课间操跑操要求

中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是学校体育教学的重要组成部分，对学生的身体素质与健康发展具有重要影响。

为了保证操练的质量，学校通常会对操练进行要求和评分。

下面是中学早操、课间操和跑操的常见要求和评分模板。

一、早操要求及评分模版1. 要求：早操是学生一天的第一课，要求全体学生参与。

早操一般包括初中和高中阶段的两个不同的程序。

初中早操要求：- 身体放松：早操开始时，学生们应先进行身体放松，如脖子、肩膀、手臂、腰等部位的扭动和舒展。

- 热身运动：为避免受伤，学生们应进行适当的热身运动，如小跑、小步走、原地踏步等。

- 动作规范：学生们在早操时应注意各种动作的规范，如体前屈、撑体、颈部训练、转身跳等。

要求动作有效、整齐划一。

- 呼吸控制：学生们应学会正确控制呼吸，保持呼吸平稳，不断吸取新鲜氧气。

- 持之以恒：早操应坚持每天进行，通过持之以恒的锻炼，提高体质。

高中早操要求：- 全面锻炼：高中早操目的是综合锻炼学生的身体素质，学生们应进行不同种类的运动，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。

- 合理安排：早操动作和强度的设计应根据学生的年龄和身体素质进行合理安排。

早操时间一般为20-30分钟。

- 观念教育：早操也可以作为一个教育平台，可以通过早操教育学生锻炼的重要性，培养学生的锻炼意识和兴趣。

评分模板：- 准时参与：15分- 规范动作：20分- 热身运动：15分- 身体放松：10分- 呼吸控制：10分- 完成度：20分- 整体效果：10分二、课间操要求及评分模版1. 要求：课间操是为了缓解学生在课间长时间坐着的压力，使学生们得到舒展和放松。

课间操一般包括一些简单易行的动作和操练。

要求：- 轻松简单：课间操的动作不需要太复杂和困难，方便学生们进行。

- 均衡全面：课间操应包括全身的运动，如手臂、腿部、腰部等的活动。

- 时间控制：课间操的时间应控制在5-10分钟之间，不过长也不过短。

- 高效放松：课间操可以帮助学生放松身心，提高注意力，保持学习的效果。

高三年级课间操“跑操”办法及要求
为确保“跑操”的质量，特制定本考评办法。

课间操考评分为到位、跑操、做操和退场四个步骤。

一、管理办法：每四个班为一个方阵，请贺月莲、邵晓岚、单平、王琼辉老师负责并与本方阵其他班主任协商好，统一要求和做法，尤其是口号的操作，坚持每天在候场时做好演练，喊出气势，注意口号在操场发令时的时机和队伍的位置。

口号形式可以自定，可以齐喊，也可前后喊构成此起彼伏。

二、要求:
1、快速、按时到位。

期中到达第一集合点6分钟，4分钟跑步进场完毕，2分钟整队点评，4分钟做操，5分钟退场。

不得影响第三节课。

2、跑操时学生不讲话；步伐整齐，快慢适中；施令者统一吹口哨；统一口号，口号响亮；精神饱满；
3、做操时动作规范，到位。

4、退场保证学生有序在操场上按“S”型队伍跑完。

三、考核：
按“捆绑式”方阵考核，整队、进退场学生科、年级组负责考核。

做操质量由教务科考核。

考核内容：到位时间、讲话、队伍整齐度、口号表现精神度，做操规范度，退场保证学生按“S”型队伍有序在操场跑完。

每月评出“两操示范班级”。

学生科、教务科
2010年10月9日。

2024年中学早操、课间操跑操要求及评分2024年中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在让学生进行身体锻炼，增强体质和健康意识。

以下是对2024年中学早操、课间操和跑操的要求和评分的详细介绍。

一、早操要求及评分1. 时间：早操一般在每天上午学校开始之前进行，时长为15-20分钟。

2. 内容：早操的内容可以包括体操、拉伸、有氧运动等。

学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置早操内容。

3. 要求：早操要求学生按照指导老师的示范进行动作，注意动作的标准性和协调性。

学生需要积极主动地参与早操并按时到场。

4. 评分：早操的评分主要考察学生对动作的准确性和协调性。

学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、协调性、参与程度等。

二、课间操要求及评分1. 时间：课间操一般在每节课上下课之间进行，时长为5-10分钟。

2. 内容：课间操的内容可以包括简单的运动项目，比如跳绳、篮球投篮、踢毽子等。

学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置课间操内容。

3. 要求：课间操要求学生积极参与，按照指导老师的示范进行动作。

学生需要注意动作的准确性，并能够在规定的时间内完成。

4. 评分：课间操的评分主要考察学生对动作的准确性和参与程度。

学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、参与程度、完成时间等。

三、跑操要求及评分1. 时间：跑操一般在体育课上进行，时长为15-30分钟。

2. 内容：跑操的内容主要是长跑和短跑，跑步速度和距离可以根据学生的年级和身体素质来确定。

学校可以组织跑步比赛、慢跑、循环跑等项目。

3. 要求：跑操要求学生参与其中，运动时保持正确的体姿和呼吸方式。

学生需要根据学校的安排和指导老师的要求进行跑步。

4. 评分：跑操的评分主要考察学生的跑步速度和持久力。

学校可以设置评分标准，根据学生的成绩进行评分，比如跑步速度、距离、持续时间等。

综上所述，2024年中学早操、课间操和跑操要求学生积极参与，并按照指导老师的要求进行相关动作和运动。

学校课间跑操标准
1、集合
上、下午第二节下课后，听到下课铃声，立即到操场各班指定位置迅速集合整队；上、下楼梯注意安全，不拥挤，不大声喧闹。

6分钟内集合完毕。

2、整队
快速、安静、整齐、安全集合整队，前后半臂间隔，立正站好，清点人数。

3、着装
统一着校服、拉链拉严，上衣无敞开现象。

4、跑操
班与班之间始终保持10米左右的距离，迈小步、不停步，不踏步、不拖步，全脚掌着地；
排面整齐，队形紧凑、不松散；
摆臂时前不露肘，后不露手，前后半臂距离，左右间隔两拳；
手臂放至腰部，小幅摆动，有力到位；
无打闹、嬉笑；
抬头挺胸、精神饱满。

5、口令、口号
体委口令有力。

每圈呼两遍口号，声音洪亮、整齐。

6、人数
全员参加跑操，如有生病、受伤、心脏不适等特殊情况不能上课间操的学生，需持班主任开具的假条到指定点位见习，严禁旷操。

7、考核
每天对课间操进行检査，检査结果记入班级量化考核。

8、跟操
班主任必须跟操。

9、收操
跑操结束时，跑步变齐步走，队伍不松散，调整呼吸，听到“立定”口令后，原地站好，体委整队。

10、点评
跑操结束后，学部点评，表扬优秀，指出不足，加强训练。

点评后有序带回。

中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在增强学生的体质和身体素质。

以下是一般的要求和评分标准。

1. 中学早操和课间操要求：
- 动作规范：学生需要掌握基本的体操动作和技巧，如伸展、弯曲、转体、跳跃等动作，动作要规范准确。

- 平衡和协调：学生需要保持平衡和协调，如站稳、踮起脚尖、坐姿平衡等动作，能够控制身体的平衡。

- 肌肉和关节的柔韧性：学生需要通过体操动作，提升肌肉和关节的柔韧性，如腿部的拉伸、臂部的活动等。

- 跳绳：学生可以进行简单的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等。

2. 跑操要求：
- 跑姿正确：学生需要掌握正确的跑姿，如利用脚掌迅速推进、臂部摆动、身体保持直立等。

- 持久力：学生需要具备一定的持久力，能够保持一段时间的跑步运动。

- 速度与耐力：学生可以根据具体需求，进行短跑或长跑，考核速度和耐力的兼顾。

评分标准将根据不同学校和教师而有所不同，以下是一般的评分标准参考：
- 动作规范与技巧：10分制，根据动作的准确程度评分。

- 平衡和协调：10分制，根据学生保持平衡和协调动作的表现评分。

- 柔韧性：10分制，根据学生展示的柔韧性程度评分。

- 跳绳：10分制，根据学生跳绳的技巧和连续性评分。

- 跑姿：10分制，根据学生跑姿的正确性评分。

- 持久力：10分制，根据学生跑步的时间和距离评分。

- 速度与耐力：10分制，根据学生短跑或长跑的表现评分。

评分标准会根据学生年级、体能水平和课程要求等因素而有所不同，可以根据具体情况进行调整。

2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准早操、课间操是学校体育课程中不可或缺的一部分，对学生的身体健康和身体素质的提高具有重要的意义。

为了推动中学早操、课间操跑操的发展，制定相应的要求和评分标准是必不可少的。

以下是对2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准的详细说明。

一、早操、课间操要求：1. 时间要求：早操、课间操时间一般为15分钟，包括热身、活动、放松等环节。

根据实际情况，学校可根据需要适当延长时间，但不得超过20分钟。

2. 内容要求：早操、课间操的内容应包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面。

有氧运动可以包括跑步、跳绳、健身操等；力量训练可以包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等；柔韧性训练可以包括伸展运动、瑜伽等。

根据学生的年级和体能状况，可以适当变化操练的难度和强度。

3. 环境要求：早操、课间操的场地应该具备足够的空间，可以容纳全体学生进行活动。

地面应平整，无障碍物，保证学生的安全。

4. 引导要求：早操、课间操的组织和引导者应具备一定的专业知识和技能，能够指导学生正确进行运动，避免受伤。

引导者应给学生提供必要的示范和指导，让学生按照正确的姿势和动作进行操练。

同时，引导者还应关注学生的身体状况，根据学生的体能水平适当调整操练内容和强度。

二、早操、课间操跑操评分标准：1. 出勤情况：学生按时参加早操、课间操的次数将作为评分的一项指标。

缺勤、迟到、早退次数过多将影响评分。

2. 动作规范：学生在操练中的动作是否规范将作为评分的重要指标。

动作规范包括站姿、跑姿、器械操作等方面。

引导者将对学生的动作进行评判，并将评分结果记录。

3. 动作完成度：评分时将对学生的动作完成度进行评估。

动作完成度包括动作的准确度、速度和力度等方面。

学生尽可能准确地完成操练中要求的动作，并保持良好的节奏和力度，将能得到更高的分数。

4. 持久度和耐力：评分时将对学生的持久度和耐力进行评价。

学生在操练过程中能维持较长时间的高强度运动，并能保持良好的体能状态，将能得到更高的分数。

中学早操、课间操跑操要求及评分中学早操、课间操和跑操是体育课程中的重要组成部分，旨在促进学生身心健康发展。

以下是它们的要求和评分标准。

一、中学早操要求和评分1. 要求：中学早操是每天开始上课前进行的集体体操，要求学生按照老师的指导进行规定的动作。

早操时间一般为15-20分钟，主要目的是锻炼学生的协调性、灵活性和耐力，提高学生的注意力和精力。

2. 评分标准：（1）动作准确度和规范性（40%）：学生能够正确地完成早操的每个动作，包括身体姿势、手臂和腿部动作等。

动作要求规范、流畅、协调。

（2）动作协调性和灵活性（30%）：学生能够按照音乐的节奏进行早操动作，具备良好的节奏感和时空协调能力。

同时，学生的身体灵活性和柔韧性也是评分的重要因素。

（3）注意力和精力（20%）：学生在早操过程中必须保持良好的注意力和精力，积极参与，不懈怠。

评分主要考察学生对早操的投入程度和表现。

（4）团队合作（10%）：早操是集体体育活动，需要学生间的协作和团队合作精神。

评分将考察学生对集体活动的积极参与和互相配合的表现。

二、课间操要求和评分1. 要求：课间操是学生在上课中间休息的时间内进行的体操活动，目的是让学生活动一下，缓解长时间坐姿带来的不适。

课间操一般持续5-10分钟，要求动作简单易学，适合所有学生参与。

2. 评分标准：（1）动作规范性和准确度（40%）：学生能够准确地完成课间操的基本动作，包括步伐、手臂摆动等。

动作要求规范、简单易学。

（2）动作协调性和灵活性（30%）：学生能够按照音乐的节奏进行课间操动作，展现良好的节奏感和时空协调能力。

学生的身体灵活性和柔韧性也是评分的重要因素。

（3）积极参与度（20%）：学生在课间操过程中应积极参与，不懈怠。

评分主要考察学生对课间操活动的投入程度和表现。

（4）团队合作（10%）：课间操同样需要学生间的协作和团队合作精神，尤其是做集体动作时。

评分将考察学生对集体活动的积极参与和互相配合的表现。

中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校常见的身体锻炼活动，旨在促进学生身心健康发展、增强体质和培养团队合作精神。

以下是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准：
1. 中学早操：
- 要求：学生按照学校统一编排的操操进行训练，包括基本的慢操、快操、舞蹈等。

学生应认真参与、积极配合，注意规范动作和呼吸。

- 评分标准：根据学生的参与态度、动作准确度、呼吸有序性等方面进行评分。

通常分为满分、良好、及格、不及格等。

2. 课间操：
- 要求：学生在每节课间休息时间进行短暂的体操锻炼。

活动形式可以是站立、坐位或者足球等活动，时间一般为10-15分钟。

- 评分标准：通常不进行评分，鼓励学生主动参与，并在活动中放松身心，以准备好接下来的课程。

3. 跑操：
- 要求：学生进行跑步训练。

跑操通常分为长跑、短跑、跳绳等形式，时间一般为20分钟以上。

学生必须穿着适合的运动服装和鞋子，注意保护自己的安全。

- 评分标准：根据学生的跑步成绩、参与态度和表现进行评分。

通常根据跑步的距离、时间使用百分制进行评分。

请注意，具体的要求和评分标准可能因学校和地区的不同而略有变化，以上是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准，可供参考。

学校常会根据实际情况来具体制定要求和评分标准。

初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操活动，特制订大课间跑操要求及检查评分细则。

一、课间操跑操要求：1、周一至周五：每天上午大课间，各班按体育组要求，及时迅速地进场；八、九年级学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。

到操场北部中段指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，各级部一、二、三班从操场西出入口进入，其他班级从东出入口进入；结束后，按原出入口跑步退出操场。

2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进(迈小步，要求30厘米)，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；跑步时做到铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。

摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离。

弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。

如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

3、每班方阵原则上六路纵队，均匀分布在跑道上。

安排体育委员或班长负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任主要管理班级纪律、规范跑步行为；领跑者在方阵内侧跑步。

跑操前，班主任要跟班进场；跑操后，班主任要组织有序退场。

班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。

二、课间操跑操检查评分细则：1、学生出勤情况：每班留五名学生清扫校园、教室卫生；班内跑操每缺一人次扣____分。

确有学生因特殊情况不能参加跑操的，须写个人请假申请，经班主任签字、政教处批准后方可生效、不予扣分。

2、队伍集合情况：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。

集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—____分。

3、跑操整齐情况：班与班之间要保持____米左右的距离。

所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，跑步时双手握拳，两臂曲臂随前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。

初级中学课间操、跑操、眼保健操考评标准及实施细则（试行）为进一步提高早操跑操、课间操水平，全面提升杨集初级中学办学质量，特制订课间操跑操考评标准及实施细则。

一、标准要求跑操、课间操要求各班准时到指定地点站队集合，要做到快、静、齐。

快：即集合要迅速，要在规定时间到指定地点集合好。

齐：即服装统一、队伍排面整齐、步调一致、口号响亮、有气势、动作整齐。

静：即从集合到解散，以及到教室途中不讲话、不打闹、保持安静。

二、考评细则（一）跑操1．集合要做到快、静、齐，每项不达标扣1~2分2．跑操人数要齐，按班级实有人数，随时抽查，每缺一人扣1分（请假、先天疾病不能参加活动者除外，班主任先说明）3．跑操行进途中应步调一致，排列整齐，口号响亮，班距适中，着装统一，精神风貌好，每项不达标扣1~2分。

（班距不适中的扣后面班级常规积分，每班必须要有自己的班级口号）4．旗手举旗要正，必须把班旗要保护好，跑在班级队伍前约2米，班主任跑在班级内测队伍中间位置，以便兼顾全班跑操情况。

不能做到每项扣1～2分5．退场一直跑到各班级规定的楼梯入口，方可解散，违者扣1～2分。

6．每班5路纵队，小同学在前面，大同学在后面，跑操的路线是跑道第4、5两个跑道，第1、3、5路纵队分别站在4道内测白线，第4、5道中间白线以及第5道外侧白线，第2、4路纵队分别站在第4、5道正中间。

旗手站位是第4、5跑道中间白线，违者每项扣1~2分7．班主任跟班级学生一起跑操，不能做到的扣2分（二）课间操1．集合要做到快、静、齐，每项不达标扣1~2分2．散开、集合要迅速，横队、纵队要整齐，站要直，不达标扣1~2分 3．要跑步进场、退场，做到队伍整齐，口号响亮，有气势，退场一直跑到班级原来集合地点，统一听口令解散，不达标扣1~2分4．做操时动作要正确规范，有力度，态度不端正扣1分/人，不参加做操的每人扣2分（请假、先天疾病不能参加活动者除外，班主任先说明）（三）眼保健操1．下午第二节课后正常眼保健操，做操期间，任何学生不能出教室，违者每人扣1分，在教室不做眼保健操的每人扣1分，异地上课班级同学不许到教学楼影响做操秩序，否则每人次扣1分。