拓展训练方案-这是我们的船—拓展培训

一、教案基本信息教案名称：拓展训练教案模板课时安排：每课时45 分钟适用年级：八年级教学目标：1. 帮助学生提高团队合作能力和沟通能力。

2. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。

3. 提高学生的自信心和勇气。

教学重点：1. 团队合作和沟通能力的培养。

2. 创新思维和解决问题能力的培养。

3. 学生自信心和勇气的提高。

教学难点：1. 如何引导学生有效地进行团队合作。

2. 如何激发学生的创新思维和解决问题的能力。

3. 如何帮助学生建立自信心和勇气。

二、教学准备1. 教室内场地布置，确保学生有足够的空间进行活动。

2. 准备相关拓展训练道具和材料。

3. 制定详细的教学计划和时间表。

4. 准备学生的成绩记录表格。

三、教学过程1. 导入：教师通过简单的热身活动引导学生进入状态，激发学生的兴趣和参与度。

2. 团队组建：将学生分成若干小组，每组5-6 人。

每个小组选举一名组长，负责组织小组活动。

3. 拓展训练：根据教学目标和重难点，选择适合的拓展训练项目。

例如：信任背摔、穿越电网、高空走钢丝等。

4. 训练指导：教师对每个拓展训练项目进行详细讲解，确保学生理解并掌握要领。

5. 活动进行：学生按照教师的指导进行拓展训练。

教师在一旁观察并记录学生的表现。

6. 总结反思：每个小组分享拓展训练中的心得体会，讨论团队合作、沟通、创新思维和解决问题等方面的经验。

7. 教学评价：教师根据学生的表现和总结反思情况进行评价，给予鼓励和建议。

四、课后作业2. 家长对孩子的表现进行评价和反馈。

五、拓展训练教案示例教案名称：信任背摔课时安排：1 课时教学目标：1. 培养学生之间的信任感。

2. 提高学生的勇气和自信心。

教学准备：1. 教室内场地布置，确保学生有足够的空间进行活动。

2. 准备信任背摔的道具（如海绵垫、安全带等）。

教学过程：1. 导入：教师引导学生进行热身活动，激发学生的兴趣和参与度。

2. 团队组建：将学生分成若干小组，每组5-6 人。

拓展训练方案（精选12篇）拓展训练方案篇1一、活动目的为丰富我司员工的业余文化生活倡导健康向上的生活方式加强员工之间的团结协作精神二、活动时间与地点1、时间：2、地点：三、参与人员公司全体员工(共计 xx人)四、活动流程1、早上9：00在主入口集合，乘公交车前往波月洞。

2、到达景区门口集合整队，进行短暂休整后，进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。

3、11：30开始组织烧烤。

4、16:00乘车返回，结束旅程。

(注：拓展训练与烧烤共分6组进行)五、经费预算拓展训练方案篇2一、规则：公司人员共分为5组(6人一组)，训练实行积分制，每完成一个项目，获胜的队伍可获得1分，训练结束后，按分数的高低决出一、二、三名(若出现分数相同的队伍，则采取同手同脚的项目决出高下)，获得第一名的小组每人奖励价值30元的奖品，获得第二名的小组每人奖励价值20元的奖品，获得第三名的小组每人奖励价值10元的奖品。

二、拓展训练项目： 1、驿站传书项目介绍：组员排成纵队，在规定的时间(10分钟)内将教练给排头学员的文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员(传递过程中不能说话，犯规的出局)，传递信息准确的队伍可得1分。

2、画头像项目介绍：每组选出一人蒙上眼睛，拿着笔，在队员的指导下走到画纸前，在规定时间内(5分钟)给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴(若把纸戳破则算犯规出局)，完成质量最好的队伍获胜。

3、同手同脚项目介绍：将所有组员的腿绑在一起，从起点跑至终点，用时最短的队伍获胜。

4、踩气球项目介绍：每个队员腿上均绑一个气球，每组队员手挽手围成一圈(比赛过程中手不能松开，松开则出局)，在规定时间内(5分钟)各组队员开始互踩对方气球，最后剩下气球最多的队伍获胜(若出现气球数量最多的队伍有多支则加赛5分钟)。

5、气球搬运接力项目介绍：两个队员手挽手背靠背，背上放置一个气球，从起点把气球运至终点(中途如若气球掉了或者破了，必须从起点重现开始)，一组到达终点后，另一组才能开始，当所有组员到达重点后任务完成，用时最短的队伍获胜。

拓展训练课程介绍一、拓展起源体验式培训起源于二战。

当时德国人在大西洋的海底用他们的潜艇去攻击英国的商务用船、致使英国的船只船体下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批量的人员牺牲。

后来人们发现每一次这样的灾难都会有一小部分能够活下来。

奇怪的是活下来的是那些人并不是一些年轻的水手，而是在那艘船上年纪相对要长的老水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临时候，决定你是否生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质。

年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运对他们的纠缠。

而年轻的水手门，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的集聚下降，最终的结果的是死亡，应该说年轻的水手并不是在逃生的过程中体能的原因，更多而是心理的因素。

于是德国人库尔特.汉恩和英国人劳伦斯.豪尔特在陆地上建立一所阿伯德威海上训练学校，定期的把海员送到这样的学校里参加一些高空跳跃等一些项目用以提高海员的心理素质。

当时这所学校对二战的兵员保障起到非常积极的作用。

阿伯德威就是体验式培训最初的一个雏形.二战结束后这所学校的功能也随之退化，后来一些组织行为专家从这所学校的培训模式里得到启发。

他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多一些社会人和管理者经常遭遇着落海水手同样的景遇，人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了压力会作出极端的行为。

这些现象给企业和个人带来很大的损失。

于是在英国慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。

拓展培训不同于普通的任何一种形式的培训，其他培训注重知识技术技能的积累，而拓展培训则是注重人的态度，心理状态的培养，它创造一个仿真的环境使人们不必经历真实的艰险，紧张，自我怀疑，他人的嘲笑以及失败的挫折，就能够领悟和发现真理。

团队拓展训练方案（精选5篇）团队拓展训练方案团队拓展训练方案（精选5篇）为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。

怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的团队拓展训练方案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

团队拓展训练方案1第一天09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30——11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。

11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

12：00—14：00午间加油站（到酒店办理入住手续）14：00——15：00无轨电车以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。

要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。

成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

15：00——16：00抢滩登陆是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等）16：00——17：30闯关酷地带此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。

让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

17：30——18：00一天活动总结、分享18：00——21：30烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）21：30返回酒店休息第二天08：00—09：00酒店喝早茶09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动10：00——11：00穿越电网一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。

杭州划船团建活动策划书3篇篇一《杭州划船团建活动策划书》一、活动主题“齐心协力，共创未来”二、活动目的通过划船团建活动，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，同时让员工在轻松愉悦的氛围中放松身心，增进彼此之间的了解和友谊。

三、活动主体公司全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点杭州[具体湖泊地点]六、活动准备1. 提前联系好划船场地，确保活动当天能够顺利使用。

2. 准备足够数量的救生衣，确保参与人员的安全。

3. 安排专人负责活动现场的组织和协调。

4. 准备必要的医疗急救用品，以防万一。

5. 通知员工活动的时间、地点和注意事项。

七、活动流程1. 集合与签到员工在指定时间到达集合地点，进行签到。

2. 开场致辞由公司领导进行开场致辞，强调活动的目的和意义。

3. 安全讲解由专业人员讲解划船的安全注意事项和操作方法。

4. 分组与上船将员工分成若干小组，每组乘坐一艘船，开始划船活动。

5. 划船比赛组织小组间的划船比赛，增加活动的趣味性和竞技性。

6. 中途休息与交流在划船过程中安排适当的休息时间，让员工进行交流和互动。

8. 合影留念全体员工合影留念，记录美好时刻。

八、活动预算1. 划船场地费用：[X]元。

2. 救生衣租赁费用：[X]元。

3. 医疗急救用品费用：[X]元。

4. 其他费用：[X]元。

总预算：[X]元。

九、注意事项1. 严格遵守安全规定，穿戴好救生衣。

2. 听从现场工作人员的指挥和安排。

3. 注意保护环境，不乱扔垃圾。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

十、活动效果评估1. 通过员工的反馈和评价，了解活动的满意度。

2. 观察员工在活动后的工作状态和团队协作情况，评估活动对团队凝聚力的影响。

篇二《杭州划船团建活动策划书》一、活动主题“携手共进，破浪前行”二、活动目的通过划船团建活动，增强团队成员之间的沟通与协作，提升团队凝聚力和归属感，同时让大家在轻松愉快的氛围中放松身心，享受大自然的美好。

拓展训练教案拓展训练教案拓展训练教案（精选6篇）作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的拓展训练教案（精选6篇），欢迎大家分享。

拓展训练教案1教学目标：1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。

2、让学生了解拓展运动的基本内容。

3、让学生建立一定的安全常识。

教学过程：一、拓展训练发展简介：拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。

本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。

拓展训练，又叫户外培训活动，它起始于1941年。

20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式引起企业界的注意，从此迅速流行。

初期重点是培养个人能力，如今，重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。

通常，它可以给个人和集体带来这些好处：1、增强个人和小队的自信心；2、增强小队成员之间的相互信任，加强团结；3、促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；4、锻炼身体的灵活、协调性；5、培养乐于与人相处共事的态度。

6、它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。

在我们体育教师的眼光里，拓展训练的内容，说穿了无非就是游戏，只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏，并赋予其生动的情境、明确的目标，更强调人际的沟通、信任、体验和合作，采取一种全新的理念来组织的活动。

二、拓展训练的分类和基本内容拓展训练，有两种类型。

拓展训练项目十九：扎筏泅渡扎筏泅渡项目概述：要求队员们将活动用品从操场搬运到湖边，然后利用这些用品过湖。

波光淋漓的水面几个塑料桶、几个竹竿，如何才能扎一个足够结实的竹筏，载我们远航？集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸，清爽潮湿的清风，一定会带给你无尽的乐趣。

培训目标：1.培养团队解决问题能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。

2.使学员明确工作绩效的产出的标准（包括安全性、实用性、经济性）。

3.分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理。

4.通过“同在一艘船上”体验，使学员认识团体的利益和个人利益息息相关，使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。

5.建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系；体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源。

6.学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧；正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利。

7.以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力。

操作过程：1.在规定时间内，使用所给材料扎成能容纳所有队员的竹筏，安全划到目的地后返回。

2.团队绩效考核依据：竹筏质量、时间指标。

3.确认器材的安全性，找出不会游泳的学员，多做鼓励。

教授落水屏息方法，手臂上举后要往下压至侧平举，不要急起急落。

4.讲解救生衣穿上后完全可以漂在水面上，消除心理压力。

强调安全，重要的是完全安全返回，而不是一味追求速度。

5.拓展培训师在活动过程中对所有学员进行观察和记录，必要时候进行时间控制和技术指导。

6.适当提示学员在无法确定方案时候，可以动手多种尝试，而不在讨论上花掉大多数时间。

7.扎筏时候有必要进行的质量要求和检查手段，可以简单指导结绳技术。

8.竹筏下水散落，如有足够时间要组织在此扎筏，不要轻言放弃。

9.顺利指导和控制活动，保证场面氛围热烈。

注意事项：1.没有救生证的培训师不得负责此项活动。

小小拓展队教案一、教学目标1. 知识目标：让学生了解拓展训练的基本概念和作用，掌握拓展训练的基本技巧。

2. 能力目标：培养学生的团队协作能力，提高学生的问题解决能力和沟通表达能力。

3. 情感目标：培养学生积极主动参与团队活动的意识，增强学生的自信心和团队荣誉感。

二、教学内容1. 拓展训练的基本概念和作用2. 拓展训练的基本技巧3. 团队协作的重要性4. 问题解决和沟通表达能力的培养5. 团队活动和拓展训练的实际案例分享三、教学方法1. 讲授法：讲解拓展训练的基本概念、作用和技巧。

2. 案例分析法：分享实际案例，让学生了解团队协作的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论问题解决和沟通表达能力的培养方法。

4. 实践演练法：组织学生进行拓展训练，锻炼团队协作能力。

四、教学准备1. 教室环境布置：将教室座位调整为圆形或方形，以便于小组讨论和实践演练。

2. 教学材料：拓展训练相关教材、案例分析、问题解决和沟通表达能力的培养方法。

3. 拓展训练器材：如绳子、木板等。

五、教学过程1. 导入：介绍拓展训练的基本概念和作用，引起学生兴趣。

2. 讲解：讲解拓展训练的基本技巧，强调团队协作的重要性。

3. 案例分析：分享实际案例，让学生了解团队协作在拓展训练中的作用。

4. 小组讨论：分组讨论问题解决和沟通表达能力的培养方法。

5. 实践演练：组织学生进行拓展训练，让学生亲身体验团队协作的过程。

7. 作业布置：布置相关练习题，巩固所学知识。

8. 课后反思：教师和学生共同反思教学过程，提出改进意见。

六、教学评估1. 学生参与度评估：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、实践演练等，以评估学生对拓展训练的兴趣和积极性。

2. 学生能力提升评估：通过案例分析、小组讨论和实践演练，评估学生在团队协作、问题解决和沟通表达能力方面的提升。

3. 学生作业评估：对学生的课后作业进行评估，检查学生对课堂所学知识的掌握程度。

七、教学反馈与改进1. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解学生对拓展训练的认知和感受，以便对教学内容和方法进行调整。

杭州划船团建活动策划书3篇篇一杭州划船团建活动策划书一、活动主题同舟共济，破浪前行二、活动目的通过划船团建活动，增强团队凝聚力，提高团队协作能力，同时让大家在繁忙的工作之余放松心情，享受大自然的美好。

三、活动主体全体员工四、活动安排1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：杭州市区附近的湖泊或河流3. 活动项目：皮划艇、龙舟竞渡等五、活动流程1. 8:00-9:00：集合出发在公司门口集合，乘坐大巴前往活动地点。

2. 9:00-10:00：活动开场到达活动地点后，进行开场致辞，介绍活动流程和注意事项。

3. 10:00-12:00：皮划艇体验分组进行皮划艇体验，学习划艇技巧和安全知识，然后进行划艇比赛。

4. 12:00-13:30：午餐和休息在湖边的餐厅享用午餐，休息调整。

5. 13:30-15:30：龙舟竞渡分组进行龙舟竞渡比赛，增强团队协作和凝聚力。

7. 17:00-18:00：活动结束，返程活动结束，乘坐大巴返回公司。

六、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。

2. 餐饮费用：午餐和饮用水，预计费用为[X]元。

3. 活动费用：皮划艇和龙舟的租赁费用，以及教练的指导费用，预计费用为[X]元。

4. 其他费用：活动道具和奖品的购买费用，预计费用为[X]元。

5. 总预算：[X]元。

七、注意事项1. 提前做好安全措施，准备好必要的救生设备。

2. 活动期间要听从教练的指导，遵守活动规则。

3. 注意防晒和保暖，建议穿着运动服装和运动鞋。

4. 如有特殊情况或身体不适，请及时告知工作人员。

[策划人][日期]篇二杭州划船团建活动策划书一、活动主题同舟共济，破浪前行二、活动目的通过划船团建活动，增强团队凝聚力，提高团队协作能力，同时让大家在繁忙的工作之余放松心情，享受大自然的美好。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点杭州市区附近的湖泊或河流五、参与人员全体员工六、活动流程2. 乘船讲解：乘坐大巴前往划船地点，在船上由专业教练向大家讲解划船的基本技巧和注意事项。

杭州划船团建活动策划书3篇篇一杭州划船团建活动策划书一、活动主题“齐心协力，划向成功”二、活动目的通过划船活动，增强团队凝聚力，提高团队协作能力，同时也让大家在紧张的工作之余能够放松身心，享受大自然的美好。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点杭州市[具体地点]五、参与人员[公司名称]全体员工六、活动安排1. 集合与签到：上午[具体时间]在公司门口集合，乘坐大巴前往活动地点。

到达后，进行签到和分组，每组选出一名组长。

2. 划船活动：讲解划船技巧和安全注意事项。

分组进行划船比赛，比赛距离为[具体距离]，设立一、二、三等奖。

比赛结束后，进行自由划船活动，大家可以欣赏沿途风景，拍照留念。

3. 午餐与休息：在附近的餐厅享用午餐，休息片刻。

4. 团队拓展活动：组织团队建设游戏，如接力划船、团队拔河等，增强团队合作和沟通能力。

设立团队奖项，对表现优秀的团队进行奖励。

大家围坐在一起，分享在活动中的感受和体会。

6. 返程：乘坐大巴返回公司。

七、活动准备1. 预订船只和相关设备。

2. 准备午餐和饮用水。

3. 安排工作人员负责安全保障和活动组织。

4. 准备奖品和证书。

5. 宣传活动，确保员工知晓并报名参加。

八、注意事项1. 活动期间要听从工作人员的指挥，不得擅自离队。

2. 划船时要注意安全，穿戴好救生衣。

3. 避免在恶劣天气下进行活动。

4. 活动结束后，妥善清理垃圾。

九、活动预算1. 船只租赁费用：[具体金额]2. 午餐费用：[具体金额]3. 奖品和证书费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、效果评估1. 通过员工的反馈和意见，了解活动的效果和满意度。

2. 观察员工在活动中的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。

篇二杭州划船团建活动策划书一、活动主题“齐心协力，划向成功的彼岸”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。

2. 提升团队成员的沟通能力和团队精神。

3. 促进员工之间的友谊和感情。

幼儿园童趣竹筏：户外体能活动与团队合作方案导语在现代社会，孩子们的童年生活往往被电子产品和高科技玩具所充斥，缺乏户外活动和团队合作的机会。

幼儿园应当重视户外体能活动和团队合作的重要性，而童趣竹筏活动正是一个很好的选择。

本文将围绕幼儿园童趣竹筏活动展开深入探讨，探究其对幼儿的意义，以及如何开展这一活动。

一、童趣竹筏活动的意义1. 体能锻炼童趣竹筏活动可以帮助幼儿锻炼身体，提高体能水平。

推动竹筏、跳跃穿越障碍等活动，可以使幼儿的身体得到全面的锻炼，在运动中享受乐趣的也提高了体能。

2. 团队合作童趣竹筏活动需要幼儿们共同合作，才能完成任务。

在整个活动过程中，幼儿们需要相互配合，协作完成各项任务，培养了他们的团队合作意识，锻炼了他们的合作能力。

3. 激发想象力童趣竹筏活动可以激发幼儿的想象力和创造力。

他们需要设计竹筏结构，制定行动计划，解决各种问题，这些过程都需要他们进行思考和想象，激发他们的创造力。

二、如何开展童趣竹筏活动1. 确定活动场地需要选择一个安全的户外场地进行童趣竹筏活动，确保没有危险物品和地面平整。

2. 准备必要材料准备竹子、绳子等材料，让幼儿们可以动手制作竹筏。

同时准备其他活动需要的器材，如障碍物、道具等。

3. 制定活动方案针对不同芳龄的幼儿，可以设计不同的活动方案，考虑到他们的身体素质和理解能力，合理安排活动内容和难度。

4. 活动过程在活动过程中，老师需要引导幼儿们协作完成各项任务，并及时进行肯定和鼓励，激发他们的积极性和创造力。

三、个人观点和总结童趣竹筏活动是一种富有挑战性和趣味性的户外体能活动与团队合作方案。

通过这样的活动，不仅能丰富幼儿的课外生活，增强他们的体能和团队合作能力，还能培养他们的创造力和想象力。

我认为幼儿园应该加强对童趣竹筏活动的开展，让更多的幼儿能够受益于这样有意义的活动中。

总结通过本文对幼儿园童趣竹筏活动的探讨，我们可以看到这样的活动对幼儿的身心发展具有重要意义。

天目湖户外拓展培训方案(团队建设课程)（T e a m B u i l d i n g a n d T e a m w o r k）上海西沃企业管理咨询有限公司天目湖西沃拓展培训中心C o p y r i g h t B y S e a w o l f c n M a n a g e m e n t C o n s u l t i n g C o,L t d一、拓展培训理念拓展训练（Outward bound）是一种体验式培训，是现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。

它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境以及各种人工创设的情境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能，磨练意志，完善人格，熔炼团队”的培训目的。

体验式培训中包含个人挑战性项目和合作性项目。

学员无论在个人还是在团队的层次上，都可通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得到提升。

拓展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，库尔特.汉恩等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。

于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。

训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

户外拓展培训，把受训人员带回到大自然中，通过专门设计的具有针对性和富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，通过学员亲身体验、感悟、加以培训师的引导、提炼，达到心理训练、人格训练、管理训练的培训目的，协助企业建立一个良好的学习型组织。

海安拓展训练课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解并掌握拓展训练的基本概念、原则和方法。

2. 学生能够了解拓展训练在个人成长和团队建设中的作用。

3. 学生能够掌握至少三种拓展训练项目的实施步骤和技巧。

技能目标：1. 学生能够运用拓展训练方法提升自己的沟通能力、协作能力和问题解决能力。

2. 学生能够独立设计并实施一个简单的拓展训练项目。

3. 学生能够在团队中发挥积极作用，提高团队的整体绩效。

情感态度价值观目标：1. 学生能够积极参与拓展训练，培养勇敢、自信、坚持的良好品质。

2. 学生能够尊重团队成员，树立团队合作的意识，增强集体荣誉感。

3. 学生能够通过拓展训练，认识到自我潜能，激发自我挑战的勇气和信心。

课程性质：本课程为拓展性课程，旨在通过实践性活动，提高学生的综合素质，培养学生团队合作精神和沟通能力。

学生特点：学生为初中生，具有一定的认知能力和实践能力，对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战。

教学要求：结合课本内容，注重实践与理论相结合，充分调动学生的积极性和主动性，提高学生的参与度。

通过课程目标的分解，使学生在课程学习中获得具体的学习成果，为后续教学设计和评估提供依据。

二、教学内容1. 理论知识：- 拓展训练的定义、起源与发展。

- 拓展训练的基本原则和方法。

- 拓展训练在个人成长和团队建设中的应用。

2. 实践活动：- 沟通技巧训练：包括有效倾听、表达清晰、非语言沟通等。

- 团队协作训练：包括信任背摔、协力竞走、接力棒等。

- 问题解决训练：包括迷宫逃脱、侦探推理、头脑风暴等。

3. 教学大纲：- 第一周：拓展训练概述，了解拓展训练的定义、起源与发展。

- 第二周：学习拓展训练的基本原则和方法，分析其在个人成长中的作用。

- 第三周：实践活动（一），掌握沟通技巧，提升沟通能力。

- 第四周：实践活动（二），体验团队协作，提高团队凝聚力。

- 第五周：实践活动（三），锻炼问题解决能力，培养创新思维。

- 第六周：总结与反思，分享学习心得，激发自我潜能。

课题：拓展训练增强团队合作内容：1、复习能量传输2、学习击鼓颠球技术3、极速挑战学段：九年级（水平四）执教：徐相明工作单位：青岛市第五十七中学课设计说明一、本课的指导思想：根据课改精神和新课标的要求，以“健康第一”为指导思想。

我以为现在新型课堂教学应冲破传统观念的束缚，打破教学内容和形式上的封闭，教师的思想要开放，树立新的教育观、质量观、人才观，要以学生发展为主，以创新能力和实践能力为主，以此培养学生的自我锻能力，为学生终身体育打下扎实基础。

，二、教材分析：青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。

体验式学习强调同学们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。

在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。

拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。

这两个项目的共同点在健身性方面有奔跑有持续耐力在娱乐性方面有合作。

三、学情分析进入初中的学生越来越具有群体意识，同时越来越关注团队状况，但中学各年级学生对组织的需求与认识不一样。

体验式学习在团队融合课程中主要处理的问题是个体与集体之间的关系。

这种关系包括两方面，个体对群体的影响，例如信任感与责任感对群体意识建立的影响。

群体对个体也有影响，例如群体意识对个体行为的促进，以及为个体提供的归属感。

那么对这些抽象概念的理解以及行为分析，我们将其融入具体的游戏活动中本课教学对象是初中九年级学生，他们的年龄为15-16谁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体已经形成，有一定的运动技术但是存在凝聚力和合作意识较差现象。

四、教学目标1、进一步巩固能量传递的换位衔接、维持平衡、保持角度的基本方法，初步学会击鼓颠球的协同用力、维持平衡、整体位移的基本方法。

四年级第十三周体育教案：拓展训练营活动安排方案：活动一：拔河比赛时间：周一上午地点：操场活动描述：通过拔河比赛来锻炼孩子们的体能和团队合作精神。

我们将分为四个小组进行比赛，每个小组由6名学生组成。

比赛分为3轮，每轮比赛时间不超过5分钟。

最终成绩以小组平均速度计算。

取得最高速度的小组将荣获胜利，获得奖励。

活动二：障碍赛时间：周二下午地点：操场活动描述：障碍赛是一项非常有趣的团队合作活动。

我将在操场上设置一系列障碍，孩子们需要在规定时间内完成全部障碍。

每个队伍有8名学生，他们需要合作才能冲过每个障碍点。

比赛时间为10分钟，最终成绩以完成障碍的顺序和时间为评判标准。

最快完成任务的小组将获胜并获得奖励。

活动三：室内攀岩时间：周三上午地点：室内攀岩馆活动描述：室内攀岩是一项非常安全的运动，孩子们可以在保护带的保护下攀爬不同难度的攀岩墙。

我们将在室内攀岩馆进行比赛，孩子们将以小组形式进行比赛。

每个小组有6名学生，他们需要在规定时间内攀爬尽可能多的攀岩墙。

最终成绩将以完成攀爬的高度和时间为评判标准。

最终攀爬高度最高的小组将获胜并获得奖励。

活动四：足球比赛时间：周四下午地点：足球场活动描述：足球比赛可以锻炼孩子们的身体素质和团队合作精神。

我们将分为两个小组进行比赛，每个小组由10名学生组成。

比赛时间为30分钟，最终成绩将以进球数为评判标准。

最终获胜的小组将获得奖励。

活动五：跳高比赛时间：周五上午地点：操场活动描述：跳高比赛是一项经典的田径比赛。

我们将以小组形式进行比赛，每个小组有5名学生。

比赛分为两轮，每轮比赛时间不超过10分钟。

最终成绩将以完成高度和时间为评判标准。

最终完成高度最高的小组将获得奖励。

本周的拓展训练营活动将充满乐趣，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的团队合作意识。

相信在今后的活动中，孩子们会更加努力，用切实的行动来证明自己的能力！。

建构游戏《船》教案推荐5篇教案的有条理性可以帮助学生更好地整合和应用所学知识，提高学习的综合能力和创新能力，一份充实的教案能够拓展学生的知识面，作者今天就为您带来了建构游戏《船》教案推荐5篇，相信一定会对你有所帮助。

建构游戏《船》教案篇1活动目标：1、培养幼儿认真细致做一件事，并把事情做完的态度。

2、鼓励幼儿尝试堆高，激发幼儿对尝试活动的兴趣。

3、通过操作，让幼儿懂得运用各种材料来堆高，堆稳。

活动准备：一、图一，小长颈鹿开心住在小房子；图二，小长颈鹿没房子住，哭了。

二、大小各不同的积塑，纸筒，纸盒（大小不同），小篮子，托盘，各种罐子和瓶子，纸杯，纸皮……三、活动过程：1、故事导入活动，引起幼儿活动的兴趣。

故事内容：小长颈鹿住在小房子里很快乐，后来小长颈鹿长大了，小房子住不下了，没有房子住哭了。

小长颈鹿没房子住哭了，你们说怎么办呢？我们一起建一间高高的房子让小长颈鹿住好吗？2、介绍游戏材料，鼓励幼儿尝试用各种材料堆高。

你们看老师这里有很多可以建房子的东西，它们有什么？你们能用这些东西建一间高高的房子吗？那我们现在就一起做好吗？3、幼儿操作，教师巡回指导。

幼儿可以自己建房子也可以几个小朋友一起做。

注意拿了材料找个舒服的地方去建房子，不要都挤在一起。

提醒幼儿行走时要注意，手脚放轻点，以免碰到房子而使其到掉，重点引导幼儿如何利用辅助材料建高楼.四、小结。

1、刚才你是用什么东西来建房子的？2、老师刚才看到有个小朋友怎么也建不成高高的房子，他是这样建的，你们看房子为什么会倒？（楼底部太小，不平。

）3、我们怎样建房子才又高又稳？（楼底要平和宽，建的时候要轻拿轻放。

）启发幼儿用托盘，纸皮等辅助材料来建房子。

4、通过语言交流和合作，提高幼儿动手能力、思维能力和语言能力。

建构游戏《船》教案篇2游戏目标:1、让幼儿利用雪花片巩固插接技能，表现花的美丽。

教育幼儿花儿好看我不摘。

2、在建构时保持活动室安静，培养幼儿初步的建构常规。

拓展训练课程介绍一、拓展起源体验式培训起源于二战。

当时德国人在大西洋的海底用他们的潜艇去攻击英国的商务用船、致使英国的船只船体下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批量的人员牺牲。

后来人们发现每一次这样的灾难都会有一小部分能够活下来。

奇怪的是活下来的是那些人并不是一些年轻的水手，而是在那艘船上年纪相对要长的老水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临时候，决定你是否生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质。

年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运对他们的纠缠。

而年轻的水手门，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的集聚下降，最终的结果的是死亡，应该说年轻的水手并不是在逃生的过程中体能的原因，更多而是心理的因素。

于是德国人库尔特•汉恩和英国人劳伦斯•豪尔特在陆地上建立一所阿伯德威海上训练学校，定期的把海员送到这样的学校里参加一些高空跳跃等一些项目用以提高海员的心理素质。

当时这所学校对二战的兵员保障起到非常积极的作用。

阿伯德威就是体验式培训最初的一个雏形里得到启发。

他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多一些社会人和管理者经常遭遇着落海水手同样的景遇，人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了压力会作出极端的行为。

这些现象给企业和个人带来很大的损失。

于是在英国慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。

拓展培训不同于普通的任何一种形式的培训，其他培训注重知识技术技能的积累，而拓展培训则是注重人的态度，心理状态的培养，它创造一个仿真的环境使人们不必经历真实的艰险，紧张，自我怀疑，他人的嘲笑以及失败的挫折，就能够领悟和发现真理。

拓展培训并不是将知识直接灌输到学员脑中，而是通过一个个精心设计的项目，让学员们认识自己，激发潜能领悟团队合作的重要性。