20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火

火你去对了吗5肾火肾阴虚火旺肾阳不足时间:2012年12月07日来源:养生堂作者:百科全说2012年12月7日BTV北京卫视养生堂20121207期陈明《火，你去对了吗？－5》肾火、肾阴虚火旺、肾阳不足。

许多人都出现过体热，比如手脚心热，或心胸烦热，或皮肤灼热，有的甚至夜晚睡觉也热。

我们都知道，如果发烧身体温度会上升。

但是我们有时感觉到热，并不表示身体的温度会上升，只是身体在给我们发出健康的信号。

这个信号就表示你可能体内有火了。

与前几期不同，前面讲到的都是实火，而今天讲到的这个火是虚火。

正因为如此，这个火的危害更大，它对五脏当中的心、肺、肝都有影响，这种火就是肾火。

肾火有两种。

第一，肾中有水有火，二者保持一个相对的平衡状态，双方都不卑不亢，水养着火，火温着水，过着甜蜜幸福的生活。

所以，凡是肾火旺了，我们就可以想象到，肯定是肾中的水少了，即肾阴不足。

水少不能涵养火，才导致火的妄动。

这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起，这种情况中医叫做肾阴虚火旺。

第二，是由于肾阳不足，被阴寒逼出于外，虚阳外越，就需要温养肾阳，也就是消阴回阳了。

所以，治肾火，不是滋阴，就是养阳。

(点击图片进入下一页)哪些人需要滋阴，哪些人需要养阳呢？专家给大家一些简单的辨别方法：如果自己辨别不清到底应该滋阴还是应该养阳，也没有关系。

凡是有肾火的患者都可以用引火归元的方法来治疗，专家给出一个经验方适用于各种肾火类型。

适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。

现在正值冬季，上火的人很多。

怎么才能预防肾火的发生呢？在中医典籍《医方集解》中有一个良方，可代茶饮，对于滋肾阴、清心火，有着很好的疗效。

适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。

(点击图片查看养生堂20121206期陈明火你去对了吗(5)肾火肾阴虚火旺肾阳不)女贞子与旱莲草两者都性味甘寒，主入肾经，共同作用特点：既滋肾阴，又清虚火。

还有乌发的作用，久服可治头发早白、脱发等。

其中现代研究认为，女贞子可以抑制幽门螺杆菌、抑制嘌呤异常代谢，因此也可用于治疗胃幽门螺旋杆菌感染和痛风、高尿酸血症等疾病。

北京中医药大学教授、医学博士陈明。

是中医临床基础专业博士研究生导师，中华中医药学会委员，中华中医药学会仲景学说分会委员、秘书，北京联合大学特殊教育学院教学指导委员会委员。

研究《伤寒论》三十余载，发表了“《伤寒论》治略与兵法三十六计”、“《伤寒论》课程教学法探讨”等学术论文60 余篇，主编出版《中医四大经典临证指要》系列著作、《刘渡舟伤寒临证指要》、《刘渡舟临证验案精选》等学术专著9 部。

陈明教授主讲《经典里的中医智慧》，长30集的《伤寒论》导读。

授深入浅出、举重若轻，在录制时已获得众多现场观众以及同事们的好评，如果能完整的看下来，将会对中医有更加系统、准确的认识。

第1讲《伤寒论》概述:六经与辨证论治伤寒论是中医里边非常重要的一个经典著作。

大家都知道中医有四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》、《金匮要略》还有后世的《温病条辨》。

《伤寒论》在这四大经典里头，是非常占重要位置的本本著作。

中医看病不管是谁，没有说不用《伤寒论》的方子的。

所以到现在1800多年了，伤寒论后世叫做《经方》到目前为止临床上我们每天还要使。

而且疗效特别好。

所以学中医的，你不管本科生研究生博士，《伤寒论》都是必修的。

开始本科出来研究生。

《伤寒论》的作者是张仲景，是河南南阳人。

张仲景是东汉人，大概生活中公元150--219年，按这个算他活了69岁。

在东汉已经是高寿了。

非常懂得养生的一个人。

从公元170年到185年之间发生了五次大的瘟疫。

那时候人寿命很短。

什么叫伤寒呢，不是说感受寒了，它包括伤风感冒。

但这个寒，它的意思比较宽，它是指整个邪，所有的外邪，从外面来的邪气，当然这里面有：风、寒、暑、湿、燥、火，包括瘟疫。

瘟疫，中医叫做疫疬之气。

凡是从外来的，我们都叫做伤寒了。

《伤寒论》既适用一般的外感病的治疗，也适合于瘟疫的治疗。

包括2003年的非典和现在的甲流。

为什么后世把《伤寒论》看得这么重视？第一，它总结了秦汉以前的医学成就，并融到伤寒论中，而且加以临床实践。

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健康之路20170401陈明《天生一对养五脏》健脾祛湿、缓解
脾虚、降脾火
央视健康之路2017年4月1日节目《天生一对养五脏》（三）视频在线观看和要点笔记，主要介绍健脾祛湿的对药，缓解脾虚的对药，降脾火的对药，脾热代茶饮等相关内容。

陈明：北京中医药大学教授。

茯苓是药食同源的食材，可以健脾祛湿。

还可以安眠。

还可以缓解女性下肢水肿。

孙思邈就说过茯苓久服百日病除。

调养脾胃的对药茯苓+白术。

中医认为脾主运化，而脾虚最容易出现湿气停留的情况，此时就需要健脾祛湿一块用。

而茯苓+白术组成对药就可以有效健脾祛湿、化痰饮。

健脾祛湿最著名的的方子-茯桂术甘汤。

长期便溏就属于脾虚，偶尔吃了硬的、凉的东西也容易伤脾。

其实大部分人都脾虚的经历。

大便总解不净、大便不成形也是脾虚的表现。

中医的脾脏指的是整个消化系统。

而缓解脾虚的对药就是莲子+山药，可健脾缓解大便不成形。

莲子有健脾补肾安神的功效，还能补脾收涩；山药有气阴双补、固肾、养肝的功效。

口疮（西医叫口腔溃疡）反复发作就与脾火有关。

口疮偶尔出现于胃火有关，而中医的脾胃往往都不分开说的。

降脾火不能单纯吃降火药。

降脾火的对药防风+石膏。

养生堂20120320辛凉化湿健五脏看了这期节目，受益良多，与大家共享。

20120315辛凉化湿健五脏——肾的湿热每天早上起床按摩头部防感冒，促进血液循环。

技巧：两手合起来轻搓热（寒气不会带给小孩），然后从头两侧向后梳头，力量渐渐加大，捏大概15次左右。

辛凉派特色用药——生石膏（不能自己用，必须尊医嘱）主治：虚热病、炎症。

生石膏：清热、消炎、解毒，偏寒、微寒。

主要用于热性病，如发烧、嗓子痛、炎症、脑炎。

例：脑炎高烧四肢凉，不能用温补药，四肢越凉，体温越热，应使用生石膏。

目前病人以湿热体质比较多。

病例：一中学生由妈妈扶着来，面色惨淡，四肢冰凉，反映迟钝。

裴老把脉诊断后，是热邪相争，水越凉体温越高，开的其中一味药就是生石膏60克，吃三付，吃完药后回来再开调理脾胃的药，学生康复。

病例2：到山西治一特殊病人，脑炎、肺炎、肾炎、心肌炎，高烧不退、昏迷、痰多，当地医生诊断无治。

裴老诊断：舌质红、大汗出，汗出热不解，胃津亡也。

一般发烧没有汗，用点解表药就行了。

越出汗越高烧，这病是最难治的。

裴老用三甲即治好了。

生牡蛎2两、生鳖甲2两、龟板2两。

孔伯华老师说的对严重危险病人用三甲汤。

为小孩诊断的难度是完全哑诊，依靠家长描述，其实不准确，开药要有预见性。

湿热分外湿和内湿外湿受居住环境、淋雨、涉水、天气潮湿影响造成。

内湿因暴饮暴食，不好物质排不出体外，囤积下来产生的湿气。

热有很多种，一种是吃出来的，一种是外部的条件进来。

湿和热加有一起形成湿热。

湿是黏腻之邪，就像夏天三伏天那湿又闷又热，非常不舒服，在哪个脏腹上都不容易出来。

比如咳嗽，湿痰很难咳出。

如同面里裹着油，很难根除。

肾湿热早期表现：1、感冒后，眼睑肿；2、腰酸腿肿乏力；3、形体特征：偏胖或消瘦；4、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。

去肾湿热代茶饮：茅根20克，荷叶10克，煮水喝。

白茅根，俗称漏斗药，甘、寒，入肺胃膀胱经，凉血止血，清热利尿，清肺胃热。

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20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火编者按：胃火使人口干、牙疼、胃溃疡等等状况，如何才能轻松又养生的清心解火呢?下面就让我们跟着陈明教授一起来看看如何轻松祛胃火吧~ 本期节目请到的嘉宾是卫北京中医药大学教授博士生导师，中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会首席健康科普专家陈明，主题是火你去对了吗?主要介绍胃火产生的原因，脾火产生的原因，如何区分胃火和脾火，脾火和胃火的食疗等内容等内容。

下面是该视频的主要内容介绍：胃火的症状指胃热炽盛化火的病变。

胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。

证名。

胃火炽盛之证。

证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。

《校注医醇剩义胃火》：胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。

《类证治裁火症》：治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。

胃火旺怎么调理随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300 左右，流汗时更要多喝。

上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

提高睡眠品质睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。

从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。

足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。

增加体表散热中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

饮食清淡高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

3、寒热错杂痞多为胃热脾寒相互错杂于中焦胃脘所致。

临床特点：胃脘疼痛或腹痛，不敢食凉，大便稀溏，不能食补。

舌红苔黄，或舌苔黄白相间。

用半夏泻心汤或黄连汤加减。

（半夏泻心汤用于胃热痛，黄连汤用于腹痛，胃痛剧烈的可加良附丸）半夏泻心汤使用技巧：1、寒热错杂表现（上火又恶食凉）2、胃脘不适或嘈杂（痞、满、痛）3、大便溏泄（一日一次或数次不等）4、舌红苔白，或舌苔黄白相间（1）病例：张某某，女39岁，北京大兴人，2011年7月13日初诊：胃痛一年余，每日疼痛。

胃镜检查：浅表性胃炎，恶食凉，口干口苦，食欲差。

舌黄，脉沉滑。

处方：法半夏10g，干姜6g，黄连6g，黄芩10g，苍术15g，厚朴10g，陈皮10g，茯苓15g，木香10g，砂仁10g，霍苏梗各10g，焦三仙各10g。

7剂，水煎服。

2011年8月3日二诊：服上方期间胃痛一次，为食粘玉米所发，口干苦，小腿凉，背酸痛。

舌薄黄，脉弦细。

处方：法半夏10g，干姜10g，黄连10g，黄芩10g，党参10g，炙甘草3g，苍术10g，厚朴10g，陈皮10g，木香10g，砂仁10g，焦三仙各10g。

7剂。

2011年8月10日三诊：本周胃未痛，食欲可，大便日一行，口苦消，仍口干，上方去厚朴，加白术10g，7剂。

2011年9月21日四诊：述胃痛一直未发，大便非常规律。

转治手脚发凉。

黄连汤：黄连10g，干姜10g，半夏10-15g，桂枝10g，党参10g，炙甘草3-6g，大枣4g。

治腹痛为主。

主治：上热下寒（胃中有热、腹中有寒）之胃脘痛，或伴呕吐，舌红苔白或舌苔黄白相间。

黄连汤是治疗腹痛、胃痛的良方，但前提是寒热错杂型的，表现为上热下寒，如腹痛，喜温喜按，恶心呕吐，不敢食凉，食则疼痛加重并大便溏稀，可伴口舌生疮，口干口苦，反酸嘈杂，舌苔黄。

本方目前多用于急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、神经性呕吐、消化道溃疡等属于上热下寒的。

（2）病例：刘某某，41岁安徽人。

2017年11月11日就诊。

肝火旺、心火旺、胃火旺得症状及解决方法一、胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等、胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、胃火,即就是胃热、对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起得火气,中医称之为胃火,通常就是由湿热、食滞两方面原因造成、同时,火气也因饮食得量、质与时间三大原因而引起、稍微胃火盛者,似乎永远吃不饱,实在就是胃热给大脑得错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说就是物极必反、中医以为,胃火调节应当遵循清热、清滞得原则,要饮食节制,太过热气得东西少吃,甜腻得食品少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素与无机盐得不足,并且适当留意口腔卫生、药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火、降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明,萝卜有明显得抗菌作用、中医则以为,萝卜汁性味辛、甘、凉,回肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗、但属脾胃虚冷型口疮者不宜服用、绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火得作用,能清心胃之火、莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都就是利于消化得食品、胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火、胃火旺导致口臭该怎么治疗呢。

胃火,即就是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起得火气,中医称之为胃火导致口臭,通常就是由湿热、食滞两方面原因造成。

专家介绍胃火旺导致口臭该怎么治疗呢?中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞得原则,要饮食节制,太过热气得东西少吃,甜腻得食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素与无机盐得不足,并且适当注意口腔卫生。

药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

现代研究表明,萝卜有明显得抗菌作用。

健康之路20170330陈明《天生一对养五脏》心慌气短、失眠多梦、胸痹、对药央视健康之路2017年3月30日节目《天生一对养五脏》（一）视频在线观看和要点笔记，主要介绍日常保护心脏的药物和食物，失眠多梦的对药调理，护心美食苦杏仁炒猪心的做法，专治心慌气短的对药，治疗胸痹的好方子等相关内容。

陈明：北京中医药大学教授。

睡眠守卫第一对黄金搭档，主攻失眠多梦。

虽说失眠不痛不痒也不致命，但严重起来可真是折磨得要了命。

酸枣仁和柏子仁，就像两位侍卫，能够联手治疗失眠多梦、健忘心烦。

中医认为睡眠归心脏和肝脏管，酸枣仁、柏子仁的共同作用是养心安神，酸枣仁还有补养肝血的作用。

柏子仁能让我们快速入睡，酸枣仁能减少梦魇，它们合在一起，就可以从两个层面让我们的睡眠得到保障。

这对好搭档，早在汉代就被名医张仲景发现了，经典成药天王补心丹也是靠这两位发挥作用。

那么，这一对药使用的时候需要用怎样的比例去搭配呢？一般来说，这两种药物的量应该是1：3。

我们可以按照这个比例混合打粉，一天喝两次，一次9克，或者在睡觉一个小时一次性喝18克。

这两种药还可以做成药膳，同样按照这个比例煮水之后下米煮粥喝，也可以让我们睡得更香。

护心美味俗话说：“药补不如食补”，既然药有对药，那食物当中有没有“对菜”来保护我们的心脏呢？猪心和杏仁就是天生一对。

猪心以形补形，其中含有的心大素可以预防冠心病、动脉硬化、血管扩张，保护我们的心脏；杏仁中的苦杏仁素则可以降解猪心中的胆固醇，还能促进猪心的营养被人体吸收。

虽然不是所有食材都是完美的，但搭配使用就可以取长补短，做出美味又健康的菜品来。

首先我们要处理一下猪心，刚买回来的猪心有股腥味，在冰水中加入几片姜片泡一个小时就可以去腥了。

然后把猪心切成薄片，焯水20秒捞出。

葱姜蒜爆香，既有助于给猪心进一步去腥，对心脏也有好处。

然后按顺序下分量差不多的杏仁、芹菜和木耳进行爆炒，最后下猪心。

最后加入味道比较淡的酱油和少量盐糖来调味提鲜，美味又健康的“苦杏仁炒猪心”就可以出锅了。

《养⽣堂》视频全集（339集）作者：个性养⽣转⾄:善舞银蛇剧集介绍：以“传播养⽣之道、传授养⽣之术”为栏⽬宗旨。

栏⽬将秉承传统医学理论，根据中国传统养⽣学“天⼈合⼀”的指导思想，按照⼆⼗四节⽓来安排节⽬内容，每天既系统介绍中国传统养⽣⽂化、⼜有针对性的介绍实⽤养⽣⽅法。

“胸”险就在⾝边... “胸”险就在⾝边... “肺”常关注⽣...肺常关注⽣命长... ⾟凉化湿健五脏—... ⾟凉化湿健五脏 ...拍拍打打也养⽣（... 拍拍打打也养⽣（... 拍拍打打也养⽣（...解读⼥⼈⾝体密码... 《养⽣堂》解读⼥... 解读⼥⼈⾝体密码...解读⼥⼈⾝体密码... 拍拍打打也养⽣（... 拍拍打打也养⽣（...肺为娇脏须慎养（... 健康“听”我的（... 健康“听”我的 ...肺为娇脏须慎养（... 肺为娇脏须慎养（... 古为今⽤解“危急”古为今⽤解“危急... 古为今⽤解“危急... 直击“腰”害（2）直击“腰”害（1）读懂⽪肤的语⾔（... 读懂⽪肤的语⾔（...巧通腑畅全⾝——... 巧通腑畅全⾝——... 巧通腑畅全⾝——...谁偷⾛了你的记忆... 谁偷⾛了你的记忆病从脾胃⽣——痰邪病从脾胃⽣——阳虚病从脾胃⽣——湿邪病从脾为⽣——⽓虚病从脾胃⽣——⾎虚从⼝味谈健康——苦从⼝味谈健康——⾹从⼝味谈健康——... 从⼝味谈健康--鲜从⼝味谈健康——...从⼝味谈健康——咸从⼝味谈健康--甜“氧”⾜常乐（2）氧⾜常乐（1）补从⾷来病从膳去... 补从⾷来病从膳...补从⾷来病从膳去... 补从⾷来病从膳... 补从⾷来病从膳... 谈脂论道佳节送健康脑中风佳节送健康⼝腔... 佳节送健康泌尿...佳节送健康眼睛... 佳节送健康冬⾍... 佳节送健康宫廷...前列腺排结⽯喝⽔... 脸⾊红润的秘密健康年货健康年...健康年货健康年... 健康年货健康年... 健康年货健康年—...⾯⼦问题⽆事⼩—... 安⼼过冬（2）安⼼过冬（1）⾯⼦问题⽆⼩事—...⾯⼦问题⽆⼩事—... ⾯⼦问题⽆⼩事 ... 谈脂论道（3）谈脂论道（2）谈脂论道（1）幸福⽣活睡当先（... 幸福⽣活睡当先（...⾛进北⼤元旦特... ⾛进北⼤元旦特... ⾛进北⼤—元旦特...丰富⽣活睡当先（... 留住青春的秘密不经意布下的⽣命...不经意布下的⽣命... 不经意布下的⽣命... 不经意布下的⽣命...进出有“道” 健... 进出有“道”健康... 杯中的养⽣⽅（2）养⽣堂 2011... 痰派⽼⽣化痰湿（... “痰”派⽼⽣化痰...“痰”派⽼⽣化痰... 揭开“内急”的秘... 揭开内急的秘密（...轻柔透巧的宫廷⼿... 轻柔透巧的宫廷⼿... 轻柔透巧的宫廷⼿...轻柔透巧的宫廷⼿... 养⽣堂 2011... 其实眼睛会说话（...其实眼睛会说话(... 捕捉⾝体的求救信... 捕捉⾝体的求救信...地道药材冬⾍夏草地道药材阿胶滋阴地道药材阿胶补⾎解密空⽓“加⼯⼚... 解密空⽓加⼯⼚（... 牵⼀发⽽动全⾝（...牵⼀发⽽动全⾝（... ⾍药总动员-清热... 中药总动员-温肾...⾍药总动员缓解... 留住青春的秘密（... 留住青春的秘密（...⾍药总动员——利... ⾍药总动员活⾎... ⾍药总动员——以...巧辩风湿（2）巧辩风湿（1）健康始于⾜下（2）健康始于⾜下（1）护肾在冬季⼼肾... 护肾在冬季肾主⽔护肾在冬季⼀肾藏精谈“⾻”论“筋”... 谈⾻论筋——肩与髋讲出有“道” 健... 守住吃的第⼀道防线谈⾻论筋肘与膝谈“⾻”论“筋”... 解开⽣命原点的秘... 解开⽣命原点的秘...难以⾃拔的⽛（2）难以⾃拔的⽛（1）做⾃⼰的进补"膏...做⾃⼰的进补膏⼿做⾃⼰的进补“膏... 做⾃⼰的进步“膏...你可以睡得更好⼩秘⽅⼤疗效被... ⼩秘⽅⼤疗效 ...⼩秘⽅⼤疗效糖... ⾼⾎压与冠⼼病肠通畅常健康（...⼩症状⼤隐患 ... ⼩症状⼤隐患⾯⾊⼩症状⼤隐患步态⼩症状⼤隐患指甲⼩症状⼤隐患乏⼒⼩⼼颈告(1)虚，你补对了吗-... 虚，你补对了吗-... 虚，你补对了吗？别让肠道沙漠化（... 别让肠道沙漠化（... 别让肠道沙漠化（...透过尿液看健康(... 透过尿液看健康（... 过尿液看健康（...关节年轻⼈不⽼（... 院⼠系列-关节年... 院⼠系列——流动...刮板不离⼿健康... 刮板不离⼿健康... 刮板不离⼿，健康...⾛进社区特别节⽬... ⽣命源于呼吸之间... ⼩动作⼤健康(...⼩动作⼤健康（... ⼩动作⼤健康（... ⼩动作⼤健康（...养⽣堂 2011... 免疫透露的健康机... 关节年轻⼈不⽼（...关节年轻⼈不⽼(... ⾝体⾥的蝴蝶结 ... 解读双刃剑雌激...搭出营养新花样（... 怎样喝粥更健康协和系列搭出营...揭开过敏的伪装术... 揭开过敏的伪装术... 守护红⾊通道（4）守护红⾊通道（3）守护红⾊通道（1）协和系列急中⽣...协和系列急中⽣... 防病从祛邪⽓开始... 防病从祛邪⽓开始...吃出来的⽣命危机... 吃出来的⽣命危机... 给健康加料(5)如何控制胆固醇？如何摄⼊蛋⽩质肺病预防要趁早给健康加料（1）⼩⼼颈告吃药⽤腿不⽤嘴（... 吃药⽤腿不⽤嘴（...养⽣堂 2011... 吃药⽤腿不⽤嘴（... 吃药⽤腿不⽤嘴(...平安送别好朋友（... 调味调养两不误(... 调味调养两不误（...调味调养两不误（... 糖尿病前期的绝地... 脏腑同调解肝郁（...脏腑同调解肝郁（... ⽣命不能承受之重留神你的⼼事（1）头晕健康警报（... 头晕健康警报（... 头晕健康警报（...养⽣跟着感觉⾛（... 养⽣跟着感觉⾛（... 长寿之乡的养⽣秘...长寿之乡的养⽣秘... 长寿之乡的养⽣秘... 长寿之乡的养⽣秘...长寿之乡的养⽣秘... ⽪肤是健康的镜⼦... 冬病夏治（2）冬病夏治（1）⾷物是最好的医药... ⾷物时最好的医药...⾷物时最好的医药... ⾷物时最好的医药... ⾷物是最好的医药...⾷物是最好的医药... 于康说吃（7）于康说吃（5）于康说吃（4）于康说吃（2）你的⾷物天敌（... 按摩病⾃除损伤...按摩病⾃除损伤... 谁动了我的睡眠（... 快乐很简单（1）警惕模糊信号（1）吃出来的⽣命危机... 家⾥的中药房（3）⽳药同源（4）⽳药同源（2）养⽣堂 2011... 解码⾼⾎压（2）。

2014年11月-2016年8月18日养生堂节目单2016/08/18 警惕“致命”的肝炎2016/08/17 健康受损光作祟2016/08/16 血糖波动警惕癌症敲门2016/08/15 夏季水果如何选2016/08/14 控制血糖的奥秘2016/08/13 于康带你走出饮食禁区22016/08/12 于康带你走出饮食禁区2016/08/11 古方妙法帮你过长夏2016/08/10 血栓风险从腿看2016/08/09 倒着走暗藏的玄机2016/08/08 腰椎护理大讲堂2016/08/07 消除心脏的“捣蛋鬼”20160806清透三法祛风热20160805夏季汗多也伤身20160804餐桌上的“五高”克星20160803大脑退化谁之过20160802脑瘤的症状_养生堂20160801老年人视力下降_一过性黑蒙20160731存钱不如存肌肉20160730揭秘糖的两面性20160729脂肪肝的饮食调理20160728食物与药物相克20160727名老中医的控糖法则20160726护理好糖尿病足不截肢20160725夏天用薏米祛湿_养生堂20160724肺癌的治疗20160723吉训明脑鸣_养生堂20160722阻住肝癌的脚步20160721擦通经络病痛消20160720八把半锁推拿法20160719有抗肿瘤作用的真菌20160718胸痛的原因_致命的胸痛20160717揭开迷雾保心脏20160716控糖新法则-220160715糖尿病前期判断指标_养生堂20160713金明六味地黄丸_糖尿病古方_养生堂20160712高血压的保健饮和养生操20160711夏季中风早发现20160710橄榄油的食用方法_营养价值20160709心律失常_心律失常预防20160708古诗词中的养生经-疏肝解郁20160707古诗词中的养生经20160705人体的化工厂-肝纤维化20160702发现肺癌的踪迹20160630肺癌的征兆2016/6/29 17:25:00 夏养三伏调心血、冠心病,心绞痛2016/6/25 17:25:00 长寿名医话养生——张炳厚22016/6/24 17:25:00 长寿名医话养生——张炳厚12016/6/14 17:25:00 五脏同调护“肺腑”——调脾2016/6/13 17:25:00 三餐均衡助长寿2016/6/8 17:25:00 护好心脏的平安“络”2016/6/7 17:25:00 护好心脏的平安“络”2016/6/6 17:25:00 保护“忐忑”的心脏2016/5/24 17:25:00 警惕“抽筋”的心血管2016/5/23 17:25:00 识别胃中癌信号2016/5/20 17:25:00 度夏先养脾2016/5/19 17:25:00 皮肤小红疹看出大隐患2016/5/18 17:25:00 降压也要用对药2016/5/17 17:25:00 自我管好高血压2016/5/16 17:25:00 控好血糖保健康2016/5/13 17:25:00 为心脏“减肥”2016/5/12 17:25:00 让爱在居家护理中延伸2016/5/11 17:25:00 躲在肥胖背后的致命危机2016/5/10 17:25:00 不要诱发窒息危险2016/5/9 17:25:00 携手京津冀健康中国行——古运河畔话肝脾2016/5/5 17:25:00 携手京津冀健康中国行——金山岭上调脾胃2016/4/28 17:25:00 人在什么情况下会增加患中风的风险呢？2016/4/12 17:25:00 长寿名医话长寿——陈彤云22015/8/22 17:25:00 明星夫妻的养生误区2015/8/21 17:25:00 血管壁的爱与恨—22015/8/19 17:25:00 别让关节吃错劲—22015/8/18 17:25:00 别让关节吃错劲—12015/8/17 17:25:00 身体废品中癌症信号2015/8/16 17:25:00 明星夫妻的养生误区2015/8/14 17:25:00 巧过三坎儿奔长寿—22015/8/13 17:25:00 巧过三坎儿奔长寿—12015/8/12 17:25:00 足浴腿疗调三高—32015/8/11 17:25:00 足浴腿疗调三高—22015/8/10 17:25:00 足浴腿疗调三高—12015/8/9 17:25:00 透过穴位保健康-长寿2015/8/8 17:25:00 透过穴位保健康—御邪2015/8/7 17:25:00 透过穴位保健康-养胃2015/8/6 17:25:00 透过穴位保健康—理气2015/8/5 17:25:00 肚脐里的养生奥秘2015/8/4 17:25:00 “看”出高血压2015/8/3 17:25:00 “看”出糖尿病2015/8/1 17:25:00 游走的小石头2015/7/30 17:25:00 巧护心脉—补心脾2015/7/29 17:25:00 养好“母子”巧护心脉—调心肝2015/7/28 17:25:00 用牙“咬住”的生命（2）2015/7/27 17:25:00 用牙“咬住”的生命2015/7/25 17:25:00 调压重在控“波动”-12015/7/24 17:25:00 祛暑过伏天—22015/7/21 17:25:00 瓜里的养生学问—22015/7/19 17:25:00 辨证求因巧祛毒2015/7/17 17:25:00 辨证求因巧祛毒—12015/7/16 17:25:00 三伏天的脾虚隐患2015/7/15 17:25:00 三伏养生先养阳2015/7/14 17:25:00 “决堤”的大脑2015/7/13 17:25:00 艺海生涯健康为帆—72015/7/12 17:25:00 艺海生涯健康为帆—62015/7/11 17:25:00 艺海生涯健康为帆—52015/7/10 17:25:00 “棋圣”与“癌症”的巅峰对2015/7/9 17:25:00 海生涯健康为帆—22015/7/8 17:25:00 “七情”致病亦治病—22015/7/7 17:25:00 由表及里话健康—32015/7/6 17:25:00 由表及里话健康—22015/7/5 17:25:00 黄帝内经的饮食智慧—22015/7/4 17:25:00 视而不见的危害2015/7/3 17:25:00 视而不见的危害—12015/7/2 17:25:00 头面寻踪辨火湿—22015/7/1 17:25:00 头面寻踪辨火湿-12015年6月2015-06-01 养生堂之识别耳边的危险信号2015-06-02养生堂之送您一颗长寿的心（1）2015-06-03 养生堂之送您一颗长寿的心（2）2015-06-04 养生堂之吃出来的健康危机（1）2015-06-05养生堂之吃出来的健康危机（2）2015/6/6 17:25:00 吃出来的健康危机—32015/6/8 17:25:00 大肠最喜欢白肉2015/6/9 17:25:00 “致命的”斑点2015/6/10 17:25:00 性格发出的预警信号2015/6/11 17:25:00 “挑食”的癌症2015/6/12 17:25:00 “挑食”的癌症—22015/6/14 17:25:00 走”出来的健康隐患2015/6/15 17:25:00 预防胃食管反流病2015/6/16 17:25:00 健脾除湿巧度夏—12015/6/17 17:25:00 脾气虚2015/6/18 17:25:00 “听”出来的幸福生活2015/6/19 17:25:00 夏季要吃“鲜”2015/6/21 17:25:00 夏季要吃“鲜”—3 2015/6/22 17:25:00 夏季要吃“鲜”—4 2015/6/23 17:25:00 黄帝内经的饮食智慧—1 2015/6/24 17:25:00 黄帝内经的饮食智慧—2 2015/6/25 4:42:00 糖尿病人的长寿之谜—1 2015/6/27 17:25:00 艺海生涯健康为帆—1 2015/6/29 17:25:00 艺海生涯健康为帆—3 2015/6/30 17:25:00 艺海生涯健康为帆—42015年5月2015-05-01养生堂之于康的营养主张（1）2015-05-02 养生堂之于康的营养主张（2）2015-05-03 养生堂之于康的营养主张（3）2015-05-04 养生堂之透过舌象看胃病2015-05-05 养生堂之固护肠胃安然入夏（2）2015-05-06 古方今用话奇药（天麻）（1）2015-05-07 古方今用话奇药（三七）（2）2015-05-08 古方今用话奇药（牛蒡）（3）2015-05-09养生堂之小米粥的神奇之处2015-05-10期养生堂之你到底吃了多少油2015-05-11期养生堂之绿豆汤的食用功效2015-05-13 养生堂之中国人该怎么吃（4）2015-05-13 养生堂之芽菜的爱与恨（1）2015-05-14 养生堂之芽菜的爱与恨（2）2015-05-15警惕腹中的致命危机（1）2015-05-16 警惕腹中的致命危机（2）2015-05-17警惕腹中的致命危机（3）2015-05-18 养生堂之抗生素不可滥用2015-05-19 养生堂之皮肤上的“癌症密码” 2015-05-20 养生堂之健脾活血巧养骨2015-05-21 养生堂之脂肪的来去之谜（1） 2015-05-22 养生堂之脂肪的来去之谜（2） 2015-05-23 看懂脑卒中的“微表情”（1） 2015-05-24 如何预防心脑血管疾病2015-05-25 养生堂之心脏致命新危机（1） 2015-05-26 养生堂之心脏致命新危机（2） 2015-05-27 养生堂之”掌“握健康小密码2015-05-28 养生堂之看手相判断病症2015-05-29 观外识内看面部判别健康状况2015-05-30 变幻莫测的更年期症状2015-05-31养生堂之吸烟带来的严重危害 2015年4月2015-04-01养生堂之神奇的望目诊疗（2）2015-04-02养生堂之神奇的望目诊疗（3）2015-04-03目诊看病王老教你看眼象2015-04-04养生堂之专家教你护心脏2015-04-05期养生堂之能养生的槐花2015-04-06养生堂之鲜药和干药的区别2015-04-07养生堂之看掌纹判断身体状况2015-04-08养生堂之守护生命线2015-04-09养生堂之变心的代价2015-04-10当你老了老年痴呆的痛苦2015-04-11养生堂之揪出五脏之贼2015-04-12养生堂之《造梦者》2015-04-13养生堂之七情"致病亦治病（1）2015-04-14 养生堂之"七情"致病亦治病（2）2015-04-15养生堂之“七情”致病亦治病（3） 2015-04-16 养生堂之“七情”致病亦治病（4） 2015-04-17养生堂之焦虑带来的时代病2015-04-18养生堂之养出长寿精气神（1）2015-04-19养生堂之你的睡眠正常吗2015-04-20养生堂之乳腺癌的预防2015-04-21养生堂之警惕“老掉牙”食物2015-04-22养生堂之调料妙用大揭秘(1)2015-04-23养生堂之调料妙用大揭秘(2)2015-04-24养生堂之调料妙用大揭秘(3)2015-04-25养生堂之调料妙用大揭秘（4）2015-04-26 养生堂之警惕脑中的“变异”（1） 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BTV-科技频道《养生堂》集锦BTV-科技频道《养生堂》专家讲座集锦1 治疗口腔溃疡1) 蝎子4只，炒焦、压碎，水冲服;2) 生甘草12g，灸甘草(炒熟的)12g，苦瓜10g。

水煎服每次10ml~15ml 漱口后徐徐咽下。

大约一周痊愈2 润肺安眠百合、杏仁、大米煮粥，晚餐用3 通便排毒红薯、山药、大米煮粥，早餐用4 便秘黑芝麻炒香、压碎，与红茶水一起服用5 养五脏五味子、枸杞用开水冲服低血糖 6山药加糖煮水喝7 高血脂山楂、大米煮粥8 胃癌、食道癌白鹅肉汤，或白鹅肉汤煮面条9 祛湿健脾山药、莲子、芡实(鸡头米)各100g，磨成粉状，加鸡蛋一枚，搅成膏状蒸熟，每天一勺。

作用:润脾、祛湿、治瘙痒。

10 健胃补脾糯米、10粒红枣加入猪肚(或羊肚)煮熟后服用。

11 海螵蛸妙用海螵蛸(乌贼骨)研成粉末，备用:1) 止血(外用);2) 反酸性胃病;3) 妇科崩中。

12 干眼病治疗(沙凤桐教授)1) 杞菊地黄丸;12) 沙参6g，麦冬6g，决明子3g~6g;3) 菊花3g，麦冬3g，元参3g，桔梗2g;大便干燥加决明子2g。

每日1~2剂。

13 老年性黄斑病变1) 食疗:胡萝卜、枸杞、核桃、芝麻、海参、鲍鱼、石斛;2) 养生口诀:不夜读，避日晒，足睡眠，调情智。

14 手脱皮葛根30g，明矾15g，煮水20分钟，擦拭患部。

15 面部小白点生甘草30g，植物油2两，小火煎制至焦黄，涂于面部。

16 尿路感染(武警三院陈建国主任)实性尿路感染:生薏米30g煮水，连服三天。

虚性尿路感染:金匮肾气丸，3天有效;或茯苓、泽泻水煎服。

17 腰腿痛(陈建国主任)灸甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。

水煎服。

18 改善老年人睡眠茯苓粉20g，每天一勺。

19 胃脘、胃寒疼痛附子理中丸，生姜水服用。

注意:胃脘温热疼痛不能用～20 金世元解读中成药(北京著名中医中药专家，从事中药70年)1) 天王补心丹——元代方，用于肾阴虚，心火亢盛;2) 枣仁安神丸——近代中成药，3位药，用于安神养心、养血，入脾(主运化);3) 人参归脾丸——养气健脾;4) 柏子养心丸——上方加肉桂，温心(热药);21 前列腺肥大(同仁堂中医院宋福印院长)五味子+醋50ml22 止鼻血(宋福印院长)棉签蘸醋后塞入鼻孔中。

【第四期】经方治疗肾脏病（二）下肢肿胀（下肢无名水肿）赤白芍各 1 包，炙甘草 2 包，当归 1 包，川芎 1 包，生黄芪 1-2 包，党参 1-2 包，木瓜 1-2 包用于气血不足之下肢郁胀，但按之不肿，晨轻暮重，常以柔肝养筋、益气通络为治。

（圣愈汤去生地，加赤芍、木瓜、甘草），屡用屡效。

西医所谓下肢静脉炎可按此治疗。

浮肿者，合五苓散。

脚踝浮肿鸡鸣散：木瓜 1 包，焦槟榔 1 包，陈皮 1 包，苏叶 1 包，吴茱萸 1 包，桔梗 1 包，生姜 2 包用于寒湿下注，脚胫踝等部位浮肿、沉重、麻木或湿烂，湿脚气，或由寒湿下注所致腿脚疼痛。

下肢发凉茯苓 2 包，干姜 3 包，炒白术 1 包，炙甘草 2 包本方为《金匮要略》“肾着汤”，用于腰以下发凉，效果肯定。

少阴阳虚寒痹腿疼附片 2-3 包，茯苓 1-2 包，炒白术 1 包，白芍 1 包，党参 1 包，当归 1 包，鸡血藤 2 包，桂枝 2 包，川牛膝 2 包，细辛 1-2 包，防风 2 包，独活 1 包，全蝎 1 包，炙甘草 2 包本方为附子汤加味，用于周身关节疼痛，遇寒或阴雨天加重，痛处凝滞不爽，甚则其痛如虎咬骨。

痛甚者加乳香、没药；甚则加川乌、草乌。

下肢抽筋、不安腿熟地 2 包，当归 1 包，白芍 2 包，川芎 1 包，木瓜 2 包，炒枣仁 2 包，炙甘草 2 包，伸筋草 2 包，川牛膝 1 包此方肝肾同治，为补肝汤加伸筋草、牛膝而成。

有湿热者，合四妙散（苍术、黄柏、生薏苡仁、川牛膝）淤血肾虚，加土鳖虫 1 包，川续断 1-2 包。

自拟补肾活血汤方药：川牛膝 2 包，川续断 2 包，川芎 1 包，川赤芍 1 包，当归 1 包，丹参 1 包主治：肾虚夹淤血之脚跟痛、腰腿酸软。

眩晕防眩汤：熟地 2 包，山萸肉 1 包，山药 2 包，紫河车 1 包，当归 1 包，白芍 1 包，茯苓 1 包，炒白术 1 包，人参 1 包，陈皮 1 包，法半夏 1 包，天麻 1 包此方用于经常头晕，腰膝酸软，神疲乏力，肾精亏损，气血两虚者。

祛除脾热清泄胃火祛除脾热清泄胃火12月6日，北京卫视《养生堂》节目请中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长、中华中医药学会首席健康科普专家、北京中医药大学教授、博士生导师陈明介绍冬季养生注重去火的保健方法。

说到身体的火，脾胃火是最常见的，也是最容易被人忽视的。

胃火的产生主要是饮食所伤，比如过食肥甘厚味、酒酪，煎炒油炸之品，能量过盛，积而成热。

饮食是人类赖以生存和保持健康的必要条件，日常饮食是人体气血津液的来源，因此饮食是维持人体生命活动的物质基础。

但饮食要有一定的节制，饮食不节又常是导致疾病发生的原因，也是眼下火热症增多的主要因素。

所谓饮食不节，是指饮食没有规律，或过饥过饱，或过软过硬。

饮食以适量为宜，过饥或过饱均可导致疾病。

但就目前的普遍情况而言，饮食不节大多是暴饮暴食，或偏食，过度吃一些肥甘厚腻、煎炒油炸等热量大的食物，造成摄取量过多，超过了脾胃的消化吸收的能力，从而导致饮食物损伤脾胃，《黄帝内经》所谓“饮食自倍，肠胃乃伤”，出现脘腹胀满，嗳腐吞酸，烧心泛恶，吐泻等食伤脾胃、积滞化热的病证。

脾火的产生与饮食也有关系，但更多的原因是因为形、神两方面。

从形体上而言，疲劳过度是形成脾火的一个重要因素。

疲劳过度首先伤脾气，脾气主升，受到损伤后不升反而下陷，郁而化热，就导致了脾热。

所以，有人说越累越上火，大多是这类的脾火。

从精神层面而言，思虑过度容易伤脾气，也容易导致脾火的发生。

有不少人考虑问题爱钻牛角尖，进入死胡同出不来，每天都在考虑问题，时间一长，就会长出脾火来。

如何判别自己的症状是脾火还是胃火呢？脾胃是一对不可分割的脏腑，脾胃火的产生又与饮食有很大的关系，因此脾火和胃火有三个共同的症状。

有胃火的人常常伴有胃阴明显的不足，这也往往是导致干燥症、萎缩性胃炎的罪魁祸首，尤其是出现地图舌和镜面舌的舌苔时，一定要高度重视，及早就医。

胃火是实火，脾火是虚火。

脾火往往表现为长期的低热不退，困倦乏力，有些人则只是手脚的发热，或背部发热，伴有食欲不振、大便溏泻等脾虚的症状。

20121204养生堂视频和笔记：陈明讲上火,心火,舌诊,火去对了吗2本页提供20121204播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈明，主题是火你去对了吗？（2），主要介绍心火和舌诊的关系，心火的表现，辨别心火，清心火的方法等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈明，北京中医药大学教授博士生导师，中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会首席健康科普专家。

中医认为舌为心的外候，称为“舌为心之苗”。

舌头有两大功能，主司味觉、表达语言。

如果心的功能失常了，就会导致味觉的改变和语言的迟钝。

专家出诊时经常碰到口苦的病人，吃什么都没有味道，甚至吃什么都觉得是苦的。

这些都是心火亢盛的结果，心火亢盛导致了味觉的改变。

甚至还有一部分人，说话不利索，语言迟钝，思维不敏捷，相当一部人往往就是给心火闹的。

还有不少的人舌头总痛，这也往往是心火的表现。

哪些舌象是有心火的表现呢？如果要没有舌头的这些表现，是不是就不代表有心火的问题了呢？下面再教给大家一些基本辨别心火的方法。

有些人认为，上火是小事，去火就可以了，并不太重视。

专家告诫可别小看了心火，不及时解决处理，有时也会出大问题的。

火性炎上，心主神志，所以当心火发生时，首先最易上扰神明，出现一些神志的病症，轻则心烦、失眠、多梦、健忘；重则癫狂、谵语、昏迷、不省人事。

心主血脉，全身的血液运行都要依赖心脏的推动运行，所以当心火发生时，火热壅塞于脉道，就会发生脉道不利，血流不畅，甚至发生血脉瘀阻，轻则胸闷、气短、心悸；重则胸痛，特别表现为心前区的憋闷刺痛，甚至向背部放射，称之为胸痛彻背。

例如冠心病的发生与表现，就是这样一个过程，往往是心火的逐渐累积而造成的。

冠心病患者多有情绪不稳、压力过大、经常闷闷不乐、借酒浇愁的情况，这些原因都会逐渐使心火积聚，当积聚到一定程度时，就会发为心脏疾病。

另外须注意，当脸颊经常泛红或发黑时，最好到医院检查检查，一部分患者属于心火的表现，心其华在面，心火炎上，轻者发红，重者发黑。

（三）胃肾虚
呃逆久不止，自觉有气上冲，气不得续，食少困 倦，乏力，舌淡脉细。
用张锡纯“参赭降气汤”。本方主治肾不纳气之 喘息，但张氏亦言可用于呃逆之证，因肺胃同 主肃降，其理一也。余试用治肾不纳气之呃逆， 效佳。
六、积泄
（一）寒性 多见于虚寒性结肠炎，中医属于“冷积”范畴，
临床以利、痛、坠为特点。 常用理中汤加味治之。
（二）热性积泄
多为“食火”而发，表现为消化不良，大便臭如 败卵。
用黄连解毒汤加焦三仙、炒莱菔子。 舌苔厚腻者，合平胃散。
七、便秘 （一）实秘
大便秘结难下，或有如球状，2-7天一次不等， 一般无腹胀、腹痛，不影响食欲。各年龄段均 可见到，以老人稍多。
用自拟舟行煎（麻子仁丸合济川煎加减）
（二）虚秘
心火不得下降而嵌顿于胃；肝火犯胃气聚不降。 临床表现：心下痞满，按之濡软。常伴心烦，口
渴，溲赤甚或便秘，面生痤疮，口臭等，舌红苔 黄，脉数或关脉浮。 用大黄黄连泻心汤合小陷胸汤。
（二）热痞
原文154：心下痞，按之濡，其脈關上浮者，大黃 黃連瀉心湯主之。
大黃黃連瀉心湯方 大黃二兩 黃連一兩 上二味，以麻沸湯二升漬之，須臾，絞去滓，分溫
用半夏泻心汤治之。
（三）寒热错杂痞
原文149条：傷寒五六日，嘔而發熱者，柴胡湯證具，而以 他藥下之，柴胡證仍在者，複與柴胡湯。此雖已下之，不 為逆，必蒸蒸而振，卻發熱汗出而解。若心下滿而硬痛者， 此為結胸也。大陷胸湯主之。但滿而不痛者，此為痞，柴 胡不中與之，宜半夏瀉心湯。 半夏瀉心湯方
半夏半升（洗） 黃芩 乾薑 人參 甘草（炙）各三兩 黃連 一兩 大棗十二枚（擘）
上四味，以水四升，煮取二升，去滓，分溫三服。
（六）食痞