之前从未接触过形体健身操这类型的体育艺术，但这名字一听就给人一种健康积极、富有朝气和活力的感觉，享受律动，放松身心，我想这是体育的魅力，也是我选择这门课程的原因吧。上了一学期课程下来，充实的课堂、友善的同学、亲近的老师，让我感受到了体育的乐趣。虽然与大家相处的时间并不多但是却感到很充实，获益良多。
在学习这门课之前，我一直担心自己肢体不协调，身体跟不上脑子的尴尬状况，但是又想学习了解这门课程，所以我决定挑战一下自己。其实，在老师一点一滴耐心的动作拆解，悉心指导下，发现只要熟悉动作，紧跟节奏，多练多跳，形体健身操也没有想象中那么难。一开始觉得再难的动作系列都可以克服。我觉得形体健身操还是一门比较考记忆力和反应力的课程，不同的变化组合、动作编排，尤其是左右遍的变换，这一点在一开始可真是把我给难倒了。左转还是右转，伸向右边还是左边，都需要牢牢记住，勤加练习，才不会忘记才不会做错。越发认同，每一门体育都不只是简单的动作堆积，而是需要体力与脑力的协调配合。
形体健身操不同于艺术体操的柔美，亦不同篮球的运动，其收放自如，动作张扬却克制，独有其律动之美。一开始还没熟悉动作，快节奏的音乐实在是令人摸不着头脑，向左向右大概是世上最难的问题，后来慢慢地一遍一遍跟着老师练，自己练，终于可以跟上了节奏，现在跟着音乐跳也变得从容许多，也感受到了形体健身操的动感和乐趣。课程中，老师安排我们小组轮流带领课前热身，自主选歌、自主排舞，将我们从被动的学习，变为主动的去学习研究，最后老师的作业是小组编排变换展演，一次次的团队协作让一同上课的同学们更加熟悉，也增强了我们小组合作的意识和能力。
学习形体健身操，在大学繁忙的事务，枯燥的学习之余，让自己的身心得到放松。每一次的旋转跳动舒展，都是一种身体的锻炼，心灵的释放。感谢这学期老师的教学，上课过程中收获的快乐与自信都是无价之宝，我想，若是下学期还有形体健身操这门课程，我也会继续学习，舞动青春，律动生命。
