目标与取舍
设计理念：
目标具有激励作用，可以引导活动指向与目标有关的行为，并影响行为的持久性。高中生自我意识增强，主动设计目标更有利于激发和维持其学习动机。在实际学习生活中，学生中普遍存在目标设定不理想的想象。有的高中生确定的目标不切实际。因此有必要指导高中生的目标设定。
活动目标：
1. 树立目标意识，用目标引领自己的行为。
2. 明确近期目标，分清主次，懂得取舍。
活动形式与方法：
采用实验再现、视频展示、小组讨论的形式。
活动准备：
1.活动场地为室内。
2.准备每人一张《我的目标》清单，一支水笔。
活动对象：
高一学生
活动过程：
课程引入：
寻找松叶的毛毛虫
有一种在松树上结网为巢的毛毛虫，夜幕降临时，它们就会集体外出
觅食，排成纵队，一只紧跟着一只前去食用充满汁液的松叶。法国一位昆虫专家突发奇想，做了一个有趣的实验，他将一队毛毛虫引到一个花盆的边沿上，让毛毛虫围成一个圆，然后再花盆的中间放上了可口的松叶，结果毛毛虫一个接一个，绕着花盆边沿转了一圈又一圈，七天七夜后，它们都因饥饿而死。
问题：
1.它们是怎么死的？
2.它们为什么一直绕着花盆边沿转？
学生：它们是饿死的呀。
老师：不是有松叶吗？怎么还饿死了呢？
学生：因为它们没有找到。
老师：它们不是一直围着花盆边沿转吗？为什么没有找到呢？
学生们：是因为它们笨；是因为它们没看见；还是·······
学生A：会不会是它们忘了来做什么啦？
老师：嗯，好像是哦。那它们缺少什么呢？
学生：·······
老师：对，缺少目标。目标：希望达到的境地、标准。它们迷失在路程当中，忘记了它们前行目标是找到松叶。这种情形在经常发生在同学们身上，有很多学生对自己的学习缺乏明确的目标，往往会随波逐流，不能有效支配自己行为。
老师：没有目标就像是蒙着眼睛拉磨的驴子，辛苦奋斗了好长时间，到头来却发现还在原地打转。现在，我们知道了目标的重要性，那么
同学们，你的近期目标是什么呢？让我们一起《搜索近期目标》。
一、搜索近期目标
1.准备一张白纸，并在表格中写出自己的三个近期目标，如图1。
2.找学生分享一下自己的近期目标。
老师：看来大家都有很多目标，而在你们行动之前，老师要请你们看一个短片《最后的编织》，思考一下有了那么多目标，还需要做什么？
播放《最后的编织》
提问：那位学生能告诉大家，这个短篇告诉我们什么道理呢？
学生：········
老师：通过一个编织者的故事，寓意着生活中为各种欲望所摆控的我们，如若太过执迷不悟，迟早会让自己坠入深渊。在人生的不同阶段人都有很多理想和抱负，我们会为之努力、奋斗；但随着我们自以为很重要的情感、事业不断完美、壮大的时候，人性弱点会逐渐暴露，那就是无止境的贪欲；我们用自以为的方式去拼搏的时候，却忽略了自己真正需要的是什么？
原本触手可及的“剪刀”，可以让自己停下脚步思考，但是在自以为是的情感和贪欲面前，我们不愿舍弃自己的贪欲，最终被时间和环境所摒弃！当我们被迫放弃自以为是的贪念，为时已晚！
结合学生现状：
老师：你们贪什么？
学生：贪吃、贪玩、贪睡······
老师：在校学生面对众多的诱惑，更需头脑清晰，抓住所需，分析主
次。所以，我们要有“取舍”。方向比行动更重要，方向与需要能相结合。
二、忍痛割爱
老师：在实现目标的过程中我们会碰到各种阻碍，有源自自己，有的源自外界的。那么请各位在目标后面的表格写出，有可能出现的诱惑。之后，分组讨论。
1.写出自己会面临的诱惑。
2.分组讨论。
3.分享讨论结果。
三、课堂结语
1.有舍才有得
2.不忘初心，方得始终。
3.用好有限的时间和精力，完成有限的目标。
学情分析
高中生渴望在学校取得成就感，但是又没有长久计划的能力。有的学生还没有完全适应学校得环境，会被学习之外的事情所影响，随着时间的推移会形成一些不良的习惯，比如睡懒觉、爱吃零食。现在家庭经济收入提高，学生手机问题很显著，有些学生会抵不住诱惑玩手机游戏，照成学习状态欠佳，沉迷于虚拟世界。
本节课考量学生的状况，课程与现有问题相结合，帮助学生
树立正确的目标，抵制与学习无关的诱惑。
效果分析
课堂中，学生很积极的配合课程所涉及活动，思考问题有深度。从学生们的发言和活动质量来看，学生都很专心。以学生为主体，教师为引导辅助。一节课下来，学生们都找到了自己近期得目标，精神了不少。有目标得人生都是美好的，在学生这里夜体现得淋漓尽致。在抵制诱惑的这一环节，学生们确实有很多要面临得问题，在课堂上也敢于和诱惑说“不”，看到学生们学会了抵制诱惑，有了自己的行动目标，这节课也算圆满。
教材分析
本节课在高中学习中有特别重要的作用，学生在适应高中生活后，开始规划自己高中生活的起始，这也是目标设定的开始。因此参照山东画报出版社、山东省教学研究室编写的《中小学心理健康教育的理论与实践》高中分册：与学习同行。这一节的实施有着无与伦比的重要性。
本节活动课的目标在于帮助学生确定合适目标并实现目标，教材本节分成三个模块对本节课的开展，包括目标、计划制定与执行、思维导图，试图让学生懂得在确定目标后采取有效规划以及行动才能实现目标。心理健康教育课是适应学生特点的活动课，本节课着重从认识目标的重要性，并有效摆脱实现目标过程中的障碍，最终实现目标。
测评练习
图1 近期目标清单
图2 行动中的诱惑
课后反思
这堂课使我很欣喜，学生们在我的课堂上一直很配合，能够勇敢地表露自己的心声，有些学生的近期目标看似不宏伟，不入流。
