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大雪以后,江南进入隆冬时节,各地气温 显著下降,常出现冰冻现象,“大雪冬至 后,篮装水不漏”就是这个时间的真实写 照。
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降温
有人做过统计,我国强冷空气最多的月份
冻雨(雨凇)
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是在11月。北方大部分地区12月份的平
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强冷空气到达南方,特别是贵州、
6、防晨练病
天气寒冷时一些人坚持早锻炼,因身体未适应露天环 境,很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
9、防烫伤
用热水袋给老人或婴儿取暖,因他们对 温度不敏感,很容易发生烫伤。
7、防煤气中毒
利用煤气洗澡或用煤炉取暖,都可能引起一氧化碳中 毒。
8、防虚脱
长时间用热水洗澡,很容易发生虚脱而晕倒。此时应 让虚脱者平卧,并口服温盐水。
1、宜保暖
冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。 但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
2、宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺 激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。
3、宜多饮
冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈 代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。
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一候鹖鴠不鸣
鹖鴠(hé dàn),寒号鸟。此时因天气寒冷,寒号 24个节气,其中包括12个月,每个节气15前 鸟也不再鸣叫了;
后天。而我国又将“五天”称为“一候”, “三候”为一个节气,所以一个节气又被称
二候虎始交
为“三候”。我国古代劳动人民将每个节气 此时是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所 的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊 萌动,老虎开始有求偶行为;