【中医奇方】抗衰老偏方,让你5年内比同龄人年轻10岁

名医施今墨的五个抗衰老方剂京城四大名医之一的施今墨老先生在提出抗衰老概念后，制定了五个抗老方剂，并在1959年国庆10周年之际献给国家。

其中有一个综合简化的药方——“补固神气精血方”，能填精髓、养气血、调脏腑、固本元，全面调理人体。

其方药匠心独运，配伍精当，用材精到，令人叹观。

方中所涉及药材有黄芪、芡实、熟地、黄精、山药、龙骨、黑芝麻、琥珀、紫河车、何首乌等。

其药物组成：黄芪、枸杞子、桑椹子、茯神、芡实各60g；党参、黄精、首乌、黑豆、五味子、玉竹、紫河车、葡萄干、白术、大生地、菟丝子各30g；大熟地、麦冬、莲子、山萸肉、炙甘草、淮山、柏子仁、龙眼肉、丹参各15g；乌梅6g。

上药共研细末，炼蜜为丸。

每次服9g早晚各服1次，长期服用，具有补神气养精血，抗老防衰，轻身延年之功。

组方根据施今墨对药原则：芡实对山药，健脾益气，调补脏腑；黄精对熟地黄，填补肾精；珍珠对琥珀，清热凉血，安神定志；何首乌对黑芝麻，补肝肾，益气血；茯苓对黄芪，健脾益气；天冬对麦冬，滋阴润肺；紫河车对西洋参，补气血，养阴益精，提高免疫力。

七大对药或一寒一热，或一升一降，或一气一血，或一散一收；有的相互配合增强疗效，有的互相制约防其偏胜，非常符合中医理论“阴平阳秘”、“以平为期”的原则，正反双向调节，达到精气神血的协调补养。

补血滋润；益精填髓。

——甘，微温。

归肝、肾经。

《本草纲目》载：“填骨髓，长肌肉。

生精血，补五脏，利耳目、黑须发、通血脉，确系祛病延年之佳品。

地黄产地很多，然而最优者今人唯以焦作怀地黄为上。

” 地黄是“四大怀药”之一，有着久远的历史记载。

从周朝开始，四大怀药被历代列为皇封贡品。

黄精补中益气，润心肺，强筋骨。

——甘，平。

归脾、肺、肾经。

黄精始载于魏晋的《明医别录》，别名为“仙人余粮”、“救命草”等，体现其药食两用性。

《抱朴子》记载：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。

” 《本草纲目》载有：“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥”，可见黄精自古便被视为延年益寿的珍贵中药。

『长寿集』祖传特效抗衰老偏方女性朋友的爱美是人尽皆知的，很多人都想预防衰老，那么大家知道抗衰老的偏方有哪些呢?下面就给大家推荐祖传特效抗衰老偏方：祖传特效抗衰老偏方：[方一]黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。

先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5—2小时，上屉蒸20分钟即熟。

本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。

据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女，虽已年逾八旬，但仍“甚少壮，日行三百里，走及獐鹿”，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。

芝麻中尤以黑芝麻为上品。

《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。

一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。

黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%——75%。

[方二]山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。

粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊;每服2汤匙，日2次。

本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。

[方三]鸡脯肉100克，银耳75克，蜜清100克，牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、葱各5克。

将鸡脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉搅匀;银耳用温水泡发，去蒂洗净，用鸡煨烂人味后捞出;黄瓜、胡萝卜切片，将花生油烧至六成热时，加人调好的鸡茸液，待浮起后捞出，用开水焯洗去浮油，并倒出余油;将香油烧热，加入葱、姜末煽炒，再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍煨片刻，放汁芡，淋人明油，盛盘。

【明医秘方】中医公认的3个抗衰老秘方【明医秘方】中医公认的三个抗衰老秘方抗衰老有很多方法，在新的一年到来之际，我们萃取几个为历代医家所认可的抗衰老秘方，以飨读者。

【抗衰老秘方1：传统中药】指导专家：天津医科大学教授蜂王浆蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进机体新陈代谢，增强组织再生能力。

同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E，是不可多得的抗衰老良药。

专家推荐：每天早晨用凉开水送服1～2汤匙(约10～15毫升)新鲜蜂王浆。

枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。

枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

专家推荐：健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子，入粥饭、羹汤或菜肴里均可。

【抗衰老秘方2：鼓漱咽津】指导专家：中国中医研究院教授鼓漱咽津的方法很简单：每天晚上睡觉前和早晨起床后，闭口咬牙，用两腮和舌做漱口的动作，每次漱36次。

漱口时，口内唾液分泌较快较多，这时再分三次慢慢咽下，就如同吞硬物一样，用意念送入丹田(在脐下二指处)。

点评：长期练习鼓漱咽津，具有滋补增津、强身健体、调整肠胃、延年益寿的功效。

若能在此基础上配合叩齿法(即将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用)，则保健效果更佳。

【抗衰老秘方3：宫廷良方】指导专家：华中科技大学同济医学院教授为了达到延年益寿、养颜美容的目的，历代帝王都千方百计地寻求长生不老、保持青春的方法。

宫廷御医们自然在这方面下尽功夫，全力收集，为后世留下了许多组方得当、配伍周详的抗衰老良方。

【百龄丸】组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，马钱子15克。

用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。

点评：此药不寒不热、消补两益。

老年人服之，耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年; 中年人服之，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮; 女性服之，活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢七大经典妙方抗衰老就靠它
导语：容颜永驻是每个女人的毕生梦想，生活中，时间的流逝让我们离衰老越来越近，如果能在日常生活中，能轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情，...
容颜永驻是每个女人的毕生梦想，生活中，时间的流逝让我们离衰老越来越近，如果能在日常生活中，能轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情，一些骨灰级抗衰老偏方，只要持之以恒，相信连时间也会惊叹，而这场时间拉锯战不一定就输得一败涂地！
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。

用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

用这两次的黄芪药水去熬粥即可。

（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。

它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。

而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。

）以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！
首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。

首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

操练方法如下：
常识分享，对您有帮助可购买打赏。

【老中医】返老还童汤，抗衰好偏方【偏方一】人参银耳鸡蛋汤【食材】人参10克，干银耳20克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。

【做法】将银耳用温水泡软撕成小块备用。

鸡蛋煮熟后去皮与银耳、人参一起放入砂锅中，加入适量清水文火煮两个小时，放凉后加入适量蜂蜜调味即可食用。

【偏方二】何首乌粥【食材】何首乌50克，粳米100克，红枣6枚，白糖适量。

【做法】先将何首乌放入砂锅中加水煎成浓汁，取汁与粳米、红枣、白糖一起放入锅中煮成粥即可食用。

【外公问诊记】28岁的睿心已经是一家私企的中层领导，事业上可谓很成功，但是，却抵不过容颜的衰老憔悴。

整天劳心劳力让睿心过早地出现了皮肤衰老的迹象。

妈妈关心女儿就拉着她来外公处求诊。

外公看到睿心的时候绝没有想到她才28岁，因为她看上去倒像是30多岁的人。

素颜的睿心形容苍白憔悴，细细的皱纹布满额头和眼角，甚至脸上还长了斑。

外公给她把脉，发现她脉象细弱，沉而无力，又听了睿心说自己的日常生活状况，最终判定她是元气虚弱，肾阴受损导致的提前衰老。

外公针对睿心的情况推荐她食用人参和何首乌。

外公说人参是上好的补气药材，其美容养颜、延年益寿的作用相当好；而何首乌具有补肝益肾，益精血的功效，比较适合睿心。

睿心和妈妈听从外公的建议，回家之后，妈妈给她做了何首乌粥和人参银耳鸡蛋汤。

喝了一个月就渐渐地看出效果了，首先是气色改善了，有了血色，然后就是脸上的斑变得不明显了，皮肤也比从前水灵了不少。

妈妈坚持让她继续服用以彻底地调养身体，改善她现在的状况。

【外公说中医】作为女人，谁都恨不得自己一辈子肤如凝脂，可是年龄的增长却是皮肤衰老不可逆转的因素，对现代人来说，随着生活节奏的加快，精神压力大尤其会加速皮肤的衰老，所以，这就要求女性在生活中要注重保养，以延缓衰老外公说，像睿心那样的女强人，压力大造成气血虚弱，肾阴损耗从而使皮肤老化是不可避免的，但并不是无药可救。

平时可以食用一些进补的食物，从饮食上进行补充和调理是比较可行的方法外公指出，人参在美容养颜和补充元气上的功效都相当不错，自古就有“百草之王”的声誉，是滋阴补生的佳品，现代营养学家认为其中含有的皂甙成分能够促进肌肤的血液循环，为皮肤提供充足的营养物质，调节皮肤的水油平衡，从而防止皮肤干燥、粗糙和松弛，而且，人参还能抑制黑色素，保持皮肤光滑洁白。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
抗衰老最好的方法女人三种抗衰老保青春秘方
导语：每个女人都希望自己能够永远年轻，但是岁月是残酷的。

不过我们也可以通过一些小秘方让自己能够抓住青春的尾巴。

你知道抗衰老最好的方法有哪...
每个女人都希望自己能够永远年轻，但是岁月是残酷的。

不过我们也可以通过一些小秘方让自己能够抓住青春的尾巴。

你知道抗衰老最好的方法有哪些吗？你知道女人吃什么抗衰老吗？你知道抗衰老的食物有哪些吗？今天小编为大家介绍女人三种抗衰老保青春秘方，一起来了解一下吧！
抗衰老最好的方法
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁
原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。

用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

用这两次的黄芪药水去熬粥即可。

黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。

它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。

而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。

)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效
首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍常识分享，对您有帮助可购买打赏。

【民间秘方】10个抗衰的中药偏方，简单易学作为女人，谁都恨不得自己一辈子肤如凝脂，可是年龄的增长却是皮肤衰老不可逆转的因素，对现代人来说，随着生活节奏的加快，精神压力大尤其会加速皮肤的衰老，所以，这就要求女性在生活中要注重保养，以延缓衰老。

↓《方1.》↓番茄蜜使皮肤白细【用料】番茄(又名西红柿)、蜂蜜各适量。

【制用法】将番茄洗净，切碎捣烂，用纱布过滤取汁，汁内加少许蜂蜜搅匀。

涂于面部及皮肤上，每2日1次。

【功效】番茄与蜂蜜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量的钙、钾、钠、镁等元素，能使皮肤强健、润滑、细嫩、白净，延缓衰老。

↓《方2.》↓黄瓜汁抗皱美容【用料】鲜黄瓜。

【制用法】将黄瓜洗净，捣烂取汁。

脸用温水洗净，将黄瓜汁涂于面部，每日1次，很快见效。

【功效】养颜润肤，抗衰老，是有效的美容佳品。

可以收敛及消除皮肤皱纹，使皮肤光洁、润泽。

↓《方3.》↓桃花美酒红润容颜【用料】鲜桃花15朵，白酒(50度左右)500克。

【制用法】用酒浸泡桃花3~5日。

每日饮1盅。

【功效】泽容颜，使面如桃花。

注据《图经本草》载，桃花有峻泻作用，不宜多服。

腹泻患者禁用。

↓《方4.》↓当归黑芝麻美容焕发【用料】当归、黑芝麻各250克，红糖少许。

【制用法】将当归、黑芝麻炒熟，研成细末，拌以红糖，搅匀。

每次饭后吃1勺，日食3次，连续吃2个月。

【功效】滋阴补血、养荣润肌。

使人面色红润，促使脱发重新生长。

↓《方5.》↓材料：西洋参、黄精、枸杞、当归、佛手、白酒、合欢皮各适量。

用法：将西洋参、枸杞、黄精、当归、佛手等加工处理，以河南林河大曲为基础酒，遵照传统工艺酿制，自然陈化，精心勾兑而成，市场有售。

每次5~10毫升，1日3次，连服1个月。

本方补益强壮，抗老驻颜；许多人服用后反映全身轻松，体力增强食欲增进，睡眠增加，夜不做梦。

↓《方6.》↓菊花粥：先将菊花50克煎汤，再将菊花汤与粳米100克同煮成粥。

常食，清热散风、明目、解毒，治老年风热头痛、眩晕耳鸣、目赤等。

中医返老还童药方
中医食疗抗衰老：
黄精排肉汤：
黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。

可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。

却老养容汤：
人参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。

外治返老还童法：
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。

此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织。

本方出自宋代全真七子之一的孙不二，她是王重阳唯一的女弟子，故名孙仙少女膏。

国色天香法：
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦
身，很快会让你红颜如奇葩仙卉，身体有奇香缕缕不散。

推荐女人不得不看的骨灰级抗衰老偏方(组图) 2010年08月21日00:40 爱美网导语：永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。

尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。

如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些骨灰级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的！第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

每天一碗养颜粥原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。

用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

用这两次的黄芪药水去熬粥即可。

(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。

它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。

而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。

)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！学婴儿式简单舌头操首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。

首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

操练方法如下：1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。

首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。

接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

一夜减龄计女人必学的骨灰级抗老妙招目录：第一章：荐骨灰级美女的抗衰老偏方第二章：女人常搓8个部位有效抗衰老第三章：8种抗衰水果吃出不老女人编者按：对女人而言，抗衰老和减肥是生命中两抹最不可缺少的色彩，也是女人一生都在追求的理想。

虽然我们不能真的做到青春不老，但是保养的好以比同龄人年轻10岁绝对不成问题！下面小编为大家整理出一套骨灰级的抗老偏方，大家快来看看吧~荐骨灰级美女的抗衰老偏方永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。

尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。

如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些骨灰级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的！第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。

用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

用这两次的黄芪药水去熬粥即可。

（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。

它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。

而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。

）以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。

首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

操练方法如下：1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。