小学体育立定跳远课堂教学实录

小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。

以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。

运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。

让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。

二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。

运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。

身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。

勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。

三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。

（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。

（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。

（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。

课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。

小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。

在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。

以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。

小学体育《立定跳远》教案（通用13篇）小学体育《立定跳远》教案（通用13篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

教案要怎么写呢？以下是小编帮大家整理的小学体育《立定跳远》教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学体育《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

•••••••••••••••••小学体育课《立定跳远》教案小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。

教案应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学体育课《立定跳远》教案1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动准备：物质准备：活动操场。

活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。

"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。

重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。

或者干脆就是没事多跳立定跳。

这些都有助于提高腿部力量。

腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。

立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。

半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。

小学体育《立定跳远》课堂实录第一篇：小学体育《立定跳远》课堂实录《立定跳远》课堂实录一、准备部分体员：报告老师，五年级一班应到46人实到46人报告完毕请指示.师: 上课！生：老师好！师:同学们好！师：同学们这节课有没有见习生。

生：没有师：同学们的身体都非常棒，精神也比较饱满。

师: 今天这节课首先欢迎这么多领导老师来听我们的课，同学们高兴不高兴。

生：高兴。

二、基本部分（一）创设情境导入新课师：好!同学们先来想一个问题世界跳的最远的动物是什么吗?它能跳多远？生：（青蛙、袋鼠、鱼、羚羊等）好，这位同学说的非常棒就是非洲羚羊，它能跳多远呢？一次跳30多米，是世界上跳的最远的动物。

好了同学们咱们这个问题先考虑到这，你们是不是也想跳的更呢？这节课内容我们学习的内容就是立定跳远，然后我们再来做一个游戏生：好师：那么，同学们跟我一起做集中注意力游戏“反口令”首先我们分成四个小组，每个小组8个人，排头的同学为小组长，请小组长把队伍带到指定地点去，然后跟我听音乐一起做运动员模仿操。

（这是导入热身部分）师:同学们做得非常棒。

好了，我们以小组为单位一起来看一段视频《跳跃高手》在观看的过程中思考一下青蛙跳跃的特点。

师：谁来说一下青蛙跳跃的特点。

生：……师：同学们观察的很仔细，下面我们一起来学习立定跳远。

（二）学习新知师：首先给大家展示一下立定跳远的完整动作。

(利用平板电脑展示立定跳远的每个动作环节图片)师：下面我将向大家介绍一下排球正面双手垫球的每个动作要领。

1、预备姿势：两脚平行自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。

当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。

2、起跳动作：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬、展开，迅速向前跳出。

双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡（四个方向个做一遍）。

师：同学们看明白了吗？注意动作的重点是蹬、摆协调用力和难点是落地时要前伸小腿。

小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。

另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。

四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。

另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力。

七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。

2.呼啦圈4个。

3.音乐、播放设备1套。

小学体育与健康《立定跳远》（教案）【教案】目标：- 学生能够正确掌握立定跳远的基本动作要领；- 学生能够在规定的范围内完成立定跳远。

教学准备：- 讲台、白板、露天操场、计时器；- 纸板、笔。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师向学生介绍本节课的主题：立定跳远。

2. 老师与学生分享自己小时候玩过的跳跃游戏，引发学生对立定跳远的兴趣。

二、学习立定跳远的基本动作要领（15分钟）1. 老师在白板上画出跳远的起跳线和落地线的标记，并向学生讲解其作用。

2. 老师详细讲解立定跳远的基本动作要领：站立时身体保持挺直，双脚并拢，脚跟贴近起跳线，膝盖微屈，头部保持平衡。

3. 老师示范正确的立定跳远动作，并邀请几个学生上台进行示范。

三、练习立定跳远的基本动作（15分钟）1. 学生分成小组，到操场上进行立定跳远的练习。

2. 老师巡视指导，帮助学生纠正姿势错误，提出改进建议。

3. 学生之间可以互相观摩、比较，并给予建设性的反馈。

四、设计跳远任务（10分钟）1. 老师将学生分成小组，每个小组通过平均距离进行分组。

2. 老师给出不同的距离要求，让学生尝试超越自己的限制。

3. 学生在图纸上规划起跳点和落地点，进行规定距离的跳远任务。

4. 老师带领学生计时，记录每个小组的成绩，并鼓励他们互相竞争。

五、总结与讨论（10分钟）1. 学生回到教室，整理个人体验，回答以下问题：- 在练习立定跳远的过程中，你们遇到了哪些困难？如何解决？- 你们是否有进步？进步的原因是什么？2. 学生交流彼此的体验和感受，并总结跳远的要点。

六、作业布置（5分钟）1. 老师布置作业：让学生用一张纸板，写下自己在本节课中学到的跳远要点，并附上自己的感想和体验。

2. 学生在下节课上交作业，并与同桌互相交流。

扩展活动：- 老师可以组织跳远比赛，评选出优秀的跳远者，并为他们颁发奖励。

- 老师可以邀请一些专业运动员来学校进行跳远示范和分享经验。

教学反思：本节课通过设计合理的教学过程，使学生在积极参与中掌握了立定跳远的基本动作要领，并通过比赛任务的形式，激发了学生对跳远的兴趣，增强了学生的参与度。

《立定跳远》课堂教学实录同学们好，今天我们学习小青蛙，也就是立定跳远。

完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分（环节）组成。

首先请大家观看一遍连续动作：这是准备动作，这是起跳动作，这是腾空动作，这是落地动作。

下面我们分解开来看看着几个动作：第一，预摆动作：预摆动作要两脚平等站位，用立正姿势站好，以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置，与肩同宽，两臂前后摆动。

前摆时，两腿要伸直，后摆时，要屈膝以降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

需要注意的是：上下肢体动作要协调配合，摆动时做到一伸二屈三降低。

上体稍微向前倾。

两臂的摆动与呼吸要相互配合，由下向上慢慢摆到头顶，跟着轻松地吸气。

而后两臂由上向两侧后方而呼气。

当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头顶，随之快而深地吸一口气，随下摆至两侧后方，动作一样快，此时不是呼气，而是憋气。

第二，起跳：起跳时两脚要快速用力蹬地，同时两臂稍微弯曲由后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

注意的是：蹬地时要快速而有力，腿蹬和手摆要协调。

此时，蹬摆是关键，我们采用跳高起跳时两臂的摆法，方向不是只向上，而是向前上方。

起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体尽量向前上方腾起。

第三，腾空：腾空时，空中展体要充分，离地前的前脚掌要瞬间蹬地。

第四，落地：落地时要收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地，增加缓冲。

需要注意的是：小腿前伸的时机一定要把握好，曲腿前伸臂后摆，落地往前不往后。

同学们，你听明白了吗？下面请大家再看一遍连续动作, 这是准备动作，这是起跳动作，这是腾空动作，这是落地动作。

怎么样，你学会了吗，请大家好好练习，老师相信你能行。

再见辅助练习：挺身跳—原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

小学体育《立定跳远》课堂教学实录教学过程：一、开始部分（一）课堂常规1、体育委员整队，成四列横队。

（图一）2、教师宣布上课，师生问好。

师：同学们好！生：老师您好！（二）准备活动师：同学们，你们喜欢儿歌吗？生：喜欢。

音乐《健身歌》录音。

师：那我们在优美的音乐声中，活动起来吧！（在音乐的伴奏，一边唱一边做准备运动）点点我的头，伸伸我的胳膊，转转我的身体，弯弯我的腰，曲曲我的腿，转转我的手腕和脚踝。

生：（不约而同）随着教师一起唱啊、跳啊！（既消除了课堂的紧张气氛，又充分激起了学生的兴趣。

）（三）回顾交流，看困惑师：上周五老师给同学们下发了微视频，大家都回家看了吗？生：看了。

师：老师在微视频中给大家请了一位小老师，它是？（小青蛙）小青蛙教给大家一项本领——立定跳远。

在学习过程中，你有那些困惑呢？谁来交流一下？生：我不能跟小青蛙一样双脚起跳，总是想单脚跳。

师：我相信，不止你有这种困惑。

有没有同学和他有一样的困惑呢？还有其他困惑吗？生：老师我感觉胳膊不知道怎么动好，使不上劲，跳不远。

师：有没有同学和他有一样的困惑呢？……（四）立定跳远，分组教学师：下面老师就来看看小青蛙们的立定跳远情况。

请四队站在白线后。

老师哨音后，第一排四位同学跳，跳完后按照老师要求在右面站队。

（教师哨音控制学生起跳时间，并且进行相同问题的分组，任命小组长）三、基本部分（一）小青蛙学本领“立定跳远”师：微视频中，小青蛙教同学们立定跳远。

并且教授了同学们一套口诀，你们还记得吗？生：记得师：我们一起背口诀。

师生：一蹲二摆三跳起快速蹬地展身体收腹提膝伸小腿平稳落地跳得远师：很好，下面请小组长们按照老师的要求进行示范，其他同学默念秘诀，仔细观察小组长的动作。

（教师巡视指导）师：下面请小组长根据动作的要求，检查你们小组其他同学立定跳远的动作。

（教师巡视指导）师：老师发现同学们练得非常认真，看来你们学会了小青蛙的本领。

小青蛙让老师给大家带来两个游戏。

小学生体育《立定跳远》教案（精选15篇）小学生体育《立定跳远》篇1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。

它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。

六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。

2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。

（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。

2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。

（一）导入新课同学们好小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。

在课开始之前，我们先绕篮球场跑几天，充分活动一下身体。

看来大伙热情很高，我们先来玩一个小游戏，让大伙儿先把注意力集中起来。

游戏的名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？当老师说“超人”大家一起跳下来，好吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。

你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人……超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！很好，看起来大家注意力还是蛮集中的，下面我们就随着音乐，一起来跳兔子舞吧，热一下身吧。

（二）、学习新知识怎么样，大家开心吗？今天的问题来了，同学们知道什么动物最爱跳呢？对，今天我就要来学一学小兔子和小青蛙怎么跳的。

有谁知道小兔子和小青蛙怎么跳的，谁来模仿一下。

嗯，真棒下面，老师来讲解一下小兔子和小青蛙跳的动作要领，同学们仔细听，呆伙看哪个同学跳得最棒。

首先是不管小兔子还是小青蛙，跳的时候都必须有两只脚一起起跳，一起落地，并且落地的时候要轻一点，落地基本上没有声音。

等下练习的时候，当老师讲“小兔子”同学们立即把两手放在头上模信小兔，并说“跳、跳、跳”，同时屈膝蹬地向上跳三下；.当老师讲“小青蛙”同学立即两臂在肩前曲肘，手掌自然向前模仿青蛙，并说“呱、呱、呱”同时双脚连续跳三下。

你们能做到吗？好，现在我们开始在原地练习一遍。

大家侧平举拉开距离。

好，听口令，小兔子，跳跳跳小青蛙，呱呱呱很好，再来一遍，双脚起跳，双脚落地，落地要轻小兔子，小青蛙不错，最后一遍，小兔子，小青蛙。

大家都做的不错，下面呢，我分组练习。

每组手拉手，围成一个圈，老师喊123，大家一起喊一起跳，好吗？开始好了，大家就先练到这边到，排好队下面我请几位同学来跳看看，看跳得怎么样。