汤汤水水——排毒养颜茶水之一

龙源期刊网

汤汤水水——排毒养颜茶水之一

作者：

来源：《饮食与健康·下旬刊》2011年第03期

芦荟绿茶

原料：绿茶l克，芦荟1克，山楂2克，菊花3朵。

做法：芦荟切丝，与其他诸味混合后用沸水冲泡5分钟。

功效：清热养颜，通便消脂。

提示：代茶饮，每日一剂。适用于内热便秘、肥胖症人群。

茵陈薄荷排毒茶

原料：茵陈15克，蒲公英10克，薄荷5克，冰糖少许。

做法：①茵陈、蒲公英洗净，放入锅中加500～600毫升清水，煮沸。②沸后，转小火继续煮15分钟，再加入薄荷煮3～5分钟，去渣取汁，加入适量冰糖。③亦可将茵陈、蒲公英、薄荷一同放入壶中，用沸水冲泡，闷10～15分钟即成。

功效：排出身体毒素，对面目色黄、痤疮、口臭有奇效。

提示：腹泻频繁者应慎用。

女贞桑葚茶

原料：女贞子12克，桑葚10克，何首乌10克，焦山楂10克。

做法：将诸物混合后加水2000毫升，煮沸20分钟即成。

功效：滋阴益肾，润肤养颜，乌发美发。

提示：适用于皮肤干燥、脱发白发者。

槐菊双花茶

原料：干槐花10克，干白菊花5克。