三年级体育下册跪跳起教案

一、教学目标1.了解跪跳起的基本动作要领。

2.培养学生的协调能力和平衡感。

3.增强学生的力量和灵活性。

4.培养学生的勇敢精神和自信心。

二、教学内容1.跪跳起的基本动作要领。

2.体育器材：垫子。

三、教学步骤1.热身准备（10分钟）让学生进行一些简单的热身动作，如慢跑、摇臂、旋转手腕等，热身身体。

2.介绍跪跳起的基本动作要领（10分钟）通过示范和口头解释，介绍跪跳起的基本动作要领：先跪在垫子上，然后用手支撑身体，将双脚向下蹬力，蹬起身体，以脚尖着地，保持平衡后站起来。

要提醒学生注意动作要领，特别是蹬起身体和保持平衡的动作。

3.练习跪跳起的基本动作（20分钟）让学生按照要领进行练习，先在垫子上练习跪和站立的动作，再逐渐增加力量，尝试真正地跳起来。

教师可以适时给予指导和调整，帮助学生掌握正确的动作要领。

4.进行跪跳起的比赛（20分钟）将学生分成小组，进行跪跳起的比赛。

每个小组选出一名代表，依次进行跪跳起的比赛，看谁跳得高且动作正确。

给予比赛的学生鼓励和肯定，培养他们的勇敢精神和自信心。

5.结束活动（5分钟）总结今天的活动内容，让学生感受到自己在跪跳起上的进步和成就，具体表扬一些表现优秀的学生，激发他们对体育运动的兴趣和热爱。

四、教学重点和难点1.教学重点：让学生掌握跪跳起的基本动作要领，动作准确流畅。

2.教学难点：帮助学生克服对跪跳起动作的恐惧心理，培养他们的勇敢精神和自信心。

五、教学评价1.观察学生的动作是否准确流畅，是否能跳得较高。

2.根据学生的表现和进步进行肯定和鼓励，激发他们对体育运动的兴趣。

六、延伸活动1.继续巩固跪跳起的动作，提高跳的高度和准确性。

2.分组进行跪跳起的接力比赛，看哪个小组跳得最高且动作最准确。

3.尝试进行一些变化，如跳起后做转身、跳起后做俯卧撑等，增加难度和趣味性。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。

2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。

3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。

4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。

5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。

五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。

2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。

3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。

六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。

2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。

3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。

3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。

4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。

八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 团队协作跪跳起练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。

2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。

2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。

3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。

3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。

3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。

4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。

5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。

2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。

3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。

六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。

体育教案《跪跳起》一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。

2. 情感态度价值观目标。

培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。

二、教学重点、难点。

重点，跪姿跳起的基本动作要领。

难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。

三、教学过程。

1. 热身活动。

教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。

2. 示范动作。

教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。

学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。

3. 练习动作。

教师指导学生进行跪跳起的练习。

首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。

接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。

学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。

4. 操作指导。

教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。

要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。

5. 拓展练习。

在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。

6. 游戏应用。

可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。

四、教学效果的评价。

通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。

五、教学反思。

在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。

同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。

跪跳起教案教案：跪跳起教学目标：1. 学生能够正确并熟练地进行跪跳起动作。

2. 培养学生的体能和协调能力。

教学准备：1. 广阔的活动空间。

2. 跳跃垫或软垫。

3. 音乐播放器。

4. 安全提示和警示标志。

教学过程：步骤一：热身运动1. 选择一段活泼的音乐，让学生进行热身运动，如跑步、跳绳、做各种伸展运动等。

2. 进行一些轻松的准备运动，如颈部转动、手臂摆动、腿部伸展等，以准备身体做跳跃动作。

步骤二：示范动作1. 示范跪跳起动作，先在跳跃垫上示范，然后让学生重复动作。

2. 强调正确的动作要领，包括双腿跪下，双手放在跳跃垫两侧，然后用力跳起，并保持平衡。

步骤三：练习跪跳起动作1. 学生分成小组，每组3至4人，依次进行跪跳起练习。

2. 每个学生轮流进行跪跳起动作，其他组员可以做观察和指导。

3. 教师巡视并提供必要的指导和帮助。

步骤四：游戏活动1. 将学生分成两队，进行跪跳起比赛。

2. 每队学生依次跳跃，看哪队的学生跳得更高、更远或更稳定。

3. 提供鼓励和奖励，激发学生的积极性和参与度。

步骤五：冷静运动1. 结束跪跳起比赛后，进行适当的冷静运动，如慢跑、屈伸运动等，以恢复身体的平衡和放松肌肉。

步骤六：总结和反思1. 让学生回顾整个跪跳起练习过程，总结其中的困难、收获和经验。

2. 鼓励学生互相分享自己的体会和观察。

教学提示：1. 在进行跳跃动作时，要注意身体的平衡和控制，以避免受伤。

2. 教师在指导学生时，要及时给予肯定和鼓励，提高学生的自信心和积极性。

3. 在游戏活动中，要保持安全和秩序，防止学生发生碰撞或受伤。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。

体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。

三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。

1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。

成四列横队体操分散队形站立。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。

四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。

3. 镜子，帮助学生观察动作。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。

4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。

2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。

3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。

七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。

3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。

公开课-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 团队协作跪跳起练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。

2. 教学难点：动作的连贯性，团队协作的默契。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）2. 技术教学（10分钟）3. 团队协作练习（10分钟）五、教学资源1. 教室或体操馆。

2. 瑜伽垫或体操垫。

3. 计时器。

4. 教学视频。

5. 音响设备。

六、教学策略1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3. 比赛法：设置跪跳起比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4. 反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和建议。

七、教学步骤1. 讲解跪跳起的动作要领，强调动作细节。

2. 示范动作，让学生跟随教师一起做。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

4. 设置跪跳起比赛，让学生在比赛中提高动作质量。

八、教学评价1. 对学生的动作质量进行评价，关注动作的连贯性和协调性。

2. 评价学生的团队协作能力，看是否能够默契配合。

3. 关注学生在练习过程中的态度和精神风貌，如勇敢、自信、坚持等。

九、教学拓展1. 组织学生进行跪跳起的比赛，提高学生的竞技水平。

2. 引导学生参加其他形式的体育活动，培养学生的兴趣爱好。

3. 邀请家长参与课堂，增进家长对学校体育教育的了解和支持。

十、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和策略。

3. 关注学生在课堂上的情感体验，努力营造愉快的体育课堂氛围。

4. 不断提高自己的教育教学水平，为学生的全面发展贡献力量。

重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应全面体现课程标准的要求，注重培养学生的基本运动能力、团队协作精神以及积极向上的品质。

科学版体育三年级《第21课技巧：跪跳起》教学设计3一. 教材分析本课是科学版体育三年级《技巧：跪跳起》的教学设计。

跪跳起是一种基本的体育技巧，通过练习跪跳起，学生可以提高身体的灵活性、协调性和力量。

教材中包含了详细的动作要领和练习方法，通过本课的学习，学生将能够掌握正确的跪跳起动作，并在实际运动中运用。

二. 学情分析三年级的学生具有一定的运动能力和学习兴趣，但对身体协调性、灵活性和力量等方面的要求还有待提高。

在跪跳起的学习过程中，学生需要掌握正确的动作要领，并通过反复练习来提高动作质量。

此外，学生可能对跪跳起这个动作有一定的恐惧心理，需要教师通过引导和鼓励来帮助他们克服恐惧，积极参与练习。

三. 教学目标1.掌握跪跳起的动作要领，能够正确完成跪跳起动作。

2.提高身体的协调性、灵活性和力量。

3.培养学生的团队合作意识和积极进取精神。

四. 教学重难点1.动作要领的掌握：正确的跪跳起动作需要学生掌握膝盖、手臂和身体的重心等方面的要领。

2.身体协调性的提高：跪跳起动作需要身体各部位的协调配合，学生在这方面可能存在一定的困难。

3.恐惧心理的克服：部分学生可能对跪跳起这个动作感到恐惧，需要教师引导和鼓励。

五. 教学方法1.示范法：教师通过示范正确的跪跳起动作，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：学生通过反复练习，提高跪跳起的动作质量。

3.分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作意识。

4.激励法：教师通过鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣和自信心。

六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆场地。

2.教学器材：跪跳起垫子、标志物等。

3.教学课件：跪跳起动作要领的图片、视频等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入运动状态。

然后，向学生介绍本课的学习内容——跪跳起，并解释这个动作的重要性和作用。

2.呈现（5分钟）教师通过示范和讲解，向学生展示正确的跪跳起动作要领。

同时，利用教学课件，让学生更直观地了解动作细节。

跪跳起教案教学设计一、教学目标1.让学生掌握跪跳起的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信的品质，提高克服困难的勇气。

二、教学内容1.跪跳起的动作要领2.跪跳起的练习方法3.跪跳起的比赛与评价三、教学重点与难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度。

2.教师简要介绍跪跳起的好处，激发学生的学习兴趣。

（二）动作讲解与示范1.教师讲解跪跳起的动作要领：双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧。

用力向后摆动双腿，同时向上跳跃，使身体离开地面。

跳起后，迅速收腿，膝盖并拢，双手前伸，准备落地。

落地时，膝盖着地，双手放在身体两侧。

2.教师示范跪跳起动作，让学生跟随模仿。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组选出一个负责人。

每个成员依次进行跪跳起练习，其他成员观察并给予指导。

小组成员互相交流心得，共同改进动作。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）比赛与评价1.教师组织学生进行跪跳起比赛，比赛规则如下：每组派一名代表进行比赛，其他成员为本组加油。

比赛成绩以跳起的高度和动作的连贯性为标准。

每组比赛结束后，由其他组的学生进行评价。

2.教师根据学生的比赛表现，给予表扬和鼓励。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会。

3.教师针对学生的表现，提出改进意见。

五、教学反思在今后的教学中，教师应继续关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的乐趣，提高运动水平。

同时，加强课堂管理，确保教学活动有序进行，提高教学效率。

重难点补充：教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法练习方法：教师可以引导学生体会用力顺序，“你们感受到力量是从哪里开始用力的吗？对了，是从脚跟开始，然后是腿，到全身。

”教学难点：动作的连贯性和协调性连贯性指导：教师可以采用问答式教学，“小明，你能告诉老师，跪跳起的时候，身体的哪个部分应该先动吗？对，是腿，然后呢？对了，是全身一起向上跳。

教学设计（教案）跪跳起标准一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够理解跪跳起的动作要领，掌握正确的技术动作，提高运动能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容1. 动作要领讲解：教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领，强调关键环节。

2. 技术动作练习：学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 比赛活动：设置跪跳起比赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性。

四、教学过程1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入跪跳起动作，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：教师详细讲解跪跳起的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。

4. 比赛活动：设置跪跳起比赛，学生分组进行竞技。

5. 总结与反思：教师引导学生总结课堂收获，反思动作过程中的不足。

五、教学评价1. 学生自评：学生对自己在课堂上的表现进行评价。

2. 同伴评价：学生之间相互评价，促进彼此的进步。

3. 教师评价：教师根据学生的表现，给予客观、公正的评价。

4. 关注学生的努力和进步，鼓励积极参与运动，培养坚持的品质。

六、教学准备1. 场地准备：确保教学场地平整、宽敞，适合进行跪跳起练习。

2. 器材准备：准备足够的垫子或体操垫，用于学生练习时保护膝盖。

3. 教学挂图或视频：准备跪跳起动作的挂图或视频，以便于学生更直观地理解动作要领。

七、教学方法1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生更直观地了解跪跳起的动作。

2. 纠正法：教师针对学生练习中的错误动作，及时进行纠正，保证动作的准确性。

3. 比赛法：通过比赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高运动的积极性。

八、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行适量的热身活动，如跑步、拉伸等，为跪跳起练习做好准备。

人教版体育与健康三年级《体操跪跳起》教学设计一. 教材分析《体操跪跳起》是人教版体育与健康三年级教材中的一篇，主要介绍跪跳起动作的技术要领和练习方法。

通过学习跪跳起，学生可以发展腿部力量、协调性和灵活性，提高身体综合素质。

二. 学情分析三年级学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但对体操动作的理解和掌握程度有限。

在学习《体操跪跳起》时，学生需要教师的耐心指导和反复练习。

此外，学生的体能水平参差不齐，教学中应考虑个体差异，合理安排练习难度。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解跪跳起的基本动作和技术要领，理解动作的意义和锻炼价值。

2.技能目标：使学生能够独立完成跪跳起动作，提高动作质量，发展腿部力量和协调性。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

四. 教学重难点1.教学重点：跪跳起动作的基本技术要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量控制。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示跪跳起动作，让学生直观地了解动作要领。

2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解动作的内涵。

3.练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

4.比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

六. 教学准备1.器材准备：体操垫、标志物、计时器等。

2.场地准备：宽敞的体操场地，便于学生练习和活动。

3.教学课件：跪跳起动作要领、练习方法等图文并茂的课件。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性的故事或游戏引入课题，激发学生的学习兴趣。

简要介绍跪跳起动作的意义和锻炼价值，引导学生积极参与练习。

2.呈现（5分钟）教师展示跪跳起动作的示范，讲解动作要领，让学生对动作有一个直观的认识。

同时，引导学生注意动作的连贯性、协调性和力量控制。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

首先，让学生进行简单的跪跳起动作练习，熟悉动作的基本要领。

然后，逐步增加练习难度，引导学生掌握动作的连贯性和协调性。

三年级体育下册跪跳起教案教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队协作能力。

3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。

教学重点与难点：重点：跪跳起的动作要领。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或体操垫若干。

3. 音乐播放设备。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意动作规范，避免受伤。

2. 向学生介绍跪跳起的动作要领及锻炼意义。

二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领，强调重点。

2. 学生跟随教师模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组练习，相互观摩、交流心得，教师巡回指导。

三、动作美化与提高（10分钟）1. 教师引导学生关注动作细节，如跪跳起时的手臂摆动、呼吸等。

2. 学生进行原地跪跳起练习，注意动作的连贯性与协调性。

3. 教师挑选几名学生进行展示，给予表扬和鼓励。

四、跪跳起游戏（10分钟）1. 教师设计跪跳起游戏，如“跪跳起接力赛”、“跪跳起障碍赛”等。

2. 学生分组进行游戏，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

3. 游戏结束后，组织学生进行简单的放松运动。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的重要注意事项。

2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。

3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高动作水平。

六、跪跳起动作的分解练习（10分钟）1. 教师将跪跳起动作分解为跪立、下蹲、起跳、落地四个部分，逐一进行讲解和示范。

2. 学生跟随教师进行分解练习，注意每个动作的准确性。

3. 教师针对学生的练习情况，个别指导，纠正动作中的错误。

七、跪跳起的连贯性练习（10分钟）1. 教师引导学生将分解后的动作连贯起来，注意动作的流畅性。

2. 学生进行连续跪跳起练习，教师观察学生的连贯性，并及时给予指导。

5.跪跳起-人教版三至四年级教案一、教学目标1.能够正确站立，并采取正确的动作跪下。

2.能够掌握跪跳起的正确方法。

3.培养学生的协作意识，加强团队合作，发扬集体荣誉感。

二、教学内容本课主要讲授跪跳起动作的正确方法，旨在提高学生身体的协调性和灵活性，同时培养学生的集体荣誉感。

三、教学重点1.聚精会神，掌握正确的站立姿势。

2.掌握跪下的正确方法和技巧。

3.训练跳起的速度和高度，准确掌控脚部关节的协调性。

四、教学过程1. 热身阶段首先，老师要引导学生完成背部舒展操和伸展操，预热身体。

2. 讲授动作（1）站立正方向，将双手放在腰间，身体站立平稳。

（2）不要突然跪下，微微弯曲右腿，让体重倾斜到右侧，同时将左腿后退一步，让左膝微屈，即降低整个身体的高度，然后将左膝着地，如图所示。

（3）双手同时置于左膝上，保持平衡稳定。

（4）跳起时，需要用力双腿一起用力推起，同时双臂向上伸展，尽可能的扩张全身的肌肉，如图所示。

（5）跳起后，尽可能缩回双脚，站稳身体。

注意事项：1.跪下时，需要先弯曲右脚，微屈左膝，这种方式更安全可靠，不容易滑倒或者扭伤。

2.培养集体合作意识，学生可以分组练习跳起，谁跳的最高，整个团队获胜，发扬集体荣誉感。

3. 小结通过本节课的讲授，学生们应该已经掌握了跪跳起的具体步骤和技巧，同时培养了集体协作意识和发扬了集体荣誉感。

在实际应用中，学生们也应该紧记跪下时的安全规则，保证自己的身体健康。

五、作业让学生在家练习跪跳起，手动统计跳起的高度并上交作业。

另外，学生可以选择录制跳跃视频，以便教师展示和点评。

科学版体育三年级《第19课技巧：跪跳起》教学设计1一. 教材分析《第19课技巧：跪跳起》是科学版体育三年级教材中的一课，主要介绍了跪跳起的动作要领和技巧。

跪跳起是一种具有挑战性的体育动作，需要学生掌握正确的姿势和发力时机，锻炼学生的身体协调性和爆发力。

本课的教学内容主要包括跪跳起的动作示范、动作要领讲解、实践练习和动作改进。

二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的体育基础和运动能力，对一些基本的体育动作有所了解。

但是，跪跳起这一动作对于学生来说还具有一定的难度，需要通过实践和指导来掌握。

学生在学习过程中可能存在以下问题：动作姿势不正确、发力时机不对、协调性不足等。

因此，在教学过程中需要注重动作的细节指导，帮助学生纠正错误，提高动作质量。

三. 教学目标1.认知目标：学生能够了解跪跳起的动作要领和技巧，理解动作的重要性和锻炼价值。

2.技能目标：学生能够正确完成跪跳起动作，具备一定的协调性和爆发力。

3.情感目标：学生能够积极参与练习，克服困难，培养自信心和团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2.教学难点：动作的协调性和爆发力的培养。

五. 教学方法1.示范法：教师进行跪跳起的动作示范，让学生明确动作的要求和标准。

2.指导法：教师对学生的动作进行细节指导，纠正错误，帮助学生掌握正确的动作要领。

3.实践法：学生进行实际操作练习，通过反复练习提高动作质量。

4.小组合作法：学生分组进行练习，相互鼓励和帮助，培养团队合作精神。

六. 教学准备1.教学场地：体育教室或操场。

2.教学器材：跪跳起垫子、镜子（可选）。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引起学生的兴趣，例如通过讲解跪跳起的动作形象或相关故事，引发学生的思考和好奇心。

2.呈现（5分钟）教师进行跪跳起的动作示范，让学生直观地了解动作的要求和标准。

同时，教师讲解动作要领，让学生对跪跳起有一个整体的认识。

3.操练（10分钟）学生按照教师的指导进行实际操作练习。

公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握跪跳起的动作要领和技巧。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跪跳起动作。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领讲解与示范。

2. 跪跳起的动作技巧训练。

3. 跪跳起动作的团队协作练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

四、教学方法：1. 讲解法：教师讲解动作要领和技巧。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 游戏法：设计相关游戏，激发学生学习兴趣。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度，激发学生学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解跪跳起的动作要领，并进行示范。

学生认真观察，跟随教师模仿。

3. 动作技巧训练（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

针对学生的不同问题，教师给出针对性的建议。

4. 团队协作练习（10分钟）：学生进行团队协作练习，培养默契与协作精神。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，按照课堂所学，进行跪跳起的练习，家长签字确认。

六、教学评价：1. 学生跪跳起动作的完成质量：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和协调性。

2. 学生团队协作能力的提升：评估学生在团队练习中协作的默契程度和效率。

3. 学生练习积极性和参与度：关注学生在课堂上的参与情况，以及他们对练习的态度和表现。

七、安全注意事项：1. 提醒学生穿着合适的服装和鞋子，以减少运动伤害。

2. 在练习过程中，确保学生之间保持适当的距离，避免相互碰撞。

3. 教师应随时注意学生的动作是否规范，及时纠正可能造成伤害的不正确姿势。

4. 在进行跪跳起练习时，教师应确保地面平整、干净，无杂物，以防止学生在练习时滑倒。

三年级体育下册跪跳起教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握跪跳起的动作要领，理解其在体育运动中的重要性。

2. 技能目标：通过练习，使大部分学生能够熟练完成跪跳起动作，提高学生的运动能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领讲解与实践。

2. 跪跳起动作的技巧与改进。

3. 跪跳起在实际运动中的应用。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领及技巧。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性与准确性。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生更好地理解与模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3. 纠正法：针对学生在练习过程中出现的问题，教师及时进行纠正，保证动作的准确性。

五、教学步骤：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。

2. 动作讲解与示范：教师讲解并示范跪跳起的动作要领，学生认真观察与模仿。

3. 分组练习：学生分成若干小组，进行跪跳起的练习，教师巡回指导。

4. 技巧讲解与改进：针对学生在练习中出现的问题，教师进行针对性讲解与改进。

5. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结与评价，鼓励优秀学生，激励其他学生。

六、教学评价：1. 评价标准：学生能够独立完成跪跳起动作，动作准确、协调，且能流畅地进行连贯动作。

2. 评价方法：教师观察学生的动作完成情况，对动作的准确性、协调性以及连贯性进行评价。

七、教学拓展：1. 跪跳起的进阶练习：引导学生尝试更高难度的跪跳起动作，如加入转体等元素。

2. 跪跳起在组合动作中的应用：将跪跳起动作与其他动作组合，如跳绳、舞蹈等。

八、安全注意事项：1. 提醒学生穿着合适的体育服装和鞋子，以避免运动损伤。

2. 确保运动场地平整、无障碍物，以防止学生在练习过程中受伤。

3. 教师应密切关注学生的练习情况，及时制止危险动作，确保学生安全。

跪跳起教学设计三年级一、教学目标：1. 学生能够正确理解和执行跪跳起动作；2. 学生能够通过跪跳起的训练提高身体协调性和灵活性；3. 学生能够在规定时间内连续完成多次跪跳起。

二、教学重点和难点：1. 教学重点：准确理解和执行跪跳起动作；2. 教学难点：提高跪跳起的连续性和稳定性。

三、教学准备：1. 教师准备：练习跪跳起的示范视频、跪垫、计时器等；2. 学生准备：舒适的运动服装和鞋子。

四、教学步骤：1. 引入（5分钟）教师向学生介绍跪跳起的定义和意义，解释跪跳起对身体协调性和灵活性的培养有重要作用，激发学生的学习兴趣。

2. 示范与讲解（10分钟）教师进行跪跳起动作的示范，注重动作的规范性和正确性。

教师结合示范，详细讲解每个动作要点和注意事项。

3. 学生练习（20分钟）学生按照老师的示范和要求进行动作的实际练习。

教师可以通过小组合作的方式，让学生互相观察和纠正动作不准确的同学。

4. 持续训练（15分钟）进行一系列跪跳起的训练，包括高强度、低强度和间歇性的训练。

通过逐渐增加训练的强度和难度，提高学生的身体协调性和灵活性。

5. 比赛与总结（10分钟）将学生分为小组进行跪跳起的比赛，记录每个学生完成的跪跳起次数。

教师根据表现优秀的学生和出色的小组进行表彰，并进行总结。

五、教学延伸：1. 学生在课后可以继续进行跪跳起的练习，提高身体协调性和灵活性；2. 学生可以通过观看其他专业运动员的跪跳起比赛视频，了解高水平的跪跳起动作。

六、教学反思：本节课通过结合示范和实际练习的方式，让学生初步掌握跪跳起的动作技巧和要点。

但是，在教学过程中，部分学生对跪跳起的动作要求理解不够准确，需要进一步加强教学的细节讲解和示范。

在跪跳起的训练过程中，学生的体力和耐力也是一个挑战，需要适当调整训练强度和节奏，确保每个学生的参与度和进步效果。

在今后的教学中，我会更加注重学生的个别差异，帮助他们更好地掌握跪跳起的技巧，并激发他们的主动性和积极性。