汤汤水水——排毒养颜茶水之一

夏季喝什么茶排毒养颜效果好1、柠檬消脂茶。

材料:柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖。

做法:先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡,5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁,也可放入少量冰糖调味。

柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

2、桂花轻身茶。

材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙。

做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,即可饮用。

3、排毒美颜茶。

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

1、夏季排毒养颜瘦身汤大全1.1、苦瓜排骨汤。

食材:排骨丶苦瓜丶玉米丶葱丶料酒丶生姜丶胡椒粉丶食盐。

做法:首先把排骨清洗净,过一下热水,去除排骨的油脂与腥味。

再把排骨放入锅中加入水丶生姜丶葱丶料酒,用大火煮开。

然后在汤中加入切好的玉米煮开。

最后把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮,以盐调味就可。

1.2、百合莲藕梨汤。

食材:百合丶莲藕丶梨丶冰糖丶枸杞蜂蜜。

做法:将百合丶莲藕丶梨丶枸杞洗干净,切成块状备用,先把切块的莲藕,放在锅中煮5分钟,莲藕煮软后,加入百合丶梨子,再次进行熬煮,时间控制在10分钟,水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟,最后等食材稍微冷却,再加蜂蜜即可食用。

2、夏季排毒养颜瘦身粥大全2.1、鲜葵粥:鲜葵菜100g,大米50g。

将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。

每日1碗,连续3~5天。

可清热润肠,凉血解毒。

适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

2.2、郁李仁粥:郁李仁10g,大米100g。

将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。

每日1碗,连续2~3天。

可润肠通便,利水消肿。

适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满肝硬化腹水,肢体水肿等。

秋季喝什么汤排毒养颜效果好深秋正是给身体排毒的好季节，身体积累了大半的毒素也该及时清理清理了。

那么秋季喝什么汤排毒又养颜呢？小编分享几款秋季排毒养颜的汤，希望能帮助大家排毒养颜。

八款秋季排毒养颜汤一、百合银耳瘦肉汤原料：百合50克，银耳30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。

做法：1、将百合洗净，银耳用清水泡发，洗净;猪瘦肉洗净，切块。

2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

功效：百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

银耳既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分，润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。

百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳，适用于慢性支气管炎属肺燥者。

二、海带排骨汤原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

做法：1、将海带浸泡洗净，切成粗丝。

排骨切块。

起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生。

2、后加黄酒3匙，水少许，焖烧5分钟。

有香味时，盛入大砂锅内。

3、再放入海带，加冷水，浸没为度，先用旺火烧沸，加黄酒1匙，后改用小火慢炖2时，加细盐调味，再煨半小时，至排骨、海带均已酥烂，离火。

功效：海带中含有丰富的碘，而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。

而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

三、紫菜虾米南瓜汤原料：老南瓜100克，紫菜10克，虾20克，鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。

酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。

做法：1、先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡。

2、南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟。

3、再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。

四款汤水令人容光焕发作者：吕雪萱来源：《现代养生·上半月》2021年第10期喝对养生美人汤，健康美丽自然来，4款美容养颜汤水，让你吃出健康体质，养出嫩白美肌！天冬三白汤肌肤美白药材：白芍10克，白术10克，白茯苓10克，天冬10克，甘草10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水。

每日服用一剂即可。

有句老话叫“一白遮三丑”，白皙的皮肤是许多女性终其一生追逐的目标，美白更是许多美容产品的主力宣传。

然而，选择美白产品要特别谨慎，避免买到为求美白效果而掺杂了水银或类固醇成分的不良产品。

爱美的女性们，不妨参考这个内服的美白方子，有助于调和五脏，美白润肤，而且还有延缓衰老的功效。

三花养颜茶改善毛孔粗大药材：金银花15克，蒲公英10克，菊花10克。

做法：置入滚水泡开20分钟即可饮用，可以翻泡。

长期食用高热量高糖分和冰凉的食品或饮品，都是造成皮肤老化，毛孔粗大的主要原因。

虽然很多人使用镭射、针剂来治疗毛孔粗大的问题，但使用不得当反而得不偿失。

平日不妨多饮用三花养颜茶，可以清热解毒，帮助预防皮肤出油，进而达到缩小毛孔的功效。

五苓散消水肿药材：猪苓10克，泽泻15克，白术10克，茯苓15克，桂枝6克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每日服用一剂即可。

这个方子对于消除各类型的水肿很有效。

水肿跟腎脏功能失常有绝对的关系，因为肾脏是过滤体内水分的器官，肾脏出问题就会影响水分的代谢。

脾脏功能不好也会造成营养不良性的水肿。

另外，乱服用药物也会造成水肿，而女性生理期大量失血，也可能有全身浮肿的情况。

但是，还是要根据不同病因改善才能真正改善水肿问题。

例如妇女经期造成的水肿，一定要适当调理月经，才能有效解决问题。

雀斑汤预防改善雀斑药材：生地20克，丹参20克，红花10克，川穹10克，荆芥10克，甘草10克，鸡血藤30克，连翘10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每天晚饭后服用。

雀斑是指发生在脸部、颈部和手背的黄褐色斑点，通常会在青春期达到高峰。

自制排毒养颜茶配方排毒养颜茶配方一：玫瑰果、红巧梅、桃花功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。

排毒养颜茶配方二：马鞭草、柠檬草功效：瘦下半身、分解脂肪，利尿。

排毒养颜茶配方三：金银花、玫瑰花、山楂功效：理气解郁，滋阴清热。

适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

排毒养颜茶配方四：玫瑰、乌梅功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

排毒养颜茶配方五：玫瑰花、小野菊花、甜菊叶、红枣、枸杞功效：清热去湿，调理气血，排毒养颜。

排毒养颜茶配方六：百合、玫瑰花、苹果花功效：调节内分泌，提亮肤色，降火。

排毒养颜茶配方七：腊梅花茶采几朵新鲜的腊梅花7-8朵，然后用开水冲泡就可以饮用了，真是又简单又有效。

腊梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的话能够改善口臭、头痛、咽喉肿痛等不适症状。

排毒养颜茶配方八：大黄茶将3-9克的生大黄放入水杯中，然后用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右就可以开始饮用了。

长期饮用大黄茶有助于排便，减少肠道中有害物质的堆积。

如果每天适量的饮用的话，能够排毒健体、增进食欲、抗衰老、泻胃火。

排毒养颜茶配方九：甘草薄荷茶将5克的甘草、10片新鲜的薄荷叶、10克太子参、5克绿茶放入水杯中，然后用开水冲泡，大约10分钟之后就可以开始饮用了。

如果喜欢甜一点的，还可以加入适量的白糖哟。

常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒、清凉消暑、发汗解表，对咽喉肿痛、头痛红眼、风热感冒等症状也有良好的疗效。

排毒养颜茶配方十：枸杞茶将十几粒的枸杞放入杯中，然后用开水冲泡，可以多次冲泡。

枸杞具有养肝明目、补肾益精、润肺燥的作用。

能够降脂、降低血压以及防止动脉硬化。

长期对着电脑的人群如果饮用的话能够起到缓解眼睛疲劳的功效。

排毒养颜茶配方十一：草决明材料：草决明30克。

用法：将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。

代茶饮用每日1剂。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

自制排毒养颜茶
很多喜欢减肥的人，都不喜欢服用一些有着减肥功效的药物，因为减肥人群害怕减肥药物带来的一些副作用，对自己的身体不利，想使用一些天然品来进行减肥。

自制排毒养颜茶，是很多减肥人群都喜欢的，因为排毒养颜茶对身体有着很好的作用，自制排毒养颜茶是很多人都想学的。

自制排毒养颜茶在现在的生活中，很多人认为是一种享受，以为内排毒养颜茶对身体有着清理垃圾的效果，可以促进身体的新陈代谢，身体更加健康，再加上养颜的效果就让人青睐了。

1.排毒养颜茶方一：
材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。

2.排毒养颜茶方二：
材料：番泻叶3-10克。

做法：上药方入杯中，开水冲泡。

代茶饮用。

3.排毒养颜茶方三：
材料：黄豆皮120克。

用法：将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁。

代茶饮用。

4.排毒养颜茶方四：
材料：草决明30克。

用法：将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。

代
茶饮用每日1剂。

以上就是向大家介绍了关于自制排毒减肥茶的方法，希望有需要的人看到这篇文章可以学到更多的东西。

如果上班一族在休息的时候可以自己动手泡上一杯这样的排毒养颜茶的话，对身体也是有一种释放，会让人感觉很舒适。

祛痘排毒养颜茶配方百合桃花茶材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

山楂茶做法：把山楂洗净后，去掉核，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液来饮用。

功效：山楂能够消除油腻，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透，美容护肤效果十分显著。

牛蒡枸杞排毒茶材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

玫瑰花茶做法：在超市可以买到干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入温开水冲泡，盖上杯盖静候10分钟，就可以饮用了。

功效：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的肤色，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。

银花绿豆汤材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

去火排毒祛痘茶祛痘美肤茶配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。

实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到祛痘排毒养颜的功效。

以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。

祛痘排毒养颜茶配方：芦荟、甘草、莲子心、花茶等功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。

同时增强身体自然排毒祛痘机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。

中药排毒养颜茶配方5款中药排毒养颜茶1、桂花红枣茶做法：桂花3克，红枣5个。

用开水冲泡，每日饮用两三次。

用处：桂花味甘，性辛、温，具有温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。

适用于胃痛，腹痛，牙痛，口臭。

大枣具有补中益气，养血安神的功效。

适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状。

桂花性温在生活中更适合凉性体质的人，能够散寒，有去寒养胃的功效。

2、槐花桑叶茶做法：槐花6克，嫩桑叶10克。

用沸水浸泡，代茶饮。

一定要先沏槐花，在临喝茶的时候再放嫩桑叶。

用处：槐花味苦，性微寒，归肝、大肠经。

又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。

生槐花，色淡，去水，晾晒，去掉生物酶，基本上是本花的颜色。

炒槐花，是把花炒熟，颜色偏黄。

槐花炭，在炒熟的热花中要喷上凉水闷一下，然后再拿出来晾晒而成，颜色要比炒槐花深一些。

生槐花的苦寒性更强，在临床上经常用于热性体质人群的清热凉血3、金银花茶材料：金银花。

简单地用开水冲。

用处：金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应4、三花养颜茶材料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。

用开水冲泡。

三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。

此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。

如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

5、迷迭香茶女人如茶，茶亦能滋润女人。

在躁热的夏季，特别是此时更年期的女性，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。

中药减肥配方青茶饮材料：青茶适量。

做法：沸水冲，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮。

白天也可常饮。

效果：消脂去腻，提神。

用于肥胖症。

山楂粥材料：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。

做法：先用砂锅煎山楂取，加入粳米，砂糖煮粥。

7剂为1疗程，亦可常服食。

效果：此粥具有健胃，消食积，散瘀血的功效。

适用于食积停滞，内积不消，还可防治高脂血症，高血压病，以及冠心病。

中药排毒养颜茶配方美容养颜的7种药茶1、蜜醋茶材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

2、珍珠茶材料：珍珠粉、茶叶。

做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。

3、祛斑花果茶材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法：将白果(去壳去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果变软即可;加入牛奶煮滚;放凉后加入蜂蜜饮用。

4、三花保健茶材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。

做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分钟左右;过滤后放冰糖即可饮用。

5、润肌养颜茶材料：大生地5克、积雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。

做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分钟;过滤其汁液;加冰糖放凉后饮用。

6、抗衰莲花茶材料：绿茶3克、莲花6克。

做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;用滤纸做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

7、美白柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。

做法：香蜂草用沸水冲泡放凉;过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

补血养颜茶的做法大全红枣枸杞菊花茶将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可饮用。

菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可养血美容。

红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

桂圆红枣枸杞茶把红枣，桂圆肉，枸杞洗净;锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，带到红枣煮软后即可装杯里饮用。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

薰衣草花茶用干薰衣草泡水喝对办公室一族有净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的疗效，薰衣草花茶适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者;不过孕妇忌服;体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。

女人喝了以后皮肤嫩得可以挤出水！都说女人是水做的，补水是女人终身的事业。

干瘪的皮肤让女人显老，自己都看不过去，怎么能留住老公的心呢。

即便再贵的护肤品，那也仅仅是从外滋润，起不到根本的作用。

小编是一个爱美的女性，把这几年自己关注的汤汤水做了个总结，这些汤水常吃，坚持，女人的皮肤肯定会焕然一新。

一、当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~)食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法：1)把所有材料准备好。

2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3)当归切成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6)取出，冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红糖，煮至糖溶即可。

9)晾至温热，即可开吃。

二、红枣当归蛋(大姨妈来的时候不要喝！！！有条件的话再加点黑豆，效果会更好，经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧）食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：1)准备好材料。

2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。

3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。

4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。

5)转小火，加入红枣。

6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

7)加入红糖，煮三四分钟即可。

【养身必读】冬季吃红枣的好处吃出青春不老肌肤、大枣红糖姜水（养成良好的习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量做法：1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。

2)将洗好的枣切成片。

3)生姜洗净后切成片。

4)将枣片和姜片放在煮锅中。

5)加入适量水先浸泡10分钟左右。

女人必喝的排毒养颜汤有哪些经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，所以很多的女性都会想要喝一些排毒养颜汤。

下面是为您分享了必喝的排毒养颜汤，一起来看看吧!1、银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。

隔日1次，温开水对服。

此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

8、蜂蜜雪梨羹材料：雪梨2个、蜂蜜30克做法：1、雪梨洗净切块。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享喝什么汤水是可以排毒养颜的
导语：我们在生活中是需要适当的饮用一些排毒养颜的汤水的，主要是因为我们每天吃的食物中以及环境可能会导致我们体内存在一定的毒素，毒素是存在
我们在生活中是需要适当的饮用一些排毒养颜的汤水的，主要是因为我们每天吃的食物中以及环境可能会导致我们体内存在一定的毒素，毒素是存在我们的肝脏之中，但是我们要喝一些汤水来让我们起到排毒养颜的作用。

排毒养颜的汤水主要有党参黄芪红枣鸡汤以及柠檬蜂蜜汤水等。

党参黄芪红枣鸡汤功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。

材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。

红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生最好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。

中医称，枣味甘、性温、能补中易气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。

因此，胃凉的女性，使用红枣进补是最适合不过的。

川贝蜂蜜炖雪耳功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。

然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。

熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。

龙源期刊网
汤汤水水——排毒养颜饮汁之一
作者：
来源：《饮食与健康·下旬刊》2010年第12期
银耳枇杷饮
原料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。

做法：①将新鲜的枇杷去皮、去子，切成小片后备用。

②水发银耳清洗干净后，去除杂质，放入碗内，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。

③锅中注入清水，水开后放入银耳烧沸，再放入枇杷片。

④等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

功效：瘦身纤体，补气养颜。

提示：此饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

柳叶饮
原料：嫩柳叶250克。

做法：将嫩柳叶洗净，放入砂锅中，加水适量，煎煮成100毫升的汁。

功效：清热解毒，渗湿利尿，滋润肌肤。

提示：对高血压、甲状腺患者效果更佳。

双豆红枣饮
原料：赤小豆30克，红豇豆30克，红枣30克。

做法：将以上三味分别洗净，一起放入锅内，加水适量，煮至豆烂即成。

功效：清热解毒，养颜护肤。

提示：此汤饮不宜加糖。

刺梨蜜饮
原料：鲜刺梨200克，蜂蜜50克。

汤汤水水作者：来源：《饮食与健康·下旬刊》2011年第04期玫瑰白蔹茶原料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5枚。

做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟即成。

功效：排毒散淤，润肤养颜。

提示：适用于局部有黑斑、雀斑和面部有痤疮、疙瘩者。

洛神玫瑰枸杞茶原料：洛神花6克，玫瑰花6克，茉莉花8克，枸杞5克，冰糖适量。

做法：①将所有材料混合放入壶中。

②加入适量的清水煮沸，再加入适量的冰糖调味即可饮用。

功效：瘦身纤体，美容养颜。

提示：此茶可以清肝、除烦、降火气，还具有清血、养颜、排毒的功效。

荷叶玫瑰菊花茶原料：红枣10枚，玫瑰花3～4朵，山楂10克，枸杞子15～20颗，荷叶粉25克(可以用整张荷叶代替)，柠檬1／2个(可用10克橘皮代替)，白菊花4～6朵。

做法：①准备1800毫升的冷水，将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进锅内在炉火上一起煮，煮沸并持续15分钟左右即可。

②然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火取汁去渣。

功效：瘦身塑形，美肤嫩肤。

提示：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等有明显的瘦身效果后，就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

茉莉麦冬茶原料：麦门冬1克，茉莉花4朵，山楂2克，绿茶2克。

做法：将诸物混合后用沸水冲泡10分钟即成。

功效：祛斑养颜，润肺美肤。

提示：代茶饮，每日一剂。

适用于皮肤干燥、面部有色斑者。

绿豆板蓝根茶原料：绿豆、板蓝根各30克。

做法：先将板蓝根加水煎汤，去渣取汁，放入绿豆煮成汤即成。

功效：清热解毒，美容养颜。

提示：身体虚寒者、进行温补者不宜饮用本品。

忍冬决明茶原料：忍冬藤(即金银花藤)20克，决明子15克。

做法：①忍冬藤洗净，剪碎。

②将忍冬藤及决明子放入锅内，加清水600～800毫升，煮成500毫升即成；或用沸水冲泡，闷10分钟即可。

功效：清肝明目，排毒通便。

提示：常饮此茶对习惯性便秘、高血压有较好疗效。

黄精寄生茶原料：黄精10克，桑寄生20克，何首乌10克，甘草6克。

排毒养颜茶芦荟红茶功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

做法：芦荟去皮取出白肉，和少量菊花一同放入水中小火慢煮。

煮沸后加入红茶包即可，也可加入蜂蜜或冰糖调味。

红枣菊花茶功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。

做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。

也可根据口味加入少量冰糖调味。

玫瑰普洱茶功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程，配合玫瑰饮用，能改善内分泌失调问题，还能促进血液循环，养颜美容。

做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味时即可饮用，也可用蜂蜜或冰糖稍稍调味。

山楂茶功效：消食化滞，促进脂肪类食物的消化，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透。

还可增强机体的免疫力，延缓衰老。

做法：山楂洗净去核切片，放入锅内加入适当清水煎煮，滤去果渣即可饮用。

薏仁茶功效：长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，从而起到清热去湿，消水肿的作用。

做法：薏仁洗净后小火炒熟后像泡茶一样加热水冲泡即可饮用。

花茶的饮用禁忌1、不能混搭花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。

要根据自己的体质情况来选择花草茶，建议搭配之前先咨询专家的意见，即便是混搭，种类也不宜超过3种。

2、寒凉的花茶不宜多喝大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。

3、注意入药的花草如人参、何首乌、藏红花等，它们都是常见的中药，是药三分毒，饮用之前一定要询问清楚。

4、不可过量饮用某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，建议最好定期停喝，给身体一个休息的机会。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

夏季排毒养颜汤！夏季排毒美颜汤目录夏季天气炎热，身体水分流失快，是最适合排毒的季节。

一般夏季养生都是以汤为主，所以夏季养生最合适的方式就是喝汤了。

那么，夏季喝什么汤可以排毒美颜呢？下面给大家介绍三款适合夏季饮用的排毒美颜汤吧。

夏季排毒美颜汤一、雪梨蜂蜜盅材料：雪梨、蜂蜜。

做法：1、雪梨洗净，去掉里面的核心，然后切成块状。

2、准备炖盅，放入雪梨块，蜂蜜和温开水。

3、然后把炖盅放入锅内，隔水炖30分钟时间即可关火服用。

功效：蜂蜜具有润肺止咳、排毒养颜的功效；再加上清热解毒的雪梨，具有滋润人体、排毒养生的功效。

二、苦瓜竹笋汤材料：竹笋、苦瓜、虾皮、姜片。

做法：1、竹笋去皮洗净，切片以后放入沸水内焯水。

2、把苦瓜洗净，去囊，切成段。

3、锅内加入适量的清水，姜片，虾皮，大火烧开，放入竹笋片煮20分钟时间。

4、最好放入苦瓜煮5分钟时间以后，放盐、鸡精、向油调味即可食用。

功效：苦瓜的主要功效是驱火消脂、清热解毒、美容养颜；而竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、帮助消化等功效；两者合二为一的话则可以达到清热解毒、促进脂肪消减、排毒美颜的效果。

三、冻豆腐木耳酸汤材料：冻豆腐、黑木耳、番茄酸汤、海鲜粉、香油。

做法：1、冻豆腐化冻以后，轻轻的挤干水分，并且切成小块。

2、把黑木耳提前用温水泡发好，洗净，并且撕开成小块状。

3、锅内加入清水，煮开以后放入海鲜饭调味了，接着加入番茄酸汤烧开。

4、接着再放入黑木耳和冻豆腐煮熟，出锅前淋入香油即可关火开吃。

功效：黑木耳内含丰富的胶质可以把身体消化系统内残留的杂质吸附掉，聚集在一起，然后排泄出体外，起到清洗肠胃的作用；此外，黑木耳的食疗价值也是非常高的，所含蛋白质丰富，称之为素中之荤，是一种美容养颜的佳品。

以上就是适合夏季饮用的排毒解毒、美容养颜的汤品了，爱美的你，需要排毒的你，都可以多喝以上这些汤哦。

排毒养颜茶怎么做排毒养颜茶怎么做金银花绿豆汤材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

牛蒡枸杞排毒茶材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

肠道排毒花草茶材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

甘草丁香红排毒茶材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：捣成粗末和匀备用。

每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。

祛痘连翘排毒茶材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。

做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。

功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。

特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。

绿豆菊花排毒茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

排毒养颜推荐的4个方法经络排毒大肠小肠是人体清除毒素最为重要的排毒途径。

腧穴理论中，有一种特定穴位，称为“下合穴”，分布在小腿，主要用于防治相应的六腑疾病。