2.1《悦纳自己》
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2.1悦纳自己
1、快和自己的组员讨论一下，进入青春期的我们 身体、心理、以及在集体中的地位有哪些变化呢？ 2、你了解自己吗？请每个小组成员都来说一说关 于“自己”或者其他小组成员的事情，例如：优点、 缺点、特长、爱好等。
观察和认识自己的从哪三个方面着手？
外 在 的 特 征
生理自我 的认识
内 在 精 神 世 界 自己在集体中的地位
如果你不能成为山顶的一棵松， 就做一丛小树生长在谷中，
ห้องสมุดไป่ตู้
但须是溪边最好的一丛小树。
如果你不能成为一颗大树，
就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。
如果你不能成为一只麝香鹿，
就做一条鲈鱼，但须是湖里最好的一条鱼。
不能凭大小来断定你的输赢， 不论你做什么都要做最好的一名！
课堂小结
心理自我 的认识
社会自我 的认识
要求： ①检测后，回答问题。 ②时间：5分钟。
你是长发吗？ 你喜欢打羽毛球吗？ 你喜欢吃鱼吗？
你喜欢逛街吗？ 你喜欢绘画吗？ 你会游泳吗？
你喜欢吃波菜吗？
你个性外向吗？
你会写书法吗？
你会跳舞吗？
你喜欢看电影吗？
你喜欢小狗吗？
你喜欢小狗吗？
你喜欢看小说吗？
你喜欢看小说吗？
2、阅读课本P27页第二框内容，掌握两个问题：①什 么是悦纳自我？②如何做到悦纳自我？
悦纳自我就是欣然地接受自己。要做到恰当地评价自己、 欣赏自己的优点、接受自己的不足。
3、阅读课本P27页第三框内容，学会“完善自我的方 法”。
发扬优点、克服缺点、追求进步。
要求： ①每个同学都要积极发言 ②时间：5分钟。
你喜欢黑色吗？
问题：
（1）你们发现有人从头到尾都和自己选 的一样吗？（2）为什么会不一样呢？
2.1_悦纳自己(第一课时)
正确认识自己，就是既要看到自己的 优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。
森林中举办“大”比赛，老牛走上擂 台，动物们高呼：“大！”大象登场表演 ，动物们也欢呼：“大！”这时，台下角 落里一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青 蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命鼓起肚皮 ，并神采飞扬地高喊：“我大吗？” “不大。”传来一片嘲讽之声。 青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的 一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙，至死也 不知道它到底有多大。
青蛙为了与老牛、大象比大鼓破了肚 皮，青蛙的这种举动聪明吗？为什么？从 中我们能悟出什么道理？
人贵有自知之明，正确地认识自己 是非常重要的。
听了刚才的儿歌，思考： （1）歌曲中的蜗牛对自己 有正确的认识吗？ （2）它在正确认识了自己 后，是如何做的？
（3）蜗牛的行动给了我们 什么样的启示？
下面的问题只需要回答“是”或“不是”
生理自我 的认识
心理自我 的认识
社会自我 的认识
一、认识你自己
1、怎样观察和认识自己？（方式）
① 外在的特征。包括外貌，体能、健康状 况等。（生理自我）
②内在的精神世界。包括对自己的智力、 能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的 认识。 （心理自我） ③自己在集体中的地位。主要是自己在班 级、学校中的位置和作用，在公共生活中 的举止表现以及社会适应能力。（社会自 我）
探究园 : 为自己 画个“像 ” 请用陈述句，围绕着“我是谁”这样
一个问题，用10句不同的回答填写出 能表现自己的句子。
例如：（1）我是一个留长发的女孩。 （2）我是一个热情开朗的人。 （3）我是一个在班里最受欢迎的人。 。。。。。。
2、认识自己的途径 ①自我评价
②与他人比较
③倾听他人的评价 3、正确评价自己
森林中举办“大”比赛，老牛走上擂 台，动物们高呼：“大！”大象登场表演 ，动物们也欢呼：“大！”这时，台下角 落里一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青 蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命鼓起肚皮 ，并神采飞扬地高喊：“我大吗？” “不大。”传来一片嘲讽之声。 青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的 一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙，至死也 不知道它到底有多大。
青蛙为了与老牛、大象比大鼓破了肚 皮，青蛙的这种举动聪明吗？为什么？从 中我们能悟出什么道理？
人贵有自知之明，正确地认识自己 是非常重要的。
听了刚才的儿歌，思考： （1）歌曲中的蜗牛对自己 有正确的认识吗？ （2）它在正确认识了自己 后，是如何做的？
（3）蜗牛的行动给了我们 什么样的启示？
下面的问题只需要回答“是”或“不是”
生理自我 的认识
心理自我 的认识
社会自我 的认识
一、认识你自己
1、怎样观察和认识自己？（方式）
① 外在的特征。包括外貌，体能、健康状 况等。（生理自我）
②内在的精神世界。包括对自己的智力、 能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的 认识。 （心理自我） ③自己在集体中的地位。主要是自己在班 级、学校中的位置和作用，在公共生活中 的举止表现以及社会适应能力。（社会自 我）
探究园 : 为自己 画个“像 ” 请用陈述句，围绕着“我是谁”这样
一个问题，用10句不同的回答填写出 能表现自己的句子。
例如：（1）我是一个留长发的女孩。 （2）我是一个热情开朗的人。 （3）我是一个在班里最受欢迎的人。 。。。。。。
2、认识自己的途径 ①自我评价
②与他人比较
③倾听他人的评价 3、正确评价自己
初一思品教案全册2.1悦纳自己 完善自己
悦纳自己完善自己★教学内容前面已经学习了课程《认识自己》，学生通过对自我的剖析，对自己已经有了比较全面的了解，知道自己有哪些优点，又有哪些缺点。
七年级的学生心理还不成熟，面对自己身上的优点，固然会高兴，但当身上的缺点暴露出来时，可能会引来无穷的烦恼。
本节课正是针对七年级学生的心理特点，让学参与课堂活动，去认识悦纳自己的重要性以及怎样去悦纳自己和完善自己。
教学内容分为三部分：为什么要悦纳自己（悦纳自己的重要性）；怎样去悦纳自己；如何完善自己。
通过本节课的学习，力求让学生克服种种烦恼，度过一个快快乐乐的花季，成为一个更加完善的人。
★教学目标1、知识和能力目标了解悦纳自己的重要性；学会客观的评价自己，发扬优点、，正视不足；掌握悦纳自己和完善自己的方法。
2、情感、态度、价值观目标培养学生勇敢面对自身不足的精神，积极发掘自身的优势，学会取长补短；引导学生消灭伤心烦恼，以愉快的心情面对生活；鼓励学生积极进取，不断实现自我的完善。
★教学方法主要采用情景教学法、讨论法以及适当的讲授法。
★教学重点和难点怎样悦纳自己以及完善自己。
★教学过程一、新课导入讲述《哭婆的故事》：话说有个老婆婆，下雨天她哭，晴天她也哭。
因为她有两个女儿，大女儿嫁给了雨伞店的人家，小女儿则嫁给了米粉店的老板。
晴天时，她总是担心大女儿的雨伞卖不出去；遇上了雨天，她又为小女儿忧虑，万一米粉没有太阳晒，发霉了怎么办？于是晴天时，她为大女儿哭；下雨天，则为小女儿哭。
后来，她遇到一位智者。
智者启发她说：“你改变不了天气，却可以主宰自己的心境。
以后你可以这样想，如果出太阳了，你就为小女儿欢喜，可以晒干很多米粉；如果下雨了你就想想大女儿，今天雨伞店的生意一定很好。
这样你就不会再哭了。
”听了智者的话，老婆婆一下子就想通了：“对啊！”从此，无论是晴天还是下雨，她总是笑哈哈的，变成了“笑婆”。
设问：这个故事说明了什么道理？（学生发言）归纳意见并作小结：从哭婆到笑婆，只是转念一想之间。
2.1《悦纳自己》导学案
编制人：______审核：______使用时间：2013年9月第三周班别组别姓名教师评价七年级2.1《悦纳自己》导学案【使用说明和学法指导】1、请同学们认真阅读课本P24—28，划出重点知识，规范完成课前预习学案内容并熟记基础概念。
2、预习自学部分要求所有同学都能掌握，合作探究部分要求AB层全部完成并有自己的思考，C层尝试完成合作探究部分，针对训练可先不做。
3、将预习中遇到的疑难点问题标识出来以备课堂上小组讨论、突破。
【学习目标】：1、掌握悦纳自我的方法和途径，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2、通过自主合作探究，总结出如何悦纳自我和完善自己。
预习案（良好的开始是取得良好成绩的前提！）【课前预习】一、阅读课文完成思考题：（要求请在卷上写出相应答案的页数，并在书上划出相应的答案。
）1、我们可以通过哪几个方面观察和认识自己？2、正确认识自己的途径有哪些？3、如何悦纳自己？4、怎样才能完善自己？二、课前小调查：你对自己满意不满意？满意（）基本满意（）不满意（）A.容貌B.风度C.气质D.学识E.身材小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。
三、请收集能克服自身弱点取得成功的故事，你能收集几个？请至少记录一个在下面。
【我的疑惑】通过预习你不懂的地方有哪些？（学会提问题会让自己有更高的学习效率！）探究案（开动脑筋，方法总比困难多！）自主学习，合作探究1、为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用20种不同的回答填写出能表现自己的句子。
（要求：认真准确、如实描述）写在书本P242、用心思考，根据自己的平时表现，你认为自己最大的优点和缺点是什么？看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同？3、【播放FLASH蜗牛和黄鹂鸟】短片，思考回答问题（1）歌曲中的蜗牛对自己有正确的认识吗？（2）它在正确认识了自己后，是如何做的？（3）蜗牛的行动给了我们什么样的启示？4、创意方案：“自我完善”设计，在对自己的评价中，你也许会发现自己不太满意的地方，请以’“自我完善”为题写出几条具体的完善措施，并在小组内交流，并找到组内一位同学作你的监督人。
2.1悦纳自己 第二课时
• 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由 林肯是美国历史上最著名的总统之一。 于它的相貌很丑陋，常常被政敌讥笑。 于它的相貌很丑陋，常常被政敌讥笑。有 一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道： 一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道： 你长得太丑陋了， ‘你长得太丑陋了，简直让人不看入 ’’林肯微笑着对他说 林肯微笑着对他说： 先生， 目。’’林肯微笑着对他说：“先生，你 应该感到荣幸， 应所认识． 物而被人们所认识．”
歪脖树的启示
我们都是世界上独一无二的， 我们都是世界上独一无二的，我们 都有自己存在的价值， 都有自己存在的价值，因此我们要 悦纳自己。 悦纳自己。
1、什么是悦纳自我？ 、什么是悦纳自我？
悦纳自我，就是欣然地接受自己。 悦纳自我，就是欣然地接受自己。
悦纳自我，就是要悦纳自己
的身体、悦纳自己的容貌，无条 的身体、悦纳自己的容貌， 件的接受自己， 件的接受自己，对自己的一切无 怨无悔，而不亏待自己。 怨无悔，而不亏待自己。要不停 地设计自己、要求自己， 地设计自己、要求自己，看重自 己的言行、 己的言行、不断地提出自己的发 展目标。 展目标。
这个故事对同学们有什么启示？ 这个故事对同学们有什么启示？
同学们， 同学们，生理自我虽然是与生 俱来，但可以通过个人的努力、 俱来，但可以通过个人的努力、 个人的内在修养来弥补。 个人的内在修养来弥补。心理自 我和社会自我更是可以通过后天 的努力来不断完善。 的努力来不断完善。
让我们快乐地 接受自己 悦纳自己 完善自己
• 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。 一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹， 一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹，当她戴起它 的时候，店里的顾客都说漂亮， 的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发 并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了， 夹，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不 太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近， 太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她 一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、 一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活泼了 许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么 许多。但放学回家后， 神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。 神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。 • 是什么使别人改变了对她的态度？ 是什么使别人改变了对她的态度？那个发夹真有那么神 奇的力量吗？ 奇的力量吗？
2.1《悦纳自己》导学案
七年级2.1《悦纳自己》导学案【使用说明和学法指导】1、请同学们认真阅读课本P24—28，划出重点知识，规范完成课前预习学案内容并熟记基础概念。
2、预习自学部分要求所有同学都能掌握，合作探究部分要求AB层全部完成并有自己的思考，C层尝试完成合作探究部分，针对训练可先不做。
3、将预习中遇到的疑难点问题标识出来以备课堂上小组讨论、突破。
【学习目标】：1、掌握悦纳自我的方法和途径，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2、通过自主合作探究，总结出如何悦纳自我和完善自己。
预习案（良好的开始是取得良好成绩的前提！）一、给自己画个像（画在书本P24书上），并用陈述句“我是的人”写出能表明自己的句子。
四、【课前预习】阅读课文完成思考题（P26－28）：（要求请在卷上写出相应答案，并在书上划出相应的答案。
）1、我们可以通过哪几个方面观察和认识自己？（P26第5－7自然段）①。
包括、、等方面②。
包括、、、③。
包括和等。
2、正确认识自己的途径有哪些？（P26第8自然段）①②3、为什么要悦纳自己？（P27第15自然段）①②③4、如何悦纳自己？（P27第12－14自然段）①②③5、怎样才能完善自己？（P27－28第17－19自然段）①②③6、如何追求进步？（P28第19自然段）探究案（开动脑筋，方法总比困难多！）1. 在公园，长颈鹿和山羊住在一个园子里。
一天它们在一起聊天，长颈鹿说：“我个子高，能够吃到树上面的叶子，你可吃不到。
”山羊水哦：“我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到。
”运用所学知识，分析回答：（1）长颈鹿和山羊自认为有什么优势？它们各自用什么来证明自己的优势？（4分）（2）请你分析评价长颈鹿和山羊的自我认识。
（2分）（3）长颈鹿和山羊的争论对你有何启示？（4分）2.小迪是一名七年级学生，在小学的时候成绩就不好，到了初中，看到那么多成绩好的同学，他对自己失去了信心，抱着一种“破罐子破摔”的态度，上课时经常找同学说闲话，还爱做一些小动作，渐渐的，学习成绩越来越不好，老师讲的内容都听不懂。
2.1悦纳自己 第一课时
森林中举办“大”比赛，老牛走上擂 台，动物们高呼：“大！”大象登场表演， 动物们也欢呼：“大！”这时，台下角落 里一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙 “嗖”地跳上一块巨石，拼命鼓起肚皮， 并神采飞扬地高喊：“我大吗？” “不大。”传来一片嘲讽之声。 青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的 一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙，至死也 不知道它到底有多大。
根据刚才同学们对自 己的描述，概括：我们 应该从哪些方面来认识 自己，了解自己？
1、我们从哪些方面观察和认识自己？
① 外在的体征：即外表和体质状况，包括 外貌，体能、健康状况等。（生理自我）
（高高的个子、清秀、短发等）
②内在的精神世界：包括对自己的智力、 能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的 认识。 （心理自我） （爱运动、喜欢唱歌） ③自己在集体中的地位：包括自己在同学 中的影响，自己在班级、学校中的位置和 作用，对集体生活的适应能力和在集体活 动中的表现。（社会自我）（地位高、受欢迎、威信高）
•
什么动物早上用4条腿走路，中午 用2条腿走路，晚上用3条腿走路？
当时有很多人因猜不出谜底 被斯芬克斯吃掉。
人啊，要认识自己是多么的艰难！
有一天，上帝来到尘世,对地球上的居民进行一番 智慧调查。上帝问大象：“你是谁？” 大象回答：“我是知识渊博的学者。” 上帝问袋鼠： “你是谁？” 袋鼠说：“我是全球闻名的拳王.” 上帝又问鱼儿：“你是谁？” 鱼儿回答：“我是天地间的精灵。” 上帝又问鹰：“你是谁？” 鹰回答：“我是搏击长空的雄鹰。” 上帝最后问人： “你是谁？” 人回答：“我是谁？这个问题我还真没想过呢？” 上帝叹了口气，说道：“哎！天地间最难认识的是 自己啊！”
青蛙为了与老牛、大象比大鼓破了肚 皮，青蛙的这种举动聪明吗？为什么？从 中我们能悟出什么道理？
2.1悦纳自己
为了弥补自己的缺陷，他希望能够通过 读书，从中汲取力量来改变自己。因此，他拼 命通过自学来克服自己早期知识的贫乏以及孤 陋寡闻。迫于生计，他先后干过店员、村邮务 员、测量员以及劈栅栏等繁重的工作。然而每 当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间多看几页 随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放过 任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。 他曾经说过一句话；“每个人的心中都存在继 续往前的使命感。努力奋斗是每个人的责任， 我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。”
蜗牛：为什么我从生下来就要背负又重又硬的壳呢?
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬 不快，所以要这个壳的保护啊！ 蜗牛：毛毛虫没骨头，也爬不快,为什么她却不用背 壳呢？ 妈妈：因为毛毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她 啊。 蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶， 他什么不背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。 小蜗牛哭了起来：我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。 妈妈安慰他：所以我们有壳呀，我们不靠天不靠地，我们 靠自己
思考：悦纳自我的途径和方法？（如何 悦纳自我？）
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是 要求我们在发现自己的缺点 和不足之后勇敢接受，不是 盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。
故事一：黄美廉——只看我有的 故事二：爱因斯坦——勇对嘲笑
想想从故事中我们可以得到 什么启发？面对自己的不足，我 们可以怎样处理？
林肯由于他的相貌很丑陋，常常 被政敌所讥笑。有一天，他的一位 政敌遇到他，开口就骂道：“你长 得太丑陋了，简直让人不堪入目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？
林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸， 你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
2.1悦纳自己
除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。
根据刚才同学们对自己 的描述，概括：我们应该从 哪些方面来认识自己，了解 自己？
对自己外表和体质状况的观察和认 识，包括外貌、风度、健康状况等 方面。例如：我是个高个子，我是 个短发女孩等；
对自己精神世界的观察，包括对自 己的智力、能力、性格、兴趣、爱 好、特长等方面的观察和认识。如 我是个胆小的人，我爱好文学等；
他们都勇敢地接受了自 己的缺点、不足或是缺陷， 真正做到了悦纳自己，这正 是健康心理的表 现。
我普通，我快乐；我快乐，我优秀
每个人都有自己的优点 和不足，要悦纳自己的普通， 并善于发挥优势，改进自己 的不足。
悦纳自己的“普通”，发展自己
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上 没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不 幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上 去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他 不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高， 简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他 到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨 天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨 了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价 之宝。
生理自我 的认识
外在的体征
心理自我 的认识
内在的精神世界
对自己在班级、年级、学校中的位置 和作用，公共生活中的举止表现以及 社会适应能力。如我是一名中学生， 我是个受欢迎的人等；
社会自我 的认识
自己在集体中的地位
生理自我 社会自我 心理自我
我们可以
通过哪些途径
了解自己呢?
探究活动
夸夸你自己
要 求
2.1悦纳自己_
故事中的大知识
世界上没有十全十美的事物，苛求世界的完 美而不接受它的瑕疵是不符合自然规律的。 现实生活中也没有十全十美的人，关键是怎 样看待自己，调整好自己的心态。无论什么 时候我们都不要讨厌自己，我们要悦纳自己。
同学们，生理自我虽然是与生 俱来，但可以通过个人的努力、 个人的内在修养来弥补。心理自 我和社会自我更是可以通过后天 的努力来不断完善。
僧人叹息一声：“果真是一头蠢驴！那 天人们跪拜的，是你背上驮的佛像啊。” 人生最大的不幸，就是一辈子不认识自己。
你 认 识 自 己 吗 ？
狮身人面像带来了传说中的”斯芬克斯之谜”
活动一
自我描绘
现 在 的 自 我 形 象
1、容貌、身材
1、服饰
2、言谈举止 2、特长 3、你在同学眼中 的形象… …
书 24 页自我画像
大胆Show 出自己的不足
有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人 都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜 爱他的芬芳，咬得大口些罢了。
但是悦纳自己并不是意味 着放纵自己的缺点和不足，而是要求 我们在发现自己的缺点和不足之后勇 敢接受，不是盲目逃避；更是要求我 们要予以改进和提高。
活动四
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父 亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法 院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患 有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身 体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地 接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼 每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功 夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握 了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了 对手，打赢了官司。
(完整版)2.1悦纳自己-认识自我(公开课教案)
课题：第二单元《认识自我》第一课悦纳自己目标要求：1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
教学重点：如何认识自我教学难点：如何悦纳自我课时安排（2课时）：第一课时认识你自己；第二课时悦纳自我，完善自我第一课时认识你自己目标与要求：1．知识与能力：了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2．过程与方法：通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。
一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点3．情感、态度与价值观：通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
4. 教学重点：如何认识自我。
5. 教学方法: 情景表演法、活动法、讨论法、教学设计思路:（一）兴趣导入:师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
寒号鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
2.1悦纳自己[1]
第二单元认识自我主题词: 认识自我悦纳自我完善自我小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。
一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。
为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。
主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。
小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？你认为小毛驴的问题在哪里呢？小毛驴没有正确认识和评价自己。
人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
探究活动我的自画像要求1、用陈述句，围绕着“我是……”这样的问题，用10种不同的回答填写出能表明自己的句子。
2、回答时不必太多思考。
3、2分钟完成。
形容词查核表漂亮的长相一般的高个的矮个的成绩好的成绩中等的大胆的善良的英俊的宽容的聪明的冲动的瘦弱的独立的引人注目的长头发的懒惰的乐观的短头发的自信的能言善道的强壮的实际的机智的不合群的苗条的敏感的顽固的合群的温和的顺从的善良的体贴的诚实的爱运动的大方的粗鲁的友好的受欢迎的有耐心的斤斤计较的……除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。
根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；生理自我的认识对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人，我爱好文学等；心理自我的认识对自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；社会自我的认识外在的体征内在的精神世界自己在集体中的地位一、认识自己的途径我们可以通过哪些途径了解自己呢?一、认识自己的途径自我评价倾听他人的评价认识自己的途径与他人比较心理测验……上初中后，我发现班里很多同学的成绩都很优秀，很多同学还有自己的特长，他们上课能踊跃回答老师的提问，课后能积极参加各种课外活动，他们的学习生活每天都很开心。
2.1悦纳自己
想一想：爱因斯坦有什么不
足？他是怎样对待的？
P25小小故事会黄美廉：只看我有的
黄美廉出生于台南，父亲是位牧师。出 生时由于医生的疏失，造成她脑部神经受到 严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常 作用。当时她的爸爸，妈妈抱着身体软软的 她，四处寻访名医，结果得到的都是无情的 答案。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水 也不能止住的流下。十四岁时，她全家移民 到美国，进入洛杉矶市立大学就读，之后转 至洛杉矶加州州立大学艺术学院，如今已取 得博士学位，成为画家。
根据刚才同学们对 自己的描述，概括：我 们应该从哪些方面来观 察和认识自己？
对自己外表和体质状况的观察和认 识，包括外貌、风度、健康状况等 方面。例如：我是个高个子，我是 个短发女孩等；
自 我 意 对自己精神世界的观察，包括对自 识 己的智力、能力、性格、兴趣、爱 好、特长等方面的观察和认识。如 活 我是个胆小的人，我爱好文学等； 跃 对自我形象的观察和认识，对中学生 的 来说，主要是自己在班级、年级、学 表 校中的位置和作用，公共生活中的举 止表现以及社会适应能力。如我是一 现 名中学生，我是个受欢迎的人等；
这个观点正确吗？为什么
②最了解自己的人是我们自己本身，我们可 以通过三个方面来认识自己。即：外在的体征， 内在的精神世界，自己的集体中的地位。
③所以说，我们可以通过自我评价、他人 评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处， 正确地认识自己。
二、辨析题
2、悦纳自己是千方百计地令自己开心。 这个观点正确吗？为什么
他们都勇敢地接受了自 己的缺点、不足或是缺陷， 真正做到了悦纳自己，心 理非常的健康。
4、悦纳自我的含义？
悦纳自我就是欣然地接受自己。
5、怎样做到悦纳自我？
足？他是怎样对待的？
P25小小故事会黄美廉：只看我有的
黄美廉出生于台南，父亲是位牧师。出 生时由于医生的疏失，造成她脑部神经受到 严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常 作用。当时她的爸爸，妈妈抱着身体软软的 她，四处寻访名医，结果得到的都是无情的 答案。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水 也不能止住的流下。十四岁时，她全家移民 到美国，进入洛杉矶市立大学就读，之后转 至洛杉矶加州州立大学艺术学院，如今已取 得博士学位，成为画家。
根据刚才同学们对 自己的描述，概括：我 们应该从哪些方面来观 察和认识自己？
对自己外表和体质状况的观察和认 识，包括外貌、风度、健康状况等 方面。例如：我是个高个子，我是 个短发女孩等；
自 我 意 对自己精神世界的观察，包括对自 识 己的智力、能力、性格、兴趣、爱 好、特长等方面的观察和认识。如 活 我是个胆小的人，我爱好文学等； 跃 对自我形象的观察和认识，对中学生 的 来说，主要是自己在班级、年级、学 表 校中的位置和作用，公共生活中的举 止表现以及社会适应能力。如我是一 现 名中学生，我是个受欢迎的人等；
这个观点正确吗？为什么
②最了解自己的人是我们自己本身，我们可 以通过三个方面来认识自己。即：外在的体征， 内在的精神世界，自己的集体中的地位。
③所以说，我们可以通过自我评价、他人 评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处， 正确地认识自己。
二、辨析题
2、悦纳自己是千方百计地令自己开心。 这个观点正确吗？为什么
他们都勇敢地接受了自 己的缺点、不足或是缺陷， 真正做到了悦纳自己，心 理非常的健康。
4、悦纳自我的含义？
悦纳自我就是欣然地接受自己。
5、怎样做到悦纳自我？
2。1悦纳自己
2.1悦纳自己目标要求1．知识与能力了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
懂得悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。
2.过程与方法通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。
一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
通过“探究园”、“小故事会’’的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。
通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。
通过阅读、朗诵“阅读与感悟’’中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。
结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。
3．情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认消和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
课时安排建议建议教学时数为2—3课时。
活动指南活动一：给自己画个“像”（1）设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。
（2）准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。
有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。
(3)过程指导：第一步：教师宣读指导语：“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。
请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。
2.1__悦纳自己__课件
1. 2. 3. 4. 5.
自我观察 自我检查 通过与他人比较 重视他人的态度与评价 加强与他人的沟通
发扬优点——个人长处强化发扬
他会画画， 我要向他学 习！
她会唱歌，我 要多多向她请 教！
2.完善自我第二招：
克服缺点——克服改善宽以待人
这个节目好精 彩啊！！作业 怎么办呢？
3.完善自我第三招：
追求进步——提高自我控制能力
体质、精神、地位
客观评价；欣赏自己；接受不足
发扬优点；克服缺点；追求进步
发现你自己,你就是你.记住,地球上没有和你一 样的人.在这个世界上,你是一种独特的存在.你 只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式 绘画.你是你的经验,你的环境,你的遗传所造就 的你.不论好与坏,你只能耕耘自己 的小园地; 不论好与坏,你只能在生命的乐章中弹奏出自 己的音符. ------卡耐
故事一则
1. 正确认识和评价自 己，正确对待他评 2. 正视自己的弱点， 悦纳自己的缺点 3. 学会不断实现自我 完善
• 重点：认识自我 • 难点：悦纳自己
进入初中后，父母常说我们长大了，那么从哪些方面看出来我们长 大了？
观看照片，思考问题：
进入青春期后，有哪些明显的生理变化？
身体外形的急剧变化
体内机能迅速健全
性机能发育成熟
你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应 是什么？ ①班内许多同学都长高了， 面自己却“原地不动”。
②自己体态臃肿，外貌较 丑。 ③别的男生还没长胡子， 自己却长出了毛茸茸的胡 子。 ④我的声音变得沙哑难听。 ⑤脸上长出一些难看的青 春痘。
过分激动、羞涩、烦躁、恐慌
正确认识并坦然接受青春期的生理 变化,减少心理上的混乱与恐慌,以积 极的心态去接受这些变化.
2.1《悦纳自我》训练题
2.1《悦纳自我》训练题设计人：赵东生2.1《悦纳自我》训练题一、单项选择题1、对待自己的优缺点,我们应有的态度是（）A.只看到自己的优点，缩小自己的缺点B.夸大自己的优点，不承认自己的缺点C.只看到自己的缺点，找不到自己的优点D.既看到自己的优点，也承认自己的缺点2、悦纳自己就是（）A.只要自己开心就可以B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷C.千方百计令自己开心D.想方设法让别人开心3、一个人要不断完善自己，正确的做法是（）A.虚心听取别人的意见，不断改正缺点B.只看自己的现在，不看将来C.封闭自己的内心世界D.不愿意暴露自己的缺点4、认识自己的途径有（）①自我探索②与他人比较③仿效他人④倾听他人评价Ａ.①②③Ｂ.①②④Ｃ.②③④Ｄ.①③④5、悦纳自我要（）①勇于接受自己的缺点②有计划③发扬优点④全面客观Ａ．①②③Ｂ．②③④Ｃ．①③④Ｄ．①②④6、完善自我要努力做到（）①提高自我控制能力②发扬优点，克服缺点③勇于接受挑战④学会用发展的眼光看待自己Ａ．①②③④Ｂ．①②③Ｃ．②③④Ｄ．①②④7、“金无足赤，人无完人”。
这告诉我们（）A．每个人都有优势，也有不足B．圣人没有缺点C．内在美比外在美更重要D．金子的纯度不高8、悦纳自我是（）A．心理健康的表现B．自傲的表现C．爱出风头的表现D．情绪高涨的表现9、认识自我的途径有（）①通过自我观察认识自己②通过他人了解自己③通过集体了解自己④通过心理测试了解自己A．① B．①②C．①②③ D．①②③④10、下列对自己的认识属于社会自我方面的有（）A.我是一个中学初一（3）班对班级工作充满激情的班长B.我是一个喜欢体育活动，特别是爱好足球活动的人C.我是一个身体健康的小伙子D.我是一个意志坚强的人11、俗话说：“当局者迷，旁观者清”。
这说明了（）A.旁观者即别人最了解自己B.有不少人有自知之明，觉得不如别人C.人无法认识自己，常常被事物所迷惑D.要提高自我认识水平，就应多从他人的态度与评价中了解自己、认识自己12、“我是一个什么样的人”，认识自我，这是一个既简单又深刻的问题。
2.1悦纳自己教案
2.1悦纳自己一、【教学依据】本课是七年级上册第二单元第一课《认识自我》中的第一个课时。
所有活动都围绕着“自我意识”这个中心问题展开。
在第一课时“认识自我”的基础上，学生可以初步从生理自我、心理自我、社会自我这三方面认清自己，形成清晰的自我形象。
根据《思想品德课程标准》的要求，学生除了认识自己，还要正视自己、悦纳自己，客观地认识、评价自己的优缺点。
作为老师，我们可以通过以下几个方面引导学生学会悦纳自己：①愉快地接受自己的缺点、不足与缺陷；②为自己的优点与长处喝彩，在日常的学习和生活中尽力发挥自己的长处；③取得成功的时候，要尽情去体验成功带来的喜悦。
可以归纳为两个主要方面：一是欣赏自己的优点，增强自信心；二是要敢于面对和改正自己的缺点。
从学生情感方面来看，七年级学生开始强烈关注自我。
他们十分注意自己的言行，希望留给别人好印象，也渴望知道别人对自己的评价。
如何认识、评价自己的优缺点、悦纳自己，这是他们非常感兴趣的话题，他们都能够积极参与。
二、【目标要求】1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法三、【教学重难点】教学重点：如何认识自己教学难点：如何悦纳自己四、【教学方法】本节课采用情景表演法、活动法、讨论法等进行。
通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。
一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
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什么东西早上用４条腿走路， 中午用２条腿走路，晚上用３ 条腿走路？
箴言：
为自己画个“像”,请用陈述句， 围绕“我是谁”这样一个问题，用20 种不同的回答填写出能表现自己的句 子。（要求：认真准确、如实描述）
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力 的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、 引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、 懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心 的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信 的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、 顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、 大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的……
自我探索 他人的比较 倾听他人的评价
洛克菲勒，他有学习梵高受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。
罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。 海伦.凯勒失聪，但她的内心却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有 目共睹。 丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄， 叱咤风云。 贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。
除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自 己特征的词汇来描述自己。
根据刚才同学们对自己 的描述，概括：我们应该从 哪些方面来认识自己，了解 自己？
对自己外表和体质状况的观察 和认识，包括外貌、体能、健 康状况等方面。例如：我是个 高个子，我是个短发女孩等； 对自己精神世界的观察，包 括对自己的智力、能力、性 格、兴趣、爱好、特长等方 面的观察和认识。如我是个 胆小的人，我爱好文学等； 对自我社会地位的观察和认识， 对中学生来说，主要是自己在 班级、年级、学校中的位置和 作用，公共生活中的举止表现 以及社会适应能力。如我是一 名中学生，我是个受欢迎的人 等；
他们都勇敢地接受了 自己的缺点、不足或是 缺陷，真正做到了悦纳 自己，心理非常的健康。
恰当地评价自己
欣赏自己的优点 接受自己的不足
悦纳自己是心理健康的 表现
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是要求我们 在发现自己的缺点和不足之后勇敢接 受，不是盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。
外在的体 征
内在的精 神世界
自己在集 体中的地 位
用心思考，根据自己的平时表现，你认为自 己最大的优点和缺点是什么？如果用一句话来概括 自己的性格，你会怎样描述？在纸上写下来，同时 也写出你同组印象最深的一位同学的优缺点，以及 性格概述。（然后小组交流，看看你眼中的自己和 他人眼中的自己是否相同）
如何完善自己
当你有优点时…… 当你有缺点时……
自我完善、追求进步
生理自我的认识 （外在自我） 心理自我的认识 （内在精神） 社会自我的认识 （集体中的我）
——恰当评价自己（欣赏 优点、接受不足）；
发扬优点、克服缺点、追求进步
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。
很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不 必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时 候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也 有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾 见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫 鸣…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关 键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现， 天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的 活法。走向超越，只有靠你自己。
主题词：认识自我 悦纳自我 完善自我
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众 神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑， 碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人 类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把 这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来 到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡 唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句 谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。 这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的 灾难。