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五年级心理健康上册教案-第四课与情绪交朋友教学目标：1.学生能够了解情绪的基本概念。
2.学生能够学会正确地表达情绪。
3.学生能够学会与情绪友好相处。
4.学生能够了解如何调节并控制自己的情绪。
教学重点：1.学生能够理解情绪的基本概念。
2.学生能够正确地表达自己的情绪。
教学难点：1.学生能够了解如何调节并控制自己的情绪。
2.学生能够在与情绪友好相处的基础上建立健康的情绪观。
教学过程：1.开场导入（5分钟）老师向学生们介绍情绪的概念和情绪与我们日常生活的关系。
注意启发学生思考，例如：我们会有哪些情绪？情绪对我们有什么影响？我们应该如何处理情绪？2.讲解情绪的概念（15分钟）老师讲解情绪的含义，包括情绪的种类、出现原因、表现形式等，并与学生一起探讨情绪表达的方式和方法。
引导学生进行个人情绪回顾，分析在遇到什么情况下自己会有哪些情绪，这些情绪会带给自己什么影响。
3.学习如何正确地表达情绪（20分钟）老师介绍正确地表达情绪的方法和技巧，包括：（1）理解自己的情绪，做到善于观察自己的情绪变化。
（2）找到适当的时候和场合，选择适当的表达方式，例如口头表达、书面表达、肢体语言等。
（3）明确表达的目的和意图，要让对方真正理解自己的情感。
（4）避免对话中批判、攻击、抱怨等负面情绪的出现，保持冷静和理性。
4.培养与情绪友好相处的技能（20分钟）在情绪交往中，要做到以下几点：（1）倾听对方的情绪，理解并认同它，即使自己没有经历过类似的情绪，也应该尝试去体会对方的感受。
（2）避免用批判、攻击的方式来回应对方的情绪，而是采用鼓励和支持的方式。
（3）要尊重对方的感受和自由，不要过度干涉或影响对方的情绪和选择。
5.教学结束（5分钟）老师总结今天的课程内容，强调要重视情绪的调节和表达，以及与情绪友好相处的重要性，并带领学生进行学习反思，提高情绪管理能力。
板书设计：情绪的概念如何表达情绪与情绪交朋友教学反思：通过这节课的学习，学生们对情绪有了更深入的认识，并学会了如何正确地表达情绪和与情绪友好相处。
二情绪不好觅良方活动目的1、认识到不良情绪的坏处。
2、倾诉自己的情绪。
3、了解简单的情绪调节方法。
辅导重点让学生初步了解调节不良情绪的方法。
辅导难点部分学生克服自己封闭心理，表达自己的不良情绪活动形式心理短剧、讨论活动时间一课时辅导过程一、不良情绪的坏处，心理短剧1、出示故事有一个公司的领导心情不好，当他的秘书在工作中出了小小差错时，他狠狠地批评了她。
秘书不明白为什么领导小题大作，所以她非常生气。
正在这时她的朋友给她打电话来问候她，她无缘无故地就冲他发了一通脾气，她的朋友无缘无故受气，也非常生气，这时候他的一个学生犯了错误，来承认错误，他却狠狠地批评了他。
孩子非常伤心，回到家，他家的小猫友好的扑过来，想和平常一样和小主人玩，只听得一声惨叫，小猫被小孩子一脚踢到墙上，摔死了。
2 说一说，小猫为什么会死？3、小结：当我们情绪不好的时候，看什么都不顺眼，就很容易迁怒别人，造成不好的影响。
二、倾诉我的烦恼1、放动画片《妈妈的生日》，感受同龄人的烦恼2、我口说我心，说说我的烦恼事生活中人人都有不快乐的时候，不快乐这是很正常的情绪。
说一说你最近一周让你生气、伤心，害怕等等不开心的事，小组同学说一说，或写下来。
3、全班交流，老师小结，确实每个人都有自己心情不好的时候，说出来我们可能就会轻松很多。
二、表演小品，学会了解自己的不良情绪1、扩展故事，表演小品。
一天，赵强起床较晚，被妈妈说一顿，匆匆忙忙感到学校，又忘了带当天的作业，被老师责怪，一时情绪低落，整天不开心。
提示：如想象妈妈老师的言语动作，想象赵强的心理活动和做法。
2、假设赵强是我们班的，我们该怎么帮助他呢。
3、老师总结方法。
（1）合理宣泄当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。
如在空旷的地方大吼、打球、找人倾诉、大哭一场等。
讲述故事：美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。
五年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-情绪万花筒—拥抱情绪｜北师大版一、教学目标1.了解情绪有多种表现方式。
2.能够学会如何有效地控制自己的情绪。
3.能够更好地处理自己和他人之间的关系。
4.让孩子们对于情绪的理解更加深入。
二、教学重点1.了解情绪有多种表现方式。
2.能够学会如何有效地控制自己的情绪。
三、教学难点1.能够更好地处理自己和他人之间的关系。
2.让孩子们对于情绪的理解更加深入。
四、教学内容与方法1. 教学内容本节课的教学内容是“情绪万花筒—拥抱情绪”。
通过这个话题的引入，我们将会引导孩子们学会不同的情绪表达方式，以及控制情绪的技巧，最终达到以悦纳的心态来面对自己的情绪。
2. 教学方法本节课将采用以下教学方法来进行：(1) 课堂讨论在这个环节中，教师将会向孩子们介绍情绪的不同表现方式，大家可以通过讨论的方式来了解彼此的情绪。
(2) 反思在这个环节中，孩子将会真正认识到自己的情绪，并通过回忆过去的经历、分析情境进一步思考自己的情绪。
(3) 情绪导入在这个环节中，教师将会通过明确的情绪导入方式引起孩子们的情感共鸣，使孩子们更好地理解情绪。
(4) 组织活动本节课还将开展各种有益的活动，例如“情绪绘画”、“情绪角色扮演”等活动，期望通过参与这些活动来使孩子们更好地理解和控制自己的情绪。
3. 教学步骤(1) 课堂互动展示教师将会请孩子们分组，通过口头或图像的方式向其它组别展示他们在日常生活中的情绪表达方式。
(2) 明确情绪教师将会通过问答的方式，让孩子们更好地认识自己的情绪，并能够分辨不同的情绪。
(3) 情绪导入教师将会通过各种情境、小故事或音乐、录像等方式来导入孩子们的情绪，以期加深孩子们对于情绪的认识。
(4) 组织活动本节课中的活动要求孩子们积极的参与其中，例如“情绪绘画”和“情绪角色扮演”，这些活动都会促进孩子们更好地理解和控制自己的情绪。
(5) 反思在活动结束后，教师将会要求孩子们对本次活动进行反思，分析自己的情绪以及改进方法等。
五年级上册心理健康教案-4《了解自己的情绪》一、教学目标1. 了解情绪是什么，以及情绪对我们生活的影响；2. 学会观察自己的情绪，认识自己的情绪变化，识别消极情绪；3. 学会应对消极情绪，提高自己的情绪调节能力。
二、教学内容1. 什么是情绪？2. 情绪对我们生活的影响；3. 观察自己的情绪，认识自己的情绪变化，识别消极情绪；4. 应对消极情绪，提高自己的情绪调节能力。
三、教学过程1. 什么是情绪？教师介绍情绪的定义：情绪是人类行为活动的内部表达，是指人的一种主观体验，在情绪的状态下，人的认知、情感、行为都会受到影响。
2. 情绪对我们生活的影响教师展示一张可以引起情绪反应的图片，让学生观看一段时间，之后让学生反馈自己的情绪表达。
通过这个活动学生可意识到情绪是非常容易引发的。
情绪健康和人类的生理健康、心理健康等都有关系。
3. 观察自己的情绪，认识自己的情绪变化，识别消极情绪让学生感受自己一天的情绪状态变化，需要学生回顾今日发生的所有事情，在心理上模拟一下自己当时的情境，感受当时的真实情绪，并记录下来。
通过这个活动，学生可以识别出自己的消极情绪，并反思自己的情绪状态，了解自己的情绪变化，为下一步情绪调节提供工具和思路。
4. 应对消极情绪，提高自己的情绪调节能力教师根据学生反馈情况，对学生进行情绪调节培训。
包括：（1）保持积极心态。
学会看到好的东西，并培养感恩的心态。
（2）培养自我安慰的能力。
当自己遇到情绪上的问题时，学会通过自我安慰来减轻负面情绪的影响。
（3）掌握适当的情绪表达方式。
当自己遇到困难或者情绪不好的时候，不是一味将情绪藏在心里，而是可以寻求倾诉，通过适当的方式来表达自己的情绪。
（4）寻找有效的情绪释放方式。
例如，找一个爱好来转移注意力，去运动房跑步、做瑜伽等都是可以对情绪释放有帮助的活动。
（5）学会寻求帮助。
当自己遇到问题时，可以寻求父母、老师、同学的帮助。
四、教学评价本次教学采取了情境式学习的方法，让学生全程参与，提升学生的参与度和情绪认知能力。
五年级上册心理健康教案-第四课了解自己的情绪-情绪气象站教学内容：了解自己的情绪——情绪气象站教学目标：1. 了解情绪是什么，情绪可以通过各种表现来表达。
2. 能够识别和表达自己的情绪。
3. 通过情绪气象站的活动，了解情绪的变化和管理方式，培养情绪管理能力。
教学重点：1. 掌握情绪的概念和分类。
2. 了解情绪的表现和变化。
3. 掌握情绪管理的方法和技能。
教学难点：1. 培养学生对自己情绪的觉察能力。
2. 帮助学生理解情绪的表现和变化。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师引导学生想象今天上午各自的情绪是怎样的？2. 鼓励学生表达自己在上午的情绪，以及情绪背后的原因。
二、新课讲解（10分钟）1. 情绪是指一个人在特定情况下产生的心理反应。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
2. 情绪有很多种表现方式，比如：面部表情、语言、肢体语言等。
3. 不同的情绪对身体和行为产生影响，学生可以通过情绪气象站管理自己的情绪。
三、活动一：情绪气象站（25分钟）1. 环节目的：帮助学生了解情绪的表现和变化，以及如何管理情绪。
2. 分组将学生分为四组，分别负责四种情绪气象站，情绪气象站包括：快乐台、愤怒台、害怕台、悲伤台。
3. 每个情绪气象站根据情绪表现，设计不同的展示方式。
例如快乐台可以展示一些欢快的歌曲，或者摆放许多五彩斑斓的气球，帮助学生更直观地感受快乐情绪；愤怒台可以展示一些沉重、火爆的音乐，并利用沙袋、靶子等道具帮助学生表达自己的情绪；害怕台可以放一些恐怖的音乐、影片，通过吓唬等方式帮助学生感受害怕情绪；悲伤台可以用一些悲伤、伤心的音乐或场景帮助学生感受悲伤情绪。
4. 活动结束后，老师指导学生通过不同的情绪气象站学会管理自己的情绪。
四、活动二：情绪魔法棒（20分钟）1. 活动目的：通过情绪魔法棒的游戏，帮助学生更好地认识自己的情绪。
2. 活动流程：（1）老师给每个学生发一支“情绪魔法棒”。
（2）要求学生拿着情绪魔法棒，坚持看着眼前的栏杆/白板，不断用力握住“情绪魔法棒”。
标题：五年级上册心理健康教案-9《做情绪的主人》北师大版一、教学目标1. 让学生认识到情绪对身心健康的影响，学会调控自己的情绪。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。
3. 使学生掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。
二、教学内容1. 情绪的基本概念及分类2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪对身心健康的影响及调控方法。
2. 教学难点：如何运用调控方法，做到真正做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的基本概念、分类及对身心健康的影响。
2. 案例分析法：分析生活中遇到的情绪问题，引导学生思考如何调控情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论调控情绪的方法，培养学生合作交流能力。
4. 实践活动法：设计情绪管理小游戏，让学生在实践中学会调控情绪。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪小故事，引发学生对情绪的兴趣。
2. 讲授：讲解情绪的基本概念、分类及对身心健康的影响。
3. 案例分析：分析生活中遇到的情绪问题，引导学生思考如何调控情绪。
4. 小组讨论：分组讨论调控情绪的方法，培养学生合作交流能力。
5. 实践活动：设计情绪管理小游戏，让学生在实践中学会调控情绪。
6. 总结：总结本节课所学内容，强调调控情绪的重要性。
7. 作业布置：让学生结合自己的生活实际，思考如何运用所学调控情绪的方法。
六、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与程度、合作交流能力及实践活动中表现出的情绪管理能力。
2. 成果评价：检查学生作业完成情况，了解学生对情绪调控方法的掌握程度。
3. 反馈评价：收集学生对本节课的意见和建议，不断优化教学设计。
七、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈进行调整，以提高教学质量。
同时，关注学生在课后是否能将所学情绪调控方法运用到生活中，真正成为情绪的主人。
需要重点关注的细节是“调控情绪的方法”。
这个细节是教学难点，也是教学目标之一，学会调控情绪对于学生的心理健康和日常生活至关重要。
一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生观察和识别自己情绪的能力，学会用适当的方式表达情绪。
3. 培养学生积极面对生活，正确处理情绪问题的能力。
4. 培养学生良好的心理素质，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的影响：情绪对个人生活、学习、人际关系的影响。
3. 情绪的识别与表达：观察自己的情绪，学会用适当的方式表达情绪。
4. 情绪的处理：如何正确处理自己的情绪，保持心理健康。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的基本概念，学会识别和表达自己的情绪，正确处理情绪问题。
2. 教学难点：如何引导学生观察和识别自己的情绪，用适当的方式表达情绪，以及正确处理情绪问题。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：心情日记本、心情卡片、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过提问、讨论等方式，引导学生思考情绪对个人生活的影响，激发学生学习兴趣。
2. 新课内容：讲解情绪的基本概念、影响、识别与表达、处理等方面的知识。
3. 案例分析：分析一些生活中的情绪案例，让学生了解情绪问题的处理方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己处理情绪问题的经验和方法。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调情绪处理的重要性。
6. 课后作业：布置心情日记、心情卡片等作业，让学生学会观察和记录自己的情绪。
六、板书设计1. 板书了解自己的情绪-情绪气象站2. 板书内容：- 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧- 情绪的影响：生活、学习、人际关系- 情绪的识别与表达：观察、表达、适当方式- 情绪的处理：正确处理、保持心理健康七、作业设计1. 心情日记：让学生记录一周内每天的情绪变化，观察和分析自己的情绪。
2. 心情卡片：让学生制作心情卡片，用图画和文字表达自己的情绪。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对情绪知识的掌握程度。
北师大版心理健康五年级上册《了解真实的自己》教案一、教材分析：《了解真实的自己》是北师大版心理健康五年级上册的第一课。
本课主要通过让学生了解自己的特点和优势，培养学生的自信心和正确的自我认知，促进学生的健康成长。
二、教学目标：知识目标：了解自己的个性特点和优势，明确自己的兴趣爱好。
能力目标：培养学生的自信心和正确的自我认知，提高学生的自我表达能力。
情感目标：培养学生积极向上的心态，增强学生的自尊心和自我接纳能力。
三、教学重点和难点：教学重点：了解自己的个性特点和优势，培养学生的自信心。
教学难点：培养学生的正确自我认知，提高学生的自我表达能力。
四、学情分析：学生是五年级的学生，正处于身心发展的关键阶段。
他们对自己的认知能力逐渐提高，但对自我认知和自我表达还存在一定的困难。
因此，在教学过程中，需要通过多种形式的活动和互动，激发学生的兴趣和积极性。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师：同学们，今天我们要学习的是北师大版心理健康五年级上册的第一课《了解真实的自己》。
在这个课程中，我们将会一起探索自己的特点和优势，培养自信心，并学会正确地认识自己。
现在，请你们想一想，你们觉得自己有哪些特点和优势呢？（学生举手回答）第二环节：呈现新课教师：好，现在我要给你们展示一些有趣的人物形象，请你们观察并描述他们的特点和优势。
首先是这位科学家，他穿着白大褂，手里拿着试管，他们通常喜欢进行实验和研究，有很强的逻辑思维能力。
接下来是这位音乐家，他手里拿着一把小提琴，他们擅长演奏乐器，能够用音乐表达自己的情感。
再看看这位运动员，他穿着运动服，正在跑步，他们通常身体强壮，具备良好的协调和运动能力。
这些人都有自己独特的特点和优势，你们觉得自己有哪些与他们相似的特点呢？第三环节：学习新知教师：现在，我们一起来学习课文《了解真实的自己》。
请大家跟着我一起读课文，然后我会给你们讲解。
小明是一个学生，他通过观察和思考，发现自己有很多优势。
