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自我形象设计500字
自我形象设计是指通过外在形象的塑造和内在修养的提升，展现一个人的独特个性和价值观，并给他人留下良好的印象。
下面是我对自我形象的设计：
外在形象的塑造是自我形象设计的重要一环。
衣着是外在形象的重要组成部分，我会选择适合自己风格和身材的服装，注重色彩搭配和款式选择。
同时，我会注意个人卫生和仪表的维护，保持整洁的发型和清洁的皮肤。
此外，我会注意自己的姿态和行为举止，保持端庄、自信的形象。
内在修养的提升也是自我形象设计的关键一环。
我会注重个人素质的提升，不断学习新知识，提高自己的专业能力。
同时，我会注重修养的培养，提升自己的道德素质和人际交往能力。
我会注重养成良好的习惯，如准时、守信、尊重他人等。
此外，我会注重自我价值观的培养，明确自己的核心价值观并坚守。
我也会注重个人形象的品牌建设。
我会通过积极参与社会活动和公益事业，展示自己的责任感和社会担当。
同时，我会努力发展个人特长和优势，树立自己在某个领域的专家形象。
我还会通过积极参与社交活动，拓展人脉圈，建立良好的人际关系。
我会注重自我形象的维护和改进。
我会定期反思自己的形象表现，及时调整不足之处。
我会保持积极向上的心态，不断追求进步和提
升。
总的来说，自我形象设计是一个持续的过程，需要不断地努力和调整。
通过外在形象的塑造和内在修养的提升，我相信我能够展现出独特的个性和价值观，并给他人留下良好的印象。
如何设计好个人形象在现代社会中，个人形象越来越受到重视。
无论是在职场上还是日常生活中，一个好的个人形象能够让你获得更多的机会和认可。
在这篇文章中，我将分享一些如何设计好个人形象的方法和技巧。
一、了解自己第一步是了解自己。
在设计个人形象之前，你需要清楚自己的优势和不足。
这包括你的性格特点、职业技能、爱好和价值观等。
了解自己能够使你更加自信和自信地展示自己。
二、形象穿搭外表是塑造个人形象的重要因素。
你的穿着风格应该与你的职业和个人品味相匹配。
要选择适合你的颜色、款式和面料。
一些简单而经典的服装搭配可以为你的形象增添一分自信。
三、口才和沟通口才和沟通技巧对于在职场上提高竞争力与塑造个人形象非常重要。
要练习清晰流畅地表达自己的观点。
在会议、谈判等场合中，要注意掌握适当的谈话技巧，为自己争取更多机会。
四、社交能力社交能力是一个人形象的重要体现。
要能够与人相处得体，尊重别人的意见和感受。
参加聚会、社交活动以及积极传递自己所关注的事情都是塑造个人形象的方法。
五、自我管理自我管理是一个人形象的重要因素。
你需要注意自己的形象细节：身体健康、给人感觉干净整洁、积极参与公共事务、注意形象平衡的掌握等等。
这样的话，你会给人留下好的印象。
六、知识与技能的培养个人形象往往需要根据职业定制，随着时代的发展，不同的行业对自己的要求也会越来越高。
要保持不断学习、更新职业知识和技能。
这样你才更能够融入自己所从事的行业，让自己的形象更加迎合时代潮流。
七、成就的积累个人形象之所以有吸引力，也是因为我们和身边的人有一些显而易见的优点。
是不是你有一些令人钦佩的成就，例如各种荣誉、技能认证、社会成果、音乐作品等。
这些成果是你的宝藏，要充分挖掘他们，并与别人分享，展现自己的魅力。
八、态度和品位个人形象是一种整体的展现。
除了外表和成就，我们的行为和态度也会呈现出我们的品位。
要了解自己在不同场合下的适应能力，树立态度积极的品位，有时候，一个人的优秀能够表现在他对现实和未来的积极态度。
自我形象设计SWOT分析第一篇：自我形象设计SWOT分析自我形象设计SWOT分析一、本人自身优势（Strength）1、本人口才好，善于与他人进行沟通交流，有较好的交际能力。
2、本人做事认真，善于思考。
3、本人有一定的分析能力,并有寻根究底的兴趣,一定要将事情想清楚。
4、本人有很强的责任感，喜欢结交朋友，重感情。
5、能较快适应环境。
具有较强的领导能力和组织能力。
二、本人的劣势（Weakness）1、思想丰富而行动力不足，往往行动跟不上思想，从而无法让自己的想法发挥作用。
2、在一些事情上不够自信。
3、在于他人交往过程中，有时过于矜持、放不开，不能快速融入新的交往团体。
4、有时做事不够果断，参加的实践活动少，实践经验不够。
三、本人的机遇（Opportunity）1、现在的国家政策越来越开放，越来越透明，对每一个青年人尤其是受过高等育的青年人都是一个很好的机遇。
2、保持跟中学同学、朋友之间的联系，不仅可以相互借鉴、相互学习，而且有寻找机会合作的可能性。
3、在寒暑假的时候有去外贸公司实习，了解了一些基本的操作，对社会也有了比较深的认识。
4、我还很年轻，可以有很多不同额尝试。
四、本人受到的可能威胁与（Threat）1、当今世界大学生人数不断增加，就业前景严峻。
2、在学校中对社会企业不够关注，对外界事情不够了解，信息比较闭塞。
3、有时候说话太直接在以后的工作中可能会引致很多矛盾，对于同事之间的相处带来不好的影响。
五、通过对自身的SWOT 分析可以了解自身的优劣势，更进一步了解和改进自身的能力，通过对劣势的分析，扬长避短，抓住机会，应对挑战，实现自身的目标。
1．控制自己的情绪，凡事三思而后行，必须通过慎重思考，但是一旦决定的事情，就要全力以赴去做2．通过相关资料，了解相关感兴趣的行业，比了解相关企业文化，选择切合度高的企业为就业目标3．通过不断学习，增加自己的各方面的知识，提高自己的能力。
第二篇：swot自我分析swot自我分析范文（一）一、个人背景：基本情况：XX，男，1981年出生，1999年9月考入北京XX大学信息管理系，2003年7月毕业;2003年9月考入中科院文献情报中心，专业方向是信息资源组织与管理，导师宋文，现读研一。
自我形象妙设计教案教案标题：自我形象妙设计教学目标：1. 让学生了解自我形象的重要性，提高自我形象认知。
2. 培养学生的自信心和自尊心，建立积极的自我形象。
3. 帮助学生学会进行自我形象设计，提升沟通能力和人际关系。
教学内容：1. 什么是自我形象？- 了解自我形象的概念和重要性。
2. 自我形象的要素- 学习自我形象的不同要素和其中的关联性，如外貌、仪表、言谈举止、知识素养等。
3. 自我形象的影响- 探究自我形象对个人生活、学业和工作的影响。
4. 自我形象设计的步骤- 学习如何进行自我形象设计，包括目标制定、行为规划、培养良好习惯等。
5. 自我形象的塑造- 引导学生思考如何通过穿着、形象修饰等方式来塑造积极的自我形象。
6. 沟通技巧与人际关系- 与自我形象相关的沟通技巧和人际关系建设方法。
教学流程：1. 导入：引起学生对自我形象的关注，可以通过提问、图片、小故事等方式激发兴趣。
2. 概念讲解：简要介绍自我形象的定义、要素和重要性，让学生对其有初步了解。
3. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论个人对自我形象的认知和重要性，并列举具体例子。
4. 新知输入：教师介绍自我形象的影响和自我形象设计的步骤，结合实际案例进行解释。
5. 整合讨论：学生与小组成员分享自己的理解和经验，促进思想交流和相互学习。
6. 角色扮演或案例分析：学生通过角色扮演或案例分析的形式，运用学到的知识处理自我形象相关问题。
7. 总结归纳：教师对课堂内容进行总结，强调自我形象对个人成长和发展的重要性。
8. 作业布置：布置相关作业，如完成自我形象规划表、写一篇反思文章等。
教学资源：1. PPT2. 图片和视频3. 小组讨论指导问题4. 角色扮演或案例分析材料5. 自我形象规划表评估方法：1. 小组讨论和课堂分享表现评价2. 角色扮演或案例分析的实际操作评估3. 作业评估，如自我形象规划表的完整性和反思文章的质量教学拓展：1. 邀请专业形象设计师或心理专家进行讲座或座谈，分享实际经验和知识。
个人形象教案设计
为了帮助大家塑造更好的形象，让自己更加出众，今天我们来学习一下关于个人形象的教案设计。
第一步：自我认知
在进行形象塑造之前，首先需要对自己进行深入了解，了解自己的优缺点，了解自己的职业特点和职业规则，了解自己所处的社交和现实环境等等。
了解自己的优点和不足，可以帮助我们在形象塑造的过程中有的放矢、更有效率。
第二步：形象搭配
形象搭配是个人形象中非常重要的一环，包括服装、化妆、发型等方面。
不同的场合、不同的职业、不同的性格和气质需要不同的形象搭配。
在日常生活中，我们需要学会运用色彩、细节等进行搭配，进而打造出独特的个人风格。
第三步：仪态言行
仪态言行对于个人形象的塑造非常重要，需要注意手势、眼神、姿态、语言交流等方面。
正确的仪态言行可以让我们更加自信、稳重，也可以帮助我们更好地与人交流，给人留下更好的印象。
第四步：身心健康
身心健康是塑造个人形象不可或缺的一环，在塑造形象的过程中需要注重锻炼身体和保持良好的心态。
每天适量的运动和充足的睡眠可以让我们的气色更好，心情更加愉悦，更有活力去迎接生活的挑战。
通过以上四个步骤，我们可以建立一个完整的个人形象教育体系，让每个人在形象塑造中得到更全面的指导。
同时，每个人也应该在平时的生活中注意形象的打理和维护，不断完善自己，让自己从内到外散发出更好的气质与魅力。
自我形象设计通过自我评价和了解，我自身属于平和型性格的人。
和平型性格特点主要有以下几条：1、稳定执着，喜欢维持现状、安于现状，希望事情日复一日都一样，做事的方式永远保持不变，而且喜欢每次只做一件事。
2、总是支持别人的观点和行为，乐与服务他人。
3、温和顺从，非常可爱，善于倾听，能很好的接受命令，常常被人说服去做不想做的事。
4、喜欢按部就班地做事，做事很有条理并且讲求效率。
5、讲求实际，做事喜欢简单、不喜欢麻烦，比较保守、善始善终，属于最糟糕的起步者，最出色的完成者。
和平型性格缺点：1、因循守旧、循规蹈矩，不喜欢别人闯入自己的领地。
2、犹柔寡断、缺乏激情。
和平型的基本需求：被欣赏、被爱抚、团结、安全归属感。
和平型改变的地方：1、尝试新鲜事物。
2、尽量获得热情。
3、学会说出自己的感受。
4、要有主见，学会拒绝。
通过对性格的分析，我选择的工作的岗位是客户关系部，根据客户关系部的要求得出自身的优势和劣势如下：一、自身优势1、有自己的想法，喜欢与他人不一样。
2、做事认真，有条理并且有效率。
3、有一定的分析能力,并有寻根究底的兴趣,一定要将事情想清楚。
4、本人有很强的责任感，重感情。
5、乐于帮助他人，善于倾听。
6、喜欢微笑，有耐心。
二、自身劣势1、思想丰富而行动力不足，往往行动跟不上思想，从而无法让自己的想法发挥作用。
2、在一些事情上不够自信。
3、在于他人交往过程中，有时过于矜持、放不开，不能快速融入新的交往团体。
4、有时做事不够果断，参加的实践活动少，实践经验不够。
三、机遇1、本身本科的专业就是酒店管理，对酒店的整个运行较为了解。
2、当前整个社会发展中，服务业发展较有前景，就业机会相对较多。
四、威胁1、英语口语比较差，是一个很大的威胁。
2、在学校中对社会企业不够关注，对外界事情不够了解，信息比较闭塞。
3、没有工作经验，缺乏实践经验。
五、解决方案1、慎重思考事情，全力以赴去做。
2、有机会就去酒店见习，增加自己的实践能力。
个人形象策划书
一、个人简介。
我是XXX，一名年轻有活力的职场新人。
我拥有良好的沟通能力、团队合作精神和创新思维，对工作充满热情和动力。
我希望通过个人形象的策划，展现出自己的专业素养和个人魅力，提升自己在职场中的竞争力。
二、形象定位。
我希望塑造出一个专业、自信、亲和力强的形象。
在工作中，我要展现出高效率、高质量的工作能力，同时展现出积极向上的态度和团队合作精神。
在生活中，我要展现出健康、积极、阳光的形象，传递出乐观、向上的生活态度。
三、形象打造。
1. 服装搭配，选择简约大方的职业装，展现出专业形象；在日常生活中，选择时尚舒适的休闲装，展现出时尚生活态度。
2. 仪表仪容，保持整洁的仪表仪容，展现出自信和亲和力；注重身体健康和形体管理，展现出积极向上的生活态度。
3. 社交礼仪，学习并遵守社交礼仪，展现出对他人的尊重和关怀；保持良好的沟通和交流能力，展现出亲和力和团队合作精神。
四、形象传播。
1. 社交媒体，在社交媒体上展示自己的工作成果和生活状态，传递出积极向上的形象。
2. 参与活动，积极参与行业内的专业活动和社交活动，扩大人脉圈子，展现出专业素养和亲和力。
3. 自我推广，学习并掌握自我推广的技巧，通过言行举止和工作表现，展现出自己的专业能力和个人魅力。
五、总结。
通过个人形象的策划，我将塑造出一个专业、自信、亲和力强的形象，展现出积极向上的工作态度和生活态度，提升自己在职场中的竞争力，实现个人职业发展目标。
《自我新形象》优秀教案《自我新形象》优秀教案精选2篇（一）教案主题：《自我新形象》优秀教案学科：心理健康教育年级：初中教学时长：2课时教学目标：1.了解自我形象的重要性和影响因素。
2.认识到自我形象可以通过积极的自我评价和改进来提升。
3.培养积极自信的心态，树立正确的人生观和价值观。
教学过程：第一课时：1.导入（10分钟）教师通过展示一些权威机构、公司或者团体颁发的优秀个人形象代表（如篮球巨星、成功企业家、作家等），引导学生讨论他们的成功之处和形象。
2.学习个人形象的定义和重要性（10分钟）通过小组讨论和全班分享，学生能够共同讨论并总结出个人形象的定义和重要性，并归纳出影响个人形象的因素。
3.个人形象的因素及自我评价（20分钟）教师通过图片、案例等方式，向学生介绍个人形象的因素，包括外表形象、言谈举止、能力水平、教养修养等，并进行示范或演绎。
然后，教师组织学生进行自我评价，要求学生从整体形象、外表形象、言谈举止、能力水平和教养修养等方面对自己进行评价，并列出自己的优点和待改进的地方。
4.小结（5分钟）教师对本节课的内容进行小结，并提醒学生对自己的评价进行反思和改进。
第二课时：1.回顾上节课内容（5分钟）教师回顾上节课学习内容，与学生共同总结出个人形象的因素和自我评价的重要性。
2.积极的自我评价与改进（20分钟）教师通过案例和小组讨论，引导学生认识到积极的自我评价对提升个人形象的重要性，并通过给予学生具体的改进建议（如改进外表形象、提升能力水平、加强教养修养等），使学生明确自己的改进方向。
3.正确的人生观和价值观（15分钟）教师通过讲述案例和互动问答的方式，引导学生树立正确的人生观和价值观，认识到自我价值的重要性，并鼓励学生在提升个人形象的过程中树立积极向上的人生态度。
4.学习总结（10分钟）教师对本节课的内容进行总结，并要求学生写出自己的学习反思，包括自我形象的因素、自我评价的重要性和改进方向等。
《自我新形象》教学教案设计第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解每个人都有自己独特的特点和优点，通过自我观察和反思，认识到自己的价值和潜力。
1.2 教学内容：引导学生观察自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面，进行自我介绍和分享。
1.3 教学方法：小组讨论、自我介绍、分享个人经历。
1.4 教学活动：1.4.1 学生自我介绍，介绍自己的外貌特征、性格特点和兴趣爱好。
1.4.2 学生分享个人经历，讲述自己如何克服困难，发现自己的潜力和价值。
1.4.3 小组讨论，学生互相交流，了解彼此的优点和特长。
第二章：自我价值观2.1 教学目标：让学生认识到自己的价值观，并理解价值观对个人行为和决策的影响。
2.2 教学内容：引导学生思考自己的价值观，如诚实、尊重、责任等，并分析其对个人行为的影响。
2.3 教学方法：小组讨论、角色扮演、反思日记。
2.4 教学活动：2.4.1 学生思考并写下自己的价值观，如诚实、尊重、责任等。
2.4.2 学生进行角色扮演，模拟不同价值观对个人行为的指导作用。
2.4.3 学生写反思日记，记录自己在日常生活中如何践行自己的价值观。
第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生学会设定明确、具体、可实现的自我目标，并通过努力达成目标。
3.2 教学内容：引导学生学习目标设定的方法和技巧，如SMART原则，并制定自己的目标计划。
3.3 教学方法：小组讨论、目标设定练习、分享成功经验。
3.4 教学活动：3.4.1 学生学习SMART原则，了解如何设定明确、具体、可实现的自我目标。
3.4.2 学生进行目标设定练习，制定自己的短期和长期目标。
3.4.3 学生分享自己的成功经验，互相学习和鼓励。
第四章：自我管理4.1 教学目标：让学生学会自我管理，包括时间管理、情绪管理和学习管理，提高自己的效率和能力。
4.2 教学内容：引导学生学习自我管理的方法和技巧，如时间管理四象限法则、情绪管理ABC模型等。
4.3 教学方法：小组讨论、自我管理练习、分享个人经验。
自我形象设计——认识自我、悦纳自我
课程设计：悦纳自我是人一生的主题，下面是针对高一学生的第四课时的教学
设计，主要让学生接受自己那些不能改变的缺点。
我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）；我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）。
了解悦纳自我的途径：我于自己的关系、我与别人的关系、我与事的关系（情况不同缺点可能变优点）。
教学目标：
了解自我、认识自我、悦纳自我，提高自我形象，学习尊重他人。
教学重难点：认识自我、悦纳自己
教学设计：
↗重要性
1、什么是自我
↓↘活动：“我是谁”自画像
↗物质的我—认识身体（坐、走、说话、吃）
↓↗客观
2、认识自我↘心理和精神的我—情绪、心理年龄
↓↗他人眼中
↘主观自己活动的结果—都是别人（自己）的错
↓↘自我内省法
↗活动：最好的礼物
3、悦纳自我↗1）你生来就是冠军
↘具体途径 2）喜欢你的身体
3）世上只有一个你
4）你不等于你的错误
5）原谅自己
↘6）表达自己的个性
教学时数：4课时
教学说明：
悦纳自我是一生的主题，下面是针对高一学生的第四课时的教学设计，主要让学生接受自己那些不能改变的缺点。
我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）；我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）。
了解悦纳自我的途径：我于自己的关系、我与别人的关系、我与事的关系（情况不同缺点可能变优点）。
教学步骤：
悦纳自己是一种心理状态，与客观环境并不完全相关。
有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意。
古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。
”其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。
但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。
马克思很欣赏这一谚语：“你所以感到巨人高不可攀，只是因为你跪着。
”事实上，许多事情别人能做到，你自己也一定能做到，关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己，要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。
1、热身活动：我这儿有一个礼品盒，里面是老师最喜欢的我们班的同学的照片。
谁有兴趣想来看看？（我手上拿着的礼品盒，包装精美，里面是一面镜子）
看过的人请谈谈自己的感受。
8分钟
2、具体途径：
（1）你生来就是冠军
你怎么来理解这句话？
你是否考虑过你在诞生之前就赢得了许多战役吗？遗传学家设菲尔德说：“停下来考虑你自己的事吧。
在整个世界史中，没有任何别的人会跟你一模一样。
在将要到来的全部无限的时间中，也决不会有像你一样的另一个人。
”
你从过去巨大的积蓄中继承了你所需要的一切潜在的力量和能力，现在无论有什么障碍和困难处在你的道路上，它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一那么大！发掘你的潜能以便达到你的目的。
（2）喜欢你的身体——悦纳自己从喜欢自己的身体开始
你喜欢自己的身体吗？如果不喜欢，就请具体分析自己身体的每一部位和每一器官，并列出你所不喜欢的每一项。
（给大家时间来做这个事情）（如果上一次已经做了，就不再做了。
）
你或许没有一个美丽的身体，但它就是你的身体，不喜欢它就意味着你没有把自己作为一个人来接受。
不要让他人决定你喜欢什么，你应该努力去喜欢自己的整个身体并使它既具有价值、又富有美感，从而摒弃他人对你的比较和评论。
在这个世界上，你是一个独立的个体，是上帝的一个杰作，没有一个人完全和你相同。
（3）世上只有一个你，你就是你
学会接受自我，才能构建属于自己的头脑。
你站在一面镜子前，观察自己的面孔和全身。
你可能喜欢某些部分，而不喜欢某些部分。
有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜欢的样子，请你不要逃避，不要抵触，不要否认自己的容貌。
这个时候你就需要放弃完美，放弃“公有化”的标准，而用自己的标准来看待自己。
否则你就无法自我接受、自我肯定。
风雨中的一片树叶的故事：一个姑娘她生病了，病得很重。
她对自己失望了，在一个风雨交加的夜晚，她望着窗外一棵树说：如果明天早上树上还有一片树叶，我就活下去。
她就一直看着这风雨中的一片树叶，直到早上。
她得救了。
但是她不知道隔壁的一个老画家为了让她活下去，冒着瓢泼大雨爬着梯子画上去的。
因为受了风寒，老画家去世了。
你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。
这全在乎你自己。
怎么样？用自己的眼光注视镜子里的自我形象，并试着对自己说：“无论我有什么缺陷，我都无条件地完全接受，并尽可能喜欢我自己的摸样。
”你可能想不通：我明明不喜欢我身上的某些东西，我为什么要无条件地完全地接受呢？
接受意味着接受事实，是承认镜子里的面孔和身体就是自己的模样。
接受自己承认事实，你会觉得轻松一点，感到真实和舒服了。
时间不长，你就会体会到自我接受与自信自爱之间的相辅相成的关系。
我们学会接受自我，才会构建属于自己的头脑。
（4）“你”不等于你的错误（人和行为要区分开来）
我是一个人，有自己独立的价值，不能与我的行为混淆起来。
但很遗憾的是在生活中我们常常把二者混为一谈。
如：你也许犯了一个错误，但是这不是说你就是一个错误。
你也许不能恰当地和充分地表现自己，但是这不意味着你自己“不好”。
还有很多这样的例子，我就不一一列举。
承认自我意味着接受我们的现状，包括我们的错误、弱点、失误，也包括我们的财产和力量。
我们必须首先承认自己的行为和弱点，然后才能改正它。
学会在感情上容忍自己的不完美之处。
必须从思想上承认我们的弱点，但是绝不能因为这些弱点而恨我们自己。
区别对待你的“自我”和你的行为。
（5）原谅自己
你需要接受一个事实：有时你不得不妥协。
人无完人！放你无法达到自己的期望时，对自己严加责备是无益的。
这样的态度常常导致你完全放弃，或者降低标准。
当我们发现自己“跌倒”时，也要有这种态度。
毕竟认识本身就是一种进步——在我们弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己还没达到它呢！我的一个老师告诉我，三件事你可以在发现自己没有达到自己的期望时奖励自己，而不是惩罚自己。
（6）表达自己的个性（你无须得到别人的赞许）
什么使你显得独特和出众？找出你最喜欢的个性。
5分钟
如果你觉得这很困难，想象以下你最好的朋友是怎么形容你的，说究竟是什么使你很特别？现在看你是怎样表达自己的个性的——如果你没有表达出来，想想要怎样才能表达出来！
总之，只有放弃完美的人，才能自我接受、自我肯定。
古语云：瓜甘苦蒂，物不全美。
从理念上讲，人们大都承认“金无足赤，人无完人。
”正如世界上没有十全十美的东西一样，也不存在精灵神通的完人。
但在认识自我，看待别人的具体问题上，许多人仍然习惯于追求完美，求全责备，对自己要求样样都是，对别人也往往是全面衡量。
任何人总有其优点和弱点两个方面。
伟人、名人也不例外。
所以，我们不要为自己的缺陷伤心难过。
“你在这个世界上是个新东西，”应该为这一点庆幸，应该利用大自然所赋予你的一切。
你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。
人是可以认识自己的，操纵自己的，人的自信不仅是相信自己有能力有价值，同时也相信自己有弱点。
我们放弃了完美，就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。
所以，我们应当保持一种心态和感觉我知道自己的长处、优点，
也知道自己的弱处，我知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限，自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、坚定与灵活等等的两重性。
如果你不是一条宽广的公路，
那么，就做一条充满诗意的洋场小径。
如果你不是一颗火热的太阳，
那么，就做一颗幽柔的星星。
失败与成功并没有一定的标准，
只要以真诚面对生活就是最美的表现。
小结：认识自我不容易，要高兴地接受自己的一切，当然包括优势和弱势就更是不容易。
但是不等于说，不容易我们就放弃它，相反，就更要求我们努力地去认识自己，看清自己，接受一切我们不满意自己的部分，自然你就学会接纳自己了。
