中考体育测试项目标准

西安2023中考体育评分标准随着社会的发展和体育教育的重视，体育考试已成为中学生中考的重要一部分。

在2023年的西安中考中，体育考试也将占据重要的位置。

为了让广大考生和家长了解明确的评分标准，我们特别制定了以下的西安2023中考体育评分标准。

一、体育项目及评分标准1. 1000米长跑评分标准：满分100分- 时间在6分钟以内：满分100分- 时间在6分—6分30秒：80分- 时间在6分30秒—7分钟：60分- 时间在7分钟以上：40分2. 50米短跑评分标准：满分100分- 时间在7秒以内：满分100分- 时间在7秒—8秒：80分- 时间在8秒—9秒：60分- 时间在9秒以上：40分3. 跳远评分标准：满分100分- 跳远在2米以内：满分100分- 跳远在2米—2米20：80分- 跳远在2米20—2米40：60分- 跳远在2米40以上：40分4. 篮球投篮评分标准：满分100分- 连续投篮命中10球以上：满分100分- 连续投篮命中8-10球：80分- 连续投篮命中6-8球：60分- 连续投篮命中6球以下：40分5. 身体素质测试评分标准：满分100分- 体前屈：满分20分- 换肘：满分20分- 肺活量：满分20分- 仰卧起坐：满分20分- 立定跳远：满分20分二、综合评分考生在各项体育项目中所获得的分数综合计算，最终给出综合体育成绩。

三、注意事项1. 考生在体育考试中应当穿着适合运动的服装，以便发挥最佳状态。

2. 参加考试时，考生应当遵守考试纪律，听从考官的指挥和安排。

3. 考试场地应当具备安全性和舒适度，确保考生可以安全、顺利地完成考试。

四、参考建议1. 考生在平时要多参加体育锻炼，提高自身的体能水平。

2. 注意各项技术动作的细节，以提升成绩。

3. 在考试前，适当进行热身活动，保持良好的心态和状态。

以上就是西安2023中考体育评分标准，希望广大考生和家长能够充分了解，为考试做好充分的准备。

祝愿每一位考生都能在体育考试中取得优异的成绩！在西安2023中考体育评分标准中，各项体育项目的评分标准旨在全面评估考生的体能水平和运动能力。

山东枣庄体育中考项目及格标准一、1000米/800米跑步男子1000米跑及女子800米跑是山东枣庄体育中考的重要项目之一。

及格标准如下：分数1000米/800米跑步60分4'38''70分4'22''80分4'06''90分3'42''100分3'25''二、立定跳远立定跳远是测试腿部力量和爆发力的有效方式。

及格标准如下：分数立定跳远（满分20分）60分190厘米70分209厘米80分229厘米90分249厘米100分269厘米三、坐位体前屈坐位体前屈主要测试身体的柔韧性。

及格标准如下：分数坐位体前屈（满分15分）60分-6.7厘米70分-3.3厘米80分-0.3厘米90分+3.2厘米100分+6.5厘米四、引体向上/仰卧起坐引体向上主要测试上肢肌肉力量，仰卧起坐则主要测试腹肌力量。

及格标准如下：分数引体向上（满分15分）/仰卧起坐（满分15分）60分3个/44次70分4个/54次80分5个/64次90分6个/74次100分7个/84次以上五、50米跑50米跑是测试速度和爆发力的常见项目。

及格标准如下：分数50米跑（满分25分）60分7.7秒70分7.3秒80分 6.9秒90分 6.5秒100分 6.1秒以下六、足球运球足球运球测试的是球感和控球能力。

及格标准如下：分数足球运球（满分15分）60分-5秒内完成规定距离运球并过障碍物。

连续触球不能超过5次。

不得丢球。

在运球过程中不能用手触球。

障碍物包括标杆和标志桶。

标杆高不低于1米，标志桶内装有沙子或水，每个标志桶相距3米。

运球距离不小于25米。

全过程中必须绕过所有障碍物，碰倒标杆必须扶起并摆回原位，碰倒标志桶必须扶起摆正位置，若不能恢复正常，应立即停止练习并记录为失败。

考生从起点出发，听到信号后开始运球，到达终点时停表。

出现丢球、越过或未绕过障碍物、两次碰倒标志桶等犯规时，必须回到起点重新开始，每出现一次犯规，加时3秒。

2024年中考体育考试项目及标准一、中考体育考试项目。

1.1 耐力类项目。

在2024年的中考体育里，耐力类项目那可是重头戏啊。

就拿长跑来说吧，男生一般是1000米跑，女生则是800米跑。

这可不仅仅是对体力的考验，更是对意志力的极大挑战。

很多孩子一听到长跑就“谈虎色变”，但这就像是成长路上的一道坎儿，迈过去就海阔天空了。

跑起来的时候，就像一场自己与自己的战斗，每一步都得咬紧牙关，那种累到极致还想坚持的感觉，就像“逆水行舟，不进则退”。

在标准方面呢，男生1000米要是能在3分40秒以内跑完，那就是相当不错的成绩了；女生800米能在3分25秒以内完成，那也是值得点赞的。

1.2 游泳项目。

游泳也是耐力类的一个选择。

对于那些在水里像鱼儿一样自在的孩子来说，这是个很好的机会。

标准泳池里来个200米游，可自由泳、蛙泳或者仰泳。

这就要求孩子得有扎实的游泳基本功，不是那种“半瓶子晃荡”的水平。

男生如果能在4分钟以内游完200米，女生在4分30秒以内完成，那在这个项目上就很有竞争力了。

游泳的时候，整个泳池都是他们的舞台，每一次划水都像是在书写自己的奋斗篇章。

二、力量类项目。

2.1 引体向上（男）和仰卧起坐（女）2.2 立定跳远。

三、技能类项目。

3.1 篮球运球。

篮球运球在中考体育里也是很有趣的项目。

孩子们就像一个个小篮球明星一样，拍着球在场上穿梭。

从球场的这一端运到那一端，要绕过几个障碍物，还得控制好球的节奏。

这就像玩杂耍一样，既要熟练又要快速。

如果男生能在12秒以内完成运球，女生在15秒以内完成，那在这个项目上就能够脱颖而出了。

3.2 足球运球。

足球运球也不简单。

孩子们用脚灵活地控制着足球，绕过一个个标志杆，就像在球场上跳着独特的舞蹈。

男生在14秒以内完成运球，女生在16秒以内完成，就可以在这个项目上拿到不错的成绩。

这足球运球，考验的是脚法和对球的感觉，就像厨师做菜时对火候的把握一样，得恰到好处。

中考体育的这些项目和标准啊，都是为了让孩子们全面发展身体素质，每一个项目都有它的意义和价值，希望孩子们都能积极对待，在体育考试中取得好成绩。

体育测试注意事项一、身高体重测试：1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪得底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60º。

2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。

3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。

二、肺活量测试：1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。

2、受试者应保持测试传感器在吹管上方得正确把握姿势。

3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，受试者深吸气后开始吹气。

4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间得紧密接触，防止漏气。

受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。

5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好传感器与吹气管相应得接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。

三、立定跳远测试：1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，两脚自然分开，脚尖不得踩线。

2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步与连跳动作。

3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两边得测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。

4、测试前受试者应将衣服口袋内得物品取出，以防落地时跌落地面造成物品损坏。

5、考生要正确选择适合自已得起跳点进行测试，该项目每人可以连续测跳三次，已达到满分得考生不必测满三次。

一、身高标准体重评分标准受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服与运动鞋参加测试。

一、形态指标1、身高；反映人体骨髓纵向生长水平。

测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计得底板上（躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60℃。

),脚跟、骶骨部及两肩肝间与身高计得立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留小数点后1位。

2、体重：反映人体发育及营养状况。

测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。

中考体育加试评分标准中考体育加试是中考体育考试的一部分，对学生的体能、技能、协作能力等进行考核。

为了公平、公正地评价学生的体育水平，制定了一套科学、合理的评分标准。

下面将详细介绍中考体育加试的评分标准。

一、体能测试。

1. 1000米长跑。

学生需在规定时间内完成1000米长跑，根据完成时间给予相应的分数。

完成时间越短，得分越高，最短时间为满分。

2. 50米短跑。

学生需在规定时间内完成50米短跑，根据完成时间给予相应的分数。

完成时间越短，得分越高，最短时间为满分。

3. 跳远。

学生需在规定的跳远距离内完成跳远项目，根据跳远距离给予相应的分数。

跳远距离越远，得分越高，最远距离为满分。

二、技能测试。

1. 篮球。

学生需进行篮球运球、投篮、传球等技能测试，根据表现的技能水平给予相应的分数。

技能表现越好，得分越高，完美表现为满分。

2. 足球。

学生需进行足球带球、射门、传球等技能测试，根据表现的技能水平给予相应的分数。

技能表现越好，得分越高，完美表现为满分。

三、协作能力测试。

1. 接力赛。

学生需参与接力赛，与队友配合完成接力比赛，根据完成时间和配合程度给予相应的分数。

完成时间越短、配合程度越好，得分越高，最短时间和完美配合为满分。

2. 团体项目。

学生需参与团体项目，如篮球比赛、足球比赛等，根据个人表现和团队成绩给予相应的分数。

个人表现和团队成绩越好，得分越高，完美表现和团队取得冠军为满分。

综上所述，中考体育加试评分标准是根据学生的体能、技能、协作能力等方面进行评价，旨在全面、客观地评价学生的体育水平。

希望广大学生能够在平时的学习和训练中，认真提高自己的体育水平，取得优异的成绩。

2024体育中考武汉标准一、身体素质身体素质是体育中考的重要组成部分，主要包括力量、速度、耐力、协调性和灵敏性等方面。

具体测试项目和评分标准如下：1.立定跳远：主要考察考生的爆发力和身体协调能力，满分标准为2.4米。

2.引体向上（男）/仰卧起坐（女）：主要考察考生的上肢力量和耐力，满分标准分别为10次和50次。

3.1000米跑（男）/800米跑（女）：主要考察考生的耐力和速度，满分标准分别为3分30秒和3分15秒。

4.50米跑：主要考察考生的速度和爆发力，满分标准为7.5秒。

二、运动技能运动技能主要考察考生在各类运动项目中的技能水平，包括田径、游泳、球类等项目。

具体测试项目和评分标准由各学校自行制定。

三、体能测试体能测试主要考察考生的综合素质，包括柔韧性、平衡性、反应时等方面的测试。

具体测试项目和评分标准如下：1.坐位体前屈：主要考察考生的柔韧性，满分标准为18厘米。

2.单脚站立：主要考察考生的平衡性，满分标准为30秒。

3.反应时：主要考察考生的反应速度，满分标准为2秒以内。

四、运动营养运动营养是保持身体健康和提高运动表现的重要因素。

考生应该注意饮食的合理搭配，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

同时，根据运动的需要适量补充能量和营养素，如运动饮料、能量胶等。

五、运动恢复运动恢复是提高运动表现和预防运动损伤的重要措施。

考生应该注意运动后的恢复，包括适当的休息、按摩、拉伸等措施，以促进身体的恢复和预防疲劳积累。

同时，保持良好的睡眠和饮食习惯也有助于身体的恢复。

六、运动安全与健康运动安全与健康是体育活动中必须重视的问题。

考生应该注意运动安全，遵守运动规则和安全要求，避免运动损伤的发生。

同时，保持良好的身体状况和健康习惯，如定期体检、注意个人卫生等。

2024 年九年级体育中考项目及评分标准一、九年级体育中考项目九年级体育中考项目是根据学生各项体质指标和体育技能的要求而确定的，主要包括以下项目：1.推铅球：推铅球是锻炼学生爆发力、力量和协调性的项目。

学生需将铅球抓住，全力向前方推出，并力求将铅球推出最远的距离。

2.跳远：跳远是考验学生爆发力、协调性和技巧的项目。

学生需通过全力起跳，并配合合理的动作，跳出尽可能远的距离。

3.篮球运球：篮球运球是检验学生灵活性、协调性和控球技能的项目。

学生需利用手部灵活地控制篮球，进行盘球、往返运球等动作。

4.足球射门：足球射门是体现学生力量、准确性和射门技巧的项目。

学生需通过合适的脚法和力量，将足球射入尽可能靠近球门的位置。

5.游泳：游泳是锻炼学生耐力、协调性和呼吸控制能力的项目。

学生需采用正确的泳姿，以最快速度完成规定距离的游泳。

以上项目是九年级体育中考的主要项目，通过这些项目的考核，可以全面了解学生的体能水平和体育技能。

二、九年级体育中考评分标准九年级体育中考评分标准根据学生在各个项目中的表现和达到的要求来确定。

下面是对每个项目的具体评分标准：1.推铅球：根据推出铅球的距离进行评分，距离越远得分越高。

2.跳远：根据跳远的距离进行评分，距离越远得分越高。

3.篮球运球：根据运球的技巧、灵活性和控球能力进行评分，运球越流畅、技巧越高得分越高。

4.足球射门：根据射门的力量、准确性和技巧进行评分，射门越有力、越准确得分越高。

5.游泳：根据游泳的速度和技巧进行评分，游泳速度越快、技巧越好得分越高。

评分标准根据每个项目的要求和难度确定，可以根据学生的表现情况来进行量化评估。

综上所述，2024年九年级体育中考项目主要包括推铅球、跳远、篮球运球、足球射门和游泳等项目。

评分标准根据每个项目的要求和难度来确定，通过评分可以更客观地了解学生的体能水平和体育技能，促进学生全面发展。

体育中考项目及评分标准体育中考项目及评分标准一、评分标准中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成：平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。

二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

体育中考1000米成绩标准初中1000米成绩标准是及格(60分)：455"。

各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。

男生中考1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：455";良好(80分)：405"，优秀(90分)：350";满分(100分)：340"。

你要对照自己能达的等级进行合理的训练，不可强求。

1000米跑步技巧1、肺活量练习，在跑的过程中配合练习，方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴，直到快用完这口气时才换气。

2、心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重考验。

所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。

3、起跑，首先在起跑的时候别慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。

跑的过程中再逐渐加速跑到前列。

在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整。

要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。

体育中考1000米技巧一.姿势姿正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。

正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。

体育中考项目及评分标准中考体育考试乃中学阶段学生必须参与之重要考核。

中考体育考试之项目及评分标准，为学生所必须了解之知识，现将对此进行详尽阐释。

一、考试项目中考体育考试项目包括：1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、篮球投篮、足球运球、足球射门、游泳等十项。

1. 1000米长跑1000米长跑是中考体育考试中的必考项目之一。

要求学生在规定时间内完成1000米的长跑，男生的标准时间为4分30秒，女生的标准时间为5分20秒。

2. 50米短跑50米短跑是中考体育考试中的另一项必考项目。

要求学生在规定时间内完成50米的短跑，男生的标准时间为7.5秒，女生的标准时间为8.5秒。

3. 立定跳远立定跳远是中考体育考试中的技术项目之一。

要求学生在规定时间内完成立定跳远，男生的标准距离为2.2米，女生的标准距离为1.7米。

4. 引体向上引体向上是中考体育考试中的力量项目之一。

要求学生在规定时间内完成引体向上，男生的标准次数为8次，女生的标准次数为1次。

5. 仰卧起坐仰卧起坐是中考体育考试中的力量项目之一。

要求学生在规定时间内完成仰卧起坐，男生的标准次数为45次，女生的标准次数为35次。

6. 篮球运球篮球运球是中考体育考试中的篮球项目之一。

要求学生在规定时间内完成篮球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。

7. 篮球投篮篮球投篮是中考体育考试中的篮球项目之一。

要求学生在规定时间内完成篮球投篮，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。

8. 足球运球足球运球是中考体育考试中的足球项目之一。

要求学生在规定时间内完成足球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。

9. 足球射门足球射门是中考体育考试中的足球项目之一。

要求学生在规定时间内完成足球射门，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。

10. 游泳游泳是中考体育考试中的水上项目之一。

要求学生在规定时间内完成游泳，男生的标准时间为50米在1分30秒内，女生的标准时间为50米在1分45秒内。

中考体育成绩标准中考体育成绩是中学生综合素质评价的重要组成部分，也是考生身体素质的一次检测和展示。

为了更好地规范中考体育成绩评定标准，提高考生的身体素质水平，各地教育部门都制定了相应的中考体育成绩标准。

下面我们就来了解一下中考体育成绩标准的相关内容。

一、项目设置。

中考体育成绩一般包括50米短跑、1000米长跑、跳远、引体向上、仰卧起坐等项目。

这些项目涵盖了考生的速度、耐力、柔韧性和力量等方面，能够全面地反映出考生的身体素质水平。

二、成绩评定标准。

1. 50米短跑。

50米短跑是测试考生的速度和爆发力的项目，成绩评定一般分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀一般要求在6秒以内，良好在6-7秒之间，及格在7-8秒之间，不及格在8秒以上。

2. 1000米长跑。

1000米长跑是测试考生的耐力和持久力的项目，成绩评定一般也分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀一般要求在3分30秒以内，良好在3分30秒-4分之间，及格在4分-4分30秒之间，不及格在4分30秒以上。

3. 跳远。

跳远是测试考生的柔韧性和爆发力的项目，成绩评定一般也分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀一般要求在5米以上，良好在4米-5米之间，及格在3米-4米之间，不及格在3米以下。

4. 引体向上。

引体向上是测试考生的上肢力量和肌肉耐力的项目，成绩评定一般也分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀一般要求男生在8个以上，女生在3个以上，良好男生6-8个，女生2-3个，及格男生4-6个，女生1-2个，不及格男生3个以下，女生1个以下。

5. 仰卧起坐。

仰卧起坐是测试考生的腹部肌肉力量和耐力的项目，成绩评定一般也分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

优秀一般要求男生在60个以上，女生在50个以上，良好男生45-60个，女生40-50个，及格男生30-45个，女生25-40个，不及格男生30个以下，女生25个以下。

三、总结。

中考体育成绩标准的制定是为了更好地评价学生的身体素质水平，促进学生的身体健康发展。