机。

老中医廖佐芹教授说，神阙穴不可用针，一般治疗疾病多用艾条灸或者隔盐灸的方法。

艾灸神阙可以治疗由于元阳暴脱造成的虚脱、中风脱症；可以用于温补脾阳，可防治腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、痞满、
嗳气等肠胃病；可以温补肾阳，改善老年人肢体浮肿，小便不利，或夜尿频多的情况，增强老年人的抵抗力，预防心脑血管疾病的危害；神阙穴是保健常用穴，对强身健体，抵御外邪有重要的作用。

掌握正确的艾灸神阙方法至关重要。

灸神阙的具体方法如下
把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎几个小孔，有利于热气下渗。

患者取仰卧的姿势，先把干燥的食盐炒黄放温后填平肚脐眼，再把切好的姜片覆盖于食盐上。

把艾绒做成大小适中的圆锥形的艾柱，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，燃尽后再换一个新的艾柱，连续灸3个艾柱。

灸神阙的注意事项
1.灸后一天内不可用凉水洗澡，注意保暖。

2.饱食或饥饿时不宜灸神阙；温灸后要喝多喝温开水，有利于体内毒素的排出。

3.心率过快，醉酒后禁灸。

4.艾灸时要注意防止艾绒坠落，烫伤皮肤。

5.孕妇应禁用艾灸；脐部皮肤有损伤或发炎者应禁灸。

主治病症
神阙穴主要治疗脾胃疾患及急救，如急慢性肠炎、细菌性痢疾、肠粘连、脐腹冷痛、水肿臌胀、便秘脱肛及中风脱症、四肢厥冷、休克等。

治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。

46益 寿康寿之道Health Protection and Promotion February 2020 Vol.20 No.3赵 桂神阙穴名含义，主要有两种：一种是指神之所舍于其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户。

明代都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻。

永乐年中，嘉兴人金晟任刑部主事。

一次讨贼中，官府捕得强盗多人。

令金感到惊奇的是强盗的头目竟是一位“年百二十五岁”的寿星，看上去毫无老态，反而“面如童子”。

金初不信，于是拟文派人到犯人原藉调查验证，结果无误。

金晟于是亲审该盗首，“问其所以致寿之故”。

犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。

于是自己长期操行此术，“遂活至此耳”。

这类似的记载也常见于其它古代医书中。

如宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。

”《清太医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以本膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。

《医学入门》载有“长生益寿丹”，称此药填脐热，能令人“益寿延年”。

《会元针灸学》解释说：“神阙者，神之所舍于其中也。

上则天部，下则地部，中为人部；脐居正中，如门之阙，神通先天。

父母相交而成胎时，先生脐带，形如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母之气以相传，十月满，则神注于脐中而成人，故名神阙。

”神阙因其在人身上下、左右的中部，乃“居中立极”，是气机升降出入的总枢，所以能分清浊而别阴阳，激发脏腑经脉气血的生成与运行。

脐，俗称肚脐眼。

以现代医学的观点，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织，但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名称“神阙穴”。

神奇的养生长寿——神阙穴Copyright©博看网 . All Rights Reserved.47康寿之道益 寿现代养生 2020年2月第20卷第3期此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。

中医养生要穴神阙穴神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。

对神阙穴名含义的解释，主要有两种:一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。

人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。

温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。

神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

保暖肚脐肚脐是最怕着凉的地方。

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。

作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。

因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。

尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

自制肚兜将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。

1、治胃寒痛:荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3,4月。

2、治阳痿:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15,30分钟。

3、治慢性前列腺炎:红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15,30分钟。

神阙穴（按穴养生）神阙穴在人体的肚脐眼上，是连接脐带的地方。

胎儿在母体时就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。

所以也称命蒂，就是生命结蒂之处，非常重要。

神是指元神，虽然剪断了脐带，失去了和先天联系的纽带，但这里的元气并没有完全丧失。

神阙穴的内部紧接大小肠。

大肠是传导之官，是排出废物的地方；小肠是受盛之官，是吸收营养的地方，这样一正一反的两个过程，古人称之为化，“两肠俱关于化，即大而化之之谓神也。

”神是物质转变的最高境界，是全身的主宰，在人体当中是最尊贵的。

生活中经常有这样的现象，一个人想什么事情想得入迷了，这时候有人拿手在他的眼前晃动，他可能要半天才能反应过来。

“发什么呆呢？都失神了。

”没有神的人往往就是这样，呆呆傻傻的。

阙是指宫阙。

古代皇帝会在宫殿的门外建起两座观望的台基，宫廷外面有什么事情，从这里可以看到。

所以岳飞诗句说“待从头，收拾旧山河，朝天阙。

”两个台基之间的道路就是阙。

而神阙是指元神出入和居住的地方，地位极其显贵。

实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。

心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。

而在肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。

现代研究也表明，刺激神阙穴，可以很好地增强人体的免疫力。

任脉上的穴位，艾灸是最好的途径，尤其是神阙穴，更是中医里做脐疗的重要部位。

该穴有一个艾灸方法叫隔盐灸，是将一小把粗盐填在肝脏眼上，上面放上切成薄片的姜，这对身体的保健效果较好。

年纪大的人如果经常感到身体冷痛或腹部不适的话，可以隔些时间做一次神阙穴隔盐灸，以保持充沛的精力。

神阙穴在人肝脏眼的位置，是艾灸的最佳穴位。

神阙的定位主治及操作方法
神阙是人体穴位之一，位于人体的颈部，具体位置为颈椎第七椎骨和胸椎第一椎骨的连接处。

它是中医学中的重要穴位之一，具有多种疗效和作用。

主治：
1. 舒缓颈项肩部疼痛：神阙穴位于颈部，通过刺激神阙可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

2. 改善胸闷气短：适当按摩神阙穴位可以促进气血流通，缓解胸闷和气短等不适症状。

3. 调节心理状况：神阙穴位与心神活动有关，适当刺激可以调节心理状况，缓解焦虑、失眠等问题。

4. 提升免疫力：刺激神阙可以调节体内阳气，提升人体免疫力，增强抵抗力。

操作方法：
1. 找准位置：用手指在颈椎第七椎骨和胸椎第一椎骨连接处的凹陷处进行按摩。

2. 刺激方法：可以用拇指按压按摩、旋转按摩或轻轻推拿，根据个人的感觉选择适合的按摩强度。

每次按摩5-10分钟左右。

3. 注意事项：刺激神阙时要注意适度，避免用力过猛导致疼痛或不适感。

对于存在颈椎病、高血压、心脏疾病等情况的人群，应在医生指导下进行按摩操作。

以上信息仅供参考，如需具体操作方法，建议咨询专业中医师或按摩师。

神阙穴的名词解释神阙穴，又称为“印堂”、“或字穴”，是人体中一个重要的穴位。

在中医理论中，它是人体顶部的一个重要穴位，位于前额中央、发际与鼻梁相交的地方。

神阙穴是人体经络系统的重要组成部分，也是头面部调节神经活动的关键穴位之一。

神阙穴直接影响着人体的血液循环和神经系统的平衡，因此在中医中被赋予了重要的地位。

当神阙穴受到刺激时，它可以起到舒缓紧张情绪、促进睡眠、缓解头痛和眼疲劳的作用。

此外，神阙穴还与人体的思维、记忆和注意力等认知功能密切相关。

在中医理论中，神阙穴是人体“太阳脉”的起源，与人体的生命活力和精神状态有着深刻的关联。

太阳脉是人体经络系统中具有兴奋、扩张和散发功能的脉络，通过神阙穴的刺激，可以促进太阳脉的活跃，增强人的活力和身心健康。

从经络学的角度来看，神阙穴是人体经脉中的一个重要驻穴。

经络是中医理论中关于人体生命活动的重要概念，通过人体内部的经络系统，气血得以运行，经脉络络全身各个部位。

而神阙穴作为太阳脉的起点和结束，既是经脉的起点，也是经脉的终点。

因此，神阙穴在经络学中具有重要的地位。

此外，神阙穴还与人体的免疫系统和内分泌系统有着密切联系。

当神阙穴受到刺激时，它可以促进免疫细胞的活性和功能，增强人体的免疫力。

同时，神阙穴也可以调节内分泌系统的平衡，对于调节人体的生理功能、改善人体激素水平有着积极的影响。

在中医学中，经常会使用按摩、针灸等手段刺激神阙穴，以调节人体的脉络、经络和气血运行。

现代研究也证实了神阙穴的重要作用。

例如，有研究表明，按摩神阙穴可以改善睡眠质量和缓解焦虑症状；另外，针灸神阙穴也可以促进血液循环，缓解偏头痛和减轻压力。

总之，神阙穴是人体经络系统中的重要穴位之一，具有调节神经系统、免疫系统和内分泌系统的作用。

通过刺激神阙穴，可以促进血液循环、缓解疼痛、调节情绪和提高注意力。

尽管神阙穴在中医中被赋予了重要的地位，但在实际应用中仍需慎重对待，遵循专业医生的指导，确保安全有效地发挥其作用。

神阙的作用和功能主治1. 什么是神阙？神阙（Shen Que），在中医学中也被称为脐部、关元，位于腹部脐眼周围的一块区域。

神阙是人体经络的重要穴位之一，具有多种作用和功能主治。

在中医理论中，神阙被认为是人体气血之源，对于维持人体健康起着重要的作用。

2. 神阙的作用神阙有着重要的调节作用，下面是神阙的几个主要作用：•聚气之点：神阙位于脐部，是脐带所连接的地方，因此具有聚气之点的作用。

神阙的刺激可以调节和聚集人体的气血，增强身体的免疫力和抵抗力。

•运行气血：神阙所在的脐部是人体气血运行的重要通道之一。

适当地按摩神阙可以促进气血的流动，防止疾病的发生。

•舒缓压力：现代生活节奏快，人们的压力普遍较大。

适当按摩神阙可以舒缓压力，改善焦虑和抑郁情绪，促进身心健康。

3. 神阙的功能主治神阙的功能主治是指神阙对一些疾病的调理和治疗作用。

下面是神阙的几个常见功能主治：•补气养血：按摩神阙可以促进气血的流通，增强体质，改善贫血和虚弱等症状。

•排毒养颜：神阙所在的脐部为身体的中心，适当按摩可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，有助于美容养颜。

•调理脾胃：神阙被视为脾胃气血的归宿之处，适当按摩神阙可以调理脾胃功能，促进消化吸收。

•缓解疼痛：神阙的按摩可以刺激身体释放内啡肽等物质，有镇痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

•改善睡眠：适当按摩神阙可以促进身体松弛，调节神经系统，帮助改善睡眠质量。

4. 如何按摩神阙？按摩神阙是一种简单而有效的养生保健方法，下面是按摩神阙的具体步骤：1.坐于床边或椅子上，舒服地放松身体。

2.用手指轻轻按住脐眼周围的穴位，逆时针方向画圆圈，每次转圈数次。

3.按摩时要轻柔而有力，注意不要用力过大，以避免疼痛或伤害。

4.每天早晚各按摩5-10分钟，可根据个人感受适当调整时间。

5.按摩后可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，增强神阙的作用。

注意：孕妇和患有严重疾病的人请在专业医生指导下进行按摩。

5. 总结神阙作为人体经络中的重要穴位之一，在中医理论中具有重要的作用和功能主治。

最能平衡人体阴阳的穴位神阙穴神阙穴在肚脐眼正中，是任脉上的要穴。

该穴是人体生命最隐秘最关键的窍穴，是人体长寿的大穴。

神阙是任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳相合，是人体生命能源的所在地。

古代修炼者把二穴称为水火之宫，借刺激神阙来调整全身，以期达到阴平阳秘的状态。

传统中医认为，神阙为“神气之穴”，与诸经百脉相通，总领一身之阴经，是五脏六腑之本，元气归藏之根。

因为脐腹属脾，所以该穴能治疗脾阳不振而引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷，妇科和男科多种生殖系统的疾病。

又因为该穴有回阳固脱的功效，所以，可治疗老年人元气虚衰，中气不足及阳气虚脱之证。

比如，脑中风出现的脱证用神阙穴重灸法能急救患者生命，甚至比西医急诊效果都好。

神阙穴与人体生命活动密切相关。

我们知道，母体中的胎儿是通过胎盘和胎儿的脐带从母体中吸收营养的。

婴儿出生后，脐带即被切断，而脐带、胎盘则紧连在脐中，如果没有神阙穴，胎儿的生命也就不存在了。

我们可以设想，人体一旦能启动胎儿在母体中的胎息功能（不用肺呼吸而用脐带呼吸），就如同给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体就能健康无病，青春不老。

当然这只是一种假设，现实中是实现不了的。

但在理论上是可行的，因为胎儿就是以这种方式生存的，所以，经常对神阙穴进行锻炼、按摩、灸法等方法养生，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。

对慢性肠炎、慢性盆腔炎、慢性肾病、水肿腹胀、肛门脱垂、月经不止、腰膝酸软、中风脱证等能起到很好的治疗作用。

简单养生法：每日早晚双手叠放在神阙穴，稍用力，轻缓顺时针方向按揉5分钟；再把双手心搓热后立即放在神阙穴上，反复5次。

对消化系统和男女生殖系统之养生保健有很好的防治作用。

神阙的作用神阙是指位于人体上腹部的一个穴位，也叫太乙穴。

它位于胃经的起始，距离肚脐下方四寸三分，是人体重要的穴位之一。

按摩神阙可以调整人体内部的能量流动，对身体健康产生一系列积极的作用。

首先，神阙的按摩可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。

肠胃蠕动不畅常导致胃胀、消化不良等问题，对人体健康造成负面影响。

按摩神阙会刺激胃经，激活肠胃蠕动，加快消化，促进食物的吸收和排泄，使得胃部不适感得到缓解，同时预防消化疾病的发生。

其次，神阙的按摩可以舒缓压力，缓解焦虑和紧张情绪。

现代人生活节奏快，工作压力大，经常处于紧张和焦虑的状态下。

这些负面情绪不仅影响心理健康，还会对身体健康产生负面影响。

按摩神阙可以刺激神经系统，促进身体内部的能量流动，有助于缓解压力和焦虑，让身心得到放松。

再次，神阙的按摩可以提升人体免疫力，增强抵抗力。

神阙与人体的肺经和脾经相连，按摩神阙可以改善肺部功能，促进气血运行，增加氧气供应，提高肺活量和呼吸功能。

同时，神阙也与人体的消化系统和免疫系统关联紧密，按摩神阙可以增强肠道蠕动，促进免疫细胞的生成和运行，提高免疫力，预防疾病的发生。

最后，神阙的按摩还可以改善睡眠质量，缓解失眠问题。

现代社会中，很多人因为生活作息不规律、工作压力大等原因而导致睡眠质量下降，出现失眠的情况。

按摩神阙可以刺激放松神经系统，促进身体内部能量的平衡，提高睡眠质量，缓解失眠问题，让人能够拥有一个舒适的睡眠环境，提高身体的健康状况。

综上所述，神阙的按摩对人体健康有着重要的作用。

它可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适；舒缓压力，缓解焦虑和紧张情绪；提升人体免疫力，增强抵抗力；改善睡眠质量，缓解失眠问题。

因此，我们要注重维护神阙的健康，通过合理的按摩和保养，提升自身的健康水平。