黑鱼的做法

家常炖黑鱼怎么做好吃又简单1、黑鱼清炖怎么做好吃主料：黑鱼、猪肥膘。

辅料:葱、姜、蒜、米醋、料酒、糖、香菜、味精。

制作方法1、鱼刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍、洗净，鱼身划十字花刀（一条比较大，另两条稍小点的我没用十字花刀）；2、鱼沥干，葱姜切丝，蒜切块；3、猪肥膘冻硬后刨成薄片；4、植物油烧热，肥膘下锅，然后待油再热后，放入鱼煎，防止鱼皮糊粘锅上；5、煎两面后，放入葱姜蒜，稍后加米醋、料酒、一点糖；6、锅内加入冷水，没过鱼，大火烧开，小火慢炖。

锅开一会后，加盐。

然后就是慢炖的过程了，炖好后，加入香菜和味精，就完成了。

1. 红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净;2. 瘦肉冷水下锅焯好洗净备用;3. 黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段;4. 把水煮至八成热,然后下黑鱼煮一下,以去掉粘液;5. 黑鱼过清水再次洗净,然后入炖盅;.把瘦肉,红枣和陈皮也入锅;6. 加入约八成满的开水,按电子炖盅的说明在外围也加入适量开水;7. 盖好盖子,炖约三小时,加盐调味即可!黑鱼800克，老姜5片粉光参药材1帖（枸杞、当旧、粉光参及黄芪），米酒1瓶制作：1.黑鱼去除鱼鳞及内脏，洗净，切块备用。

2.锅中倒入6杯水，放入药材煮出药味，捞除药渣，药汁倒入炖盅，再放入黑鱼，加入调味料，放入蒸锅中，以小火炖至黑鱼熟烂即可端出。

主料450g黑鱼 250g铁棍山药 150g玉米 100g胡萝卜配料适量油适量盐适量红枣适量新会陈皮1 黑鱼处理干净即可，切好姜片备用；山药黑鱼汤2 锅中烧好开水，关火，下黑鱼焯一下外面的粘液，用清水过净；3 热油锅，下姜和黑鱼煎香两面；（黑鱼太长，所以我一分为二）4 加入开水先大火煮五分钟（开水提前烧好备用）；5 山药去皮，也切成适量大小的段；6 这时准备玉米，洗净砍成段；7 胡萝卜去皮切滚刀块，红枣洗净去核，陈皮也洗一下；8 这时候把备好的玉米，山药，胡萝卜，陈皮，红枣等入锅烧开，然后转小火再煮约30-40分钟；9 煮好的汤，食用前加盐调味即可2、黑鱼煲汤怎么做好吃鱼洗净，横向切成1公分厚的鱼段，头尾留下另用。

厨房美食菜谱：炖黑鱼鱼片的做法
黑鱼又名乌鱼、乌鳢、生鱼、鳢鱼、才鱼等。

黑鱼可以用来煎、炸、红烧、煮汤等。

用黑鱼片烧的鱼片汤，是比较高等级的鱼片汤。

一般饭店是不舍得用黑鱼来做鱼片汤的。

菜系：传统家常菜
口味：清淡
工艺：炖煮
特点：
黑白红绿相间，香鲜气息悠悠，入口爽滑细嫩，营养美味可口。

食材
主料：
黑鱼
油适量
盐适量
老姜适量
蒜头适量
料酒适量
胡椒粉适量
淀粉适量
厚百叶适量
豆芽适量
黑木耳适量
步骤
1.黑鱼收拾干净；
2.洗净；
3.剔出鱼肉，
4.切鱼片；
5.将鱼骨、鱼头尾、鱼肚档切块；
6.鱼块放入盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆；
7.鱼片放入盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆；
8.蒜头收拾干净；
9.切开；
10.老姜收拾干净；
11.切开；
12.油锅烧热，把老姜、蒜头碎爆香；
13.放入鱼块，翻一下；
14.倒入足够的水；
15.加盖炖煮；
16.厚百叶冲洗干净；
17.切条；
18.豆芽泡洗干净；
19.放入厚百叶条，烧开一下；
20.放入豆芽；
21.加盖煮，烧开；
22.将事先涨发好的黑木耳洗一洗，掰成大小均匀的块；
23.放入黑木耳；
24.放入鱼片，烧开一、二分钟即可盛出；
25.装入汤碗中用红绿蔬菜点缀一下上桌。

小贴士：小贴士：：
鱼片入锅不可久煮，久煮鱼片老的出渣，煮碎了还影响美观和口味。

黑鱼的做法。

1、酸辣鱼条：（1）主料：黑鱼一条。

（2）配料：红干辣椒、葱、姜、蒜、干淀粉、黄酒、盐、糖、醋、味精、植物油（3）将黑鱼宰杀开膛取出五脏洗净，中间批开取出两面鱼肉，剥去鱼皮，切成鱼条，蘸上干淀粉，炸成金黄色。

另起油锅将红干辣椒和葱、姜、蒜一起炸出香味然后捞出。

将鱼条放入锅内，加黄酒、醋、糖、盐并加点水，大火煮开后再用小火焖几分钟，加味精出锅。

2、炸黑鱼卷：主料：净黑鱼肉:配料:虾仁、盐、味精、黄酒、蛋清、胡椒粉、面粉、葱、姜末、面包渣、植物油。

做法：黑鱼肉切成薄片，虾仁剁成泥，加入盐、黄酒、味精、胡椒粉搅拌成馅。

黑鱼片抹上虾馅，卷成鱼卷。

蛋清加面粉调成蛋糊，鱼卷先蘸面粉再蘸蛋糊，然后蘸上面包渣，用手握紧，防面包渣脱落。

植物油加热至六成，下入鱼卷炸至微黄取出，全部炸完后，再全部炸一次至金黄色即可。

3、蒜煨黑鱼：主料：黑鱼一条。

配料：蒜瓣十数瓣、干淀粉、黄酒、酱油、味精、植物油。

做法：将黑鱼宰杀，去内脏，洗净。

鱼身上蘸上干淀粉，用四成热油，略煎捞出。

蒜瓣用油略煸勿糊捞出。

锅内放水、黄酒、酱油、味精将煎过的鱼与蒜瓣放入锅内，小火煨熟，稍加淀粉收汤即可。

4、番茄黑鱼片：主料：净黑鱼肉配料：番茄酱、糖、盐、味精、葱姜少许、香菜末、植物油。

做法：鱼肉切成鱼片，少量盐略腌后，用油略煎捞出。

锅内放油将葱姜煸出香味后捞出。

番茄酱放入锅内煸炒，倒入鱼片，加入糖、盐、味精略炒，即可出锅装盘，撒上香菜末。

5、黑鱼两吃黑鱼片先用生姜汁、湿淀粉、盐淹制一下，然后放入热油锅扁炒，放入适量料酒，放入切好的青椒和红椒，炒，然后放盐和水，……鱼骨头和鱼皮同样先放油锅炒，加冷水做汤，然后放入少量醋，煮，番茄切块，豆腐切块，然后一起加入，放盐，煮，加葱花盛出。

参考资料：～～咦呀～～网上整理，转载请注明！苦瓜黑鱼汤主料：苦瓜调料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒做法：1、将黑鱼去五脏洗净，鱼腹中放入葱、姜，料酒待用，苦瓜去籽洗净切成片；2、煎盘放油放入微波炉中预热，将黑鱼放在微波炉中，倒入料酒、开水15分钟后取出，再加入苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中6分钟即可。

生鱼的做法介绍
生鱼就是我们通常所说的黑鱼，具有生性凶猛，繁殖力强的特点，这种鱼类可以吃掉整个水域里边的其他鱼类，当一个水域里没有食物之后，甚至还可以从陆地上迁徙到其他的水域，因为他们可以在没有水的地方生存三天之久。

当然这种鱼类也是我们的盘中的佳肴之一。

下面我们就来了解一下生鱼的做法。

1、糖醋黑鱼丁
黑鱼去骨刺，取两片肉下来；把鱼肉切成方丁，加盐、胡椒粉、和适量黄酒，抓拌均匀腌制5分钟；腌好的鱼丁放入保鲜袋中，加入干淀粉，抓紧袋口摇动，就可以均匀的沾满干淀粉了。

这个方法简单方法而且沾粉均匀；油温7成热，入锅快速炸至表面金黄，最好是两遍炸至金黄，这样外焦里嫩，水分流失少；炸好的鱼丁备用；锅中放少量油炒香葱姜末，然后加入白糖；加入浙醋，我做糖醋口的菜爱用这个醋，有点果香，做出来味道好；加入些番茄酱，炒至出红色；加少量水淀粉勾芡；倒入炸好的鱼丁；翻炒让糖醋汁裹在鱼丁上就可以出锅了。

2、菠菜鱼蓉羹
黑鱼片下背上一片肉；将鱼肉去皮去骨去皮再切成小块；放姜葱水里浸泡一会儿了再沥干；菠菜氽烫一下捞出；将菠菜、鱼肉放料理机，加入少量盐、蛋清、生粉打成菠菜鱼泥（如果要做鱼线还要多搅拌至起劲）；将菠菜鱼泥装入裱花袋前面剪一小口；热水烧开，将菠菜鱼泥挤入到锅中，再调入高汤，少量盐和胡椒
粉；胡萝卜搓丝在沸水里氽烫下捞起；摆在菠菜鱼蓉羹上面即可。

生鱼的做法其实还有很多种，比如豉香黑鱼片、鱼咬羊、春笋黑鱼汤等等，在这里就不为大家一一介绍了，以上的两种详细的做法，希望能对大家享受有一顿美味的黑鱼提供切实的帮助，还在等什么，喜欢哪种吃法就赶紧行动起来吧！。

黑鱼的做法大全好吃美味又营养原料：黑鱼财鱼、莲藕、粉丝、盐、鸡精、淀粉、老抽、生抽、油、姜片。

实践：一处理鱼身：1.屠宰后将黑鱼洗净晾干，切掉尾巴，并将其背部的断续部分去掉；2、剔下的鱼肉在靠近肚皮的部分有少量鱼刺残留，用刀剔除;3.剩余的无骨鱼应沿皮斜切成细毛片；4、将剩余的鱼架切段，与鱼头、鱼尾、鱼皮一起留好备用。

两莲藕炖黑鱼做法：1.将之前处理过的鱼架在沸水中煮沸以去除血液，然后取出并干燥；2、将汆好的鱼架放入盛好水的沙煲，加入姜片多一点、莲藕去皮切成滚刀块状、葱段;3、火煮后，用小火煮2.5至3小时，后调盐和鸡精。

三黑鱼片粉丝汤实践：1、切好的鱼片调入淀粉、生抽和少量老抽拌匀后，再加少许油拌匀;2.将浸泡在沸水中的粉丝倒入锅中，加入水和姜片，煮沸，倒入混合鱼片煮沸；3、调入适量盐和鸡精，放入芦笋，稍煮片刻后，撒上葱花。

原料：黑鱼、豆腐、葱、姜。

做法：1、将黑鱼洗净，豆腐一块;2.将鱼和豆腐切成块，备用。

葱切块，姜片备用；3、在锅里加入适量冷水，注意是冷水，而不是热水，这样可以将鱼中蛋白充分溶解。

放入黑鱼、豆腐、葱姜;4.用大火煮沸后，换成中火炖20分钟。

汤变白后，你可以从锅里出来。

然后揭开锅盖，放入适量的盐和味精。

最好不要用鸡精。

你也可以加一些芫荽。

一道简单，美味又营养的黑鱼豆腐汤出锅了。

原料：黑鱼、猪油、洋葱、生姜、大蒜、米醋、料酒、糖、芫荽、味精。

做法：1、收拾鱼，刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍，然后洗净，鱼身上划十字花刀一条比较大，另两条稍小点的我没用十字花刀;2.将鱼沥干，葱、姜、蒜切丝；3、猪肥膘冻硬后刨成薄片;4.将植物油加热，将油脂放入锅中，待油加热后将鱼煎熟，使鱼皮完整，不粘锅；5、煎两面后，放入葱姜蒜，稍后加米醋、料酒、一点糖;6.往锅里加入冷水，用大火煮鱼，用小火慢慢炖。

锅沸腾一段时间后，加入盐。

然后是慢炖的过程。

炖好后，加入芫荽和味精，即成。

原料：黑鱼头、南瓜、红枣。

正宗清炖黑鱼汤
清炖黑鱼汤是一道营养丰富的汤类美食，香味浓郁，口感柔滑，而且功效多多，在很多人的餐桌上都不能缺少。

正宗清炖黑鱼汤，做法简单实用，只要按照流程，用良好的食材，就能做出一道让人垂涎欲滴的清炖黑鱼汤。

准备食材：一斤野生黑鱼，20克何香菜，30克韭菜，一段小青椒，一粒姜，
一勺芝麻油，一勺蚝油，淀粉适量，盐和鸡精适量。

先将黑鱼洗净，去除内脏，切成上大小菱形块；何香菜和韭菜洗净切段，姜切片，小青椒切绒；再锅内注入少量油，将何香菜和韭菜爆香，加入小火加热；把姜片和小青椒粉加入，继续小火爆出香味；再放入黑鱼块，再加入三勺清水，加盖大火煮沸；煮滚后，改小火炖20分钟；最后加入芝麻油、蚝油、淀粉，搅拌均匀，
起锅前撒入少许盐和鸡精调味，一道清炖黑鱼汤上桌了。

这道正宗清炖黑鱼汤，口感柔滑，香气浓郁，搭配上香菜和姜片，更彰显着淡
淡的辛香，口口满足。

不管吃做正宗清炖黑鱼汤的人是否多，它的美味也不容置疑。

所以想要做出一道正宗清炖黑鱼汤，只需要按照以上的做法，用上精心挑选的食材，就能做出一道美味可口而不失正宗做法的清炖黑鱼汤，让家人或朋友体验不一样的品尝乐趣。

吃了40年黑鱼，这个做法还是头一次，特适合夏天，开胃鲜嫩又爽口标题：吃了40年黑鱼，这个做法还是头一次，特适合夏天，开胃鲜嫩又爽口近日，我和一群朋友来到闽清的宁化，乘坐船舶顺着江河，行至黑鱼池塘的湄洲半岛，来这里捕撒黑鱼。

因为时候正值夏天，暑热气流滚滚，河水开始变得透明清澈，深处池塘里有成群的黑鱼在自由游动，深邃的池塘里，绿叶、红花枝头拂过水面，发出柔和的波纹，被风吹得更加轻盈。

我们便在池塘边，放置一些鱼饵，很快便有“咔咔”的渔获音讯传来，只见一颗颗黑鱼纷纷上钩，就像拨弄了一首浪漫的曲子，唱出了捕鱼的乐章。

捕捉完毕后，我们便把黑鱼放入附近的一个桶，动用传统的做法，将其先鳞剥、切好、拌上调料，放在砂锅里加水煮。

原本裹上面粉的黑鱼，渐渐熟透，放入口中，无疑是一种满足感。

夏日的炎热，咬一口的鲜嫩，细腻的口感，更是让人爽口，开胃。

究其原因，大概是因为这里的水质特别好，不管是草鱼、黑鱼等，都是清澈的河水里的美味佳肴。

我家的大伯伯，每到夏天，都会特别喜欢吃黑鱼，因为他家和宁化比较近，所以早年买回家一直以来都是黑鱼。

若说捕鱼，大伯伯可是老江湖了，从去年春节开始，到今年夏节，大伯伯就一直沉醉在对捕鱼的热情中。

无奈由于年事已高，最近几年，夏节捕鱼的事已经停滞，只能买着大伯伯喜欢的黑鱼，煮来吃，但据他说，这个做法他这一辈子都是头一次尝试。

这次和大伯伯一家来到湄洲半岛，捕撒黑鱼，大伯伯也跟着激动起来，比其他人都要抢着上钩，不停的“咔咔”，抓到网里，有各种大小不一的黑鱼，整个过程，大伯伯一直兴奋在一边，一脸激动，两只眼睛发亮。

最后把捕捉的黑鱼，放入桶里，大伯伯说要把它们先鳞剥再煮，他也自豪地说：“这是我这么多年吃黑鱼的第一次新鲜尝试，让它们充满江河的味道，开胃爽口！”大伯伯的眼神闪烁着一种喜悦，让我不禁想起他小时候走在湄洲半岛，和伙伴们一起嬉戏的样子。

煮熟的黑鱼，散发出鲜嫩的香气，搭配凉爽的夏天，更是美味可口。

大伯伯把黑鱼滴上面粉，拿在手中，咬一口，眼睛一亮，满口津津有味，一口下去，浓浓的口感、清新的滋味，更是把大伯伯的心情按捺不住了，张开嘴，大声“好吃！”捕捉、煮锅，大伯伯和我们一起分享欢乐，品味黑鱼的鲜美。

黑鱼的三种劲爆吃法啤酒伴侣：麻辣黑鱼块。

用黑鱼切成小块做的，吃起来没刺入味又方便。

主要调味料是花椒跟干辣椒，将这两样放油锅里慢慢炒出香味，让麻味辣味充分释放到油中，再倒入事先炸熟的鱼块，让其个个裹满麻辣味的红油即成。

【麻辣黑鱼块】-------------------------------------------------材料：黑鱼1条（大约900克）料酒2勺，盐1小勺；面粉2大勺；花椒2大勺，干辣椒1小把。

做法：1.将处理好的黑鱼片切掉鱼骨。

2.片切好的两片鱼肉均匀的切成稍厚的鱼块；鱼头鱼骨可另煮汤用。

3.用料酒、盐将黑鱼块腌制半小时。

4.腌好后加入面粉拌匀，让每个鱼块都均匀的裹上一层干面粉。

5.锅中油热后将鱼块放入，小火煎炸。

6.一面煎黄后再翻另一面煎黄即可盛出。

7.锅中留有底油，放入花椒小火炒出香味后再放入干辣椒。

8.炒至干辣椒颜色变暗，锅内的油颜色变红，让辣味充分释放。

9.倒入煎好的鱼块，晃动锅子让鱼块裹满麻辣味的红油即可。

小贴士：1.片切鱼骨时可以用厨房布按住鱼身，做好防滑就很容易片切。

2.因为鱼肉非常新鲜，所以煎的时候火太大容易开裂，也不要随意翻动。

3.若咸味不够，最后出锅前还可以再撒上点盐。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------红烧黑鱼红烧黑鱼，做法简单家常，味道却鲜美醇厚至极。

首先将处理好的鱼块裹了面粉放锅里油煎炸至半熟，然后再加调味料烧煮。

还就是煎炸这步，是让鱼不腥的主要原因，尤其是裹了面粉后煎炸的，醇香滋味会更胜一筹。

另外，烧鱼得有个秘诀：千滚的肉，万滚的鱼。

就是烧煮前要加足水，中火让鱼在调味料水中慢慢的滚透入足味，最后收浓汤汁让其自然挂在鱼肉上呈现完美滋味。

秘诀中鱼比肉类滚煮的时间还要长些，因为鱼肉会越炖越嫩味道就越鲜美醇厚。

黑鱼炖豆腐的做法我们也叫黑鱼或黑鱼和财神鱼。

黑鱼是一种凶猛的鱼。

它的骨头很少，但肉很多，味道鲜嫩。

它含有大量的蛋白质，比鸡肉和牛肉的蛋白质还多，所以黑鱼是一种非常好的食物。

我们可以用黑鱼做各种各样的菜。

黑鱼可以和各种蔬菜一起用来做汤，或者我们可以用黑鱼来炒菜，效果很好。

我们这里采用了炖鱼的方法来处理黑鱼，可以做一道黑鱼炖豆腐的家常菜。

材料主料黑鱼，豆腐，秀珍菇，原木香菇，蟹味菇配料生姜，火腿片(最好有，没有也不要紧)调料盐，家乐鸡精，料酒，糖烹制方法1.将黑鱼洗净，切块。

在我看来，这一步是最难的。

黑鱼的身体又粘又滑，很难下手。

不时渗出血丝，其实还挺恶心的。

另外，强烈的血腥味会让别人以为我在肢解。

2.烧热煎锅，往锅里倒适量油。

这个量是多是少无所谓。

而且一定要先热锅，再沥油，遵循热锅冷油的原则。

3.先把姜片放入锅中，香味会爆出来，但对某些人来说可能是臭味。

4，待香味散发出后，将鱼块倒入锅内翻炒，表面发白即可，当然能够金黄更好;但是并不要求鱼熟。

5.往锅里喷米酒。

这个姿势是这样的:用手盖住酒瓶的大部分开口，然后均匀地撒在锅里，等一小会儿。

6.锅里加入适量热水，视你想喝多少汤而定，煮沸。

换成文火煨，直到汤变成乳白色。

7.在汤里加盐，你可以用嘴尝一尝。

8.换火，同时加入平菇、原木菇、蟹味菇，煮一会儿，直到香味释放出来。

9，加入嫩豆腐一盒，稍煮。

10、加入糖，少许鸡精，即可食用。

烹制方法2原料：黑鱼;豆腐;(强烈推荐)步骤与做法：1、处理鱼：鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水;鱼头对半切;鱼身体切蝴蝶片;老姜用到拍扁，切小块。

2、锅中放适量油，将老姜放入;将切好的鱼片放入锅中;适当拌炒;放清水，没过鱼的量;放适量盐跟糖，盖上锅盖大火煮;葱切段待用;等到鱼汤变白;放少许料酒，盖上锅盖焖上5秒钟;出锅前撒上葱段即可。

3、提醒：1、料酒后放是关键，且料酒的量不要放太多，老姜稍稍多一点，最后不会腥的;2、因为要煮白鱼汤，需要时间多一些，所以鱼块切厚一点，这样不至于最后鱼肉很老;3、要放适量糖，可以提鲜;4、鱼汤味道最好稍稍咸一点，不要过淡。

炖黑鱼汤的家常做法介绍人们常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用。

下面由店铺为大家介绍炖黑鱼汤的做法，希望能帮到你。

炖黑鱼汤所需食材炖黑鱼汤的做法步骤1.黑鱼一条，杀好2.剁成段3.锅中加水，放入黑鱼段4.开始烧水，放入葱姜5.开始煮6.锅开后大约半个小时加入枸杞7.在煮几分钟就可以享用了。

小贴士黑鱼本身有药用价值，所以不需要放太多调料的。

正宗炖黑鱼汤的做法原料活黑鱼1条，蒜20克。

精盐、味精、酱油、醋等适量。

做法1、将黑鱼去鳞和内脏，清洗干净;蒜瓣去皮洗净备用。

2、将黑鱼、大蒜放入开水锅中煮约2个小时，熟后调味食用。

功效按照上面的做法做出的黑鱼，具有一定的药用价值，其中黑鱼属味甘，性寒。

有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。

可用于治疗咳逆上气、肿胀、黄疸、妊娠水肿、脚气、湿热、肿毒、乳汁不通等症。

而大蒜又有味辛，性温。

有消肿、消积、解毒、杀虫之功效。

可用于治疗感冒、痢疾、食积、肠炎、肺痨、癣疮以及痈疗疮疡等症。

经常食用这种清炖黑鱼不但味美鲜嫩，而且还可以用于治疗潮热盗汗、消瘦乏力的肺结核病症。

菜瓢谷建议大家每2天佐餐食用1次，连吃10次，健康每一天。

黑鱼的营养价值黑鱼的味道鲜美，并且黑鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

它属味甘，性寒。

有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。

可用于治疗咳逆上气、肿胀、黄疸、妊娠水肿、脚气、湿热、肿毒、乳汁不通等症。

另外，黑鱼蛋白质含量丰富，多喝黑鱼汤能够有效消除水肿功效，同时可补充人体所需蛋白质，达到治疗营养不良等功效。

黑鱼还是孕妇和产妇大补之物。

孕妇在孕期多吃黑鱼有助于补充体内各种营养元素的补充，且较为容易吸收，对胎儿的健康成长有百益而无一害。

而产妇在坐月子时，也可喝吃黑鱼汤。

因为黑鱼汤可以让伤口痊愈的快，对产妇术后身体复原有好处。

黑鱼的做法大全【酸菜黑鱼片】【材料】黑鱼片、酸菜、胡萝卜、黑木耳、盐、料酒、淀粉、油、白胡椒。

【做法】①黑木耳泡发洗净，胡萝卜切片。

②酸菜切碎洗净。

③买回来的黑鱼片加生姜水，少许盐，料酒，淀粉，白胡椒粉腌制二十分钟。

④锅内多放点油烧热，倒入黑鱼片滑炒30秒快速盛出待用。

⑤用锅内剩余的油煸炒胡萝卜黑木耳。

⑥加入酸菜翻炒，加入适量凉开水烧制断生。

⑦倒入黑鱼片，加入少许糖调鲜，翻炒均匀，因为酸菜本身有咸味，所以不需要另外加盐了。

【红烧黑鱼】【材料】黑鱼、料酒、蒸鱼豉油、面粉、葱、姜、辣椒、花椒、八角。

【做法】①黑鱼洗净，劈开两面再切成段，用料酒、蒸鱼豉油腌制1-2小时。

②腌好后将腌料倒掉，加入面粉，让每块鱼块都均匀的包裹着沾上一层干面粉。

③煎鱼不破皮的妙招就是中途不要随意翻动，耐心的小火慢煎。

④油温就将鱼块小心的放入，然后就不要在动它了，等到鱼块底部煎成黄色时（红色箭头处）。

⑤用筷子小心的稍推一下鱼块，若能轻易的推动，就说明可以翻面了，若推不动那就需要再。

⑥煎一会，翻面后也用同样的方法煎令一面。

【黑鱼汤】【材料】黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆，葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量。

【做法】①黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。

②姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花。

③黑木耳提前泡发。

④毛豆洗净沥干水。

⑤坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。

⑥鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。

⑦中大火煮至鱼汤发白（大约15分钟）后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅。

【清蒸生鱼】【材料】黑鱼一条800克、姜适量、葱适量、蒜适量、红椒丝适量、香菜适量。

【做法】①黑鱼洗净，刮净肚內黑膜。

②在魚身上各画4刀，方便入味，在魚身上抹上盐，胡椒粉等调味，滴放几滴料酒腌放15分钟。

③姜、葱、蒜、红椒切丝备用。

④將姜蒜紅椒丝撒上魚身，魚肚可塞上几块姜蒜。

⑤蒸锅水开后，将魚放入锅中蒸8分钟即可。

黑鱼蒸多久能熟黑鱼怎么去腥味
清蒸鱼，在日常生活中是很常见的一道美味食品，营养价值高，含有丰富的蛋白质。

一、黑鱼蒸多久能熟
一般的鱼蒸5-8分钟，超过两斤的鱼蒸8-16分钟。

把鱼平放在盘里用两根筷子架空蒸，或竖着放在盘子里下面用葱段撑开腹部蒸。

关火后不要马上掀盖，而是用余热再续蒸一会儿。

 计时的是从水开之后开始计的哟。

大鱼的话我们在家大火蒸13分钟。

二、黑鱼怎么去腥味
第一、把鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，这样处理后的鱼，就没有了土腥味。

第二、如果爱吃鱼又怕鱼腥，可把鱼放进温茶水中泡洗。

一般一条500~1000克的鱼，用浓茶一杯兑成淡茶水，把鱼放在淡茶水中浸泡5~10分钟，腥味便会消失。

第三、宰杀鱼时，可将鱼的血液尽量冲洗干净，烹调时再加入葱、姜、蒜等调料，土腥味基本上可以去除。

三、黑鱼怎么蒸好吃
黑鱼清蒸好吃，做法如下：
材料：黑鱼1条、色拉油适量、食盐适量、葱1段、姜适量、花椒适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量
做法：
1、黑鱼一条，将其洗净，刮去鱼鳞，剖出内脏。

2、将鱼放在盘内，倒入料酒、蒸鱼豉油，撒少许盐。

上面撒上姜丝。

3、将盘子放在蒸篦上。

4、蒸锅烧开水，水开，将蒸篦放在锅上。

盖盖子，蒸8分钟。

5、将鱼盘取出，上面撒葱丝。

6、另起一锅，锅热，倒油，放入花椒，爆香，烧热油。

7、将花椒油浇到葱上，爆出葱香即可。

怎么做清炖鱼好吃又简单清炖黑鱼做法步骤
1.所有食材洗净，黑鱼在卖鱼摊叫别人帮忙去鳞去内脏备用
2.鸡腿菇乌滚刀块水泵
3.口蘑切薄片
4.将番茄也切开块水泵
5.芥菜叶切成细丝
6.锅烧诺索夫卡适度油，将黑鱼放进油锅中，小火蒸黑鱼至变色
7.待鱼稍变色后加姜、西红柿入锅
8.番茄稍变硬后重新加入鸡腿菇
9.最后加入口蘑片
10.等待所有的食材都蒸至变硬加入适量热水
11.大火烧沸转小火炖20分钟至鱼汤变乳白,放入切好的芥菜丝
12.放进适度的盐调味
13.后放些白胡椒粉即可。

红烧黑鱼是很常见的做法，是以黑鱼为主料，配搭料酒、豉油、葱姜等辅料烧制成的，其味道鲜美浓郁，非常诱人，下面我们一起学习这道菜的做法。

红烧黑鱼
红烧黑鱼的材料有：黑鱼料酒豉油面粉葱、姜、辣椒、花椒、八角。

红烧黑鱼的'做法
准备工作
1.腌：黑鱼彻底清洗干净，切成两面然后再切成段，用了解和蒸鱼豉油腌上1到2小时。

2.包裹：腌好后将腌料倒掉，加入面粉，让每块鱼块都均匀的包裹着沾上一层干面粉。

3.煎：煎鱼不破皮的妙招就是中途不要随意翻动，耐心的小火。

4.油温就将鱼块小心的放入，然后就不要在动它了，等到鱼块底部煎成黄色时(红色箭头处)用筷子小心的稍推一下鱼块，若能轻易的推动，就说明可以翻面了，若推不动那就需要再煎一会，翻面后也用同样的方法煎令一面。

做法
1.用煎鱼的底油炒香葱、姜、辣椒、花椒和八角，炒香就行。

2.加入适量的温水、盐、酱油、醋、料酒、白糖煮开。

3.放入煎好的黑鱼块，大火煮开，小火烧一会。

4.烧至汤汁浓香，加入少许鸡精拌匀即可。

黑鱼的营养价值
1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
2.适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;
3.黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

结语：对黑鱼过敏的人不要吃它，会发生腹泻、呕吐等症状，还会有腰酸背痛的状况出现，一般在吃完几小时后才会出现，所以抵抗力的差的人群要谨慎食用。

厨房美食菜谱：油煎黑鱼片的做法
黑鱼生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。

早在二千年前就被《神农本草经》列为虫鱼上品。

黑鱼在中国是一种常见的食用鱼，个体大、生长快、经济价值高。

黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。

黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值。

食材
主料：
黑鱼肉片
精盐
黄酒
花椒面
花生油5ml
淀粉10g
步骤
1.主料混合腌拌10分钟
2.拍干淀粉拌匀
3.油六成热下鱼片小火煎至两面金黄
4.成品
小贴士：片切鱼片顺着鱼身竖切，鱼肉嫩不似牛肉切断面。

清炖乌鱼营养价值高，而且这一道食物制作的方法，并不是那么的复杂，常需要的一些葱姜蒜米醋等调味料，我们在日常生活当中都可以拿得到，所以享受这些美味的食物，可以看看下面的做法。

方法一、
食品用料
黑鱼、猪肥膘、葱、姜、蒜、米醋、料酒、糖、香菜、味精。

1、收拾鱼，刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍，然后洗净，鱼身上划十字花刀（一条比较大，另两条稍小点的我没用十字花刀）；
2、鱼沥干，葱姜切丝蒜切块；
3、猪肥膘冻硬后刨成薄片；
4、植物油烧热，肥膘下锅，然后待油再热后，放入鱼煎，这样鱼皮就会完整不至于糊粘在锅上；
5、煎两面后，放入葱姜蒜，稍后加米醋、料酒、一点糖；
6、锅内加入冷水，没过鱼，大火烧开，小火慢炖。

锅开一会后，加盐。

然后就是慢炖的'过程了，炖好后，加入香菜和味精，就完成了。

方法二、
1.收拾鱼，刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍，然后洗净，鱼身上划十字花刀（一条比较大，另两条稍小点的我没用十字花刀）；
2、鱼沥干，葱姜切丝蒜切块；
3、猪肥膘冻硬后刨成薄片；
4、植物油烧热，肥膘下锅，然后待油再热后，放入鱼煎，这样鱼皮就会完整不至于糊粘在锅上；
5、煎两面后，放入葱姜蒜，稍后加米醋、料酒、一点糖；
6、锅内加入冷水，没过鱼，大火烧开，小火慢炖。

锅开一会后，加盐。

然后就是慢炖的过程了，炖好后，加入香菜和味精，就完成了。