水平二(四年级)《快速跑与游戏》教学设计

2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。

具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。

2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。

3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。

三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。

难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。

2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。

示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。

3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。

让学生分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。

设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。

学生分享练习心得，互相鼓励。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。

答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。

冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。

2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。

《跑与游戏》教学设计一、指导思想：通过对《跑与游戏》课程的学习，激发学生的活动兴趣，促进学生柔韧、协调能力的发展，养成自觉、主动参与体育锻炼的良好习惯，发挥教师在课堂上的主导作用，让学生在课程中体验成功，体会快乐.二、教材分析：通过学生自然跑的应用，各种跑的练习与游戏，使学生掌握跑的简单的基本技术，学会跑的正确方法，培养跑的正确姿势，发展速度、耐力、灵活和协调性等身体素质。

三、学情分析：本节课的授课班级是三年级2班学生。

学生们在平时的日子里也同样非常喜欢奔跑，模仿能力较强，对于新事物有着强烈的好奇心，但是他们的兴趣迁移较快，注意力易分散。

课程上以游戏为主激发孩子学习兴趣，让学生带上自己的疑问，与教师一起进行之后的快速跑学习，使学生学会观察、思考、想象，体现生生互评，互助，师生互动。

在愉悦的氛围下初步体会动作，增加对奔跑的感觉。

四、教学目标1、使学生了解快速跑动作方法，以最快速度跑完全程。

2、发展学生快速反应，灵活敏捷与动作协调能力，发展位移速度，培养跑的正确姿势。

3、培养学生勇敢顽强、勇往直前的意志品质，学会关心他人、互相帮助、团结奋进精神。

五、教学重、难点重点：跑姿正确，摆臂迅速难点：速度快，跑直线六、教具使用接力棒，沙包，标志物。

七、教学过程1、课堂常规检查服装，安排见习生。

领学生慢跑一圈，整队，徒手操。

队列练习（向左右转）用时3到4分钟2、导入小游戏。

换物接力。

教师讲解游戏规则，提示注意事项及安全。

游戏过程当中全程参与，充当裁判，及时点评。

用时6到8分3、主教材部分。

A、原地摆臂练习，教师讲解示范摆臂动作，随着击掌的频率带动学生摆臂练习。

B、单腿跳练习，分四组，一列横队为一组，口令出发，一条腿跳到对面，走路回队，下一组换另一条腿，学生练习，教师巡视指导。

C、讲解示范快速跑动作要领，提示细节。

对三年级学生，动作讲解要精简、直观。

组织学生分组进行快速跑尝试性练习。

练习过程中在对个别学生进行帮助指导、点评。

小学体育实践课《快速跑与游戏》教案学校：执教老师：教学对象水平二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；3、练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快。

教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的协调用力课的部分教学内容教与学教师活动学生活动组织形式准备部分6′| 8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好2、集中注意力练习3、绕瓶子：嘿，少年！4、耍瓶子：击倒与扶起5、数瓶子：活动各关节6、找瓶子：找到后站到点上1、指导整队，亲切问好2、组织学生进行集中注意力的练习3、组织学生绕着自己的垫子慢跑热身4、组织学生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指导学生用身体部位去数垫子6、组织学生快速找到自己的2个小瓶子并且找到自己的点1、向老师亲切问好2、听清规则，按要求快乐活动3、快乐奔跑，相互鼓励4、规定时间和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到自己号码的瓶子站到对应的点上组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》基本部分（一）10′| 15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！2、引导学生练习原地高抬腿动作：Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习（面对面站立）Ⅲ2人一组合作练习1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地组织：两列横队面对面提示：大腿高抬、有力蹬地3、站立式起跑接加速跑4、接力跑：【换瓶子】5、追逐跑：【圆形跑】3、指导学生做站立式起跑接加速跑练习。

4、组织学生游戏：【换瓶子】5、组织学生快速站成圆形，其中红黄1圆，蓝绿1圆，按老师要求完成练习：Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自由练习《丢手绢》3、自喊口令快快跑，口令：预备——跑！4、认真倾听游戏规则与要求，积极参与到游戏中去。

小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。

师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。

二、学情分析小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。

通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。

让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。

三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。

本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

四、教学目标1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。

2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。

3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。

五、设计理念本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。

在师生愉快的合作中完成本课教学目标。

六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。

（二）学习提高部分：1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。

对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。

水平二（四年级）快速跑单元第3课时教学设计一、设计思路本课以“健康第一”思想为指导，贯彻以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注个体差异，保证每一位学生受益的基本理念。

选择了快速跑单元第三次课50米跑的途中跑技术作为教学内容。

分解、渐进、融合、个性发展是主要策略，分解教学法、限制性教学法、比赛法是主要方法。

在导入和准备阶段，以游戏和热身练习引导学生体验对应的技术动作，建立动作概念，主教材教学阶段通过专项练习进行分解动作教学，引导学生学习，提高送髋、摆臂动作的动作质量，进而采用“限制性教学法”以“海绵格”为道具实施教学，在“限制性”条件的引导下，促进学生学会动作，提高动作规格，在层层推进的反复练习中，逐步提高学生的步幅，随着学习的深入，在拓展部分允许学生根据自身能力与特点选择不同间距的“海绵格”进行练习，满足学生的个性发展需要，最后通过比赛检验学生效果。

根据本课的练习设计，腿部的练习负荷比较大（20—40米跑达到8-9次），因此在游戏部分设计了“兔跳接力”的游戏，发展学生的上肢与腰腹力量，以比赛的方法活跃课堂气氛。

二、教材分析途中跑技术是快速跑的重要组成环节，提高步幅是成绩提高的重要途径，以充分的蹬地取得向前的动力，配合有力、有节奏的摆臂以及积极的送髋、顶膝动作做出有效的途中跑动作是本课的教学重点；而上下肢动作的协调流畅是学生学习的难点。

单元设计采用省编《科学的预设艺术的生成》教师指导用书。

三、学情分析1．心理特点：五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2．生理特点：11-12岁学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，且容易变形；肌纤维较细，富于弹性。

在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动觉也有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强的特点。

3. 技术技能特点：经过单元前期的学习，学生了解了起跑及加速跑的概念，初步掌握了相关动作，能够以高频的动作获得加速度。

快速跑与游戏
一、快速跑教材分析
快速跑是小学《体育与健康》程度二的教材，是在走和跑的基础上发展而来的。

走和跑两部分内容联系紧密，因而在内容设计和引导先生方面周密考虑。

再经过各种游戏激励孩子们提升快速跑能力。

使先生在活动中掌握快速跑的基本技术和技能，发展位移速度，灵
敏、反应、谐和等身体本质，培养孩子们跑的正确姿势。

让孩子们体验到应战、展现、超越自我的喜悦与快乐。

二、学情分析
小先生在心思特点方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心思也较强，喜欢在集体中标新立异，在辩论中显示本人的能力，不喜欢机械的一致要求与墨守成规。

他们随着生活常识与文明知识的积累，已具有必然的独特的分析考虑能力。

小学四年级的儿童是心思健康成长的关键时辰，曾经具有必然的动手动底的能力。

而且大部分先生半衡能力和动手能力较强。

三、教学目标
1、经过快速跑的学习让先生了解跑的基本知识，掌握快速跑的基本方法。

2、经过加速跑、往复跑、竞赛跑等游戏的方式发展先生速度，进步先生的奔跑能力。

3、经过方式多样的跑让先生体验跑的快乐及培养先生竞争认识与谐和合作能力。

四、教学重难点
1、重点：先生的摆臂和蹬腿的正确动作
2、难点：摆臂与蹬腿的谐和配合
五、教法
讲解示范法、竞赛法、游戏法、分组练习法
六、教具
废报纸41张、短绳4条、标志物40个
七、教学过程。

小学体育理论课《快速跑与游戏》教案教学对象程度二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；3、练习中能与同伴彼此鼓励，合作愉快。

教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的谐和用力课的部分教学内容教与学教师活动先生活动组织方式准备部分6′|8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好2、集中留意力练习3、绕瓶子：嘿，少年！4、耍瓶子：击倒与扶起5、数瓶子：活动各关节6、找瓶子：找到后站到点上1、指点整队，亲切问好2、组织先生进行集中留意力的练习3、组织先生绕着本人的垫子慢跑热身4、组织先生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指点先生用身体部位去数垫子6、组织先生快速找到本人的2个小瓶子并且找到本人的1、向老师亲切问好2、听清规则，按要求快乐活动3、快乐奔跑，彼此鼓励4、规定工夫和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到本人号码的瓶子站组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》点到对应的点上基本部分（一）10′|15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习3、站立式起跑接加速跑4、接力跑：【换瓶子】5、追逐跑：【圆形跑】1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！2、引导先生练习原地高抬腿动作：Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习（面对面站立）Ⅲ2人一组合作练习3、指点先生做站立式起跑接加速跑练习。

4、组织先生游戏：【换瓶子】5、组织先生快速站成圆形，其中红黄1圆，蓝绿1圆，按老师要求完成练习：Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自在练习《丢手绢》1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地3、自喊口令快快跑，口令：预备——跑！4、认真倾听游戏规则与要求，积极参与到游戏中去。

水平二（四年级）快速跑单元优秀教学设计（含教学计划）一、设计思路本课以“健康第一”思想为指导，贯彻以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注个体差异，保证每一位学生受益的基本理念。

选择了快速跑单元第三次课50米跑的途中跑技术作为教学内容。

分解、渐进、融合、个性发展是主要策略，分解教学法、限制性教学法、比赛法是主要方法。

在导入和准备阶段，以游戏和热身练习引导学生体验对应的技术动作，建立动作概念，主教材教学阶段通过专项练习进行分解动作教学，引导学生学习，提高送髋、摆臂动作的动作质量，进而采用“限制性教学法”以“海绵格”为道具实施教学，在“限制性”条件的引导下，促进学生学会动作，提高动作规格，在层层推进的反复练习中，逐步提高学生的步幅，随着学习的深入，在拓展部分允许学生根据自身能力与特点选择不同间距的“海绵格”进行练习，满足学生的个性发展需要，最后通过比赛检验学生效果。

根据本课的练习设计，腿部的练习负荷比较大（20—40米跑达到8-9次），因此在游戏部分设计了“兔跳接力”的游戏，发展学生的上肢与腰腹力量，以比赛的方法活跃课堂气氛。

二、教材分析途中跑技术是快速跑的重要组成环节，提高步幅是成绩提高的重要途径，以充分的蹬地取得向前的动力，配合有力、有节奏的摆臂以及积极的送髋、顶膝动作做出有效的途中跑动作是本课的教学重点；而上下肢动作的协调流畅是学生学习的难点。

单元设计采用省编《科学的预设艺术的生成》教师指导用书。

三、学情分析1．心理特点：五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2．生理特点：11-12岁学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，且容易变形；肌纤维较细，富于弹性。

在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动觉也有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强的特点。

3.技术技能特点：经过单元前期的学习，学生了解了起跑及加速跑的概念，初步掌握了相关动作，能够以高频的动作获得加速度。

小学四年级水平二《快速跑》简案一、教学目标1、知识与技能目标：使学生掌握快速跑的技术动作要领。

2、过程与方法目标：通过教师示范，游戏练习等的方式，使学生做到跑姿正确轻松、自然。

3、情感态度与价值观目标：通过本节课的学习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

二、教学重难点1、教学重点：步幅开阔，快速摆臂。

2、教学难点：加快步频时摆臂与抬腿的协调用力。

三、教学用具报纸、宝盒等四、教学过程（一）开始部分集合整队，师生问好，安全事项，见习学生安排。

（二）准备部分1、跟音乐进行健美操热身运动（先脚后加手，由易到难）（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1、兴趣导入，展示快速跑名人—苏炳添快速跑视频，教师引导，学生讨论；2、快速跑专项练习原地摆臂练习摆臂跨步练习蹬地胯下击掌练习蹬地摆臂练习3、教师示范讲解快速跑技术要领；动作要点：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。

3、学生跟老师一起进行短距离快速跑技术要领的学习，留时间进行自由练习4、学生分组练习及纠错（1）分组分区练习50米快速跑师巡视+纠正错误。

（2）纠正易错点：摆臂姿势不正确跑步过程中，重心后移，身体后仰跑步过程中，步幅小，步频慢，腿部手臂配合不协调全脚掌蹬地（应注意是前脚掌蹬地）（3）优生展示表扬+说出重点要领。

5、游戏：抓“尾巴”比赛游戏规则：（1）每个同学用报纸做成“尾巴”，挂在身后。

（2）每两组进行比赛，两组同学到足球场中线面对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑回已方终点线后赢的同学就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜，输的同学要戴上尾巴跳骑马舞游戏：探宝（以迎面接力的形式进行）学生站成四路纵队以迎面贴纸接力的游戏进行，获胜的那组赢得宝藏（四）结束部分跟音乐进行放松操，课堂总结，师生再见，归还器材。