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体育拓展课教案初中1. 让学生掌握拓展训练的基本知识和技能，提高身体素质和团队协作能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的意志品质，增强抗挫能力。
3. 引导学生正确对待团队合作，培养团队精神，提高沟通能力。
二、教学内容1. 拓展训练基本技能：攀岩、信任背摔、穿越电网等。
2. 团队合作游戏：盲人方阵、协力运球、接力跑等。
3. 心理素质训练：自信心培养、抗挫能力训练、人际沟通训练等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：拓展训练的基本技能和团队合作游戏的开展。
2. 教学难点：学生在拓展训练中如何克服恐惧、提高自信心和团队协作能力。
四、教学方法1. 讲授法：讲解拓展训练的基本知识和技能，引导学生了解拓展训练的目的和意义。
2. 示范法：教师或优秀学生展示拓展训练的动作要领，让学生直观地学习。
3. 练习法：让学生亲身体验拓展训练，通过实践提高技能。
4. 团队协作法：组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队精神和沟通能力。
5. 心理辅导法：针对学生在拓展训练中遇到的心理问题，进行个别辅导和心理疏导。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍拓展训练的基本知识和技能，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 拓展训练基本技能学习：讲解并示范攀岩、信任背摔、穿越电网等基本技能，让学生初步掌握动作要领。
3. 团队合作游戏：组织学生进行盲人方阵、协力运球、接力跑等团队合作游戏，培养学生的团队精神和沟通能力。
4. 心理素质训练：通过自信心培养、抗挫能力训练、人际沟通训练等方式，提高学生的心理素质。
5. 拓展训练实践：让学生亲身体验拓展训练，如攀岩、信任背摔等，提高学生的技能和团队协作能力。
6. 总结与反思：让学生谈谈在拓展训练中的收获和感受，总结经验教训，提高认识。
六、教学评价1. 学生拓展训练技能的掌握程度。
2. 学生团队协作能力和沟通能力的提高。
3. 学生心理素质的变化，如自信心、抗挫能力、人际关系等。
4. 学生对拓展训练的喜爱程度和参与度。
刊首语“新课堂，新模式，新起点”“拓展游戏”是“拓展训练”的一种方法，源自于二战期间的英国。
它利用多种典型场景和活动方式，以外在环境对人的体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动，是一种典型的体验式和互动式的学习，它与传统的体育游戏相比内容更加丰富，组织形式和实施方式更灵活多样，更加注重那个学生的身心体验和心灵的感悟，能丰富体育教学内容，增强体育课的实用性、趣味性，对完善个人品格、意识培养等方面作用显著，更大的尊重和锻炼了学生的主体性和个性。
作为承担在中学教育中锻炼学生身体素质培养学生顽强品质作用的体育学科在新课程的形势下应该完成华丽转身，扮演更加举足轻重的角色，尤其是在对学生道德品质的培养上，体育应该发挥更加切实有效地作用。
不得不说在课改的大形势下，我校的教育教学工作有得有失，而当代青少年的发展现状堪忧，初中生的早熟、厌学等负面情绪比较严重，这对教学工作产生了极大的阻力，针对这些方面，我们开发提高学生身体及心理素质的拓展课程，与学校的思想品德教育相辅相成，这样避免了简单的说教对学生造成的逆反情绪，能更加合理有效地起到洗涤学生心灵的作用。
于是在初中体育课堂中引入素质拓展类运动项目变得必不可少且势在必行。
本文通过十余个拓展类项目对学生各方面的心理素质进行强化，寓教于乐，改革传统体育教学模式，给学生充分的展示自我的舞台，创设了初中体育新课堂模式。
目录一、拓展游戏融入体育教学的可行性———————4二、开展拓展游戏应注意的问题————————5三、拓展体育课的功能———————————6 （一）消除陌生感、增进感情（游戏示例—————6 （二）增强信任感、强化集体意识（游戏示例）—15 （三）培养学生的团队合作意识（游戏示例）——19 编后语————————————————————25、拓展游戏融入体育教学的可行性（一）符合初中课程改革的需要新课改倡导开放式、探究式教学，要注意课程内容对促进学生健康发展的时效性、提高学生自学、自练的能力。
初中身体拓展训练教案课时：1课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解和体验拓展训练的基本项目和内容，提高学生的身体协调性和团队合作能力。
2. 培养学生的勇敢、自信、坚韧不拔的品质，提高学生面对挑战时的心理素质。
3. 通过对拓展训练的参与，增强学生对体育运动的兴趣，提高学生的身体素质。
教学重点：1. 拓展训练的基本项目和方法。
2. 学生在拓展训练中的参与度和团队合作精神。
教学难点：1. 拓展训练中的一些高难度项目的完成。
2. 学生在拓展训练中的安全问题。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍拓展训练的起源和发展，以及拓展训练在体育教学中的重要性。
2. 引导学生了解拓展训练的目的和意义，激发学生对拓展训练的兴趣。
二、拓展训练项目介绍（10分钟）1. 教师介绍拓展训练的基本项目，如攀岩、高空走钢丝、信任背摔等。
2. 讲解每个项目的操作方法和注意事项，确保学生在参与时的安全。
三、拓展训练实践（20分钟）1. 学生分组进行拓展训练，每组选定一个项目进行实践。
2. 教师巡回指导，纠正学生在训练中的错误动作，确保学生的安全。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生团队合作精神和面对挑战的勇气。
四、训练总结与反思（10分钟）1. 学生对拓展训练进行总结，分享自己在训练中的感受和体验。
2. 教师对学生的表现进行点评，引导学生正确看待拓展训练中的困难和挑战。
3. 鼓励学生在日常生活中积极锻炼，提高自己的身体素质和心理素质。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调拓展训练的重要性。
2. 提醒学生在参与拓展训练时要注重安全，遵守纪律。
3. 激发学生对下一次拓展训练的期待，增强学生对体育运动的热爱。
教学反思：本节课通过拓展训练，学生的身体素质和心理素质得到了锻炼。
在实践中，学生面对挑战，克服困难，培养了团队合作精神和勇敢、自信的品质。
但在训练中，也发现部分学生对一些高难度项目完成度不高，需要在今后的教学中加强指导和训练。
教学对象：初中一年级教学目标：1. 让学生了解拓展训练的基本概念和目的。
2. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 增强学生的自信心和自我挑战意识。
4. 提高学生的身体素质和心理健康水平。
教学重点：1. 拓展训练的基本内容和活动形式。
2. 团队协作和沟通技巧的运用。
教学难点：1. 活动过程中的安全注意事项。
2. 活动中学生的心理调节和情绪管理。
教学过程：一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动3. 目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、导入新课1. 时间：5分钟2. 内容：教师简要介绍拓展训练的概念、目的和意义。
3. 目的：激发学生的学习兴趣，为拓展训练做好准备。
三、拓展训练活动1. 时间：40分钟2. 内容：a. 团队破冰活动：通过简单的团队游戏，让学生熟悉彼此，建立信任感。
b. 团队协作游戏：如“盲人方阵”、“信任背摔”等，让学生在游戏中体验团队协作的重要性。
c. 沟通技巧训练：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生学会有效沟通和表达。
3. 目的：培养学生的团队协作能力和沟通技巧。
四、总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：a. 教师引导学生分享拓展训练过程中的感受和收获。
b. 学生总结自己在团队协作和沟通方面的表现，提出改进措施。
3. 目的：让学生认识到拓展训练的价值，激发他们不断进步的动力。
五、放松活动1. 时间：5分钟2. 内容：深呼吸、放松肌肉、心理暗示等3. 目的：帮助学生缓解紧张情绪，恢复体力。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与程度和团队协作能力。
2. 学生在沟通技巧方面的表现和进步。
3. 学生对拓展训练的认识和感悟。
教学反思：1. 教师应关注学生的心理变化，及时调整教学策略。
2. 活动设计应多样化，以满足不同学生的学习需求。
3. 教师应注重学生的个体差异，给予针对性的指导。
教学资源：1. 教学场地：室内或室外空旷场地。
2. 教学器材：拓展训练器材、音响设备等。
一、课程名称：初中体育拓展课程二、课程目标：1. 培养学生的团队协作精神，提高沟通与表达能力。
2. 锻炼学生的身体素质，增强体质，提高运动技能。
3. 培养学生的创新意识和实践能力，激发学习兴趣。
三、课程内容：1. 团队合作游戏2. 体能训练3. 运动技能教学4. 安全教育四、教学对象：初中一年级至三年级学生五、教学时间：每周一节，每节课45分钟六、教学场地：操场、体育馆、教室七、教学器材：篮球、足球、跳绳、哑铃、体操垫等八、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和目标。
（二）准备部分（10分钟）1. 进行团队合作游戏，如“老鹰捉小鸡”、“猜数字”等，培养学生的团队协作精神。
2. 进行体能训练，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，提高学生的身体素质。
（三）基本部分（25分钟）1. 运动技能教学：a. 教师讲解并示范篮球、足球等运动技能的基本动作，如运球、传球、射门等。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 安全教育：a. 教师强调运动过程中的安全注意事项，如预防运动损伤、遵守比赛规则等。
b. 学生分享自己的运动经验，提高安全意识。
（四）结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
2. 教师对本节课的教学内容进行总结，并布置课后作业。
九、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价其团队合作精神和运动技能的掌握情况。
2. 收集学生的课后作业，了解其学习效果。
十、教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
3. 加强安全教育，预防运动损伤。
注：本教案模板可根据实际情况进行调整，以适应不同年级、不同学段学生的需求。
初中体育拓展运动教学设计一、引言体育拓展运动是指那些超越常规体育活动的运动项目，它们强调团队合作、互助精神以及挑战个人极限的能力。
在初中体育教学中，引入拓展运动可以丰富课程内容，激发学生的兴趣，培养他们的团队合作和挑战自我能力。
本文将介绍一种初中体育拓展运动教学设计，旨在提供一种独特的学习体验，促进学生的全面发展。
二、教学目标1. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
2. 发展学生的决策能力和问题解决能力。
3. 培养学生挑战自我、勇敢面对困难的精神。
4. 提高学生的身体素质和运动技能。
三、教学内容本次体育拓展运动教学设计主要包括以下内容：1. 团队合作训练：通过为学生分配团队任务，让他们合作完成一系列的拓展活动。
例如，要求学生在规定时间内完成一个障碍赛跑，或是搭建一个稳固的人字梯等。
通过这些训练，学生将学会如何与团队成员合作，制定计划，并协调不同的角色与职责。
2. 挑战项目：选取一些对学生来说具有一定难度和挑战性的拓展项目，如攀登高墙、过河踏浮木等。
学生需要克服恐惧、勇往直前，达到个人的极限。
在这个过程中，他们将培养坚持和勇敢面对困难的能力。
3. 规则学习：在拓展运动中，安全永远是第一位的。
学生需要学习并遵守相关的安全规则和操作指南，包括正确使用设备、遵循教练的指导、注意队友的安全等。
四、教学步骤1. 介绍拓展运动的概念和意义。
让学生了解拓展运动的特点和对他们个人成长的影响。
2. 分组训练。
将学生分成小组，每个小组分配一个任务。
给予学生一定的自主权，让他们制定计划并合作完成任务。
3. 进行挑战项目。
教练引导学生进行一些具有挑战性的项目，如攀登高墙、过河踏浮木等。
学生需要克服自己的恐惧，挑战个人极限。
4. 规则学习。
教师向学生介绍相关的安全规则和操作指南，确保学生在拓展运动中的安全。
5. 总结讨论。
学生回顾和总结今天的学习经历，分享感受和收获。
教师引导学生思考课程中出现的问题，并激发他们的思维能力和解决问题的能力。
初中体育课程素质拓展活动第一篇范文在当前教育背景下，体育课程不再仅仅是简单的跑步、跳高和投掷，而是成为了全面提高学生身体素质、心理素质和社会素质的重要途径。
初中体育课程素质拓展活动旨在通过多样化的体育活动，培养学生的综合能力，提升其体育素养。
一、活动原则1.全面性原则：活动内容应涵盖体能、技能、心理素质等方面，以促进学生全面发展。
2.差异性原则：针对不同学生的体能、技能水平，制定分层次的活动内容，以满足个体差异。
3.趣味性原则：活动设计应注重趣味性，激发学生的参与热情，增强活动的吸引力。
4.团队性原则：强调团队协作，培养学生的集体荣誉感和团队精神。
二、活动内容1.体能训练：包括耐力、速度、力量、柔韧性的训练，以及有针对性的全身运动，如篮球、足球、乒乓球等。
2.技能培养：在基本技能训练的基础上，开展技巧性、竞技性活动，如跳绳、拔河、田径等。
3.心理素质提升：通过团队协作游戏、户外拓展等，增强学生的自信心、抗压能力和领导力。
4.体育文化教育：介绍体育名人、体育赛事等，提高学生对体育运动的认知和热爱。
三、活动安排1.课程设置：将素质拓展活动纳入常规体育课程，保证每周至少一次。
2.时间安排：活动时间根据课程内容和学生体能合理安排，确保活动效果。
3.场地器材：充分利用学校现有场地、器材，合理调配资源，满足活动需求。
4.教师培训：定期组织教师参加相关培训，提高教师素质拓展活动的组织能力和教学水平。
四、活动评价1.过程评价：关注学生在活动过程中的参与度、团队协作能力和进步幅度。
2.效果评价：通过定期测试，评估学生在体能、技能、心理素质等方面的提升。
3.反馈与调整：根据评价结果，及时调整活动内容和教学方法，以提高活动效果。
五、注意事项1.安全第一：在活动前对学生进行安全教育，确保活动过程中的人身安全。
2.尊重学生：关注学生的情感需求，尊重学生的意愿，避免强制性要求。
3.科学指导：教师应根据学生的实际情况，给予有针对性的指导，避免过度训练。
拓展体育技能发展中学生体育技能的教案教案：拓展体育技能发展中学生体育技能一、教学目标1. 了解拓展体育技能的重要性和意义；2. 掌握合作学习的方法与技巧；3. 培养学生综合运动能力；4. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容拓展体育技能的意义和重要性；合作学习的方法与技巧；学生综合运动能力的培养；学生团队合作精神的培养。
三、教学过程1. 导入通过展示一些拓展活动的图片、视频等，引发学生兴趣，激发学习欲望。
2. 知识讲解a. 呈现拓展体育技能的意义和重要性，引导学生思考和讨论。
可以使用故事、实例等方式进行讲解，让学生理解拓展体育技能的价值，以及如何提升个人技能水平。
b. 介绍合作学习的方法与技巧。
重点强调团队协作、分工合作、互相支持等方面的重要性，并给出相应的案例。
3. 实践操作a. 设计一系列团队合作的体育活动，如搭桥、翻滚等。
根据学生的兴趣和能力进行适当调整。
b. 将学生分成小组，让他们在指导教师的引导下，组织并进行相应的体育活动。
在活动过程中，鼓励学生互相配合、相互协助，培养团队精神和合作能力。
4. 活动总结在活动结束后，与学生一起回顾整个活动的过程。
让他们分享自己的体验和感受，并引导他们总结出合作学习的好处和成功因素。
5. 作业布置要求学生根据自己的兴趣和能力，设计一个拓展体育技能的活动，并在下节课上展示与分享。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，包括对知识的理解、合作学习中的积极参与程度等方面。
2. 学生的作业表现，包括活动设计的创意性、合理性以及展示时的口头表达和团队合作情况。
五、教学延伸通过组织学生参加校际、区域或国家级的拓展体育技能比赛，提供更大的舞台，让学生在竞争中不断提升自己的技能。
六、教学反思通过对本节课的教学实施情况和学生的反馈进行分析，总结教学中的不足之处，并不断完善教学设计和方法。
在整个教案中，通过合适的排版和段落划分，使教学内容有条理，易于阅读和理解。
同时，语句通顺、表达流畅，确保教材内容的清晰传达，无影响阅读体验的问题。
将拓展训练引进中学体育与健康教学中〔关键词〕《体育与健康》；拓展训练；结合；方法近年来，大中小学生的心理健康问题越来越受到人们的关注，也成了当今素质教育改革和发展的一大课题。
我对学生进行心理健康教育的做法是：在体育与健康课中融入拓展训练的一些内容，通过学生参与设定具体任务与规则的、情景式的团队或个人素质训练，结合学校体育器材设施本身具有的各种险阻、艰辛、挫折等，提升学生的个人意志力、应变能力、团队的沟通能力、协作能力等等，从而达到愉悦身心、激发潜能、磨练意志、改善人际关系、实现自我审视、培养沉着冷静的心理素质和集体荣誉感的目的。
我所开展的拓展项目是：一、同步前进游戏方法：把学生(不分男女)分成6至10人一组的若干组，每组学生排成一路纵队,后面的学生双手扶住前面同学的肩膀站在同一起跑线上，把同侧脚用跳绳(在脚踝部位)串连在一起。
在教师下达口令后，各组同学同步向目的地出发，看那一组最先到达目的地且同步性最好，并以此作为获胜的评判标准。
各组在总结经验和讨论改进后继续进行下一次练习。
要点：步调一致、团结合作、一鼓作气，团结就是力量，共同前进才是真正的进步。
二、互相支持游戏方法：8至12人一组，前后间距30厘米左右围成圆圈，在老师下达口令后，每位同学双膝并拢，下蹲至大腿与地面平行并坐在后面同学的大腿上，形成一个相互支持的整体，然后开始计时，看那一组坚持得最好、时间最长。
要点：相互合作、相互支持、团结一致，坚持就是胜利。
三、信任背摔游戏方法：8至10人一组，每组一副跳箱。
每组出一名同学背对自己的同伴站在跳箱（或高台）一端，其他同学面对面、手拉手站在该同学身后对准练习者；游戏开始，站在跳箱上的同学（依次轮流练习）眼看前方身体挺直向后躺下，同伴们则齐心协力接住该同学，并在他（她）不敢做或犹豫时给予鼓励，让同学们的真诚、信任和支持感染每一位同学，使其超越自我，获得成功的喜悦和自信。
要点：精诚团结、相互信任、相互鼓励，要相信团结的力量是无穷的。
TUOZHANYOUXICHUZHONGTIYUXINKETANG 中学校本课程编制委员会“新课堂，新模式，新起点”“拓展游戏”是“拓展训练”的一种方法，源自于二战期间的英国。
它利用多种典型场景和活动方式，以外在环境对人的体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动，是一种典型的体验式和互动式的学习，它与传统的体育游戏相比内容更加丰富，组织形式和实施方式更灵活多样，更加注重那个学生的身心体验和心灵的感悟，能丰富体育教学内容，增强体育课的实用性、趣味性，对完善个人品格、意识培养等方面作用显著，更大的尊重和锻炼了学生的主体性和个性。
作为承担在中学教育中锻炼学生身体素质培养学生顽强品质作用的体育学科在新课程的形势下应该完成华丽转身，扮演更加举足轻重的角色，尤其是在对学生道德品质的培养上，体育应该发挥更加切实有效地作用。
不得不说在课改的大形势下，我校的教育教学工作有得有失，而当代青少年的发展现状堪忧，初中生的早熟、厌学等负面情绪比较严重，这对教学工作产生了极大的阻力，针对这些方面，我们开发提高学生身体及心理素质的拓展课程，与学校的思想品德教育相辅相成，这样避免了简单的说教对学生造成的逆反情绪，能更加合理有效地起到洗涤学生心灵的作用。
于是在初中体育课堂中引入素质拓展类运动项目变得必不可少且势在必行。
本文通过十余个拓展类项目对学生各方面的心理素质进行强化，寓教于乐，改革传统体育教学模式，给学生充分的展示自我的舞台，创设了初中体育新课堂模式。
目录一、拓展游戏融入体育教学的可行性——————— 4二、开展拓展游戏应注意的问题———————— 5三、拓展体育课的功能——————————— 6(一)消除陌生感、增进感情（游戏示例—————6(二)增强信任感、强化集体意识（游戏示例）—15(三)培养学生的团队合作意识（游戏示例）——19 编后语———————————————————— 25一、拓展游戏融入体育教学的可行性（一）符合初中课程改革的需要新课改倡导开放式、探究式教学，要注意课程内容对促进学生健康发展的时效性、提高学生自学、自练的能力。
拓展游戏是一种体验式学习，倡导学生主动参与、积极探究、勇于实践，重视学生的情感体验。
教师只是给予及时的启发和引导。
有利于培养学生解决问题及交流与合作的能力，有利于推动学生学习方式的转变，符合体育课程改革的发展趋势。
而且拓展训练新颖独特，内容丰富，融趣味性与知识性于一体，能激发学生的参与热情、培养学习兴趣、挖掘学习潜能。
符合当前教育改革的指导思想，对推动传统教学模式的改革具有重要意义。
（二）符合当代学生的个性特点当代中学生在个性上已经趋向自主和独立，不过分依赖教师，主观愿望，抽象思维能力比以亲有较大提高，对新鲜事物好奇，富有挑战自我，思维活跃，富有创造性。
拓展游戏的融入未开发学生的创造性思维提供了很好的空间，让学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识。
（三）初中体育教师完全可以胜任拓展游戏的教学我校师资力量雄厚，体育教师都是正规院校毕业，具有良好的职业技能水平和专业能力，有着丰富的教学经验，对教学学、管理学、心理学等方面的知识也有一定的了解，加上良好的文化底蕴和学习氛围，体育教授级很容易掌握游戏项目的设置，要点和规则，能顺利的组织学生进行练习，完全能胜任拓展游戏教学。
二、开展拓展游戏应注意的问题（一）必须以学生的身心发展特点和规律为依据体育课引入拓展游戏时要根据学生身心特点和规律（性别、实际活动能力、参加体育游戏的人数、时间、场地、器材等条件）来确定游戏活动路线、授课方式、运动负荷和运动难度，有的放矢的进行拓展游戏。
（二）针对初中特点设计拓展游戏项目项目设计必须融入符合初中人才培养的目标，结合初中生生理、心理的特点，适应高校教学标准的要求，考虑场地设施的状况，融入个性化的拓展游戏方案（三）要顺应时代发展的要求进入初中体育课堂的拓展游戏要顺应时代发展的要求，内容要求时尚新颖、可行、实用，目标要明确，培养具有团队精神、创新能力和良好心理品质的新一代大学生。
（四）初中体育课堂开展拓展游戏时要有安全保障有些拓展游戏具有一定的危险性，学生在游戏过程中很容易进入角色，也很容易忽视安全问题，所以无论在开发还是使用拓展游戏时我们都要把安全问题放在首位，否则，体育教学就失去了锻炼身体的价值了。
（五）要及时回顾总结为了强化和巩固拓展游戏的效果，必须在活动中、活动后及时安排学生讨论，让学生利用这个时间开展游戏方法、意义以及更加深入的人生哲理的讨论，强化游戏的“育心”效果，教师对心理有障碍学生可以更多一点课外的点拨。
三、拓展体育课的功能（一）消除陌生感、增进感情。
游戏示例：1．记忆考验规则：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
2．接龙规则：老师给第一个同学看题目，这个同学只能用动作告诉下一个同学题目的内容。
下一个同学再用动作告诉下一个。
以此类推。
最后一个同学公布答案，看与题目是否一致。
3．猜五官规则：1、两人面对面；2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”；3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。
同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官；4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
5、惩罚采用趣味惩罚方式，让大家更加开心。
4．青蛙跳水规则：1. 全体围坐成圈；2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」；第五人 [扑通]；第六人[跳下去]；3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人「四只眼睛」，第四人：「八条腿」；第五人 [扑通]；第六人[跳下去]；5、笑容可掬目标：以较热闹激烈的活动使学员彼此热络。
规则：1、学员两两相对，站成两排；2、各排派出一位代表，立于队伍两端；3、相互鞠躬，身体弯成90度，高喊“XXX你好”。
4、向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5、鞠躬者与其它面员皆不可笑，笑出声者即被对主俘虏，需排至对方队伍最后一列。
6、依次交换代表人选。
6、雨点变奏曲：1、让所有学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音；(会发现学员会发出各种各样的声音出来，场面一片混乱)2、让所有学员认为自己最擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。
)3、培训师引导大家渐渐形成四种声音发出的方式：(1)手指互相敲击(2)两手轮拍大腿(3)大力鼓掌(4)跺脚4、让学员如何将我们发出的声音变成有节奏的东西呢？是不是可以提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？——(用声音来描绘一曲《雨点变奏曲》)5、想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：(1)“小雨”——手指互相敲击(2)“中雨”——两手轮拍大腿(3)“大雨”——大力鼓掌(4)“暴雨”——跺脚6、培训师说：“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。
”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
7、最后，“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”(游戏结束)7、人椅：操作程序：1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
””5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?8、Take the challenge（室内）人数：每组五人或到十五人道具：笔，纸游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须五人或到十五人。
2. 发给每组一张纸和一只笔。
五分钟内要每组写出不同的挑战项目。
3. 这些项目必须是自已能完成的项目。
可以是关于体能上的项目：造出个金字塔；有一个人可以抬起另外五个人；或是其它：我们这组有最多的在同一月出生的人；我们这组可以唱出任何电视剧歌曲等。
4. 但这些项目不能让别组一看就没法完成的项目；5. 等到大家都写完后，每一组轮流先做出他们自已的挑战项目，然后要其它的组试着在一定时间中做出。
9、有模有样人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛游戏方法：1、先制定出一些标准动作。
如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场？”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂？”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆？”答：(作搔首弄姿状)。
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
10、造反运动人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
11、团队节奏把大家随机分成若干组，比如1，2月出生的人为A组，3，4月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。
正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注：A．每组规定各自的节奏B．正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，你失去威信，下面的人也会失去兴趣C．同时可举好几快牌子，有变化(可找人来帮忙举)D．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要E．中途找些同学来担任你的角色指挥F．有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等12、吸引力游戏步骤：1、领队问：“吸引力”同学回答：“吸什么？”领队答：“吸第三排的第一个女同学!”2、根据领队的指令，全场所有同学都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到领队所指的物体或人身上。
