教中风偏瘫患者如何做床上医疗保健操

偏瘫患者早期床上医疗体操
偏瘫患者早期床上医疗体操
第一节健手梳发：头转向患侧，用健手从健侧额部开始向头后颈部梳理，要求手指紧压头皮，缓慢向后推动，重复20次。

第二节捏挤患手：患手置于胸前，用健手拇指、食指沿患侧各手指两边由远端向近端捏挤，并在手指近端根部紧压20秒，每个手指重复5次。

第三节健手击拍：将患侧手臂置于胸前，用健侧手掌从患侧肩部沿上肢外侧拍打至手部，往返进行20次，如衣服较厚可握拳叩击。

第四节交叉上举：两手手指交叉相握，患手拇指压在健手拇指上，用健手带动患手用力向上举至过头，两肘关节伸直，保持10秒后复原，重复20次。

第五节环绕洗脸：健手抓住患手使其伸展，然后在健手带动下在脸前做顺向或者逆向模仿洗脸的动作，重复10次。

第六节半桥抬臀：双手置于体侧，双下肢取屈髋、屈膝位，可由别人帮忙，固定患侧下肢，或将患肢翘在间隙上，尽量抬高臀部，离开床面，保持10秒，重复5－10次。

第七节跷腿摆髋：患腿屈髋屈膝支撑于床面或由他人固定足部，健腿翘在患膝上在健腿的带动下向左右摆动髋部，活动中要求健腿对患腿起固定作用。

重复20次。

第八节抗阻夹腿：两下肢屈髋屈膝，两足支撑于床面，由他人固
定患腿，然后健腿内旋，向患腿靠拢，同时在健腿内侧施加一定阻力，重复20次。

第九节健足敲胫：用健侧足跟敲击患侧膝，并从膝部沿胫前部向下至足外侧，来回敲打10次。

指导偏瘫老人进行床上翻身训练具体流程一、工作目的1、改善患侧肢体的运动功能，防治并发症；2、训练躯干旋转，缓解痉挛，提高老年人的床上生活自理能力。

二、工作准备1、环境准备：环境整洁，空气清新，温湿度适宜，光线明亮，宽敞安全；2、护理员准备：着装整齐，修剪指甲，七步法洗净擦干并温暖双手(双手无长指甲或指环)、戴好口罩；3、老年人准备：评估老年人身体情况，老年人状态良好可以配合操作；4、物品准备：护理车、楔形垫、两个小软枕、中号软枕、大号软枕、毛巾、免洗洗手液、记录单、笔。

三、评估与沟通1、与老人沟通，对老年人进行综合评估：全身情况（精神状态、饮食、二便、睡眠等），局部情况（肢体活动度、有无导管等），特殊情况（区分出健患侧、上下左右方向）；2、掌握肢体障碍老年人训练的内容和方法；3、态度和蔼，语言亲切。

四、制定训练方案根据老年人的情况和医院医生的康复计划制定适合老年人的康复训练方案，内容包括要达到的目标、每天的训练内容、训练时间等。

五、操作流程帮助老年人进行康复训练时，护理员要尊重老年人，以缓慢温和的语速告诉老年人每一项操作的步骤，并把每一步的具体动作加以分解，反复示范指导老年人练习，得到老年人的反馈后再进行下一步训练，不可操之过急，绝不能训斥，甚至嘲笑老年人，以免伤害老年人的自尊心和拒绝今后的训练。

1、翻向健侧：（连续2次）（1）打开床挡，协助老年人仰卧位；（2）健侧下肢屈髋屈膝，健侧脚插入患侧腿的下方钩住患肢；（3）双手叉握，健侧手握住患侧手；（4）患手拇指压在健侧拇指上，双上肢前伸90度（指向天花板）；（5）头转向健侧方；（6）用健侧上肢的力量借助惯性作用，带动患侧上肢来回摆动2～3次后；（7）在身体旋转同时，利用健侧膝部的力量带动患侧身体翻向健侧，调整为健侧卧位。

2、翻向患侧：（连续2次）（1）老年人取仰卧位；（2）健侧下肢屈髋屈膝；（3）头转向患侧方；（4）双手叉握，健侧手握住患侧手；（5）患手拇指压在健手拇指上，双手上肢前伸90度（指向天花板）；（6）用健侧上肢的力量带动患侧上肢来回摆动2～3次后，借助惯性作用翻向患侧；（7）同时，健侧下肢跨向患肢前方，调整为患侧卧位。

脑卒中偏瘫肢体的基本训练项目脑卒中是一种常见的神经系统疾病，易导致偏瘫等后遗症。

偏瘫肢体的基本训练项目是康复中的一个重要环节，通过科学的训练可以有助于恢复肢体的功能和力量。

下面将详细介绍脑卒中偏瘫肢体的基本训练项目。

一、床边转体床边转体是一项有效的肢体训练，可以改善患者的卧床不起能力，提高肌肉协调性和平衡能力。

具体操作如下：1.让患者侧身躺在床上，身体绷直。

2.将一条腿向身体中央弯曲，同时用另一条腿支撑身体。

3.双手用力压床将身体向另一侧旋转，重复练习10次左右。

二、俯卧头上抬俯卧头上抬是一项可以有效训练颈部、背部和肩部肌肉的训练项目，有利于重建患者的上肢功能和掌握坐姿的能力。

具体操作如下：1.患者平躺在床上，双臂伸直放在身体两侧。

2.患者抬头抬胸，尽量靠拢双肩，双手始终伸直放在身体两侧。

3.维持该姿势3-5秒钟，重复练习10次左右。

三、四肢对接训练四肢对接训练是一项可以迅速恢复患者受损肢体功能的训练项目，通过这项训练可以提高患者的肌肉协调性和平衡能力。

具体操作如下：1.患者平躺在床上，双手置于个人两侧，双腿微屈。

2.让患者自然弯曲臂膀和大腿，借助外力的推动使损伤肢体能和损伤肢体放在一起。

3.维持该姿势10-15秒钟，重复练习10次左右。

四、用力行走用力行走是一项常见的肢体训练，可以增加肢体的力量和平衡能力，在保证安全的前提下，可以适当增加行走的距离和难度。

具体操作如下：1.让患者依靠坐垫或者支架站立。

2.让患者尽可能将身体重量转移到健康侧，用贴在地面上的手调整重心平衡，逐步行走。

3.慢慢增加行走距离，保证患者安全和稳定。

以上是脑卒中偏瘫肢体训练的基本项目，建议患者在专业康复师的指导下进行科学的锻炼。

通过适当的肢体训练，可以有助于恢复患者的生活能力和提高生活质量。

超实用偏瘫患者肢体康复图解，送给坚持康复的你！
偏瘫患者早期的康复运动是防止严重运动障碍与肌肉萎缩的重要手段。

下面讲解的这套方法有利于偏瘫患者提高床上生活的自理能力，训练躯干旋转，缓解痉挛，改善患侧肢体的运动功能，增强患者的自信。

1、向患侧翻身训练
第一步：患者起始位为仰卧位
第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举过头顶，健腿支撑，头、健侧上肢、躯干、健侧下肢都转向患侧。

第三步：头离开床面，健足将患足勾向床沿，用健侧上肢及手支撑坐起。

第四步：移动躯干到直立坐起。

第五步：保持端坐位平衡。

2、向健侧翻身训练
第一步：患者起始位置为仰卧位。

第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举到头顶，健足勾住患足。

第三步：头转向健侧，上肢左右摆动，；利用惯性将身体转向健侧。

第四步：健足将患足勾向床边，头离开床面，由健侧肘支撑逐渐转为手支撑逐渐将躯干转为直立坐起。

第五步：保持端坐位平衡。

如果您有以下疾病方面的问题：脑梗塞、脑血栓、脑出血、偏瘫、脑干疾病、言语障碍、颅脑损伤、截瘫、肢体障碍等心脑血管疾病及其后遗症。

偏瘫医疗体操范文第一部分：上肢活动1.手臂抬升练习：坐在椅子上，双手自然垂放。

患侧手臂慢慢抬升至头部正前方，然后缓慢放下。

重复10次。

2.手部握力练习：握住一个小球或手绕指练习器，尽量用力握住并保持5秒，然后松开。

重复10次。

3.手指灵活度练习：将手张开，然后尽量分开每个手指，再尽量合拢。

重复10次。

4.手臂内外旋练习：坐在椅子上，双手放在膝盖上，手掌向上。

患侧手臂尽量旋转向内，然后旋转向外。

重复10次。

第二部分：下肢活动1.转踝练习：坐在椅子上，双脚平放在地面上。

患侧脚踝尽量向内转动，然后向外转动。

重复10次。

2.膝关节伸展练习：坐在椅子上，将脚平放在地面上。

患侧膝关节尽量向前伸展，然后放松。

重复10次。

3.单脚站立练习：站立时，患侧脚稍微向前迈一步，然后将重心完全转移到患侧脚上，保持5秒钟。

最后回到双脚平放的状态。

重复10次。

4.大腿肌肉练习：坐在椅子上，双手放在膝盖上，然后尽量将腿伸直，脚尖朝上，然后缓慢放下。

重复10次。

第三部分：平衡和协调练习1.单腿站立练习：站立时，将患侧脚稍微向前迈一步，然后将重心完全转移到患侧脚上，保持5秒钟。

最后回到双脚平放的状态。

重复10次。

2.走路练习：在一个安全平稳的地方进行走路训练，患侧脚要尽量用力，脚步要稳定。

可以开始时使用助行器，并逐渐减少依赖。

3.身体平衡练习：坐在椅子上，将视线集中在一个固定的点上，然后将头抬起，缓慢将身体向前倾斜，但不要让膝盖弯曲。

保持5秒钟，然后回到起始位置。

重复10次。

第四部分：姿势练习1.躺在地上，将手臂伸直在身体两侧，然后尽量将头、身体和患侧上肢同时抬起，保持5秒钟。

2.侧卧的时候，患侧手臂伸直放在身体前方，然后缓慢抬起患侧上肢，保持5秒钟。

3.坐在椅子上，尽量将头、脊柱和患侧上肢同时向后仰，保持5秒钟，然后回到起始位置。

以上是一套适合偏瘫患者的医疗体操，患者可以根据自己的具体情况进行适当的调整。

在进行这些体操的时候，要注意保持缓慢而有力的动作，避免剧烈晃动，以免造成受伤。

第一节搭肩上举患侧上肢向前上举，要求肘关节充分伸展。

如力量差，可用健手固定后再做此动作。

也可将健侧上肢向前平举，让患侧手掌沿健侧肩部向手来回转换。

每个动作重复10次。

第二节对角击掌患侧上肢取外展侧上举位，掌心向下，健侧上肢向前平举，让患者上肢逐渐向健侧肢体靠近，同时用力击掌，重复10次。

第三节耸肩运动双肩同时向前向上耸起，并做环绕运动，重复20次。

第四节合掌夹肘双手合掌放在额前，然后分别做两肘夹紧和分开运动，重复10次。

第五节翘腿运动健腿屈髋屈膝足放床面，将患腿翘在健腿上，如患侧下肢肌肉张力高，采取屈腿状放在膝上，再放下。

完成此动作困难，可将健腿伸直位，然后将患腿放在健腿膝上，再放下。

第六节左右摇髋双腿弯曲，靠拢支撑于床面，分别向左右两边摆动髋部，重复10次第七节夹腿屈曲双腿伸直靠拢，然后同时屈髋，屈膝，要求足跟紧贴床面移动，在充分弯曲后，双足抬起，双膝向腹部靠拢。

如果患腿力量不足，则将患足置于健足上完成这一动作，重复10次。

第八节单腿半桥双上肢伸展置于体侧，患腿屈髋，屈膝，足支撑于床面，伸腿伸直抬高30-40度，或翘在患膝上，用力抬臀伸髋，并保持10S，重复10次。

第九节抗阻伸肘健侧上肢弯曲置于胸前，患手与健手对掌并用力前推，以达到患侧肘关节充分伸展。

要求健手给予相反方向的阻力，重复做10次第一节左右击锤一侧上肢向前平举，手握拳，拳心向上，另一侧手握拳，在体侧作划圈锤动作，并握拳敲击另一拳，两边交替进行10次。

第二节手膝相拍双上肢置于体侧，下肢作屈髋屈膝踏步活动，用一侧手举起拍大对侧膝部，然后换另一手重复上述动作，交替进行20次。

第三节手足打拍两上肢伸直于体侧，掌心向下，两侧手腕紧贴床面，双手交替在床面上打拍，然后两下肢弯曲，足跟紧贴床面做左右交替击拍动作，也可以坐位或站立为双手和双足交替拍打桌面或地面。

可重复进行至疲劳。

第四节下肢划圈取仰卧位或坐位、立位，两侧下肢足跟紧贴床面或地面，交替做划圈动作，重复10次。