2017年大学生心理压力问题调查报告
- 格式:doc
- 大小:20.50 KB
- 文档页数:5
大学生心理健康调查报告
随着社会的发展和教育水平的提高,大学生群体逐渐成为社会的中坚力量。
然而,随之而来的是各种各样的心理健康问题,给大学生的学习和生活带来了一定的困扰。
因此,本文将对大学生心理健康状况进行调查,并提出相应的建议和对策,以期改善大学生的心理健康状况。
首先,我们对大学生心理健康状况进行了调查。
调查结果显示,大学生普遍存
在着焦虑、压力大、情绪波动大等问题。
其中,学业压力是大学生最主要的压力来源,同时社交压力、就业压力等也是大学生心理健康的主要问题。
此外,调查还发现,大学生在解决心理问题时常常缺乏有效的应对策略,导致问题得不到及时有效的解决。
针对以上问题,我们提出了一些解决方案。
首先,学校应该加强心理健康教育,提高大学生的心理健康意识,教导他们正确的心理调适方法。
其次,学校应该建立健全的心理咨询服务体系,为学生提供心理咨询和帮助。
同时,社会应该加强对大学生心理健康的关注,通过各种渠道为大学生提供心理支持和帮助。
最后,我们呼吁社会各界共同关注大学生心理健康问题,共同努力改善大学生
的心理健康状况。
只有通过全社会的努力,才能够有效地解决大学生心理健康问题,为大学生的健康成长和发展创造良好的环境。
综上所述,大学生心理健康问题是一个复杂而严峻的问题,需要全社会的共同
努力来解决。
我们相信,通过不懈的努力,一定能够改善大学生的心理健康状况,为他们的健康成长和发展保驾护航。
让我们携起手来,共同为大学生的心理健康贡献自己的力量!。
当代大学生,压力状况调查报告篇一:大学生学习压力问题调查报告关于大学生学习压力的调查报告【导语】1、调查目的随着社会的进步与发展,竞争越来越厉害。
而大学阶段作为人生的关键阶段,相比于高中阶段,要求一下子高了很多,对于医学生而言更是这样。
不管是生活、学习、工作,都比之前困难很多。
因此很多人都陷进了矛盾,而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。
而且近几年来,大学生自杀事件频繁发生,可是却没找到任何措施来应对。
与此同时,市场经济又要求大学生具有较强的适应性,社会对大学生的要求又很高,不仅是对能力的要求,而且是对素质的要求。
这次调查也是为了深进大学之中发现一些,从而能进步大学生的社会适应能力。
2、调查方法:网络调查3、调查时间: 20XX年12月6日~12月8日4、调查地点:问卷星5、调查对象:在校本科医学学生6、调查范围:浙江省7、样本情况:调查数量 50份,调查问卷50份,均为网络调查问卷,有效问卷48份。
【问卷】一.问卷名称:大学生学习压力的调查报告二.问卷题目(问卷原件来自网络,后经赵崇阳修改,问卷共20道题目,下面是其中8道)1.您的性别是 A男B.女2.您认为您擅长的专业类型是什么? A 理工类 B 文史类 C 艺术类3.您选择自己专业的理由是什么? A 兴趣所在B 就业前景好 C服从分配D 家人要求E 其他4.请问您觉得大学的学习节奏如何? A 很快 B 一般 C 很慢5.您觉得现在的学习态度如何? [多选题] A 对学习很有兴趣 B 可以应付 C 没什么感觉 D 缺乏学习动力6.您觉得因此是否给您带来了学习压力? A 很大压力 B 有压力,但是并不大C 没压力7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科? A 数学 B 英语 C 专业课程 D 其他8.在处理学习压力的问题上,你觉得自己处理的如何?A 处理得很好B 一般般,还好C 不会如何处理,会很烦恼三.目的为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况,进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念,从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。
大学生压力问卷调查报告篇一:大学生心理压力问卷调查报告XX学校XX-XX学年第一学期《社会学》实践教学班级:组员:调查报告大学生心理压力问卷调查报告一、前言随着社会的发展,年龄的增长,很多大学生或多或少面临来自不同领域的压力,这些压力由于处理不善,对大学生心理健康造成了很大影响,甚至引起了一系列高校大学生自杀事件,以及抑郁、自闭、强迫以及暴力倾向时有发生,震惊全国的“马加爵事件"就是一个典型案例。
为了对大学生的心理压力做一个简单的了解,帮助大家找出缓解或减轻心理压力的针对性的方法,我们小组进行了大学生心理压力的问卷调查。
二、调查目的随着社会的发展,当代大学生在日常的生活、学习、感情、就业中,承受着来自各方面的压力,比如背负着父母的期望,稍不用功,成绩就会不够好;由于大学里的同学都来自于五湖四海,各自的经济状况也有所差距,难免会存在着攀比现象;每年大学毕业生都在增加,就业市场竞争加剧;大学生都有自己的想法,同学之间的交往难免会有些不合??这些有形无形的压力如果得不到缓解或释放,就会严重影响大学生的身心健康。
为了进一步了解当代学生都有什么压力,压力从何而来,在压力之下我们会有哪些反应,我们应该怎样更好地去应对所面临的压力等,特此做了此次调查。
三、调查内容我们对不同性别、年级和院系的大学生从压力的大小程度、主要来源、影响和应对方式等几个方面进行调查。
四、调查方法及调查对象本次调查主要针对我校各院系各年级学生以及少部分其他高校的学生进行问卷调查。
外校学生主要采用电子问卷的方式。
由于条件有限,本次调查共发放纸质问卷31份,网络回收问卷32份,共63份,其中有效问卷61份。
五、调查结果分析与讨论对于自己是否有心理压力的问题,只有两位同学认为自己没有心理压力而终止了问卷,下面是对于认为自己有心理压力的同学的调查结果分析。
在有效问卷中,男生30人,女生31人。
我们可以看出,绝大部分同学都存在或多或少的心理压力问题。
大学生心理压力研究报告1. 引言随着社会经济的快速发展,竞争日益激烈,大学生面临着前所未有的心理压力。
本报告旨在分析大学生心理压力的来源、影响及应对策略,为高校心理健康教育提供理论依据和实践指导。
2. 研究方法本研究采用文献分析法、问卷调查法、访谈法等多种方法,对大学生心理压力进行综合探讨。
2.1 文献分析法通过查阅国内外相关研究文献,了解大学生心理压力的研究现状、理论基础和研究成果。
2.2 问卷调查法设计大学生心理压力问卷,对我校大学生进行随机抽样调查,收集数据进行分析。
2.3 访谈法对部分大学生进行访谈,深入了解他们在学习、生活、人际关系等方面的心理压力及其应对方式。
3. 研究结果3.1 大学生心理压力的来源大学生心理压力的来源主要包括学业压力、就业压力、人际关系压力、家庭压力等方面。
3.2 大学生心理压力的影响大学生心理压力对学生的心理健康、学业成绩、人际关系、生活习惯等方面产生显著影响。
长期处于高压力状态下,可能导致心理疾病、学业成绩下滑、人际关系紧张等问题。
3.3 大学生心理压力的应对策略大学生应学会正确面对和应对心理压力,采取积极的应对策略,如合理安排时间、调整心态、寻求支持等。
同时,高校应加强对心理健康教育的重视,提供专业心理辅导和服务。
4. 结论大学生心理压力已成为影响其心理健康和发展的关键因素。
通过本研究,我们对大学生心理压力的来源、影响及应对策略有了更深入的了解。
希望本报告能为高校心理健康教育提供有益的参考,促进大学生心理健康的发展。
5. 参考文献[1] 杨文,张伟.大学生心理压力研究综述[J].中国教育学刊,2015,(02):75-78.[2] 李丹,王丽.大学生心理压力的影响因素与干预策略[J].心理学探新,2017,(01):84-88.[3] 张芳,刘强.大学生心理压力与应对方式的关系研究[J].中国健康心理学杂志,2018,(12):1883-1886.[4] 王瑞,赵明.大学生心理压力的实证研究[J].教育研究与实验,2016,(02):35-38.。
心理压力调查报告6篇
心理压力调查报告篇1
随着社会开放程度的加大,大学生生存竞争和压力的增大、文
化和价值取向的多元化,心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。
面对社会发展和竞争的加剧,对自己期望值很高却对挫折承受
力又不强的大学生来说,他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈的
变化,承受的心理压力和面对的心理问题远大于以前,大学生面临
的学习、生活、情感和就业压力明显增大。
所以了解和解决大学生
心理健康问题一件非常重要的事情。
作为一名合格的大学生应该拥
有一个积极健康向上的心理,这样才能成为真正的有用之才。
为此
我针对此问题对周边同学进行了心理健康问卷调查,通过此途径找
出实际问题所在并提出自己的建议和看法希望为广大同学提供帮助。
随着大学生独生子女及贫困生的大量增加,这些心理问题将更
加突出,如果对大学生的心理健康问题不加以认真研究解决,不仅
将严重影响未来高级人才的质量,还将诱发一系列的社会问题。
心
理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁,
大学生健康心理的培养已成为当今社会和各高校关注的重点,为此
我对同学之间进行了随机抽样调查,通过问题的发现了来解决这一
问题,为广大缓解心理压力做出自己的一份贡献!。
大学生心理压力调查报告一、引言随着社会的快速发展和竞争的日益激烈,大学生面临着各种各样的心理压力。
为了深入了解大学生心理压力的现状、来源和影响,以及探讨有效的应对策略,我们进行了此次大学生心理压力调查。
二、调查对象与方法本次调查的对象为来自不同专业、不同年级的在校大学生。
我们采用了问卷调查和个别访谈相结合的方式,共发放问卷 1000 份,回收有效问卷 850 份,有效回收率为 85%。
同时,对 50 名大学生进行了深入的个别访谈。
三、调查结果与分析(一)大学生心理压力的现状在接受调查的大学生中,超过 60%的学生表示感受到一定程度的心理压力,其中约 20%的学生认为压力较大或非常大。
从性别上看,女生感受到的心理压力略高于男生。
从年级上看,大三大四的学生心理压力相对较大,主要是面临着考研、就业等现实问题。
(二)大学生心理压力的来源1、学业压力学业成绩的要求、课程难度、考试竞争等是大学生学业压力的主要来源。
约 40%的学生表示学业压力是他们面临的主要压力之一。
2、人际关系压力包括与同学、室友、老师之间的相处问题,以及恋爱关系的处理等。
约 30%的学生认为人际关系给他们带来了较大的压力。
3、就业压力随着就业市场的竞争加剧,对未来职业的不确定性和就业前景的担忧成为大学生的重要压力源。
约 25%的学生表示就业压力让他们感到焦虑。
4、经济压力家庭经济状况、学费和生活费用的负担等也给部分学生带来了一定的心理压力,约 15%的学生提到了经济压力的影响。
(三)大学生心理压力的影响1、对身心健康的影响长期处于较大的心理压力下,容易导致焦虑、抑郁等心理问题,甚至出现失眠、食欲不振等生理症状。
2、对学习的影响心理压力可能会影响学生的学习效率和学习成绩,使他们难以集中精力学习,缺乏学习动力。
3、对社交活动的影响压力过大可能会导致学生减少社交活动,变得孤僻、内向,影响人际关系的建立和维护。
四、应对大学生心理压力的建议(一)学校方面1、加强心理健康教育开设心理健康课程,普及心理健康知识,提高学生的心理素质和应对压力的能力。
有关大学生心理压力问题调查报告关于大学生心理压力问题调查报告一、调查说明(一)、调查目的随着社会的进步与发展,竞争越来越厉害。
而大学阶段作为人生的关键阶段,相比于高中阶段,要求一下子高了许多。
不论是生活、学习、工作,都比之前困难许多。
因此很多人都陷入了矛盾,而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。
而且近几年来,大学生自杀事件频繁发生,可是却没找到任何措施来应对。
与此同时,市场经济又要求大学生具有较强的适应性,社会对大学生的要求又很高,不但是对能力的要求,而且是对素质的要求。
这次调查也是为了深入大学之中发现一些问题,从而能提高大学生的社会适应能力。
(二)、调查时间9月6日~26日(三)、调查地点武汉理工大学、武汉大学、华中师范大学、华中科技大学、中国地质大学、中南民族大学、中南财经政法大学、华中农业大学(四)、调查对象在校本科生二、报告正文随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也越来越复杂。
以至于当今的大学生常常”陷入个人问题的矛盾之中不能自拔” ,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习问题、.恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
现在的大学生存在的心理问题,造成大学生心理不健康,从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实,这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。
为了进一步了解大学生心理健康问题以及更早的对其进行心理健康辅导,我们对大学生心理健康问题作了调查与分析。
此次活动以武汉八所高校学生为样本,进行抽样调查,以问卷调查为形式,共发放问卷份,回收份,回收率为 ,其中有效问卷份,有效率为。
经过我们的调查与分析,我们总结出当今大学生普遍面临的一些心理问题。
归结如下:一、心理压力来源我们能够从上面的表格得出一些结论:不考虑年级,从总体情况来看。
大学生的压力来源主要有四个方面:学业、就业、父母及她人的期望还有自我要求。
大学生心理状况调查报告(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作计划、工作总结、合同协议、条据书信、规章制度、应急预案、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, contract agreements, document letters, rules and regulations, emergency plans, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!大学生心理状况调查报告大学生心理状况调查报告(汇总8篇)下面是本店铺收集的大学生心理状况调查报告(汇总8篇)供大家参考。
可编辑修改精选全文完整版大学生压力问卷调查报告篇一:大学生心理压力问卷调查报告XX学校XX-XX学年第一学期《社会学》实践教学班级:组员:调查报告大学生心理压力问卷调查报告一、前言随着社会的发展,年龄的增长,很多大学生或多或少面临来自不同领域的压力,这些压力由于处理不善,对大学生心理健康造成了很大影响,甚至引起了一系列高校大学生自杀事件,以及抑郁、自闭、强迫以及暴力倾向时有发生,震惊全国的“马加爵事件"就是一个典型案例。
为了对大学生的心理压力做一个简单的了解,帮助大家找出缓解或减轻心理压力的针对性的方法,我们小组进行了大学生心理压力的问卷调查。
二、调查目的随着社会的发展,当代大学生在日常的生活、学习、感情、就业中,承受着来自各方面的压力,比如背负着父母的期望,稍不用功,成绩就会不够好;由于大学里的同学都来自于五湖四海,各自的经济状况也有所差距,难免会存在着攀比现象;每年大学毕业生都在增加,就业市场竞争加剧;大学生都有自己的想法,同学之间的交往难免会有些不合??这些有形无形的压力如果得不到缓解或释放,就会严重影响大学生的身心健康。
为了进一步了解当代学生都有什么压力,压力从何而来,在压力之下我们会有哪些反应,我们应该怎样更好地去应对所面临的压力等,特此做了此次调查。
三、调查内容我们对不同性别、年级和院系的大学生从压力的大小程度、主要来源、影响和应对方式等几个方面进行调查。
四、调查方法及调查对象本次调查主要针对我校各院系各年级学生以及少部分其他高校的学生进行问卷调查。
外校学生主要采用电子问卷的方式。
由于条件有限,本次调查共发放纸质问卷31份,网络回收问卷32份,共63份,其中有效问卷61份。
五、调查结果分析与讨论对于自己是否有心理压力的问题,只有两位同学认为自己没有心理压力而终止了问卷,下面是对于认为自己有心理压力的同学的调查结果分析。
在有效问卷中,男生30人,女生31人。
我们可以看出,绝大部分同学都存在或多或少的心理压力问题。
关于大学生心理压力调查的调查报告[定稿]第一篇:关于大学生心理压力调查的调查报告[定稿]关于大学生心理压力调查的调查报告随着社会的竞争日益激烈,当代大学生面临了越来越多的压力,如家庭的经济状况、毕业后的就业状况等,都让大学生感觉到大学的迷茫,不知道自己的目标究竟在什么地方,一阵阵压力的袭来,让大学生们上气不接下气,就像一片被风吹着满地走的树叶,不是不给你喘气的,就是让你再也不知道自己到底往何处走去。
如果没有及时的开导,后果将是不可预计的.因此,本人特做了一下的调查,为了更好的了解大学生的压力来源以及总结一些解决的办法。
一.面临压力的性别比例及年级差异据调查显示,由于各种因素的影响,导致了男女大学生所面临的压力也有不一样的比例,其中男生占了55.5%,而女生少了接近是个百分点,由此可见,男大学生的压力问题明显比例女生高了,其实个人觉得只要是因为在大学的四年之中,男女生的生活学习等多方面造成的结果,例如,如今在大学期间,越来越多没得男生沉迷于网络游戏之中,不难看出,这正是他们学习,就业等方面的压力来源所在,而女生却不一样,她们大部分的时间正是做她们想做的是,学习的,实践比男生多了许多,所以不难知道这结果了。
而对于年级的差异,其中压力占的最多也最大的是大三,大四的学生,占了57.2%,居少数的是大一,都在了十个百分点左右,针对针对这一情况,合理的解释是,大一的学生就是刚离开了一直在努力的高中,接触社会的机会本来就少之又少,着也导致了来到大学时,对大学的生活有一定的陌生感,更不用说社会了,所以不会吧眼光放在社会里,压力明显不大。
大二的学生会面临越来越多的压力,随着接触社会的面积及机会越来越大。
而对于大三和大四的的学生,那是因为忙于实习与学习之间 ,就业的压力对他们来说却是很大。
二.压力类型1.自身外貌问题通过西南大学校学生会做的一次问卷调查发现,90%以上的女大学生有外貌压力,而其中近一半和“肥胖”有关。
2017年大学生心理压力问题调查报告
调查报告结果显示,在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力,而认为压力非常大的占了22%,只有13%的大学生认为很少有压力,这结果表明,对于目前的学习,普遍大学生都存在压力,觉得压力非常大的比重不容忽视。
当然在这一点上,也有着不同因素的影响,性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。
在调查报告中分析,对于压力程度上男生要比女生压力大:54.55%男生认为压力非常大,女生只占45.45%,跟传统观念很有影响,长期以来,男的都被认为是家里的顶梁柱,是要养家的,要学会独自,学会更好地面对社会,也许很早就在他们的心理扎了根,或是在家人父母的长期教育下,儿子要继承后业,赡养父母下无形中有了担子,特别随年龄的增长,男的比女生更快认识社会的残酷和现实,不免会比女生的压力要大。
除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响,学生来自的地区也有着很大的作用。
来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大:在调查报告中显示,选择压力非常大的,农村的是15%,城市的是7%;选择偶尔有压力的,农村的占43%,相对来说,城市的占18%,这一结果也在我的预想中,农村经济、文化等各方面要比城市差,从小,农村的学生就被灌输读好书,走出农村的教育,所以农村的孩子在读书方面也会更努力,可这么一来,压力也无形增加了。
再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生,甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆,太多太多的事实摆在农村学生面前,除非自己够优秀,比别人更努力,自己才会有出路,才能摆脱贫困的生活。
而城市里的学生也许是过惯了舒适的生
活,对生活危机感方面就不会比农村学生敏感,因为他们知道起码自己还有家父母的靠山,压力就会比农村学生压力小一点。
当然,性格因素也起到一定的左右作用。
在问及现在的压力性对于以前来说,性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。
正如图像显示的,选择压力更大了的人中,性格开朗的人占了43.90%,内向的人占了46.34%,在选择压力小了,性格开朗的人中占了70.97,内向的是25.81,相比下比较悬殊,可见,抗压方面,越开朗的学生心理压力方面要小些,这也许是因为心态不一样,对遇到的困难和挫折表现得就不一样。
大学生心理压力的主要方面从调查的结果看,大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。
从现实的结果看,在主要心理中,77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力,32%的学生选择了与老师同学交往的压力,30%选择了感情压力,当然还包括一些其他的压力,77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重,几乎可以说1中就有
6、7个人有就业压力,且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。
在问及家庭教育中给压力最大时,74%的学生选择了是来自父母的期望,18%选择了家境不佳即家庭经济不够好,6%是因为家人关系不好。
从中看出,就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面,情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。
通过对比分析,我们很容易发现一个主线,农村的孩子比城市的孩子压力大,男生比女生的压力大,性格内向比性格开朗的压力大。
压力的分析
1、就业压力就业压力是大学生心理压力的最主要的方面,可以说是几乎存在大学生活中的,并且是随着时间的增加而增加的。
社会
的复杂,竞争的激烈,人心的难测,让在习惯了风平浪进的大学校园中的大学生们更有恐惧感。
近年来,大学生人数越来越多,而相对提供的就业缺口却还是不怎变化,要想在人才济济的社会里钻出一个角落,真是难上难。
加上有些同学对自己的专业满意程度不高,在调查中,43%的学生选择了不是很满意,而24%表示没感觉,这么一种状况的确令人担忧,专业方面给不了他们安全感,就外面的竞争又是如此的激烈,两者形成了反差,更是让他们心里忧心忡忡。
他们担心就业后的职位不是自己所理想的,工资也怕不尽人意,或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。
家庭压力来压力这块,43%的学生选择了家庭压力,可见份量不乐观。
望子成龙,望女成分,一直是众多父母的愿望,他们从小就被授予了高期待,特别是来自农村的学生,这方面的压力会更明显一点。
寒窗苦读十几年,家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作,而学生本身也理所当然地背负了这种期待。
他们也想尽自己努力不让家人失望,可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫,更是时时担心最终大学毕业就是面临失业,给家人当一棒。
除了家人的期待,学生的压力也来自于家庭的家境,18%的学生认为在家庭压力这块,家境不好和家人关系不和谐,也是他们心里负担的一个原因。
面对着种种的压力,回家就想好好依靠下,找点温暖和支持,可家人间总是闹矛盾,吵吵闹闹,的确人人很揪心,心情也会不好。
从身边的事例中,我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗,心理承受压力能力也会强很多。
在我们的调查中,也可以发现这一点。
3.人际交往大学算是半个社会,我们天天都得跟老师同学打交代,相对初中高中来说,和人打交代的频数有了很大的提升,而且面
对的人更是各种各种,这要求我们的人际交往技巧能力方面也有所提高。
30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分,他们也许烦恼该如何更好地与他们交往,因为在大学,人脉很重要,关系到你的各种评优,况且人际交往能力强的人办事起来都非常顺利,朋友也会有很多。
且不谈生活在校园中,仅仅说在宿舍,如何与舍友相处,相互磨合,也需要很好的交流,大学四年,我们几乎都在同一个宿舍,舍友就如家人一样陪伴在身边,如果连和他们都沟通不好,又该如何度过这四年的大学生活。
4、感情问题到了大学,很多人都选择了拍拖,感情的不确定因素,让大学生们也会苦恼大学生们会尝到更多的甜酸苦辣。
调查报告中,也有30%的人把这点列入了造成心理压力的原因。
为情所困的例子在我们身边很多,再加上性格内向,不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果,如失恋自杀现象也不罕见。
5、学习压力到了大学,面对了和与往不大一样的学科,教师的教学方式也有所改变,虽说学习的东西不会像初中高中那么多,但是要是真正学起来会比以前的多得多,再加上有些学生对自己专业学习的科目不感兴趣,慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。
而有些是由于在学院当了干部,不能很好得处理学习和工作的关系,变得会很烦恼。
一方面既想通过工作得到锻炼,可却往往对学习有所影响。
四、结语从调查的结果和我们的分析上看,大学生心理压力是普遍存在的,如何更好地去减轻心理压力,促建大学生心理健康,有如下建议及策略:1.形成良好积极的心态。
在成长的道路上,每个人都会遇到困难和挫折,何况生活在小型社会的大学校园里,不要跟别人比,因为山外有山,人外有人,做好自己的,找好自己的定位,朝
着目标脚踏实地地走,即使在过程中失败了,也要学会坚强站起来,因为眼泪解决不了任何问题。
不要过于看重专业的冷和热。
社会是瞬间变化的,没人可以猜测到以后哪个专业会有更好的出路,所以现在也就不会出现冷与热之分。
学好自己的一技之长,因为普遍来说社会还是需要专才的人多,而不是全才。
当然专才也并不是不懂其他方面的知识,而是术业有专攻。
在学会控制好自己的厌学情绪外,还得正确处理好学业和工作的关系,要在这两方面取得丰收,必须付出比常人更大的努力,其中是有得有失的。
3.学会与家人沟通。
家庭问题是每个人都会遇到的,重点是我看我们怎么去处理。
我们的出生我们不能选择,可我们是可以通过自己的努力改变命运的,要学会体谅家人,无论家人对你什么样的要求,但出发点都是爱你的,要始终认清这一点。
要学会和家人沟通,只有走近家人,才会更好地处理与家人发生的矛盾。
4.放开心胸,学会与别人诉说。
心情低落,要学会正确地进行心理辅导,比如可以找别人聊天,或是到外面散下步,或是去唱歌,多采取些可以转移注意力的办法去舒缓自己的心情。
也许有些人会比较放不开,对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理,这时我们需要适当地放下防备,学会走近别人,这样别人也才能走近你的心里。
5学校要多举行有助心理辅导的活动,让学生在活跃的活动气氛中,得到心情的宣泄和放松。
开放心理咨询室,让学生有途径去解决自己的困惑,学会把自己的问题说出来,当然也需要心理咨询老师尊重学生的隐私,不泄露学生的秘密,更要更好地进行疏导。
12。