影响上海体育学院男子400米栏运动员成绩的主要因素

影响我国男子400米运动员运动成绩的主要身体素质及评价标
准的研究
研究目的:构建系统、完善的我国男子400米运动员运动素质训练指标体系;提供合理、实用的我国男子400米运动员运动素质训练指标的监控模式。

制定科学、规范的我国男子400米运动员运动素质训练指标评价标准。

研究对象与方法:以我国男子400米运动员48人为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数学建模与评价法、素质测试法、数理统计法、逻辑分析法等方法。

主要结论:确定评价影响我国男子400米运动成绩的主要身体素质指标体系。

本研究以运动员的专项成绩为因变量,以四项身体素质指标的测量值为自变量,建立的评价影响我国男子400米各组别运动员成绩的主要身体素质的回归方程。

从身体素质训练水平的综合发展水平、均衡程度以及与400米跑专项成绩相适应程度三个方面,对我国男子400米运动员进行了全面评定,并制定了评定标准和等级。

上海体育学院博士入学考试《运动训练学》之（运动成绩的决定因素）
答：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。

（1）运动员在比赛中的表现，运动员在比赛中的表现决定于其所具备的竞技能力及在比赛中的发挥程度，是影响运动成绩的内因，是最根本和最重要的原因。

对于不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有不同的评定方法。

（2）对手在比赛中的表现，运动员在比赛中的胜负状况或取得的名次，在很大程度上还受制于对手在比赛中表现出来的竞技水平。

尤其是在对抗性竞技项目中，如果他的对手比他还要强的话，尽管他能够表现出比以前更高的竞技水平，也很可能遭到失败而淘汰。

（3）比赛结果的评定，竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，包括竞赛规则，评定手段及裁判员的道德与业务水平三个因素，其中每一个因素的改变，都带来运动成绩的显著变化。

学校代码：10653学号：2008210903成都体育学院本科毕业论文题目影响400米跑速度耐力的因素以及训练方法专业运动训练作者指导教师成绩2012年3月目录摘要 (1)Abstract (1)1 前言 (2)2 研究对象与方法 (2)研究对象 (2)研究方法 (2) (2)数理统计法 (3) (3) (3)3 研究结果与分析 (3) (3)国外优秀男子400米跑与中国男子400米跑记录分段速度参数比较 (4)影响400米速度耐力的重要因素 (5) (5)400米跑的供能特点 (5)提高400米跑的速度耐力训练的方法 (6) (6) (6) (6) (6) (6)4 结论与建议 (7)结论 (7) (7)致谢 (8)参考文献 (8)影响400米跑速度耐力的因素以及训练方法运动训练专业指导老师摘要：本文主要对我国目前男子400米在速度耐力和训练方法上作的研究与调查的分析。

400米跑是田径运动中最难的一项比赛。

目前，国内外的400米跑优秀运动员训练手段和比赛成绩各有不同特点。

我们对中外优秀男子400米运动员的运动成绩、分段速度进行比较和分析，来说明我国男子400米存在速度耐力的差距，对此提出一些400米跑时的技术要领和如何训练来加强速度耐力的种种训练方法。

得出400米的速度耐力及耐力的分配对400米是极其重要的，不仅要在水平运动中保持高速运动，同时要合理自身的速度，才能充分发挥出自己的能力水平；提高400米的成绩我们可以通过改善各方面的技术来减轻身体的负荷量，如注意运动时的放松技术；改善技术的同时还可以通过系统的训练来提高自身的身体负荷量，提高运动能力及水平等结论。

目的是为了提高我国400米跑在今后世界中的水平作出贡献.关键词：400米；速度耐力；技术要领；训练方法Abstract：400-meter race is leichtathletik the most difficult part of the game. at present, and 400-meter race outstanding athletes training means and the result. we are of different characteristics of chinese good athletes man 400 meters in record speed and motion for comparison and analysis, to our men there at 400 meters of the greatest gap with some 400 meter race at the technical point and how training to enhance the speed of training methods. the greatest. The400 metres speed endurance and stamina assignment on400 meters is very important, not only to the horizontal motion to keep the high speed motion, at the same time the rational of its speed, in order to give full play to their ability level; improve400 meters result we can improve all aspects of technology to reduce body weight, such as attention when the motion of the relaxation technique; improvement of technology at the same time also may through the system of training to improve their body weight, improving sports ability and level The purpose is to raise our country to run 400 meters in the future world of the level of contribution.key words：400 meters；speed；technology takes the greatest；training methods1 前言田径运动被称为是“运动之母”，是所有运动项目的基础，而短跑又是田径运动的基础项目，是田径运动的重要组成部分，同时也是最为热门的田径项目，对其他运动项目的训练具有极其重要的意义和作用。

对400米运动员速度耐力训练的看法-运动训练学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——1400 米跑的能量供应速度耐力在400 米跑中是非常重要的，运动生理学书中指出：速度耐力素质的物质基础是无氧酵解，在400 米跑中有88% 左右的能量是依靠无氧酵解供给的，其中又有80% 是糖元无糖分解供给。

这是因为：在快速跑的过程中能量的直接来源是ATP 的分解，但是肌肉中的ATP 的储存较少，比较边分解在合成才能维持肌肉的活动。

但是为了维持长时间的快速运动，仅依靠速度素质的物质基础磷酸肌酸分解供能是远远不够的，因为它仅能维持 6 ～10 秒。

所以还必须动员肌肉中储存的糖元进行无氧分解放出能量供肌肉中糖元的储存含量就成了提高速度耐力或者提高400 米成绩的一个重要因素之一。

许多试验证明，一般耐力训练恰恰能最有效地提高肌肉中糖元的储备含量。

这就是说进行一般耐力训练能使肌肉中的糖元储备得到增加。

因而在400 米中就可以动用大量的肌糖元参与能量代谢，从而维持较长时间的快速运动。

这正是400 米跑所需要的速度耐力。

因而从能量供应角度来看，一般耐力训练对于速度耐力的提高非常重要。

2从呼吸系统进行分析由于400 米跑是速度跑，它强度大，因而需要大量的氧气供机体运动以减轻疲劳。

可是运动生理学书中指出：在400 米跑中约需要氧20 升左右，而最出色的400 米跑运动量大吸氧量也不过每分钟 5 ～ 6 公升。

这就是说优秀运动员在400 米跑中的吸氧量也远远的满足不了需氧量的要求。

那么，少年400 米运动员则更是如此，再加上他们本身呼吸系统的功能就落后于运动器官的发展，所以他们在400 米跑中的吸氧量更加满足不了需氧量的要求。

由于吸氧量满足不了需氧量的要求，这就产生了氧债，氧债的出现导致产生了乳酸，虽然乳酸在一定情况能供应能量，但是400 米跑强度大，氧债较多因而产生的乳糖也多。

乳酸产生多了在肌肉中堆积到了一定的数量，糖的无氧分解就因此而逐渐减慢，能量供应便减少，运动速度就会下降。

400米栏成绩与平跑多项的相关分析摘要：本文采用统计分析的方法对400米栏成绩与平跑多项的相关性进行了分析，得出了400米栏专项素质、专项技术的提高对运动员速度素质、速度耐力高度依赖的结论，从而为科学训练提供参考意见。

关键词： 400米栏专项素质专项技术相关系数1.引言400米栏是田径项目中技术性较强的项目之一，也是一个对身体素质要求较高的短距离竞赛项目。

它需要较快的速度、很好的下肢支撑与蹬伸力量及较强的速度耐力、顽强的意志品质和较好的柔韧与灵巧。

从国内文献资料看，能较多地比较系统地总结我国男女直道栏训练的成败经验和存在问题，而对400米栏则研究和评述甚少。

有人认为400米栏训练应以发展绝对速度的短距离跑的项目为主，即以短代长。

有人认为应以发展长距离跑的项目为主，即应以长代短。

总之，对这一问题的看法莫衷一是。

本文从400米栏项目特点出发，通过探讨我校和兄弟盟市及部分外省市400米栏运动员多项平跑指标与专项400米栏的关系，找出影响400米栏成绩的主要训练因素，以期抓主要矛盾，为400米栏的科学训练提供一定的参考依据。

2.研究方法2.1研究对象本文的研究对象为我校、兄弟盟市及部分外省市400米栏男运动员16名，大多为一级到二级运动水平。

2.2研究指标的选定通过查阅文献资料、面访、征询教练员的意见，将对400米栏训练有影响的100米、300米、400米、500米共计四项作为研究指标。

2.3数据的收集主要通过询问、调查表等方式，收集我校、兄弟盟市和部分外省市共16名400米栏男运动员的有关数据，表中数据都是各项的最好成绩，如表1。

2.4数据的处理本文采用的统计方法是：相关分析，用于4项指标与400米栏成绩相关程度的分析。

检验：用于两个相关系数的差异的显著性检验。

3.研究结果与讨论分析通过对4项指标与400米栏成绩相关关系的统计学处理发现：4项平跑指标与400米栏成绩均存在高度相关（r>0.7），与300米成绩相关最大，见表2。