男人壮阳吃点腰子坑了身体,这些壮阳食物全是假的

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壮阳传说大揭秘男人你被骗了吗
导语：壮阳，男性气息的代称。

壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可补肾壮阳以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。

男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。

于是便传出了各种壮阳食物堪比药物之类的说法。

长久以来民间有些处所还传播着芹菜能“助性”、动物鞭能促进男性性功效的说法。

知识普及：
1、“壮阳”到底是咋回事儿？
壮阳，男性气息的代称。

壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可补肾壮阳以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。

男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

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补肾壮阳类保健品中7种非法添加成分的检测杨洋李珍（鄂尔多斯市食品药品检验研究中心鄂尔多斯017010）【摘要】摘要：目的：建立液质联用方法同时测定7种磷酸二酯酶5型（PDE5）抑制剂类化学成分的方法。

方法：HPLC-MS/MS，以含0.1%乙酸的0.02mol·L－1乙酸铵溶液、甲醇和乙腈为流动相，梯度洗脱。

利用标准物质建立7种药物（西地那非、豪莫西地那非、羟基豪莫西地那非、他达拉非、氨基他达拉非、伐地那非、伪伐地那非）的标准谱库，通过与其保留时间和一、二级质谱图的比较对非法添加的药物进行验证。

结果：建立了快速分离检测保健药品和食品中7种非法添加成分的方法，检测限低于500ng。

结论：本方法专属性强、灵敏度高，适用于补肾壮阳类中成药及抗疲劳、免疫调节保健食品中非法添加成分的筛选及确证。

【期刊名称】北方药学【年(卷),期】2015(000)003【总页数】2【关键词】磷酸二酯酶5型（PDE5）抑制剂补肾壮阳类中成药和保健食品HPLC-MS/MS近年来，保健药品和食品中非法添加化学药物成为一种普遍现象，我们在检验工作当中发现制假者利用中成药成分复杂、质量标准不完善的缺点，在补肾壮阳类中成药及抗疲劳、免疫调节保健食品中非法添加西地那非、豪莫西地那非、羟基豪莫西地那非、他达拉非、氨基他达拉非、伐地那非、伪伐地那非等磷酸二酯酶5型（PDE5）抑制剂类的化学药物。

磷酸二酯酶5型（PDE5）抑制剂为处方药，是目前临床上治疗男性勃起功能障碍的常用药物，服用时具有一定的禁忌和副作用，人们在不知情的情况下使用这些产品，容易摄入过量引起严重的药物不良反应，甚至导致死亡[1]。

因生产工艺不规范，这类假药的非法添加成分含量差异很大，有些远远超过安全剂量，给人们的身体健康造成了严重危害。

为有效打击这种掺假行为，保障用药安全[2～5]，我们建立了标准谱库结合液质联用（HPLC-MS/MS）测定PDE5抑制剂类成分的方法，为保健食品的安全监管提供有力的技术支撑。

男人壮阳补肾吃什么食物比较好男人究竟该怎么壮阳，这是大家都比较想了解的，健康的身体肯定是不能缺少的。

壮阳补肾也是不能忽视的，到底该怎么壮阳补肾，这是要多注意保养的，毕竟，拥有健康的身体是我们都渴望的，这究竟该怎么保养身体，哪些食物能够壮阳补肾呢，黑豆是可以补肾的，黑豆要怎么吃了，下面就来看看这些食物吧。

壮阳补肾的食物有哪些1.荔枝荔枝的着补益气血、添精生髓的功效。

它里面含有着果胶、铁、钙、磷、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素和粗纤维等。

荔枝味道甜，属性温和，能够生津和胃、丰肌泽肤。

因此对于津液不足及肾亏梦遗等病，有着很好的治疗效果。

2羊肾羊肾又名羊腰子。

它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C，同时还含有钙、铁、磷等营养元素。

中医认为，它味甘，性温。

有生精益血、壮阳补肾功效。

羊肾在补虚损，阴弱，壮阳益肾方面效果显著。

因此像肾虚阳痿者可以食用。

3.枸杞子枸杞在中医方面的评价是，枸杞能够入肝、护肾、润肺的功效。

在滋补肾脏、明目、光泽皮肤，养发等方面疗效显著。

它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。

对补肾方面的治疗非常好。

4.松子松子是属于壮阳食品。

中医认为，松子仁味甘，性微温，在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著。

松子仁当中不仅有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质，同时还含有着多种维生素和矿物质。

如果我们经常食用的话，有着强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

对于中老年人滋补有着很重要的作用。

黑豆怎么吃最补肾1、煮粥黑豆直接煮粥也是最简单的补肾方法，将黑豆用温水泡一夜之后，在与米以下如果，加水适量。

熬煮成粥。

再放入红糖就可以吃啦。

这个方法每天都食用，对补肾有很大的益处。

2、煮着吃这种方法也是人们常用的方法，就是将黑豆清洗之后，放入锅里煮，然后撒些盐即可，待熟了之后，就可以直接食用。

像此方法经常可以吃，平时看电视或玩电脑时都可以吃上几口。

动物腰子重金属高多吃伤肾还导致不育*导读：“以形补形”是我国由来已久的饮食观念，所以不少男人觉得吃腰子可以补肾壮阳。

殊不知，猪、牛、羊等动物的腰子，有不同含量的重金属镉，吃多了会影响精子健康和活力，严重可导致不育症。

……近年来，我国男性的精子质量下降已经是不争的事实，除了环境因素、食源污染以外，一小部分男性的不育症，是因为对饮食保健存在误区所导致的。

譬如“以形补形”是我国由来已久的饮食观念，不少人觉得吃动物的腰子可以壮阳。

殊不知，腰子不仅不能壮阳，还有可能造成不育。

这是因为猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。

而镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。

除了重金属镉，还有铅可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、畸形精子增加、精子活性减弱，从而影响生育。

如果人体吸收了镉，会形成镉硫蛋白，通过血液到达全身，并蓄积于肾和肝之中。

肾脏可蓄积吸收量的1/3，是镉中毒的靶器官。

慢性镉中毒的初期症状为倦怠无力、头痛眩晕、鼻黏膜萎缩、体重减轻等。

病情发展以后，病人有腰背及膝关节痛、牙齿上出现黄色的镉环、周身骨骼疼痛、骨质疏松、活动时刺痛加剧、轻微外伤就可致骨折。

既然这些动物的腰子含有重金属，则应该少吃甚至不吃，因为肝脏是代谢器官，而肾脏是排泄器官，也是毒素最容易蓄积的部位，吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

肾病患者就不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者，是需要限制营养摄入的。

而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食，将可能加重肾脏的负担，使肾功能进一步恶化。

可见，腰子不仅不能“壮阳”，还会杀精，影响精子的质量和活性，摄入过量可导致不育症。

男人为了身体健康着想，千万别乱吃所谓的“补品”。

其实，诱发男性不育症的原因虽然复杂，但只要养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒；起居规律，适度体育锻炼，不育症是可以预防和避免的。

*推荐阅读：导致男性不育的“七宗罪”内裤或是精子杀手致不育。

9种让男人壮阳的食物肾虚肾亏虽然并不是大病，对男人的生命健康不会造成很大的影响。

但也会令男人是身体状况一落千丈，以下是店铺为你整理的9种让男人壮阳的食物，希望大家喜欢。

9种让男人壮阳的食物三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。

皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。

富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。

瘦牛肉：很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪，认为这样会增加体脂。

但是，在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下，牛肉里的饱和脂肪事实上可以帮助肌肉生长。

太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子这些帮助增长肌肉的荷尔蒙的水平。

牛肉还是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主要原料。

当然，牛肉还富含肌酸，维生素B和锌。

鸡蛋：营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。

几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。

因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。

全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。

蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想，但是在非赛季的增重时期，千万别忘了它。

全脂奶：如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。

16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。

和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。

短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。

牛奶中的脂肪可以帮助身体吸收维生素D，减少癌症风险。

60、70年代的大家伙-阿诺、弗朗科们喝那么多全脂奶并非偶然。

苹果汁：具有讽刺意味的是，疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。

过后你会收获，当你的身体开始修复，而且是超量恢复。

去健身)前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量(因为果汁里的葡萄糖)，而且能量源源不断(因为还含有果糖)。

男人补肾吃什么好男人补肾吃什么好无论处于什么年纪阶段，男人对于肾的保养总要小心，不然不慎肾虚，那可就麻烦大发了。

而食疗是养肾的最佳方法，日常注意一下饮食，多吃补肾的食物，长此以往必会有奇效。

那么，男人补肾吃什么好？下面一起来了解下吧。

1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

2、海参：海参可补肾益精、滋阴壮阳。

海参富含碘、锌等微量元素，可调节代谢，降低血脂。

其所含的粘蛋白质及其它多糖成更有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等功效。

3、虾：虾可补肾壮阳、通乳排毒。

除此之外，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷等，是壮骨佳品。

4、芡实：芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

男人补肾吃什么药好男人补肾吃什么药，也是要分阴阳：男人补肾阴虚的药：补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。

补阴中成药的代表是六味地黄丸，左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸、大补阴丸、七宝美髯丹、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。

男人补肾阳虚的药：补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阳中成药的代表是金匮肾气丸，右归丸、三肾丸、济生肾气丸、壮腰健肾丸。

男人补肾的方法有哪些补肾是男人共同关注的话题，尤其在现代社会，身处工作和生活双重压力下，一不小心肾就虚了。

那么，男人可以通过哪些方法补肾？下面一起来看看吧。

1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。

除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

2、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

小心这样补肾让你越补越虚身体要健康，补血补肾是少不了的工作。

但是许多人在如何进补方面存在着误区，一味跟着广告宣传走，或者是听说某些道理就马上付诸行动。

专家告诉我们，其实这两种做法都是不可取的，因为很多补肾的宣传里面，存在着误区。

中医理论认为：“肾为先天之本”。

但市民总是盲目认为“疲劳就是肾虚”、“补肾就能壮阳”。

市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为“吃腰子补腰子”。

长征医院肾内科主任、中华医学会肾脏病分会副主任委员梅长林教授强调：世上没有一种药物或保健品可以立竿见影提高肾功能，不增加肾脏负担就是很好的保护。

错误地补肾护肾只会引起更为严重的后果。

针对市民在日常护肾、补肾中存在的诸多误区，专家提醒，其实肾病可防可治，关爱肾脏还应遵从医生指导。

误区一补肾保健品暗示能“壮阳”最近，记者在网上看到形形色色的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品，还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。

在一些广告语中，甚至还直接点明“肾好，你好我也好，才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言，以宣传功效。

也因此，不少人以为，肾脏就是影响男性性功能的主要器官，肾虚就会性功能不好。

吃了补肾药，就能补肾壮阳。

[专家纠正] 不增加肾脏负担才能护肾针对目前市场上很多“补肾”产品的广告常常误导市民，甚至让人误以为：补肾产品就是“壮阳药”，还能“一吃就灵”。

梅长林教授说，其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。

相反，日常生活中不增加肾脏的负担，才是真正的“保肾”、“护肾”。

一些人由于心理因素出现了性功能减退，在吃了补肾药后，在自信心的作用下，可能出现了改善的结果，于是认为补肾药起到了作用。

其实，对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用的。

误区二腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。

羊腰子怎么吃最补肾羊腰子能壮阳吗听朋友说，羊腰子男人吃了很好，有补肾的作用，那么羊腰子怎么吃最补肾？羊腰子真的能壮阳吗？一、羊腰子怎么吃最补肾羊腰子可以爆炒、凉拌，还能炖汤。

羊腰子中含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷等营养元素，有补肾气、益精髓的作用。

清炖羊腰子做法：材料：羊腰子一只，鸡汤半碗、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。

1、把羊腰子切成薄片，浸泡在清水中，中途换水直到水变清。

2、把鸡汤倒入锅中，放入木耳、笋炖开，转小火。

3、把羊腰子捞出，沥干，放入开水中烫两次。

4、在鸡汤中放入葱、姜和少量胡椒粉。

5、汤煮开后，把烫好的羊腰子放入鸡汤中，煮开后，在加入适量盐、料酒和蒜即可。

二、羊腰子能壮阳吗羊腰子是可以壮阳的。

羊腰子味甘、性温，入肾经，《本草纲目》中记载：羊肾，补肾气虚弱，益精髓，补肾虚耳聋隐若，壮阳益胃，止小便，治虚损盗汗。

故羊腰子有生精益血、壮阳补肾的作用，常用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、尿频、早泄遗精、遗尿等症。

三、羊腰子一天吃几个补肾羊腰子一天吃一对即可。

腰子虽然有很好的补肾益精功效，但并不是吃的越多就越好，羊腰子一天吃200克左右就有补肾作用，一个羊腰子的重量一般为80-100g，所以一天吃不超过2个羊腰子即可。

四、羊腰子的害处上火羊腰子属于温补的食物，如果体质本来就燥热的人吃了羊腰子或是正常人羊腰子吃多了会出现一些上火症状，如流鼻血、身体燥热等。

加重消化负担羊腰子虽然有很好的滋补作用，但是羊腰子中含有丰富蛋白质和脂质，羊腰子吃多了容易加重胃肠道负担、不易消化。

诱发痛风羊腰子中蛋白质含量丰富，若是有痛风的患者吃了羊腰子，易导致体内血尿酸增高，易诱发或加重痛风症状。

【推荐】男人别吃腰子能壮阳是谣言导语壮阳是男人都想要做的事情，而有很多人都说吃腰子可以壮阳，这个是真的吗？下面一起来看看吧。

专家指出，动物内脏和性器官含有一些雄性激素不假，但是其含量很低，依靠它们壮阳不太实际。

吃腰子是否能壮阳腰子，一直以来都别视为男性壮阳之宝。

尤其是到了夏季，烧烤成了广大男士的最爱。

而腰子就独占鳌头，常常成为广大男性光顾的首选。

除此之外，牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏也成了最受欢迎的食物。

动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，属于民间认可的壮阳之品，是人们餐桌上比较常见的食物。

但看似能壮阳的动物内脏却暗藏不育危机，尽管动物内脏有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。

台湾有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，而湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍。

镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。

除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。

壮阳食物1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。

《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。

《本草求真》亦云：山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。

若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

2.莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。

正如明代医家李时珍所说：莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。

所谓君相火邪是指心火肾火，心肾不交而言。

《玉楸药解》中亦云：莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。

猪腰子壮阳吗？
肾虚是很多男性都有的问题，针对这种情况是可以通过饮食改善吗。

猪腰子壮阳吗是大部分人想知道的，临床上，将猪腰子和杜仲搭配作为药膳，是可以起到壮阳补肾的作用的，但是也要注意用量。

1.猪腰子性平味甘、咸,归肾经,具有理肾气,通膀胱的作用,主治肾虚所致的腰酸痛,遗精,小便不利等症状.对于肾虚造成的
慢性腰腿痛,中医常用猪腰子与杜仲、补骨脂配伍作为药膳,效果不错. “腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,这种食物在吃啥补
啥的想法之下,变得火热起来.有的人为了生健康的宝宝,每周餐
桌上猪腰子不少于3次,炖汤、爆炒、凉拌等各种烹饪方式换着
花样吃.可是,食物都有两面性,再好的东西也要讲个适量,“腰子”吃多了也不好.
2.中医讲究以形补形，猪腰性咸入肾经，能够补肾壮阳，按
营养学分析，猪腰含有丰富的蛋白质，不过动物内障胆固醇含量较高，不宜多吃，尤其对于三高人群。

可以搭配大葱、西芹一起清炒，最好是在中午吃，不要在晚上吃，以免过多的胆固醇代谢不掉积聚在血管内阻塞血管。

3.猪腰子，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等都是食疗补肾的食物。

但是一定要烹饪适当，否则并不起到任何的作用。

早泄中医学认为是肾虚引起的血气不足引起的，通过调理，血气，养肾，还治疗早泄。