人身体的虚怎么看出来

8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱
如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
建议：日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。
在夏天就快要到来的时候，多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，在欢乐度过盛夏的同时保护好自己的身体健康吧！
成人盗汗。很多白领处于亚健康的状态，晚上也经常容易盗汗。这种情况多由于心火过旺，精神压力大所致。汗为心之液，到了晚上，本应肾水上来，把心火降下去。但现代社会竞争压力过大，很多人到了晚上心里还想事，如果肾水足还好，一下就把心火灭了。但恰恰是很多人心火旺，肾水又偏偏不足，因此很容易形成盗汗。这就是心肾不交。盗汗的人，多半还容易失眠。
中医认为，涕为肺之液。换言之，也就是肺功能的外在表现。人在什么时候会流涕呢？大体有这么几种情况：1、感冒受寒；2、悲伤；3、外界刺激。下面我们就来解释一下。
1、感冒。人在受寒之后，风寒进入体内，这时人体会感觉浑身酸痛，当我们用发汗药之后，寒气被驱散，这时，人就会进入感冒的后期，开始流清涕。此时你摸一下清涕，你会感觉是冰凉的，其实，这就是呼吸道排出的寒邪，说明感冒将要好了。通常情况下，当清涕流尽时，感冒就自然而愈了。
汗泪涎涕唾
心肝脾肺肾五脏之液。中医认为，汗为心之液，泪为肝之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液。通过五液的变化，我们可以看出人的身体状况。
一、汗hàn
汗字的结构为，左边为“水”，右边一个“干（gàn）”。这里的“干”发四声，解释成：事物的主体或重要部分：树～。躯～。～线。我们可以理解为身体躯干中产生的液体。
我们现在很多人去外面饭馆吃饭，是不是都爱要个饮料什么的？觉得如果没有饮料，这饭吃着没味，总觉得口很干，这说明我们人已经在吃饭的时候产生不了饥饿感了，吃饭不香，分泌不出涎来，所以才会用饮料替代。但是，饮料大部分含有高糖，喝了以后会让人有易饱感，进而又影响人们正常饮食。但这种饱的感觉又不是真饱，胃里又是空的，又想让人多吃，这种吃法就会让人不断长胖。

做最长寿的人看身体形态知是否有长寿命几乎每个人都想要做世界上最长寿的人，但是长寿命可不是人人都有.但中医学认为长寿有迹可寻，健康状况如何全部反映在肢体上.想知道你是否能长命百岁？看看身体形态就知道哦~长寿是人人的梦想，长寿的人有很多共同的特点，特别是肢体形态、环境、心理特征等。

但是能否从肢体的形态看出此人会不会长寿呢？古人还总结出观察肢体和肢体运动的形态，可以反映出身体的健康情况，自然可以判断性命的寿夭。

四肢主要注意的是肌肉的情况，肌肉坚固发达之人，他的胸腹四肢肌肉突出明显，肌肉成条成块，坚实有力，面部轮廓多较明显，行动敏捷有力。

我们在长寿的老人调查中发现，不管岁月带给他们多少沧桑，多少皱纹，但是他们面部的骨骼仍然是高高隆起，分部均匀。

特别是最后的一张照片上的那位101岁的老人，羞于照相，从而快速地想用手来遮脸的动作，可以看出她手臂的肌肉是有力的，面部表情是自如的、柔和的，特别是大脑对情感(害羞)和动作(遮掩)的协调指挥是到位的，让人感到了生命的活力依然在她身上跳跃着。

>>>长寿的方法 10个方法让你活得更长久肌肉柔弱之人，则胸肌、腹肌、手臂、下肢等处，肌肉小而薄弱，举止文弱。

中医学认为：脾主肌肉。

肌肉的坚实柔弱，可以反映人的脾胃功能和平素体质强弱。

肌肉坚实发达者，提示其脾胃功能多较健全，平素经常进行体格锻炼，身体壮实，不易为邪气所侵。

即使患病，病情亦多较浅。

反之，肌肉弱小不固者，提示其人平素缺乏体育锻炼，脾胃功能不健，体质较弱，易为邪气所伤。

《素问·脉要精微论》对动态望诊的临床运用作了形象具体的描述，指出：头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣。

背者，胸中之府，背曲肩随，府将坏矣。

腰者，肾之府，转摇不利，肾将惫矣。

膝者，筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣。

骨者，髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣。

得强则生，失强则死。

注释：头里藏住着人的智慧，如果头不正，而且抬头无力，看东西要低头贴在纸上的样子，是精神要失去了。

五脏话术流程：找症状——分析原因——找证据确定原因，还会有哪些症状——以后会形成什么症状——要怎么解决——解决后会有什么效果——年龄大以后有什么效果表现——产品一．脾主运化。

脾主管食物的消化、吸收、运输。

二．脾开窍于口，其华在唇，主四肢、肌肉。

在志为思。

脾胃不好的人，有事没事都易思虑，遇事易想不开，虑过度，所思不遂经常是思胃主受纳，脾主运化，共同完成消化、吸收、运输营养的任务。

脾胃的作用在人体处于十分重要的地位，故有“脾为后天之本”的说法。

脾胃话述1）脾胃（胸部肚子）经络话术症状：例如口唇青紫，胃腩突，胀气——说明脾胃功能弱，(因为脾开窍于唇)脾经从脚***走到鼻侧到眼下方——所以为什么很多人鼻侧毛孔粗大怎么治也治不好，不是因为人家产品不好，是因为这不是皮肤问题，而是身体问题引起的。

很多人还会有乳房有增生，硬结，松弛下垂，经常打嗝，反酸，消化不良，腹部肿胀，下肢肿胀无力等，（在客人身上比划，开始找症状）就是因为脾胃经络都是从脚前方一直往上经下腹走到脾胃区，经过胸部正中间与外侧，走到鼻侧的，（触摸挤压客人身体）所以你看你的胸部，明明边界（底，盘）很大，却没有发起来，就是因为你脾胃吸收的营养气血走不到你的胸部，好可惜哦。

再来看一下你的肚子，（开始按压肚子）哇，胀气好多，其实你的肚子应该是这样下去的，不应该是这样肿起来的。

就是因为你胃弱，蠕动慢，所以你吃进去的东西不见得吸收的很好，又排不出去，没补到反而肚子一天比一天大起来。

好冤枉哦（你看你冤不冤枉）特别是时间久了，很多人就会有一些慢性的消化系统的疾病，像慢性的胃溃疡啊，胃炎之类的。

2）脾主湿话术（湿）（连上）又因为脾主湿，主运化与吸收，脾胃虚的人湿寒之气就运化不出去，都存积下来了，水湿往下走，都存在肚子与大腿上（捏肚子与大腿），肚子就一天比一天大，所以其实不是说你胖，只是你这里水湿太重了。

再往下走到大腿或关节的时候，很多人就会腿脚酸软，时间一长，这里就是一个天气预报站，比天气预报还准，天气一变，你这脚就不知道要放哪里，酸痛哪，那时候就是风湿性的关节炎了。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性气血虚有哪些症状是什么？
导语：气血虚相信很多人都不大了解，但是不了解不代表不发生。

女人气血虚是现在的一种常见病，很多人有这样的认识，我们现在的生活比过去好太多了
气血虚相信很多人都不大了解，但是不了解不代表不发生。

女人气血虚是现在的一种常见病，很多人有这样的认识，我们现在的生活比过去好太多了，营养丰富的食物多的数不过来。

所以气血虚不太容易发生在现在人的身上。

但是结果真的是这样吗？今天小编就来详细介绍一下。

女人气血不足的8大症状和表现
看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。

小孩子都有一双清澈的眼睛。

眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。

眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。

如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

看头发
头发与肝、肾有密切的关系。

头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。

如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。

头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

人体十大养生穴位之关元穴（可能是肝肾两虚了）大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白，是指青少年或中年时期头发过早变白的现象，我们一般称之为“少白头”。

正常人从35岁开始，毛发中的色素细胞开始衰退。

所以，中年人出现少量白发，到了老年人头发变白，都属于正常生理现象。

但是，如果在中青年就出现大量的白头发，多半是和以下几个因素有关。

(1)肝肾亏损，会引起头发由花白逐渐至全部变白，有的甚至稀疏脱落。

肝肾亏损属于虚证。

中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。

肝肾亏损会导致头发早白，或由于先天禀赋不足，肝肾素亏，或因房事不节，纵欲无度，损伤肝肾精血，导致头发不荣，过早地变白。

病人常伴有头晕眼花，耳鸣重听，腰膝酸软，夜尿频数，舌质淡红，脉沉而细弱等症状。

(2)营血虚热，会引起头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落。

营血虚热也属于虚证，多是因为思虑过度，劳伤心血，血虚生热，虚热熏灼，头发失养。

多伴有身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细而且跳动急速等症状。

(3)肝郁气滞，会出现短时间内头发突然大量变白。

肝郁气滞多由忧愁思虑过度，或强烈的精神创伤，导致肝气失其疏泄之职，气郁化热，耗伤营血，发失所养，所以短时间内头发大量变白，严重的则头发全部变白。

多伴随着情志抑郁，胸腑满闷，经常唉声叹气，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦而且跳动急速的症状出现。

所以，当发现白头发突然增多的时候，不要过于慌张，找准病因是关键，只要找准病因，辨证地去调治，一般还是可以控制白头发继续增多的。

对于肝肾亏损引起的少白头，治疗时应该滋肾补肝，益精血，乌头发。

临床用药常选七宝美髯丹，或用首乌延寿丹。

对于营血虚热引起的少白头，治疗时应补血养营，滋阴乌发。

用药可选四物汤和二至丸等。

对于肝郁气滞引起的少白头，治疗时应疏肝解郁，清热凉血。

观手知健康一、握手观健康（一）伸手看对方：1、拇食指低于30度角的。

不很舍得给你握手，这种人比较胆小、怕事、保守。

不喜欢改变自己。

身体素质比较差一点的。

2、拇食指角度在45度。

这种人比较灵活，爱好自由，比较独立。

这种人灵活适应能力强，爱好自由自在，独立能力强，一般身体比较健康。

3、拇食指角度在90度。

这种人比较大方，开朗，仗义，独立性很强，很喜欢自己做事，不容易受外界干扰。

容易自我主义，往往大意、浪费。

这种人肝火比较旺盛。

（二）手感看对方：1、手感的对比。

1)手感凉：主脾肾阳虚。

发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。

阳虚的人很容易怕冷。

2)手感热：主心肾阴虚。

烦躁、上火、失眠、多梦、紧张。

3)手感湿：主心脾两虚。

心情压力，容易疲劳乏力。

手汗多，多为脾胃积热，心火盛、精神紧张。

4)手感干：主肺脾两亏。

肺是滋润皮肤的，肺不好皮肤干，这种人容易感冒。

容易得呼吸系统方面的疾病。

5)手感粘：主内分泌失调。

特别是糖尿病的人比较多见。

容易热，出汗，且汗是粘的。

6)手感温暖润泽有弹性，这是最好的。

2、手感的温度。

1)手感热：两种情况：一种是实热病，比如发烧，头越摸越热，多摸两秒钟，这说明多有炎症；另一种是虚火，也就是再握时反而觉得不是很热了，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等。

2)手指热：多见于便秘、血粘稠、三脂偏高。

3)手掌热：心火盛，多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。

4)手感寒：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳、容易感冒、月经不调等。

5)手指凉：多为血液循环较差，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

6)手掌凉：多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良、便溏、疲倦乏力、贫血。

女性多见于妇－科疾病、白带比较多一点，月经不调。

7)寒热交错：手心凉手指热，或者手心热手掌凉，或者一只手凉一只手热，这叫阴阳失调。

脾胃乃后天之本,3年调理最全经验总结,适合每个⼈我们最常说的就是脾虚，可是很多⼈对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常⽣活，其实，这种想法是错误的。

脾胃乃后天之本，⼀切疾病的调理都应该从脾胃开始！脾虚会导致很多疾病的⼊侵，同时影响⼈体的阳⽓，阳⽓决定⼈的寿命。

⼀、脾虚是个啥很多⼈连脾虚是什么都不知道，还怎么谈脾虚，更不可能知道⾃⼰是不是脾虚。

所以我们要先知道脾虚是什么?中西医对脾虚的看法。

中医脾虚：在中医理论中脾虚泛指是脾⽓虚损造成的⼀系列⾝体脏器失调的多种⽣理现象。

脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，⽔液失于布散导致体湿痰多，甚⾄是出现败⾎症。

肾有先天之本的说法，⽽脾则是后天这本，是⽓⾎⽣化之源，所以脾虚不宜⼩看。

西医脾：在西医中脾只是作为⼈体的⼀个脏器，属于免疫器官。

脾脏占有全⾝的1/4的淋巴组织，脾脏中含有⼤量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是⼈体最⼤的⼀个免疫器官同时是机体细胞免疫和体液免疫的中⼼。

由此看见脾对⼈体的重要性。

⼆、脾虚会怎么样1.脾虚会肥胖现在不管是男⼈、⼥⼈都在追求好⾝材，想瘦⼀点，因为瘦⼀些会更美，瘦⼀些会更健康。

但是很多很会出现越减越肥，⽽且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。

⾸先，脾虚导致运化能⼒下降，代谢困难，⾷物的能⼒过多的积存在体内出现肥胖。

肥胖容易引起⼼脑⾎管疾病，脂肪肝，增加⼼脏负担，⼈会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

其次，脾虚导致肌⾁松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现⾃⼰肚⼦上揉越来越多也是脾虚的⼀种表现。

2.脾虚成为“黄脸婆”脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“⼿⽆缚鸡之⼒”的⼈，这些⼈往往因为脾虚导致⾷物⽆法运化，出现体弱乏⼒，精神不振，⾎虚，⾯⾊蜡黄或苍⽩。

往往这⼀类⼈不能负重，抵抗⼒差，因其他疾病导致死亡。

3.脾虚怕冷⼜怕热中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。

脾虚会导致⽓阴双虚，出现冬季即使是⽣病也还是⼿脚发热，喜冷。

阴阳虚实辨证鉴别全集（附阴阳虚实鉴别表）遇到一个症状，首先要判断热证还是寒证，热证分为阳实和阴虚，寒证分阳虚和阴实。

人的个性分单纯性有四种，混合的个性有七种，阳实阴虚一种，阳虚阴实一种，阴阳两虚也一种。

所以利用寒热可以把你的个性、体质，把它综合起来。

我们先看看表情部份，一个病人进来，我们先看他的神情，阳虚的人他的表情是安静，就是说你看他的神情、面部的表情部份。

阳虚的寒证是安静，到了阴实就叫沉静、沉默，比安静更安静，沉默的现象。

沉默寡言容易有精神自闭的现象，所以要判断一个精神病，阳虚叫忧郁，于是我们可以在这边里面写他情绪的反应，阳虚的人是容易忧郁，到达阴实是抑郁，所以我们也可以这么看，天气冷的时候，人潮就不沸腾，安安静静的，冷天刮风下雨，百货公司没有人去逛，安安静静的阳虚，阳是热闹，已经不热闹叫做安静，没有阳气就属于安静，在一个人身上表现就是阳虚忧郁。

阴实，阳虚己经不热闹了，再加上冷的现象，这种阴实就沉默，所以他的个性会沉默寡言，不喜欢说话，就是你跟他讲话，他也只是笑一笑，很少讲话，因为他不讲话，你没辨法了解他心里想什么，他已经把忧郁压下去，所以精神抑郁的人容易有自杀倾向，天天嘴巴喊说要自杀的，比较不会去自杀，反而要自杀的不跟人家讲，这就是抑郁的现象。

阳实他的表情是急躁，有发高烧的人，心情不稳定，很容易发脾气。

急是急性；躁是足部，叫坐立不安，这是阳实的反应，而他的情绪属于暴怒。

个性急燥的人，情绪容易暴、突然生气，像火山爆发一样。

阴虚的人，他的情绪是心烦、坐立不安，以上是寒证跟热证。

很标准的四个个性，如果他阴虚加上阳虚，心烦又忧郁的现象，在西医叫精神躁郁症，烦躁的躁跟忧郁的郁合在一起；阴阳两虚，像女性更年期，动情素、黄体素同时不足，就是出现阴阳两虚的内心忧郁、外面心烦。

其次我们看面色，看病人脸的颜色，阳虚是苍白色，好像生一场大病之后的样子，我们常讲的气色不好，都属于阳虚，脸色苍白，所以叫气虚或阳虚。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男性肾虚有征兆从身体的12个反应看是否肾虚
导语：糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。

所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

从身体的12个反应看男人是否肾虚：
1、没劲儿。

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、不想吃。

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

八卦对应五行身体图八卦对应五行身体图身材、性格等方面也和五行息息相关，根据八卦对应五行分析可以知道人的身体健康，我整理了的资料，希望大家有所收获!八卦对应身体五行图一、五行与五脏：1、五行按五行相生顺序排列：木、火、土、金、水。

2、五脏与五行相对应：肝胆、心、脾胃、肺大肠、肾膀胱。

3、五脏在图中的位置近似人体的解剖位置属西医理论。

二、八卦乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑在人体胸腹部的排列按后天八卦的顺序排列，其象数则配以先天八卦的数：见“人体五行五脏八卦对应图”1、后天八卦图在人体上是按逆时针方向排列的：因后天八卦图的定位方向是左东、右西、上南、下北，乾卦正好位于西北，故在人体胸腹部的排列是“自右大腿根“西北乾1”卦开始，经小腹部下丹田关元穴处是“北坎6”卦，再到左大腿根是“东北艮7”卦，转到左胁及左臂处是“东震4”卦，到左肩是“东南巽5”卦，到头颈部及天突穴为“南离3”卦，右肩是“西南坤8”卦，最后转到右胁及右臂为“西兑2”卦。

2、后天八卦也叫九宫八卦，共九个数字的卦数顺序：乾六宫、坎一宫、艮八宫、震三宫、巽四宫、离九宫、坤二宫、兑七宫、人体中间是五宫故“五”字在胸腹部的中央，见后天八卦图。

后天八卦图定位方向是左东、右西、上南、下北说明：自后面看，后天八卦图其八卦方位与“人体五行五脏八卦对应图”是一致的。

乾1卦天乾六宫位于人体的西北方右下方，即右大腿根处。

坎6卦水坎一宫位于人体的北方下方，即肾区。

艮7卦山艮八宫位于人体的东北方左下方，即左大腿根处。

震4卦雷震三宫位于人体的东方左为东，即左胸肋、左臂处。

巽5卦风巽四宫位于人体的东南方左上方，即左肩处。

离3卦火离九宫位于人体的南方上方，即头颈部。

坤8卦地坤二宫，位于人体的西南方右上方，即右肩处。

兑2卦泽兑七宫位于人体的西方右为西，即右胸肋、右臂处。

3、九宫八卦排列概述的口诀：“四、二为肩，八、六为足，左三右七，戴九履一，五居中央”。

“五”对应的是“土”故在脾胃或中脘穴处。

形容人瘦弱面色不好的词语《秋天的怀念》篇一：《<秋天的怀念>中形容人瘦弱面色不好的词语》在史铁生先生的《秋天的怀念》这篇文章里，有好些个词语把人瘦弱面色不好的样子描绘得特别生动，就好像那些人站在我们面前一样。

比如说“憔悴”这个词，一看到它，我脑海里就浮现出一个人满脸疲惫，眼神无光，皮肤暗淡，整个人像是被抽走了精气神儿似的。

这难道不像一棵在寒风中摇摇欲坠的枯草吗？想想我们身边那些为了生活拼命奔波，累得不成样子的人，不就是“憔悴”的真实写照吗？还有“枯黄”，这一般是形容树叶的吧？但用来形容人的面色，那得多吓人呀！这得是病得多重，才会有像枯黄的树叶一样毫无生机的脸色啊！难道不像一朵失去了水分即将枯萎的花吗？“瘦弱不堪”也是让人心里一揪的词。

“不堪”这俩字，加重了那种瘦得让人担心的感觉。

就好像一阵风都能把人给吹倒，仿佛那不是一个完整的人，而是一根脆弱的小树枝，轻轻一折就断了。

再说说“面如土色”，哎呀，这得多可怕！脸就跟土一个颜色，没有一点血色，没有一点活力。

这不就跟那破旧的土墙一样，毫无生气，让人看了心里直发毛吗？你们说，这些词语是不是特别有画面感？是不是让我们一下子就能感受到文中人物的痛苦和虚弱？我觉得呀，作者用这些词语，可不单单是为了告诉我们人物的样子，更是想让我们透过这些表面，去看到他们内心的痛苦和挣扎。

这些词语就像是一把钥匙，打开了我们理解文章情感的大门。

所以说，这些形容人瘦弱面色不好的词语，真的太厉害了！它们让我们更深刻地体会到了文中的情感，也让我们更加珍惜健康，珍惜那些充满活力的日子！篇二：《<秋天的怀念>中形容人瘦弱面色不好的词语》在史铁生先生的《秋天的怀念》这篇文章里，有好多词语把人那种瘦弱、面色不好的样子描绘得特别生动，就好像那个人真的站在我们面前似的。

比如说“憔悴”这个词，一看到它，我就好像看到了一个满脸写着疲惫，眼睛里都没了光彩，皮肤也变得暗淡无光的人。

这不就像一朵本来娇艳的花，被大风吹过，被暴雨打过，变得蔫巴巴的，一点精神都没有了吗？你说是不是？难道这样的形容还不够让人感受到那种虚弱和无力？还有“枯黄”这个词，它本来是形容草木的，但是用在形容人的面色上，哎呀，那感觉可太糟糕啦！就好像这个人的脸像是秋天里干枯的黄叶，没有一丝生机，没有一点血色。

女性气血两虚的辨别方法女性气血两虚的辨别方法1、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看手指甲上的纵纹只在成人手上出现，小孩不会有的。

当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

4、看耳朵现在，人的身体素质越来越差。

不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。

就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。

而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

5、摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看运动运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足。

可服用驱寒补虚复合果丹。

7、看青筋如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。

这类人体质弱，气血两亏。

如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

8、看指甲上的半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。

大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

气血不足如何调理1、每天早6~8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤(生姜带皮煎)。

2、应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。

物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

我曾经做过试验，当有人心脏不舒服，发生憋气胸闷的时候，用力捏住他中指指端的两侧，一会儿的工夫，他就会感觉到，胸中有什么东西正在融化的感觉，不适的症状也逐渐消失了。为什么孕妇的中指会出现脉动，这个问题，我目前也没有找出原因来。但是能缓解心脏病的症状，很好理解。我把这里称为心脉。在地支掌诀中，中指的指端正是午位，而午在人体上，恰好代表了心脏。中医的望诊，就在很多方面用的就是取象。下面我把《望诊遵经》中的内容，挑肉眼辨胎儿性别的话语列出来，映证在没有科技设备的情况下，中医一样能知道胎儿性别，从而推导出中医是有一定的实用性的。
【特异性】五输穴之输穴，五行属土；心经原穴。
【功用】益心安神，通经活络在人的身上，有许多的脉动点，唯独怀孕的妇女，会有一个独特的脉动点。这个脉动点在手指中指指甲的两侧。用手轻轻地捏住这里，弱，若有若无。
女胎儿脉象：洪大，强劲而连续。
妊娠右目下青者。女胎也。
妊娠目上青者。生女又产难也。
妊娠沟洫青者。双生也。（沟洫：鼻子下面人中那条沟）
妊娠左目下赤者。男胎也。
左脉大者。男胎也。
妊娠准头赤者。必产难也。（准头：鼻头）
妊娠腹形如箕者。是男。
腹形如釜者。是女。男胎腹硬。女胎腹软。（釜：老式的铁锅）
如覆杯者则男。如肘头参差起者。则女。
鉴别胎儿的性别，怎么又扯到心脏病的简易急救法上去了呢？原因在于，两者的手法几乎是相同的，不同之处在于所用的力度。当把摸脉的力度放大很多倍后，就是心脏病的简易急救法了。有一个常识，当病人心脏病发作，发生了猝倒的情况下，在专业的医生来到之前，是不能随意搬动病人的。不然会发生危及病人生命的危险。不过，搬动病人的一根手指，是不会出什么问题的。
临床实用脉诊绝招
实用脉诊分：大小，快慢，硬软，浮沉，匀乱。10种，有人要问了，书上

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎么看一个人是否肾虚？教你从四方面辨别
导语：在一般情况下，大多数的人对于肾虚的察觉，都是从其日常的症状表现中发现的。

那么，怎么看一个人是否肾虚呢？通过眼神来观察如果看一个人
在一般情况下，大多数的人对于肾虚的察觉，都是从其日常的症状表现中发现的。

那么，怎么看一个人是否肾虚呢？
通过眼神来观察
如果看一个人的眼神反应敏捷，目光明亮，神采飞扬等，说明这个人的肾气是比较充足的，这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。

相反，如果某个人目光呆滞，精神萎靡不振，则有可能是肾虚的表现。

通过体型来判断
通产情况下，往往身材比较胖的人，可能出现肾阳虚，而身体瘦弱的人，阴虚的可能性比较大一些。

所以，如果一个人的体型和同龄人相比，不属于正常范畴内的，我们判断有可能会出现肾虚的情况。

看头发可以看出端倪
头部是人体最重要的部位，有句话叫做“肾之华在发”，说明头发的情况和我们的肾是息息相关的。

如果我们的头发乌黑浓密且有光泽，说明肾气足，相反，如果头发稀少，特别是青年人头发开始脱离，而且出现健忘等情况，就可能出现肾虚。

脸色不好可能是肾不好
面部的颜色不好，往往可能是由于肾虚导致的，因为肾阴虚的人，往往是火旺，导致脸部出现潮红，而肾阳虚的人由于寒气盛，就会表现为面部发暗，缺少光泽。

还有一些人，眼光发黑，这也是肾虚的一种表现。

常识分享，对您有帮助可购买打赏。

三根手指辨健康——中医脉诊的奥秘●寸口位于手太阴肺经原穴所在之处，为脉之大会，而“肺朝百脉”，五脏六腑十二经气血的运行都始于肺而止于肺，因此，寸口脉能够反映五脏六腑十二经气血的病变。

●另一方面，手太阴肺经起于中焦，与脾同属太阴，与脾气相通，而脾为后天之本、气血生化之源，所以脏腑气血的盛衰都可以反映于寸口。

“小姑娘，你的脉轻轻摸的话，感觉不明显，需要用点力才能摸到，这叫做沉脉，《脉经》里解释是‘举之不足，按之有余’，主里证。

搏动力度偏弱，是阳气虚的脉象。

”北京中医药大学中医教授王天芳一边将手指搭在我的手腕上切脉，一边解说。

听到她的解释，我不禁暗暗吃惊，心想，最近的节食活动恐怕是有点过头了。

脉诊初感受千百年来中医诊病就像一场考试，求诊的人在医生面前把手一伸，医生摸摸左手脉，摸摸右手脉，看看舌苔，反复询问病人症状、感觉，然后大夫就会将患者的病证清清楚楚地讲出来，如果患者信服，这场考试就算通过了。

医生是如何通过摸脉来判断病证的呢？王天芳指导我将自己左手的食指、中指、无名指并拢放在右手手腕后寸口的位置，感觉脉搏的活动。

首先感觉到脉搏的位置，有的轻轻一摸就能摸到，有的却需要用力才能摸到，这就分出了浮脉和沉脉。

第二点是脉搏的力度，搏动有力为实脉，无力的则为虚脉。

第三点是脉搏的频率，健康人在一呼一吸之间脉搏应搏动4次，不足4次为迟脉，超过5次不足7次为数脉。

第四点是脉搏的紧张度，如果按下去，感觉像按在琴弦上，强而硬，为弦脉。

如果感觉松弛和缓则为缓脉。

第五点是脉搏的均匀度，节律是否均匀，力度、大小是否一致，节律不均匀的就有促脉、结脉、代脉，力度、大小不均匀的有微脉、散脉等。

第六点是脉搏的流利度，也就是脉搏来势的流畅程度，脉来圆滑流利为滑脉，往来艰涩为涩脉。

第七点是脉搏的长度，也就是手指能够感觉到的脉动的轴向范围的长短，分为长脉和短脉。

第八点是脉搏的宽度，即手指能够感觉到的脉动的径向范围大小，分为大脉和细脉。

即使在王天芳手把手的指导下，我这个门外汉也只能感受到这八点中的一部分，更不要说分辨临床中各种复杂的脉象，可见中医脉诊的学习难度之大。

中医养生-老提不起劲？7点全中，脾虚的人怎么元气满满？咱们继续五脏的学习我们心肝脾肺肾我们已经讲了心肝和肺那接下来呢我们来看看我们要学习被称为后天之本的后天之本是谁呢那就是脾脾者后天之本所以这个脾在后天是起主导作用的我们要想养生其实在很大的程度上都是在养脾胃今天我们讲哎呀食人久脾虚在座的朋友们保不齐我们再看这个视频的朋友们一定存在着或多或少的一些脾胃虚弱的功能那怎么知道自己脾虚了呢我们来看一看自我判断一下首先我们说第一点是脾主运化运化就是运输转化这个指的是对于食物营养的运输转化消化吸收所以如果一个人脾虚了它会表现出运化无力第一就是没有胃口没有胃口没有食欲见了东西吧不想吃或者吃一一见吃饭就有压力好这是脾虚的第一种表现第二呢有可能他胃口没有影响但是呢他运化他往下排泄有问题他吃了以后出现腹胀这也是一种运化弱的表现哎呀吃了一些东西以后饭后啊特别容易腹胀大家留意有没有这一点所以要么没胃口要么容易腹胀那一直在发展下去呢他就会表现出哎呀这个经常打嗝腹胀打嗝这也是一点脾主运化好多人这个想吃一点补药那明明是虚了想吃一些补药结果一吃补药就上火这属于虚不受补虚不受补呢一般包括两方面要么是阴虚了要么是脾虚了所以也跟脾虚有关系那要注意这是脾的第一个检测我们是不是存在一没有食欲二呢这个容易腹胀三虚不受补有的话给自己打一个对勾那我们再往下来检测脾主物肌肉所以脾虚的人有个典型的特征肌肉无力他表现出饭碗来哎呀没劲不爱动有好多人我会发现哎呀那个身体呢体重可能也就100斤但是那个屁股有200斤往那一坐就不想动了怎么让他动他也不爱动因为他懒得动懒得动为什么肌肉无力了脾虚但是这么一直发展下去呢他会懒得方面有三个层次第一是懒得动了第二是懒得说话了脾气一直亏虚下去呢人是少气懒言说话呢哎呀不爱说说多了容易累到最后说话声音很低弱我们要留意身边的人有没有这样懒得运动懒得说话最后懒得理你所以脾虚的人对外界不太关注了因为他很那没有精力没有体力没有能量所以我们就要给他健脾我们身边如果出现这样的朋友懒得运动懒得说话懒得理你那你一定要关爱他一定要对他多一些关注要帮助他怎么样呢去健脾这又是一个检测那我们再继续往下来看脾主思虑所以脾虚的人呢可能在脑子上面也会出现一些状况就是我们说的贵人多忘事哎呀健忘总是哎呀最近提笔忘字我也我有时候也经常出现这种状况最近可能是哎呀生活规律有点打乱了工作太忙了然后那个事情一多有的时候顾不上正在吃饭哎呀连续的这一段时间比较消耗就会出现提笔忘字我刚才写什么呢停半天想不起来或者很多朋友见面呢哎呀见面知道那说名字死活想不起人叫什么来有的时候就很尴尬那这种情况呢贵人多忘事或者我们讲的记忆力减退你要注意了有可能是脾虚这又是一点那脾虚呢我们还可以继续从脸色上有一个判断脾虚的人呢脸色上大概有一个标志就是他的气色一定不会太好脾主黄色所以她表现出来呢就是暗黄之色很多女士呢大家知道哎呀这种状态我们一般都给她有一个不太好的称呼叫做黄脸婆黄脸婆是因为什么呢重点是因为脾虚了要健脾就是因为我们脾胃虚弱了不能很好的去吸收食物的营养导致面黄肌瘦嘛脸就是暗黄嘛这种黄就是脾虚的标志所以脸上暗黄那除了脸上暗黄以外还有很多朋友他会发现一个更好玩儿的现象早晨起来照镜子呢跟晚上照镜子发现自己长得不一样因为早晨起来脸大大家留意有没有这种状况我有的时候也会发现怎么白天脸这么大到了晚上脸竟然变瘦了呢有的时候其实不是脸大了是肿了面部的浮肿这也是一点再有你看我们这个上眼皮的地方很多老人家有一个特别有意思的观点他们管这个地方呢就是面向12宫老人家特别讲究这些东西这个地方叫做田宅宫也就是上眼皮哎呀老人家们说这个田宅宫越饱满越鼓胀的这个人他越是有田有宅地主的命但是我会发现很多朋友他早晨起来那个田宅公特别旺那不是说它它面相好你一定要留意有的时候可能到了晚上就下去了这个是水肿了也就是眼泡浮肿所以你看脸大眼泡浮肿这个都可能是脾虚的表现你看在这个面部的对应上大家一定要留意我们这个眼睛呢在黄帝内经里面说肝开窍于目它反映肝的问题但其实眼睛也反映五脏的问题黄帝内经里面呢有专门的章节来讲这个事情那比方说我们的白眼球对应着肺黑眼球对应着肝瞳孔对应着肾好你看看脾虚有各种情况我们一定要留意那如果我们存在这些情况那有可能是脾虚了那继续我们再去看那脾虚的人还有一个典型的标志就是一般会表现出排泄不太好长期的大便溏稀唐西怎么理解呢就是他也不算拉肚子他就是总是大便不成形所以综上所述我们讲了这么多的情况朋友们我们有谁是有一项以上的情况有一项那我们可能偏向于脾虚了两项基本上我们就判断我们就差不多那大概就属于脾虚了所以呢你看看我们综上所述好多朋友大概都已经对号入座了很多人都是脾虚的我们说十人九脾虚那怎么办呢我们就要健脾所以黄帝内经里面讲脾胃的这些功能都非常的重要那我们为什么称它为后天之本因为我们现在就是在后天什么叫先天我们生以前是先天生下来以后那其实中医有一个严格的划分就是在小儿的囟门闭合以后我们就属于后天了这个后天所有的情况先天我们决定不了后天我们是可以决定的所以我们就要把所有的功课都放在后天之本的脾胃上要做足健脾的功课那我们就来聊一聊吧黄帝内经告诉我们该怎么去健脾呢首先第一脾主黄色所以我们在饮食上就要多吃各种黄色的食材大家想一想黄色有什么像小米玉米、南瓜是不是都是黄色的花生、红薯山药等等这些黄色的食材在平时我们都要多去吃一吃山药这个东西是健脾的特别经典的一个食材但是可能很多朋友会想我怎么觉得山药不是黄色的山药明明是白色的对不对你要留意山药肉一定是白色的但它的皮是不是黄色的呢是所以其实它这个天宫造物自然造物我们发现它有一个颜色基本上它就可以对应一个内脏所以山药的肉是白色的它也很补肺气那山药的脾是黄色的它就很养脾气所以脾胃亏虚的朋友们常用山药来煮粥吃那除了煮粥以外呢我们还可以拿它来煮水喝可能很多朋友会有各种山药的吃法我听说过有各种吃法山药炒菜吃对吧山药煮粥吃山药山药蒸着吃糖葫芦那各种吃法山药水煮起来又简单又好用那这个山药一定要有个选择就是用新鲜的铁棍山药也就是说我们去菜市场去选择大家经常会发现有很多细细的有很多粗粗的山药我们建议呢用那种细细的然后口感是面面的那种山药这种是极好的它比较有一个健脾的作用好那脾虚的朋友们呢饮食上多去增加这些那除此以外还要怎么去做呢我们要留意脾的另外一个功能黄帝内经说脾主肌肉所以脾虚的人呢本能的就是肌肉无力就是犯懒就是不爱动但是呢我们到底是动还是不动呢所以一定要留意我们越懒肯定人就会越犯懒吧所以我们建议大家还是要动起来但只不过这个动呢掌握好这个火候不要一次性就把自己练的浑身都酸痛好下次就把脾胃给伤坏了再也不想动了我们建议呢大家逐渐的增加一点运动量那增加一些肌肉的运动量要想做的最高效的一些运动呢就要以一些大肌群的训练比方说我们腰腹部核心的肌群或者是我们腿部的肌群所以对于脾胃的一个虚弱的朋友们我们都建议他好好的去站一站桩什么叫站桩呢很简单就是双腿打开与肩同宽微微的弯曲我们就注意这个弯曲的膝关节跟我们的脚尖不要超过脚尖保持这个状态两脚的内侧呢保持平行就这么一个状态把脊椎保持竖直不要翘臀从侧面看呢很多朋友一定要注意女士喜欢翘臀一定要把尾骨向内卷小腹向内收这样身体保持竖直的状态好如果我们觉得自己的身体很疲惫好你就保持这个状态双手就轻轻的护住肚脐就可以了闭上眼睛每天这样站上十分钟如果相对有体力好我们就可以试一试的加上手的练习双手好像环抱一个圆球双手抱球沉肩坠肘沉下来别这样肘关节向两侧打开这样的话一会儿就累了所以肩膀往下沉肘关节往下坠一点就保持这样掌心向内五指自然的分开手指微微的弯曲就这样我们就当在胸前这就是很好的养元妆那我们每天呢可以早晨或者中午呢至少站上十分钟我们坚持站上一个月以后呢我们逐渐的增加时间了比方说我们可以站上15分钟然后再逐渐的每个月长五分钟好我听说有很多朋友脾虚的朋友一开始五分钟都占不到后来呢一次性能占一个多小时这就代表我们的肌肉力量增长了所以我们就要循序渐进慢慢来一点一点的这个火候掌握好肌肉的力量增长了那肌肉的力量增长了其实就代表着脾胃的运化提升了所以我们在练肌肉的过程中就必须要脾胃跟上这个营养的输送慢慢的脾胃功能就强健起来了所以脾主肌肉我们越是无力越要去锻炼肌肉那下一点你看脾主思虑好多人脾虚了吗健忘了那我们到底是记事还是不记事呢大家一定要注意这一点越不记事肯定就是越健忘了所以我们建议所有但凡脾虚的朋友们记忆力减退的朋友们养成一个习惯每天在脾经当令值班的时段脾经几点当令值班呢12条经络对应12个时辰好脾经当令的时辰是巳时这个40是几点呢上午的九点到11点之间这个时段呢其实是人这一天之中的体力智力高峰期我们在这个阶段我们就建议大家去站站桩去练练瑜伽去打打拳去让自己动起来这是皮主肌肉的运化那第二呢脾主思虑在这个时段去背上一段黄帝内经越是记忆力减退的朋友们你试一试每天背一段有的人可能脑子确实是不太运转快那我们记忆力很弱每天背一句每天这样坚持下来一两个月以后我们就会发现记忆力大涨所以呢就是我们的记忆力也跟我们练肌肉一样越练越有嘛我们用则进废则退所以我们一定要给它用起来那这样也是通过记忆力的提升来向脾胃来提升运化的这种能力好那最后呢我们再掌握一个健脾胃的手法这个手法呢就是我个人最喜欢的也是我建议我所有的学生们都要经常操作起来的就是揉腹的方法这个揉腹的方法呢一定要注意它有三步走不是说我们就揉揉肚子就好了好一共分成三步建议所有的朋友们坚持下来这三步呢我们可以在站桩结束之后来做这三步也可以在早晚都去做一做老人家有句话叫做早中晚揉腹三次胜吃人参一支所以朋友们坚持下来人参呢那虽然健脾补气但这个东西火气很大我们干脆揉腹呢又不上火还来的实际怎么做呢我们一起来做一做揉腹的三部曲呢第一步就是推腹法推腹法呢就是从我们的胸骨一直推向肚脐这样呢沿着一条线用手掌根稍微用一点力这样向下来推推的过程中的目的是为了降胃气这样的话好多同学腹胀哎呀经常胃胀胀的就是因为胃气不降你给他这样往下推能降胃气甚至好多朋友在推的时候会打嗝这就是气开始通顺了好这是第一步推上36变稍微用掌根的位置稍微用一点力量给他保持按压力推着往下走推过肚脐有的人推上一段时间肚子咕噜噜的叫这都是好现象肠胃运化增加了这是第一步叫推腹法第二步叫揉腹法揉腹法呢就是两个手叠在一起护住肚脐好以肚脐为中心沿着肚子去揉来画圈的揉这个揉的过程中呢其实顺序不要紧但是一定要有个顺序的话呢我们建议是先逆后顺好好多同学搞不清这个逆跟顺的这个方向我们带大家一起来走一下就是左上右下这是逆时针大家就这样先逆后顺吧先这样来揉揉的过程中掌握好这个力度力度不要太轻有的人只擦皮肤没有用好所以呢要稍微给一点劲儿但要做到重不触骨因为你看我们这个肋骨我们揉的过程中有的人会推到肋骨推的生疼或者下面的这个髋骨会推的生疼不要重不触骨但是呢轻不离肉还要把这个肉能带动起来软组织肚子上的肉肉给它推动起来这样才有最好的效果好这样的话先逆时针推揉36圈那我们讲逆为泄所以预补得先清我们先逆时针36圈好然后再反过来顺时针36圈这样的话它能调和脾胃我们的两个肚脐的两侧这是胃经胃经的再两侧是脾经你看这样我们都把它给推揉到了那其实我们肚子里面呢又是肠胃消化系统就有一个特别好的健脾胃增强脾胃运化这个促进消化促进排泄的一个作用这是第二步叫揉复发第三步就厉害了我们管它叫玉带环妖兽这个是专门打通能强健脾胃的经脉因为脾胃经都经过这条经脉这条经脉是横着的经络其实在所有的经络里面呢我们会发现都是竖着的唯独这条经络是横着的这条经络叫做带脉什么叫带脉腰带这一圈儿很简单就是腰带这一圈儿从肚脐以肚脐为为点向两侧延展到后面这一圈儿所以这就有一个手法叫欲戴环妖手或者叫做推带脉推带脉怎么推呢很简单我们做完推腹法了做完揉腹法了接下来双手合十掌跟顶住肚脐顶住肚脐以后好掌根用力向两侧推开大家注意一定用掌根逮着肚子的肉肉向两侧推开好推到两侧的时候我们从后面大家看从后面手勾起来用两个手的手背手腕勾起来用手背往回用力的带回来好带回到两侧然后这样掌跟向后推手腕往回带就这样反复去做这就叫推带脉整个把这个腰腹一圈都给充分的推到这样连贯起来充分的把这个带脉给推揉到所以我们会发现很多女士中年一到中年这个肚子这一圈就鼓起一坨肉来松弛了其实我们称她为游泳圈这往往就是带脉松弛脾胃虚的表现了推带脉帮助很多朋友们打掉了游泳圈所以我们把这个手法做起来最少这样一前一后围一圈最少36圈这样的话你看我们就健脾的功课比较全面了我们可以站桩我们可以多做一些肌肉的训练我们可以多去做一些脑子的一些记忆力的提升我们做揉腹三部曲可以早晚至少各一次那坚持一段时间我们会发现状态改善了所以综合的调养它是最好的黄帝内经里面不建议我们只通过一个点去入手黄帝内经讲人的生命是一个整体的所以我们可以多层面、多维度的去入手调理它我们可以通过饮食通过黄色的食材山药煮水喝我们可以通过经络的调节我们可以通过体式的锻炼这样的话全面的来进行健脾的功课才有一个好的效果所以这就是黄帝内经里面告诉我们的健脾的智慧把它用起来今天就讲到这里。

伤寒论中关于阴虚阳虚的描述我呀，对这《伤寒论》里阴虚阳虚的描述可有不少自己的想法。

我就琢磨着，这阴虚啊，就像是地里的水少了。

人呢，阴虚的时候啊，那脸啊，有时候看着红红的，像是傍晚天边那烧起来的晚霞，但是这红啊，透着一种虚劲儿。

眼睛呢，也没那么有神，像是两颗没上足油的珠子，转起来都有点涩涩的。

我有一朋友，他就是阴虚体质。

有一回啊，我们在一个老茶馆里坐着，那茶馆里弥漫着一股淡淡的茶香，周围的人都在慢悠悠地喝茶聊天。

他就坐在我对面，唉声叹气的。

我就问他咋了，他说自己这身体啊，老是感觉热哄哄的，但是手脚心热得特别明显，就像手里捧着小火炉似的，可身上的力气却像被抽走了一样。

这就是阴虚的一种表现，身体里那滋润的东西不够了，就像干涸的河道，啥都运行不畅快了。

再说说阳虚。

阳虚就好比那冬天里的太阳总是躲着不出来。

人阳虚了，整个人就像是掉进冰窟窿里，老是怕冷。

我见过一老爷子，阳虚得厉害。

他啊，大夏天的都穿着厚厚的衣服，走路的时候背都有点驼，就像一棵被霜打过的老白菜。

那脸色啊，白白的，没有一点血色，就像一张白纸。

有一次在巷子里碰见他，我就和他搭话。

我问他：“大爷，您这身体看着不太好啊。

”他就叹着气说：“唉，我这身体啊，冷得很，就像身上裹着一层冰，晚上睡觉盖多少被子都不暖和。

”这阳虚啊，身体里的那股阳气不足了，就像灶里没了柴火，暖不起来。

《伤寒论》里对阴虚阳虚的这些个描述啊，就像是一幅画，把人的这些个身体状况都给画得明明白白的。

咱们这些个现代人啊，有时候忙得晕头转向的，都顾不上自己的身体是阴虚还是阳虚。

其实啊，真该好好看看《伤寒论》里的这些智慧，把自己的身体给调理好了，才能好好地去生活，去感受这世间的热闹和乐趣不是？我就经常想啊，要是更多的人能懂得这些道理，那该多好啊，就不会有那么多的人整天病恹恹的，无精打采的了。