浅谈小学体育大课间跑步活动的开展

浅谈小学体育大课间跑步活动的开展作者：区继润来源：《新校园·学习（中旬刊）》2012年第06期跑步有什么好处？2500多年前在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句话：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这就说明早在古代，人们已认识到跑步的好处。

如今，两千多年虽然过去了，但跑步仍是人们锻炼身体、预防疾病简单、廉价的法宝。

据最新的医学研究表明，跑步可消除体内很多病毒和细菌；锻炼心脏和肺部；塑形，有效减少体内的脂肪含量；锻炼意志……由此可见，跑步的好处是很多的。

因此，跑步对于小学生的身体健康和学习方面都有着十分积极的作用。

针对近年来小学生超重、体能下降和近视眼的发生率大幅增高现象，国家提出了小学生要每天锻炼一小时的标准，目的在于增强学生的体能，有助于学生学习成绩的提高。

为此，很多学校都进行了形式多样的大课间活动项目。

大课间活动的开展无疑在一定程度上对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。

不过，笔者观摩过多所小学大课间活动，结合自己在小学体育教学过程中的经验来看，很多学校都忽略了体育运动中跑步这一最简单、最方便、最有效的锻炼方式。

那么，怎样在大课间活动中开展跑步活动呢？可从以下几方面开展。

一、全校学生跑步活动开展前的工作准备1.各班带队教师及学生负责工作的安排。

（1）大课间前一节课的任课教师不能拖堂，负责好带队工作。

刚开始一、两周时间，班主任也要跟跑督促。

要对学生加强安全教育，以防事故发生。

（2）体育科组和学校后勤部门要做好准备工作。

周详的大课间跑步活动方案体育教师要做好做细，对学生心率以及安全方面要全盘考虑，要通过学校会议让全校教师知其重要性，协调配合好跑步活动的开展。

而后勤部门则需积极配合体育科组，保证体育器材供给到位。

2.全校学生跑步活动的场地划分安排。

（1）各班开展活动的具体位置，每个学生必须明确清晰。

体育教师可事先划好场地，写上班级，特别是应该先让体育委员清楚该班的活动场地。

大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动作为学校体育活动的一部分，对学生的身体健康和心理素质的培养起到了非常重要的作用。

在组织和管理大课间跑操活动的过程中，需要考虑到活动的安全性、有效性和趣味性，因此需要有一套科学的组织与管理方案。

本文将对大课间跑操活动的组织与管理进行详细的讲解，希望能够给广大学校体育教师和管理者一些借鉴和参考。

一、活动目标的制定在组织和管理大课间跑操活动之前，首先要明确活动的目标和意义。

大课间跑操活动的目标应该是全面提升学生的体质素质、培养学生的体育兴趣、增强学生的团队合作意识和培养学生的运动风采。

活动意义在于通过跑操活动，培养学生的良好习惯，增强学生的体魄，促进学生身心健康的全面发展。

二、活动内容的设计大课间跑操活动的内容应该具有一定的针对性和趣味性，可以根据不同年级学生的特点和不同季节的气候情况进行合理的选择和搭配。

在夏季可以选择晨跑、操场慢跑等项目，而在冬季可以选择跳绳、球类等项目。

也可以根据学校的实际情况进行活动内容的设计，例如可以设置跑操比赛、团队接力等项目，增加活动的趣味性和挑战性。

三、活动时间的安排大课间跑操活动的时间安排要合理，既要保证学生有足够的时间进行运动，又要保证活动时间不会影响到学生的正常课程学习。

通常可以选择在早晨上学前、午休时间和下午放学后进行跑操活动。

在活动时间的选择上，需要根据学生的实际情况和特点进行合理的安排，比如可以选择早上进行晨跑、中午进行操场慢跑和下午进行球类等项目。

四、活动场地的选择大课间跑操活动需要选择一个安全、宽敞且适合活动的场地，通常可以选择学校的操场、田径场、体育馆等地进行活动。

在选择活动场地时，需要注意场地的平整性、无障碍物和安全性，以保证学生在活动中的安全。

五、活动器材的准备根据活动内容的设计，需要准备相应的器材，以保证活动的顺利进行。

比如在进行跑操比赛时需要准备计时器、起跑器等器材，在进行球类项目时需要准备篮球、足球、排球等器材。

大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动是学校开展体育锻炼的重要形式之一，不仅可以促进学生身体健康，增强体质，还能够调动学生的积极性，提高学生的学习效果和学校的整体氛围。

大课间跑操活动的组织与管理对于保障活动的顺利开展和学生安全至关重要。

本文将从组织与管理的角度展开讨论，探讨如何有效地组织和管理大课间跑操活动。

一、确定活动目标和规划活动内容在开展大课间跑操活动之前，学校教师和管理人员需要确定活动的目标和规划活动内容。

活动的目标可以包括提高学生的身体素质、增强学生的体育意识、培养学生的团队合作精神等。

活动内容可以包括跑步、拉伸操、游戏等多种形式，以满足不同学生的需求和兴趣。

二、制定活动安全规范和应急预案在确定活动目标和内容后，学校需要制定相关的活动安全规范和应急预案。

活动安全规范可以包括学生跑操时穿着运动鞋、不得推搡打闹、不得擅自离开跑操场地等规定，以保障学生的安全。

应急预案可以包括突发事件处理流程、急救措施等，以确保在发生意外情况时能够及时有效地处理。

三、拟定活动时间和地点确定了活动目标、内容和安全规范后，学校需要根据学生的课程安排和校园条件，拟定大课间跑操活动的时间和地点。

活动时间可以在课间或者午休时间进行，活动地点要选择宽敞、平坦、安全的场地。

同时还要考虑气候因素，避免在恶劣天气或气温过高时进行跑操活动。

四、出台活动管理制度和流程在活动时间和地点确定之后，学校需要出台相关的活动管理制度和流程。

管理制度可以包括学生参与活动的要求、老师和工作人员的职责分工、活动过程中的管理措施等。

流程可以包括学生报名、签到、集合、进行活动和活动结束后的总结反馈等环节。

五、加强活动宣传和教育为了提高学生对大课间跑操活动的参与度和积极性，学校需要加强活动的宣传和教育。

可以通过校刊、校内广播、班会等渠道宣传活动的意义和目的，鼓励学生积极参与。

同时还可以开展体育教育课程，向学生普及相关的体育知识，提高学生的体育素养。

六、建立活动监督和评估机制为了确保大课间跑操活动的顺利开展和持续改进，学校需要建立相关的监督和评估机制。

大课间跑步方案引言大课间跑步是一种促进学生身心健康发展的好方式。

通过适度的身体运动，不仅可以增强学生的体质，还能提高大脑的血液循环和学习效果。

本文将介绍一种简单易行的大课间跑步方案，帮助学生们更好地进行跑步锻炼。

方案目标1.促进学生身体健康发展；2.提高学生的学习效果；3.增强学生的体能水平。

方案内容1. 设定跑步时间和地点大课间跑步通常建议持续时间为10-20分钟，地点可选择学校操场或其他开阔的空地。

确保跑步场地平整、安全，并有足够的空间供学生们奔跑。

2. 分阶段进行跑步为了让学生们能充分利用跑步时间进行锻炼，可以将跑步过程分为不同的阶段。

首先进行热身活动，如慢跑或拉伸运动，为身体做好准备。

接下来，进行中等强度的跑步，如快步行或慢跑。

最后，在剩下的时间里可以进行冲刺训练，提高心率和爆发力。

3. 定期安排跑步活动为了让学生们养成良好的锻炼习惯，建议每周安排2-3次大课间跑步活动。

可以根据学生的课表和学校的行事历进行安排，确保每个学生都有参与的机会。

4. 健康饮食和补水在跑步前后，学生们应注意饮食和补水。

健康的饮食可以为身体提供足够的能量，维持良好的运动状态。

补水则可以避免因出汗过多而导致的脱水问题。

学校可以在跑步场地附近设置饮水点，为学生们提供充足的水源。

5. 做好跑步安全工作学校应当为学生们进行跑步提供安全保障。

确保跑步场地的安全，定期检查操场地面是否平整、没有明显的障碍物。

提供专业的跑鞋建议，避免因不适合的鞋子而导致伤害。

同时，学校应当安排专门的老师或者健康指导员进行监督和指导，避免发生意外事故。

结论大课间跑步方案是提升学生身心健康的一种有效途径。

通过一些简单易行的措施，如设置跑步时间和地点、分阶段进行跑步锻炼、定期安排跑步活动、健康饮食和补水、做好跑步安全工作等，可以让学生们养成良好的锻炼习惯，促进学生身体的全面发展。

学校应高度重视大课间跑步的重要性，为学生们提供良好的运动环境和支持，帮助他们在学习和生活中取得更好的成绩。

浅谈小学体育大课间跑步活动的开展李小龙摘要】跑步能够强健身体、放松心情、预防疾病，小学体育大课间坚持跑步活动有助于提高学生的身体素质，更好的实现素质教育的目标。

文中主要介绍了小学体育大课间开展跑步活动的意义、开展活动的具体方法与注意事项。

【关键词】小学；体育大课间；跑步活动；开展方法中图分类号：G252.3 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2019）06-030-01学生负担重是教育工作中的一个普遍现象，现在的小学生除了要在校学习，还要参与各种类型的补习班、课外活动等，真正进行体育锻炼的机会很少。

这也直接导致了目前小学生体能下降、视力下降、体重升高等问题，加强体育锻炼是改善小学生身体素质的重要举措，在体育大课间开展跑步活动是最简单直接，也是最有效的锻炼方式。

一、小学体育大课间开展跑步活动的意义在小学阶段，学生的身体处于重要的发育阶段，他们的各项生理机能还不是十分的成熟。

开展跑步活动能够让学生在紧张的学习中暂时抽离出来，给学生提供了锻炼身体的时间，能够促进学生的健康成长[1]。

并且提高学生的身体素质也是素质教育的重要要求，开展高质量的跑步活动体现了学校对新课改工作的重视。

二、小学体育大课间开展跑步活动需要做好准备工作体育老师需要在日常体育课时告诉学生跑步活动的作用，让学生意识到跑步能够强健身体，也能够让他们在紧张的学习生活中得到充分的放松，使学生能够从内心接纳跑步活动，提高活动积极性。

还要仔细的向学生介绍跑步过程中的注意事项，提高学生们在跑步过程中的安全意识。

在活动开始前，需要划分好具体的活动位置，班主任和其他学科老师共同完成场地划分的工作，并在划分好的场地做好班级的标记，方便学生找到自己班级的位置。

体育老师要告诉所有学生必须到指定的班级场地内进行活动，确保活动过程中的纪律性。

当学生集合完毕之后，老师再和班级的体育委员做好沟通，说明跑步的顺序，确保跑步活动顺利展开。

大课间的跑步活动也需要任课老师的积极配合。

82作者简介：冯升菲(1986.10.27-)，学历：本科，职称：一级教师，单位：合肥市和平小学。

浅谈小学体育课堂中跑步训练的策略冯升菲 合肥市和平小学摘要：在当前我国小学教育体系当中，体育课程是不可或缺的关键部分，体育教学不仅能够锻炼学生的身体，同时对于身体正处于发育关键时期的小学生来说，适当的体育锻炼能够帮助学生进行形体的塑造。

在小学体育教学当中，跑步训练是重要的训练内容，但是很多小学生由于长时间的不锻炼，会出现跑步姿势不标准的问题，这样不仅不能够达到锻炼的目的，甚至还会影响学生的骨骼发育，因此进行正确的跑步训练对于小学体育课堂来说十分重要。

本文针对小学体育课堂中跑步训练展开了研究，并提出了提高小学体育课堂跑步训练质量的策略，以供参考。

关键词：小学体育；跑步训练；策略小学体育课堂当中，跑步训练是重要的课程内容，小学体育课堂中的跑步训练必须要基于课堂教学的有效性，精准定位教学目标，促进小学生的综合素养全面提升，并为培养新型的人才打下良好的基础。

小学阶段是小学生成长和发展的重要阶段，在这一时期要对学生进行适当的跑步训练，不仅能够缓解学生的个人压力，同时还能够提高学生肢体的灵活性和协调性。

一、小学阶段进行跑步训练的重要性知识经济的背景下，人们的学习节奏和生活节奏显著提升，巨大的学习压力导致人们对于体育锻炼产生忽视，大部分的闲暇时间被休闲娱乐所占据，因此在当前我国小学生群体当中，肥胖以及体质虚弱等问题正逐渐严重，而小学课堂当中学生大部分的锻炼时间就在于体育课堂上，因此提高小学体育课堂教学有效性对于小学体育课堂来说十分重要。

但是随着社会进程的加快，传统的小学体育锻炼形式已经不能够激发小学生的锻炼兴趣，这就会导致小学体育课堂不仅学习效率低下，同时还难以调动，因此体育课堂的质量不高。

跑步是一种比较常见的体育锻炼形式，对于小学生来说，适当的跑步训练能够增强学生的肺活量，同时也不需要过多的技巧，难度在小学生的可接受范围内，此外，跑步训练也是一种不要求场地以及时间的运动，还能够获得较好的锻炼效果，因此可以说小学体育课堂当中，跑步是一种性价比较高的运动。

大课间跑操活动的组织与管理随着现代社会的高速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。

在这样的情况下，健康问题成为了人们关注的焦点。

而在学校中，如何保障学生的身体健康也越来越受到关注。

大课间跑操活动是一个很好的方式，提高学生身体素质，增强体魄，提高学习效率。

学校需要对大课间跑操活动进行合理的组织与管理。

一、组织1. 活动目标：明确大课间跑操的活动目标和意义，让学生了解到参与这项活动的好处，增强他们的积极性。

2. 活动内容：确定大课间跑操的具体内容，包括进行跑操的地点、时间、方式等，以及可能出现的问题和应对措施。

3. 活动时间：安排大课间跑操的时间，根据学生的课程安排和学校的特点，选择合适的时间段进行。

4. 动员组织：学校需要成立相关的组织机构，包括领导小组、教师管理组、学生纪律队等，负责大课间跑操活动的组织和管理工作。

二、管理1. 人员管理：学校需要确定大课间跑操活动的参与人员，包括学生、老师、工作人员等。

对不同的人员进行管理，保障活动的正常进行。

2. 纪律管理：对于学生参与跑操活动的纪律进行管理，包括起始时间、结束时间、身体安全等，制定相应的规定和惩罚措施，保障活动的有序进行。

3. 安全管理：对于跑操活动的安全问题进行管理，包括跑操的地点、设施、急救措施等，确保参与者的身体安全。

4. 活动督导：安排专人对跑操活动进行督导，包括活动过程中的监督、整改和总结，确保活动的质量和效果。

5. 后勤保障：确保跑操活动所需的场地、器材、人员等的保障，保证活动的顺利进行。

三、监督与评估1. 监督机制：建立跑操活动的监督机制，包括教师监督、学生自我监督等，保障活动的规范进行。

2. 评估指标：制定出跑操活动的评估指标，包括参与率、活动质量、效果等，对活动进行全面评估。

3. 效果追踪：对跑操活动的效果进行追踪，收集学生身体素质等方面的数据，进行比对和分析，为活动的改进提供依据。

通过以上的组织与管理，学校可以更好地进行大课间跑操活动，提高学生的身体素质，增强体魄，提高学习效率。

关于趣味田径大课间活动内容的研究一、活动目的和意义1. 锻炼学生的身体趣味田径大课间活动可以让学生在轻松愉快的氛围中积极参与体育锻炼，从而增强体质，培养健康的生活习惯。

在这样一种趣味性的活动中，学生们可以充分地发挥自己的潜力，增强体能素质，提高身体素质。

2. 培养学生的团队合作意识趣味田径大课间活动可以培养学生的团队合作意识，培养学生的友爱精神和集体主义精神。

通过这样的活动，学生们可以学会相互协作，相互配合，共同完成任务，这对于他们今后的成长和发展是非常有益的。

3. 开发学生的潜能趣味田径大课间活动可以激发学生的学习兴趣，让他们在比赛中发挥出自己的潜能，提高自己的能力。

通过这样的活动，学生们可以锻炼自己的意志品质，培养自信心，增强自尊心，激发学习的动力。

二、活动内容1. 短跑比赛短跑比赛是趣味田径大课间活动的一个重要环节，可以展现学生的速度和爆发力。

在这个环节中，学生们可以分为不同的组别，进行百米、两百米等短跑项目的比赛，以检验自己的速度和耐力。

三、活动组织和实施1. 组织者的职责趣味田径大课间活动的组织者负责活动的策划、组织和实施，需要提前进行场地的布置和器材的准备。

在活动中，组织者需要分配裁判和计分员等工作人员，确保比赛的公平和公正。

2. 参与者的分组趣味田径大课间活动的参与者可以按照性别、年龄、身高等条件进行分组，以确保比赛的公平和公正。

在比赛前，需要对参与者进行身体检查和健康评估，并制定相应的比赛规则和安全措施。

3. 比赛的安全保障趣味田径大课间活动的比赛过程中，需要加强安全保障，确保参与者的安全。

比赛前，需要对场地和器材进行检查，确保比赛的安全。

在比赛过程中，需要加强监督和管理，确保参与者遵守比赛规则，避免发生意外。

四、活动评价和总结1. 活动评价趣味田径大课间活动结束后，需要对活动进行评价，以了解活动的效果和不足之处。

可以采用问卷调查、访谈等方法，收集参与者的意见和建议，并对活动进行综合评价。

小学体育大课间跑操活动开展的探究《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想”。

在当前的小学体育活动当中，大课间体育活动占据着十分重要的位置，跑操活动是大课间活动主要的表现形式，其属于素质教育观念全面落实的实践活动，也属于将“以学生为本”进行实施的要求，可以有效促进素质教育的可持续发展。

本研究不只是强调我国小学体育大课间跑操活动开展的现状以及存有的问题，也针对这些问题的存在，提出了相应的解决策略。

与此同时，非常重视学校、教师以及小学生对体育大课间跑操活动的全面认识，让相关理论得以丰富，并且为大课间跑操活动的正常展开提供了相应的参考。

2.实践意义在改革开放之后，我国体育事业得以可持续发展，小学体育工作也获得了更多的成绩，然而，依然需要明确现阶段体育工作当中存有的问题与缺陷，重视体育大课间活动的实际展开情况，结合小学生的具体情况，增加投入情况，让其活动内容得以丰富。

本研究为小学体育大课间跑操活动的开展提供了更多的建议对策，保证相应体育活动的正常展开，最后走出我国小学体育大课间跑操活动的独特道路。

二、本课题研究的主要内容、重点和难点本研究的内容主要是当前我国小学体育大课间跑操活动的现状，并且探究了其存有的问题，针对这些问题的存在，提出了相应的解决策略，期望经过这样的研究对未来的有关研究提供相应的参考，更好的保障小学体育大课间跑操活动的正常展开，提高小学生的身体素质，推动小学生的健康成长以及全面发展。

研究的重点内容主要是小学体育大课间跑操活动的现状及其存有的问题，这些问题以及不足的存在，对我国小学体育大课间跑操活动的正常展开起着不良影响，并且对我国小学教育的稳定发展起着严重影响，难以提高小学生的身体素质以及综合能力。

研究的难点内容主要是根据小学体育大课间跑操活动存有的问题以及不足，采取科学合理的解决措施，保证这些措施的针对性以及可靠性，促进我国小学体育教育事业的健康可持续发展。