下载文档原格式
大学生心理健康教育讲座5篇第一篇：大学生心理健康教育讲座再塑自我，赢在起跑线上――大学新生心理困惑与解决对策大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。
大学生面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。
进入大学的新生，刚刚脱离了中学时期单一的生活，再加之身心发展的过程正在进行，尚未完全成熟,自我调节和自我控制能力不强,复杂的自身和社会问题,往往容易导致大学生强烈的心理冲突,从而产生较大的心理压力,甚至产生心理障碍或心理疾病。
北京师范大学心理学院李伟调查研究资料表明,近年来在校大学生中出现心理障碍倾向的人数约占总体20%～30 % ,有较严重心理障碍的约占10 % ,有严重心理异常者约占1 % ,而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势。
被测试的380 名大学一年级的学生,约有60 %的学生认为自己有心理压力,而且大部分学生对压力的处理没有信心;在情绪方面54 %以上的学生认为自己心情开朗,但也有35 %以上的认为情绪易被破坏,32 %以上认为情绪起伏过大,29 %以上认为缺乏热情和积极性;在人际关系方面有超过一半的学生面临人际关系的困扰,在意识品质上44 %以上学生认为自己缺乏耐力,耐挫感较差,缺乏吃苦耐劳精神,这在每年的新生义务劳动、军训中表现较为突出;在神经症、强迫症、偏执、忧郁等方面比例也偏高,34 %以上学生认为自己思想不集中、记忆力减退、在乎别人的视线、摆脱不了毫无意义的想法等西安晚报10月20日报道：南郊某高校对入学新生1290人（男生837人，女生453人）进行了心理测查：对“是否有能力应付困难”问题的回答，“48%人回答不是或不一定”；38.1%的人认为“主动与陌生人交谈是一桩难事”；22.1%人在社交场合选择“退避三舍或沉默”；另外，有超过半数的人认为谈恋爱不是为爱而爱，而是为了“碰到困难两个人好商量”。
反应了心理依赖。
很多研究表明大学阶段是人心理健康建设的关键时期，这时候正在发展中的人格和学习独特的经历，对重新塑造自我，改善心理适应都有着重要的意义。
青春感悟成长——电商1001心理班会活动总结电商1001心理委员罗思秋 2011.4.5经历了一个学期的时间，新的一年已经要乘着春天来到大地。
同学们在互相比较了解的基础上，已经对彼此的性格有一定的认识。
而大家已经熟悉了大学的生活，也希望在这即将来临春天，走出沉闷的校园，和班里同学一起，感悟成长，拥抱春天。
其次，武汉大学的樱花正当盛放时，班上外地同学都愿意慕名而去，我们的户外心理班会就致力于提供大家这样的契机，一起度过美好的青春时光。
这次我们班的心理班会活动主题是青春感悟成长。
让我们来解释一下这个主题——其实成长是青春的一部分，我们应该在一年之际的春天绽放青春的光彩，多到不同的地方逛逛，学到象牙塔里没有的知识。
所以，我们把心理班会设在户外，一起到武大看樱花，在东湖游船，在草坪摊开碎花布一起吃吃聊聊。
前期准备：一大早就跟很多同学打好招呼，要空出整个下午的时间一起外出活动，并且得到了大批班干部的大力支持。
前一天晚上我们和班长、学委几个在网上查了好多种不同的路线，不同的应急预案（比如下雨、进不了大门什么的），以确保大家玩得开心，不走错路，不上错车，免得浪费一群人的时间了。
前一天，班长和生活委员一起协助心理委员用班费买来很多的零食，装到行李包，还带上一块碎花布的桌布，做好野餐准备。
心理班会这天中午，大家早早来到升升楼栋门前等着，一大群人前往车站，一路上欢声笑语的，很久没有这样的春游的感觉了。
想想竟然是到这么远的地方开心理班会就很激动。
中期情景：之所以大家都具有如此高涨的热情，都赖于对心理健康建设的支持，和对集体活动的积极期盼，是我们组织这些活动的初衷，业已达到目的。
这次活动的创新之处是，在室外玩乐之后，大家一起坐在草坪谈谈一时的感受，使整个活动气氛充分调动起来了。
另外还有一个值得纪念的动作就是到东湖游船，租了两条船，隔水相望着大叫大笑，拍很多集体照，成为本次心理班会又一亮点。
这些是成功之处。
然而，在这次也有几点缺漏，比如，好一些同学表示没有空，我们只能是本着绝大部分同学能到的原则，照常进行了出游活动，巧妙化解了尴尬局面……这次活动分为三大部分：一是武大看樱花。
心理健康教育讲座第一篇：心理健康教育的重要性随着现代社会的不断发展，心理健康问题已经成为了一个不可忽视的社会问题。
许多人在面对复杂的人际关系、工作压力、学业困难等问题时，往往会出现心理问题，甚至引发严重的精神疾病。
因此，心理健康教育变得越来越重要。
首先，心理健康教育有助于提高人们的心理素质。
每个人都会遇到各种各样的生活困难和挫折，这时候，心理素质的好坏关系到我们能否勇敢地面对和解决问题。
而通过心理健康教育，人们能够学习如何正确认识自己的个性、优点和缺点，如何正确地面对和解决生活中的问题和矛盾。
这样，就能够提高人们的心理素质。
其次，心理健康教育有助于防范心理疾病的发生。
在现代社会，许多人面临着巨大的生活和工作压力，导致了精神压力过大，从而引发了各种心理问题和精神疾病。
通过心理健康教育，人们可以学习到正确的心理调节方法和技巧，如何预防和避免心理疾病的发生。
这样，就能够降低心理疾病的发生率，保护我们的身心健康。
最后，心理健康教育有助于提高人们的生活质量。
生活中的许多问题和困难都会给我们带来很大的压力和不良情绪，但如果我们学会了正确的处理方式和方法，就能够更好地面对生活中的各种困难和挫折，从而提高我们的生活质量。
通过心理健康教育，人们能够学习到解决问题的方法和技巧，让我们的生活更加美好。
总之，心理健康教育的重要性不言而喻。
通过心理健康教育，我们可以提高自身的心理素质，预防和避免心理疾病的发生，提高生活质量。
我们应该重视心理健康教育，关注身心健康，让我们的生活更加美好。
第二篇：心理健康教育的内容与方法心理健康教育是为了帮助人们更好地了解并管理自己的心理健康状况，防范和预防心理疾病的发生。
那么，心理健康教育应该包括哪些内容，采用什么方法进行教育呢？首先，心理健康教育要包含心理健康知识的普及。
心理健康的知识包括心理健康的基本概念、心理健康的重要性、心理健康的评估标准、心理疾病的预防方法等等。
人们通过学习这些知识，可以更好地认识到自己的心理健康情况，以及如何进行自我管理和调节。
