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22:30-23:0023:00-23:3023:30-24:00总结任务式的工作220.51拖延20.5 4.5 3.5休息119.59.511放松玩乐27 4.53高效工作7555.5上网，听收音机Q陈果：情商课玩魔兽到一点半39.534.5《看见》0.5130.510.58.59.512.571067.52.52《大太监》查调剂信息《家有儿女》、《看见》1012.571.5本周时间汇总任务式的工作拖延休息放松玩乐高效工作QQ本周时间汇总泡脚、冥想107312.5110.571.5119.539.5 3.50.534.51.50.5张晓楠演讲3、能不能成为朋友，不是由你来决定也不是由我来决定，而是由时间决定的。
QQ7224.514本周整理豆丁文档写日记冥想冥想7.576 4.561.50.5 1.50.5110.59.511.59.510.53.5 2.5 2.58.5 3.514.52.513睡觉一周总结火影，艾条，做自己锄大地新精英讲座4116.514本周时间汇总任务式的工作拖延休息放松玩乐高效工作40旅游、交流、网赚《自控力》《老子的智慧》《卓有成效的管理者》《百年孤独》1、如何判断一个问题有无价值2、（无）3、（无）1、打篮球比赛2、和兄弟挑灯夜谈，获益良多！3、利用零碎时间进行网赚的了解。
1、去西藏2、看电影3、看《大太监》41 16.5 72 24.5 14。
竭诚为您提供优质文档/双击可除34枚金币时间管理表格篇一：自我时间管理法华为时间管理法——读后感现在人人都知道“时间就是效率，时间就是金钱，时间就是生命”在读此书前，对时间管理的概念很模糊，抓不住生命，跟不上速度，用不到力量。
只觉得时间如流水，飞快地消逝，而面对迅速旋转地年轮，却无能为力，只能继续麻木地过着重复的生活。
正如文章所说，必要活动，常规任务，遗留工作，意外情况几乎占用了我全部时间，没有目标，没有规划。
读过《华为时间管理法》后，突然发现以前总是被各种各样的事情干扰，不能完全地投入到工作学习中，原定计划总是完不成，一整天的时间似乎都在忙，疲惫地忙碌却没有太大的收获。
《华为时间管理法》使身陷茫茫沙漠地我看到了希望的绿洲。
它似晶莹剔透地溪水，从我脚尖轻轻划过，指引我找到努力地途径及前进地方向，庸俗，荒废，麻木在它出现的瞬间，戛然而止，销声匿迹。
我要改掉不充分利用时间，不规划时间，不珍惜时间的坏习惯，我要集中精力做必须做的事情，而忽略非必须做的事情。
我要认真规划好自己的时间，把握自己的人生，努力完成自己的工作同时做自己喜欢做的事.....认真规划每一天的时间。
可以使我把精力集中到那些最重要的事件上。
价值不高的事件投入太多精力是毫无意义的，但是比较重要的事情却往往需要付出更多的努力。
所以我只有仔细地规划，才能用最少的时间获得最大的收益。
规划时间，安排工作时我要采取“gold”原则，即：g：goal牢记工作职责与工作目标；o：oRganize将重要工作安排在一天中最佳时间段执行；l：list睡觉前列出第二天工作清单以重要性排定优先顺序；d：do认真执行计划，并予以改善；以后的日子里我会认真地使用这个原则，列出一周最重要的事或者必须要完成的任务，然后晚上睡觉前认真地分析罗列，再根据实际情况进行适当的调整。
相信，持之以恒地进行下去，我的工作，我的生活都将会有质地突破。
人的潜能是无限的，但时间是有限的。
《华为时间管理法》带给我的全新自我管理观念必定会改变我的人生，我会坚持用这种理念规划我的生活，安排我的时间，提高工作效率同时保持高昂的斗志，我要把有限时间的价值最大化，在有限的时间里创造更多的人生价值！北京中韩美健医疗器械有限公司梁彦20xx年9月20日篇二：12个时间管理妙招导读：一天的时间永远是24个小时，高效率的人能把24小时变成48小时，而低效率的人却能把24小时变成12小时，如何有效的利用时间，请看一个在高盛工作的学姐总结的12个时间管理妙招吧。
35个金币时间管理时间是我们每个人都拥有的有限资源，而如何有效地管理时间则成为了提高工作效率和生活质量的关键。
本文将介绍35个金币时间管理的方法，帮助你更好地利用时间，取得更大的成果。
1. 设定目标和优先级在每天开始之前，给自己设定明确的目标，并根据重要性和紧急程度为它们设定优先级。
这样可以帮助你清晰地知道哪些任务是最重要的，然后相应地安排时间。
2. 使用时间表创建一个时间表，并将任务分配到特定的时间段。
这样不仅可以提醒你要做什么，还可以避免跳来跳去，以及浪费时间的情况发生。
3. 制定计划在每天结束的时候，花一些时间制定明天的计划。
这样可以避免开始新的一天时迷失方向，而是有目标地开始工作。
4. 集中精力将注意力集中在当前的任务上，避免过多的分心。
这样可以更快地完成任务，并减少错误的发生。
5. 学会拒绝学会拒绝那些不重要或无关紧要的事情，以保护自己的时间。
不要为了讨好他人而浪费自己的宝贵时间。
6. 建立目标清单每天开始时，列出一份目标清单，并尽量将其逐一完成。
这样不仅可以帮助你跟踪进度，还可以提醒你要专注于当前的任务。
7. 减少会议时间合理安排会议的时间，并尽量减少无效的会议。
如果一个会议不是必需的，可以考虑通过邮件或其他方式沟通。
8. 利用碎片时间利用碎片时间，比如在公交车上、排队等待时进行简单的工作或学习。
这样可以将时间充分利用起来，提高效率。
9. 避免拖延不要将任务拖延到最后一刻，尽早开始并有效地执行。
拖延会增加压力和焦虑，影响工作效果。
10. 分解任务将庞大的任务分解为更小的子任务，这样可以更好地管理和安排时间，并逐步完成大的目标。
11. 制定时间限制为每个任务设定明确的时间限制，这样可以强迫你更专注地进行工作，并避免过多的时间浪费。
12. 避免多任务处理尽量避免同时处理多个任务，因为这样容易分散注意力，降低工作效率。
13. 利用科技工具使用科技工具来帮助你管理时间，比如时间跟踪应用、任务管理工具等。
酷“艾”英语酷时间段9.159.169.177-7.57.5-88-8.58.5-99-9.59.5-1010-10.510.5-1111-11.511.5-1212-12.512.5-1313-13.513.5-1414-14.514.5-1515-15.515.5-1616-16.516.5-1717-17.517.5-1818-18.518.5-1919-19.519.5-2020-20.520.5-2121-21.521.5-2222-22.522.5-2323-23.523.5-24尽兴娱乐3休息放松4强迫工作5高效工作6无效拖延7酷酷酷“艾”英酷10.610.710.833523理酷酷酷“艾”酷艾英语口语团第七周10.2310.2410.2510.26本周的自我打分本周的关键词本周读的书本周看的电影本周做的最有意义的5件工本周干的最傻的3件事儿本周听到或说的最牛的3句本周请吃饭的人（学习）赢得的奖励自己的时间33523-1记录满了七个星期从这之后的表就要由你自己相信你绝对没问题！掌握时养习惯，改变命运，你我行！ ——努尔艾利孜“艾”英语之34枚金币时间管理理个星期，感觉怎么样？的表就要由你自己做了！对没问题！掌握时间，培，改变命运，你我一起前 ——努尔艾力 阿不利孜。
时间管理时间是我们生命中最宝贵的资源之一。
有效地管理时间可以帮助我们提高工作效率，减少压力，并获得更好的生活质量。
本文将介绍一些时间管理的方法和技巧，帮助您更好地掌控时间，提高工作和生活的效率。
1. 制定计划制定明确的计划是时间管理的首要步骤。
将任务分解为小的目标，并设定合理的截止日期。
使用任务列表或时间管理工具，如Trello或Todoist，可以帮助您跟踪任务并提醒您重要事项。
2. 设定优先级将任务按照紧急程度和重要性进行分类。
优先完成紧急且重要的任务，避免将时间浪费在无关紧要的事务上。
优先级清晰明确的任务列表能确保时间的最优利用。
3. 避免拖延拖延是时间管理的大敌。
尽量克服拖延的习惯，采取行动并立即处理任务。
将任务分解为小的部分，以便更容易开始并保持动力。
4. 制定时间表创建一个清晰明了的时间表，将任务和活动安排在特定的时间段内。
合理地安排时间，避免拥挤的日程以及过多时间的浪费。
5. 集中精力将时间分配给重要任务时，确保集中精力。
消除干扰，关闭电子邮件和社交媒体通知，并找到一个安静的工作环境，以提高专注力和生产力。
6. 学会委托将一些任务委托给他人，可以节省自己的时间。
了解自己的强项和弱点，并将任务分配给更适合完成的人。
合理的委派可以有效地减轻自己的工作负担，提高整体效率。
7. 学会说“不”学会拒绝不必要的会议和活动。
仔细评估邀请的价值和与自己目标的相关性。
不要害怕婉拒，合理地安排自己的时间，并更专注于重要任务。
8. 避免多任务处理多任务处理可能会导致效率降低和错误增多。
专注于一项任务，完成后再转向另一项任务。
这种单任务处理的方式可以提高工作质量和效率。
9. 使用时间块时间块是将时间划分为固定间隔的技巧。
每个时间块专门用来处理特定类型的任务，如回复电子邮件、开会和执行创意工作。
使用时间块可以帮助整理任务并提高效率。
10. 利用等待时间在等待某个人或某个事件发生的时候，可以利用这段时间来完成一些简单的任务。
一、轻度过失（扣1-15分）扣1-3分1）工作时间用内部电话聊天者。
2）在岗男员工留大鬓角、小胡子，发迹侧过耳，后过衣领。
3）在岗员工头发不齐整，前发遮眼，发型独到。
4）在岗服务时将手插进衣兜里或双手抱肩。
5）在岗女员工的长发不用黑色发结束起，头发披肩，浓妆艳抹。
6）在岗厨师不带厨师帽头发留露在外。
7）在岗时制服破坏、掉扣、开线、不带领带（结）或不规范。
8）在岗时制服不扣好、敞开外衣、卷袖。
9）手部不干净，留长指甲或涂有色指甲油。
10）在岗员工不得佩带耳环、手镯、项链、戒指（除结婚订婚戒指外）。
11）在岗时未戴头发或不将长发盘起。
12）不佩带工牌或不按规定佩带、工牌戴歪上岗。
13）在酒店专家走时左右摇晃（各处碰撞）、姿势独到。
14）为客人服务或发言时翩翩起舞、手势不规范（指向客人）。
15）在客人眼前打喷嚏、咳嗽、打呵欠。
16）男员工不穿黑色或深色的袜子或未穿黑色鞋子或未穿袜子，女员工穿裙装时未穿同肤色的高筒袜或穿其他艳色鞋子。
17）用厕后不冲水。
18）碰到客人、同事（上司）不主动问候或与酒店人员陪同客人时只问候酒店人员，不问候客人；下级问候上司，对方无回答。
19）在非吸烟场所吸烟者（员工餐厅、员工洗手间除外）。
20）在酒店地域乱丢烟头、乱丢果皮纸屑、随地吐痰。
21）不在员工餐厅用餐或未经酒店赞成将食品（含零食、点心、饼干等）和饮料带到工作场所者。
22）前厅或餐厅员工在岗时不站立服务以及碰到客人或上司领导时不起立者。
23）对客服务时不微笑服务，不使用礼貌规范用语。
24）对客人、对同事乱用称号。
25）在客人眼前剔牙、挖鼻、掏耳、搔头、伸腰。
26）走路与贵宾抢道、争行、遇客不礼让不躲让，高出客人不致歉。
27）考勤时间不足8小时。
28）行政上班人员不出操。
29）用餐期间不按规定排队者（故意拥挤、没心推倒对方者）。
30）工作地域不按规定整理、干净者。
31）对分配的工作推委不做。
32）工作松散没心，工作态度不正直。
时间段 1.1 1.27-7.57.5-88-8.58.5-99-9.59.5-1010-10.510.5-1111-11.511.5-1212-12.512.5-1313-13.513.5-1414-14.514.5-1515-15.515.5-1616-16.516.5-1717-17.517.5-1818-18.518.5-1919-19.519.5-2020-20.520.5-2121-21.521.5-2222-22.522.5-2323-23.523.5-24Guilt Free Play 1Rest 2Mandatory Work 3Quality Work 4Procrastination 5D i d I h a v e t h e m o s t f u n ? D o n 't w a s t e y o u r t i m e o n s o m e t h i n g t h a t d o e s n 't g i v e y o u t h e m o s t p l e a s u r e !Procrastination,Procrastination,5Quali2015第一周1.3 1.4 1.5Guilt FreePlay, 1Rest, 2ation,ation,MandatoryWork, 3 Quality Work, 41.6本周的自我打分时间段7-7.5本周的关键词7.5-88-8.5本周读的书8.5-99-9.59.5-1010-10.5本周看的电影10.5-1111-11.511.5-1212-12.5本周做的最有意义的5件工12.5-1313-13.513.5-1414-14.514.5-1515-15.5本周干的最傻的3件事儿15.5-1616-16.516.5-1717-17.5本周听到或说的最牛的3句17.5-1818-18.518.5-1919-19.5本周请吃饭的人（学习）19.5-2020-20.520.5-2121-21.521.5-2222-22.5赢得的奖励自己的时间22.5-2323-23.5-1.523.5-241尽兴娱乐2休息放松3强迫工作4高效工作5无效拖延酷“艾”1.7 1.8 1.9345671.10 1.11 1.12“艾”英语之34枚金币时间管理2014年第二周Guilt Free Play, 3ProcrastinatioPlay, 3Rest, 4Mandatory Work, 5Quality Work, 6Procrastination, 71.14 1.15 1.1633523Quality Work, 22014年第三周1.17 1.18 1.19Guilt FreeProcrastinatioPlay, 3Play, 3Rest, 3MandatoryWork, 5ty, 2Procrastination, 31.20本周的自我打分本周的关键词本周读的书本周看的电影本周做的最有意义的5件工本周干的最傻的3件事儿本周听到或说的最牛的3句本周请吃饭的人（学习）赢得的奖励自己的时间33523记录满了3个星期，从这之后的表就要由你自己相信你绝对没问题！掌握时养习惯，改变命运，你我行！ ——努尔艾利孜-1星期，感觉怎么样？的表就要由你自己做了！对没问题！掌握时间，培，改变命运，你我一起前 ——努尔艾力 阿不利孜。
