集中注意力 小学心理健康教育教案

小学心理健康教育教案集中注意力在小学生的成长过程中，心理健康教育起到了至关重要的作用。

而集中注意力作为心理健康的重要组成部分之一，对学生的学习效果和生活质量都有着巨大的影响。

因此，本文将就小学心理健康教育中集中注意力的教育方法进行探讨，以提供一份具体可行的教案。

一、背景介绍1.1 教学目标通过本次心理健康教育课程，帮助学生掌握一些集中注意力的方法和技巧，提高他们的学习效果和生活质量。

1.2 教学内容本次课程主要包括以下内容：1）集中注意力的重要性和意义；2）影响学生注意力的因素；3）提高学生注意力的方法和技巧。

二、教学过程2.1 活动导入首先，教师可以通过给学生发放一些小礼物或小玩具，引起他们的注意力，进而介绍本次课程的主题：“集中注意力”。

2.2 介绍集中注意力的重要性和意义教师可以通过一些生动的例子，如在课堂上让学生模拟做题时分心和集中注意力的区别，来说明集中注意力对学习效果的重要性。

同时，教师还可以介绍集中注意力对日常生活的积极影响，例如在交通中时刻保持专注和集中，以避免意外事故的发生。

2.3 分析影响学生注意力的因素教师可以与学生一起分析影响他们注意力的一些常见因素，如外部环境的噪音干扰、内部情绪的波动等。

通过让学生了解这些因素，他们将更加清楚地认识到该如何调整和控制自己的注意力。

2.4 提高学生注意力的方法和技巧2.4.1 培养良好的学习习惯教师可以与学生一起讨论和总结一些良好的学习习惯，如定时休息、适当规划学习时间、准备好学习道具等。

这些习惯可以提高学生的学习效果，同时也有助于他们更好地集中注意力。

2.4.2 进行适当的腿部运动教师可以指导学生进行一些适合课堂环境的腿部运动，如伸展、弯曲等。

这些简单的运动可以帮助学生缓解疲劳和压力，增强他们的注意力和精力。

2.4.3 实施小组合作学习教师可以组织学生进行小组合作学习，让他们通过相互交流和合作完成一些任务或问题。

这样的学习方式不仅可以增强学生的合作意识，还可以提高他们的注意力和专注力。

小学心理健康教案第八课集中我的注意力小学心理健康教案第八课：集中我的注意力引言：在现代社会，小学生面临着越来越多的学业和社交压力，他们的思维容易分散，难以集中注意力。

因此，帮助学生提高注意力是十分重要的。

本文将介绍一节小学心理健康教学案的第八课，旨在帮助学生学会集中注意力的技巧。

目标：1. 了解注意力的重要性，并认识集中注意力对学习和生活的积极影响。

2. 学习并掌握几种有效的集中注意力的技巧。

3. 提高学生对注意力分散原因的认识，激发他们主动思考问题的能力。

4. 鼓励学生在日常生活中实践集中注意力的技巧，培养他们的独立学习和工作能力。

教学过程：一、思维导入在开始课堂之前，让学生做一个简单的练习。

请他们坐直，闭上眼睛，默默数五个深呼吸。

然后打开眼睛，思考为什么数呼吸会让他们集中注意力。

请学生回答并进行讨论。

二、介绍注意力的重要性在提问学生之后，向他们介绍注意力的概念和重要性。

解释注意力是指我们把精力集中在某个特定的事物上，而不是分散在其他地方。

让学生明白，集中注意力可以帮助我们更好地学习、工作和与人沟通。

三、分析注意力分散的原因让学生思考注意力分散的原因，并进行交流讨论。

指导他们意识到常见的分散注意力的因素，如噪音、手机、电视、家庭环境等。

鼓励学生提出其他可能导致注意力分散的因素，并帮助他们思考如何应对这些问题。

四、介绍集中注意力的技巧1. 创造安静的学习环境：将注意力集中在学习上需要一个安静的环境。

学生需要找一个安静的地方避免噪音干扰，例如图书馆或书房。

2. 制定学习计划：帮助学生了解制定学习计划的重要性。

通过合理规划学习时间，学生可以集中精力完成任务，避免拖延和分心。

3. 分段学习法：将学习任务分成小片段，每次专注于一段时间。

学生可以设定一个定时器来提醒自己休息，并在需要时调整注意力。

4. 增加体育锻炼：适度的体育锻炼可以帮助学生集中注意力。

鼓励学生参加运动活动，如慢跑、游泳或球类运动，以提高注意力和专注力。

上课要专心（教案）小学心理健康四年级-通用版一、教学目标1. 让学生认识到上课专心的重要性，提高他们的学习自觉性。

2. 培养学生在课堂中集中注意力的方法和技巧。

3. 引导学生树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯。

二、教学内容1. 上课专心的含义及重要性2. 上课不专心的原因及危害3. 提高上课专心度的方法和技巧4. 养成良好学习习惯，提高学习效果三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到上课专心的重要性，掌握提高专心度的方法和技巧。

2. 教学难点：如何让学生在实际学习中运用所学方法和技巧，养成良好的学习习惯。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、课本等。

五、教学过程1. 导入：通过一个趣味故事，引发学生对上课专心的思考。

2. 新课内容：讲解上课专心的含义、重要性、不专心的原因及危害，引导学生树立正确的学习态度。

3. 案例分析：分析一些上课专心与不专心的案例，让学生认识到专心上课的必要性。

4. 方法传授：教授提高上课专心度的方法和技巧，如做好课前准备、积极参与课堂互动等。

5. 实践环节：让学生在课堂上进行专心练习，如闭眼冥想、专心听讲等。

6. 小组讨论：分组讨论如何养成良好的学习习惯，提高学习效果。

7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调上课专心的重要性。

六、板书设计1. 上课要专心2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：见教学过程七、作业设计1. 让学生结合自身实际情况，制定一个提高上课专心度的计划。

2. 家长参与监督，填写《上课专心监督表》，记录孩子在家的学习情况。

3. 下节课分享提高上课专心度的成果和心得。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。

2. 针对不同学生，调整教学方法，提高教学效果。

3. 定期进行课后反思，总结经验教训，不断提高教学质量。

小学心理健康教案第十四课上课要专心集中注意力在小学生的学习中，专心集中注意力是非常重要的一个能力。

只有当孩子们能够全神贯注地听讲和参与学习，他们才能更好地理解和吸收知识。

因此，教师在小学心理健康教案第十四课上，需要引导学生培养专心集中注意力的技巧和习惯。

本文将就如何在上课过程中帮助学生专心集中注意力进行探讨。

第一，为学生创造适宜的学习环境。

在上课前，教师需要做好准备工作，为学生创造一个适宜的学习环境。

首先要确保教室的空气流通良好，保持适宜的室温；其次要清理教室，摆放整齐，确保学生的视野不受到杂物的干扰。

同时，课堂布置应有利于学生的参与和专注，例如，保持桌椅整齐、合理安排学生的座位等。

第二，利用多种教学方法帮助学生集中注意力。

在上课过程中，教师应该灵活运用多种教学方法，激发学生的学习兴趣，从而让他们更加专注。

例如，互动式教学可以引导学生积极参与课堂的讨论和活动，提高他们的兴趣和专注度。

此外，教师还可以运用故事讲解、实践操作等具体案例和操作，吸引学生的注意力，加深他们对知识的理解和记忆。

第三，用简洁明了的语言讲解内容。

在讲解课文和知识点时，教师要尽量用简洁明了的语言表达。

过多的复杂句子和专业术语可能会使学生感到困惑，从而分散他们的注意力。

因此，教师应该以孩子们易懂的方式进行讲解，并鼓励学生提出问题，激发他们对知识的进一步思考和探索。

第四，利用专注力训练的方法帮助学生提高专注力。

专注力是一个需要培养和训练的能力。

教师可以在课堂上引导学生进行一些专注力训练的活动，以帮助他们提高专注力。

例如，可以通过音乐的节奏感训练学生的听觉专注力，或者利用游戏形式来提高学生对课堂内容的关注度。

同时，教师还可以鼓励学生进行一些专注力锻炼的练习，如阅读、解决问题等，让他们逐步养成专心致志的好习惯。

第五，给予学生积极的肯定和激励。

在学习过程中，学生需要得到正面的反馈和激励，以保持他们的专注。

在上课过程中，教师可以及时给予学生表扬和肯定，激励他们继续保持专心。

小学心理健康《我能集中注意力》教案一、教学目标：1. 了解注意力的概念和重要性。

2. 掌握集中注意力的方法和技巧。

3. 培养学生良好的注意力习惯，提高学习效果和生活质量。

二、教学内容：1. 什么是注意力？2. 为什么注意力很重要？3. 如何培养和提高集中注意力？三、教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师通过与学生的互动，引起学生对注意力的探讨，激发他们的学习兴趣。

教师可以提问：你们知道什么是注意力吗？为什么我们需要注意力？Step 2：概念讲解（10分钟）教师简要地给学生解释什么是注意力。

注意力是人的大脑对特定事物进行关注和专注的能力，是我们能够集中思想，专心致志地做一件事情的能力。

Step 3：注意力的重要性（10分钟）教师引导学生讨论注意力对学习和生活的重要性。

注意力是我们成功学习和生活的关键。

我们需要集中注意力才能更好地学习知识，掌握技能，取得进步。

同时，拥有良好的注意力习惯还可以提高效率，减少错误，提高工作质量。

Step 4：活动1 - 分组讨论（15分钟）将学生分成小组，组织活动讨论如何培养和提高集中注意力的方法和技巧。

教师可以提供一些问题作为讨论的起点，如：你们平时有什么方法可以帮助自己集中注意力？在学习中，你们遇到过哪些分散注意力的困扰？你们有什么办法可以克服呢？Step 5：活动2 - 小组分享（15分钟）每个小组派代表分享他们小组的讨论结果和总结的集中注意力的方法和技巧。

教师引导学生讨论如何在课堂上、做作业时、阅读时等各种场景中提高注意力。

Step 6：教师总结（5分钟）教师总结学生们的讨论结果，提出一些注意力的培养和提高方法和技巧。

教师可以给出一些实用的建议，如：选择一个安静、整洁的学习环境；制定一个合理的学习计划；养成良好的作息习惯等。

Step 7：活动3 - 小组展示（20分钟）每个小组设计一个小活动或游戏，演示和分享他们总结的注意力培养和提高方法和技巧。

在活动中，学生可以利用互动游戏、角色扮演等方式，帮助加深对于集中注意力的理解和实践。

三年级上册心理健康教案-第十三课做个注意力集中的孩子【教学目标】1、知道注意力集中对生活学习的重要性；2、掌握几种注意力训练练习方法；3、学会努力集中注意力；4、培养对学习任务的兴趣和自信；【教学过程】1、导入环节大家好！今天我们继续学习心理健康知识，今天的主题是“做个注意力集中的孩子”。

你们知道注意力集中的重要性吗？请大家说出自己的的看法。

2、讲解环节1）什么是注意力？注意力是人的一种心理能力，是指人们在意识中有针对性的选择、集中、维持并改变注意对象的过程。

2）注意力集中对生活学习的重要性学习上，注意力集中是取得好成绩的基本条件。

家庭、社交活动，都需要注意力的集中，学会细心、专注可以培养孩子的自信心、毅力和内在驱动力。

3）几种注意力训练练习方法方法一：以游戏方式练习例如：让孩子听云朵下的声音，然后听周围的声音，再让他发现听到了哪些声音。

还可以用类似于这样的方法，集中练习孩子的听觉、视觉、触觉等感官能力。

方法二：处理画面练习跟前面讲的方法类似，这个练习的只是目的不太一样。

孩子需要认真观察图案，从中找到不同，或者是返璞归真困难的“数羊”。

方法三：数数练习要求孩子2秒钟计算出10以内的简单加减法。

方法四：玩具练习让孩子进行拼图、填字、拼音的练习。

4）学会努力集中注意力一定要学会努力集中注意力，为此，我们需要：1、良好的精神状态；2、环境相对安静；3、把注意力集中在即将要做的事情上；4、同时想到所做事情的意义和目的；5、意识到干扰，集中注意力克服干扰。

5）培养对学习任务的兴趣和自信让孩子知道自己可以完成任务，并取得好成绩。

多肯定孩子的努力，让他们产生自豪感和自信心。

3、课堂练习现在我们一起来练习一下注意力集中的方法吧！请大家你看看下面的图片，然后注意力集中回答问题。

1、左图与右图的不同在哪里？2、下图中有几个棕色的矩形？3、上图中一共有多少个圆？.........4、解释图案.....5、自己出一个游戏让同桌来玩，注意事项是什么？4、总结环节做个注意力集中的孩子是大家都需要学会的一项基本能力，从小时候就开始进行训练和锻炼，可以培养孩子的自信心、毅力和内在驱动力，以后的生活学习也会因此更加顺利。

二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力第一课：认识注意力教学目标：1. 了解什么是注意力2. 了解注意力的重要性3. 学会如何集中注意力教学重点：1. 理解注意力的含义2. 学会集中注意力教具准备：PPT教学过程：1. 热身（5分钟）⭐︎老师与学生互动，询问学生们在学习或者玩耍时常常被什么事情分散注意力。

2. 学习注意力（15分钟）⭐︎老师给学生介绍什么是注意力。

⭐︎通过PowerPoint交互式演示让学生了解注意力的定义，例如注意力是我们集中思想和精力，使我们能够处理信息，满足需求，并实现目标的能力。

⭐︎让学生了解注意力的重要性，例如在学习中需要注意力才能集中精力，学习成绩好。

3. 集中注意力（20分钟）⭐︎老师通过课堂游戏，让学生尝试集中注意力。

例如，通过时间竞赛的方式让学生在有限时间内完成或记住某些事物。

⭐︎在游戏之后，老师可以与学生分享集中注意力的技巧，例如在学习时，闭上眼睛，深呼吸，专注于课表或书籍上，忽略其他的干扰。

⭐︎最后，让学生从做好作业，获得高分和荣誉感来回馈自己的努力。

第二课：练习集中注意力教学目标：1. 了解几种练习集中注意力的方法2. 学会如何应对模糊和分散的注意力教学重点：1. 学会几种练习集中注意力的方法2. 学会应对模糊和分散的注意力教具准备：笔和纸教学过程：1. 热身（5分钟）⭐︎老师向学生解释什么事情会使人分心，例如，其他同学的谈话、音乐的声音、手机和其他电子设备。

2. 练习集中注意力（15分钟）⭐︎老师给学生提供几种练习集中注意力的方法，例如拼图类游戏和记忆游戏。

⭐︎让学生使用方法进行训练，通过指导让学生学会如何应对模糊和分散的注意力。

例如，当学生感到模糊或分散时，可以先停下来，闭上眼睛，深呼吸，转移注意力或者重复几次要做的任务。

3. 总结（20分钟）⭐︎让学生分享他们集中注意力的经验和技巧，并对可能影响集中注意力的问题进行讨论和解决方法。

心理活动课教案集中注意力第一篇：心理活动课教案集中注意力心理活动课教案——集中注意力一、活动目的1、通过活动增强集中注意力的意识。

2通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。

3、帮助学生在自修课时能充分利用时间，提高效率。

二、活动准备1、相关故事。

2、同学们晚自修时无法集中注意力的烦恼。

三、活动过程（一）创设情景：1、讲个故事：还有一次，陈毅到一个亲戚家过端午节，进门后，看见桌子上有一本自己找了很久都没找到的书，于是，他忘了走几十里路的疲劳，立即躲到一个空房里专心致志地读起来。

他一边看，一边用笔摘录重要章节，到了吃饭的时候，亲戚几次来请他，他都舍不得把书放下。

亲戚见他这样用功就不忍再打扰他了，就把糖和粽子给他端去。

陈毅的全部注意力都集中在书本和摘录上，粽子本来是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到书桌上的墨砚里蘸着墨汁往嘴里送，一连吃了两个粽子，竟然没有品出异味来。

过了一会儿，亲戚又给他端来面条，见他满嘴是墨，便召来家人看，大家见了都忍不住大笑起来。

陈毅起初还不知众人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，见手上沾了很多墨汁，才知道自己误吃了墨汁，他诙谐地对大家说：“吃了墨没关系，我正觉得我肚子里的墨水太少呢！2、请学生说说故事的寓意。

3、明确活动主题：学习需要集中注意力（二）小品（晚自修时同学们的状态）A：这道数学题怎么做？B:应该这样这样做。

A：不是吧，老师都不是这么教的，肯定你是错的B:赌一下，看谁赢，输了的要帮对方洗一天衣服A:肯定是我赢，不过我不想你帮我洗衣服，你看你那衣服，脏死了，你有洗的吗？B：你以为你的又很好，随便在水里泡两泡就拿上来。

我们一起来看看全班同学对于晚自修的烦恼同学间晚自修的烦恼临湖冲同学说，晚自修时两个的老师轮流过来催交作业，忙于应付。

附近的同学吵得无法静下心来写作业，发现那些说话的同学总是作业做得很快，原来他们是分工合作，一人做一科，然后互相抄袭。

晚自修时总有个别同学打破安静的局面，然后怎么也压不住全班一起吵。

小学心理健康教案第八课集中注意力在小学生的成长过程中，集中注意力是一项非常重要的技能。

要想获得良好的学习成绩和全面发展，小学生需要掌握如何集中注意力的方法和技巧。

本文将介绍一些可行的教学策略和活动，旨在帮助小学生改善注意力问题。

一、引导学生认识注意力的重要性在开展集中注意力的教学之前，首先要引导学生认识到注意力的重要性。

可以通过简单的例子或比喻来解释注意力对学习的影响，例如比喻注意力为一束光，只有将这束光集中在学习上，才能更好地掌握知识。

同时，还可以与学生分享优秀学生注意力集中的经验和成果，激发学生对集中注意力的兴趣和愿望。

二、提供适当的教学环境为了帮助小学生更好地集中注意力，教师应创造一个安静、整洁、舒适的教学环境。

避免干扰因素的存在，如嘈杂的声音和杂乱的教室。

此外，教室的布置也需要简洁明了，减少不必要的视觉刺激。

三、运用多种教学方法针对小学生容易分散注意力的特点，教师可以运用多种教学方法来帮助学生集中注意力。

例如，采用多媒体教学，结合图文并茂的教材、图片和视频等，通过多样化的教学方式，吸引学生的兴趣和注意力。

此外，也可以运用让学生参与的活动，如小组合作学习、小品表演等，让学生积极参与课堂，提高他们的专注度。

四、进行专注力训练活动专注力训练活动对于提高小学生的注意力非常有效。

可以通过一些简单的游戏和练习来进行专注力训练。

例如，将一组物品摆放在一张桌子上，让学生仔细观察几分钟，然后让他们闭上眼睛，尽量回忆这些物品。

这个活动既能锻炼学生的观察力，又能提高他们的集中注意力能力。

五、为学生提供适当的休息时间长时间的学习容易使学生的注意力下降，因此在课堂中需要为学生安排适当的休息时间。

可以在学习过程中适时安排一些小游戏或活动，让学生放松一下，有助于恢复精力和提高注意力。

六、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于集中注意力也有着积极的影响。

学生需要养成定时复习、规律作息和充足睡眠的习惯，这样能够保持良好的身体状态和精神状态，有利于集中注意力。