世界女子十项全能运动发展现状及特征研究

十项全能十项全能（decathlon）田径运动中全能运动项目的一种。

是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。

田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程。

在公元前776年开始的古代奥林匹克运动会上，就举行过古代五项全能运动[1]。

1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。

从1912年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。

1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子十项全能的比赛，一直沿用至今。

现代男子十项全能比赛是1904年在美国圣路易斯城召开的第三届奥运动会上开设的。

当时十项全能的项目有；100码（91.44米）跑、推铅球、跳高、880码（804．60米）竞走、掷链球、撑杆跳、120码（118．87米）跨栏、跳远、掷壶铃和一英里（1609.31米）跑。

这仍与今天的项目有较大的区别，参加这一届比赛的选手有六名，其中五名为美国人，但唯一的外国选手英国的爱尔兰人托马斯·凯利却战胜了全部的美国选手，以6036分获得了金牌。

项目顺序参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。

第一天：100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑；第二天：110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑。

比赛成绩是按照国际田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜[2]。

评分标准十项全能铅球十项全能选手的得分基于他们在每一项比赛中的表现，最后总成绩最高的人获胜。

因此运动员只有每项比赛都有上佳表现而不是偏重一项才能最终获得冠军[3]。

实际上，人们设计了复杂的计分系统以保证在一项比赛中占尽优势的运动员的得分不会高于在几项比赛中成绩都较好的运动员。

每一项比赛的得分都取决于该项目的评分标准，奥运会根据世界纪录制定出一个得分对应表格，由选手的成绩在表格中换算成分数，然后相加得出总分。

在过去的几十年间，女性长跑运动经历了一段令人瞩目的发展历程。

从最初被认为是男性专属的领域，到如今成为展现女性力量的舞台，女性长跑的崛起离不开坚定的信念和不懈的努力。

回想起20世纪70年代，女性长跑运动开始蓬勃发展。

那时，长跑被视为男子力量与耐力的象征，女性的参与几乎被忽略。

然而，随着女权运动的兴起和思想观念的转变，越来越多的女性开始挑战这种传统观念，并以坚定的决心走上长跑赛场。

这个时期的女性长跑运动面临着巨大的挑战。

没有足够的资源和支持，女性运动员必须努力争取机会，改变人们对长跑的看法。

她们不仅要面对来自社会的质疑，还要在训练中克服身体的限制，提高自己的耐力和速度。

然而，这些困难并没有阻挡住她们追求梦想的脚步。

随着时间的推移，女性长跑运动逐渐获得了更多的认可和关注。

不仅有越来越多的女性参与其中，也有越来越多的比赛增设了女子长跑项目。

这为女性运动员提供了更多的平台来展示她们的实力和潜力。

如今，女性长跑已经成为展现女性力量的一个重要舞台。

无论是在国际比赛中还是在本土赛事中，我们都可以看到许多优秀的女性长跑选手展现出超强的体能和顽强的毅力。

她们用汗水和努力书写着属于自己的辉煌篇章。

女性长跑的崛起对于整个社会来说都是一个重要的里程碑。

它向世人传递了一个强有力的信息：女性和男性一样，拥有无限的潜能和机会。

无论是在长跑赛场上还是生活中的其他领域，女性展现出了无与伦比的勇气和坚韧。

她们打破了传统观念的束缚，证明了自己具备与男性平等竞争的能力。

女性长跑的成功也激励着更多的女性参与体育运动。

正因为有了这个舞台，越来越多的女孩们敢于追求自己的梦想，并展现出独特的风采。

她们不再满足于被动地接受社会对女性的定义，而是选择用实际行动来证明自己的能力。

女性长跑时代的到来，不仅改变了人们对于女性体育的认知，也为我们打开了一个全新的视角。

女性的力量和韧性被更多人看到和认可，她们成为了社会的榜样和典范。

在这个舞台上，女性长跑选手以勇敢、坚强和拼搏的精神，彰显出了女性的力量与美丽。

第31卷第3期V o.l 31No .3山东体育科技Shandong Spo rts Sc ience &Techno logy 2009年9月Septe m ber 2009世界女子十项全能运动发展现状及特征研究卢 刚1,杜少武2(1.南京理工大学体育部,江苏南京 210094;2.江西师大体育学院,江西南昌 330027)摘 要:应用文献资料法、数理统计法、灰色关联分析法等方法,根据国际田联的历年统计数据,对世界女子十项全能运动开展状况进行了分析,着重对5名女子十项全能运动员的身体形态类型、成绩特征进行了详细分析。

研究表明:女子十项全能运动现状低迷但前景广阔;基于体能上的担忧,参赛选手多属于体能型,但全面型选手能取得更优成绩。

中国应及早着手,从选材、训练上早做准备。

关键词:女子;十项全能;现状;体能中图分类号:G 825.1 文献标识码:A 文章编号:1009-9840(2009)03-0003-03Developm ent status and characteri stic of world wom en decathlonLU G ang 1,DU Shao-wu 2(1.D e p t .of PE,N anjing Universit y of T echnology,N anj i ng 210094;2.Inst .of PE,J i angx i N or ma l Universit y,N anc hang 330027,China )Abstrac t :By m eans o f literature and statisti cs m ethods ,this paper ana lyzed t he deve lop m ent status o f w or l d w o m en decat h l on on the basis of several years statistic da ta of I AAF.M ean wh ile ,the achieve m en t character istic and shape sty le o f 5p l ayers w ere exp licitly ana l y zed by the gray correlati on analysis .The resu lts show t hat the sta t us o f w o m en deca t h l on is i n do w nt u rn but it w ill be prom isi ng i n the f uture .Endu rance sty l e athletes competed w e ll i n th i s m atch cons i de ri ng of sta m i na but a ll around p layer cou l d ge t better achiev e m ent .It i s suggested t hat Ch i na shou l d make ready i n advance from se lecti ng athletes and traini ng .K ey word s :wom en ;decathlon ;status ;endurance收稿日期:2009-04-26作者简介:卢刚(1973- ),男,山东泰安人,硕士,讲师,研究方向田径教学与训练。

十项全能运动有什么特点十项全能运动一种综合性的运动项目，可以充分的锻炼到人身体的各个部分，以及提高人体的协调性，那么十项全能运动有什么样的特点大家知道吗?下面就让店铺来告诉你十项全能运动有什么特点。

十项全能运动特殊规定：①径赛项目抢跑3次取消该单项比赛资格，但仍可参加其余项目比赛;田赛中的跳远和投掷项目每人只有3次试跳、试掷机会。

②比赛中途，如任何一个单项弃权，则不得计总分和名次。

③凡需计风速的单项成绩，每秒平均风速在4米以下者，其纪录可予承认。

如风速超过每秒4米，仍可按总分计全能名次，但不能作为正式全能纪录。

④全能运动中的径赛项目采用电动计时或人工计时均可，但不得混合使用，应分别设置纪录。

十项全能运动赛程安排：第一天100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑;第二天110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑。

比赛成绩是按照国际业余田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜。

十项全能比赛时，除采用各有关单项规则外，尚有下列特殊规定。

①径赛项目抢跑3次取消该单项比赛资格，但仍可参加其余项目比赛;田赛中的跳远和投掷项目每人只有3次试跳、试掷机会。

②比赛中途，如任何一个单项弃权，则不得计总分和名次。

③凡需计风速的单项成绩，每秒平均风速在4米以下者，其纪录可予承认。

如风速超过每秒4米，仍可按总分计全能名次，但不能作为正式全能纪录。

④全能运动中的径赛项目采用电动计时或人工计时均可，但不得混合使用，应分别设置纪录。

十项全能是一种不断加强难度的运动比赛，可以让你在比赛中收获到很多，不仅仅是为了最后得到胜利的喜悦，也是一个磨炼意志的过程，因为在比赛的时候，随着难度的不断增加，整个人也会随之提高自己本身素质的要求，所以可以锻炼到很多方面。

十项全能运动的好处：在生理上1、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

2、可以减少你过早进入衰老期的危险。

3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

解读女性主义运动的历史与现状女性主义运动是指为了争取和捍卫女性的权益和平等地位而进行的一系列社会运动和思潮。

它从19世纪末开始兴起，至今仍在不同形式和程度上持续存在。

女性主义运动的历史与现状体现了女性争取平等权益的激情和努力，同时也反映了社会对性别平等的认知和发展。

一、历史起源与背景女性主义运动在历史上可以追溯到19世纪末的第一波女性主义运动，当时女性开始要求参与政治、争取投票权等基本权益。

此后，二战后的第二波女性主义运动兴起，女性开始关注家庭暴力、职场歧视等问题，并提出了“私人即政治”的口号。

进入20世纪末，第三波女性主义运动兴起，女性开始更加关注文化认同、身体权益等议题。

二、女性主义的核心理念女性主义运动的核心理念是追求性别平等和消除性别歧视。

女性主义者认为，无论是社会制度还是文化观念，都存在对女性的压迫和剥削。

他们主张打破性别二元对立，提倡性别平等，呼吁社会为女性提供平等的机会和权益。

三、女性主义运动的影响女性主义运动取得了一系列重要的成果。

例如，在法律领域，女性争取到了拥有投票权、财产权、妇女权益保护法等重要法律的制定和修改。

在经济领域，女性在职场中取得了更多更好的机会和平等待遇。

社会观念方面，女性主义运动促使公众关注家庭暴力、性别歧视等问题，并推动社会观念的改变。

然而，女性主义运动仍然面临着挑战和争议。

一方面，一些人认为女性主义运动过分强调女性权益，忽视了男性的问题，从而导致了“反男性主义”的舆论抨击。

另一方面，一些人认为女性主义运动在追求平等权益的过程中过度强调女性的特殊性，对于女性的代表性存在争议。

四、当代女性主义运动的现状当前，女性主义运动在全球范围内依然活跃。

一方面，女性主义运动通过社交媒体等新兴渠道传播思想，凝聚力量。

另一方面，女性主义运动在不同国家和地区面临着不同的情况。

在一些发达国家，女性主义思潮相对成熟并在政治、社会、文化等领域取得一定进展；而在一些发展中国家，女性主义运动则面临着更多的挑战和困境。

从女性主义视角探讨女性休闲运动随着社会的发展和女性地位的提高，女性休闲运动逐渐成为人们的焦点。

从女性主义的角度来看，女性休闲运动对于女性的身体、心理健康以及社会地位的提高具有重要意义。

本文将从女性休闲运动的背景、定义、历史发展、现状及未来发展等方面进行探讨。

女性休闲运动是指女性在闲暇时间里进行的各种体育运动和健身活动。

随着女性主义运动的不断发展，女性对自身身体和健康的度逐渐提高。

女性休闲运动不仅可以提高女性的身体素质，增强身体健康，还可以提高女性的自信心和自尊心，促进女性心理健康。

女性休闲运动也有助于女性在社会中争取更多的平等和权利。

女性休闲运动是指女性在闲暇时间里自主选择的各种体育运动和健身活动，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、舞蹈等。

女性休闲运动具有以下特点：自主性：女性休闲运动是女性自主选择参与的，而不是被动的接受。

女性可以根据自己的兴趣和爱好选择适合自己的运动项目和方式，从而实现自主参与和自我价值的实现。

健康性：女性休闲运动以锻炼身体、促进健康为主要目的。

适当的运动可以帮助女性减少疾病的发生，提高身体素质和免疫力，同时也能够缓解压力、改善心理健康。

社交性：女性休闲运动往往具有社交性，女性可以通过参加体育运动和健身活动结交新朋友，增强人际交往能力。

同时，在运动中也可以获得归属感和认同感，增加彼此之间的互动和交流。

多样性：女性休闲运动涵盖了各种不同的运动项目和形式，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、舞蹈等。

这种多样性使得女性可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的运动方式，从而更好地实现自我价值。

在过去的几十年里，女性休闲运动经历了长足的发展。

在西方国家，女性主义运动对于推动女性参与体育运动和健身活动起到了重要作用。

20世纪60年代，美国的女性主义运动者开始女性在体育领域中的地位和权益，并积极倡导女性参与体育运动。

随着时间的推移，越来越多的女性开始自己的身心健康，并且参与到各种体育运动和健身活动中来。

十项全能是体能主导类项目，在田径竞赛中占据重要地位。

它是由跑、跳、投部分项目组成的综合性比赛项目，具有单项多、消耗体力大，要求运动员能力强、技术全面等特点，包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、100米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑十种项目。

各项目之间既相互独立，又紧密相连，相互作用、相互影响，密不可分。

从项群理论的角度看十项全能项目设置，除1500m外前9项属于体能主导类速度力量项群，1500m属于体能主导类速度耐力项群。

项群理论研究表明，按竞技能力的主导因素对竞技运动项目分类，全能属体能主导类项目，素质对成绩所起的作用比技术的因素大。

各单项与总成绩之间亦是相互协调、相互制约的关系。

各类单项具有不同的体能和训练要求：既有要求高速度素质的短跑（100m、110m栏、400m），又有要求速度力量素质的投掷和跳跃（跳远、跳高、铅球、铁饼、撑杆跳高、标枪），还有要求耐力素质的1500m。

十项全能项目的设置要求全能运动员要有短跑运动员的反应能力、速度和耐力，跳高和跳远运动员的弹跳力、肌腱爆发力，投掷运动员核心点的力量快速引导能力，跨栏运动员的柔韧以及撑竿跳高运动员的灵敏性。

这就对运动员的体能特征提出独特要求，良好的身体素质和各项目技术间的配合又是必不可少的。

十项全能不仅要保障运动员拥有足够的耐力素质在两天内顺利完成比赛，还要要求在各个单项的比赛过程中，把握好各单项的耐力的运用。

在训练中可遵循以下方法：1.身体素质组合训练法，提高身体运动能力身体素质是全能运动的基础，在训练方法上，应选择对提高和掌握专项能力有关的练习手段。

全能运动员的技术训练多较复杂，只进行专项技术训练，容易造成机体的局部负荷过重和中枢神经系统的疲劳，应选择身体素质组合训练方法。

在组合专门体能训练时，要认真仔细分析全能运动项目各单项技术动作的结构，肌肉用力特点以及局部器官机能特点，尽可能地把相关雷同项目蹄选组合，然后从各单项中选择最有效的手段进行组合。

现代体操的历史和发展趋势分析体操作为一项体育运动领域中的艺术门类，经过多年的发展，逐渐形成了现代体操的独特魅力。

本文将从历史、技术和发展趋势等方面，对现代体操的发展进行详细分析。

一、历史回顾现代体操起源于瑞典，在19世纪末20世纪初盛行于欧洲各国。

最早的体操是靠木马、高低杠、跳马等器械进行的，后来逐渐发展为地面操、蹦床、鞍马、吊环等项目。

到了20世纪初，体操项目逐渐规范化，成为国际体育竞赛的重要项目之一。

二、技术要素现代体操的技术要素主要包括技术动作的难度、连贯性和表现力。

随着竞技水平的提高和技术手段的改良，现代体操的动作难度也越来越高，例如翻腾、蹬腿、空中翻滚等。

同时，现代体操注重动作的流畅性，要求运动员在完成一个动作后立刻进行下一个动作，以展示出连贯性。

此外，现代体操也非常注重运动员的表现力，表情、肢体语言和音乐元素等都成为了提升运动员得分的关键。

三、竞技发展现代体操的竞技发展主要可以从以下几个方面来看。

首先是竞技规模的扩大，国际体操比赛如奥运会、世界锦标赛等吸引了越来越多的运动员参与其中。

其次是技术水平的提高，运动员通过追求动作的难度和完成度，使得现代体操在技术层面上得到了飞跃性的发展。

再次是竞技评分标准的改革，国际体操联合会通过改革评分制度，使得运动员在技术难度和表现力上能够得到更全面和公正的评价。

最后是体操项目的多样化，包括男子体操、女子体操和团体体操等，在项目的丰富性上有了更多的发展。

四、发展趋势未来现代体操的发展趋势主要体现在以下几个方面。

一是技术创新，随着科技的发展，现代体操将不断涌现新的技术手段，例如运动员的训练工具和辅助设备等，以帮助运动员更好地完成各种动作。

二是艺术元素的增加，现代体操将借鉴其他艺术门类的元素，例如舞蹈、音乐等，使得体操项目更加丰富多彩。

三是推广普及，通过加强基层的体操培训和普及，使得更多的人了解和参与到体操运动中来。

四是全球化趋势，现代体操将更加加强国际交流与合作，举办更多的国际比赛和培训营，促进全球范围内的竞技水平的提高。