孕妇禁忌食物一览表(完整版)

孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解孕妇忌口食物表大全在孕期，饮食特别重要，对孕妇和胎儿都有很大的影响。

孕妇需要在孕期保持良好的饮食，以确保孩子的健康发育。

孕期的忌口食物与日常生活中的饮食有所不同，因此孕妇需要仔细了解这些孕期饮食禁忌，以便能够尽量避开它们。

在这篇文章中，我们将为您列出孕妇忌口食物表大全，关心您更好地进行孕期饮食规划。

忌口食物1：生鲜的或未煮熟的食物孕妇需要在孕期留意食品平安，避开食用生鲜的或未煮熟的食物。

这些食物可能含有某些细菌或病毒，会导致感染和生病。

以下是忌口食物表：1. 未煮熟的肉类（包括鸡肉、牛肉、猪肉等），其中包括熟而未熟的肉类。

2. 未煮熟的海鲜（包括虾、蟹、龙虾等）。

3. 未煮熟的蔬菜、水果（特殊是那些慢性有毒药的蔬菜比如：毒芹菜、毒鸡蛋果等）。

4. 未加工过的或生的蛋类，包括生鸡蛋，蛋黄或蛋白，食用时应进行彻底的加热处理。

忌口食物2：含有咖啡因的食物和饮料咖啡因会影响孕妇的中枢神经系统，引起不适症状，同时还会影响胎儿。

以下是孕妇在孕期中应当避开的含有咖啡因的饮品或食物：1. 咖啡及其他含有咖啡因的饮品，如茶、可乐、运动饮料等。

2. 含有咖啡因的巧克力和糖果。

3. 甜饮料，如含糖饮料和果汁。

4. 含有咖啡因的药物。

忌口食物3：高脂肪、高糖分的食品孕妇需要留意饮食习惯，避开过量摄入高脂肪、高糖分的食品。

这些食品会导致孕妇的血糖和血脂水平上升，增加孕期并发症的风险。

以下是一些孕妇应当避开的高脂肪和高糖分的食品：1. 巧克力、糖果、冰淇淋等高糖分的甜点。

2. 炸食、烤肉等高脂肪的食品。

3. 油炸食品、烤鸡和香肠等含有高油脂的食品。

4. 无养分价值的零食，如薯片、香肠等。

忌口食物4：某些种类的水果和贝壳类食品有些水果和贝壳类食品会引起过敏或者其他不适症状，因此孕妇需要谨慎对待这些食品。

以下是一些孕妇应当避开的水果和贝壳类食品：1. 芒果、榴莲、柚子、菠萝等水果。

2. 贝类食品，如蚬、蛤、鲍鱼等。

孕妇忌口食物列表 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

三、孕妇不宜吃的蔬菜众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。

但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。

最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。

尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

孕妇禁忌食物一览表(完整版)孕妇应该避免饮用含有咖啡因的饮品，如咖啡和茶。

这些饮料会影响胎儿的发育并导致一系列不良反应，如恶心、呕吐、头痛和心跳加快。

此外，喝酒也是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。

孕妇应该避免食用过于辛辣或刺激性的食品，如辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、香、八角茴香、桂皮和五香粉等。

同时，加工食品和罐头食品中的添加剂和忌口也是导致畸胎和流产的危险因素。

因此，孕妈咪要远离这些食品。

孕妇应该避免食用未煮熟的鱼、肉、蛋等食物，以及烟熏、腌制、烧烤的食品。

这些食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可使人感染疾病。

生鸡蛋也应该避免食用，因为它们常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。

腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

孕妇应该避免食用一些水果和坚果，如山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟、杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品等。

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能。

杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿，应该禁食。

桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。

蜂王浆补品过多会引起腹泻、厌食。

孕妇还应该避免食用一些海产品，如螃蟹、甲鱼和海带等。

这些食品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。

同时，一些食品如黑木耳、薏苡仁、薏米、马齿苋、觅菜红菜、久存土豆和猪肝等也应该避免食用。

13、建议选择健康的食品，如各种水果和蔬菜，而避免含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱等。

以下是一些健康的食品选择：1.柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴等水果富含维生素C，有助于铁的吸收。

2.XXX、桃子和杏子等黄色水果含有丰富的胡萝卜素，即植物型维生素A。

3.橘子、橙子、XXX、山莓和香蕉等水果富含适量的叶酸，对于妊娠期间（特别是怀孕前三个月）的准妈妈很重要。

4.干果是铁及其他微量元素的绝佳来源。

5.绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，如圆白菜、紫椰菜和菠菜，含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。

孕妇不能吃的食物汇总表
孕妇忌食一览表如下：
1.生冷食物：孕妇应该避免吃生冷的食物，如生鱼片、生肉、生蛋黄等。

这些食物很容易滋生细菌，容易导致感染，对孕妇和胎儿的健康不利。

2.花生和坚果类食品：花生和坚果类食品含有过多的不饱和脂肪酸和油脂，孕妇多吃会增加胆固醇，导致肥胖和高血压，对孕妇和胎儿的健康有危害。

3.咖啡和茶叶：咖啡中含有咖啡因，饮用过多会导致孕妇兴奋、心跳加快、失眠等不良反应；茶叶中的儿茶素会使铁元素吸收难度大，影响孕妇和胎儿的健康。

4.酒类和烟草：饮酒和吸烟会严重影响胚胎正常发育以及孕妇自身健康，很容易导致孕妇高血压、骨质疏松、贫血等疾病，影响胎儿智力和抵抗力。

5.咸、辣、油腻、甜食和味精等调味品：这些食品都容易引起胃肠不适，导致孕妇消化道紊乱，加剧孕妇和胎儿的负担和危害。

孕妇需要注意饮食，避免这些不良食品对健康的影响。

在日常饮食中，要遵循“少油、少盐、少糖、高蛋白、高维生素”原则，合理搭配食物，注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，增强孕妇和胎儿的营养和免疫力。

同时，孕妇应该在医生的指导下，进行科学合理的饮食调配。

类别食物名称二手烟&有兴奋作用的饮品不吃热性香料（辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、八角茴香、桂皮、五香粉）不吃加工食品和罐头食品不吃水果（山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟）不吃忌随意进补（内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品；体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食）不吃黑木耳不吃不吃不吃不吃酒、冷饮料、甜饮料、可乐、茶、咖啡等未煮熟的鱼、肉、蛋等食物、烟熏、腌制、烧烤食物、膨化食品等坚果（杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品）水产品（螃蟹、甲鱼、海带）不吃薏苡仁不吃薏米不吃马齿苋、觅菜红菜不吃久存土豆不吃猪肝原 因大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，不利于胎儿健康发育。

避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。

喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。

容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘，肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。

生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。

生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。

腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能，最好不吃杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿禁食孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。

食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。

孕妇不能吃哪些食物一览表作为高级育婴师，我们深知孕妇在孕期需要注意饮食，但也有一些食物是孕妇不宜食用的。

本文将对孕妇不能吃的食物一览表进行详细介绍，并对其核心内容展开具体分析。

1. 生肉和生鱼孕妇不应该食用生肉和生鱼，因为这些食物可能含有细菌和寄生虫。

例如，生鱼可能含有鱼类腥臭细菌，导致急性胃肠炎、腹泻等症状。

而生肉中则可能会带有沙门氏菌、大肠杆菌等有害细菌，引起肚子疼、腹泻等症状。

因此，孕妇在孕期不宜食用这些生食物，以免引起消化道疾病，还可能危害胎儿的健康。

2. 烟熏食品烟熏食品可能含有亚硝酸盐，对孕妇和胎儿有害。

例如，过多的亚硝酸盐会破坏红细胞，影响氧气输送，导致胎儿缺氧。

此外，烟熏食品还可能含有过多的盐分，影响孕妇的肝功能，导致水肿、高血压等症状。

因此，孕妇应该减少或者避免食用烟熏食品。

3. 鱼类中的汞鱼类中可能含有汞，长期食用过多的含汞鱼类可能会影响孕妇和胎儿的神经系统发育。

因此，孕妇应该避免或者减少食用富含汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲻鱼等。

4. 生坚果孕妇不应该食用生坚果，因为生坚果可能会污染或者感染细菌，引起食物中毒或者消化道感染。

此外，一些坚果含有醛类物质，长期食用会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，孕妇应该选择烤熟的坚果食用。

5. 咖啡和茶咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量摄入会影响胎儿的神经系统发育，甚至导致流产。

此外，咖啡因和茶碱可能使孕妇的心跳加快，导致失眠、心悸等不适症状。

因此，孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量，最好选择无咖啡因的饮品。

6. 家禽类中的激素家禽类中可能含有激素和抗生素，对孕妇和胎儿的健康都有潜在影响。

因此，孕妇应该选择优质、安全的家禽肉类食用，并注意避免和这些肉类混合摄入一些变色或者质地异常的肉类。

综上所述，孕妇在孕期需要注意饮食，避免食用一些不良食品对自身和胎儿的健康带来风险。

在孕期饮食方面，孕妇应该选择新鲜、优质、安全的食物，并注意合理搭配，保证营养平衡。

此外，还需要注意适当的运动、规律的生活作息等方面，营造健康的生活环境，让自己和胎儿都能够健康安全地度过孕期。

不能吃的18种食物(怀孕期间)怀孕是一个特殊的阶段，妇女需要特别注意饮食习惯以保障自身和胎儿的健康。

在怀孕期间，有一些食物是不能吃的，因为它们可能对胎儿产生负面影响。

本文将介绍不能吃的18种食物，以帮助孕妇保持健康的饮食。

1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和其他致病微生物，容易引发食物中毒和感染。

因此，在怀孕期间应避免生肉和生鱼，特别是生鱼寿司和生蚝等海鲜。

2. 生蛋：生蛋中存在潜在的沙门氏菌和其他致病菌，对孕妇和胎儿都有一定的风险。

因此，怀孕期间最好将蛋煮熟或炒熟。

3. 未经加工的奶酪：某些未经加工的奶酪可能含有李斯特菌，这种细菌可以穿过胎盘感染胎儿，导致流产或其他严重并发症。

因此，孕妇应避免食用未经加工的奶酪，如蓝纹奶酪、软质奶酪和强味奶酪。

4. 生姜和辣椒：大量食用姜和辣椒可能刺激胃肠道，导致胃灼热、消化不良和胃痛等不适症状。

因此，怀孕期间最好限制生姜和辣椒的摄入量。

5. 咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能增加流产的风险。

建议孕妇限制咖啡和茶的摄入量，或者选择无咖啡因的咖啡和茶。

6. 饮料和食品中的人工甜味剂：人工甜味剂中的化学物质可能对胎儿产生潜在危害。

建议怀孕期间尽量避免饮料和食品中的人工甜味剂。

7. 刺激性食物：某些刺激性食物如辣椒、芥末、大蒜和洋葱等可能导致胃灼热和胃痛等不适症状。

孕妇应尽量避免或减少这些食物的摄入。

8. 含酒精的饮料：酒精进入胎儿的血液循环后会导致胎儿发育异常，可能导致胎儿酒精综合症。

因此，在怀孕期间应完全避免饮酒。

9. 高汞含量的鱼类：某些鱼类如鲨鱼、旗鱼和吻仔鱼等含有高汞量，长期摄入可能对胎儿的神经发育造成影响。

因此，怀孕期间应避免食用这些鱼类。

10. 生芽菜：生芽菜容易受到细菌污染，增加食品中毒的风险。

为了安全起见，孕妇最好不要食用生芽菜。

11. 花生和坚果：某些孕妇对花生和坚果过敏，容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、水肿和呼吸困难等。

性味：寒，凉，滑，类最好不食用。

内热可少食用性凉类，内寒宜食用性温类。

性滑，热，寒，不宜多食。

谷部芝麻，产前催生。

产后增乳，使儿健康。

胡麻油，治疗漏胎难产，滑胎。

青蓑-芝麻叶，治疗月经不调。

大麻-火麻，麻花治疗月经不调，麻根治难产，崩中带下不止。

麻仁，治疗胎位不正，催生难产利经脉。

叶，有毒小麦，治疗妇人劳热，产后虚汗。

雀麦--燕麦，主治女人难产，及胎死腹中和胞衣不下。

荞麦，治疗赤白带下。

糯米，治疗妇人白带，胎动不安，下黄水。

粳米--稻米-白大米，治疗胎动腹痛。

稷-禾祭，根主治横生难产。

糯秫-秫，治疗妊娠下水，黄色如胶。

黑豆，治疗产后百病疾病，男女阴肿。

红豆-赤小豆，治疗乳汁不通。

芽治疗漏胎和房事伤胎。

稆豆，治疗妇人产后冷血。

豌豆，催乳汁。

扁豆-峨眉豆，治疗女子白带多。

花治疗月经不调和白带多。

藤治疗赤白带下，血崩不止。

加工谷部豆豉，治疗胎动。

神曲--酒曲，治疗妇人产后回乳。

红曲--治疗妇女痛经，及产后恶血不尽。

焦麦芽，破结石，能催生落胎。

蘖米，破结石，催生落胎。

产后便秘，堕胎，回乳产妇，五子吃乳，乳不消散，令人发热恶寒。

醋，产后血晕。

菜部未写入的基本没问题韭菜，妇女月经失调。

韭菜子治疗妇女白带量多。

葱白，治疗妇女妊娠期便血，还可以促使分泌乳汁。

治胎动，安生胎落死胎。

火葱-薤白，安胎妊娠胎动，治白带含血。

大蒜，产后中风不语，妇人阴肿作痒。

油菜，性滑，治疗难产，子治疗难产，茎叶治疗乳房肿块，产后贫血及淤血。

血晕。

菠菜，性滑，甘，冷。

茄子，味甘，性寒。

苦菜—苦苣，性寒。

落葵—燕脂菜，味，酸，性，滑。

鱼腥草—温，小毒。

薇—野豌豆—大巢菜，寒无毒。

白花菜—羊角菜，苦，辛，微毒。

芜菁-诸葛菜，乳房结块因产后乳汁积蓄过多而至乳房脹硬，痛，妊娠尿涩，乳痈寒热。

香菜-芫荽，治疗产后无乳汁。

苦芹菜—马芹，甘寒无毒。

油麦菜，性寒。

生菜--鹅仔菜、唛仔菜，性凉。

花菜--花椰菜，性凉。

盖菜，味苦，性平。

西兰花，味甘，性凉。

孕妇不能吃什么1.孕妇饮食禁忌有二十五条：1,不宜高脂饮食;2,不宜高蛋白饮食;3,不宜高糖饮食;4,不宜高钙饮食;5,不宜过度咸食;6,不宜酸性饮食;7,不宜滥服用温热补品;8,不宜食用霉变食品;9,不宜长期素食;10,不宜喝刺激性饮料;11,想要孩子忌饮可乐;12孕妇不宜营养过剩;13,孕妇不宜只吃精制米面;14,孕妇不要过多喝茶;15,孕妇忌喝烈性酒;16,孕妇不宜多吃菠菜（90年前,由于印刷错误,把菠菜的含铁量的小数右移了一位数）17,孕妇不宜多吃油条;18,孕妇不宜吃桂圆;19,孕妇不宜吃热性香料（如八角茴香,小茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒等）20,孕妇不要多吃冷饮;21,孕妇不要喝咖啡;22孕妇不宜多吃山楂;23,孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;24,孕妇忌食过敏食物;25,孕妇不要过量吸取维他命A.2.孕妇要当心某些水产品.因为祖国医学认为,某些水产品有活血软坚的作用,食用后对早期妊娠会造成出血,流产.如螃蟹,虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用.甲鱼,又称为鳖,具有滋阴益肾之功,对一般人来说,它是一道营养丰富的菜肴.但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络,散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强.孕妇还应忌食滑利之品.薏仁又称薏米,是一种药食同源之物,中医认为其质滑利.药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能.马齿苋又名马齿菜,瓜仁菜,它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利.实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产.民间俗信,胎儿的成长,以及日后生下小儿的形象,禀性,都与孕妇的饮食有关.因此孕妇的饮食一定要注意,不能吃下影响胎儿健全发育或会造成日后小儿某种缺陷的食物.这方面禁忌,主要有以下几处.（1）忌想吃的吃不到据信,孕妇想吃什么实际上也是胎儿想“吃”什么.这时一定要让孕妇吃上她想吃的东西,而且,最好是让她吃足吃够.否则,怕胎儿在腹中急出红眼病来.（2）忌食驴,马肉这一禁忌也是流行很广的.据说孕妇如果吃了驴,马肉,会使孕期延长.就如驴,马的怀胎期一样,会超过十个月而到十二个月.这当然是令人不安的.这种“食驴马肉,令子延月”的俗信,医圣孙思邈曾经在其著述中提到过.可见这一习俗禁忌早在唐代就已经广泛流行于民间了.（３）忌食狗肉黑龙江一些地区孕妇忌食狗肉,否则,将来生下的孩子爱咬人,吃奶时爱咬奶头.河南也有孕妇禁食狗肉的习俗.豫东虞城县一带尤忌妇吃黑狗肉.据说孕妇吃了黑狗肉,会化胎,流产.旧时汉族未生育的妇女也禁忌食狗肉,以为狗肉不洁,食之日后有孕时会导致难产.（４）忌吃熊肉,獐子肉,獾子肉鄂伦春族孕妇禁忌吃熊肉,獐子肉,否则会流产.鄂温克族孕妇禁忌吃獾子肉.台湾泰雅人孕妇禁食动物血和内脏,否则以为会流产.（5）忌吃异常鸡蛋河南郑州一带,孕妇忌食异常鸡蛋,如鸡因缺钙而下的“软蛋”,或杀鸡时从鸡肚中扒出的未成熟的小鸡蛋等.俗以为孕妇吃了这些蛋会流产.（6）忌吃辣椒河南一带,有孕妇忌吃辣椒的习俗.一说是恐怕将来生下孩子烂眼圈,害红眼,长眼疮;一说是恐怕将来孩子脾气火爆,性格毒辣.（７）忌食生冷物俗以为,孕妇不能吃生冷食物,不能喝凉水.否则会闹肚子,影响胎儿生长.古时也有“妊娠食冰浆,绝胎”的说法.3.孕妇需要注意的地方有很多,简单介绍一些常见的孕妇忌食的食品.1,忌食螃蟹,海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血,流产之弊;2,忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多,强度增大,易造成流产;3,忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌.杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7～10个杏仁即能致死,故孕妇应禁食.4,忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食. 5,忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效,应忌食.6,罐头食品：因其含有添加剂,孕妇摄入过多,将对宝宝不利.7,冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻,腹痛等症状.汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育.8,菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙,锌的吸收,准妈妈食入过多,会降低体内钙,锌的含量,影响宝宝的生长发育.9,猪肝：现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸.10,久存的土豆：因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育.11,某些佐料：包括花椒,八角,桂皮,五香粉,辣椒等多食会导致孕妇便秘. 12,油条：油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍.13,含咖啡因的饮料和食品：孕妇大量饮用后,会出现恶心,呕吐,头痛,心跳加快等症状.咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育.14,辛辣食物：辣椒,胡椒,花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘.若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍. 15,糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿,骨骼的发育.16,味精：进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育.17,人参,桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应,水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎.另外,罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育. 4.大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。

孕妇禁忌食物一览表简介怀孕期间，饮食对于母婴健康非常重要。

孕妇应该尽量选择健康的食物来满足自己和胎儿的营养需求。

然而，有一些食物在孕期是禁忌的，因为它们可能对胎儿的健康造成负面影响。

本文将提供一份孕妇禁忌食物的一览表，帮助准妈妈们健康度过怀孕期。

孕妇禁忌食物生肉和生鱼生肉和生鱼可能含有细菌、寄生虫或孕妇和胎儿有害的其他微生物。

如生鸡肉、生牛肉，寄生虫附着在肉体内，孕妇食用后易感染寄生虫病。

生鱼中可能含有对胎儿有害的海鱼寄生虫。

因此，孕妇应避免生肉和生鱼。

刺激性食物辛辣食物、大量的咖啡因、刺激性饮料（如红茶和可乐）等都属于刺激性食物，这些食物可能产生一系列不良反应，包括胃灼热、胃肠不适和消化不良。

此外，过多的咖啡因摄入还会增加流产的风险。

因此，孕妇应该限制刺激性食物的摄入。

高盐食物过量的盐摄入可导致水肿和血压升高，这都是孕期常见的问题。

高盐食物包括咸菜、咸鱼和一些加工食品。

过度盐摄入还会增加孕妇尿液中含有毒素的风险。

因此，孕妇应该减少盐的摄入量，选择新鲜食品更为健康。

高糖食物高糖食物包括糖果、蛋糕、甜点和碳酸饮料等。

摄入过多的糖会导致孕妇体重增加过快，增加患妊娠糖尿病和胎儿超重的风险。

此外，过度的糖摄入还会剥夺孕妇和胎儿所需的其他营养物质。

因此，准妈妈们应该限制高糖食物的摄入。

鱼类含汞过高的品种某些鱼类因为汞含量较高，所以在孕期应该避免食用。

这些鱼类包括鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼和鳗鱼等大型食用鱼类。

孕妇食用这些鱼类会导致胎儿神经系统发育问题，因此应该避免摄入这些鱼类。

生食海鲜孕妇应避免食用生食海鲜，包括生蚝、生扇贝、生蟹等。

生食海鲜可能含有细菌、寄生虫或其他微生物，这些微生物容易导致食物中毒和感染，对胎儿的健康造成风险。

酒精和咖啡因酒精和咖啡因是孕妇需禁忌的两种物质。

酒精会对胎儿的神经系统和发育产生不可逆的影响，容易导致胎儿畸形。

咖啡因则会增加流产的风险，并可能导致婴儿体重过低。

孕期最好完全避免酒精和咖啡因的摄入。