打开喉咙最简单的方法有哪些【健康小知识】

对歌唱技巧运动中喉咙打开的几点认识［摘要］要唱出优美的歌声需要有呼吸和各个共鸣器官的正确运动的配合，而喉咙的正确打开又是歌唱的关键所在。

充分打开喉咙，易于气息的支持，易于腔体的共鸣，易于声区的统一，易于行腔咬字，它是歌唱中一举多得的有效方法。

在了解了“打开喉咙”的重要意义后，就可以从生理现象、适度感的解决、训练方法等几个方面对声乐演唱中“打开喉咙”的问题进行分析和探讨了。

［关键词］打开喉咙喉头位置重要性适度感训练方法［中图分类号］j616.1［文献标识码］a［文章编号］2095-3437（2012）02-0019-03声乐技巧中的四大要素——歌唱的呼吸、歌唱的共鸣、音区的转换以及打开喉咙是大家常谈到的。

“气为声之本，无气不成声。

”众所周知，正确的呼吸是歌唱的动力和重要载体，能驾驭呼吸的人才能驾驭自己的声音。

不管是什么风格的演唱方法，都要以呼吸作为支持，从意大利的传统美声学派到中国本土的戏曲演唱，包括20世纪80年代兴起的通俗演唱，都要以良好的呼吸为基础。

呼吸方法的正确与否直接影响着我们演唱者表现音乐作品的各个关键要素，比如发声、共鸣、音准等。

人体就像由一根管道组成的整体，这根管道通向人体的每一部分，所以人体的任何地方都是共鸣腔。

在歌唱时，想象自己是一个大容器，气息和声音在体内进行着交换。

一般来讲，在声乐训练中，人的声音共鸣分为三部分：胸腔共鸣，口腔共鸣和面罩共鸣。

世界三大男高音中，多明戈和帕瓦罗蒂都主张声音要进入面罩获取面罩共鸣。

面罩共鸣引起了许多著名歌唱家的强烈重视。

因此，面罩共鸣是发出美妙歌声的重要保证之一。

根据声带的不同运动，我们常把音域分为三个声区，即头声区、中声区、胸声区。

在从一个声区过渡到另一个声区时，会感觉有一道“坎”，声音的音色不太一样。

我们在平常的学习中要做到声区的统一，让声音连贯有美感，就要保持三个共鸣腔体的联合共振。

大家都知道呼吸的重要性，共鸣问题也一直被强调，而打开喉咙则常常被忽视。

咽音咽音这个词是由意大利文“V oce faringea”翻译过来的，意思是“咽部的声音”。

它出现在意大利著名歌唱家、声乐理论家荷伯特•凯萨利所著的《随心之音》一书当中。

1978年8月，中央音乐学院声乐系李维勃教授已将此书译为《心的歌唱》，第二十二章译为《咽音》。

我国著名嗓音科学家、歌唱家林俊卿博士，将此章译为《一种被人忽略了的发音法—咽音》。

咽音，是传统意大利美声学派的歌唱者在嗓音训练中，通过对歌唱方法的探索，开发出来的一种比较特殊的练声方法。

这种练声方法发出的声音与普通练声方法的音响效果不同。

所以，咽音的训练方法也是不同于普通练声方法，在训练当中的侧重点也不同，比如，普通练声方法可能是比较注重胸腔，或腰部的力量，而咽音的侧重点在于腰部力量、咽部肌肉、和头腔的结合。

它是由稳定喉结和抬高喉结后上方的舌骨后部，并抬高会厌使会厌后倾与咽壁形成管口，以形成一个倒漏斗式的发音哨管所发出的一种独特的声音。

但是，这种方法发出的声音是基音，不能用于歌唱，还要加上呼吸及其他的共鸣器官。

也就是说咽音好比是食盐，艺术歌唱好比是菜，食盐用于烹饪，食盐吃起来太咸，而烧菜则必须放适量的食盐才能入味。

这个用炒菜放盐的比喻是为了形象地说明咽音在歌唱中的效用。

当歌声中带有适当成分的咽音成分以后，歌唱的表现力就大大增强了，音色犹如金属互相碰撞发出的悦耳清脆的声音。

一、咽音的来源在欧洲，教皇格雷哥里与公元590年建立罗马歌唱学校，为教皇唱诗班培养诵唱圣咏的歌唱人才。

中世纪时，教会的唱诗班最初是由童声代替女声，后阉人歌手逐渐发展起来，并取代女声。

他们的具有独特风格的歌唱发声方法，被当时人们叫做“美声唱法”。

在那个时期，就形成了如今我们常说的传统的意大利学派的训练方式，一直保持到十九世纪末，这种方法仍是训练独唱者，尤其是男高音教学课程中必不可少的内容。

历史的发展，人类的进步，科研成就的不断出现，促使声乐家们从生理学、物理学的角度去进行人体喉器及歌唱的科研活动。

声乐心得体会与收获【三篇】声乐心得体会与收获【1】唱歌是人的一种本能活动，越自然越好，我感觉的声音是在自然中歌唱，歌唱的方法与习惯，也应当依赖于身体的自然动作，歌唱也应该是全身的歌唱，并不是某个部位的歌唱。

一、好的声音需要有正确的呼吸来支持很多歌唱者总感觉吸不进去气或者吸得太满，或者一吸把整个身体都吸僵了，造成气息不流动。

我感觉吸气没有那么困难?，每一个身体正常的人都会有良好的呼吸。

如果，你观察婴儿或者当你躺在床上睡觉时那种自然的呼吸，你会觉得那是的呼吸方式。

把这种呼吸加上强有力的腹部肌肉加以帮助，就得到了深而富有弹性呼吸。

婴儿本能和躺在床上自然的呼吸，到后来会出现不自然的改变，主要是我们人为的各种因素所导致，变成了不那么深而满的上胸来呼吸。

不要把气息当成一个很难的问题，当你唱歌时感觉气不够用了，由于本能的反应，一放松就吸进气了。

依靠气息是对的，用气吸是不准确的，我认为要与自然呼吸相一致而且唱歌时不需要用太多的气息，一定要寻找一种用极小的气息置放声音的方法。

所有气短的人都是用气过多的人，而且唱歌时看起来还很累，声音出来也是苍白无力的。

凡是懂得唱歌的人，都只会用少量的气息，但却能获得很好的声音。

二、打开喉咙的关键喉咙是声音发出的必经之路，如果开的不够大还企图发出一个丰满又圆晕的声音是不可能的。

同时，喉咙又是气息呼出呼进之处，如果紧闭着，声音就会去寻找另外的出路，要不就会闷在里面。

我们不应该认为嘴张大了喉咙也会同样打开，有时候看起来你外口张得很大，其实内口没打开，你把它张僵了，而且下巴也被弄僵了。

歌唱时要感觉好像别人一拳把你的下巴打脱臼一样或者感觉唱歌时没了下巴。

一位优秀的歌唱家，只需依靠呼吸的一点力度，而不需要人察觉到张大着嘴，喉咙就很自然的打开了。

打开喉咙的同时面部表情必须松弛，嘴的两边也必须松开，同时使下巴自然的放松。

我认为喉咙的打开很简单，就是一吸气就张开了，然后就顺着开始唱，一直保持着这种状态，它就一直张开着，用了这种方法，你说话也可以，唱歌从头唱到尾都行，只要你里面的状态保持不动。

声乐知识整理》基础发声声乐分三个部分组成：一气息：1、吸气2、出气吸气的方式：:1.抬肩膀。

2.胸部前抬。

3.腹腔由横膈膜往下压着吸气。

出气的方式；由横膈膜的力量推动肺，使肺部的气息发出。

二唱歌的通道；1.会厌（会厌是用来盖住气管）唱歌时不能盖住气管，所以舌根不能用力。

2.喉头：甲状软骨，声带在喉头里，当喉头往上吊，管道会弯曲，声带会受压，发出声音偏前偏下。

3.咽壁，咽壁在脖子后面，口腔上壁的前部是硬腭，其后部是软腭，在软腭的最后中央是悬雍垂(俗称小舌头)，硬腭和软腭将口腔与鼻腔分隔开。

口腔的后面与咽部相连接，上通鼻腔，下通咽喉，是呼吸及吞咽的必经之路。

三腔体：腔体决定了音色。

.腔体由胸腔口腔喉室鼻咽腔，头腔构成。

腔体的比例由音高的变化决定的。

1.低音主要用胸腔。

2.有些歌可以鼻咽腔，胸腔，口腔联合运用。

3.唱高音主要运用头腔。

?温馨小贴士1.运用不同的位置会有不同的音色，理解好每首歌然后运用不同的腔体表达歌的感情。

2.没有高音的原因；a..气息支持不够.b.声带习惯性加力。

c.共鸣腔体没有用上3.如何找头声：a.用哼鸣的方法发heng~ （但要避免哼鸣时产生鼻音，哼鸣时嘴跟鼻不能同时出气） b.开口哼鸣转元音，舌头后部和软腭贴起来，开着口念嗯~啊~4.解决鼻音重的方式：1.打哈欠2.捏住鼻子5.唱歌时的出气息量是比较少的，而且气息量靠小腹控制一点点的释放。

6.可以用吹小纸条练气息，要求气息要长而去均匀。

7.解决唱歌漏气的方法：a.气泡音转真音b.连续出气后再声带闭合8.音准不好解决方式：1.多听.2.不断重复的唱多加练习9.嗓子紧的原因：气息支撑不够10.唱美声唱不了通俗的原因;1.不习惯在声带上给力量，2.不习惯在咽管上给力量呼吸方式：胸式呼吸，腹式呼吸，胸腹结合式呼吸腹式呼吸：横膈膜的上下移吸气横膈膜下移（深呼吸一般就是腹式呼吸）共鸣：包括胸腔共鸣.咽腔共鸣.口腔共鸣.鼻腔共鸣.头腔共鸣）名词解释：丹田的位置，肚脐下方三指的距离。

开声练习步骤—太平堂天咏诗班（此过程大约需要20分钟）第一步：练气息目的：调整状态，平静心情，放松身体方法：双手分向左右与肩膀平行伸出，手掌向上立起。

吸气，缓缓发出“si”的声音，持续20秒以上，反复8-10次，每2-3次放松一次肩膀。

第二步：练哼鸣目的：打开胸腔、口腔、鼻腔、头腔等腔体方法：从中央C开始，分别是：中央C——C#——D——E;口“wu”和闭口“en”，要领是喉咙松弛的状态，嘴型完全打开，手指摁耳垂后部下颚关节处在打开状态。

每个位置练习3次，每次20秒。

第三步：练腰腹目的：练习腰腹收缩能力，吸气饱满，爆发有力方法：闭口发出“hen"，开口“哈嘿吼”每个音10次，从中等力度到强，再到中等力度到弱。

第四步：练音域(音准)目的：拓展低音音区和高音音区方法：从中央C往上升调练习C —D—E—F—G—A—B—C—D声乐开声方法声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。

每位歌唱者必须通过发声练习的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，使歌声美妙动人。

一、歌唱发声练习的目的和要求歌唱发声练习的目的，简要地说，就是将歌曲演唱中对声音所需求的各种技术环节，通过有规律、有步骤的发声练习，逐步提高歌唱发声的生理机能，调节各歌唱器官的协作运动，养成良好的歌唱状态，使歌唱发声的技术成为歌唱表现的有力手段，为达到声情并茂的演唱服务。

我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态，把良好的歌唱状态保持到歌唱中去，改变平时生活中自然的发声习惯，使之成为符合歌唱发声的习惯和状态，所以必须明确我们练声的目的，而不是简单的“开开声”而已。

歌唱发声练习要求每个歌唱者首先要了解和熟记歌唱发声器官的生理部位及其功能，掌握歌唱发声的基本原理，全面理解其精神实质，通过反复的练声及歌唱实践来消化和验证其歌唱规律。

因此在发声训练过程中应注意以下几点要求：1）每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。

一分钟教你学唱歌唱歌时如何用力（教你打开喉咙来唱歌）讲过很多次啊，改掉喉咙唱歌。

最近我发现有很多小伙伴，有一个通病，就是唱歌的时候喜欢挤着嗓子唱，把所有的力气全部都堆积在了嗓子上。

你们唱歌是不是都有扯嗓子呢？你唱到高音的时候呢，就容易扯嗓子破音。

首先第一种，在唱歌的时候喉咙会越来越越抽越紧；第二种，是一唱到高音的话就容易破音；第三种，当碰到高音的时候会越唱越虚。

错误的唱歌方式，只会导致我们唱出来的声音非常的高，非常的紧，没有质感，并且唱久了，还会有疼痛感。

那么这些都是不对的，下面有很多解决的方法。

第一个小技巧放松喉咙，在唱歌的时候下巴一定会很僵硬，需要打开牙关。

大家可以打开自己的牙关。

给摸摸自己耳垂（耳朵旁边会有个小洞凹进去），下面我们打开牙关的时候，这里会有一个凹槽，做一下口腔运动。

利用这样一个感觉去唱歌。

第二个小技巧叫做含水法家可以拿出自己的水杯，倒一点水到嘴巴里，再来发一个哼鸣。

试一下。

把水吞下之后再来用这种感觉演唱，再配合上技巧发声的位置，抬高到鼻腔。

用鼻子发出嗯的声音，再利用这样一个感觉去唱歌。

第三个小技巧，找到气沉丹田的感觉。

怎么来气沉丹田？之前提到过的腹式呼吸法，双手叉腰站，不要去耸肩膀闭上嘴巴，用鼻子轻轻慢慢的吸气，看腰腹部分的反应。

呼气被扩张会变大，吐气之后就会收回来，又会变一下吸气的时候，腰腹肚子，小腹会鼓起来。

这是最简单的一个触式呼吸法。

如果有不太明显的同学可以平躺在床上，再使用这个方法。

第四个小技巧，找一找说悄悄话、咳嗽的感觉。

平时说悄悄话的词换成歌词，再去加音准和节奏。

通过咳嗽来找感觉，双手叉腰，再加上歌词。

永远记得找到丹田腰部发力。

同学们平时还有什么不懂的问题，或者是想要学习的问题都可以评论下方。

还有不懂气息的同学可以去看一下我之前的文章，那么今天的内容就讲到这里。

当然您有想学声乐技巧，想了解更多乐理知识，或是难以解决的唱歌问题。

请在评论区各抒己见，本号的更新内容会参考各位的意见。

简易呼吸器开放气道的方法-概述说明以及解释1. 引言1.1 概述概述：呼吸是人体维持正常生命活动的重要过程之一，而开放气道则是确保呼吸畅通的关键。

在某些紧急情况下，如突发心脏骤停、溺水等，患者的呼吸系统可能会受到严重影响，需要及时进行急救措施。

简易呼吸器作为一种常见的急救设备，可以帮助维持患者的呼吸功能，提供及时的呼吸支持。

本文将重点介绍简易呼吸器开放气道的方法，以帮助读者了解如何有效地使用这一急救设备。

首先将对简易呼吸器进行定义和解释，指出其在急救领域的重要性。

随后将详细介绍开放气道的重要性，以及如何正确地实施简易呼吸器开放气道的方法。

最后，通过总结全文内容，探讨简易呼吸器开放气道的实际应用价值以及未来的发展方向。

通过本文的阅读，读者可以了解到简易呼吸器开放气道的基本概念、重要性和方法，并能够在需要时正确地使用简易呼吸器进行急救处理。

同时，读者还能够认识到简易呼吸器开放气道在救治患者中的实际应用价值，以及探索该领域在未来的发展前景。

让我们一起深入了解并掌握简易呼吸器开放气道的方法，为紧急救援工作提供更加有效的支持。

1.2 文章结构本文将按照以下结构进行阐述和讨论简易呼吸器开放气道的方法。

第一部分为引言部分，概述本文将要阐述的问题和观点，并介绍文章的结构和目的。

第二部分为正文部分，主要包括三个小节。

2.1 简易呼吸器的定义：在这一小节中，我们将介绍简易呼吸器的基本定义，包括其功能和主要特点。

通过对简易呼吸器的准确定义，我们能够更好地理解其在开放气道方面的应用。

2.2 开放气道的重要性：在这一小节中，我们将探讨开放气道在急救和紧急医疗场景中的重要性。

我们将讨论当气道受阻时可能出现的危险以及开放气道的关键作用。

通过了解开放气道的重要性，我们能够意识到简易呼吸器作为开放气道的一种工具的必要性。

2.3 简易呼吸器开放气道的方法：这一小节将重点介绍简易呼吸器开放气道的具体方法。

我们将详细讨论不同的开放气道技术和应用，包括头后仰法、下颌提拉法、口咬吹气法等。

咽喉基础知识喉咙、喉头与声带、音源1.喉咙是咽喉和嗓子的统称，它包括咽和喉两个部分。

咽是由肌肉和黏膜构成的管状体，又分喉咽、口咽和鼻咽;喉由软骨作支架突显在脖子前的部位，上有会厌软骨，中有甲状软骨，下有环状软骨，其中甲状软骨最大，通常称为喉结或喉头，男性突出，女性软平，而声带就长在喉结内。

2.喉咙也是呼吸和发声器官，上连舌后，下接气管，与咽相通。

喉腔内上方有两片假声带，一般不参与发音，下方后面有两片真声带，是发声的振源体，两片真声带之间的裂隙叫作声门。

3.喉头是声带的附着器和固定器，它作为振动器官中的一员，是声源的一个有机部分，其位置、状态的正确与否，会直接关系到其它发声器官的正常运动，影响歌声的音质、音色、音量以及歌唱技巧的正常发挥。

4.人声的声源系统在喉头，上接咽部通鼻腔和口腔，下接气管通肺部。

由于喉咙是气息的管状通道，它就具备了向四周伸展和扩张的可能，它同时又具有下拉力，这就为打开喉咙，建立歌唱状态，创造了条件。

5.喉咙是指舌下、喉头上端这段咽喉部位。

喉咙的本能并不是为了发声，只是为防止异物进入气管。

但歌唱时，对这些小肌肉、软骨和韧带的要求却远远超出了它们原本的用途。

所以，只有在歌唱时打开喉咙，才能实现喉咽腔、口咽腔及鼻咽腔等这些腔体部位的空间调节。

6.喉咙是发声时声音和气息上下贯通的必由之路。

在所有的歌唱要求中，“通”都是第一位的。

打开喉咙的自然动作是提起会厌并将其立起来，音越高越要有力竖起。

会厌是弯曲的软骨，它盖在喉咙上，是喉咙的大门，呼吸说话、唱歌时会自动打开，吃或喝时会自动关闭。

7.发高、中、低不同的音时，喉咙的形状和位置基本上是一样的，只是在唱上行音时，若口腔打开的大一些，喉头就会自然下降一些，这时喉咙的空间也会稍微增大一点。

关于打开喉咙的认识误区由于喉咽部有许多复杂的软骨与肌肉组织，看不见又不易由人随意调节。

因此许多歌者，甚至一些声乐教师在打开喉咙的认识上产生了一些错误认识。

1、第一个误区：压喉。

学习声乐的心得体会篇一：浅谈学习声乐心得体会浅谈学习声乐心得体会常毅敏唱歌是人的一种本能活动,越自然越好,我感觉最好的声音是在自然中歌唱,歌唱的方法与习惯,也应当依赖于身体的自然动作,歌唱也应该是全身的歌唱,并不是某个部位的歌唱。

一、好的声音需要有正确的呼吸来支持很多歌唱者总感觉吸不进去气或者吸得太满,或者一吸把整个身体都吸僵了,造成气息不流动。

我感觉吸气没有那么困难?,每一个身体正常的人都会有良好的呼吸。

如果,你观察婴儿或者当你躺在床上睡觉时那种自然的呼吸,你会觉得那是最好的呼吸方式。

把这种呼吸加上强有力的腹部肌肉加以帮助,就得到了深而富有弹性呼吸。

婴儿本能和躺在床上自然的呼吸,到后来会出现不自然的改变,主要是我们人为的各种因素所导致,变成了不那么深而满的上胸来呼吸。

不要把气息当成一个很难的问题,当你唱歌时感觉气不够用了,由于本能的反应,一放松就吸进气了。

依靠气息是对的,用气吸是不准确的,我认为要与自然呼吸相一致而且唱歌时不需要用太多的气息,一定要寻找一种用极小的气息置放声音的方法。

所有气短的人都是用气过多的人,而且唱歌时看起来还很累,声音出来也是苍白无力的。

凡是懂得唱歌的人,都只会用少量的气息,但却能获得很好的声音。

二、打开喉咙的关键喉咙是声音发出的必经之路,如果开的不够大还企图发出一个丰满又圆晕的声音是不可能的。

同时,喉咙又是气息呼出呼进之处,如果紧闭着,声音就会去寻找另外的出路,要不就会闷在里面。

我们不应该认为嘴张大了喉咙也会同样打开,有时候看起来你外口张得很大,其实内口没打开,你把它张僵了,而且下巴也被弄僵了。

歌唱时要感觉好像别人一拳把你的下巴打脱臼一样或者感觉唱歌时没了下巴。

一位优秀的歌唱家,只需依靠呼吸的一点力度,而不需要人察觉到张大着嘴,喉咙就很自然的打开了。

打开喉咙的同时面部表情必须松弛,嘴的两边也必须松开,同时使下巴自然的放松。

我认为喉咙的打开很简单,就是一吸气就张开了,然后就顺着开始唱,一直保持着这种状态,它就一直张开着,用了这种方法,你说话也可以,唱歌从头唱到尾都行,只要你里面的状态保持不动。

喉咙卡异物急救方法喉咙卡异物是一种常见的急救情况，如果不及时处理，可能会对患者造成严重的伤害甚至危及生命。

因此，了解喉咙卡异物的急救方法显得尤为重要。

下面将介绍几种常见的喉咙卡异物急救方法，希望能对大家有所帮助。

1. 手指挑出法。

当发现有人喉咙卡异物时，首先要让患者弯腰俯身，用力拍打其背部，帮助其咳嗽。

如果咳嗽无法将异物排出，可以尝试手指挑出法。

方法是让患者张开嘴巴，用手指从口腔深处伸入，小心地将异物夹出。

但需要注意的是，这种方法只适用于异物较大且能够被手指夹住的情况，对于细小的异物则不适用。

2. 胸部挤压法。

如果手指挑出法无效，可以尝试胸部挤压法。

让患者坐在椅子上，站在其身后，用手臂横抱患者的胸部，使其胸部贴着自己的手臂。

然后用力向内外挤压，以期将异物排出。

这种方法适用于异物较大、喉咙较宽的情况。

3. 人工呼吸法。

如果异物导致患者无法呼吸，需要立即进行人工呼吸。

首先将患者平躺，清除口腔内的异物，然后进行人工呼吸。

具体方法是用手捏住患者的鼻孔，用嘴对嘴进行呼吸。

每次呼吸时间不宜过长，以免影响呼吸效果。

4. 急救器械法。

在医疗条件允许的情况下，可以使用急救器械进行处理。

比如，可以使用吸引器将异物吸出，或者使用喉镜、镊子等器械进行取出。

但使用急救器械需要专业知识和技能，不懂操作的人员不宜擅自尝试，以免造成更严重的伤害。

总之，喉咙卡异物是一种常见但危险的急救情况，正确的处理方法可以挽救患者的生命。

因此，我们每个人都应该学习并掌握喉咙卡异物的急救方法，以便在紧急情况下能够及时有效地帮助他人。

希望大家都能够做好相关知识的学习和应急准备，共同为社会的健康和安全作出贡献。